Estudio del ciclo menstrual, curva de temperatura :: Polismed.com

Medida rectal

la temperatura

cuerpo durante

ciclo menstrual

es uno de los métodos más simples y comunes para determinar el período

ovulación

y por lo tanto es un criterio de diagnóstico útil. Los datos de temperatura, que en la práctica clínica se denominan

temperatura basal

, generalmente se ingresan en una tabla especial de tal manera que formen un gráfico, basado en cuyas fluctuaciones se puede juzgar el momento de la ovulación y una serie de otros indicadores de la función reproductiva femenina. Dado que la temperatura corporal es un indicador que está determinado en gran medida por los antecedentes hormonales, los cambios en el nivel de hormonas sexuales durante el ciclo menstrual afectan notablemente los valores de temperatura basal.

La ovulación es uno de los momentos clave del ciclo menstrual y es el proceso de liberación de un óvulo maduro del folículo hacia

ovarios

... Este período es el más favorable para

concebir un hijo

, ya que la fusión del huevo con

esperma

puede ocurrir solo dentro de un día después de la ovulación (

el tiempo durante el cual el huevo conserva su viabilidad

). Por lo general, la ovulación ocurre entre el día 13 y el 15 del ciclo menstrual. La ovulación más temprana o tardía, así como su ausencia, pueden indicar alguna patología del sistema reproductivo u otros órganos.

Durante muchas décadas, los gráficos de temperatura corporal basal han sido uno de los métodos más comunes y recomendados para rastrear la fase ovulatoria del ciclo menstrual en parejas sin hijos que tienen dificultades para concebir. Además, el método anticonceptivo sintotérmico se basa en el seguimiento de la temperatura basal y una serie de otros parámetros (

calcular el día de la ovulación en función del comienzo y la duración del ciclo menstrual, así como de los cambios en la viscosidad del moco del canal cervical

). Cabe señalar que con el uso correcto de este método anticonceptivo y con la abstinencia durante los períodos adecuados del ciclo menstrual, la protección contra los efectos no deseados

el embarazo

alcanza un nivel comparable al de los anticonceptivos orales.

Debe entenderse que las fluctuaciones en la temperatura basal reflejan directamente el momento de la ovulación y la siguiente fase del ciclo menstrual, pero de ninguna manera lo predicen. Además, la medición rectal de la temperatura corporal requiere que la mujer sea muy autodisciplinada y disciplinada, ya que para una correcta medición deben tomarse a la misma hora, por la mañana, sin levantarse de la cama. Cualquier cambio en el proceso de medición de la temperatura, así como las relaciones sexuales, la práctica de deportes, el consumo de alcohol, psicoemocionales.

estrés

, sistémica e intestinal, bacteriana y viral

infecciones

puede afectar significativamente los resultados de la medición. Por esta razón, ahora se recomienda utilizar otros métodos de examen y diagnóstico, que son mucho más sensibles y mucho menos susceptibles a fluctuaciones aleatorias. Sin embargo, como uno de los indicadores indicativos, así como un método de diagnóstico barato y asequible, muchas mujeres y parejas casadas practican la medición de la temperatura basal.

¿Qué hormonas y estructuras corporales provocan cambios de temperatura durante el ciclo?

El ciclo menstrual se produce como resultado de la compleja actividad coordinada de varias estructuras cerebrales, glándulas endocrinas y órganos genitales internos. Desde un punto de vista médico, el ciclo menstrual se denomina correctamente ciclo hipotalámico-pituitario-ovárico-uterino, que refleja las estructuras y órganos involucrados en este proceso.

Hipotálamo

Hablando de hormonas y estructuras cerebrales reguladoras en la práctica ginecológica, en primer lugar, es necesario considerar el hipotálamo y sus efectos en los genitales y en el cuerpo femenino en su conjunto. El hipotálamo es un centro nervioso en el mesencéfalo que regula rítmica (

cíclico

) funciones corporales. Este proceso es en gran parte autónomo y automático, pero también depende en parte de una mayor actividad nerviosa, es decir, del trabajo de la corteza cerebral (

proceso de pensamiento y emociones

). Las violaciones de la salud física general, las alteraciones emocionales y el mal funcionamiento de las glándulas endocrinas pueden provocar cambios en la actividad rítmica normal del hipotálamo.

El hipotálamo es una estructura responsable de las fluctuaciones diarias de la temperatura corporal, que en las horas de la mañana puede ser uno o dos grados más baja que en la noche. Es bastante obvio que estas fluctuaciones son causadas por cambios en el estado de reposo y un aumento del metabolismo y, por lo tanto, no reflejan la verdadera temperatura corporal basal.

La actividad estimulante del hipotálamo sobre la glándula pituitaria, mediada por impulsos nerviosos y, en mayor medida, hormonas, es la base del ciclo menstrual. Sustancias estimulantes e inhibidoras liberadas (

liberinas y estatinas

) afectan la glándula pituitaria, estimulando o inhibiendo así la síntesis de otras hormonas importantes.

La actividad del hipotálamo está regulada por los siguientes mecanismos:
  • Principio de retroalimentación. El principio de retroalimentación es uno de los principales mecanismos de regulación hormonal del cuerpo humano. Se basa en el reconocimiento por las estructuras responsables de hormonas específicas u otras sustancias y en la corrección de su cantidad e intensidad de síntesis de acuerdo con la concentración en el plasma sanguíneo ( o en tejidos de órganos ). En otras palabras, un bajo contenido de una determinada hormona tiene un efecto estimulante sobre la glándula, mientras que un exceso de esta hormona inhibe la actividad sintética de esta glándula. La actividad del hipotálamo depende de la concentración de hormonas sexuales, hormonas pituitarias, así como de la concentración de sus propias hormonas ( liberinas y estatinas ).
  • Regulación por mayor actividad nerviosa. La tensión emocional y el estrés afectan la función del hipotálamo. Esto ocurre tanto por la influencia de los impulsos que emanan de la corteza cerebral, como por la influencia de los impulsos que emanan de otras estructuras cerebrales ( que se encuentran muy cerca de los núcleos del hipotálamo ). Esta influencia es especialmente notable en el estudio del ciclo menstrual, cuyo ritmo puede alterarse en el contexto de experiencias fuertes, después de un cambio de clima o un cambio de huso horario, así como como resultado de una ansiedad excesiva o tensión. Cabe señalar que bajo la influencia de una mayor actividad nerviosa en mujeres que trabajan durante mucho tiempo en el mismo equipo y se comunican estrechamente, se puede observar el efecto de la sincronización de los ciclos menstruales.

En el hipotálamo se producen varios tipos de hormonas reguladoras, cada una de las cuales afecta glándulas endocrinas y órganos diana específicos. La principal hormona que afecta el ciclo menstrual es la gonadoliberina, que puede estimular la glándula pituitaria y aumentar la síntesis de otras hormonas importantes. Esta sustancia se produce regularmente y en pequeñas cantidades. Su concentración depende del nivel de hormonas sexuales y de otros factores, por lo que es diferente en las diferentes fases del ciclo menstrual.

Pituitaria

La glándula pituitaria es probablemente la glándula endocrina principal, ya que es responsable de la producción de la mayoría de las hormonas reguladoras. La glándula pituitaria se encuentra en la parte inferior del cerebro, en una formación ósea especial llamada silla turca. La función de esta glándula está estrechamente relacionada con el hipotálamo.

La glándula pituitaria afecta la función reproductiva a través de las siguientes hormonas:
  • Hormona estimuladora folicular. Hormona estimuladora folicular ( FSH ) comienza a sintetizarse en grandes cantidades al final del ciclo menstrual y es una sustancia que activa el crecimiento y la función de un nuevo folículo primario, del que posteriormente emergerá un óvulo listo para la fecundación. La producción de esta hormona aumenta gradualmente hasta el momento de la ovulación ( liberación de ovocitos del folículo ), después de lo cual su concentración disminuye drásticamente. Sin embargo, debe entenderse que la síntesis de FSH durante el ciclo menstrual fisiológico nunca se detiene, sino que solo cambia su concentración y relación con otras hormonas sexuales.
  • Hormona luteinizante. Hormona luteinizante ( LH ) se sintetiza en cantidades insignificantes durante los 12-13 días del ciclo, y se cree que es responsable de la ruptura del folículo y la liberación del óvulo, es decir, de la ovulación. Después de la ovulación, aumenta la concentración de esta hormona. Bajo su acción, las células del folículo roto se convierten en el llamado cuerpo amarillo, que sintetiza progesterona ( hormona sexual femenina ). Es la progesterona la responsable de un ligero aumento de la temperatura corporal en la segunda fase del ciclo menstrual ( es decir, después de la ovulación ).

Debe entenderse que la producción de hormonas pituitarias es un proceso voluble, cuya intensidad depende de muchos parámetros. La función de este órgano, como la de la glándula pituitaria, está controlada por un mecanismo de retroalimentación (

cambios en el nivel de FSH, LH, hormonas sexuales

) y mediante el efecto estimulante o inhibidor de las hormonas hipotalámicas.

Ovarios

Los ovarios son las principales glándulas sexuales femeninas que, además de producir hormonas, son el lugar de maduración de las células germinales femeninas. Cabe señalar que las hormonas sexuales femeninas en su estructura química están extremadamente cerca de las hormonas sexuales masculinas y, además,

estrógenos

son el producto de una serie de transformaciones químicas de andrógenos (

hormonas sexuales masculinas

).

En los ovarios, se sintetizan las siguientes hormonas sexuales:
  • estradiol;
  • progesterona;
  • testosterona.

Además de estas hormonas, en los ovarios se sintetizan una gran cantidad de sustancias con actividad reguladora y hormonal, que son necesarias para la aparición y desarrollo de un ciclo menstrual normal, así como para la plena actividad del sistema reproductivo femenino.

Cabe señalar que son las fluctuaciones de las hormonas sexuales femeninas producidas en los ovarios las que provocan cambios en la temperatura basal durante el ciclo menstrual. Dado que estas hormonas no son producidas por los tejidos de todo el ovario, sino por las células que forman la membrana del folículo o su revestimiento, los cambios en su concentración dependen directamente del estado del folículo y la etapa de su desarrollo. Progesterona, una hormona que es sintetizada por el cuerpo lúteo (

membrana folicular alterada

). Bajo su influencia, hay un aumento de la temperatura de 0,5 a 0,6 grados, que se observa hasta el final del ciclo menstrual. Se cree que esto se debe a su efecto directo sobre los receptores sensibles del hipotálamo, que es el centro termorregulador del cuerpo.

Cambios hormonales y funcionales en los ovarios durante el ciclo menstrual.

En el ciclo menstrual, se distinguen tres fases sucesivas, cada una de las cuales se caracteriza por ciertos cambios estructurales y funcionales en los ovarios y otros órganos reproductores femeninos. Es necesario comprender que en cada una de las fases el trasfondo hormonal es significativamente diferente, que es el principal motor impulsor de este proceso.

El ciclo menstrual incluye las siguientes fases:
  • fase folicular;
  • ovulación;
  • fase lútea.

Fase folicular

La fase folicular comienza el primer día de la menstruación y dura hasta la ovulación. Durante este período, se desarrolla un folículo dominante en los ovarios, que posteriormente liberará un óvulo listo para la fertilización. Además, la fase folicular se caracteriza por la síntesis activa de hormonas sexuales y una serie de otras sustancias que tienen un efecto significativo en la función reproductora femenina. La principal hormona de este período es la FSH (

hormona estimuladora folicular

) producida en la glándula pituitaria. Bajo su acción, como se mencionó anteriormente, se desarrolla el folículo dominante, que comienza a producir activamente estrógenos, lo que reduce algo la concentración de FSH (

mecanismo de retroalimentación

). Además, las células granulares del folículo en crecimiento (

la capa de células que rodea el folículo

) producen una serie de péptidos que tienen una actividad reguladora y hormonal limitada y pueden bloquear el desarrollo de otros folículos.

Es necesario comprender que el folículo en su estructura se asemeja a una pequeña bola, en el centro del cual se encuentra el huevo, y alrededor de él hay una cáscara protectora. Hay una capa de líquido entre esta membrana y el huevo. Las células que forman la membrana folicular tienen la capacidad de sintetizar hormonas sexuales femeninas. Las hormonas y otras sustancias producidas se acumulan en parte en el líquido folicular y en parte se absorben en la sangre. En el momento de la ovulación, la concentración de hormonas esteroides sexuales en el líquido folicular supera significativamente su concentración en la sangre. Por esta razón, después de la ovulación, hay un pequeño aumento en los niveles de estrógenos, lo que se asocia con la liberación de este líquido.

Ovulación

La ovulación ocurre alrededor de la mitad del ciclo menstrual, generalmente en los días 13-14 (

sujeto a una duración de ciclo de 28 días

). La ruptura de la membrana folicular suele desencadenarse por un aumento de la LH (

hormona luteinizante pituitaria

). Esto sucede bajo la influencia de la retroalimentación positiva, es decir, debido al efecto estimulante de los estrógenos en el hipotálamo y la glándula pituitaria. La concentración de hormonas sexuales femeninas se vuelve suficiente para desencadenar este mecanismo cuando el tamaño del folículo alcanza aproximadamente 15 mm (

con examen de ultrasonido

). Se observa un aumento en los niveles de LH de 34 a 36 horas antes de la ovulación y es un predictor relativamente estable de la ovulación.

La hormona luteinizante estimula la síntesis de progesteronas y también induce cambios en la membrana del folículo. Además, bajo su acción, se completan los procesos de división celular y maduración del óvulo, que queda listo para la fertilización. Antes de la ovulación, la concentración de estrógenos disminuye y durante un corto período de tiempo aumenta la producción de FSH, lo que presumiblemente se debe al efecto de la progesterona sobre el sistema hipotalámico-pituitario.

El mecanismo exacto de la ruptura del folículo no se conoce bien en la actualidad. Se supone que bajo la acción de la progesterona, se producen LH y FSH

enzimas

y sustancias que rompen la membrana del folículo. Un cierto aumento de la presión del líquido folicular provoca la ruptura del folículo y la liberación del óvulo hacia el exterior. Además, esto da como resultado la liberación de hormonas sexuales ricas (

principalmente progesterona

) líquido folicular. Debido a esto, hay un aumento significativo en la concentración de progesterona en la sangre inmediatamente después de la ovulación. Dado que la progesterona tiene un efecto estimulante sobre los termorreceptores del hipotálamo, se observa un aumento de la temperatura corporal inmediatamente después de la ovulación.

Fase lútea

La fase lútea dura aproximadamente dos semanas en la mayoría de las mujeres. Después de la ovulación, las células de la granulosa (

células de la membrana del folículo

) no se disuelven ni experimentan involución inversa, pero continúan aumentando de tamaño y acumulando pigmento amarillo (

llamado luteína

). Por lo tanto, las células de la granulosa luteinizadas en combinación con varias otras células de la membrana del folículo se convierten en un cuerpo amarillo, un órgano temporal de secreción interna del sistema reproductor femenino, cuya función principal es la producción de progesterona. Gracias a esto, se prepara el endometrio (

revestimiento uterino

) a la implantación (

implantación de un óvulo fertilizado

). El nivel más alto de progesterona se observa en los días 9-10 después de la ovulación, cuando se forma el número máximo de vasos sanguíneos en el cuerpo lúteo y cuando su función alcanza su punto máximo. Debe entenderse que debido al aumento de la concentración de progesterona, se notan temperaturas basales ligeramente más altas durante casi toda la fase lútea.

La función del cuerpo lúteo disminuye hacia el final de la fase lútea del ciclo menstrual. Esto se debe a una disminución de los niveles de LH y un aumento gradual de los niveles de FSH. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que si se ha producido la fecundación y la implantación, es decir, se ha producido un embarazo, la gonadotropina coriónica (

hormona placentaria

) continúa manteniendo el cuerpo lúteo hasta el final del embarazo. Esto proporciona protección fisiológica de otro embarazo hasta el final de este. Si no se produjo el embarazo, el cuerpo lúteo experimenta un desarrollo inverso y es reemplazado gradualmente por tejido conectivo, formando un cuerpo blanco.

Cambios en los órganos del sistema reproductivo durante el ciclo menstrual.

Es necesario comprender que no solo los ovarios sufren cambios durante el ciclo menstrual. Los cambios más significativos ocurren en la cavidad uterina, así como en el cuello uterino y la vagina.

Endometrio

El endometrio es el revestimiento interno del útero. Durante el ciclo menstrual, el endometrio, bajo la influencia de las hormonas sexuales, pasa por varias fases de desarrollo, preparándose así para la aceptación de un óvulo durante la implantación.

Existen las siguientes fases de desarrollo endometrial durante el ciclo menstrual:
  • Fase proliferativa. Durante la fase proliferativa, hay una multiplicación gradual de las células endometriales, que después de la menstruación consisten en una pequeña capa de células basales. Bajo la influencia de los estrógenos, el endometrio se espesa, se desarrollan glándulas bastante largas y contorneadas y se forman vasos contorneados.
  • Fase secretora. La fase secretora comienza inmediatamente después de la ovulación, cuando hay una mayor concentración de estrógeno y progesterona en la sangre. En esta fase, se inhibe la división de las células endometriales, que experimentan una serie de cambios estructurales que forman las condiciones óptimas para la implantación de un óvulo fertilizado.
  • Menstruación. Si no se ha producido el embarazo, hay un rechazo gradual de la capa funcional del endometrio. En este caso, se produce la destrucción de una serie de vasos tortuosos de la capa mucosa que, en combinación con las células endometriales exfoliadas, forma el flujo menstrual. Normalmente, el sangrado dura de 5 a 7 días desde el inicio del ciclo menstrual.

Cuello uterino

Los cambios en los niveles hormonales afectan el cuello uterino y las glándulas que producen su secreción mucosa. Inmediatamente después de la menstruación, el moco cervical es bastante viscoso y escaso. Durante la fase folicular, bajo la influencia de los estrógenos, el moco cervical se vuelve más transparente y elástico, y su cantidad aumenta más de 30 veces en comparación con el nivel inicial. Después de la ovulación, a medida que aumenta el nivel de progesterona, el moco cervical se vuelve viscoso, opaco y escaso nuevamente.

Estos cambios en el moco cervical están asociados con la función reproductiva y, específicamente, con la capacidad de expulsar espermatozoides. En el período antes e inmediatamente después de la ovulación, cuando las posibilidades de quedar embarazada son mayores, el moco cervical es el menos viscoso, lo que crea una resistencia mínima para los espermatozoides.

Vagina

Los cambios en la concentración de estrógenos y progesteronas también afectan la mucosa vaginal. Entonces, bajo la influencia de estas hormonas, la estructura y función de las células de la mucosa vaginal cambia un poco, debido a que cambia el entorno vaginal.

Indicaciones para medir la temperatura basal.

La medición de la temperatura corporal basal es un método que le permite identificar el momento de la ovulación y permite juzgar indirectamente el nivel de ciertas hormonas sexuales. Los datos obtenidos por este método son útiles para

planificando el embarazo

, así como si sospecha alteraciones hormonales o si existe una patología del ciclo menstrual.

La medición de la temperatura rectal debe realizarse en las siguientes situaciones:
  • Al planificar un embarazo. Medir la temperatura basal al planificar un embarazo le permite identificar el momento de la ovulación y, por lo tanto, es una forma de determinar el momento más adecuado para la concepción. Además, la medición de la temperatura corporal rectal permite excluir o sugerir una serie de patologías del sistema reproductor femenino si la concepción es imposible.
  • Como método anticonceptivo integral. La medición regular y correcta de la temperatura corporal basal le permite realizar un seguimiento de la ovulación y, por lo tanto, se puede utilizar como método anticonceptivo. Con la abstinencia desde el primer día de la menstruación hasta el tercer día después de la ovulación, el riesgo de quedar embarazada es solo del 0,2% al 0,3% ( con relaciones sexuales regulares durante un año ), que es comparable en confiabilidad al uso de anticonceptivos hormonales. Si además del método de la temperatura, examinamos simultáneamente el moco cervical, que se vuelve transparente, viscoso y abundante en los días favorables para la concepción ( es decir, en los días en los que se deben evitar las relaciones sexuales para evitar embarazos no deseados ), la fiabilidad de este método aumenta ligeramente. Cabe señalar que en la literatura se describen otros esquemas de protección contra embarazos no deseados, basados ​​en cambios en la temperatura basal. Debe recordarse que la medición de la temperatura rectal es un método extremadamente caprichoso que requiere un estricto cumplimiento del horario y horario de estudio. Si se miden incorrectamente, los datos pueden inducir a error a una mujer, por lo que este método anticonceptivo no puede considerarse extremadamente confiable.
  • Al diagnosticar patologías del ciclo menstrual. El gráfico de temperatura basal refleja cambios en los niveles hormonales y algunos cambios estructurales y funcionales en el sistema reproductivo femenino. En función de la naturaleza de las fluctuaciones de la temperatura corporal, se pueden asumir una serie de patologías de las glándulas endocrinas o del sistema reproductivo. Sin embargo, la medición de la temperatura rectal no permite confirmar el diagnóstico preliminar, ya que este requiere pruebas de laboratorio más sensibles y específicas.

A pesar del desarrollo significativo de los métodos de diagnóstico de laboratorio, muchos médicos todavía practican y prescriben la medición de la temperatura basal como uno de los métodos de investigación económicos y relativamente confiables. El gráfico de temperatura basal es de gran interés para los ginecólogos, especialmente en presencia de cualquier trastorno del ciclo menstrual o de todo el tracto reproductivo. Además, este cuadro puede ser útil para los médicos que se enfrentan a problemas.

esterilidad

, así como para endocrinólogos (

estudiando las glándulas endocrinas

).

Técnica de medición y registro de temperatura

La temperatura basal refleja la temperatura corporal inmediatamente después de despertarse, a la misma hora, antes de iniciar cualquier actividad. Este método implica medir la temperatura corporal colocando un termómetro en el recto, es decir, en el recto. Medición oral (

poner un termómetro en tu boca

) o vaginal (

colocando un termómetro en la vagina

) también son métodos de medición aceptables, pero no son el estándar para este estudio.

Cabe señalar que la temperatura corporal en la cavidad bucal, en la cavidad vaginal y en el recto es algo diferente (

la diferencia en la norma puede alcanzar un grado

). Por lo tanto, si inicialmente el gráfico de temperatura se construyó sobre la base de un método de medición, se debe seguir el mismo procedimiento hasta el final del estudio.

En la mayoría de los casos, la medición oral de la temperatura corporal le permite juzgar con bastante precisión los cambios en la temperatura basal. Sin embargo, con fluctuaciones de temperatura significativas o, por el contrario, con un cambio de temperatura insuficiente, se debe proceder a la medición rectal, ya que este método es el más sensible.

La medición se puede realizar tanto con un termómetro de mercurio como con uno electrónico. Al medir con un termómetro de mercurio, se debe tener mucho cuidado, ya que un cambio en la posición del cuerpo o cualquier acción inexacta puede provocar su descomposición, lo que amenaza con graves consecuencias para la salud, ya que los fragmentos de vidrio y el mercurio son extremadamente peligrosos. La medición con termómetros electrónicos, que hoy en día son bastante precisos y seguros, es un método más aceptable.

La medición de la temperatura basal debe realizarse después de dormir, cuya duración debe ser de al menos tres horas. Esto se debe al hecho de que la temperatura corporal fluctúa durante el día y durante el sueño alcanza un cierto nivel basal, que debe ser monitoreado.

Los datos obtenidos al medir la temperatura corporal basal deben ingresarse en una tabla especial, que se puede construir usando una hoja de un cuaderno escolar normal en una caja. Para hacer esto, se construye un gráfico en la hoja, en cuyo eje vertical se indica el valor de temperatura de 36 grados a 37.5 (

A veces, estos valores deben ajustarse en función de las características individuales.

). El paso de temperatura del eje vertical debe ser de 0,1 a 0,2 grados. En otras palabras, un aumento de temperatura de 0,1 grados debería corresponder a una o dos celdas, según la escala seleccionada. El eje horizontal del gráfico refleja los días y está etiquetado de 1 a 28 o más, según la duración del ciclo menstrual. En el futuro, los puntos que muestran la temperatura se combinan mediante una línea curva, que mostrará visualmente los cambios en la temperatura basal.

La temperatura corporal basal debe ingresarse en la tabla, comenzando desde el primer día del ciclo menstrual, es decir, desde el día en que aparece el flujo menstrual. Se debe comenzar una nueva tabla al final del ciclo menstrual.

Como se mencionó anteriormente, la medición de la temperatura corporal basal es un método extremadamente caprichoso que es sensible a muchos factores no relacionados con la función reproductiva.

Las fluctuaciones en la temperatura basal pueden ser provocadas por los siguientes factores:
  • Consumo de alcohol. El consumo de alcohol afecta los datos obtenidos al medir la temperatura basal. Esto se debe, en primer lugar, a algunos cambios metabólicos y, en consecuencia, a un aumento de la cantidad de calor producido. En segundo lugar, el alcohol afecta a los vasos sanguíneos periféricos, lo que hace que se dilaten y se llenen de sangre, alterando un poco la regulación normal de la temperatura corporal. En tercer lugar, el alcohol etílico puede afectar directamente el centro de termorregulación y algunas glándulas endocrinas, lo que puede provocar cambios en la temperatura basal. Además, el alcohol puede interferir con la medición correcta.
  • Poco o nada de sueño. Durante el sueño, los procesos fisiológicos y neurológicos cambian algo, algunos sistemas se activan y otros se inhiben. La falta de sueño afecta significativamente estos procesos, lo que hace que los datos que se obtienen al medir la temperatura basal sean incorrectos. Además, el sueño breve es un factor que aumenta los niveles de estrés, lo que también puede afectar los resultados del estudio.
  • Duerme demasiado. El sueño prolongado durante más de doce horas también puede provocar mediciones incorrectas de la temperatura corporal basal. Esto se debe, además de a la ausencia de sueño, a cambios en la actividad cerebral y hormonal durante el ciclo sueño-vigilia.
  • Viajes, cambio de zona horaria. Cambiar la zona horaria o viajar puede causar alguna interrupción en el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso autónomo, del cual forma parte el hipotálamo. Como resultado, pueden ocurrir fluctuaciones hormonales que pueden afectar el ciclo menstrual y la temperatura basal. Además, puede provocar un cambio directo en la temperatura corporal ( ya que el hipotálamo es el centro de termorregulación ).
  • Infecciones En la mayoría de los casos, el proceso infeccioso e inflamatorio en el cuerpo se acompaña de la liberación de sustancias biológicamente activas que pueden cambiar la temperatura corporal al actuar sobre el centro de termorregulación. Un aumento de la temperatura corporal en respuesta a una infección es un tipo de mecanismo protector que tiene como objetivo crear condiciones desfavorables para el desarrollo de microorganismos patógenos y crear condiciones óptimas para el desarrollo y funcionamiento del propio sistema inmunológico. Es bastante natural que las fluctuaciones en la temperatura corporal que han surgido en el contexto de un proceso infeccioso no reflejen cambios en los niveles hormonales y la función menstrual, por lo tanto, durante la enfermedad, la medición de la temperatura rectal pierde su relevancia.
  • Enfermedades ginecológicas. Muchas patologías ginecológicas pueden provocar cambios en la temperatura basal, sin reflejar los procesos de ovulación.
  • Trastornos intestinales. La disfunción intestinal afecta la temperatura en el recto. Por esta razón, después de una intoxicación alimentaria, diarrea u otras manifestaciones de trastornos intestinales, las mediciones de la temperatura basal pueden dar datos erróneos. Cabe señalar que el cambio en el método de investigación ( de rectal a vaginal u oral ) no ayudará, ya que la temperatura de diferentes áreas del cuerpo puede variar significativamente.
  • Relaciones sexuales. Un acto hueco en vísperas de la medición de la temperatura basal puede afectar en gran medida los resultados. Esto se debe a algunos cambios hormonales y funcionales.
  • Tomando medicamentos. Algunos medicamentos pueden provocar cambios en la temperatura corporal. Esto puede estar asociado tanto con una violación de la producción de una serie de sustancias biológicamente activas como con un efecto directo en el centro de termorregulación, y con un cambio en la síntesis de hormonas, así como con una serie de otros mecanismos. Al tomar medicamentos, debe consultar con su médico o farmacéutico y aclarar cómo este medicamento afecta la temperatura basal.

El principio del cambio de temperatura corporal en diferentes fases del ciclo.

El gráfico de temperatura basal normal es bifásico, es decir, en la primera mitad del ciclo (

fase folicular

) la temperatura es 0,4 - 0,5 grados más baja que en la segunda mitad (

ovulación y fase lútea

). Estos cambios de temperatura están asociados, como se mencionó anteriormente, con el nivel de hormonas sexuales y, en primer lugar, con la progesterona.

Cabe señalar que el gráfico que refleja la temperatura basal es una línea curva que fluctúa significativamente. Sin embargo, las fluctuaciones en esta línea dentro de una fase del ciclo menstrual rara vez superan los 0,1 - 0,2 grados y están asociadas con diferencias de temperatura diarias, así como con algunos errores en la medición y lectura de los resultados.

La curva de temperatura normal refleja los cambios en los ovarios asociados con el desarrollo del folículo y el óvulo dentro del mismo ciclo menstrual. Estos cambios aparecen como dos desviaciones en el gráfico de temperatura basal. La primera desviación se observa uno o dos días antes de la ovulación y representa una ligera disminución de la temperatura corporal. Durante casi 30 años, esta disminución de la temperatura se ha considerado como uno de los posibles indicadores de ovulación inminente. Sin embargo, los estudios científicos no han confirmado esta teoría, y una disminución de la temperatura basal en la actualidad no puede considerarse un signo de ovulación inminente. La segunda desviación de la curva de temperatura es más constante y representa un aumento de la temperatura de 0,4 a 0,5 grados con respecto al nivel anterior. Este cambio en la temperatura basal refleja el momento de la ovulación y está asociado con un aumento significativo en el nivel de progesterona en la sangre. Dado que durante toda la fase lútea la concentración de progesterona está en un nivel bastante alto, la temperatura durante esta etapa también es ligeramente más alta.

Cabe señalar que inmediatamente antes del inicio de la menstruación, también puede haber una ligera disminución de la temperatura corporal, que se asocia con una disminución de los niveles de progesterona y un aumento gradual de la concentración de FSH (

hormona estimuladora folicular

).

Así, el aumento de la temperatura corporal en la segunda mitad del ciclo (

curva de temperatura bifásica

) refleja el proceso de ovulación. Sin embargo, en algunos casos, la ovulación puede ocurrir sin un aumento pronunciado de la temperatura corporal, lo que limita significativamente las posibilidades de este método como forma de planificar las relaciones sexuales para la concepción.

Interpretación de los resultados de la curva de temperatura

En la práctica médica, se acostumbra distinguir cinco tipos de posibles curvas de temperatura. El primero de ellos refleja el ciclo menstrual normal, mientras que los otros cuatro ocurren en presencia de alguna anomalía patológica.

Se distinguen los siguientes tipos de curvas de temperatura:
  • yo tecleo - curva de temperatura normal;
  • Tipo II - deficiencia de estrógeno-progesterona;
  • III tipo - insuficiencia de la fase lútea;
  • Tipo IV - ciclo menstrual anovulatorio;
  • Tipo V - curva de temperatura caótica.

Curva de temperatura normal

La curva de temperatura normal se caracteriza por una ligera disminución de la temperatura corporal justo antes de la ovulación y antes del final del ciclo menstrual. Además, un gráfico normal muestra un aumento de la temperatura corporal de más de 0,4 grados después de la ovulación (

curva de temperatura bifásica

). Según datos modernos, en algunas mujeres, la ovulación puede provocar un aumento de la temperatura corporal ligeramente inferior a 0,4 grados.

La duración del ciclo menstrual y, en consecuencia, la curva de temperatura es en promedio de 28 días. Un ciclo se considera normal si cae dentro de estos límites más o menos una semana (

es decir, 21 a 35 días

).

La ovulación ocurre aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual, es decir, en los días 13 a 15. La duración de la fase lútea, es decir, la fase en la que la temperatura corporal aumenta ligeramente, es de 12 a 14 días.

Deficiencia de estrógeno-progesterona

La deficiencia de estrógeno-progesterona es un desequilibrio hormonal en el que, por cualquier motivo, se reduce el nivel de hormonas sexuales femeninas (estrógeno y progesterona). Con esta patología, ocurren múltiples violaciones del ciclo menstrual y la función reproductiva, entre las cuales las más significativas son la ausencia de ovulación, infertilidad y la ausencia de menstruación. Con una patología menos pronunciada, la ovulación puede ocurrir; sin embargo, debido a la falta de progesterona, el mantenimiento del embarazo se ve afectado y el aborto espontáneo habitual y

abortos espontáneos

.  

En la curva de temperatura, la deficiencia de estrógeno-progesterona se manifiesta por un ligero aumento de la temperatura corporal en la segunda fase del ciclo menstrual (

0,2 - 0,3 grados

). Una fluctuación de temperatura tan débil se produce debido al hecho de que, en el contexto de un contenido insuficiente de estrógeno, el desarrollo del folículo se ralentiza y su ruptura es difícil, y debido a la falta de progesteronas, un aumento de la temperatura no no ocurrir como tal.

Existen las siguientes razones para la deficiencia de estrógeno-progesterona:
  • mal funcionamiento del sistema hipotalámico-pituitario debido al estrés, infecciones, etc.
  • aumento de la concentración de hormonas sexuales masculinas ( sobreproducción por los ovarios o las glándulas suprarrenales );
  • aumento de la concentración de prolactina;
  • enfermedades de la glándula tiroides;
  • patología del cuerpo lúteo, que produce progesterona;
  • Procesos infecciosos e inflamatorios en la pelvis pequeña, que recubren los órganos genitales femeninos internos.

Fallo de la fase lútea

La insuficiencia de la fase lútea es una condición patológica en la que, por alguna razón, en la tercera fase del ciclo menstrual, hay un nivel bajo de progesterona o una respuesta insuficiente a su efecto estimulante.

La insuficiencia de la fase lútea puede deberse a las siguientes razones:
  • Desarrollo anormal de folículos. El desarrollo folicular anormal es el resultado de una secreción inadecuada de FSH y LH de la glándula pituitaria. La falta de FSH provoca un retraso en el desarrollo de las células de la membrana folicular y un bajo contenido de estrógenos. Dado que el cuerpo lúteo es una estructura que surge sobre la base de células de la granulosa del folículo suficientemente desarrolladas, el desarrollo mal expresado del folículo puede provocar una producción insuficiente de progesterona en la tercera fase del ciclo menstrual.
  • Luteinización anormal. Los niveles bajos de LH pueden ser causados ​​por niveles reducidos de androstenediona, una hormona precursora del estrógeno que se desarrolla a partir de las células de la membrana folicular bajo la influencia de la FSH. Una cantidad insuficiente de sustrato conduce a una producción reducida de estrógeno y, posteriormente, de progesterona. Además, una baja concentración de LH crea los requisitos previos para una luteinización inadecuada de las células de la granulosa, es decir, para un desarrollo insuficiente del cuerpo lúteo.
  • Anormalidades en la estructura del útero. La presencia de anomalías en la estructura del útero crea condiciones para el desarrollo inadecuado del endometrio y la vasculatura del útero, incluso en condiciones de niveles normales de progesterona. Como resultado, se desarrolla una insuficiencia de la fase secretora del desarrollo del endometrio durante el ciclo menstrual, lo que afecta negativamente a toda la función reproductiva.
  •  Disminución del colesterol en sangre. El colesterol es un compuesto orgánico necesario para el funcionamiento normal de muchos órganos internos y membranas celulares, así como para la síntesis de varias hormonas esteroides importantes, incluidas las hormonas sexuales femeninas. Ingesta insuficiente de colesterol de los alimentos en combinación con una producción insuficiente del mismo por parte del cuerpo ( con enfermedades del hígado u otras patologías de los órganos internos. ), conduce a una síntesis insuficiente de hormonas sexuales. Cabe señalar que el exceso de colesterol también tiene un efecto negativo en la salud humana, ya que aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis ( la formación de placas en la luz de los vasos sanguíneos ), lo que aumenta la posibilidad de enfermedad cardiovascular.
La curva de temperatura para la insuficiencia de la fase lútea es la siguiente:
  • la fase lútea es inferior a 10 días;
  • no hay disminución de la temperatura antes del inicio de la menstruación;
  • fase folicular de duración normal;
  • la ovulación ocurre en momentos normales;
  • la ovulación se acompaña de un aumento característico y normal de la temperatura corporal basal.

Ciclo menstrual anovulatorio

El ciclo menstrual anovulatorio es una situación patológica en la que, debido a una maduración o desarrollo folicular alterado, no se produce la ovulación y no se desarrollan la segunda y tercera fases del ciclo menstrual.

El ciclo menstrual anovulatorio ocurre como resultado de fallas en el eje hipotalámico-pituitario-ovárico. Debido a la falta de hormonas o debido a fluctuaciones no fisiológicas en su concentración, un folículo normal se detiene en su desarrollo, lo que conduce a muchas consecuencias desagradables.

Existen las siguientes opciones para el ciclo menstrual anovulatorio:
  • Atresia folicular. Con la atresia folicular, uno o más folículos en los ovarios se detienen en su desarrollo, mientras liberan una pequeña cantidad de estrógeno. Sin embargo, debido a la falta de una dinámica fisiológica normal de desarrollo ( sin ovulación y etapa de cuerpo lúteo con producción de progesterona ), hay un predominio relativo de estrógenos. Con el tiempo, estos folículos renacen convirtiéndose en pequeñas formaciones quísticas.
  • Persistencia folicular. La persistencia del folículo es una situación en la que el folículo, debido a la deficiencia de FSH y LH, se congela en su desarrollo y no se rompe. Al mismo tiempo, se conserva su función sintética y continúa produciendo estrógenos. La fase de ovulación y el cuerpo lúteo, así como con la atresia folicular, están ausentes, lo que conduce a la deficiencia de progesterona.

Por lo tanto, con cualquier variante del ciclo menstrual anovulatorio, hay un exceso de estrógeno y una falta absoluta de progesterona. Debido a esto, no hay una transformación característica del revestimiento del útero y los vasos sanguíneos uterinos, lo que conduce a un sangrado menstrual más prolongado, abundante e irregular. Son las irregularidades menstruales que son uno de los síntomas más llamativos de esta patología. Además, debido a la falta de ovulación, las mujeres con esta patología padecen infertilidad.

La curva de temperatura muestra los siguientes signos de ciclo menstrual anovulatorio:
  • la curva de temperatura es monótona, sin un aumento típico de temperatura en la segunda mitad del ciclo;
  • no hay disminución de la temperatura corporal antes de la ovulación y antes del inicio de la menstruación;
  • el ciclo es irregular, de duración variable.

Cabe señalar que en algunos casos, los ciclos menstruales sin ovulación pueden ocurrir en mujeres sanas. Esto sucede debido a cambios relacionados con la edad o en un contexto de estrés psicoemocional o físico. En la mayoría de los casos, esta desviación no requiere tratamiento, ya que no provoca ningún otro síntoma, y ​​el siguiente ciclo suele desarrollarse con normalidad.

Curva de temperatura caótica

Una curva de temperatura caótica es un gráfico que muestra fluctuaciones de temperatura significativas durante un ciclo que no encajan en ninguno de los tipos anteriores. En la mayoría de los casos, dicha curva se detecta cuando la temperatura rectal se mide incorrectamente o en presencia de cualquier otro factor aleatorio. Cabe señalar que con una deficiencia severa de estrógenos, también se puede observar una curva de temperatura caótica.

 

¿Cómo cambia la temperatura rectal durante el embarazo?

Con el inicio del embarazo, la temperatura corporal rectal permanece elevada (

36,9 - 37,2

), y no se observa su característica disminución. En la mayoría de los casos, la temperatura basal aumenta durante la ovulación 0,4 grados o más. Al mismo tiempo, este indicador generalmente disminuye antes del inicio de la menstruación, sin embargo, con el desarrollo del embarazo, permanece en el mismo nivel.

Las fluctuaciones en la temperatura corporal basal ocurren en el contexto de cambios en el fondo hormonal del cuerpo femenino y son un indicador que cambia según el período del ciclo menstrual. Dado que el embarazo provoca cambios significativos en el funcionamiento del cuerpo de la mujer, este proceso se acompaña de algún cambio en la temperatura rectal.

Fases del ciclo menstrual y cambios en la temperatura corporal basal.

Fase del ciclo menstrual Característica Temperatura corporal rectal
Fase folicular Viene el día del inicio de la menstruación. Se caracteriza por una mayor concentración de estrógenos ( uno de los tipos de hormonas sexuales femeninas ) y hormona estimulante del folículo, bajo cuya influencia se desarrolla el folículo dominante, es decir, uno de los óvulos se prepara para salir de los ovarios. Además del desarrollo del huevo durante este período, hay un desprendimiento de la capa funcional del endometrio ( revestimiento interno del útero ), seguido de su regeneración y desarrollo. 36,5 - 36,8 grados.
Ovulación Hay una ruptura del folículo dominante con la liberación de un óvulo maduro y se libera líquido folicular rico en estrógenos, lo que aumenta brevemente su concentración en la sangre. Más tarde, por un corto tiempo, hay un predominio de la hormona luteinizante, bajo la influencia de la cual la membrana del folículo forma el cuerpo lúteo, un órgano temporal que sintetiza una gran cantidad de progesterona ( hormona sexual femenina ). Antes de la ovulación, la temperatura puede bajar a 36,3 - 36,5 grados, seguida de un aumento a 36,9 - 37,2 grados.
Fase lútea Inmediatamente después de la ovulación, se forma un cuerpo lúteo que produce progesterona, una hormona que es responsable de aumentar la temperatura corporal y afecta a todo el sistema reproductivo femenino, preparándolo para la fertilización y el embarazo. 36,9 - 37,2 grados.
 

Después de la concepción, bajo la influencia de las hormonas producidas por el embrión implantado, el cuerpo lúteo continúa funcionando durante todo el embarazo. Esto le permite proteger el cuerpo femenino de una serie de factores agresivos, y también previene otros posibles embarazos hasta el actual (

ya que el desarrollo de un nuevo huevo no ocurre

). Sin embargo, dado que la progesterona es la hormona responsable del aumento de la temperatura corporal, es bastante obvio que después del inicio del embarazo, debido al aumento de la concentración de progesterona, la temperatura corporal basal se mantendrá entre 36,9 y 37,2 grados.

Un aumento estable de la temperatura corporal basal de 0,4 a 0,5 grados, que dura más de 17 a 18 días y se acompaña de un retraso en el inicio de la menstruación, a menudo se puede considerar como uno de los signos del embarazo. Sin embargo, este indicador es extremadamente inestable, ya que depende de una gran cantidad de variables diferentes, por lo que solo se puede utilizar como una de las pruebas indicativas, pero no como una forma de confirmar definitivamente el embarazo. Sin embargo, si la temperatura corporal basal no disminuye durante tanto tiempo, se recomienda hacer

prueba de embarazo

.

Debe entenderse que para una evaluación correcta de la temperatura basal, una medición correcta es un requisito previo. El estudio debe realizarse a la misma hora de la mañana, antes de levantarse de la cama, con el mismo termómetro, colocándolo en el recto (

o vagina

). Los datos deben ingresarse en una tabla especial. El sueño breve, el consumo de alcohol, el estrés, las enfermedades y otros factores pueden afectar los resultados de la medición.

¿Es posible medir la temperatura basal durante el día o la noche?

La medición de la temperatura basal debe tomarse por la mañana, antes de levantarse de la cama y antes de iniciar cualquier actividad. La medición de la temperatura rectal durante el día o la noche es completamente incorrecta, ya que muchos factores afectan la temperatura corporal durante estas horas.

La temperatura corporal basal es un indicador que refleja la temperatura corporal de una persona en reposo, sin factores externos. Este indicador depende solo del estado general del cuerpo, los niveles hormonales y del componente neuroemocional. Dado que en la inmensa mayoría de los casos, la temperatura basal se mide para evaluar el ciclo menstrual y determinar el período de ovulación, el factor más importante que determina la temperatura es la concentración de hormonas sexuales. Por lo tanto, cuantas más variables afecten a la temperatura, más difícil es rastrear las fluctuaciones hormonales y más inexactas se vuelven las mediciones.

La medición de la temperatura corporal basal durante el día o la noche es incorrecta debido a que después del inicio de las actividades diurnas, el cuerpo está expuesto a una gran cantidad de factores externos e internos que, en un grado u otro, cambian la medición. resultados.

Los siguientes factores afectan la temperatura basal:
  • Actividad física. Cualquier actividad física afecta las lecturas de temperatura basal. Esto se debe al hecho de que durante el esfuerzo físico, incluso si es insignificante, en las fibras musculares se produce la descomposición de moléculas de nutrientes de alta energía, que se acompaña de la liberación de temperatura adicional. Además, la contracción de la fibra muscular en sí es un proceso que favorece la liberación de calor. Como resultado, las lecturas de temperatura difieren ligeramente del nivel basal inicial. Debe entenderse que la diferente intensidad de la actividad física afecta la temperatura de diferentes maneras. Por este motivo, medir la temperatura corporal antes de iniciar cualquier actividad es uno de los puntos clave que te permite estandarizar un poco este proceso.
  • La ingesta de alimentos. El proceso de comer cambia la motilidad intestinal, afecta la circulación sanguínea y la temperatura en el recto. En la mayoría de los casos, este factor solo afecta levemente las lecturas de temperatura basal, sin embargo, el uso de alimentos excesivamente picantes o inadecuados puede alterar en gran medida los valores obtenidos.
  • Consumo de alcohol. El alcohol es una sustancia que por sí sola puede incrementar el nivel de calor producido por el cuerpo ( cuando la molécula de alcohol se descompone ) y puede alterar significativamente la circulación sanguínea en los vasos, aumentando así el flujo sanguíneo y alterando las lecturas de la temperatura rectal o cualquier otra medición de la temperatura corporal.
  • Estrés psicoemocional. La regulación de la temperatura corporal se lleva a cabo mediante una serie de estructuras cerebrales que se encuentran muy próximas a los centros responsables de las emociones. Como resultado, cualquier estrés psicoemocional en un grado u otro puede afectar la temperatura corporal durante el día.
  • Ritmo diario. El cuerpo humano se caracteriza por funcionar en un cierto ritmo cíclico. Esto se explica por la frecuencia de producción de hormonas y estimulación neurovegetativa según la hora del día ( la cantidad de luz ). Como resultado, la temperatura corporal por la noche es ligeramente diferente a la de la tarde o la mañana. Por esta razón, es incorrecto comparar temperaturas medidas en diferentes momentos del día.

Así, a la hora de medir la temperatura basal durante el día, existen demasiados factores que no se pueden tener en cuenta a la hora de interpretar el resultado, pero que, de una forma u otra, modifican la temperatura corporal. Por lo tanto, el método más fácil para estandarizar la investigación es realizarla a la misma hora por la mañana, inmediatamente después de despertarse.

¿Qué indica una temperatura basal baja?

Baja temperatura basal (

36,5 - 36,8 grados

), que ocurre en la primera mitad del ciclo menstrual, es normal. Sin embargo, la ausencia de un aumento de la temperatura corporal de más de 0,4 a 0,5 grados en la segunda mitad del ciclo puede indicar una serie de trastornos hormonales o ginecológicos.

El aumento de la temperatura corporal en la segunda mitad del ciclo menstrual se debe a la función del cuerpo lúteo, un órgano temporal que se forma a partir de la membrana de un folículo roto bajo la acción de la hormona luteinizante y que sintetiza progesteronas. Es bajo la acción de las progesteronas sobre una serie de estructuras cerebrales que se produce un aumento característico de la temperatura corporal. Por lo tanto, si su número es insuficiente durante la fase lútea del ciclo menstrual, la temperatura corporal seguirá estando en el mismo nivel bajo.

La ausencia de un aumento de la temperatura corporal en la segunda mitad del ciclo menstrual puede estar asociada con las siguientes patologías:
  • Falta de ovulación. La ausencia de ovulación es una situación patológica en la que no se produce el desarrollo del cuerpo lúteo y, en consecuencia, no hay un aumento característico en el nivel de progesteronas con un aumento de la temperatura corporal basal.
  • Falta de hormona luteinizante. La hormona luteinizante es producida por la glándula pituitaria, una glándula especial en el cerebro que es responsable del trabajo coordinado de la mayoría de las glándulas endocrinas del cuerpo. La falta de esta hormona conduce al hecho de que la ruptura del folículo se retrasa o no ocurre en absoluto. Además, sin la hormona luteinizante, la membrana del folículo no se convierte en un cuerpo lúteo.
  • Falta de varios nutrientes. Los niveles bajos de varias vitaminas, minerales y colesterol pueden llevar al hecho de que las hormonas se sintetizan en cantidades insuficientes o serán estructuralmente diferentes de las hormonas sexuales normales.
  •  Cambio estructural en los órganos genitales internos en el contexto de una infección u otra patología. Cambios en la estructura de los órganos genitales femeninos internos, que pueden ocurrir en el contexto de ciertas infecciones ( tanto de transmisión sexual como de cualquier otra ), o en el contexto de una serie de otros procesos pueden conducir a un cambio en la función ovárica con irregularidades menstruales.
  •  Cambio incorrecto en la temperatura corporal rectal. La medición correcta de la temperatura corporal rectal debe realizarse por la mañana, antes de levantarse de la cama y antes de comenzar cualquier actividad. Es necesario medir la temperatura con el mismo termómetro para excluir la influencia de diferentes lecturas en los resultados obtenidos. El más adecuado para realizar investigaciones es un termómetro de mercurio, sin embargo, debido al alto peligro de su uso ( especialmente cuando se coloca en el recto o la vagina ), también puede utilizar un termómetro electrónico, cuya precisión de medición es ligeramente inferior. Lo más correcto es la medición de la temperatura en el recto, sin embargo, la medición se puede realizar colocando un termómetro en la vagina o en la cavidad bucal. Cabe señalar que el método de medición elegido al principio debe seguirse hasta el final del ciclo, ya que la temperatura en diferentes partes del cuerpo puede diferir entre 0,1 y 0,3 grados.

Cabe señalar que una temperatura corporal por debajo de 36 grados puede ser una variante de la norma e indicar una serie de patologías (

algunas infecciones acompañadas de una disminución de la temperatura corporal, daño cerebral, enfermedades sistémicas

). Por lo tanto, si durante el estudio de la temperatura basal, se registró un período prolongado con una temperatura inferior a 36 grados, que se acompaña de síntomas desagradables adicionales (

dolores de cabeza, vómitos, malestar general, alteraciones del sueño, sudoración, etc.

), entonces debe consultar a un médico para un diagnóstico correcto y la provisión de la atención médica necesaria.

¿Qué indica una temperatura basal alta?

Temperatura basal alta (

por encima de 37,5 grados

) puede ocurrir en la segunda mitad del ciclo menstrual y en algunas mujeres es absolutamente normal. Sin embargo, si este aumento de temperatura se produjo fuera de las fases del ciclo menstrual, o si se acompaña de una serie de síntomas desagradables (

dolores de cabeza, vómitos, diarrea, debilidad general, sudores nocturnos, dolores de localización diversa, etc.

), entonces debe asumir un proceso infeccioso e inflamatorio y buscar ayuda médica.

Los cambios en la temperatura corporal basal están asociados con fluctuaciones en la concentración de hormonas sexuales femeninas en la sangre. En la primera mitad del ciclo, cuando predominan los estrógenos, la temperatura corporal suele mantenerse entre 36,5 y 36,8 grados. Más tarde, después de la ovulación, cuando los ovarios comienzan a producir progesterona, bajo su influencia, la temperatura corporal aumenta entre 0,4 y 0,5 grados. Estos cambios son cíclicos y ocurren en todas las mujeres sanas en edad reproductiva.

Cabe señalar que inicialmente la temperatura basal puede ser ligeramente superior, pero no debe superar los 37 grados en la primera mitad del ciclo y los 38 en la segunda. Dichos valores pueden asociarse tanto con las características individuales de una mujer como con la calibración incorrecta del termómetro con el que se realiza el estudio. Además, debe entenderse que la temperatura en el recto es ligeramente más alta que la temperatura en la superficie del cuerpo. Sin embargo, si el aumento de la temperatura corporal se acompaña de otros síntomas desagradables, la causa más probable es un proceso infeccioso e inflamatorio.

Enfermedades infecciosas acompañadas de un aumento de temperatura.

Infección probable Característica Temperatura corporal característica
Infecciones sexuales Muchas infecciones genitales son asintomáticas o con manifestaciones clínicas extremadamente malas. El aumento de la temperatura corporal es característico solo para algunos de ellos y, en algunos casos, puede no ocurrir en absoluto. Los síntomas más comunes son la presencia de secreción purulenta del tracto genital, enrojecimiento de la mucosa vaginal, picazón en la vagina y en el orificio uretral, dolor al orinar y un olor desagradable. La temperatura corporal puede ser tanto normal como moderadamente elevada ( 37,5 - 38 grados ).
Infecciones virales estacionales Los virus suelen infectar el tracto respiratorio superior, provocando malestar general, dolor en las articulaciones, secreción nasal acuosa abundante, tos y estornudos. En la mayoría de los casos, estas infecciones son agudas, con un fuerte aumento de la temperatura, un cuadro clínico pronunciado. La incidencia más típica es en la estación fría. La temperatura corporal puede ser subfebril ( 37,5 ), pero a menudo supera los 38 grados.
Tuberculosis Es una infección peligrosa y común que generalmente afecta a personas con una reserva inmune reducida. En la mayoría de los casos, el curso es lento con un cuadro clínico inexpresado. Suele acompañarse de dolores de cabeza, malestar general, sudores nocturnos, fatiga, tos debilitante y prolongada, daño pulmonar. Con la localización extrapulmonar del proceso infeccioso, pueden ocurrir muchos otros síntomas. La temperatura corporal en la mayoría de los casos es subfebril ( 37,5 grados ).
Infecciones intestinales Surgen después de comer alimentos infectados o en el contexto de un tratamiento prolongado e inadecuado con medicamentos antibacterianos ( que suprimen la microflora intestinal normal, abriendo así el camino a los microorganismos patógenos ). Se acompañan de vómitos o diarreas, que pueden variar en características y duración. En algunos casos, la deshidratación asociada con la diarrea puede representar una amenaza significativa para la vida humana. La temperatura corporal suele estar por encima de los 38 grados. Cabe señalar que debido a la diarrea y la motilidad intestinal alterada durante la medición rectal de la temperatura basal, pueden ocurrir errores bastante significativos.
Otras infecciones Muchas otras infecciones pueden provocar un aumento de la temperatura corporal, al tiempo que provocan diversos síntomas clínicos, que dependen, en primer lugar, de la localización del foco infeccioso e inflamatorio. La temperatura puede oscilar entre los 38 y los 40 grados.
 

Además de ciertas enfermedades infecciosas, un aumento de la temperatura puede estar asociado con cualquier proceso inflamatorio inespecífico (

amigdalitis, meningitis, apendicitis, procesos purulentos-necróticos en tejidos blandos y otras enfermedades

). Todas estas dolencias suelen ir acompañadas de un cuadro clínico bastante pronunciado con un aumento de la temperatura corporal por encima de los 38 grados. Independientemente de la causa, una fiebre con una temperatura superior a 38 grados es una razón importante para buscar ayuda médica según lo planeado (

al médico de familia

), si no hay otros síntomas perturbadores, o con urgencia (

llamada de ambulancia

) si hay otros síntomas agudos (

dolor en el lado derecho, dolor de cabeza con fotofobia e incapacidad para doblar la cabeza, secreción de pus, daño en la piel y otros síntomas

).

La temperatura basal después de la ovulación puede ser un indicador muy informativo si tiene un ciclo regular y mide correctamente. A primera vista, esto parece un ejercicio inútil: medir la temperatura basal, pero de hecho, este indicador le permitirá planificar su vida. Para saber cómo hacer esto, debe comprender el concepto de la relación entre la temperatura basal y el ciclo.

¿Qué es la temperatura basal y cómo medirla?

Su temperatura corporal basal es su temperatura cuando está completamente tranquilo y descansando. Su temperatura corporal basal cambia dependiendo de varios factores, incluidas sus hormonas. Cuando ocurre la ovulación, la hormona progesterona hace que aumente la temperatura. Se mantiene más alto durante la espera de dos semanas. Luego, justo antes de que comience su período menstrual, la hormona progesterona desciende. Y si no está embarazada, su temperatura bajará, porque en este caso, sus temperaturas seguirán siendo más altas, porque la progesterona se mantendrá alta.

Ver también: ¿Cuál es la temperatura basal antes de la menstruación?

Por lo tanto, el nivel de hormonas determina las fluctuaciones de temperatura. Es esta fluctuación la que depende de las diferentes fases hormonales que sugieren cambios asociados con la ovulación. Las temperaturas reales son menos importantes que nombrar una imagen que muestre dos niveles de temperatura. Antes de que ocurra la ovulación, la temperatura corporal inicial oscila entre 36,1 y 36,3 grados. Esto se debe a la presencia de estrógeno, que ralentiza la tasa de aumento de temperatura.

Después de la liberación del huevo, la tasa se eleva a un nuevo nivel más alto, por lo general entre 36,4 y 36,6 C. Durante el día siguiente, la temperatura suele aumentar al menos 0,2 grados y luego sigue subiendo ligeramente. Este aumento de temperatura es causado por la progesterona liberada del folículo después de la ovulación. Después de unos días, resultará evidente que se encuentra en un rango nuevo y superior. Las tasas en sí mismas seguirán subiendo y bajando día a día, pero permanecerán en un rango más alto.

Las temperaturas reales son menos importantes que nombrar una imagen que muestre dos niveles de temperatura. Si no hay embarazo, su temperatura aumentará durante 10 a 16 días hasta que el cuerpo lúteo retroceda. Durante este tiempo, los niveles de progesterona bajan drásticamente y le llega su período. Su temperatura también suele bajar durante este tiempo, aunque no es raro tener temperaturas altas o erráticas durante su período.

¿Cómo medir la temperatura? Para construir un gráfico de su temperatura basal, que le permitirá juzgar su ciclo, debe realizar un seguimiento de su temperatura y ciclo durante al menos un mes. Es mejor empezar desde el primer día y seguir las medidas diariamente, anotándolas. El primer día del siguiente período, inicie una nueva programación y proceso de grabación una y otra vez. Siga registrando durante al menos 3 ciclos porque esta es la única forma de saber exactamente cuándo esperar la ovulación.

Tome su primera temperatura por la mañana antes de levantarse de la cama o incluso de hablar; deje el termómetro al lado de la cama al alcance de la mano para que no tenga que moverse mucho para alcanzarlo. Si está usando un termómetro de vidrio, asegúrese de agitarlo bien antes de acostarse.

Trate de mantener la medición de temperatura lo más cerca posible de la misma hora todos los días; configure una alarma si es necesario. Medir en media hora a ambos lados del tiempo medio de medición es la mejor forma de control. Después de todo, su ritmo y temperatura pueden cambiar según la hora (por ejemplo, si normalmente mide su temperatura a las 6 am, es bastante normal medirla entre las 5: 30-6: 30, pero cuanto más cerca de las 6, mejor ). La variación normal es de hasta 0,2 grados por hora: más baja si mide su temperatura temprano, más alta si llega tarde.

Es mejor tomar medidas después de al menos 5 horas de sueño.

Puede medir su temperatura en las membranas mucosas, por vía vaginal o rectal, simplemente use el mismo método para todo el ciclo.

Debe intentar colocar el termómetro de la misma manera todos los días (mismo lugar, misma profundidad por vía vaginal y rectal).

Planifique su temperatura en un gráfico todos los días, pero evite predecir demasiado hasta que se complete el ciclo. Después de tres meses de registrar, tendrá sus datos de temperatura corporal basal, que muestran con precisión la ovulación y todos los procesos para controlar su ciclo y vida sexual.

Cambios de temperatura basal durante la ovulación

El nivel de aumento o disminución de la temperatura no puede predecir la ovulación, y esta es la principal advertencia. Pero puedes saber exactamente cuándo ya sucedió y unos días después de que sucedió, gracias al diagrama. Por lo tanto, no puede juzgar si tuvo relaciones sexuales en los "días correctos" hasta que ocurra la ovulación. Es más probable que quede embarazada si tuvo relaciones sexuales en los dos días previos a la ovulación.

¿Cuál es la temperatura basal después del día de la ovulación? La tasa de este indicador fluctúa, pero después de la ovulación debe haber un cambio de temperatura de al menos 0,4 grados durante un período de 48 horas para indicar la ovulación. Este cambio debe ser más alto que las temperaturas más altas de los seis días anteriores, lo que permite descartar una temperatura como inexacta (accidente, enfermedad). Quizás la mejor manera de explicar esto sea con un ejemplo.

Por ejemplo, si después de la ovulación, la temperatura basal es 37-37.4, esto es una señal de que ha ocurrido la ovulación. Pero si la temperatura basal después de la ovulación esperada es 36.6-36.9, entonces puede esperar que no haya ovulación o mediciones inexactas.

Después de ver el cambio de temperatura durante al menos tres días o al final de su ciclo, puede marcar el punto medio entre la fase folicular y la temperatura de la fase lútea, que corresponde a la ovulación.

Por lo tanto, debería ver un aumento de 0,4 a 0,5 grados más alto que las temperaturas a lo largo de su ciclo. Si se ha producido la fertilización, la progesterona no disminuye y mantiene la temperatura a un nivel estable. Se mantiene la temperatura basal después de la ovulación durante el embarazo. Esto lleva al hecho de que aparece un período de aumento de valores en su gráfico, que no ha disminuido durante mucho tiempo. Esto bien puede corresponder al embarazo.

¿Cuánto tiempo dura la temperatura basal después de la ovulación? Alrededor del día 14, su temperatura se elevará por encima del promedio. Este aumento se produce durante un período de 10 a 16 días. Su temperatura suele bajar alrededor del día 14. Si esto no sucede, es probable que se haya producido la fertilización.

Para la mayoría de las mujeres, su fase lútea no cambia durante más de uno o dos días de un mes a otro, incluso si cambia la duración de su ciclo menstrual. Por ejemplo, el ciclo de una mujer puede oscilar entre 30 y 35 días, pero la fase lútea puede ser de 12 o 13 días. Si su temperatura basal no aumenta después de la ovulación, debe pensar en el hecho de que no está ovulando. Si no ovula, no puede quedar embarazada. Si ovula de forma irregular, esto puede indicar un posible riesgo de infertilidad. La falta de ovulación se llama anovulación y es una causa común de infertilidad femenina. La mayoría de las mujeres con anovulación pueden tomar medicamentos que inducirán la ovulación y las ayudarán a quedar embarazadas.

Ver también: temperatura basal baja: en la segunda fase del ciclo, después de la ovulación, durante el embarazo

A veces sucede que después de la ovulación, la temperatura basal ha disminuido; esto es un signo de una violación del nivel de regulación hormonal. Quizás, si no puede quedar embarazada al mismo tiempo, entonces tiene una deficiencia de progesterona.

Una temperatura basal alta después de la ovulación es un signo de ovulación en sí mismo, que puede ser un indicador importante para las mujeres al planificar el embarazo. Pero antes de concentrarse en la regulación de su ciclo mediante el seguimiento de la temperatura basal, debe crear su propio gráfico cuando observe durante al menos tres meses.

fuente confiable[1], [2], [3], [4]

Temperatura basal durante la ovulación.

Contenido

  1. Temperatura basal y su medición.
  2. ¿Qué temperatura basal se considera normal?

Las mujeres que planean un embarazo controlan cuidadosamente el inicio de la ovulación, el período más adecuado para concebir un hijo. Y medir la temperatura basal ayudará a averiguar el grado de desarrollo del huevo.

Para hacer esto, debe mantener un programa de medición y saber cuál debe ser la temperatura basal durante la maduración del huevo.

Por lo tanto, debe averiguar qué temperatura es basal. Se mide en el ano, por la mañana, con un error de no más de dos horas, después del despertar, siempre que la mujer esté completamente tranquila (para ello, se prepara con anticipación el termómetro y se coloca cerca de la cama para que se puede tomar con un mínimo de movimientos). Es en estas condiciones que los estímulos externos no afectan las indicaciones. Después de todo, lo que debería ser la temperatura basal durante el día no se puede calcular debido a la presencia de factores externos y la actividad del cuerpo.

Medida de temperatura basal

La temperatura corporal basal puede verse influenciada por factores como el consumo de alcohol, la inflamación, el sexo nocturno y los trastornos nerviosos. Para calcular los días más favorables para la concepción, o días en los que la posibilidad de quedar embarazada se reduce casi a cero, basta con distinguir entre lecturas de temperatura basal en diferentes períodos del ciclo menstrual.

Para obtener datos objetivos, es necesario mantener un programa de medición durante al menos tres meses. Solo entonces puede realizar un seguimiento de los cambios en el cuerpo de una mujer durante las fases del ciclo menstrual. En la primera fase del ciclo, BT puede estar en el rango de 36,4 a 37,0 grados. Durante el período de maduración del huevo, la temperatura basal aumenta y puede alcanzar los 37,3 grados. Después de la ovulación, los indicadores disminuyen nuevamente y se acercan gradualmente a los indicadores del inicio de la menstruación, es decir, la primera fase del ciclo. ¿Qué temperatura basal puede indicar el inicio del embarazo? En el cuerpo de una mujer embarazada, la temperatura basal no cae después del período de ovulación, sino que, por el contrario, puede aumentar y permanece establemente alta, por lo tanto, en el caso de indicadores de temperatura de 36.9 a 37.4, en presencia de un retraso en la menstruación, hay muchas razones para creer que se está produciendo un embarazo.

La violación de los indicadores habituales de temperatura basal puede indicar la presencia de patologías, procesos inflamatorios, desequilibrio hormonal y otros problemas con la salud de una mujer. Por lo tanto, mantener un gráfico de las lecturas de BT no solo ayudará a calcular los días más adecuados para la concepción y el período "seguro", sino que también mostrará posibles violaciones al comienzo de su manifestación. En caso de indicaciones alarmantes, debe consultar a un ginecólogo o endocrinólogo, someterse a un examen y, si es necesario, realizar un tratamiento.

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Si está planeando convertirse en mamá, necesita saber cuándo ocurre la ovulación en su cuerpo, el período más favorable para la concepción. Puede determinar la fase del ciclo utilizando el gráfico de temperatura basal (BT). Consideremos cómo cambia la temperatura basal antes, durante y después de la ovulación, aclararemos cómo tomar las medidas correctamente.

Temperatura basal durante la ovulación.

Programa de BT para la ovulación

El gráfico muestra cómo cambia la temperatura durante el ciclo menstrual. Para obtener información precisa sobre los períodos del ciclo y la ovulación, las mediciones deben tomarse dentro de los tres a cuatro meses.

El gráfico le permite averiguar no solo sobre la liberación del óvulo (ovulación), sino también sobre el inicio del embarazo, lo que ayuda a identificar patologías endocrinas. Con el programa de BT, será más fácil para el médico determinar la causa de los trastornos en el sistema reproductivo si no se produce el embarazo.

¿Cuál debería ser la temperatura basal durante y antes de la ovulación?

Si el ciclo menstrual es regular (28 días), entonces el programa se puede dividir en dos partes, que corresponden a las fases folicular y lútea. Desde el momento del inicio de la menstruación hasta su final, la temperatura desciende y luego se mantiene alrededor de 36,3-36,6 grados. La ovulación ocurre de 12 a 14 días antes del inicio de la siguiente menstruación, es decir, aproximadamente a la mitad del ciclo.

Entonces, si la menstruación comenzó el 1 de agosto, se espera la liberación del óvulo del 13 al 15 de agosto.

Cuando ocurre la ovulación, la temperatura se eleva a 37,0 a 37,3 grados. Un salto de temperatura tan brusco indica la liberación del óvulo del folículo. En otros días, la temperatura también puede subir, pero no se puede hablar del inicio de la ovulación, si los indicadores no se han mantenido en un nivel alto durante varios días. También hay que tener en cuenta que en algunas mujeres, la temperatura a la que emerge el ovocito puede, por el contrario, descender.

¿Por qué controlar la temperatura basal durante la ovulación? Estos datos son necesarios para quienes planean concebir un hijo, así como para quienes usan un método anticonceptivo natural. Si quieres quedar embarazada, activa tu vida sexual durante la liberación del óvulo y un par de días antes. Si, por el contrario, aún no está listo para reponer a su familia, entonces 4-5 días antes de la ovulación y al menos 2 días después, abandone la intimidad sin protección, use anticonceptivos.

Temperatura basal después de la ovulación.

El aumento de temperatura (37,0 a 37,3 grados) se observa después de la liberación del ovocito y dura hasta el inicio de la menstruación. Si se produce la concepción, dichos indicadores permanecerán durante todo el período de gestación. Si marca 37,0-37,3 grados durante al menos 18 días (fase lútea), entonces podemos hablar de un probable embarazo.

La diferencia de temperatura entre las fases folicular y lútea es de 0,4 a 0,5 grados en promedio.

Posibles desviaciones en el horario

Si el gráfico de temperatura basal se ve diferente al anterior, esto puede indicar una serie de patologías:

  • Con la anovulación (el óvulo no sale del folículo), no se forma el cuerpo lúteo, que segrega progesterona y provoca un aumento de temperatura. Esto se refleja en el gráfico por la estabilidad de los indicadores de temperatura sin caídas y subidas bruscas. En muchas mujeres se observan varios ciclos sin ovulación a lo largo del año, pero si la anovulación ocurre dos o tres ciclos seguidos, esto indica serias violaciones en el sistema reproductivo.
  • Cuando comienza un nuevo ciclo, se observa un aumento del nivel de estrógeno en el cuerpo, lo que contribuye a una disminución de la temperatura basal. Si aumenta en este momento, entonces podemos hablar de deficiencia de estrógenos.
  • Si al comienzo de un nuevo ciclo la temperatura es baja y después de la liberación del óvulo sube, pero solo ligeramente, esto es un síntoma de deficiencia de estrógeno-progesterona. Puedes aprender más acerca de esto aquí.

Reglas de medida

  • Mida la temperatura por la mañana inmediatamente después de dormir (su duración es de al menos 6 horas). Antes de las mediciones, no puede levantarse de la cama, sentarse, comer, beber, tener relaciones sexuales. Si no sigue estas reglas, los datos serán inexactos.
  • Utilice un termómetro electrónico o de vidrio. No cambie el termómetro durante todo el período de medición.
  • Mida la temperatura aproximadamente al mismo tiempo.
  • Elija el método de medición que más le convenga: vaginal, rectal, en la boca. Los expertos consideran que el método rectal es el más preciso.
  • Tome nota de todos los factores que pueden afectar la temperatura basal antes, durante o después de la ovulación. Esto puede ser un sueño corto o, por el contrario, más largo, coito en vísperas de las mediciones, beber alcohol, resfriados, estrés, exceso de trabajo, tomar medicamentos.
  • Comience a medir la temperatura desde el primer día del ciclo, no interrumpa la medición durante la menstruación.
  • Tome medidas durante 3-4 meses (el mayor tiempo posible). Registre los resultados en una tabla que se puede descargar en nuestro sitio web (plan-baby.ru). También puede ver el horario de BT aquí.

El seguimiento de la BT es una forma eficaz de controlar su salud reproductiva y aumentar sus posibilidades de concebir. Si los datos que recibió difieren de la norma, consulte a un especialista: el autodiagnóstico y la automedicación pueden tener consecuencias negativas.

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Temperatura basal durante la ovulación.

Se recomienda un programa de temperatura basal para cada mujer al menos de vez en cuando. Le permite juzgar indirectamente el estado de los sistemas reproductivo y endocrino, su testimonio puede advertir a una mujer sobre un probable embarazo, sobre trastornos hormonales, sobre el desarrollo de algunas enfermedades ginecológicas. Por lo tanto, mantener la temperatura basal en niveles altos durante la menstruación se considera un signo de endometritis.

Sin embargo, la mayoría de las veces, la temperatura basal se mide para determinar la ovulación al planificar un embarazo. Mantener este programa le permite calcular el período más favorable para la concepción o diagnosticar la anovulación cuando el óvulo no madura. Toda mujer sana normalmente puede tener varios ciclos anovulatorios por año, pero si la ovulación no ocurre de un mes a otro, entonces estamos hablando de una violación grave.

Como sabe, la duración del ciclo menstrual es diferente para cada mujer y el programa de temperatura basal también es muy individual. Pero pase lo que pase, la ovulación casi siempre ocurre 14 días antes de la fecha esperada del próximo período. Por ejemplo, si su próxima menstruación debe comenzar el día 15, espere la ovulación el día 1.

Esta fecha divide todo el ciclo menstrual en 3 fases (excluyendo la menstruación): la primera es antes de la ovulación (folicular), la segunda es la ovulación misma (ovulatoria) y la tercera es después de la ovulación (fase lútea o cuerpo lúteo).

¿Cuál es la temperatura basal antes de la ovulación?

En diferentes períodos del ciclo menstrual, el trasfondo hormonal de una mujer no es el mismo. En la primera fase, domina la hormona estrógeno, bajo la influencia de la cual la temperatura basal se mantiene en un nivel bajo. Esto es necesario para crear condiciones óptimas en las que el próximo óvulo a su vez madurará y se preparará para una posible fertilización.

La temperatura basal media en la primera fase es de 36,3 a 36,5 ° C. Puede fluctuar hacia arriba y hacia abajo en una décima de grado durante el primer período de la fase folicular. Antes de la ovulación, hay un aumento de BT (y en algunos casos un ligero descenso), y el día de la ovulación alcanza una media de 37,1-37,3 C. Estos datos pueden diferir en cada caso individual. Lo principal es solo la condición de la brecha en los indicadores entre las fases.

Una temperatura basal baja (más precisamente, normal, fisiológica) se establece al comienzo de cada ciclo menstrual y permanece en tales niveles hasta que ocurre la ovulación.

¿Cuál es la temperatura basal durante la ovulación?

El día en que la temperatura basal persistente aumenta bruscamente (no menos de 0,2 C) es el día de la ovulación. En este momento, el óvulo, maduro para la fertilización, abandona el folículo y se precipita hacia la cavidad abdominal en anticipación de un encuentro con el esperma. Vivirá solo un día, por lo que para la concepción sería bueno si el esperma ya la está esperando aquí en este momento. Si mide la temperatura basal para protegerse contra embarazos no deseados, entonces las relaciones sexuales sin protección deben interrumpirse 4-5 días antes del inicio esperado de la ovulación y deben usarse métodos anticonceptivos al menos dos días después de eso.

Durante la ovulación, la temperatura basal se eleva a un promedio de 37 ° C. Al mismo tiempo, en muchas mujeres, el día de la ovulación, se produce una disminución de BT, después de lo cual se nota su aumento.

¿Cuál es la temperatura basal después de la ovulación?

La temperatura basal que aumenta el día de la ovulación o inmediatamente después de su inicio seguirá siendo la misma hasta el inicio de la menstruación. Si no comenzaron, y BT continúa permaneciendo en 37-37.2оС incluso después de un retraso, entonces con un alto grado de probabilidad la mujer tiene un embarazo. Es posible suponer que la concepción tuvo lugar en este ciclo si la temperatura basal, que se eleva en la segunda mitad del ciclo menstrual, no desciende durante al menos 18 días.

Entre la primera fase lútea y la última folicular, debe haber una "diferencia" de temperatura de al menos 0,4-0,5 ° C. Solo en este caso podemos decir que la ovulación ha tenido lugar en este ciclo.

El tercer período del ciclo menstrual, la fase del cuerpo lúteo, se desarrolla en el contexto de un aumento del nivel de la hormona progesterona, que contribuye a un aumento de la temperatura basal. Esto es necesario para crear condiciones favorables en las que el óvulo fertilizado pueda mantener su viabilidad, moverse al útero y dividirse y desarrollarse a lo largo del camino. Una temperatura basal elevada persistirá durante los primeros cuatro meses de embarazo, mientras el cuerpo lúteo está funcionando. Entonces sus funciones son asumidas por la placenta formada en ese momento, y el cuerpo lúteo muere "innecesariamente".

Medidas correctas de temperatura basal

Cabe señalar que para obtener los datos más confiables, es necesario cumplir con reglas claras para medir la temperatura basal. Las mediciones se toman todas las mañanas con el estómago vacío a la misma hora los siete días de la semana. El termómetro debe estar siempre cerca de la cama, porque es imposible levantarse y hacer movimientos bruscos antes de medir el BT, es necesario un descanso absoluto.

Para que el gráfico refleje la realidad con la mayor precisión posible, la BT debe medirse después de un sueño ininterrumpido durante al menos varias horas (idealmente al menos 6). Cualquier violación de estas reglas y muchos otros factores pueden afectar el desempeño. Asegúrese de marcar en el gráfico todo lo que pueda distorsionar los resultados de la medición: mayor o menos duración del sueño, ir al baño por la noche, coito poco antes de la medición de la temperatura basal, tomar medicamentos, resfriados y otras dolencias, fatiga física y nerviosa, beber alcohol , etc. otros. Al planificar un embarazo, puede tomar nota del programa de temperatura basal en función de los resultados de al menos 3-4 meses recientes.

Especialmente para beremennost.net - Elena Kichak

Termómetro y gráfico de temperatura basalLa temperatura basal (BT) es la temperatura corporal más baja por día que se alcanza durante el sueño. Se mide por vía rectal, en reposo, inmediatamente después de despertar.

Mantener un gráfico y medir la temperatura basal después de la ovulación ayuda a planificar y diagnosticar el embarazo.

¿Qué es la temperatura basal?

La medición de BT ayuda a determinar el estado del fondo hormonal, así como la fase fértil del ciclo.

Su desempeño está influenciado por muchos factores:

  • falta de sueño (falta de sueño, despertares frecuentes, etc.);
  • estrés psicoemocional, estrés;
  • enfermedades del tracto gastrointestinal (por ejemplo, diarrea);
  • consumo de alcohol;
  • ejercicio físico;
  • relaciones sexuales;
  • frío;
  • tomando ciertos medicamentos;
  • cambio climático.

Estos factores deben tenerse en cuenta a la hora de elaborar el calendario.

La BT es fundamental para evaluar el ciclo menstrual. Conociendo las normas y comparándolas con sus indicadores, puede determinar violaciones e incluso la presencia de enfermedades del sistema reproductivo.

  1. En la primera fase (folicular) del ciclo, el nivel de BT varía de 36,1 a 36,7 grados;
  2. El día antes de la ovulación, hay una caída de temperatura de 0,5 grados;
  3. Durante y después de la ovulación, el indicador alcanza los 37-37,4 grados;
  4. La temperatura basal después del día de la ovulación y el resto del tiempo antes de la menstruación se mantiene en torno a los 37 grados;
  5. Disminuye a 36,7-36,8 un par de días antes del inicio de la menstruación.

Te cuento más sobre las fases del ciclo en el artículo Temperatura basal al inicio del embarazo >>>

También son posibles desviaciones de las cifras anteriores. Esto indica que el ciclo es normal. Lo principal es que no hay diferencia entre las fases superiores a 0,4 grados.

Saber ! Incluso en mujeres sanas, la temperatura puede estar en la misma marca durante todo el ciclo. Esto indica un ciclo anovulatorio, es decir, un ciclo sin ovulación y la fase de desarrollo del cuerpo lúteo.

La menstruación en este caso llega a tiempo. Esta es una ocurrencia rara que es más típica de la pubertad o la menopausia.

Gráficos de temperatura basal

Para construir un gráfico confiable, necesita saber cómo medir la temperatura basal:

  • Es necesario medir la temperatura inmediatamente después de dormir, no puede levantarse. Por lo general, medido después de una noche de sueño, debe ser de al menos 4-5 horas;
  • Medido por vía rectal. También existen métodos vaginales y orales, pero no son estándar;
  • Use el mismo termómetro para medir. Prepáralo por la noche (tíralo y acércalo). No se necesitan movimientos adicionales antes de la medición;
  • Sostenga la parte superior del termómetro para no derribar las lecturas.

El gráfico debe mantenerse diariamente, marcando el resultado con un punto y luego conectando todos los puntos con una línea. Por lo general, un cronograma no se elabora para un ciclo, sino para varios. El gráfico de un ciclo no es muy informativo.

Tabla de temperatura basal con prueba de embarazo

La imagen gráfica ayudará a rastrear el cambio en los niveles hormonales durante el ciclo. Para trazar, puede usar un gráfico listo para usar, de los cuales hay muchos en la red. O puedes dibujarlo tú mismo.

El eje X horizontal indica los días del ciclo y el eje Y vertical indica la temperatura. El resultado se marca en el gráfico con un punto y luego los puntos se conectan entre sí.

Cómo determinar la ovulación

En la primera parte del ciclo, el estrógeno es la hormona dominante.

  1. Estimula la restauración de la capa funcional del endometrio, su engrosamiento, aumenta la secreción de moco en el cuello uterino;
  2. El aumento del contenido de estrógeno en la sangre induce la contracción de los músculos lisos, microvellosidades de las trompas de Falopio, lo que facilita el movimiento de los espermatozoides para fusionarse con el óvulo;
  3. El indicador normal para esta fase es de 36,1 a 36,7 grados.

Durante el período ovulatorio, se libera la hormona luteinizante.

  • Esta hormona es responsable de la aparición del óvulo (para la ovulación);
  • Cuando esta hormona se libera en el torrente sanguíneo, el estrógeno y la BT disminuyen (en 0,5 grados). Esto lleva de 24 a 48 horas;
  • Un descenso más prolongado de la temperatura puede indicar problemas en el trabajo de los ovarios;
  • Este es el mejor momento para la concepción.

¿De qué otra manera se puede determinar la ovulación?

  1. para el dolor en el ovario;
  2. por cambios en el líquido cervical.

Después de la ovulación, la temperatura basal se eleva a 37 grados. Su aumento está influenciado por la progesterona. Es él quien triunfa en la segunda parte del ciclo, preparando el útero para la implantación del cigoto.

Temperatura basal después de la ovulación.

A las mujeres que quieren quedar embarazadas les preocupa la pregunta: qué temperatura basal después de la ovulación indica la concepción (ver también el artículo Días favorables para concebir un hijo >>>).

Si se ha producido la fertilización, la temperatura basal después de la ovulación se mantiene alrededor de 37-37,4 grados. En algunos casos, el indicador le permite determinar la concepción antes de la demora.

Existe algo llamado "retracción de implantación". Se trata de una disminución de BT durante 5 a 12 días después de la fertilización. Después de eso, el indicador vuelve a la normalidad y ya no cae.

¡Importante! Si ha ocurrido la concepción y la temperatura ha bajado, existe un alto riesgo de interrupción del embarazo.

A veces, la temperatura desciende después de la ovulación. Podría decir:

  • Sobre la falta de cuerpo lúteo;

El problema en este caso son los niveles bajos de progesterona. Es esta hormona la encargada de elevar la temperatura, preparando el endometrio del útero para la implantación del óvulo.

Además, la progesterona previene la aparición de la menstruación.

Si el esperma no se fusiona, el óvulo muere. Su viabilidad es de solo 12-24 horas (rara vez hasta 48).

Debido a la ausencia de un cigoto (un óvulo fertilizado), el nivel de hormonas disminuye y el índice de BT disminuye.

¡Importante! Si la BT después de la ovulación permanece en el mismo nivel, esto puede indicar problemas hormonales. La deficiencia de progesterona puede ser un síntoma de mal funcionamiento de los ovarios.

Hay muchos factores que causan deficiencia de progesterona y disfunción de la fase lútea. Pueden asociarse a patologías de los órganos del sistema reproductivo, trastornos de sus funciones, etc. Solo un médico puede determinar esto, basándose en diagnósticos adicionales y resultados de pruebas.

Síntomas que indican niveles bajos de progesterona:

  1. problemas con la concepción;
  2. ciclo menstrual corto;
  3. interrupción temprana del embarazo.

Cómo determinar la concepción mediante el gráfico de temperatura basal.

Para determinar el embarazo mediante un programa, es necesario realizarlo de forma continua durante varios ciclos.

Si la temperatura basal aumenta después de la ovulación, no hay una disminución habitual en la tasa, se puede asumir el embarazo. Por lo general, el indicador se mantiene en torno a 37-37,4 grados.

¡Importante! Las temperaturas superiores a 37 grados en la primera fase y 37,5 en la segunda fase pueden indicar un proceso inflamatorio en el cuerpo. Para el diagnóstico y el tratamiento, debe consultar a un médico.

La BT se puede medir para determinar la concepción, pero esta no es la forma más confiable, ya que muchos factores de terceros pueden afectarla.

Este método será más útil para determinar la ovulación y los días favorables para la concepción.

Para obtener información sobre cómo prepararse para el embarazo y concebir un bebé sano, consulte el curso de Internet Quiero un bebé: cómo quedar embarazada, teniendo en cuenta la sabiduría del cuerpo femenino >>>

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La temperatura basal es un indicador muy informativo para las mujeres. Puede indicar ovulación, concepción e incluso una amenaza de aborto espontáneo. ¡Pero necesitas medir la temperatura correctamente! ¿Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo?

¿Qué es "basal"?

La temperatura basal es la que se determina en las superficies mucosas internas, en particular, en el recto. Cambia debido a las fluctuaciones en la fuerza del suministro de sangre y los procesos inflamatorios de los órganos pélvicos.

Esta temperatura se mide con mayor frecuencia para determinar la fecha de ovulación, así como para evaluar si se ha producido la concepción y si existe una amenaza para tener un bebé.

Es importante saber que es posible determinar la ovulación con un termómetro con bastante precisión. Pero solo debe usar esto si desea quedar embarazada. El método del calendario, incluso con mediciones de temperatura durante varios meses, es poco fiable.

Los estudios demuestran que los espermatozoides pueden vivir en los pliegues vaginales hasta por 7 días. Y la liberación del huevo puede cambiar debido a una variedad de factores. Por lo tanto, al intentar la anticoncepción con la ayuda de horarios, uno debe estar preparado para una probabilidad de embarazo suficientemente alta.

La temperatura basal puede cambiar no solo debido a los procesos reproductivos. También aumenta cuando cambia la temperatura general, en el contexto de ARVI, ARI. También se ve afectado por enfermedades del sistema genitourinario, estrés e incluso por la ingesta de alcohol.

¿Cómo y dónde medir la temperatura basal?

¿Cómo y dónde medir la temperatura basal?

Pocos lo saben, pero la temperatura basal se puede medir no solo en el recto, sino también en la boca y dentro de la vagina.

Dado que un termómetro de mercurio convencional es el más adecuado para medir, es mejor no medir la temperatura en la boca. La mayoría prefiere las mediciones rectales y los expertos apoyan esto.

Lo más importante es cuándo y cómo hacerlo. La temperatura de la membrana mucosa cambia fácilmente, por lo que se pueden obtener indicadores confiables solo con la relajación completa del cuerpo durante al menos tres horas sin interrupción.

Cómo evaluar la temperatura basal para determinar el embarazo.

Un cambio en la temperatura de la membrana mucosa es uno de los signos confiables de embarazo. ¿Porqué es eso?

  • En la segunda fase del ciclo menstrual (lúteo), el cuerpo lúteo se forma en el ovario. Si ocurre un embarazo, liberará las hormonas necesarias.
  • En este momento, la temperatura en la vagina y el recto aumenta a 37.0-37.2 ° C.
  • Si no se produjo la concepción, al comienzo de la siguiente fase del ciclo, antes de la menstruación, la temperatura vuelve a bajar a valores normales.

Pero si se mantiene antes del inicio de la próxima menstruación y durante el retraso de la menstruación por encima de 37.0-37.2 ° C, en mujeres sanas esto indica embarazo.

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Foto cortesía de Shutterstock

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