Μελέτη του εμμηνορροϊκού κύκλου, καμπύλη θερμοκρασίας :: Polismed.com

Ορθική μέτρηση

θερμοκρασία

σώμα κατά τη διάρκεια

εμμηνορρυσιακός κύκλος

είναι μια από τις απλούστερες και πιο κοινές μεθόδους για τον προσδιορισμό της περιόδου

ωορρηξία

και έτσι είναι ένα χρήσιμο διαγνωστικό κριτήριο. Δεδομένα θερμοκρασίας, τα οποία στην κλινική πρακτική ονομάζονται

βασική θερμοκρασία

, συνήθως εισάγονται σε έναν ειδικό πίνακα με τέτοιο τρόπο ώστε να σχηματίζουν ένα γράφημα, με βάση τις διακυμάνσεις των οποίων μπορεί κανείς να κρίνει τον χρόνο της ωορρηξίας και έναν αριθμό άλλων δεικτών της γυναικείας αναπαραγωγικής λειτουργίας. Δεδομένου ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης που καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το ορμονικό υπόβαθρο, οι αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών του φύλου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου επηρεάζουν αισθητά τις τιμές της βασικής θερμοκρασίας.

Η ωορρηξία είναι μια από τις βασικές στιγμές του εμμηνορροϊκού κύκλου και είναι η διαδικασία απελευθέρωσης ενός ώριμου ωαρίου από το θυλάκιο

ωοθήκες

... Αυτή η περίοδος είναι η πιο ευνοϊκή για

να συλλάβεις ένα παιδί

, καθώς η σύντηξη του αυγού με

σπέρμα

μπορεί να συμβεί μόνο εντός μιας ημέρας μετά την ωορρηξία (

ο χρόνος κατά τον οποίο το αυγό διατηρεί τη βιωσιμότητά του

). Συνήθως η ωορρηξία συμβαίνει την 13-15η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Νωρίτερα ή αργότερα η ωορρηξία, καθώς και η απουσία της, μπορεί να υποδηλώνουν κάποια παθολογία του αναπαραγωγικού συστήματος ή άλλων οργάνων.

Για πολλές δεκαετίες, τα βασικά διαγράμματα θερμοκρασίας του σώματος ήταν μια από τις πιο κοινές και συνιστώμενες μεθόδους για την παρακολούθηση της ωορρηξικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου σε άτεκνα ζευγάρια που δυσκολεύονται να συλλάβουν. Επιπλέον, η συμπτωματική μέθοδος αντισύλληψης βασίζεται στην παρακολούθηση της βασικής θερμοκρασίας και σε ορισμένες άλλες παραμέτρους (

υπολογισμός της ημέρας της ωορρηξίας με βάση την αρχή και τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και τις αλλαγές στο ιξώδες της βλέννας του τραχήλου της μήτρας

). Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με τη σωστή χρήση αυτής της μεθόδου αντισύλληψης και με την αποχή κατά τις κατάλληλες περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου, προστασία από ανεπιθύμητες ενέργειες

εγκυμοσύνη

φτάνει σε επίπεδο συγκρίσιμο με τα αντισυλληπτικά από του στόματος.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι διακυμάνσεις στη βασική θερμοκρασία αντανακλούν άμεσα τη στιγμή της ωορρηξίας και την επόμενη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά σε καμία περίπτωση δεν το προβλέπουν. Επιπλέον, η ορθική μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος απαιτεί από μια γυναίκα να συλλέγεται και να πειθαρχίζεται, καθώς για σωστές μετρήσεις πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα, το πρωί, χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι. Τυχόν αλλαγές στη διαδικασία μέτρησης της θερμοκρασίας, καθώς και σεξουαλικής επαφής, αθλητισμού, κατανάλωσης αλκοόλ, ψυχο-συναισθηματικής

στρες

, συστηματική και εντερική, βακτηριακή και ιογενής

λοιμώξεις

μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα αποτελέσματα της μέτρησης. Για το λόγο αυτό, συνιστάται τώρα να χρησιμοποιείτε άλλες μεθόδους εξέτασης και διάγνωσης, οι οποίες είναι πολύ πιο ευαίσθητες και πολύ λιγότερο ευαίσθητες σε τυχαίες διακυμάνσεις. Ωστόσο, ως ένας από τους ενδεικτικούς δείκτες, καθώς και μια φθηνή και προσιτή διαγνωστική μέθοδος, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας εφαρμόζεται από πολλές γυναίκες και παντρεμένα ζευγάρια.

Ποιες ορμόνες και δομές σώματος προκαλούν αλλαγές θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του κύκλου;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας σύνθετης συντονισμένης δραστηριότητας ορισμένων εγκεφαλικών δομών, ενδοκρινών αδένων και εσωτερικών γεννητικών οργάνων. Από ιατρική άποψη, ο εμμηνορροϊκός κύκλος ονομάζεται σωστά κύκλος υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθήκης-μήτρας, ο οποίος αντικατοπτρίζει τις δομές και τα όργανα που εμπλέκονται σε αυτήν τη διαδικασία.

Υποθάλαμος

Μιλώντας για τις ορμόνες και τις ρυθμιστικές εγκεφαλικές δομές στη γυναικολογική πρακτική, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη τον υποθάλαμο και τις επιπτώσεις του στα γεννητικά όργανα και στο γυναικείο σώμα στο σύνολό του. Ο υποθάλαμος είναι ένα νευρικό κέντρο στον μεσαίο εγκέφαλο που ρυθμίζει το ρυθμικό (

κυκλικός

) λειτουργίες σώματος. Αυτή η διαδικασία είναι σε μεγάλο βαθμό αυτόνομη και αυτόματη, αλλά εξαρτάται επίσης εν μέρει από την υψηλότερη νευρική δραστηριότητα, δηλαδή από την εργασία του εγκεφαλικού φλοιού (

διαδικασία σκέψης και συναισθήματα

). Παραβιάσεις της γενικής σωματικής υγείας, συναισθηματικές αποτυχίες, καθώς και δυσλειτουργίες των ενδοκρινών αδένων μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στην κανονική ρυθμική δραστηριότητα του υποθάλαμου.

Ο υποθάλαμος είναι μια δομή υπεύθυνη για τις καθημερινές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία το πρωί μπορεί να είναι 1 έως 2 βαθμούς χαμηλότερη από ό, τι το βράδυ. Είναι προφανές ότι αυτές οι διακυμάνσεις προκαλούνται από μια αλλαγή στην κατάσταση ανάπαυσης και από μια αύξηση του μεταβολισμού και συνεπώς δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματική βασική θερμοκρασία του σώματος.

Η διεγερτική δραστηριότητα του υποθάλαμου στην υπόφυση, με τη μεσολάβηση των νευρικών παλμών και, σε μεγαλύτερο βαθμό, των ορμονών, είναι η βάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Απελευθερωμένες διεγερτικές και ανασταλτικές ουσίες (

liberins και στατίνες

) επηρεάζουν την υπόφυση, διεγείροντας έτσι ή αναστέλλοντας τη σύνθεση άλλων σημαντικών ορμονών.

Η δραστηριότητα του υποθαλάμου ρυθμίζεται από τους ακόλουθους μηχανισμούς:
  • Αρχή ανατροφοδότησης. Η αρχή της ανατροφοδότησης είναι ένας από τους κύριους μηχανισμούς ορμονικής ρύθμισης στο ανθρώπινο σώμα. Βασίζεται στην αναγνώριση συγκεκριμένων ορμονών ή άλλων ουσιών από τις υπεύθυνες δομές και στη διόρθωση της ποσότητας και της έντασης σύνθεσης σύμφωνα με τη συγκέντρωση στο πλάσμα του αίματος ( ή σε ιστούς οργάνων ). Με άλλα λόγια, η χαμηλή περιεκτικότητα μιας συγκεκριμένης ορμόνης έχει διεγερτική επίδραση στον αδένα, ενώ η περίσσεια αυτής της ορμόνης αναστέλλει τη συνθετική δραστηριότητα αυτού του αδένα. Η δραστηριότητα του υποθαλάμου εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ορμονών του φύλου, των ορμονών της υπόφυσης, καθώς και από τη συγκέντρωση των δικών του ορμονών ( liberins και στατίνες ).
  • Ρύθμιση με υψηλότερη νευρική δραστηριότητα. Η συναισθηματική ένταση και το άγχος επηρεάζουν τη λειτουργία του υποθάλαμου. Αυτό συμβαίνει τόσο λόγω της επίδρασης των παλμών που προέρχονται από τον εγκεφαλικό φλοιό, όσο και λόγω της επίδρασης των παλμών που προέρχονται από άλλες εγκεφαλικές δομές ( που βρίσκονται πολύ κοντά στους πυρήνες του υποθάλαμου ). Αυτή η επίδραση είναι ιδιαίτερα αισθητή στη μελέτη του εμμηνορροϊκού κύκλου, ο ρυθμός του οποίου μπορεί να διαταραχθεί στο πλαίσιο ισχυρών εμπειριών, μετά από αλλαγή στο κλίμα ή αλλαγή στη ζώνη ώρας, καθώς και ως αποτέλεσμα υπερβολικού άγχους ή ένταση. Πρέπει να σημειωθεί ότι υπό την επίδραση της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας σε γυναίκες που εργάζονται στην ίδια ομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα και επικοινωνούν στενά, μπορεί να παρατηρηθεί η επίδραση του συγχρονισμού των εμμηνορροϊκών κύκλων.

Ο υποθάλαμος παράγει διάφορους τύπους ρυθμιστικών ορμονών, καθεμία από τις οποίες επηρεάζει συγκεκριμένους ενδοκρινείς αδένες και όργανα στόχους. Η κύρια ορμόνη που επηρεάζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι η γοναδολιβερίνη, η οποία μπορεί να διεγείρει τη δραστηριότητα της υπόφυσης και να ενισχύσει τη σύνθεση άλλων σημαντικών ορμονών. Αυτή η ουσία παράγεται τακτικά και σε μικρές ποσότητες. Η συγκέντρωσή του εξαρτάται από το επίπεδο των ορμονών του φύλου και από διάφορους άλλους παράγοντες, οπότε διαφέρει σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Βλεννογόνος

Η υπόφυση είναι πιθανώς ο κύριος ενδοκρινικός αδένας, καθώς είναι υπεύθυνος για την παραγωγή των περισσότερων ρυθμιστικών ορμονών. Η υπόφυση βρίσκεται στο κάτω μέρος του εγκεφάλου, σε έναν ειδικό σχηματισμό οστών που ονομάζεται τουρκική σέλα. Η λειτουργία αυτού του αδένα σχετίζεται στενά με τον υποθάλαμο.

Η υπόφυση επηρεάζει την αναπαραγωγική λειτουργία μέσω των ακόλουθων ορμονών:
  • Ορμόνη διέγερσης θυλακίων. Ορμόνη διέγερσης θυλακίων ( FSH ) αρχίζει να συντίθεται σε μεγάλες ποσότητες μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου και είναι μια ουσία που ενεργοποιεί την ανάπτυξη και τη λειτουργία ενός νέου πρωτογενούς ωοθυλακίου, από το οποίο θα εμφανιστεί στη συνέχεια ένα ωάριο έτοιμο για γονιμοποίηση. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης αυξάνεται σταδιακά μέχρι τη στιγμή της ωορρηξίας ( απελευθέρωση ωαρίων από το θυλάκιο ), μετά την οποία η συγκέντρωσή του μειώνεται απότομα. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η σύνθεση της FSH κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου δεν σταματά ποτέ, αλλά μόνο η συγκέντρωση και η αναλογία της με άλλες ορμόνες φύλου αλλάζουν.
  • Ωχρινική ορμόνη. Ωχρινική ορμόνη ( ΛΗ ) συντίθεται σε ασήμαντες ποσότητες κατά τη διάρκεια 12-13 ημερών του κύκλου και πιστεύεται ότι ευθύνεται για τη ρήξη του ωοθυλακίου και την απελευθέρωση του ωαρίου, δηλαδή για την ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία, η συγκέντρωση αυτής της ορμόνης αυξάνεται. Υπό τη δράση του, τα κύτταρα του θραυσμένου θύλακα μετατρέπονται στο λεγόμενο corpus luteum, το οποίο συνθέτει προγεστερόνη ( γυναικεία σεξουαλική ορμόνη ). Η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου ( δηλαδή, μετά την ωορρηξία ).

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η παραγωγή ορμονών της υπόφυσης είναι μια ασταθής διαδικασία, η ένταση της οποίας εξαρτάται από πολλές παραμέτρους. Η λειτουργία αυτού του οργάνου, όπως αυτή της υπόφυσης, ελέγχεται από έναν μηχανισμό ανάδρασης (

αλλαγές στο επίπεδο των FSH, LH, ορμονών φύλου

) και μέσω της διεγερτικής ή ανασταλτικής δράσης των υποθαλαμικών ορμονών.

Ωοθήκες

Οι ωοθήκες είναι οι κύριοι θηλυκοί αδένες του φύλου, οι οποίοι, εκτός από την παραγωγή ορμονών, είναι το σημείο ωρίμανσης των γυναικείων βλαστικών κυττάρων. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναικείες ορμόνες του φύλου στη χημική τους δομή είναι εξαιρετικά κοντά στις ανδρικές ορμόνες του φύλου και, επιπλέον,

οιστρογόνα

είναι το προϊόν ενός αριθμού χημικών μετασχηματισμών ανδρογόνων (

ανδρικές ορμόνες φύλου

).

Οι ακόλουθες ορμόνες φύλου συντίθενται στις ωοθήκες:
  • οιστραδιόλη;
  • προγεστερόνη;
  • τεστοστερόνη.

Εκτός από αυτές τις ορμόνες, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός ουσιών με ρυθμιστική και ορμονική δραστηριότητα συντίθενται στις ωοθήκες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την εμφάνιση και ανάπτυξη ενός φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και για την πλήρη δραστηριότητα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι διακυμάνσεις των γυναικείων ορμονών του φύλου που παράγονται στις ωοθήκες προκαλούν αλλαγές στη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Δεδομένου ότι αυτές οι ορμόνες δεν παράγονται από τους ιστούς ολόκληρης της ωοθήκης, αλλά από τα κύτταρα που σχηματίζουν τη μεμβράνη του ωοθυλακίου ή την επένδυση της, οι αλλαγές στη συγκέντρωσή τους εξαρτώνται άμεσα από την κατάσταση του θυλακίου και το στάδιο της ανάπτυξής του. Προγεστερόνη, μια ορμόνη που συντίθεται από το ωχρό σώμα (

αλλοιωμένη μεμβράνη ωοθυλακίων

). Υπό την επιρροή του, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,5 - 0,6 βαθμούς, η οποία παρατηρείται μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πιστεύεται ότι αυτό οφείλεται στην άμεση επίδρασή του σε ευαίσθητους υποδοχείς στον υποθάλαμο, ο οποίος είναι το κέντρο της θερμορύθμισης του σώματος.

Ορμονικές και λειτουργικές αλλαγές στις ωοθήκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στον εμμηνορροϊκό κύκλο, διακρίνονται τρεις διαδοχικές φάσεις, καθεμία από τις οποίες χαρακτηρίζεται από ορισμένες δομικές και λειτουργικές αλλαγές στις ωοθήκες και σε άλλα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι σε κάθε φάση το ορμονικό υπόβαθρο είναι σημαντικά διαφορετικό, το οποίο είναι η κύρια κινητήρια δύναμη πίσω από αυτήν τη διαδικασία.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος περιλαμβάνει τις ακόλουθες φάσεις:
  • ωοθυλακική φάση;
  • ωορρηξία
  • ωχρινική φάση.

Ωοθυλακική φάση

Η ωοθυλακική φάση ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί μέχρι την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα κυρίαρχο θυλάκιο αναπτύσσεται στις ωοθήκες, το οποίο στη συνέχεια θα απελευθερώσει ένα ωάριο έτοιμο για γονιμοποίηση. Επίσης, η ωοθυλακική φάση χαρακτηρίζεται από την ενεργή σύνθεση των ορμονών του φύλου και μια σειρά από άλλες ουσίες που έχουν σημαντική επίδραση στη γυναικεία αναπαραγωγική λειτουργία. Η κύρια ορμόνη αυτής της περιόδου είναι FSH (

ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων

) παράγεται στην υπόφυση. Υπό τη δράση του, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αναπτύσσεται το κυρίαρχο θυλάκιο, το οποίο αρχίζει να παράγει ενεργά οιστρογόνα, γεγονός που μειώνει κάπως τη συγκέντρωση της FSH (

μηχανισμός ανατροφοδότησης

). Επιπλέον, τα κοκκώδη κύτταρα του αναπτυσσόμενου θυλακίου (

το στρώμα των κυττάρων που περιβάλλουν το θυλάκιο

) παράγουν έναν αριθμό πεπτιδίων που έχουν περιορισμένη ορμονική και ρυθμιστική δραστικότητα και είναι ικανά να εμποδίσουν την ανάπτυξη άλλων ωοθυλακίων.

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι το θυλάκιο στη δομή του μοιάζει με μια μικρή σφαίρα, στο κέντρο της οποίας βρίσκεται το αυγό και γύρω από αυτό είναι ένα προστατευτικό κέλυφος. Υπάρχει ένα στρώμα υγρού μεταξύ αυτής της μεμβράνης και του αυγού. Τα κύτταρα που σχηματίζουν την ωοθυλακική μεμβράνη έχουν την ικανότητα να συνθέτουν γυναικείες ορμόνες φύλου. Οι παραγόμενες ορμόνες και άλλες ουσίες συσσωρεύονται εν μέρει στο ωοθυλακικό υγρό και απορροφώνται εν μέρει στο αίμα. Μέχρι τη στιγμή της ωορρηξίας, η συγκέντρωση των στεροειδών ορμονών του φύλου στο ωοθυλακικό υγρό υπερβαίνει σημαντικά τη συγκέντρωσή τους στο αίμα. Για το λόγο αυτό, μετά την ωορρηξία, υπάρχει μια μικρή αύξηση στα επίπεδα των οιστρογόνων, η οποία σχετίζεται με την απελευθέρωση αυτού του υγρού.

Ωορρηξία

Η ωορρηξία εμφανίζεται γύρω στα μέσα του εμμηνορροϊκού κύκλου, συνήθως τις ημέρες 13-14 (

υποθέτοντας χρόνο κύκλου 28 ημερών

). Η ρήξη των ωοθυλακίων συνήθως προκαλείται από την αύξηση των επιπέδων LH (

ωχρινοποιητική ορμόνη της υπόφυσης

). Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση της θετικής ανατροφοδότησης, δηλαδή, λόγω της διεγερτικής επίδρασης των οιστρογόνων στον υποθάλαμο και στην υπόφυση. Η συγκέντρωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών καθίσταται αρκετή για να ενεργοποιήσει αυτόν τον μηχανισμό όταν το μέγεθος των ωοθυλακίων φτάσει περίπου τα 15 mm (

με εξέταση υπερήχων

). Αύξηση των επιπέδων LH παρατηρείται 34 έως 36 ώρες πριν από την ωορρηξία και είναι ένας σχετικά σταθερός προγνωστικός παράγοντας της ωορρηξίας.

Η ωχρινοτρόπου ορμόνη διεγείρει τη σύνθεση των προγεστερονών και επίσης προκαλεί αλλαγές στη μεμβράνη των ωοθυλακίων. Επιπλέον, υπό τη δράση του, ολοκληρώνονται οι διαδικασίες κυτταρικής διαίρεσης και ωρίμανσης του αυγού, η οποία γίνεται έτοιμη για γονιμοποίηση. Πριν από την ωορρηξία, η συγκέντρωση των οιστρογόνων μειώνεται και η παραγωγή FSH αυξάνεται για μικρό χρονικό διάστημα, κάτι που πιθανώς οφείλεται στην επίδραση της προγεστερόνης στο σύστημα υποθαλάμου-υπόφυσης.

Ο ακριβής μηχανισμός ρήξης των ωοθυλακίων δεν είναι προς το παρόν καλά κατανοητός. Υποτίθεται ότι υπό τη δράση της προγεστερόνης παράγονται LH και FSH

ένζυμα

και ουσίες που διαλύουν τη μεμβράνη των ωοθυλακίων. Κάποια αύξηση της πίεσης του ωοθυλακικού υγρού οδηγεί σε ρήξη του θυλακίου και στην απελευθέρωση του ωαρίου έξω. Επιπλέον, αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση πλούσια σε ορμόνες φύλου (

κυρίως προγεστερόνη

) ωοθυλακικό υγρό. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει σημαντική αύξηση της συγκέντρωσης της προγεστερόνης στο αίμα αμέσως μετά την ωορρηξία. Δεδομένου ότι η προγεστερόνη έχει διεγερτική επίδραση στους θερμοϋποδοχείς του υποθαλάμου, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος αμέσως μετά την ωορρηξία.

Ωχρινική φάση

Η ωχρινική φάση διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες στις περισσότερες γυναίκες. Μετά την ωορρηξία, τα κοκκιώδη κύτταρα (

κύτταρα μεμβράνης ωοθυλακίων

) δεν διαλύονται και δεν υφίστανται αντίστροφη εμπλοκή, αλλά συνεχίζουν να αυξάνουν το μέγεθος και να συσσωρεύουν κίτρινη χρωστική ουσία (

ονομάζεται λουτεΐνη

). Έτσι, τα λουτινοποιημένα κοκκιώδη κύτταρα, σε συνδυασμό με ορισμένα άλλα κύτταρα της μεμβράνης των θυλακίων, μετατρέπονται σε κίτρινο σώμα - ένα προσωρινό όργανο εσωτερικής έκκρισης του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, η κύρια λειτουργία του οποίου είναι η παραγωγή προγεστερόνης. Χάρη σε αυτό, προετοιμάζεται το ενδομήτριο (

βλεννογόνος μεμβράνης της μήτρας

) στην εμφύτευση (

εμφύτευση γονιμοποιημένου αυγού

). Το υψηλότερο επίπεδο προγεστερόνης παρατηρείται τις ημέρες 9-10 μετά την ωορρηξία, όταν ο μέγιστος αριθμός αιμοφόρων αγγείων σχηματίζεται στο ωχρό σώμα και όταν η λειτουργία του φτάνει στο αποκορύφωμά του. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης της προγεστερόνης, παρατηρούνται ελαφρώς υψηλότερες τιμές βασικής θερμοκρασίας σε όλη σχεδόν τη ωχρινή φάση.

Η λειτουργία του ωχρού σώματος μειώνεται προς το τέλος της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό οφείλεται σε μείωση των επιπέδων LH και σταδιακή αύξηση των επιπέδων FSH. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι εάν έχουν συμβεί γονιμοποίηση και εμφύτευση, δηλαδή έχει συμβεί εγκυμοσύνη, χοριακή γοναδοτροπίνη (

ορμόνη που παράγεται από τον πλακούντα

) συνεχίζει να διατηρεί το ωχρό σώμα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Αυτό παρέχει φυσιολογική προστασία από άλλη εγκυμοσύνη έως το τέλος αυτής. Εάν δεν συνέβη εγκυμοσύνη, το ωχρό σώμα υφίσταται αντίστροφη ανάπτυξη και αντικαθίσταται σταδιακά από συνδετικό ιστό, σχηματίζοντας ένα λευκό σώμα.

Αλλαγές στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι όχι μόνο οι ωοθήκες υφίστανται αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι πιο σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στην κοιλότητα της μήτρας, καθώς και στον τράχηλο και τον κόλπο.

Ενδομήτριο

Το ενδομήτριο είναι η εσωτερική επένδυση της μήτρας. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, το ενδομήτριο, υπό την επίδραση των ορμονών του φύλου, περνά από διάφορες αναπτυξιακές φάσεις, προετοιμάζοντας έτσι την αποδοχή ενός ωαρίου κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης.

Υπάρχουν οι ακόλουθες φάσεις ανάπτυξης του ενδομητρίου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου:
  • Πολλαπλασιαστική φάση. Κατά τη διάρκεια της πολλαπλασιαστικής φάσης, υπάρχει ένας σταδιακός πολλαπλασιασμός ενδομητρικών κυττάρων, τα οποία μετά την εμμηνόρροια αποτελούνται από ένα μικρό στρώμα βασικών κυττάρων. Υπό την επίδραση των οιστρογόνων, το ενδομήτριο πυκνώνει, αναπτύσσονται μάλλον μακρύι και συνεστραμμένοι αδένες, και σχηματίζονται συνεστραμμένα αγγεία.
  • Εκκριτική φάση. Η εκκριτική φάση ξεκινά αμέσως μετά την ωορρηξία, όταν υπάρχει αυξημένη συγκέντρωση οιστρογόνων και προγεστερονών στο αίμα. Σε αυτή τη φάση, ο διαχωρισμός των ενδομητρίων κυττάρων αναστέλλεται και υφίστανται μια σειρά δομικών αλλαγών που αποτελούν τις βέλτιστες συνθήκες εμφύτευσης ενός γονιμοποιημένου ωαρίου.
  • Εμμηνόρροια. Εάν δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, υπάρχει σταδιακή απόρριψη του λειτουργικού στρώματος του ενδομητρίου. Σε αυτήν την περίπτωση, συμβαίνει η καταστροφή ενός αριθμού περίπλοκων αγγείων του βλεννογόνου στρώματος, τα οποία, σε συνδυασμό με τα απολεπισμένα κύτταρα του ενδομητρίου, σχηματίζουν εμμηνορροϊκή ροή. Συνήθως, η αιμορραγία διαρκεί 5 έως 7 ημέρες από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Τράχηλος της μήτρας

Μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα επηρεάζει τον τράχηλο και τους αδένες που παράγουν την βλεννογόνο έκκριση. Αμέσως μετά την εμμηνόρροια, η τραχηλική βλέννα είναι αρκετά ιξώδης και λιγοστή. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, υπό την επίδραση οιστρογόνων, η τραχηλική βλέννα γίνεται πιο διαφανής και ελαστική και η ποσότητα της αυξάνεται περισσότερο από 30 φορές σε σύγκριση με το αρχικό επίπεδο. Μετά την ωορρηξία, καθώς αυξάνεται το επίπεδο της προγεστερόνης, η τραχηλική βλέννα γίνεται παχύρρευστη, αδιαφανής και λιγοστή.

Αυτές οι αλλαγές στην αυχενική βλέννα σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία και συγκεκριμένα με την ικανότητα διέλευσης του σπέρματος. Στην περίοδο πριν και αμέσως μετά την ωορρηξία, όταν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης είναι μεγαλύτερες, η τραχηλική βλέννα είναι η λιγότερο ιξώδης, γεγονός που δημιουργεί ελάχιστη αντίσταση για το σπέρμα.

Κόλπος

Αλλαγές στη συγκέντρωση οιστρογόνων και προγεστερονών επηρεάζουν επίσης τον κολπικό βλεννογόνο. Έτσι, υπό την επίδραση αυτών των ορμονών, η δομή και η λειτουργία των κυττάρων του κολπικού βλεννογόνου αλλάζει κάπως, λόγω του οποίου το κολπικό περιβάλλον αλλάζει.

Ενδείξεις για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια μέθοδος που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη στιγμή της ωορρηξίας και καθιστά δυνατή την έμμεση αξιολόγηση του επιπέδου ορισμένων ορμονών του φύλου. Τα δεδομένα που λαμβάνονται με αυτήν τη μέθοδο είναι χρήσιμα για

προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη

, καθώς και εάν υποψιάζεστε ορμονικές διαταραχές ή παρουσία παθολογίας του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού πρέπει να πραγματοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
  • Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη στιγμή της ωορρηξίας και, επομένως, είναι ένας τρόπος για να προσδιορίσετε τον καταλληλότερο χρόνο για σύλληψη. Επιπλέον, η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού σώματος καθιστά δυνατή την εξαίρεση ή την υποβολή ορισμένων παθολογιών του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος εάν η σύλληψη είναι αδύνατη.
  • Ως μια ολοκληρωμένη μέθοδος αντισύλληψης. Η τακτική και σωστή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την ωορρηξία και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος αντισύλληψης. Με την αποχή από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την τρίτη ημέρα μετά την ωορρηξία, ο κίνδυνος εγκυμοσύνης είναι μόνο 0,2 - 0,3% ( με τακτική επαφή για ένα χρόνο ), η οποία είναι συγκρίσιμη ως προς την αξιοπιστία με τη χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών. Εάν, εκτός από τη μέθοδο θερμοκρασίας, εξετάζουμε ταυτόχρονα την αυχενική βλέννα, η οποία γίνεται διαφανής, ιξώδης και άφθονη σε ημέρες ευνοϊκές για σύλληψη ( Δηλαδή, σε ημέρες κατά τις οποίες θα πρέπει να αποφεύγεται η σεξουαλική επαφή για την πρόληψη ανεπιθύμητων εγκυμοσύνης ), τότε η αξιοπιστία αυτής της μεθόδου αυξάνεται ελαφρώς. Πρέπει να σημειωθεί ότι στη βιβλιογραφία περιγράφονται άλλα σχήματα προστασίας έναντι ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης με βάση αλλαγές στη βασική θερμοκρασία. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού είναι μια εξαιρετικά ιδιότροπη μέθοδος που απαιτεί αυστηρή τήρηση του χρόνου και του προγράμματος σπουδών. Εάν μετρηθεί λανθασμένα, τα δεδομένα μπορούν να παραπλανήσουν μια γυναίκα, επομένως αυτή η μέθοδος αντισύλληψης δεν μπορεί να θεωρηθεί εξαιρετικά αξιόπιστη.
  • Κατά τη διάγνωση παθολογιών του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το γράφημα βασικής θερμοκρασίας αντικατοπτρίζει αλλαγές στα επίπεδα ορμονών και ορισμένες δομικές και λειτουργικές αλλαγές στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Με βάση τη φύση των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας του σώματος, μπορεί να υποτεθεί ένας αριθμός παθολογιών των ενδοκρινών αδένων ή του αναπαραγωγικού συστήματος. Ωστόσο, η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού δεν επιτρέπει επιβεβαίωση της προκαταρκτικής διάγνωσης, καθώς αυτό απαιτεί πιο ευαίσθητες και ειδικές εργαστηριακές εξετάσεις.

Παρά τη σημαντική ανάπτυξη εργαστηριακών διαγνωστικών μεθόδων, πολλοί γιατροί εξακολουθούν να ασκούν και να ορίζουν τη βασική μέτρηση της θερμοκρασίας ως μία από τις φθηνές και σχετικά αξιόπιστες ερευνητικές μεθόδους. Το γράφημα βασικής θερμοκρασίας παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον για τους γυναικολόγους, ειδικά παρουσία τυχόν διαταραχών του εμμηνορροϊκού κύκλου ή ολόκληρης της αναπαραγωγικής οδού. Επίσης, αυτό το γράφημα μπορεί να είναι χρήσιμο για γιατρούς που αντιμετωπίζουν προβλήματα

αγονία

, καθώς και για ενδοκρινολόγους (

μελέτη ενδοκρινών αδένων

).

Τεχνική μέτρησης και καταγραφής θερμοκρασίας

Η βασική θερμοκρασία αντικατοπτρίζει τη θερμοκρασία του σώματος αμέσως μετά το ξύπνημα, την ίδια στιγμή, πριν από την έναρξη οποιασδήποτε δραστηριότητας. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος τοποθετώντας ένα θερμόμετρο στο ορθό, δηλαδή ορθικά. Στοματική μέτρηση (

βάζοντας ένα θερμόμετρο στο στόμα σας

ή κολπικό (

τοποθέτηση θερμομέτρου στον κόλπο

) είναι επίσης αποδεκτές μέθοδοι μέτρησης, αλλά δεν είναι το πρότυπο για αυτήν τη μελέτη.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία του σώματος στην στοματική κοιλότητα, στην κολπική κοιλότητα και στο ορθό είναι κάπως διαφορετική (

η διαφορά στον κανόνα μπορεί να φτάσει έναν βαθμό

). Επομένως, εάν αρχικά το γράφημα θερμοκρασίας βασίστηκε σε μία μέθοδο μέτρησης, θα πρέπει να ακολουθηθεί η ίδια μεθοδολογία μέχρι το τέλος της μελέτης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η από του στόματος μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος σάς επιτρέπει να κρίνετε με ακρίβεια τις αλλαγές στη βασική θερμοκρασία. Ωστόσο, με σημαντικές διακυμάνσεις θερμοκρασίας ή, αντίστροφα, με ανεπαρκή αλλαγή θερμοκρασίας, πρέπει να προχωρήσουμε σε ορθική μέτρηση, καθώς αυτή η μέθοδος είναι η πιο ευαίσθητη.

Η μέτρηση μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με θερμόμετρο υδραργύρου όσο και με ηλεκτρονικό. Κατά τη μέτρηση με θερμόμετρο υδραργύρου, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, καθώς μια αλλαγή στη θέση του σώματος ή οποιαδήποτε ανακριβής δράση μπορεί να το κάνει να σπάσει, το οποίο απειλεί σοβαρές συνέπειες για την υγεία, καθώς τα γυάλινα θραύσματα και ο υδράργυρος είναι εξαιρετικά επικίνδυνα. Η μέτρηση με ηλεκτρονικά θερμόμετρα, τα οποία είναι αρκετά ακριβή και ασφαλή σήμερα, είναι μια πιο αποδεκτή μέθοδος.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να πραγματοποιείται μετά τον ύπνο, η διάρκεια της οποίας πρέπει να είναι τουλάχιστον τρεις ώρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια του ύπνου φτάνει σε ένα ορισμένο βασικό επίπεδο, το οποίο πρέπει να παρακολουθείται.

Τα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος πρέπει να εισαχθούν σε έναν ειδικό πίνακα, ο οποίος μπορεί να δημιουργηθεί χρησιμοποιώντας ένα φύλλο από ένα κανονικό σχολικό σημειωματάριο σε ένα κουτί. Για να γίνει αυτό, ένα γράφημα είναι χτισμένο στο φύλλο, στον κατακόρυφο άξονα του οποίου η τιμή θερμοκρασίας υποδεικνύεται από 36 μοίρες έως 37,5 (

Μερικές φορές αυτές οι τιμές πρέπει να προσαρμοστούν ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά

). Το βήμα θερμοκρασίας του κάθετου άξονα πρέπει να είναι 0,1 - 0,2 μοίρες. Με άλλα λόγια, μια αύξηση 0,1 μοιρών στη θερμοκρασία θα πρέπει να αντιστοιχεί σε ένα ή δύο κύτταρα, ανάλογα με την επιλεγμένη κλίμακα. Ο οριζόντιος άξονας του γραφήματος αντικατοπτρίζει ημέρες και επισημαίνεται από 1 έως 28 ή περισσότερο, ανάλογα με τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στο μέλλον, τα σημεία που δείχνουν τη θερμοκρασία συνδυάζονται χρησιμοποιώντας μια καμπύλη γραμμή, η οποία θα εμφανίζει οπτικά τις αλλαγές στη βασική θερμοκρασία.

Η βασική θερμοκρασία σώματος πρέπει να εισαχθεί στον πίνακα, ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή από την ημέρα που εμφανίζεται η εμμηνορροϊκή ροή. Ένας νέος πίνακας πρέπει να ξεκινήσει στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια εξαιρετικά ιδιότροπη μέθοδος που είναι ευαίσθητη σε πολλούς παράγοντες που δεν σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία.

Οι διακυμάνσεις στη βασική θερμοκρασία μπορούν να προκληθούν από τους ακόλουθους παράγοντες:
  • Κατανάλωση αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται, πρώτον, σε ορισμένες μεταβολικές μεταβολές και, κατά συνέπεια, στην αύξηση της παραγόμενης θερμότητας. Δεύτερον, το αλκοόλ επηρεάζει τα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία, αναγκάζοντάς τα να διαστέλλονται και να γεμίζουν με αίμα, μεταβάλλοντας έτσι κάπως την κανονική ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Τρίτον, η αιθυλική αλκοόλη μπορεί να επηρεάσει άμεσα το κέντρο της θερμορύθμισης και ορισμένους ενδοκρινείς αδένες, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη βασική θερμοκρασία. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη σωστή μέτρηση.
  • Λίγος ή καθόλου ύπνος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι φυσιολογικές και νευρολογικές διαδικασίες αλλάζουν κάπως, ορισμένα συστήματα ενεργοποιούνται και άλλα αναστέλλονται. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σημαντικά αυτές τις διαδικασίες, γεγονός που καθιστά τα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν είναι σωστά. Επιπλέον, ο μικρός ύπνος είναι ένας παράγοντας που αυξάνει τα επίπεδα άγχους, το οποίο μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αποτελέσματα της μελέτης.
  • Κοιμηθείτε πολύ καιρό. Ο παρατεταμένος ύπνος για περισσότερες από δώδεκα ώρες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εσφαλμένες μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας σώματος. Αυτό οφείλεται, καθώς και στην απουσία ύπνου, με αλλαγές στον εγκέφαλο και την ορμονική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του κύκλου ύπνου-αφύπνισης.
  • Ταξίδι, αλλαγή ζώνης ώρας. Η αλλαγή της ζώνης ώρας ή το ταξίδι μπορεί να προκαλέσει κάποια διαταραχή στη λειτουργία του εγκεφάλου και του αυτόνομου νευρικού συστήματος, από τα οποία συμμετέχει ο υποθάλαμος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν ορμονικές διακυμάνσεις, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη βασική θερμοκρασία. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει άμεση αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος ( αφού ο υποθάλαμος είναι το κέντρο της θερμορύθμισης ).
  • Λοιμώξεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μολυσματική και φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα συνοδεύεται από την απελευθέρωση βιολογικά δραστικών ουσιών που μπορούν να αλλάξουν τη θερμοκρασία του σώματος ενεργώντας στο κέντρο της θερμορύθμισης. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ως απόκριση στη μόλυνση είναι ένα είδος προστατευτικού μηχανισμού που στοχεύει στη δημιουργία δυσμενών συνθηκών για την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών και στη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για την ανάπτυξη και λειτουργία του ίδιου του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι πολύ φυσικό οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος που έχουν προκύψει στο πλαίσιο μιας μολυσματικής διαδικασίας να μην αντικατοπτρίζουν αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα και την εμμηνορροϊκή λειτουργία, επομένως, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού χάνει τη σημασία της.
  • Γυναικολογικές ασθένειες. Πολλές γυναικολογικές παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη βασική θερμοκρασία, χωρίς να αντικατοπτρίζουν τις διαδικασίες της ωορρηξίας.
  • Διαταραχές του εντέρου. Η εντερική δυσλειτουργία επηρεάζει τη θερμοκρασία στο ορθό. Για το λόγο αυτό, μετά από τροφική δηλητηρίαση, διάρροια ή άλλες εκδηλώσεις εντερικών διαταραχών, οι βασικές μετρήσεις θερμοκρασίας μπορούν να δώσουν εσφαλμένα δεδομένα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλαγή στη μέθοδο έρευνας ( από ορθό έως κολπικό ή στοματικό ) δεν θα βοηθήσει, καθώς η θερμοκρασία των διαφόρων περιοχών του σώματος μπορεί να διαφέρει σημαντικά.
  • Σεξουαλική επαφή. Μια κοίλη πράξη την παραμονή της βασικής μέτρησης θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα αποτελέσματα. Αυτό οφείλεται σε ορισμένες ορμονικές και λειτουργικές αλλαγές.
  • Λήψη φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό μπορεί να σχετίζεται τόσο με παραβίαση της παραγωγής ενός αριθμού βιολογικά δραστικών ουσιών όσο και με άμεση επίδραση στο κέντρο της θερμορύθμισης, και με αλλαγή στη σύνθεση των ορμονών, καθώς και με έναν αριθμό άλλων μηχανισμών. Κατά τη λήψη φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας και να διευκρινίσετε πώς αυτό το φάρμακο επηρεάζει τη βασική θερμοκρασία.

Η αρχή της αλλαγής της θερμοκρασίας του σώματος σε διάφορες φάσεις του κύκλου

Το γράφημα κανονικής βασικής θερμοκρασίας είναι διφασικό, δηλαδή στο πρώτο μισό του κύκλου (

ωοθυλακική φάση

) η θερμοκρασία είναι 0,4 - 0,5 βαθμούς χαμηλότερη από ό, τι στο δεύτερο μισό (

ωορρηξία και ωχρινική φάση

). Αυτές οι αλλαγές θερμοκρασίας συνδέονται, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, με το επίπεδο των ορμονών του φύλου και, πρώτα απ 'όλα, της προγεστερόνης.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το γράφημα που αντικατοπτρίζει τη βασική θερμοκρασία είναι μια σημαντικά κυμαινόμενη καμπύλη γραμμή. Ωστόσο, οι διακυμάνσεις αυτής της γραμμής εντός μιας φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου σπάνια υπερβαίνουν 0,1 - 0,2 μοίρες και σχετίζονται με καθημερινές διαφορές θερμοκρασίας, καθώς και με ορισμένα σφάλματα στη μέτρηση και την ανάγνωση των αποτελεσμάτων.

Η καμπύλη της κανονικής θερμοκρασίας αντικατοπτρίζει τις αλλαγές στις ωοθήκες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του ωοθυλακίου και του ωαρίου εντός του ίδιου εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτές οι αλλαγές εμφανίζονται ως δύο αποκλίσεις στο γράφημα βασικής θερμοκρασίας. Η πρώτη απόκλιση παρατηρείται μία έως δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία και αντιπροσωπεύει μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Για σχεδόν 30 χρόνια, αυτή η μείωση της θερμοκρασίας θεωρείται ως ένας από τους πιθανούς δείκτες που υποδεικνύουν επικείμενη ωορρηξία. Ωστόσο, οι επιστημονικές μελέτες δεν έχουν επιβεβαιώσει αυτήν τη θεωρία και η μείωση της βασικής θερμοκρασίας σήμερα δεν μπορεί να θεωρηθεί ένδειξη επικείμενης ωορρηξίας. Η δεύτερη απόκλιση στην καμπύλη θερμοκρασίας είναι πιο σταθερή και αντιπροσωπεύει αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,4 - 0,5 μοίρες από το προηγούμενο επίπεδο. Αυτή η αλλαγή στη βασική θερμοκρασία αντικατοπτρίζει τη στιγμή της ωορρηξίας και σχετίζεται με σημαντική αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης στο αίμα. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ωχρινικής φάσης η συγκέντρωση της προγεστερόνης βρίσκεται σε αρκετά υψηλό επίπεδο, η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου είναι επίσης ελαφρώς υψηλότερη.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αμέσως πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορεί επίσης να υπάρχει μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία σχετίζεται με μείωση των επιπέδων προγεστερόνης και σταδιακή αύξηση της συγκέντρωσης FSH (

ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων

).

Έτσι, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στο δεύτερο μισό του κύκλου (

διφασική καμπύλη θερμοκρασίας

) αντανακλά τη διαδικασία της ωορρηξίας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί χωρίς έντονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, γεγονός που περιορίζει σημαντικά τις δυνατότητες αυτής της μεθόδου ως τρόπο προγραμματισμού της σεξουαλικής επαφής για σύλληψη.

Ερμηνεία αποτελεσμάτων καμπύλης θερμοκρασίας

Στην ιατρική πρακτική, συνηθίζεται να διακρίνονται πέντε τύποι πιθανών καμπυλών θερμοκρασίας. Το πρώτο από αυτά αντικατοπτρίζει τον κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο, ενώ οι άλλοι τέσσερις συμβαίνουν παρουσία παθολογικών ανωμαλιών.

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι καμπυλών θερμοκρασίας:
  • πληκτρολογώ - καμπύλη κανονικής θερμοκρασίας ·
  • Τύπος II - ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης
  • Τύπου III - ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης ·
  • Τύπος IV - κύκλο εμμηνόρροιας
  • Τύπος V - χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας.

Καμπύλη κανονικής θερμοκρασίας

Η καμπύλη της κανονικής θερμοκρασίας χαρακτηρίζεται από ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας του σώματος λίγο πριν την ωορρηξία και πριν από το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Επίσης, ένα κανονικό γράφημα δείχνει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος περισσότερο από 0,4 βαθμούς μετά την ωορρηξία (

διφασική καμπύλη θερμοκρασίας

). Σύμφωνα με σύγχρονα δεδομένα, σε ορισμένες γυναίκες, η ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ελαφρώς μικρότερη από 0,4 βαθμούς.

Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και, κατά συνέπεια, η καμπύλη θερμοκρασίας είναι κατά μέσο όρο 28 ημέρες. Ένας κύκλος θεωρείται φυσιολογικός εάν εμπίπτει σε αυτά τα όρια συν ή μείον μία εβδομάδα (

δηλαδή, 21 - 35 ημέρες

).

Η ωορρηξία εμφανίζεται περίπου στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή τις ημέρες 13 έως 15. Η διάρκεια της ωχρινικής φάσης, δηλαδή η φάση όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς αυξημένη, είναι 12-14 ημέρες.

Ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης

Η ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης είναι μια ορμονική ανισορροπία στην οποία, για οποιονδήποτε λόγο, το επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών - οιστρογόνων και προγεστερόνης - μειώνεται. Με αυτήν την παθολογία, εμφανίζονται πολλές παραβιάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και της αναπαραγωγικής λειτουργίας, μεταξύ των οποίων οι πιο σημαντικές είναι η απουσία ωορρηξίας, στειρότητας και η απουσία εμμήνου ρύσεως. Με λιγότερο έντονη παθολογία, μπορεί να εμφανιστεί ωορρηξία, ωστόσο, λόγω έλλειψης προγεστερόνης, η διατήρηση της εγκυμοσύνης είναι μειωμένη και η συνήθης αποβολή και

αποβολές

.  

Στην καμπύλη θερμοκρασίας, η ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης εκδηλώνεται με ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου (

0,2 - 0,3 μοίρες

). Αυτή η ασθενής διακύμανση της θερμοκρασίας συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι, στο πλαίσιο της ανεπαρκούς περιεκτικότητας σε οιστρογόνα, η ανάπτυξη του ωοθυλακίου επιβραδύνεται και η ρήξη του είναι δύσκολη και λόγω της έλλειψης προγεστερονών, αυξάνεται η θερμοκρασία δεν συμβαίνει ως έχει.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι λόγοι για ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης:
  • δυσλειτουργία του υποθαλάμου-υπόφυσης λόγω άγχους, λοιμώξεων και ούτω καθεξής.
  • αυξημένη συγκέντρωση ανδρικών σεξουαλικών ορμονών ( υπερπαραγωγή από τις ωοθήκες ή τα επινεφρίδια );
  • αυξημένη συγκέντρωση προλακτίνης
  • ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα
  • παθολογία του ωχρού σώματος, που παράγει προγεστερόνη.
  • μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες στη μικρή λεκάνη, που καλύπτουν τα εσωτερικά γυναικεία γεννητικά όργανα.

Αποτυχία ωχρινικής φάσης

Η ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία, για κάποιο λόγο, στην τρίτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπάρχει είτε χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης, είτε ανεπαρκής απόκριση στο διεγερτικό της αποτέλεσμα.

Η ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:
  • Μη φυσιολογική ανάπτυξη ωοθυλακίων. Η μη φυσιολογική ανάπτυξη των ωοθυλακίων οφείλεται σε ανεπαρκή έκκριση FSH και LH από την υπόφυση. Η έλλειψη FSH οδηγεί σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη των ωοθυλακικών κυττάρων της μεμβράνης και σε χαμηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα. Δεδομένου ότι το ωχρό σώμα είναι μια δομή που προκύπτει με βάση επαρκώς αναπτυγμένα κύτταρα κοκκώδους του θυλακίου, η ανεπαρκώς εκφραζόμενη ανάπτυξη του θυλακίου μπορεί να προκαλέσει ανεπαρκή παραγωγή προγεστερόνης στην τρίτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  • Μη φυσιολογική λουτεϊνοποίηση. Χαμηλά επίπεδα LH μπορεί να προκληθούν από μειωμένα επίπεδα ανδροστενεδιόνης, μιας πρόδρομης ορμόνης οιστρογόνου που αναπτύσσεται από τα κύτταρα των ωοθυλακικών μεμβρανών υπό την επίδραση της FSH. Η ανεπαρκής ποσότητα υποστρώματος οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων και στη συνέχεια προγεστερόνης. Επιπλέον, μια χαμηλή συγκέντρωση LH δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ανεπαρκή λουτεϊνοποίηση κυττάρων κοκκώδους, δηλαδή για ανεπαρκή ανάπτυξη του ωχρού σώματος.
  • Ανωμαλίες στη δομή της μήτρας. Η παρουσία ανωμαλιών στη δομή της μήτρας δημιουργεί συνθήκες για ανεπαρκή ανάπτυξη του ενδομητρίου και του αγγειακού συστήματος της μήτρας, ακόμη και σε συνθήκες φυσιολογικών επιπέδων προγεστερόνης. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται ανεπάρκεια της εκκριτικής φάσης της ανάπτυξης του ενδομητρίου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η οποία επηρεάζει αρνητικά ολόκληρη την αναπαραγωγική λειτουργία.
  •  Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Η χοληστερόλη είναι μια οργανική ένωση που είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία πολλών εσωτερικών οργάνων, κυτταρικών μεμβρανών, καθώς και για τη σύνθεση ορισμένων σημαντικών στεροειδών ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των γυναικείων φύλων. Ανεπαρκής πρόσληψη χοληστερόλης από τρόφιμα σε συνδυασμό με ανεπαρκή παραγωγή της από τον οργανισμό ( με ηπατικές παθήσεις ή άλλες παθολογίες εσωτερικών οργάνων ), οδηγεί σε ανεπαρκή σύνθεση ορμονών φύλου. Πρέπει να σημειωθεί ότι η περίσσεια χοληστερόλης έχει επίσης αρνητική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης ( ο σχηματισμός πλακών στον αυλό των αιμοφόρων αγγείων , που αυξάνει την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η καμπύλη θερμοκρασίας για ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης έχει ως εξής:
  • ωχρινική φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες.
  • δεν υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
  • ωοθυλακική φάση κανονικής διάρκειας.
  • η ωορρηξία συμβαίνει σε κανονικούς χρόνους.
  • Η ωορρηξία συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική και φυσιολογική αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος.

Κύστης της εμμηνόρροιας

Ο εμμηνορρυσιακός εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία, λόγω μειωμένης ωρίμανσης ή ανάπτυξης ωοθυλακίων, δεν συμβαίνει ωορρηξία και δεν αναπτύσσεται η δεύτερη και τρίτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ο εμμηνορρυσιακός εμμηνορροϊκός κύκλος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αστοχιών στον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθήκης. Λόγω έλλειψης ορμονών ή λόγω μη φυσιολογικών διακυμάνσεων στη συγκέντρωσή τους, ένα φυσιολογικό θυλάκιο σταματά στην ανάπτυξή του, γεγονός που οδηγεί σε πολλές δυσάρεστες συνέπειες.

Υπάρχουν οι ακόλουθες επιλογές για τον κύκλο της εμμηνόρροιας:
  • Ατρία των θυλακίων Με την ατερία των ωοθυλακίων, ένα ή περισσότερα θυλάκια στις ωοθήκες σταματούν στην ανάπτυξή τους, ενώ απελευθερώνουν μια μικρή ποσότητα οιστρογόνου. Ωστόσο, λόγω της έλλειψης φυσιολογικής δυναμικής ανάπτυξης ( κανένα στάδιο ωορρηξίας και ωχρού σωματίου με παραγωγή προγεστερόνης ), υπάρχει σχετική επικράτηση οιστρογόνων. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα θυλάκια αναγεννιούνται, μετατρέπονται σε μικρούς κυστικούς σχηματισμούς.
  • Επιμονή των θυλακίων Η επιμονή των θυλακίων είναι μια κατάσταση στην οποία το θυλάκιο, λόγω έλλειψης FSH και LH, παγώνει στην ανάπτυξή του και δεν σπάει. Ταυτόχρονα, διατηρείται η συνθετική του λειτουργία και συνεχίζει να παράγει οιστρογόνα. Η φάση της ωορρηξίας και του ωχρού σώματος, καθώς και με την ατερία των ωοθυλακίων, απουσιάζει, γεγονός που οδηγεί σε ανεπάρκεια προγεστερόνης.

Έτσι, με οποιαδήποτε παραλλαγή του κύστη του εμμηνορρυσιακού κύκλου, υπάρχει περίσσεια οιστρογόνων και απόλυτη έλλειψη προγεστερόνης. Εξαιτίας αυτού, δεν υπάρχει χαρακτηριστικός μετασχηματισμός της επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων της μήτρας και της μήτρας, γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη, βαριά και ακανόνιστη εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Οι ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συμπτώματα αυτής της παθολογίας. Επιπλέον, λόγω της έλλειψης ωορρηξίας, οι γυναίκες με αυτή την παθολογία υποφέρουν από στειρότητα.

Η καμπύλη θερμοκρασίας δείχνει τα ακόλουθα σημάδια του κύστης του εμμηνορροϊκού κύκλου:
  • η καμπύλη θερμοκρασίας είναι μονοτονική, χωρίς τυπική αύξηση της θερμοκρασίας στο δεύτερο μισό του κύκλου ·
  • δεν υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος πριν από την ωορρηξία και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
  • ο κύκλος είναι ακανόνιστος, ποικίλης διάρκειας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, εμμηνορροϊκοί κύκλοι χωρίς ωορρηξία μπορεί να συμβούν σε υγιείς γυναίκες. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία ή στο πλαίσιο του ψυχο-συναισθηματικού ή σωματικού στρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η απόκλιση δεν απαιτεί θεραπεία, καθώς δεν προκαλεί άλλα συμπτώματα και ο επόμενος κύκλος συνήθως αναπτύσσεται κανονικά.

Χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας

Μια χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας είναι ένα γράφημα που δείχνει σημαντικές διακυμάνσεις θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια ενός κύκλου που δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους παραπάνω τύπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τέτοια καμπύλη ανιχνεύεται όταν η θερμοκρασία του ορθού μετράται εσφαλμένα ή παρουσία άλλων τυχαίων παραγόντων. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με σοβαρή ανεπάρκεια οιστρογόνων, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας.

 

Πώς αλλάζει η θερμοκρασία του ορθού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία του ορθού σώματος παραμένει αυξημένη (

36.9 - 37.2

), και η χαρακτηριστική του μείωση δεν παρατηρείται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά την ωορρηξία κατά 0,4 ή περισσότερους βαθμούς. Ταυτόχρονα, αυτός ο δείκτης συνήθως μειώνεται πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ωστόσο, με την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, παραμένει στο ίδιο επίπεδο.

Οι διακυμάνσεις στη βασική θερμοκρασία του σώματος εμφανίζονται στο πλαίσιο των αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος και είναι ένας δείκτης που αλλάζει ανάλογα με την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στη λειτουργία του σώματος της γυναίκας, αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από κάποια αλλαγή στη θερμοκρασία του ορθού.

Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και μεταβολές στη βασική θερμοκρασία του σώματος

Φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου Χαρακτηριστικό γνώρισμα Θερμοκρασία σώματος ορθού
Ωοθυλακική φάση Έρχεται την ημέρα της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη συγκέντρωση οιστρογόνων ( ένας από τους τύπους γυναικείων σεξουαλικών ορμονών ) και ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων, υπό την επίδραση της οποίας αναπτύσσεται το κυρίαρχο θυλάκιο, δηλαδή ένα από τα αυγά είναι έτοιμο να φύγει από τις ωοθήκες. Εκτός από την ανάπτυξη του αυγού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει αποκόλληση του λειτουργικού στρώματος του ενδομητρίου ( εσωτερική επένδυση της μήτρας , ακολουθούμενη από την αναγέννηση και την ανάπτυξή του. 36,5 - 36,8 μοίρες.
Ωορρηξία Υπάρχει ρήξη του κυρίαρχου θύλακα με την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου από αυτό και απελευθερώνεται ωοθυλακικό υγρό πλούσιο σε οιστρογόνα, το οποίο αυξάνει εν συντομία τη συγκέντρωσή τους στο αίμα. Αργότερα, για μικρό χρονικό διάστημα, υπάρχει επικράτηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, υπό την επίδραση της οποίας η μεμβράνη των ωοθυλακίων σχηματίζει το ωχρό σώμα - ένα προσωρινό όργανο που συνθέτει μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης ( γυναικεία σεξουαλική ορμόνη ). Πριν από την ωορρηξία, η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί σε 36,3 - 36,5 μοίρες, ακολουθούμενη από αύξηση σε 36,9 - 37,2 μοίρες.
Ωχρινική φάση Αμέσως μετά την ωορρηξία, σχηματίζεται ένα ωχρό σώμα, παράγοντας προγεστερόνη - μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και επηρεάζει ολόκληρο το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, προετοιμάζοντάς το για γονιμοποίηση και εγκυμοσύνη. 36,9 - 37,2 μοίρες.
 

Μετά τη σύλληψη, υπό την επίδραση ορμονών που παράγονται από το εμφυτευμένο έμβρυο, το corpus luteum συνεχίζει να λειτουργεί καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σας επιτρέπει να προστατεύσετε το γυναικείο σώμα από έναν αριθμό επιθετικών παραγόντων και επίσης αποτρέπει άλλες πιθανές εγκυμοσύνες μέχρι την τρέχουσα (

δεδομένου ότι δεν συμβαίνει η ανάπτυξη νέου αυγού

). Ωστόσο, δεδομένου ότι είναι η προγεστερόνη που είναι η ορμόνη που ευθύνεται για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, είναι προφανές ότι μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης, λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης της προγεστερόνης, η βασική θερμοκρασία του σώματος θα παραμείνει εντός 36,9 - 37,2 βαθμών.

Μια σταθερή αύξηση στη βασική θερμοκρασία του σώματος κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς, η οποία διαρκεί περισσότερο από 17 - 18 ημέρες και συνοδεύεται από καθυστέρηση στην έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορεί συχνά να θεωρηθεί ως ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτός ο δείκτης είναι εξαιρετικά ασταθής, καθώς εξαρτάται από μεγάλο αριθμό διαφορετικών μεταβλητών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως ένα από τα ενδεικτικά τεστ, αλλά όχι ως τρόπος επιβεβαίωσης της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν η βασική θερμοκρασία του σώματος δεν μειωθεί για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να το κάνετε

τεστ εγκυμοσύνης

.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι για μια σωστή εκτίμηση της βασικής θερμοκρασίας, μια σωστή μέτρηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Η μελέτη θα πρέπει να διεξαχθεί την ίδια ώρα το πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, με το ίδιο θερμόμετρο, τοποθετώντας το στο ορθό (

ή κόλπο

). Τα δεδομένα πρέπει να εισαχθούν σε ειδικό πίνακα. Ο μικρός ύπνος, η κατανάλωση αλκοόλ, το άγχος, η ασθένεια και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της μέτρησης.

Είναι δυνατή η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ;

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να γίνεται το πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ είναι εντελώς εσφαλμένη, καθώς πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.

Η βασική θερμοκρασία σώματος είναι ένας δείκτης που αντανακλά τη θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου σε ηρεμία, χωρίς εξωτερικούς παράγοντες. Αυτός ο δείκτης εξαρτάται μόνο από τη γενική κατάσταση του σώματος, τα ορμονικά επίπεδα, καθώς και από το νευρο-συναισθηματικό συστατικό. Δεδομένου ότι στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η βασική θερμοκρασία μετράται για να εκτιμηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος και για να προσδιοριστεί η περίοδος της ωορρηξίας, ο πιο σημαντικός παράγοντας που καθορίζει τη θερμοκρασία είναι η συγκέντρωση των ορμονών του φύλου. Έτσι, όσο περισσότερες μεταβλητές επηρεάζουν τη θερμοκρασία, τόσο πιο δύσκολο είναι να παρακολουθείτε τις διακυμάνσεις των ορμονών και τόσο πιο ακριβείς είναι οι μετρήσεις.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ είναι εσφαλμένη λόγω του γεγονότος ότι μετά την έναρξη των δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα εκτίθεται σε μεγάλο αριθμό εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων που, σε έναν βαθμό ή άλλο, αλλάζουν τη μέτρηση Αποτελέσματα.

Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν τη βασική θερμοκρασία:
  • Σωματική δραστηριότητα. Οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα επηρεάζει τις μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της σωματικής προσπάθειας, ακόμη και αν είναι ασήμαντο, στις μυϊκές ίνες εμφανίζεται η διάσπαση των μορίων θρεπτικών συστατικών υψηλής ενέργειας, η οποία συνοδεύεται από την απελευθέρωση πρόσθετης θερμοκρασίας. Επιπλέον, η συστολή της ίδιας της μυϊκής ίνας είναι μια διαδικασία που προάγει την απελευθέρωση θερμότητας. Ως αποτέλεσμα, οι μετρήσεις θερμοκρασίας διαφέρουν ελαφρώς από το αρχικό, βασικό επίπεδο. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η διαφορετική ένταση της σωματικής δραστηριότητας επηρεάζει τη θερμοκρασία με διαφορετικούς τρόπους. Για αυτόν τον λόγο, η μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι ένα από τα βασικά σημεία που σας επιτρέπουν να τυποποιήσετε κάπως αυτήν τη διαδικασία.
  • Πρόσληψη τροφής. Η διαδικασία του φαγητού αλλάζει την εντερική κινητικότητα, επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος και τη θερμοκρασία στο ορθό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο παράγοντας επηρεάζει ελαφρώς τις μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας, ωστόσο, η χρήση υπερβολικά πικάντικης ή ακατάλληλης τροφής μπορεί να αλλάξει σημαντικά τις τιμές που λαμβάνονται.
  • Κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι μια ουσία που από μόνη της μπορεί να αυξήσει το επίπεδο θερμότητας που παράγεται από τον οργανισμό ( όταν το μόριο αλκοόλ διαλύεται ) και μπορεί να αλλάξει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος και μεταβάλλοντας τις μετρήσεις του ορθού ή οποιασδήποτε άλλης μέτρησης της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Ψυχοκινητικό στρες. Η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος πραγματοποιείται από μια σειρά δομών εγκεφάλου που βρίσκονται πολύ κοντά στα κέντρα που είναι υπεύθυνα για τα συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, οποιοδήποτε ψυχο-συναισθηματικό στρες σε έναν βαθμό ή άλλο μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Καθημερινός ρυθμός. Το ανθρώπινο σώμα χαρακτηρίζεται από λειτουργία σε έναν ορισμένο κυκλικό ρυθμό. Αυτό εξηγείται από τη συχνότητα της παραγωγής ορμονών και της νευροεγερτικής διέγερσης ανάλογα με την ώρα της ημέρας ( η ποσότητα του φωτός ). Ως αποτέλεσμα, η θερμοκρασία του σώματος το βράδυ είναι ελαφρώς διαφορετική από εκείνη το απόγευμα ή το πρωί. Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι σωστό να συγκρίνετε τις θερμοκρασίες που μετρώνται σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Έτσι, κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν πάρα πολλοί παράγοντες που δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη κατά την ερμηνεία του αποτελέσματος, αλλά οι οποίοι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλάζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Επομένως, η ευκολότερη μέθοδος για την τυποποίηση της έρευνας είναι η διεξαγωγή της την ίδια ώρα το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα.

Τι δείχνει μια χαμηλή βασική θερμοκρασία;

Χαμηλή βασική θερμοκρασία (

36,5 - 36,8 μοίρες

), που εμφανίζεται στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, η απουσία αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος κατά περισσότερο από 0,4 - 0,5 βαθμούς στο δεύτερο μισό του κύκλου μπορεί να υποδηλώνει έναν αριθμό ορμονικών ή γυναικολογικών διαταραχών.

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλεται στη λειτουργία του ωχρού σώματος - ένα προσωρινό όργανο που σχηματίζεται από τη μεμβράνη ενός θραύσματος που έχει υποστεί ρήξη υπό τη δράση της ωχρινοτρόπου ορμόνης και το οποίο συνθέτει προγεστερόνες. Είναι υπό τη δράση των προγεστερονών σε μια σειρά δομών του εγκεφάλου που συμβαίνει μια χαρακτηριστική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Έτσι, εάν ο αριθμός τους είναι ανεπαρκής κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου, η θερμοκρασία του σώματος θα συνεχίσει να παραμένει στο ίδιο χαμηλό επίπεδο.

Η απουσία αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να σχετίζεται με τις ακόλουθες παθολογίες:
  • Έλλειψη ωορρηξίας. Η απουσία ωορρηξίας είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία δεν συμβαίνει η ανάπτυξη του ωχρού σώματος και, κατά συνέπεια, δεν υπάρχει χαρακτηριστική αύξηση του επιπέδου των προγεστερονών με αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος.
  • Έλλειψη ωχρινοτρόπου ορμόνης. Η ωχρινοτρόπος ορμόνη παράγεται από την υπόφυση, έναν ειδικό αδένα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνος για τη συντονισμένη εργασία των περισσότερων ενδοκρινών αδένων του σώματος. Η έλλειψη αυτής της ορμόνης οδηγεί στο γεγονός ότι η ρήξη του ωοθυλακίου είτε καθυστερεί είτε δεν συμβαίνει καθόλου. Επιπλέον, χωρίς ωχρινοτρόπο ορμόνη, η μεμβράνη των ωοθυλακίων δεν μετατρέπεται σε ωχρό σώμα.
  • Έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Τα χαμηλά επίπεδα ορισμένων βιταμινών, ανόργανων συστατικών, καθώς και χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι οι ορμόνες συντίθενται είτε σε ανεπαρκείς ποσότητες, είτε θα διαφέρουν δομικά από τις κανονικές ορμόνες του φύλου.
  •  Δομική αλλαγή στα εσωτερικά γεννητικά όργανα στο πλαίσιο της μόλυνσης ή άλλης παθολογίας. Αλλαγές στη δομή των εσωτερικών γυναικείων γεννητικών οργάνων, οι οποίες μπορεί να συμβούν είτε στο πλαίσιο ορισμένων λοιμώξεων ( τόσο σεξουαλικά μεταδιδόμενα όσο και άλλα ), ή στο πλαίσιο ορισμένων άλλων διαδικασιών μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή της λειτουργίας των ωοθηκών με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.
  •  Λανθασμένη αλλαγή στη θερμοκρασία του ορθού σώματος. Η σωστή μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού σώματος πρέπει να γίνεται το πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η θερμοκρασία με το ίδιο θερμόμετρο για να αποκλειστεί η επίδραση διαφορετικών μετρήσεων στα αποτελέσματα που λαμβάνονται. Το πιο κατάλληλο για τη διεξαγωγή έρευνας είναι ένα θερμόμετρο υδραργύρου, ωστόσο, λόγω του μάλλον υψηλού κινδύνου χρήσης του ( ειδικά όταν τοποθετούνται στο ορθό ή στον κόλπο ), μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο, η ακρίβεια της οποίας είναι ελαφρώς χαμηλότερη. Η πιο σωστή είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό, ωστόσο, η μέτρηση μπορεί να πραγματοποιηθεί τοποθετώντας ένα θερμόμετρο στον κόλπο ή στην στοματική κοιλότητα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η μέθοδος μέτρησης που επιλέχθηκε από την αρχή πρέπει να τηρείται μέχρι το τέλος του κύκλου, καθώς η θερμοκρασία σε διάφορα μέρη του σώματος μπορεί να διαφέρει κατά 0,1 - 0,3 βαθμούς.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36 βαθμούς μπορεί να είναι και μια παραλλαγή του κανόνα και να υποδηλώνει έναν αριθμό παθολογιών (

ορισμένες λοιμώξεις συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, εγκεφαλική βλάβη, συστηματικές ασθένειες

). Επομένως, εάν κατά τη μελέτη της βασικής θερμοκρασίας, καταγράφηκε παρατεταμένη περίοδος με θερμοκρασία κάτω των 36 βαθμών, η οποία συνοδεύεται από επιπλέον δυσάρεστα συμπτώματα (

πονοκέφαλοι, έμετος, γενική αδιαθεσία, διαταραχές του ύπνου, εφίδρωση κ.λπ.

), θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη σωστή διάγνωση και την παροχή της απαραίτητης ιατρικής περίθαλψης.

Τι δείχνει μια υψηλή βασική θερμοκρασία;

Υψηλή βασική θερμοκρασία (

πάνω από 37,5 μοίρες

) μπορεί να παρατηρηθεί στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου και σε ορισμένες γυναίκες είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν αυτή η αύξηση της θερμοκρασίας συνέβη εκτός των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου, ή εάν συνοδεύεται από ορισμένα δυσάρεστα συμπτώματα (

πονοκέφαλοι, έμετος, διάρροια, γενική αδυναμία, νυχτερινές εφιδρώσεις, πόνοι διαφόρων εντοπισμών κ.λπ.

), τότε θα πρέπει να αναλάβει μια μολυσματική και φλεγμονώδη διαδικασία και να ζητήσει ιατρική βοήθεια.

Οι αλλαγές στη βασική θερμοκρασία του σώματος συνδέονται με διακυμάνσεις στη συγκέντρωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο αίμα. Στο πρώτο μισό του κύκλου, όταν κυριαρχούν τα οιστρογόνα, η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται συνήθως στους 36,5 - 36,8 μοίρες. Αργότερα, μετά την ωορρηξία, όταν οι ωοθήκες αρχίζουν να παράγουν προγεστερόνη, υπό την επιρροή της, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς. Αυτές οι αλλαγές είναι κυκλικές και εμφανίζονται σε όλες τις υγιείς γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αρχικά η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37 βαθμούς στο πρώτο μισό του κύκλου και 38 στο δεύτερο. Τέτοιες τιμές μπορούν να συσχετιστούν τόσο με τα ατομικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας όσο και με εσφαλμένη βαθμονόμηση του θερμομέτρου με το οποίο διεξάγεται η μελέτη. Επιπλέον, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η θερμοκρασία στο ορθό είναι ελαφρώς υψηλότερη από τη θερμοκρασία στην επιφάνεια του σώματος. Ωστόσο, εάν η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος συνοδεύεται από ορισμένα άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, τότε η πιο πιθανή αιτία είναι μια μολυσματική και φλεγμονώδης διαδικασία.

Λοιμώδεις ασθένειες που συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας

Πιθανή μόλυνση Χαρακτηριστικό γνώρισμα Χαρακτηριστική θερμοκρασία σώματος
Σεξουαλικές λοιμώξεις Πολλές γεννητικές λοιμώξεις είναι είτε ασυμπτωματικές είτε με εξαιρετικά κακές κλινικές εκδηλώσεις. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι χαρακτηριστική μόνο για ορισμένες από αυτές και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η παρουσία πυώδους εκκένωσης από το γεννητικό σύστημα, ερυθρότητα του κολπικού βλεννογόνου, κνησμός στον κόλπο και στο στόμιο της ουρήθρας, πόνος κατά την ούρηση και δυσάρεστη οσμή. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι κανονική ή μέτρια αύξηση ( 37,5 - 38 μοίρες ).
Εποχιακές ιογενείς λοιμώξεις Οι ιοί μολύνουν συνήθως την ανώτερη αναπνευστική οδό, προκαλώντας γενική αδιαθεσία, πόνο στις αρθρώσεις, έντονη υδαρή ρινική εκκένωση, βήχα και φτέρνισμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι λοιμώξεις είναι οξείες, με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, μια έντονη κλινική εικόνα. Η πιο τυπική συχνότητα είναι η κρύα εποχή. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι υποπύρηνη ( 37.5 ), αλλά πολύ συχνά υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.
Φυματίωση Είναι μια επικίνδυνη και κοινή λοίμωξη που συνήθως προσβάλλει άτομα με μειωμένο ανοσοποιητικό απόθεμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μάθημα είναι αργό με μια μη εκφρασμένη κλινική εικόνα. Συνήθως συνοδεύεται από πονοκεφάλους, γενική αδιαθεσία, νυχτερινές εφιδρώσεις, κόπωση, εξουθενωτικό και παρατεταμένο βήχα, πνευμονική βλάβη. Με εξωπνευμονικό εντοπισμό της μολυσματικής διαδικασίας, μπορεί να εμφανιστούν πολλά άλλα συμπτώματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία του σώματος είναι υποβρύχια ( 37,5 μοίρες ).
Εντερικές λοιμώξεις Εμφανίζονται μετά την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή στο πλαίσιο παρατεταμένης και ακατάλληλης θεραπείας με αντιβακτηριακά φάρμακα ( που καταστέλλουν την κανονική εντερική μικροχλωρίδα, ανοίγοντας έτσι το δρόμο για παθογόνους μικροοργανισμούς ). Συνοδεύονται από εμετό ή διάρροια, τα οποία μπορεί να ποικίλλουν σε χαρακτηριστικά και διάρκεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αφυδάτωση που σχετίζεται με τη διάρροια μπορεί να αποτελέσει σημαντική απειλή για την ανθρώπινη ζωή. Η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως πάνω από 38 βαθμούς. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι λόγω διάρροιας και μειωμένης εντερικής κινητικότητας κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας από το ορθό, μπορεί να προκύψουν αρκετά σημαντικά σφάλματα.
Άλλες λοιμώξεις Πολλές άλλες λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ενώ προκαλούν διάφορα κλινικά συμπτώματα, τα οποία εξαρτώνται, πρώτα απ 'όλα, από τον εντοπισμό της μολυσματικής και φλεγμονώδους εστίασης. Η θερμοκρασία μπορεί να κυμαίνεται από 38 έως 40 βαθμούς.
 

Εκτός από ορισμένες μολυσματικές ασθένειες, η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να σχετίζεται με οποιεσδήποτε μη ειδικές φλεγμονώδεις διεργασίες (

αμυγδαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, σκωληκοειδίτιδα, πυώδεις-νεκρωτικές διεργασίες σε μαλακούς ιστούς και άλλες ασθένειες

). Όλες αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται συνήθως από μια αρκετά έντονη κλινική εικόνα με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 38 βαθμούς. Ανεξάρτητα από την αιτία, ένας πυρετός με θερμοκρασία πάνω από 38 βαθμούς είναι ένας σοβαρός λόγος για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας όπως είχε προγραμματιστεί

στον οικογενειακό γιατρό

), εάν δεν υπάρχουν άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, ή επειγόντως (

κλήση ασθενοφόρων

), εάν υπάρχουν άλλα οξέα συμπτώματα (

πόνος στη δεξιά πλευρά, πονοκέφαλος με φωτοφοβία και αδυναμία κάμψης του κεφαλιού, απόρριψη πύου, βλάβη του δέρματος και άλλα συμπτώματα

).

Η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία μπορεί να είναι ένας πολύ ενημερωτικός δείκτης εάν έχετε έναν κανονικό κύκλο και μετράτε σωστά. Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται σαν μια άχρηστη άσκηση - μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, αλλά στην πραγματικότητα, αυτός ο δείκτης θα σας επιτρέψει να σχεδιάσετε τη ζωή σας. Για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό, πρέπει να κατανοήσετε την έννοια της σχέσης μεταξύ βασικής θερμοκρασίας και κύκλου.

Τι είναι η βασική θερμοκρασία και πώς να τη μετρήσετε;

Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας είναι η θερμοκρασία σας όταν είστε εντελώς ήρεμοι και ξεκουράζεστε. Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας αλλάζει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών σας. Όταν συμβαίνει ωορρηξία, η ορμόνη προγεστερόνη προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας. Παραμένει υψηλότερο κατά την αναμονή δύο εβδομάδων. Στη συνέχεια, λίγο πριν ξεκινήσει η εμμηνορροϊκή περίοδος, η ορμόνη προγεστερόνη πέφτει. Και εάν δεν είστε έγκυος, η θερμοκρασία σας θα μειωθεί, γιατί σε αυτήν την περίπτωση, οι θερμοκρασίες σας θα παραμείνουν υψηλότερες, επειδή η προγεστερόνη θα παραμείνει υψηλή.

Δείτε επίσης: Ποια είναι η βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια;

Έτσι, το επίπεδο των ορμονών καθορίζει τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Αυτή η διακύμανση εξαρτάται από τις διάφορες ορμονικές φάσεις που υποδηλώνουν αλλαγές που σχετίζονται με την ωορρηξία. Οι πραγματικές θερμοκρασίες είναι λιγότερο σημαντικές από την ονομασία μιας εικόνας που δείχνει δύο επίπεδα θερμοκρασίας. Πριν από την ωορρηξία, η αρχική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 36,1 έως 36,3 μοίρες. Αυτό οφείλεται στην παρουσία οιστρογόνων, η οποία επιβραδύνει τον ρυθμό αύξησης της θερμοκρασίας.

Μετά την απελευθέρωση του αυγού, ο ρυθμός αυξάνεται σε ένα νέο, υψηλότερο επίπεδο, συνήθως κυμαίνεται από 36,4 έως 36,6 C. Κατά την επόμενη μέρα, η θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται κατά τουλάχιστον 0,2 βαθμούς και στη συνέχεια συνεχίζει να αυξάνεται ελαφρώς. Αυτή η αύξηση της θερμοκρασίας προκαλείται από την προγεστερόνη που απελευθερώνεται από το θυλάκιο μετά την ωορρηξία. Σε λίγες μέρες, θα καταστεί προφανές ότι βρίσκεται σε ένα νέο, υψηλότερο εύρος. Τα ίδια τα ποσοστά θα συνεχίσουν να αυξάνονται και να πέφτουν από μέρα σε μέρα, αλλά θα παραμείνουν σε υψηλότερο εύρος.

Οι πραγματικές θερμοκρασίες είναι λιγότερο σημαντικές από την ονομασία μιας εικόνας που δείχνει δύο επίπεδα θερμοκρασίας. Εάν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη, τότε η θερμοκρασία σας θα αυξηθεί για 10 έως 16 ημέρες έως ότου υποχωρήσει το ωχρό σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται δραματικά και παίρνετε την περίοδό σας. Η θερμοκρασία σας συνήθως μειώνεται επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αν και δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε ακανόνιστες ή υψηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία; Για να δημιουργήσετε ένα γράφημα της βασικής σας θερμοκρασίας, το οποίο θα σας επιτρέψει να κρίνετε τον κύκλο σας, πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία και τον κύκλο σας για τουλάχιστον ένα μήνα. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από την πρώτη μέρα και να ακολουθήσετε καθημερινές μετρήσεις, καταγράφοντάς τις. Την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου, ξεκινήστε ένα νέο πρόγραμμα και διαδικασία εγγραφής ξανά και ξανά. Συνεχίστε να γράφετε για τουλάχιστον 3 κύκλους, επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε ακριβώς πότε να περιμένετε ωορρηξία.

Πάρτε την πρώτη σας θερμοκρασία το πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι ή ακόμα και μιλήστε - αφήστε το θερμόμετρο σας δίπλα στο κρεβάτι σας σε κοντινή απόσταση, ώστε να μην χρειάζεται να κινηθείτε πολύ για να το φτάσετε. Εάν χρησιμοποιείτε γυάλινο θερμόμετρο, βεβαιωθείτε ότι το κουνήσατε πολύ πριν κοιμηθείτε.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη μέτρηση της θερμοκρασίας σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ίδια ώρα κάθε μέρα - ορίστε έναν συναγερμό εάν χρειαστεί. Η μέτρηση εντός μισής ώρας και στις δύο πλευρές του μέσου χρόνου μέτρησης είναι ο καλύτερος τρόπος ελέγχου. Σε τελική ανάλυση, ο ρυθμός και η θερμοκρασία σας μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με την ώρα (για παράδειγμα, εάν συνήθως μετράτε τη θερμοκρασία σας στις 6 το πρωί, είναι φυσιολογικό να τη μετράτε μεταξύ 5: 30-6: 30, αλλά πιο κοντά στο 6, το καλύτερο). Η κανονική διακύμανση είναι έως 0,2 βαθμούς ανά ώρα - χαμηλότερη εάν μετράτε τη θερμοκρασία σας νωρίς, υψηλότερη εάν είστε αργά.

Είναι καλύτερα να κάνετε μετρήσεις μετά από τουλάχιστον 5 ώρες ύπνου.

Μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας στους βλεννογόνους, κολπικά ή ορθικά - απλώς χρησιμοποιήστε την ίδια μέθοδο για ολόκληρο τον κύκλο.

Πρέπει να προσπαθείτε να τοποθετείτε το θερμόμετρο με τον ίδιο τρόπο κάθε μέρα (στην ίδια θέση, ίδιο βάθος κολπικά και ορθικά).

Προγραμματίστε τη θερμοκρασία σας σε ένα γράφημα κάθε μέρα, αλλά αποφύγετε να προβλέψετε πάρα πολύ έως ότου ολοκληρωθεί ο κύκλος. Μετά από τρεις μήνες χαρτογράφησης, θα έχετε τα δεδομένα βασικής θερμοκρασίας σώματος, τα οποία εμφανίζουν με ακρίβεια την ωορρηξία και όλες τις διαδικασίες για τον έλεγχο του κύκλου και της σεξουαλικής ζωής σας.

Η βασική θερμοκρασία αλλάζει κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας

Το επίπεδο αύξησης ή πτώσης της θερμοκρασίας δεν μπορεί να προβλέψει την ωορρηξία - και αυτή είναι η κύρια προειδοποίηση. Αλλά μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πότε συνέβη ήδη και λίγες μέρες μετά από αυτό χάρη στο διάγραμμα. Επομένως, δεν μπορείτε να κρίνετε εάν έχετε κάνει σεξ τις «σωστές μέρες» έως ότου εμφανιστεί ωορρηξία. Είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος εάν έχετε κάνει σεξ τις δύο ημέρες που οδήγησαν στην ωορρηξία.

Ποια είναι η βασική θερμοκρασία μετά την ημέρα της ωορρηξίας; Ο ρυθμός αυτού του δείκτη κυμαίνεται, αλλά μετά την ωορρηξία πρέπει να υπάρξει αλλαγή θερμοκρασίας τουλάχιστον 0,4 μοίρες για μια περίοδο 48 ωρών για ένδειξη ωορρηξίας. Αυτή η μετατόπιση πρέπει να είναι υψηλότερη από τις υψηλότερες θερμοκρασίες τις προηγούμενες έξι ημέρες, επιτρέποντας σε μια θερμοκρασία να απορριφθεί ως ανακριβής (ατύχημα, ασθένεια). Ίσως ο καλύτερος τρόπος να το εξηγήσετε αυτό είναι μέσω ενός παραδείγματος.

Για παράδειγμα, εάν μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι 37-37,4 - αυτό είναι ένδειξη ότι έχει συμβεί ωορρηξία. Αλλά εάν η βασική θερμοκρασία μετά την αναμενόμενη ωορρηξία είναι 36,6-36,9, τότε μπορείτε να περιμένετε ότι δεν υπήρχε ωορρηξία ή ανακριβείς μετρήσεις.

Αφού δείτε τη μεταβολή της θερμοκρασίας για τουλάχιστον τρεις ημέρες ή στο τέλος του κύκλου σας, μπορείτε να επισημάνετε το μεσαίο σημείο μεταξύ της ωοθυλακικής φάσης και της θερμοκρασίας της ωχρινικής φάσης, η οποία αντιστοιχεί στην ωορρηξία.

Επομένως, θα πρέπει να δείτε αύξηση 0,4 έως 0,5 βαθμούς υψηλότερη από τις θερμοκρασίες καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου σας. Εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση, τότε η προγεστερόνη δεν μειώνεται και διατηρεί τη θερμοκρασία σε σταθερό επίπεδο. Η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατηρείται. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι στο διάγραμμα σας εμφανίζεται μια περίοδος αύξησης των τιμών, η οποία δεν έχει μειωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να αντιστοιχεί στην εγκυμοσύνη.

Πόσο καιρό είναι η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία; Γύρω στη 14η ημέρα, η θερμοκρασία σας θα αυξηθεί πάνω από τον μέσο όρο. Αυτή η αύξηση συμβαίνει για περίοδο 10-16 ημερών. Η θερμοκρασία σας συνήθως μειώνεται γύρω στην 14η ημέρα. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε είναι πιθανό να έχει συμβεί γονιμοποίηση.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η ωχρινική τους φάση δεν αλλάζει για περισσότερο από μία ή δύο ημέρες από μήνα σε μήνα, ακόμη και αν αλλάξει η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους. Για παράδειγμα, ο κύκλος μιας γυναίκας μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 30 και 35 ημερών, αλλά η ωχρινική φάση μπορεί να είναι 12 ή 13 ημέρες. Εάν η βασική σας θερμοκρασία δεν αυξηθεί μετά την ωορρηξία, πρέπει να σκεφτείτε το γεγονός ότι δεν κάνετε ωορρηξία. Εάν δεν έχετε ωορρηξία, δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος. Εάν κάνετε ωορρηξία ακανόνιστα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει πιθανό κίνδυνο στειρότητας. Η έλλειψη ωορρηξίας ονομάζεται ωορρηξία και είναι μια κοινή αιτία γυναικείας υπογονιμότητας. Οι περισσότερες γυναίκες με ανοορρηξία μπορούν να πάρουν φάρμακα που θα προκαλέσουν ωορρηξία και θα τους βοηθήσουν να μείνουν έγκυες.

Δείτε επίσης: Χαμηλή βασική θερμοκρασία: στη δεύτερη φάση του κύκλου, μετά την ωορρηξία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μερικές φορές συμβαίνει ότι μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία έχει μειωθεί - αυτό είναι ένα σημάδι παραβίασης του επιπέδου της ορμονικής ρύθμισης. Ίσως, εάν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος ταυτόχρονα, τότε έχετε ανεπάρκεια προγεστερόνης.

Η υψηλή βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία είναι ένα σημάδι της ίδιας της ωορρηξίας, η οποία μπορεί να είναι ένας σημαντικός δείκτης για τις γυναίκες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Αλλά προτού εστιάσετε στη ρύθμιση του κύκλου σας παρακολουθώντας τη βασική θερμοκρασία, πρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας γράφημα όταν παρατηρείτε τουλάχιστον τρεις μήνες.

αξιόπιστη πηγή[1], [2], [3], [4]

Βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία

Περιεχόμενο

  1. Βασική θερμοκρασία και μέτρηση
  2. Ποια βασική θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική

Οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη παρακολουθούν προσεκτικά την έναρξη της ωορρηξίας - την πιο κατάλληλη περίοδο για τη σύλληψη ενός παιδιού. Και η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας θα βοηθήσει στον εντοπισμό του βαθμού ανάπτυξης του αυγού.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα μέτρησης και να γνωρίζετε ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία κατά την ωρίμανση του αυγού.

Έτσι, θα πρέπει να μάθετε ποια θερμοκρασία είναι βασική. Μετράται στον πρωκτό, το πρωί, με σφάλμα όχι περισσότερο από δύο ώρες, μετά το ξύπνημα, υπό την προϋπόθεση ότι η γυναίκα είναι εντελώς ήρεμη (για το σκοπό αυτό, το θερμόμετρο προετοιμάζεται εκ των προτέρων και τοποθετείται κοντά στο κρεβάτι έτσι ώστε να μπορεί να ληφθεί με ελάχιστες κινήσεις). Υπό αυτές τις συνθήκες τα εξωτερικά ερεθίσματα δεν επηρεάζουν τις ενδείξεις. Σε τελική ανάλυση, η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν μπορεί να υπολογιστεί λόγω της παρουσίας εξωτερικών παραγόντων και της δραστηριότητας του σώματος.

Βασική μέτρηση θερμοκρασίας

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως η κατανάλωση αλκοόλ, η φλεγμονή, το σεξ τη νύχτα και οι νευρικές διαταραχές. Για τον υπολογισμό των πιο ευνοϊκών ημερών για σύλληψη ή ημερών κατά τις οποίες η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται σχεδόν στο μηδέν, αρκεί να γίνει διάκριση μεταξύ των μετρήσεων της βασικής θερμοκρασίας σε διαφορετικές περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Για τη λήψη αντικειμενικών δεδομένων, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα πρόγραμμα μέτρησης για τουλάχιστον τρεις μήνες. Μόνο τότε μπορείτε να παρακολουθείτε αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στην πρώτη φάση του κύκλου, το BT μπορεί να κυμαίνεται από 36,4 - 37,0 μοίρες. Κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης των αυγών, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται και μπορεί να φτάσει τους 37,3 βαθμούς. Μετά την ωορρηξία, οι δείκτες μειώνονται ξανά και σταδιακά πλησιάζουν τους δείκτες της έναρξης της εμμήνου ρύσεως, δηλαδή την πρώτη φάση του κύκλου. Ποια βασική θερμοκρασία μπορεί να σηματοδοτήσει την έναρξη της εγκυμοσύνης; Στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, η βασική θερμοκρασία δεν μειώνεται μετά την περίοδο ωορρηξίας, αλλά αντίθετα, μπορεί να αυξηθεί και να παραμείνει σταθερά υψηλή, επομένως, στην περίπτωση των δεικτών θερμοκρασίας από 36,9 έως 37,4, παρουσία καθυστέρηση στην εμμηνόρροια, υπάρχει κάθε λόγος να πιστεύουμε ότι συμβαίνει εγκυμοσύνη.

Η παραβίαση των συνήθων δεικτών της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία παθολογιών, φλεγμονωδών διεργασιών, ορμονικής ανισορροπίας και άλλων προβλημάτων με την υγεία μιας γυναίκας. Επομένως, η διατήρηση ενός γραφήματος των μετρήσεων BT όχι μόνο θα βοηθήσει στον υπολογισμό των καταλληλότερων ημερών για τη σύλληψη και την «ασφαλή» περίοδο, αλλά θα δείξει επίσης πιθανές παραβιάσεις στην αρχή της εκδήλωσής τους. Σε περίπτωση ανησυχητικών ενδείξεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή ενδοκρινολόγο, να υποβληθείτε σε εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, να κάνετε θεραπεία.

Τα πιο σημαντικά και ενδιαφέροντα νέα για τη θεραπεία της στειρότητας και της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι τώρα στο κανάλι Telegram @probirka_forum Ελάτε μαζί μας!

Εάν σκοπεύετε να γίνετε μητέρα, πρέπει να γνωρίζετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία στο σώμα σας - η πιο ευνοϊκή περίοδος για τη σύλληψη. Μπορείτε να προσδιορίσετε τη φάση του κύκλου χρησιμοποιώντας το γράφημα βασικής θερμοκρασίας (BT). Ας εξετάσουμε πώς αλλάζει η βασική θερμοκρασία πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία, θα διευκρινίσουμε πώς να κάνουμε σωστά τις μετρήσεις.

Βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία

Πρόγραμμα BT για ωορρηξία

Το γράφημα δείχνει πώς αλλάζει η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για να λάβετε ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τις περιόδους του κύκλου και την ωορρηξία, οι μετρήσεις πρέπει να γίνουν εντός τριών έως τεσσάρων μηνών.

Το γράφημα σας επιτρέπει να μάθετε όχι μόνο για την απελευθέρωση του ωαρίου (ωορρηξία), αλλά και για την έναρξη της εγκυμοσύνης, βοηθά στον εντοπισμό των ενδοκρινικών παθολογιών. Με το πρόγραμμα BT, θα είναι ευκολότερο για τον γιατρό να προσδιορίσει την αιτία των διαταραχών στο αναπαραγωγικό σύστημα εάν δεν εμφανιστεί εγκυμοσύνη.

Ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια και πριν από την ωορρηξία;

Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι κανονικός (28 ημέρες), τότε το πρόγραμμα μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη, τα οποία αντιστοιχούν στις ωοθυλακικές και ωχρινικές φάσεις. Από τη στιγμή της έναρξης της εμμήνου ρύσεως έως το τέλος της, η θερμοκρασία μειώνεται και στη συνέχεια παραμένει στους 36,3-36,6 βαθμούς περίπου. Η ωορρηξία συμβαίνει 12-14 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως, δηλαδή περίπου στο μέσο του κύκλου.

Έτσι, εάν η εμμηνόρροια ξεκίνησε την 1η Αυγούστου, τότε η απελευθέρωση του αυγού αναμένεται από τις 13 έως τις 15 Αυγούστου.

Όταν συμβαίνει ωορρηξία, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 37,0-37,3 βαθμούς. Ένα τόσο απότομο άλμα θερμοκρασίας σηματοδοτεί την απελευθέρωση του αυγού από το θυλάκιο. Σε άλλες ημέρες, η θερμοκρασία μπορεί επίσης να αυξηθεί, αλλά δεν μπορεί κανείς να μιλήσει για την έναρξη της ωορρηξίας, εάν οι δείκτες δεν έχουν παραμείνει σε υψηλό επίπεδο για αρκετές ημέρες. Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι σε ορισμένες γυναίκες, η θερμοκρασία κατά την οποία εμφανίζεται το ωοκύτταρο μπορεί, αντίθετα, να μειωθεί.

Γιατί να παρακολουθείτε τη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας; Αυτά τα δεδομένα χρειάζονται από εκείνους που σχεδιάζουν να συλλάβουν ένα παιδί, καθώς και από εκείνους που χρησιμοποιούν μια φυσική μέθοδο αντισύλληψης. Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, ενεργοποιήστε τη σεξουαλική σας ζωή κατά την απελευθέρωση του αυγού και μερικές μέρες πριν. Αν, αντίθετα, δεν είστε ακόμη έτοιμοι να αναπληρώσετε την οικογένειά σας, τότε 4-5 ημέρες πριν από την ωορρηξία και τουλάχιστον 2 ημέρες μετά από αυτήν, εγκαταλείψτε την προστατευμένη οικειότητα, χρησιμοποιήστε αντισύλληψη.

Βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία

Η αυξημένη θερμοκρασία (37,0-37,3 βαθμοί) παρατηρείται μετά την απελευθέρωση των ωαρίων και διαρκεί μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν συμβεί σύλληψη, τότε τέτοιοι δείκτες θα παραμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης. Εάν σημειώσετε 37,0-37,3 βαθμούς για τουλάχιστον 18 ημέρες (ωχρινική φάση), τότε μπορούμε να μιλήσουμε για πιθανή εγκυμοσύνη.

Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ των ωοθυλακίων και ωχρινικών φάσεων είναι κατά μέσο όρο 0,4-0,5 μοίρες.

Πιθανές αποκλίσεις στο πρόγραμμα

Εάν το γράφημα βασικής θερμοκρασίας φαίνεται διαφορετικό από το παραπάνω, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έναν αριθμό παθολογιών:

  • Με την ωοθυλακιορρηξία (το ωάριο δεν αφήνει το θυλάκιο), το σώμα ωχρό δεν σχηματίζεται, το οποίο εκκρίνει την προγεστερόνη και προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτό αντικατοπτρίζεται στο γράφημα από τη σταθερότητα των δεικτών θερμοκρασίας χωρίς απότομες πτώσεις και αυξήσεις. Αρκετοί κύκλοι χωρίς ωορρηξία καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους παρατηρούνται σε πολλές γυναίκες, αλλά εάν εμφανιστεί ανοοθυλακία δύο ή τρεις κύκλοι στη σειρά, αυτό υποδηλώνει σοβαρές παραβιάσεις στο αναπαραγωγικό σύστημα.
  • Όταν ξεκινά ένας νέος κύκλος, παρατηρείται αυξημένο επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα, το οποίο συμβάλλει στη μείωση της βασικής θερμοκρασίας. Εάν αυξηθεί αυτή τη στιγμή, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την ανεπάρκεια οιστρογόνων.
  • Εάν στην αρχή ενός νέου κύκλου η θερμοκρασία είναι χαμηλή και μετά την απελευθέρωση του αυγού αυξάνεται, αλλά μόνο ελαφρά, αυτό είναι ένα σύμπτωμα ανεπάρκειας οιστρογόνου-προγεστερόνης. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ.

Κανόνες μέτρησης

  • Μετρήστε τη θερμοκρασία το πρωί αμέσως μετά τον ύπνο (η διάρκειά του είναι τουλάχιστον 6 ώρες). Πριν τις μετρήσεις, δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να καθίσετε, να πάρετε φαγητό, να πιείτε, να κάνετε σεξουαλική επαφή. Εάν δεν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες, τα δεδομένα θα είναι ανακριβή.
  • Χρησιμοποιήστε ηλεκτρονικό ή γυάλινο θερμόμετρο. Μην αλλάζετε το θερμόμετρο καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου μέτρησης.
  • Μετρήστε τη θερμοκρασία περίπου την ίδια ώρα.
  • Επιλέξτε τη μέθοδο μέτρησης που σας ταιριάζει: κολπικά, ορθικά ή στο στόμα. Οι ειδικοί θεωρούν την ορθική μέθοδο την πιο ακριβή.
  • Σημειώστε τυχόν παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την ωορρηξία. Αυτό μπορεί να είναι ένας σύντομος ή, αντίθετα, μεγαλύτερος ύπνος, σεξουαλική επαφή την παραμονή των μετρήσεων, κατανάλωση αλκοόλ, κρυολογήματα, στρες, υπερβολική εργασία, λήψη φαρμάκων.
  • Ξεκινήστε τη μέτρηση της θερμοκρασίας από την πρώτη ημέρα του κύκλου, μην διακόψετε τη μέτρηση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  • Κάντε μετρήσεις για 3-4 μήνες (όσο το δυνατόν περισσότερο). Καταγράψτε τα αποτελέσματα σε έναν πίνακα που μπορείτε να κατεβάσετε στον ιστότοπό μας (plan-baby.ru). Μπορείτε επίσης να δείτε το πρόγραμμα BT εδώ.

Η παρακολούθηση του BT είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ελέγξετε την αναπαραγωγική σας υγεία και να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης. Εάν τα δεδομένα που λάβατε διαφέρουν από τον κανόνα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό: η αυτοδιάγνωση και η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες.

ΔΕΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ. ΥΛΙΚΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΜΕΝΟ ΜΕ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΟΝΩΝ.

Βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία

Συνιστάται ένα πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας για κάθε γυναίκα τουλάχιστον κατά καιρούς. Σας επιτρέπει να κρίνετε έμμεσα την κατάσταση του αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος, η μαρτυρία του μπορεί να προειδοποιήσει μια γυναίκα για πιθανή εγκυμοσύνη, για ορμονικές διαταραχές, για την ανάπτυξη ορισμένων γυναικολογικών παθήσεων. Έτσι, η διατήρηση της βασικής θερμοκρασίας σε υψηλά σημάδια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θεωρείται σημάδι ενδομητρίτιδας.

Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, η βασική θερμοκρασία μετράται για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Η τήρηση αυτού του προγράμματος σας επιτρέπει να υπολογίσετε την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη ή να διαγνώσετε την ωορρηξία όταν το ωάριο δεν ωριμάσει. Κάθε υγιής γυναίκα μπορεί κανονικά να έχει αρκετούς κύκλους ωοθυλακιορρηξίας ανά έτος, αλλά εάν η ωορρηξία δεν εμφανίζεται από μήνα σε μήνα, τότε μιλάμε για σοβαρή παραβίαση.

Όπως γνωρίζετε, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα και το βασικό πρόγραμμα θερμοκρασίας είναι επίσης πολύ ατομικό. Αλλά ανεξάρτητα από το τι, η ωορρηξία εμφανίζεται σχεδόν πάντα 14 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της επόμενης περιόδου. Για παράδειγμα, εάν η επόμενη εμμήνου ρύση σας αρχίσει στις 15, τότε περιμένετε την ωορρηξία την 1η.

Αυτή η ημερομηνία χωρίζει ολόκληρο τον εμμηνορροϊκό κύκλο σε 3 φάσεις (εξαιρουμένης της εμμήνου ρύσεως): η πρώτη είναι πριν από την ωορρηξία (ωοθυλακιορρηξία), η δεύτερη είναι η ίδια η ωορρηξία (ωορρηξία) και η τρίτη είναι μετά την ωορρηξία (φάση ωχρού ή ωχρού σώματος).

Ποια είναι η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία

Σε διαφορετικές περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας δεν είναι το ίδιο. Στην πρώτη φάση, η ορμόνη οιστρογόνου κυριαρχεί, υπό την επίδραση της οποίας η βασική θερμοκρασία διατηρείται σε χαμηλό επίπεδο. Αυτό είναι απαραίτητο για τη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών στις οποίες το επόμενο αυγό με τη σειρά του θα ωριμάσει και θα προετοιμαστεί για πιθανή γονιμοποίηση.

Η μέση βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι 36,3-36,5 ° C. Μπορεί να κυμαίνεται πάνω και κάτω κατά το ένα δέκατο του βαθμού καθ 'όλη την πρώτη περίοδο της ωοθυλακικής φάσης. Πριν από την ωορρηξία, υπάρχει αύξηση της BT (και σε ορισμένες περιπτώσεις ελαφρά μείωση), και την ημέρα της ωορρηξίας φτάνει κατά μέσο όρο 37.1-37.3 C. Αυτά τα δεδομένα μπορεί να διαφέρουν σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση. Το κύριο πράγμα είναι μόνο η κατάσταση του κενού στους δείκτες μεταξύ των φάσεων.

Μία χαμηλότερη (πιο συγκεκριμένη, φυσιολογική, φυσιολογική) βασική θερμοκρασία ρυθμίζεται στην αρχή κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου και παραμένει σε τέτοια επίπεδα έως ότου εμφανιστεί ωορρηξία.

Ποια είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας

Η ημέρα κατά την οποία η επίμονη βασική θερμοκρασία αυξάνει απότομα (όχι λιγότερο από 0,2 C) είναι η ημέρα της ωορρηξίας. Αυτή τη στιγμή, το ωάριο, ώριμο για γονιμοποίηση, αφήνει το θυλάκιο και ορμά στην κοιλιακή κοιλότητα εν αναμονή μιας συνάντησης με το σπέρμα. Θα ζήσει μόνο μια μέρα, οπότε για σύλληψη θα ήταν καλό αν το σπέρμα την περιμένει ήδη εδώ αυτή τη στιγμή. Εάν μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προστατέψετε από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, τότε το μη προστατευμένο σεξ θα πρέπει να σταματήσει 4-5 ημέρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη της ωορρηξίας και την αντισύλληψη πρέπει να χρησιμοποιηθεί τουλάχιστον δύο ημέρες μετά από αυτό.

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά μέσο όρο στους 37 ° C. Ταυτόχρονα, σε πολλές γυναίκες, την ημέρα της ωορρηξίας, εμφανίζεται μείωση της ΒΤ, μετά την οποία σημειώνεται η αύξηση της.

Ποια είναι η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία

Η βασική θερμοκρασία που έχει αυξηθεί την ημέρα της ωορρηξίας ή αμέσως μετά την έναρξη της θα παραμείνει η ίδια μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν δεν ξεκίνησαν και το BT συνεχίζει να διατηρείται στους 37-37.2® ακόμη και μετά από καθυστέρηση, τότε με υψηλό βαθμό πιθανότητας η γυναίκα έχει εγκυμοσύνη. Είναι πιθανό να υποθέσουμε ότι η σύλληψη έλαβε χώρα σε αυτόν τον κύκλο εάν η βασική θερμοκρασία, η οποία είναι αυξημένη στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, δεν πέσει για τουλάχιστον 18 ημέρες.

Μεταξύ της πρώτης ωχρινικής και της τελευταίας ωοθυλακικής φάσης, θα πρέπει να υπάρχει «διαφορά» θερμοκρασίας τουλάχιστον 0,4-0,5 ° C. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να πούμε ότι η ωορρηξία έλαβε χώρα σε αυτόν τον κύκλο.

Η τρίτη περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου - η φάση του ωχρού σώματος - προχωρά στο πλαίσιο ενός αυξημένου επιπέδου της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία συμβάλλει στην αύξηση της βασικής θερμοκρασίας. Αυτό είναι απαραίτητο για τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών στις οποίες το γονιμοποιημένο ωάριο μπορεί να διατηρήσει τη βιωσιμότητά του, να μετακινηθεί στη μήτρα και να χωρίσει και να αναπτυχθεί στην πορεία. Η αυξημένη βασική θερμοκρασία θα διατηρηθεί κατά τους πρώτους τέσσερις μήνες της εγκυμοσύνης, ενώ το ωχρό σώμα λειτουργεί. Στη συνέχεια, οι λειτουργίες του αναλαμβάνονται από τον πλακούντα που σχηματίζεται μέχρι στιγμής, και το ωχρό σώμα «άσκοπα» πεθαίνει.

Σωστές μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας

Πρέπει να σημειωθεί ότι για να ληφθούν τα πιο αξιόπιστα δεδομένα, είναι απαραίτητο να τηρούνται σαφείς κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας. Οι μετρήσεις λαμβάνονται κάθε πρωί με άδειο στομάχι ταυτόχρονα επτά ημέρες την εβδομάδα. Το θερμόμετρο πρέπει πάντα να βρίσκεται κοντά στο κρεβάτι, επειδή είναι αδύνατο να σηκωθείτε και να κάνετε ξαφνικές κινήσεις πριν από τη μέτρηση του BT - απαιτείται απόλυτη ανάπαυση.

Προκειμένου το γράφημα να αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα όσο το δυνατόν ακριβέστερα, το BT πρέπει να μετράται μετά από αδιάκοπο ύπνο για τουλάχιστον αρκετές ώρες (ιδανικά, τουλάχιστον 6). Οποιαδήποτε παραβίαση αυτών των κανόνων και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση. Φροντίστε να σημειώσετε στο γράφημα όλα όσα θα μπορούσαν να παραμορφώσουν τα αποτελέσματα της μέτρησης: περισσότερο ή λιγότερο διάρκεια ύπνου, μετάβαση στην τουαλέτα τη νύχτα, σεξουαλική επαφή λίγο πριν τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, λήψη φαρμάκων, κρυολογήματος και άλλων παθήσεων, σωματική και νευρική εξάντληση, πόσιμο αλκοόλ, κ.λπ. Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, μπορείτε να λάβετε υπόψη το βασικό πρόγραμμα θερμοκρασίας με βάση τα αποτελέσματα τουλάχιστον 3-4 τελευταίων μηνών.

Ειδικά για beremennost.net - Έλενα Κιτσάκ

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας και θερμόμετροΗ βασική θερμοκρασία (BT) είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος ανά ημέρα που επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετράται από το ορθό, σε ηρεμία, αμέσως μετά το ξύπνημα.

Η τήρηση γραφήματος και η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία βοηθούν στον σχεδιασμό και τη διάγνωση της εγκυμοσύνης.

Τι είναι η βασική θερμοκρασία

Η μέτρηση BT βοηθά στον προσδιορισμό της κατάστασης του ορμονικού υποβάθρου, καθώς και της γόνιμης φάσης του κύκλου.

Η απόδοσή του επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:

  • κακός ύπνος (έλλειψη ύπνου, συχνές αφύπνιση κ.λπ.)
  • ψυχο-συναισθηματικό στρες, άγχος
  • ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (για παράδειγμα, διάρροια)
  • πρόσληψη αλκοόλ;
  • φυσική άσκηση;
  • σεξουαλική επαφή
  • κρύο;
  • λήψη ορισμένων φαρμάκων
  • την αλλαγή του κλίματος.

Αυτοί οι παράγοντες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την κατάρτιση του χρονοδιαγράμματος.

Το ΒΤ είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Γνωρίζοντας τους κανόνες και συγκρίνοντάς τους με τους δείκτες σας, μπορείτε να προσδιορίσετε παραβιάσεις και ακόμη και την παρουσία ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.

  1. Στην πρώτη (ωοθυλακική) φάση του κύκλου, το επίπεδο ΒΤ κυμαίνεται από 36,1 έως 36,7 μοίρες.
  2. Την ημέρα πριν από την ωορρηξία, υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας κατά 0,5 βαθμούς.
  3. Κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία, ο δείκτης φτάνει τους 37-37,4 βαθμούς.
  4. Η βασική θερμοκρασία μετά την ημέρα της ωορρηξίας και τον υπόλοιπο χρόνο πριν από την εμμηνόρροια διατηρείται στους 37 βαθμούς.
  5. Μειώνεται σε 36,7-36,8 μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Σας λέω περισσότερα για τις φάσεις του κύκλου στο άρθρο Βασική θερμοκρασία στις αρχές της εγκυμοσύνης >>>

Είναι επίσης δυνατές αποκλίσεις από τα παραπάνω σχήματα. Αυτό δείχνει ότι ο κύκλος είναι φυσιολογικός. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των φάσεων πάνω από 0,4 μοίρες.

Ξέρω ! Ακόμη και σε υγιείς γυναίκες, η θερμοκρασία μπορεί να είναι στο ίδιο σημάδι για ολόκληρο τον κύκλο. Αυτό υποδηλώνει τον κύκλο της ωοθυλακιορρηξίας, δηλαδή έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία και την αναπτυξιακή φάση του ωχρού σώματος.

Η εμμηνόρροια σε αυτήν την περίπτωση έρχεται εγκαίρως. Αυτό είναι ένα σπάνιο περιστατικό που είναι πιο χαρακτηριστικό της εφηβείας ή της εμμηνόπαυσης.

Διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας

Για να δημιουργήσετε ένα αξιόπιστο γράφημα, πρέπει να γνωρίζετε πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία:

  • Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία αμέσως μετά τον ύπνο, δεν μπορείτε να σηκωθείτε. Συνήθως μετριέται μετά από έναν βραδινό ύπνο, πρέπει να είναι τουλάχιστον 4-5 ώρες.
  • Μετράται από το ορθό. Υπάρχουν επίσης κολπικές και στοματικές μέθοδοι, αλλά αυτές δεν είναι τυπικές.
  • Χρησιμοποιήστε το ίδιο θερμόμετρο για μέτρηση. Προετοιμάστε το το βράδυ (χτυπήστε το και βάλτε το πιο κοντά). Δεν απαιτούνται επιπλέον κινήσεις πριν από τη μέτρηση.
  • Κρατήστε το επάνω μέρος του θερμομέτρου έτσι ώστε να μην χτυπήσετε τις μετρήσεις.

Το γράφημα πρέπει να διατηρείται καθημερινά, σημειώνοντας το αποτέλεσμα με μια τελεία και, στη συνέχεια, συνδέοντας όλες τις τελείες με μια γραμμή. Συνήθως ένα πρόγραμμα καταρτίζεται όχι για έναν κύκλο, αλλά για αρκετούς. Το γράφημα ενός κύκλου δεν είναι πολύ ενημερωτικό.

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας με τεστ εγκυμοσύνης

Η γραφική εικόνα θα βοηθήσει στην παρακολούθηση της αλλαγής των ορμονικών επιπέδων κατά τη διάρκεια του κύκλου. Για σχεδίαση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο γράφημα, από το οποίο υπάρχουν πολλά στο δίκτυο. Ή μπορείτε να το σχεδιάσετε μόνοι σας.

Ο οριζόντιος άξονας Χ δείχνει τις ημέρες του κύκλου και ο κατακόρυφος άξονας Υ δείχνει τη θερμοκρασία. Το αποτέλεσμα σημειώνεται στο γράφημα με τελεία και, στη συνέχεια, τα σημεία συνδέονται μεταξύ τους.

Πώς να προσδιορίσετε την ωορρηξία

Στο πρώτο μέρος του κύκλου, το οιστρογόνο είναι η κυρίαρχη ορμόνη.

  1. Διεγείρει την αποκατάσταση του λειτουργικού στρώματος του ενδομητρίου, την πάχυνσή του, αυξάνει την έκκριση βλέννας στον τράχηλο.
  2. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε οιστρογόνα στο αίμα προκαλεί συστολή λείων μυών, μικροβίλων των σαλπίγγων, διευκολύνοντας την κίνηση του σπέρματος για συγχώνευση με το αυγό.
  3. Ο φυσιολογικός δείκτης για αυτήν τη φάση είναι 36.1-36.7 μοίρες.

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, απελευθερώνεται η ωχρινοτρόπου ορμόνη.

  • Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση του ωαρίου (για ωορρηξία).
  • Όταν αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, τα οιστρογόνα και η ΒΤ μειώνονται (κατά 0,5 βαθμούς). Αυτό διαρκεί 24 έως 48 ώρες.
  • Η μεγαλύτερη πτώση της θερμοκρασίας μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στην εργασία των ωοθηκών.
  • Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για σύλληψη.

Πώς αλλιώς μπορείτε να προσδιορίσετε την ωορρηξία:

  1. για πόνο στην ωοθήκη.
  2. για αλλαγές στο αυχενικό υγρό.

Μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 37 βαθμούς. Η αύξηση του επηρεάζεται από την προγεστερόνη. Είναι αυτός που κυριαρχεί στο δεύτερο μέρος του κύκλου, προετοιμάζοντας τη μήτρα για εμφύτευση ζυγώτη.

Βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία

Οι γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες ανησυχούν για το ερώτημα: ποια βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία δείχνει σύλληψη (βλ. Επίσης το άρθρο Ευνοϊκές μέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού >>>).

Εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση, η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία διατηρείται στους 37-37,4 βαθμούς περίπου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ένδειξη σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη σύλληψη πριν από την καθυστέρηση.

Υπάρχει ένα πράγμα όπως η «ανάκληση εμφύτευσης». Πρόκειται για μείωση της BT για 5-12 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση. Μετά από αυτό, ο δείκτης επιστρέφει στο φυσιολογικό και δεν πέφτει πλέον.

Σπουδαίος! Εάν έχει συμβεί σύλληψη και η θερμοκρασία έχει μειωθεί, υπάρχει υψηλός κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης.

Μερικές φορές η θερμοκρασία μειώνεται μετά την ωορρηξία. Μπορεί να πει:

  • Σχετικά με την έλλειψη ωχρού σώματος.

Το πρόβλημα σε αυτήν την περίπτωση είναι χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, την προετοιμασία του ενδομητρίου της μήτρας για εμφύτευση του ωαρίου.

Επίσης, η προγεστερόνη αποτρέπει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Εάν το σπέρμα δεν συντήκεται, το αυγό πεθαίνει. Η βιωσιμότητά του είναι μόνο 12-24 ώρες (σπάνια έως 48).

Λόγω της απουσίας ζυγώτη (γονιμοποιημένου αυγού), το επίπεδο ορμονών μειώνεται και ο δείκτης ΒΤ μειώνεται.

Σπουδαίος! Εάν το BT μετά την ωορρηξία παραμένει στο ίδιο επίπεδο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονικά προβλήματα. Η ανεπάρκεια προγεστερόνης μπορεί να είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας των ωοθηκών.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ανεπάρκεια προγεστερόνης και δυσλειτουργία ωχρινικής φάσης. Μπορούν να συσχετιστούν με παθολογίες των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος, διαταραχές των λειτουργιών του κ.λπ. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το προσδιορίσει, βάσει πρόσθετων διαγνωστικών και αποτελεσμάτων των εξετάσεων.

Συμπτώματα που δείχνουν χαμηλή προγεστερόνη:

  1. προβλήματα με τη σύλληψη?
  2. σύντομος εμμηνορροϊκός κύκλος
  3. πρόωρο τερματισμό της εγκυμοσύνης.

Πώς να προσδιορίσετε τη σύλληψη με βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας

Προκειμένου να προσδιοριστεί η εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα, είναι απαραίτητο να τη διεξάγουμε συνεχώς για αρκετούς κύκλους.

Εάν η βασική θερμοκρασία αυξηθεί μετά την ωορρηξία, δεν υπάρχει συνήθης μείωση του ρυθμού, μπορεί να υποτεθεί η εγκυμοσύνη. Συνήθως ο δείκτης διατηρείται στους 37-37,4 μοίρες περίπου.

Σπουδαίος! Θερμοκρασίες άνω των 37 βαθμών στην πρώτη φάση και 37,5 στη δεύτερη φάση μπορεί να υποδηλώνουν μια φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα. Για τη διάγνωση και τη θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Το BT μπορεί να μετρηθεί για να προσδιοριστεί η σύλληψη, αλλά αυτός δεν είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος, καθώς πολλοί παράγοντες τρίτων μπορούν να το επηρεάσουν.

Αυτή η μέθοδος θα είναι πιο χρήσιμη στον προσδιορισμό της ωορρηξίας και των ευνοϊκών ημερών για τη σύλληψη.

Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη και τη σύλληψη ενός υγιούς μωρού, ανατρέξτε στο Διαδίκτυο που θέλω ένα μωρό: πώς να μείνετε έγκυος, λαμβάνοντας υπόψη τη σοφία του γυναικείου σώματος >>>

Διαβάστε επίσης :

Η βασική θερμοκρασία είναι ένας πολύ ενημερωτικός δείκτης για τις γυναίκες. Μπορεί να υποδηλώνει ωορρηξία, σύλληψη, ακόμη και απειλή αποβολής. Αλλά πρέπει να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία! Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη;

Τι είναι το "basal";

Η βασική θερμοκρασία είναι αυτή που καθορίζεται στις εσωτερικές βλεννογόνες επιφάνειες, ιδίως στο ορθό. Αλλάζει λόγω των διακυμάνσεων της ισχύος της παροχής αίματος και των φλεγμονωδών διεργασιών των πυελικών οργάνων.

Αυτή η θερμοκρασία μετράται πιο συχνά για να προσδιοριστεί η ημερομηνία της ωορρηξίας, καθώς και για να εκτιμηθεί εάν έχει συμβεί σύλληψη και εάν υπάρχει απειλή για τη γέννηση ενός μωρού.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η ωορρηξία με ένα θερμόμετρο με μεγάλη ακρίβεια. Αλλά θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο εάν θέλετε να μείνετε έγκυος. Η μέθοδος ημερολογίου, ακόμη και με μετρήσεις θερμοκρασίας για αρκετούς μήνες, είναι μάλλον αναξιόπιστη.

Μελέτες δείχνουν ότι το σπέρμα μπορεί να ζήσει στις κολπικές πτυχές για έως και 7 ημέρες. Και η απελευθέρωση του αυγού μπορεί να αλλάξει λόγω διαφόρων παραγόντων. Έτσι, όταν επιχειρείτε αντισύλληψη χρησιμοποιώντας χρονοδιαγράμματα, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για μια αρκετά υψηλή πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Η βασική θερμοκρασία μπορεί να αλλάξει όχι μόνο λόγω αναπαραγωγικών διεργασιών. Αυξάνεται επίσης όταν αλλάζει η συνολική θερμοκρασία - στο πλαίσιο των ARVI, ARI. Επηρεάζεται επίσης από ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος, το άγχος και ακόμη και την κατανάλωση αλκοόλ!

Πώς και πού να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία;

Πώς και πού να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία;

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά η βασική θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί όχι μόνο στο ορθό, αλλά και στο στόμα και στο εσωτερικό του κόλπου.

Δεδομένου ότι ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου είναι πιο κατάλληλο για μέτρηση, είναι καλύτερο να μην μετράτε τη θερμοκρασία στο στόμα. Οι περισσότεροι προτιμούν τις ορθικές μετρήσεις, και οι ειδικοί το υποστηρίζουν.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι πότε και πώς να το κάνουμε. Η θερμοκρασία της βλεννογόνου μεμβράνης αλλάζει εύκολα, επομένως αξιόπιστοι δείκτες μπορούν να ληφθούν μόνο με πλήρη χαλάρωση του σώματος για τουλάχιστον τρεις ώρες χωρίς διακοπή.

Πώς να εκτιμήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη

Μια αλλαγή στη θερμοκρασία του βλεννογόνου είναι ένα από τα αξιόπιστα σημάδια της εγκυμοσύνης. Γιατί αυτό?

  • Στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου (ωχρινικό), το ωχρό σώμα σχηματίζεται στην ωοθήκη. Εάν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, θα απελευθερώσει τις απαραίτητες ορμόνες.
  • Αυτή τη στιγμή, η θερμοκρασία στον κόλπο και το ορθό αυξάνεται στους 37,0-37,2 ° C.
  • Εάν δεν συνέβη σύλληψη, από την αρχή της επόμενης φάσης του κύκλου, πριν από την εμμηνόρροια, η θερμοκρασία μειώνεται και πάλι στις κανονικές τιμές.

Αν όμως διατηρηθεί πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως και κατά τη διάρκεια της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως άνω των 37,0-37,2 ° C, τότε σε υγιείς γυναίκες αυτό υποδηλώνει εγκυμοσύνη.

Κανε το τεστ Δοκιμή: εσείς και η υγεία σαςΔοκιμή: εσείς και η υγεία σας Κάντε το τεστ και μάθετε πόσο πολύτιμη είναι η υγεία σας για εσάς.

Φωτογραφικά υλικά από το Shutterstock

Добавить комментарий