مطالعه چرخه قاعدگی ، منحنی دما :: Polismed.com

اندازه گیری رکتال

درجه حرارت

بدن در حین

چرخه قاعدگی

یکی از ساده ترین و رایج ترین روش ها برای تعیین دوره است

تخمک گذاری

و بنابراین یک معیار تشخیصی مفید است. داده های دما ، که در عمل بالینی نامیده می شود

دمای پایه

، معمولاً به گونه ای وارد جدول خاصی می شوند که گرافی تشکیل دهند ، بر اساس نوساناتی که می توان زمان تخمک گذاری و تعداد دیگری از شاخص های عملکرد تولید مثل زنان را قضاوت کرد. از آنجا که دمای بدن شاخصی است که تا حد زیادی توسط زمینه هورمونی تعیین می شود ، تغییرات در سطح هورمون های جنسی در طول چرخه قاعدگی به طور محسوسی بر روی مقادیر دمای پایه تأثیر می گذارد.

تخمک گذاری یکی از لحظات مهم چرخه قاعدگی است و روند آزاد سازی تخمک بالغ از فولیکول به داخل است.

تخمدان

... این دوره مناسب ترین دوره برای است

بچه دار شدن

، از آنجا که همجوشی تخم مرغ با

نطفه

فقط در طی یک روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد (

زمانی که تخمک زنده ماندن خود را حفظ می کند

) معمولاً تخمک گذاری در روز 15-15 سیکل قاعدگی اتفاق می افتد. تخمک گذاری زودرس یا دیرتر ، و همچنین عدم وجود آن ، ممکن است برخی از آسیب شناسی سیستم تولید مثل یا سایر اندام ها را نشان دهد.

برای دهه های طولانی نمودارهای دمای بدن پایه یکی از متداول ترین و توصیه شده ترین روش ها برای ردیابی مرحله تخمک گذاری چرخه قاعدگی در زوج های بدون فرزند است که در بارداری مشکل دارند. علاوه بر این ، روش علائم پیشگیری از بارداری مبتنی بر ردیابی دمای پایه و تعدادی از پارامترهای دیگر است (

محاسبه روز تخمک گذاری بر اساس شروع و مدت چرخه قاعدگی و همچنین تغییرات ویسکوزیته مخاط کانال دهانه رحم

) لازم به ذکر است که با استفاده صحیح از این روش پیشگیری از بارداری و با پرهیز از مصرف در طی دوره های مناسب چرخه قاعدگی ، محافظت در برابر ناخواسته

بارداری

به سطحی قابل مقایسه با داروهای ضد بارداری خوراکی می رسد.

باید درک کرد که نوسانات دمای پایه به طور مستقیم لحظه تخمک گذاری و مرحله بعدی چرخه قاعدگی را منعکس می کند ، اما به هیچ وجه آن را پیش بینی نمی کند. علاوه بر این ، اندازه گیری دمای بدن از نظر مقعدی به یک خانم نیاز دارد که بسیار جمع و منظم باشد ، زیرا برای اندازه گیری های صحیح باید آنها را همزمان ، صبح و بدون اینکه از رختخواب بلند شود ، انجام داد. هر گونه تغییر در روند اندازه گیری دما ، و همچنین رابطه جنسی ، ورزش ، نوشیدن الکل ، روحی-عاطفی

فشار

، سیستمیک و روده ای ، باکتریایی و ویروسی

عفونت ها

می تواند به طور قابل توجهی بر نتایج اندازه گیری تأثیر بگذارد. به همین دلیل ، در حال حاضر توصیه می شود از روشهای دیگر معاینه و تشخیص استفاده کنید ، که بسیار حساس تر و حساسیت کمتری در برابر نوسانات تصادفی دارند. با این وجود ، به عنوان یکی از شاخص های شاخص ، و همچنین یک روش تشخیصی ارزان و مقرون به صرفه ، اندازه گیری درجه حرارت پایه توسط بسیاری از زنان و زوج های متاهل انجام می شود.

چه هورمون ها و ساختارهای بدن باعث تغییر دما در طول چرخه می شوند؟

چرخه قاعدگی در نتیجه فعالیت پیچیده هماهنگ تعدادی از ساختارهای مغز ، غدد درون ریز و اندام های داخلی دستگاه تناسلی رخ می دهد. از نظر پزشکی ، چرخه قاعدگی به درستی چرخه هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان-رحم نامیده می شود ، که ساختارها و اندام های دخیل در این روند را منعکس می کند.

هیپوتالاموس

صحبت از هورمون ها و ساختارهای تنظیمی مغز در عمل زنان ، اول از همه ، لازم است که هیپوتالاموس و اثرات آن بر اندام های تناسلی و کل بدن زن را در نظر بگیریم. هیپوتالاموس یک مرکز عصبی در مغز میانی است که ریتمیک را تنظیم می کند (

دورانی

) عملکردهای بدن. این روند تا حد زیادی مستقل و خودکار است ، اما تا حدودی به فعالیت عصبی بالاتر ، یعنی به کار قشر مغز نیز بستگی دارد (

روند تفکر و احساسات

) نقض سلامت عمومی جسمی ، اختلالات عاطفی و همچنین عملکرد نادرست غدد درون ریز می تواند باعث تغییر در فعالیت طبیعی ریتمیک هیپوتالاموس شود.

هیپوتالاموس ساختاری است که مسئول نوسانات روزانه دمای بدن است ، که در ساعات صبح می تواند یک تا دو درجه کمتر از عصر باشد. کاملاً واضح است که این نوسانات ناشی از تغییر در حالت استراحت و افزایش متابولیسم است و بنابراین دمای پایه اصلی بدن را منعکس نمی کند.

فعالیت تحریک کننده هیپوتالاموس بر روی غده هیپوفیز ، با واسطه تکانه های عصبی و تا حد بیشتری هورمون ها ، اساس چرخه قاعدگی است. مواد تحریک کننده و مهار کننده آزاد شده (

لیبرین و استاتین

) بر غده هیپوفیز تأثیر می گذارد که باعث تحریک یا مهار سنتز سایر هورمونهای مهم می شود.

فعالیت هیپوتالاموس توسط مکانیسم های زیر تنظیم می شود:
  • اصل بازخورد اصل بازخورد یکی از اصلی ترین مکانیسم های تنظیم هورمونی در بدن انسان است. این بر اساس تشخیص ساختارهای مسئول هورمونهای خاص یا سایر مواد و اصلاح میزان و شدت سنتز آنها متناسب با غلظت در پلاسمای خون است ( یا در بافتهای اندام ) به عبارت دیگر ، مقدار کم یک هورمون خاص اثر تحریک کننده ای بر غده دارد ، در حالی که مقدار اضافی این هورمون مانع فعالیت مصنوعی این غده می شود. فعالیت هیپوتالاموس به غلظت هورمون های جنسی ، هورمون های هیپوفیز و همچنین به غلظت هورمون های خود بستگی دارد ( لیبرین و استاتین )
  • تنظیم توسط فعالیت عصبی بالاتر. تنش و فشار عاطفی بر عملکرد هیپوتالاموس تأثیر می گذارد. این اتفاق هم به دلیل تأثیر تکانه هایی که از نیمکره های مغزی خارج می شوند و هم به دلیل تأثیر تکانه های ناشی از سایر ساختارهای مغزی ( که در نزدیکی هسته های هیپوتالاموس قرار دارند ) این تأثیر به ویژه در مطالعه چرخه قاعدگی قابل مشاهده است ، که پس از تغییر در آب و هوا یا تغییر در منطقه زمانی ، و همچنین در نتیجه اضطراب بیش از حد یا تنش لازم به ذکر است که تحت تأثیر فعالیت عصبی بالاتر در زنانی که مدت طولانی در یک تیم کار می کنند و از نزدیک ارتباط برقرار می کنند ، می توان اثر هماهنگی چرخه قاعدگی را مشاهده کرد.

انواع مختلفی از هورمون های تنظیم کننده در هیپوتالاموس تولید می شود که هرکدام از آنها غدد درون ریز خاص و اندام های هدف را تحت تأثیر قرار می دهند. هورمون اصلی م theثر در چرخه قاعدگی گنادولیبرین است که قادر به تحریک فعالیت غده هیپوفیز و تقویت سنتز سایر هورمونهای مهم است. این ماده به طور منظم و در مقادیر کم تولید می شود. غلظت آن به سطح هورمون های جنسی و تعدادی از عوامل دیگر بستگی دارد ، بنابراین در مراحل مختلف چرخه قاعدگی متفاوت است.

هیپوفیز

غده هیپوفیز احتمالاً اصلی ترین غده غدد درون ریز است ، زیرا وظیفه تولید اکثر هورمون های تنظیم کننده را بر عهده دارد. غده هیپوفیز در قسمت پایینی مغز ، در یک تشکیل استخوان خاص به نام زین ترکی واقع شده است. عملکرد این غده با هیپوتالاموس ارتباط نزدیک دارد.

غده هیپوفیز از طریق هورمون های زیر بر عملکرد تولید مثل تأثیر می گذارد:
  • هورمون محرک فولیکول. هورمون محرک فولیکول ( FSH ) شروع به سنتز در مقادیر زیاد با پایان چرخه قاعدگی می شود و ماده ای است که رشد و عملکرد یک فولیکول اولیه جدید را فعال می کند ، که از آن تخم مرغ آماده باروری خارج می شود. تولید این هورمون به تدریج تا لحظه تخمک گذاری افزایش می یابد ( آزاد شدن تخمک از فولیکول ) ، پس از آن غلظت آن به شدت کاهش می یابد. با این وجود ، باید درک کرد که سنتز FSH در طی چرخه قاعدگی فیزیولوژیکی هرگز متوقف نمی شود ، بلکه فقط غلظت و نسبت آن با سایر هورمون های جنسی تغییر می کند.
  • هورمون رنگدانه ساز. هورمون رنگدانه ساز ( LH ) در طی 12-13 روز چرخه به مقدار ناچیز سنتز می شود ، و اعتقاد بر این است که این ماده مسئول پارگی فولیکول و آزاد شدن تخمک ، یعنی تخمک گذاری است. پس از تخمک گذاری ، غلظت این هورمون افزایش می یابد. تحت عمل آن ، سلولهای فولیکول پاره شده به اصطلاح جسم زرد تبدیل می شوند ، که پروژسترون را تولید می کند ( هورمون جنسی زنانه ) این پروژسترون است که مسئول افزایش جزئی دمای بدن در مرحله دوم چرخه قاعدگی است ( یعنی بعد از تخمک گذاری )

لازم است درک کنیم که تولید هورمون های هیپوفیز یک روند متزلزل است ، شدت آن به پارامترهای زیادی بستگی دارد. عملکرد این اندام ، مانند غده هیپوفیز ، توسط مکانیسم بازخورد کنترل می شود (

تغییر در سطح FSH ، LH ، هورمون های جنسی

) و از طریق اثر تحریک کننده یا مهاری هورمونهای هیپوتالاموس.

تخمدان

تخمدان ها اصلی ترین غدد جنسی زن هستند که علاوه بر تولید هورمون ، محل بلوغ سلول های زایای ماده نیز هستند. لازم به ذکر است که هورمونهای جنسی زنانه در ساختار شیمیایی آنها بسیار نزدیک به هورمونهای جنسی مردانه است و علاوه بر این ،

استروژن ها

محصول تعدادی از تغییرات شیمیایی آندروژن هستند (

هورمون های جنسی مردانه

)

هورمون های جنسی زیر در تخمدان ها ساخته می شوند:
  • استرادیول
  • پروژسترون؛
  • تستوسترون

علاوه بر این هورمون ها ، تعداد نسبتاً زیادی از مواد دارای فعالیت تنظیمی و هورمونی در تخمدان ها سنتز می شوند که برای ظهور و تکامل یک چرخه قاعدگی طبیعی و همچنین فعالیت کامل سیستم تولید مثل زنان لازم است.

لازم به ذکر است که نوسانات هورمون های جنسی زنانه تولید شده در تخمدان ها است که باعث تغییر دمای پایه در طول چرخه قاعدگی می شود. از آنجا که این هورمونها توسط بافتهای کل تخمدان تولید نمی شوند ، بلکه توسط سلولهایی تشکیل می شوند که غشای فولیکول یا پوشش داخلی آن را تشکیل می دهند ، تغییر در غلظت آنها مستقیماً به وضعیت فولیکول و مرحله رشد آن بستگی دارد. پروژسترون ، هورمونی که توسط جسم زرد سنتز می شود (

غشا fol فولیکول تغییر یافته

) تحت تأثیر آن ، درجه حرارت 0.5 تا 0.6 درجه افزایش می یابد ، که تا پایان چرخه قاعدگی مشاهده می شود. اعتقاد بر این است که این به دلیل تأثیر مستقیم آن بر گیرنده های حساس در هیپوتالاموس است که مرکز تنظیم مجدد بدن است.

تغییرات هورمونی و عملکردی در تخمدان ها در طول چرخه قاعدگی

در چرخه قاعدگی ، سه مرحله متوالی از هم متمایز می شوند که هر یک از آنها با تغییرات ساختاری و عملکردی خاص در تخمدان ها و سایر اندام های تولید مثل زن مشخص می شود. لازم است درک کنیم که در هر یک از مراحل پس زمینه هورمونی به طور قابل توجهی متفاوت است ، که نیروی محرکه اصلی این روند است.

چرخه قاعدگی شامل مراحل زیر است:
  • فاز فولیکولی؛
  • تخمک گذاری
  • فاز لوتئال

فاز فولیکولی

مرحله فولیکولی از روز اول قاعدگی شروع می شود و تا زمان تخمک گذاری ادامه دارد. در این دوره ، یک فولیکول غالب در تخمدان ایجاد می شود ، که متعاقباً تخمک آماده باروری آزاد می کند. همچنین ، فاز فولیکولار با سنتز فعال هورمون های جنسی و تعدادی از مواد دیگر که تأثیر قابل توجهی بر عملکرد تولید مثل زنان دارند ، مشخص می شود. هورمون اصلی این دوره FSH است (

هورمون محرک فولیکول

) تولید شده در غده هیپوفیز. تحت عمل آن ، همانطور که در بالا ذکر شد ، فولیکول غالب ایجاد می شود ، که شروع به تولید فعالانه استروژن می کند ، که تا حدی غلظت FSH را کاهش می دهد (

مکانیسم بازخورد

) علاوه بر این ، سلولهای دانه ای فولیکول در حال رشد (

لایه سلولهای اطراف فولیکول

) تعدادی پپتید تولید می کند که فعالیت هورمونی و نظارتی محدودی دارند و قادر به جلوگیری از رشد سایر فولیکول ها هستند.

لازم است درک کنیم که فولیکول موجود در ساختار آن شبیه یک گلوله کوچک است ، در مرکز آن تخم قرار دارد و در اطراف آن یک پوسته محافظ قرار دارد. بین این غشا و تخمک یک لایه مایع وجود دارد. سلول هایی که غشای فولیکولی را تشکیل می دهند توانایی سنتز هورمون های جنسی زنانه را دارند. هورمون ها و سایر مواد تولید شده تا حدی در مایع فولیکولار جمع شده و بخشی از آن در خون جذب می شود. در زمان تخمک گذاری ، غلظت هورمونهای استروئیدی جنسی در مایع فولیکولی به طور قابل توجهی از غلظت آنها در خون بیشتر است. به همین دلیل ، پس از تخمک گذاری ، یک مقدار کوتاه در سطح استروژن افزایش می یابد ، که با آزاد شدن این مایع همراه است.

تخمک گذاری

تخمک گذاری در اواسط چرخه قاعدگی ، معمولاً در روزهای 13-14 رخ می دهد (

منوط به مدت 28 روز چرخه است

) پارگی غشای فولیکولی معمولاً با افزایش LH ایجاد می شود (

هورمون لوتئین ساز هیپوفیز

) این امر تحت تأثیر بازخورد مثبت اتفاق می افتد ، یعنی به دلیل اثر تحریک کننده استروژن ها روی هیپوتالاموس و غده هیپوفیز است. وقتی اندازه فولیکول تقریباً به 15 میلی متر برسد ، غلظت هورمون های جنسی زن برای تحریک این مکانیسم کافی می شود (

با معاینه سونوگرافی

) افزایش سطح LH 34 تا 36 ساعت قبل از تخمک گذاری مشاهده می شود و پیش بینی کننده تخمک گذاری نسبتاً پایدار است.

هورمون لوتئین ساز سنتز پروژسترون ها را تحریک می کند و همچنین تغییراتی را در غشای فولیکول ایجاد می کند. علاوه بر این ، تحت عمل آن ، فرآیندهای تقسیم سلول و بلوغ تخمک به پایان می رسد ، که برای لقاح آماده می شود. قبل از تخمک گذاری ، غلظت استروژن ها کاهش می یابد و برای مدت کوتاهی تولید FSH افزایش می یابد ، که احتمالاً به دلیل تأثیر پروژسترون بر سیستم هیپوتالاموس هیپوتالاموس است.

مکانیسم دقیق پارگی فولیکول در حال حاضر به خوبی درک نشده است. فرض بر این است که تحت عمل پروژسترون ، LH و FSH تولید می شوند

آنزیم ها

و موادی که غشای فولیکول را تجزیه می کنند. مقداری افزایش فشار مایع فولیکولار منجر به پارگی فولیکول و آزاد شدن تخمک در خارج می شود. علاوه بر این ، این منجر به ترشح هورمون های جنسی غنی می شود (

در درجه اول پروژسترون

) مایع فولیکولی. به همین دلیل ، بلافاصله پس از تخمک گذاری غلظت پروژسترون در خون افزایش قابل توجهی دارد. از آنجا که پروژسترون اثر تحریکی بر گیرنده های حرارتی هیپوتالاموس دارد ، بلافاصله پس از تخمک گذاری افزایش دمای بدن مشاهده می شود.

فاز لوتئال

مرحله لوتئال در بیشتر زنان حدود دو هفته طول می کشد. بعد از تخمک گذاری ، سلولهای گرانولوزا (

سلولهای غشای فولیکول

) حل نشود و دچار انحلال معکوس نشود ، اما همچنان به افزایش اندازه و جمع شدن رنگدانه زرد ادامه می دهد (

لوتئین نامیده می شود

) بنابراین ، سلولهای گرانولوزای لوتئینه شده در ترکیب با تعدادی دیگر از سلولهای غشای فولیکول به یک بدن زرد تبدیل می شوند - یک ارگان موقت ترشح داخلی سیستم تولید مثل زنان ، که عملکرد اصلی آن تولید پروژسترون است. با تشکر از این ، آندومتر آماده می شود (

پوشش رحم

) برای کاشت (

کاشت تخمک بارور شده

) بیشترین میزان پروژسترون 9-10 روز پس از تخمک گذاری ، هنگامی که حداکثر تعداد رگهای خونی در جسم زرد تشکیل شده است ، و هنگامی که عملکرد آن به اوج خود می رسد ، مشاهده می شود. باید درک شود که به دلیل افزایش غلظت پروژسترون ، تقریباً در کل فاز لوتئال دمای پایه کمی بالاتر مشاهده می شود.

عملکرد جسم زرد در پایان مرحله لوتئال چرخه قاعدگی کاهش می یابد. این به دلیل کاهش سطح LH و افزایش تدریجی سطح FSH است. با این حال ، باید توجه داشت که اگر لقاح و لانه گزینی اتفاق افتاده باشد ، یعنی حاملگی اتفاق افتاده باشد ، گنادوتروپین جفتی (

هورمون جفت

) تا پایان بارداری به حفظ جسم زرد ادامه می دهد. این محافظت فیزیولوژیکی از بارداری دیگر تا پایان این بارداری را فراهم می کند. اگر حاملگی اتفاق نیفتد ، جسم زرد رشد معکوس پیدا می کند و به تدریج با بافت همبند جایگزین می شود و یک جسم سفید تشکیل می شود.

تغییراتی در اندام های دستگاه تولید مثل در دوره قاعدگی

لازم است درک کنیم که نه تنها تخمدان ها در طول چرخه قاعدگی تغییر می کنند. مهمترین تغییرات در حفره رحم و همچنین در دهانه رحم و واژن رخ می دهد.

آندومتر

آندومتر پوشش داخلی رحم است. در طول چرخه قاعدگی ، آندومتر تحت تأثیر هورمون های جنسی ، چندین مرحله رشد را طی می کند ، بنابراین برای پذیرش تخمک در حین کاشت آماده می شود.

مراحل زیر در رشد آندومتر در دوره قاعدگی وجود دارد:
  • فاز تکثیر. در مرحله تکثیر ، تکثیر تدریجی سلولهای آندومتر وجود دارد که بعد از قاعدگی از یک لایه کوچک از سلولهای پایه تشکیل شده است. تحت تأثیر استروژن ها ، آندومتر ضخیم می شود ، غدد نسبتاً طولانی و متلاطم در آن ایجاد می شود و عروق پیچیده تشکیل می شود.
  • مرحله ترشحی مرحله ترشحی بلافاصله پس از تخمک گذاری ، هنگامی که غلظت استروژن و پروژسترون در خون افزایش می یابد ، شروع می شود. در این مرحله ، تقسیم سلولهای آندومتر مهار می شود ، و آنها تحت تعدادی تغییرات ساختاری قرار می گیرند که شرایط بهینه برای کاشت تخمک بارور را تشکیل می دهد.
  • قاعدگی زنان. اگر بارداری اتفاق نیفتاده باشد ، به تدریج لایه عملکردی آندومتر رد می شود. در این حالت ، تخریب تعدادی از رگهای پیچشی لایه مخاطی اتفاق می افتد که در ترکیب با سلولهای آندومتر لایه برداری شده ، جریان قاعدگی را تشکیل می دهد. به طور معمول ، خونریزی از آغاز چرخه قاعدگی 5 تا 7 روز طول می کشد.

دهانه رحم

تغییر در سطح هورمونی بر دهانه رحم و غدد تولید کننده ترشح مخاطی آن تأثیر می گذارد. بلافاصله پس از قاعدگی ، مخاط دهانه رحم کاملا چسبناک و کم است. در طی مرحله فولیکولار ، تحت تأثیر استروژن ها ، مخاط دهانه رحم شفاف و کشیده می شود و مقدار آن در مقایسه با سطح اولیه بیش از 30 برابر افزایش می یابد. پس از تخمک گذاری ، با افزایش سطح پروژسترون ، مخاط دهانه رحم دوباره چسبناک ، مات و ناچیز می شود.

این تغییرات در مخاط دهانه رحم با عملکرد تولید مثل و به طور خاص با توانایی دفع اسپرم مرتبط است. در دوره قبل و بلافاصله بعد از تخمک گذاری ، که احتمال باردار شدن بیشتر است ، مخاط دهانه رحم کم چسبناک است ، که حداقل مقاومت را برای اسپرم ایجاد می کند.

واژن

تغییر غلظت استروژن و پروژسترون نیز بر مخاط واژن تأثیر می گذارد. بنابراین ، تحت تأثیر این هورمون ها ، ساختار و عملکرد سلولهای مخاط واژن تا حدودی تغییر می کند ، به همین دلیل محیط واژن تغییر می کند.

مواردی برای اندازه گیری دمای پایه

اندازه گیری دمای پایه بدن روشی است که به شما امکان می دهد لحظه تخمک گذاری را تشخیص دهید و امکان قضاوت غیرمستقیم در مورد برخی از هورمون های جنسی را فراهم می کند. داده های بدست آمده با این روش برای مفید است

برنامه ریزی بارداری

، و همچنین اگر به اختلالات هورمونی مشکوک هستید یا آسیب شناسی چرخه قاعدگی وجود دارد.

اندازه گیری درجه حرارت مقعدی باید در شرایط زیر انجام شود:
  • هنگام برنامه ریزی بارداری. اندازه گیری دمای پایه در هنگام برنامه ریزی بارداری به شما امکان می دهد لحظه تخمک گذاری را تشخیص دهید و بنابراین راهی برای تعیین مناسب ترین زمان بارداری است. علاوه بر این ، اندازه گیری درجه حرارت بدن مقعد باعث می شود که در صورت غیرممکن بودن برداشت ، تعدادی از آسیب شناسی های سیستم تولیدمثل زنان را حذف یا پیشنهاد کنیم.
  • به عنوان یک روش جامع پیشگیری از بارداری. اندازه گیری منظم و صحیح دمای پایه بدن به شما امکان می دهد تخمک گذاری را ردیابی کنید و بنابراین می تواند به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری استفاده شود. با پرهیز از روز اول قاعدگی تا روز سوم پس از تخمک گذاری ، خطر بارداری فقط 0.2 - 0.3 است ( با یک رابطه منظم به مدت یک سال ) ، که در قابلیت اطمینان با استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی قابل مقایسه است. اگر علاوه بر روش دما ، به طور همزمان مخاط دهانه رحم را نیز بررسی کنیم ، که در روزهای مناسب برای بارداری شفاف ، چسبناک و فراوان می شود ( یعنی در روزهایی که برای جلوگیری از بارداری ناخواسته باید از آمیزش اجتناب شود ) ، سپس قابلیت اطمینان این روش کمی افزایش می یابد. لازم به ذکر است که سایر برنامه های محافظت در برابر بارداری ناخواسته ، بر اساس تغییرات دمای پایه ، در ادبیات شرح داده شده است. لازم به یادآوری است که اندازه گیری درجه حرارت مقعدی یک روش بسیار دمدمی مزاج است که نیاز به رعایت دقیق زمان و برنامه مطالعه دارد. اگر اشتباه اندازه گیری شود ، داده ها می توانند یک زن را گمراه کنند ، بنابراین نمی توان این روش پیشگیری از بارداری را بسیار قابل اعتماد دانست.
  • هنگام تشخیص آسیب شناسی های چرخه قاعدگی. نمودار دمای پایه منعکس کننده تغییرات سطح هورمون ها و برخی تغییرات ساختاری و عملکردی در سیستم تولید مثل زنان است. بر اساس ماهیت نوسانات دمای بدن ، می توان تعدادی از آسیب شناسی های غدد درون ریز یا سیستم تولید مثل را فرض کرد. با این حال ، اندازه گیری درجه حرارت مقعد اجازه تأیید تشخیص اولیه را نمی دهد ، زیرا این امر به آزمایشات آزمایشگاهی حساس و حساس تری نیاز دارد.

با وجود پیشرفت قابل توجه روشهای تشخیص آزمایشگاهی ، بسیاری از پزشکان هنوز هم اندازه گیری دمای پایه را به عنوان یکی از روشهای تحقیقاتی ارزان و نسبتاً قابل اعتماد تجویز می کنند. نمودار دمای پایه بیشتر مورد توجه متخصصان زنان است ، به خصوص در صورت وجود هرگونه اختلال در چرخه قاعدگی یا کل دستگاه تولید مثل. همچنین ، این نمودار می تواند برای پزشکان مقابله با مشکلات مفید باشد

ناباروری

، و همچنین برای متخصصان غدد (

مطالعه غدد درون ریز

)

تکنیک اندازه گیری دما و ضبط

دمای پایه دمای بدن را بلافاصله پس از بیدار شدن ، در همان زمان ، قبل از شروع هر فعالیت منعکس می کند. این روش شامل اندازه گیری درجه حرارت بدن با قرار دادن دماسنج در راست روده ، یعنی از نظر مقعدی است. اندازه گیری شفاهی (

قرار دادن دماسنج در دهان خود

) یا واژن (

قرار دادن دماسنج در واژن

) نیز روش های اندازه گیری قابل قبولی هستند ، اما استاندارد این مطالعه نیستند.

لازم به ذکر است که درجه حرارت بدن در حفره دهان ، در حفره واژن و در رکتوم تا حدودی متفاوت است (

تفاوت در هنجار می تواند به یک درجه برسد

) بنابراین ، اگر در ابتدا نمودار دما بر اساس یک روش اندازه گیری ساخته شده است ، باید تا پایان مطالعه همان روش را دنبال کنید.

در اکثر موارد ، اندازه گیری خوراکی درجه حرارت بدن به شما امکان می دهد تا تغییرات دمای پایه را به طور دقیق ارزیابی کنید. با این حال ، با نوسانات قابل توجه دما یا برعکس ، با تغییر دما ناکافی ، باید اندازه گیری مقعد را انجام داد ، زیرا این روش حساس ترین است.

اندازه گیری را می توان هم با دماسنج جیوه ای و هم با دماسنج الکترونیکی انجام داد. هنگام اندازه گیری با دماسنج جیوه ، باید بسیار مراقب باشید ، زیرا تغییر در وضعیت بدن یا هر عمل نادرست می تواند باعث تجزیه آن شود ، که عواقب جدی برای سلامتی را تهدید می کند ، زیرا قطعات شیشه و جیوه بسیار خطرناک هستند. اندازه گیری با دماسنجهای الکترونیکی که امروزه کاملاً دقیق و ایمن است ، روش قابل قبول تری است.

اندازه گیری دمای پایه باید بعد از خواب انجام شود ، مدت زمان آن باید حداقل سه ساعت باشد. این به این دلیل است که دمای بدن در طول روز نوسان دارد و در طول خواب به یک سطح پایه مشخص می رسد ، که باید کنترل شود.

داده های بدست آمده هنگام اندازه گیری دمای پایه بدن باید در یک جدول خاص وارد شود ، که می تواند با استفاده از یک ورق از یک دفترچه یادداشت مدرسه معمولی در یک جعبه ساخته شود. برای انجام این کار ، یک نمودار بر روی ورق ساخته شده است ، که در محور عمودی آن مقدار دما از 36 درجه تا 37.5 نشان داده شده است (

بعضی اوقات این مقادیر بسته به خصوصیات فردی نیاز به تنظیم دارند

) گام درجه حرارت محور عمودی باید 0.1 - 0.2 درجه باشد. به عبارت دیگر ، بسته به مقیاس انتخاب شده ، افزایش 0.1 درجه ای دما باید با یک یا دو سلول مطابقت داشته باشد. محور افقی نمودار روزها را منعکس می کند و بسته به طول چرخه قاعدگی از 1 تا 28 یا بیشتر برچسب گذاری شده است. در آینده ، نقاطی که دما را نشان می دهد با استفاده از یک خط منحنی ترکیب می شوند ، که بصری تغییرات دمای پایه را نمایش می دهد.

دمای بدن باید از روز اول چرخه قاعدگی ، یعنی از روزی که جریان قاعدگی ظاهر می شود ، در جدول وارد شود. یک جدول جدید باید در پایان چرخه قاعدگی شروع شود.

همانطور که قبلاً ذکر شد ، اندازه گیری دمای بدن پایه یک روش بسیار دمدمی مزاج است که به بسیاری از عواملی که به عملکرد تولید مثل مربوط نیستند حساس است.

نوسانات دمای پایه می تواند توسط عوامل زیر ایجاد شود:
  • مصرف الکل. مصرف الکل بر داده های به دست آمده هنگام اندازه گیری دمای پایه تأثیر می گذارد. این امر ، اولاً به دلیل برخی تغییرات متابولیکی و به همین ترتیب ، به دلیل افزایش مقدار گرمای تولید شده به وجود می آید. ثانیاً ، الکل بر رگهای خونی محیطی تأثیر می گذارد ، و باعث گشاد شدن و پر شدن از خون می شود و در نتیجه تنظیم طبیعی دمای بدن را تا حدی تغییر می دهد. ثالثاً ، الکل اتیل می تواند به طور مستقیم بر مرکز تنظیم دما و برخی غدد درون ریز تأثیر بگذارد ، که می تواند باعث تغییر در دمای پایه شود. علاوه بر این ، الکل می تواند در اندازه گیری صحیح اختلال ایجاد کند.
  • خواب کم یا کم. در طول خواب ، فرایندهای فیزیولوژیکی و عصبی تا حدودی تغییر می کنند ، برخی از سیستم ها فعال می شوند و برخی دیگر مهار می شوند. کمبود خواب به طور قابل توجهی بر این فرایندها تأثیر می گذارد ، که باعث می شود داده های به دست آمده هنگام اندازه گیری دمای پایه نادرست باشد. علاوه بر این ، خواب کوتاه عاملی است که باعث افزایش سطح استرس می شود ، که ممکن است بر نتایج مطالعه نیز تأثیر بگذارد.
  • خیلی طولانی بخواب خواب طولانی مدت بیش از دوازده ساعت نیز می تواند منجر به اندازه گیری نادرست درجه حرارت پایه بدن شود. این امر ، و همچنین در غیاب خواب ، با تغییر در مغز و فعالیت هورمونی در طول چرخه خواب و بیداری ایجاد می شود.
  • سفر ، تغییر منطقه زمانی. تغییر منطقه زمانی یا مسافرت می تواند باعث اختلال در عملکرد مغز و سیستم عصبی خودکار شود ، که هیپوتالاموس بخشی از آن است. در نتیجه ، نوسانات هورمونی می تواند رخ دهد ، که می تواند بر چرخه قاعدگی و دمای پایه تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، می تواند باعث تغییر مستقیم درجه حرارت بدن شود ( از آنجا که هیپوتالاموس مرکز تنظیم مجدد دما است )
  • عفونت ها در بیشتر موارد ، فرآیند عفونی و التهابی در بدن با ترشح مواد فعال بیولوژیکی همراه است که با تأثیر بر مرکز تنظیم حرارت قادر به تغییر دمای بدن هستند. افزایش درجه حرارت بدن در پاسخ به عفونت نوعی مکانیسم محافظتی است که با هدف ایجاد شرایط نامساعد برای رشد میکروارگانیسم های بیماریزا و ایجاد شرایط مطلوب برای توسعه و عملکرد سیستم ایمنی بدن فرد انجام می شود. کاملاً طبیعی است که نوسانات دمای بدن که در اثر یک روند عفونی ایجاد شده اند ، منعکس کننده تغییرات سطح هورمونی و عملکرد قاعدگی نخواهد بود ، بنابراین ، در طول بیماری ، اندازه گیری دمای مقعد ارتباط خود را از دست می دهد.
  • بیماری های زنان. بسیاری از آسیب های زنان می توانند باعث تغییر در دمای پایه شوند ، در حالی که روند تخمک گذاری را منعکس نمی کنند.
  • اختلالات روده ای. اختلال عملکرد روده بر درجه حرارت راست روده تأثیر می گذارد. به همین دلیل ، پس از مسمومیت غذایی ، اسهال یا سایر تظاهرات اختلالات روده ، اندازه گیری درجه حرارت پایه می تواند داده های غلطی را ارائه دهد. لازم به ذکر است که تغییر در روش تحقیق ( از مقعد به واژن یا دهان ) کمک نخواهد کرد ، زیرا دمای مناطق مختلف بدن می تواند به طور قابل توجهی تغییر کند.
  • مقاربت جنسی. یک عمل توخالی در آستانه اندازه گیری دمای پایه می تواند نتایج را بسیار تحت تأثیر قرار دهد. این به دلیل برخی تغییرات هورمونی و عملکردی است.
  • مصرف داروها برخی از داروها می توانند باعث تغییر دمای بدن شوند. این می تواند هم با نقض تولید تعدادی از مواد بیولوژیکی فعال و هم با تأثیر مستقیم بر مرکز تنظیم مجدد درجه حرارت ، و با تغییر در سنتز هورمون ها و همچنین با تعدادی از مکانیسم های دیگر همراه باشد. هنگام مصرف دارو ، باید با پزشک یا داروساز خود مشورت کرده و نحوه تأثیر این دارو بر دمای پایه را روشن کنید.

اصل تغییر درجه حرارت بدن در مراحل مختلف چرخه

نمودار دمای پایه پایه دو فازی است ، یعنی در نیمه اول چرخه (

فاز فولیکولی

) دما 0.4 - 0.5 درجه پایین تر از نیمه دوم است (

تخمک گذاری و فاز لوتئال

) این تغییرات دما ، همانطور که در بالا ذکر شد ، با سطح هورمون های جنسی و ، اول از همه ، پروژسترون همراه است.

لازم به ذکر است که نمودار منعکس کننده دمای پایه یک خط منحنی قابل تغییر است. با این حال ، نوسانات این خط در یک مرحله از چرخه قاعدگی به ندرت از 0.1 - 0.2 درجه عبور می کند و با اختلاف درجه حرارت روزانه و همچنین برخی اشتباهات در اندازه گیری و خواندن نتایج همراه است.

منحنی دمای طبیعی منعکس کننده تغییرات تخمدان در ارتباط با رشد فولیکول و تخمک در همان چرخه قاعدگی است. این تغییرات به عنوان دو انحراف در نمودار دمای پایه ظاهر می شود. اولین انحراف یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری مشاهده می شود و نشان دهنده کاهش جزئی دمای بدن است. تقریباً 30 سال است که این کاهش دما به عنوان یکی از شاخص های احتمالی تخمک گذاری قریب الوقوع در نظر گرفته شده است. با این حال ، مطالعات علمی این نظریه را تأیید نکرده اند و کاهش دمای پایه امروز را نمی توان نشانه تخمک گذاری قریب الوقوع دانست. انحراف دوم در منحنی دما ثابت تر است و نشان دهنده افزایش دما 0.4 - 0.5 درجه نسبت به سطح قبلی است. این تغییر در دمای پایه منعکس کننده لحظه تخمک گذاری است و با افزایش قابل توجهی در سطح پروژسترون در خون همراه است. از آنجا که در کل فاز لوتئال غلظت پروژسترون در سطح نسبتاً بالایی قرار دارد ، دما در این مرحله نیز کمی بیشتر است.

لازم به ذکر است که بلافاصله قبل از شروع قاعدگی ، ممکن است کمی در دمای بدن نیز کاهش یابد ، که با کاهش سطح پروژسترون و افزایش تدریجی غلظت FSH همراه است (

هورمون محرک فولیکول

)

بنابراین ، افزایش دمای بدن در نیمه دوم چرخه (

منحنی درجه حرارت دو فازی

) روند تخمک گذاری را منعکس می کند. با این حال ، در برخی موارد ، تخمک گذاری می تواند بدون افزایش قابل توجه دمای بدن رخ دهد ، که به طور قابل توجهی امکان این روش را به عنوان راهی برای برنامه ریزی مقاربت جنسی برای بارداری محدود می کند.

تفسیر نتایج منحنی دما

در عمل پزشکی ، رسم است که پنج نوع منحنی دما را ممکن تشخیص می دهد. اولین آنها منعکس کننده چرخه قاعدگی طبیعی است ، در حالی که چهار مورد دیگر در صورت وجود هرگونه ناهنجاری پاتولوژیک رخ می دهد.

انواع زیر منحنی دما مشخص می شود:
  • تایپ می کنم - منحنی دما طبیعی
  • نوع دوم - کمبود استروژن-پروژسترون ؛
  • نوع III - نارسایی فاز لوتئال ؛
  • نوع IV - چرخه قاعدگی بدون تخمک گذاری ؛
  • نوع V - منحنی دمای آشفته

منحنی دما طبیعی

منحنی دما طبیعی با کمی کاهش دمای بدن درست قبل از تخمک گذاری و قبل از پایان چرخه قاعدگی مشخص می شود. همچنین ، یک نمودار طبیعی افزایش دمای بدن بیش از 0.4 درجه پس از تخمک گذاری را نشان می دهد (

منحنی درجه حرارت دو فازی

) طبق داده های مدرن ، در برخی از خانم ها تخمک گذاری می تواند باعث افزایش دمای بدن کمی کمتر از 0.4 درجه شود.

طول دوره قاعدگی و بر این اساس ، منحنی دما به طور متوسط ​​28 روز است. اگر چرخه ای در این محدوده ها به اضافه یا منهای یک هفته برسد ، طبیعی تلقی می شود (

یعنی 21 - 35 روز

)

تخمک گذاری تقریباً در اواسط چرخه قاعدگی ، یعنی در روزهای 13 تا 15 رخ می دهد. مدت زمان مرحله لوتئال ، یعنی مرحله ای که دمای بدن کمی افزایش یابد ، 12-14 روز است.

کمبود استروژن-پروژسترون

کمبود استروژن - پروژسترون عدم تعادل هورمونی است که در آن ، به هر دلیلی ، سطح هورمون های جنسی زنانه - استروژن و پروژسترون کاهش می یابد. با این آسیب شناسی ، نقض های متعدد چرخه قاعدگی و عملکرد تولید مثل رخ می دهد ، از جمله مهمترین آنها عدم تخمک گذاری ، ناباروری و عدم قاعدگی است. با آسیب شناسی کمتر مشخص ، تخمک گذاری ممکن است رخ دهد ، با این حال ، به دلیل کمبود پروژسترون ، حفظ بارداری مختل می شود و سقط جنین عادی و

سقط جنین

.  

در منحنی دما ، کمبود استروژن-پروژسترون با کمی افزایش دمای بدن در مرحله دوم چرخه قاعدگی آشکار می شود (

0.2 - 0.3 درجه

) چنین نوسان دمایی ضعیفی به این دلیل اتفاق می افتد که ، در برابر محتوای ناکافی استروژن ، رشد فولیکول کند شده و پارگی آن دشوار است و به دلیل کمبود پروژسترون ، افزایش دما باعث می شود به این ترتیب رخ نمی دهد.

دلایل زیر برای کمبود استروژن-پروژسترون وجود دارد:
  • سو mal عملکرد سیستم هیپوتالاموس-هیپوفیز به دلیل استرس ، عفونت و غیره.
  • افزایش غلظت هورمون های جنسی مردانه ( تولید بیش از حد توسط تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی )
  • افزایش غلظت پرولاکتین.
  • بیماری های غده تیروئید ؛
  • آسیب شناسی جسم زرد ، تولید پروژسترون ؛
  • فرآیندهای عفونی و التهابی در لگن کوچک ، اندام های داخلی دستگاه تناسلی زن را پوشش می دهد.

نارسایی فاز لوتئال

نارسایی فاز لوتئال یک بیماری پاتولوژیک است که در آن ، به دلایلی ، در فاز سوم چرخه قاعدگی ، سطح پایین پروژسترون وجود دارد ، یا پاسخ کافی به اثر تحریک کننده آن نیست.

نارسایی فاز لوتئال می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
  • توسعه غیر طبیعی فولیکول. توسعه غیر طبیعی فولیکولار ناشی از ترشح ناکافی FSH و LH از غده هیپوفیز است. کمبود FSH منجر به تاخیر در رشد سلولهای غشای فولیکولی و به مقدار کم استروژن می شود. از آنجا که جسم زرد ساختاری است که بر اساس سلولهای گرانولوزای فولیکول به اندازه کافی تکامل یافته ایجاد می شود ، رشد کم بیان شده فولیکول می تواند باعث تولید ناکافی پروژسترون در مرحله سوم چرخه قاعدگی شود.
  • لوتئینیزاسیون غیرطبیعی. سطح LH پایین می تواند به دلیل کاهش سطح آندروستندیون ، هورمون پیشرو استروژن که از سلولهای غشای فولیکولی تحت تأثیر FSH ایجاد می شود ، ایجاد شود. مقدار ناکافی بستر منجر به کاهش تولید استروژن و متعاقباً پروژسترون می شود. علاوه بر این ، غلظت کم LH پیش نیازهای لوتئینزاسیون ناکافی سلولهای گرانولوزا ، یعنی رشد ناکافی جسم زرد را ایجاد می کند.
  • ناهنجاری در ساختار رحم. وجود ناهنجاری در ساختار رحم ، شرایط را برای رشد ناکافی آندومتر و عروق رحم ، حتی در شرایط سطح نرمال پروژسترون ، ایجاد می کند. در نتیجه ، یک نقص در مرحله ترشحی رشد آندومتر در طول چرخه قاعدگی ایجاد می شود ، که بر عملکرد کل تولیدمثلی تأثیر منفی می گذارد.
  •  کاهش کلسترول خون. کلسترول یک ترکیب آلی است که برای عملکرد طبیعی بسیاری از اندام های داخلی ، غشاهای سلولی و همچنین برای سنتز تعدادی از هورمون های مهم استروئیدی ، از جمله هورمون های جنسی زنانه ، ضروری است. دریافت ناکافی کلسترول از غذا در ترکیب با تولید ناکافی آن توسط بدن ( با بیماری های کبدی یا سایر آسیب های اندام های داخلی ) ، منجر به سنتز ناکافی هورمونهای جنسی می شود. لازم به ذکر است که کلسترول اضافی بر سلامتی انسان نیز تأثیر منفی دارد ، زیرا خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می دهد ( تشکیل پلاک در لومن عروق خونی ) ، که احتمال بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.
منحنی دما برای نارسایی فاز لوتئال به شرح زیر است:
  • فاز لوتئال کوتاهتر از 10 روز است.
  • قبل از شروع قاعدگی هیچ کاهش دما وجود ندارد.
  • فاز فولیکولی از مدت زمان طبیعی
  • تخمک گذاری در زمان های طبیعی رخ می دهد.
  • تخمک گذاری با افزایش مشخصه و طبیعی دمای پایه بدن همراه است.

چرخه قاعدگی بدون تخمک گذاری

چرخه قاعدگی تخمک گذاری یک وضعیت آسیب شناختی است که در آن ، به دلیل اختلال در بلوغ یا رشد فولیکول ، تخمک گذاری رخ نمی دهد و فازهای دوم و سوم چرخه قاعدگی ایجاد نمی شود.

چرخه قاعدگی تخمک گذاری در نتیجه شکست در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان رخ می دهد. به دلیل کمبود هورمون یا به دلیل نوسانات غیر فیزیولوژیکی غلظت آنها ، یک فولیکول طبیعی در تکامل خود متوقف می شود ، که منجر به پیامدهای ناخوشایند زیادی می شود.

گزینه های زیر برای چرخه قاعدگی بدون تخمک گذاری وجود دارد:
  • آترزی فولیکول. با آترزی فولیکول ، یک یا چند فولیکول در تخمدان در تکامل خود متوقف می شوند ، در حالی که مقدار کمی استروژن آزاد می شود. با این حال ، به دلیل عدم پویایی طبیعی رشد فیزیولوژیکی ( بدون تخمک گذاری و مرحله جسم زرد با تولید پروژسترون ) ، غلبه نسبی استروژن وجود دارد. با گذشت زمان ، این فولیکول ها دوباره متولد می شوند و به تشکیلات کیستیک کوچک تبدیل می شوند.
  • ماندگاری فولیکول. ماندگاری فولیکول وضعیتی است که در آن فولیکول ، به دلیل کمبود FSH و LH ، در تکامل خود یخ می زند و پاره نمی شود. در همان زمان ، عملکرد مصنوعی آن حفظ می شود و به تولید استروژن ادامه می دهد. مرحله تخمک گذاری و جسم زرد و همچنین با آترزی فولیکول وجود ندارد ، که منجر به کمبود پروژسترون می شود.

بنابراین ، با هر نوع چرخه قاعدگی بدون تخمک گذاری ، مقدار بیش از حد استروژن و کمبود مطلق پروژسترون وجود دارد. به همین دلیل ، هیچ تغییری مشخص در پوشش رحم و عروق خونی رحم ایجاد نمی شود ، که منجر به خونریزی قاعدگی طولانی تر ، سنگین و نامنظم می شود. این بی نظمی های قاعدگی است که یکی از بارزترین علائم این آسیب شناسی است. علاوه بر این ، به دلیل عدم تخمک گذاری ، زنان مبتلا به این آسیب شناسی از ناباروری رنج می برند.

منحنی دما علائم زیر چرخه قاعدگی بدون تخمک گذاری را نشان می دهد:
  • منحنی دما یکنواخت است ، بدون افزایش معمول دما در نیمه دوم چرخه ؛
  • قبل از تخمک گذاری و قبل از شروع قاعدگی ، کاهش دمای بدن وجود ندارد.
  • چرخه نامنظم است ، با مدت زمان مختلف.

لازم به ذکر است که در برخی موارد ، چرخه های قاعدگی بدون تخمک گذاری می تواند در زنان سالم رخ دهد. این اتفاق به دلیل تغییرات مربوط به سن یا در برابر استرس روحی-روانی یا جسمی رخ می دهد. در بیشتر موارد ، این انحراف نیازی به درمان ندارد ، زیرا علائم دیگری ایجاد نمی کند و چرخه بعدی معمولاً به طور طبیعی ایجاد می شود.

منحنی دمای آشفته

منحنی درجه حرارت هرج و مرج گرافی است که نوسانات قابل توجه دما را در طول یک چرخه نشان می دهد که در هیچ یک از انواع بالا نمی گنجد. در اکثر موارد ، چنین منحنی زمانی اندازه گیری می شود که درجه حرارت مقعدی به اشتباه اندازه گیری شود یا در حضور عوامل تصادفی دیگری وجود داشته باشد. لازم به ذکر است که با کمبود شدید استروژن ، منحنی دمای آشفته نیز می تواند مشاهده شود.

 

چگونه دمای مقعد در دوران بارداری تغییر می کند؟

با شروع بارداری ، دمای بدن مقعدی بالا می ماند (

36.9 - 37.2

) ، و کاهش مشخصه آن مشاهده نمی شود. در بیشتر موارد ، دمای پایه در هنگام تخمک گذاری 0.4 یا بیشتر درجه افزایش می یابد. در همان زمان ، این شاخص معمولاً قبل از شروع قاعدگی کاهش می یابد ، با این حال ، با پیشرفت حاملگی ، در همان سطح باقی می ماند.

نوسانات دمای پایه بدن در برابر تغییراتی در زمینه هورمونی بدن زنان رخ می دهد و شاخصی است که بسته به دوره چرخه قاعدگی تغییر می کند. از آنجا که بارداری تغییرات قابل توجهی در عملکرد بدن زن ایجاد می کند ، این روند با تغییر در درجه حرارت مقعد همراه است.

مراحل چرخه قاعدگی و تغییر در دمای پایه بدن

مرحله چرخه قاعدگی مشخصه دمای بدن رکتوم
فاز فولیکولی در روز شروع قاعدگی می آید. با افزایش غلظت استروژن مشخص می شود ( یکی از انواع هورمون های جنسی زنانه ) و هورمون محرک فولیکول ، که تحت تأثیر آن فولیکول غالب ایجاد می شود ، یعنی یکی از تخمها برای خروج از تخمدان آماده شده است. علاوه بر تکامل تخمک در این دوره ، جدا شدن لایه عملکردی آندومتر وجود دارد ( پوشش داخلی رحم ) ، به دنبال بازسازی و توسعه آن. 36.5 - 36.8 درجه
تخمک گذاری با آزاد شدن تخمک بالغ از آن ، پارگی فولیکول غالب وجود دارد و مایعات فولیکولی غنی از استروژن آزاد می شود که به طور خلاصه غلظت آنها را در خون افزایش می دهد. بعداً ، برای مدت کوتاهی ، غلبه هورمون لوتئینیزه وجود دارد ، که تحت تأثیر آن غشای فولیکول جسم زرد را تشکیل می دهد - یک اندام موقت که مقدار زیادی پروژسترون را سنتز می کند ( هورمون جنسی زنانه ) قبل از تخمک گذاری ، دما می تواند تا 36.3 - 36.5 درجه و به دنبال آن افزایش به 36.9 - 37.2 درجه کاهش یابد.
فاز لوتئال بلافاصله پس از تخمک گذاری ، یک جسم زرد تشکیل می شود ، و پروژسترون تولید می کند - هورمونی که مسئول افزایش دمای بدن است و کل سیستم تولید مثل زنان را تحت تأثیر قرار می دهد و آن را برای لقاح و بارداری آماده می کند. 36.9 - 37.2 درجه
 

پس از بارداری ، تحت تأثیر هورمون های تولید شده توسط جنین کاشته شده ، جسم زرد در طول بارداری به کار خود ادامه می دهد. این به شما امکان می دهد از بدن زنان در برابر تعدادی از عوامل تهاجمی محافظت کنید ، و همچنین از بارداری های احتمالی دیگر تا زمان فعلی جلوگیری می کند (

از آنجا که تولید تخمک جدید اتفاق نمی افتد

) با این حال ، از آنجا که این پروژسترون است که هورمونی است که باعث افزایش دمای بدن می شود ، کاملاً واضح است که پس از شروع بارداری ، به دلیل افزایش غلظت پروژسترون ، دمای پایه بدن در 36.9 - 37.2 درجه باقی می ماند.

افزایش پایدار دمای پایه بدن به میزان 0.4 - 0.5 درجه ، که بیش از 17 تا 18 روز طول می کشد و با تاخیر در شروع قاعدگی همراه است ، اغلب می تواند یکی از علائم بارداری باشد. با این حال ، این شاخص بسیار ناپایدار است ، زیرا به تعداد زیادی از متغیرهای مختلف بستگی دارد ، بنابراین می تواند فقط به عنوان یکی از آزمایشات نشانگر مورد استفاده قرار گیرد ، اما نه به عنوان راهی برای تایید قطعی بارداری. با این وجود ، اگر دمای پایه بدن برای مدت طولانی کاهش پیدا نکند ، توصیه می شود این کار را انجام دهید

تست حاملگی

.

باید فهمید که برای ارزیابی صحیح دمای پایه ، یک اندازه گیری صحیح پیش نیاز است. مطالعه باید همزمان با صبح ، قبل از بلند شدن از رختخواب ، با همان دماسنج ، با قرار دادن آن در رکتوم انجام شود (

یا واژن

) داده ها باید در یک جدول خاص وارد شوند. خواب کوتاه ، مصرف الکل ، استرس ، بیماری و سایر عوامل می توانند نتایج اندازه گیری را تحت تأثیر قرار دهند.

آیا می توان دمای پایه را در طول روز یا عصر اندازه گیری کرد؟

اندازه گیری دمای پایه باید صبح ، قبل از بلند شدن از رختخواب و قبل از شروع هر فعالیت انجام شود. اندازه گیری درجه حرارت مقعدی در طول روز یا عصر کاملاً نادرست است ، زیرا عوامل زیادی در این ساعت ها دمای بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

دمای پایه بدن شاخصی است که دمای بدن فرد را در حالت استراحت ، بدون هیچ عامل خارجی منعکس می کند. این شاخص فقط به شرایط عمومی بدن ، سطح هورمونی و همچنین به جز neur عصبی-عاطفی بستگی دارد. از آنجا که در اکثر قریب به اتفاق موارد ، درجه حرارت پایه برای ارزیابی چرخه قاعدگی و تعیین دوره تخمک گذاری اندازه گیری می شود ، مهمترین عامل تعیین کننده دما غلظت هورمونهای جنسی است. بنابراین ، هرچه متغیرهای بیشتری روی دما تأثیر بگذارند ، ردیابی نوسانات هورمون ها دشوارتر است و اندازه گیری های نادرست تر می شوند.

اندازه گیری درجه حرارت پایه بدن در طول روز یا عصر به این دلیل نادرست است که پس از شروع فعالیت های روز ، بدن در معرض تعداد زیادی از عوامل خارجی و داخلی قرار دارد که ، به یک درجه یا درجه دیگر ، اندازه گیری را تغییر می دهد نتایج.

عوامل زیر دمای پایه را تحت تأثیر قرار می دهند:
  • فعالیت بدنی. هرگونه فعالیت بدنی بر میزان قرائت دمای پایه تأثیر می گذارد. این به دلیل این واقعیت است که در طی تلاش جسمی ، حتی اگر ناچیز باشد ، در رشته های عضلانی تجزیه مولکول های مغذی با انرژی بالا اتفاق می افتد که با آزاد شدن دمای اضافی همراه است. علاوه بر این ، انقباض فیبر عضلانی خود فرآیندی است که باعث آزاد شدن گرما می شود. در نتیجه ، قرائت دما با میزان اولیه و اولیه تفاوت کمی دارد. باید درک شود که شدت متفاوت فعالیت بدنی به طرق مختلف بر دما تأثیر می گذارد. به همین دلیل ، اندازه گیری درجه حرارت بدن قبل از شروع هر فعالیت یکی از نکات کلیدی است که به شما امکان می دهد تا حدودی این روند را استاندارد کنید.
  • مصرف غذا. روند غذا خوردن باعث تحرک روده می شود ، گردش خون و درجه حرارت در راست روده را تحت تأثیر قرار می دهد. در اکثر موارد ، این عامل فقط اندکی بر میزان قرائت دمای پایه تأثیر می گذارد ، با این حال ، استفاده از مواد غذایی بیش از حد تند یا نامناسب می تواند مقادیر بدست آمده را تا حد زیادی تغییر دهد.
  • مصرف الکل. الکل ماده ای است که به تنهایی می تواند سطح گرمای تولید شده توسط بدن را افزایش دهد ( وقتی مولکول الکل از بین می رود ) و می تواند گردش خون در رگ ها را به میزان قابل توجهی تغییر دهد ، در نتیجه جریان خون را افزایش می دهد و قرائت اندازه گیری درجه حرارت مقعدی یا بدن را تغییر می دهد.
  • استرس روحی-احساسی. تنظیم درجه حرارت بدن توسط تعدادی از ساختارهای مغزی انجام می شود که در نزدیکی مراکز مسئول احساسات قرار دارند. در نتیجه ، هر استرس روحی-روانی تا حدی یا درجه دیگری می تواند بر دمای بدن در طول روز تأثیر بگذارد.
  • ریتم روزانه بدن انسان با عملکرد در یک ریتم چرخه خاص مشخص می شود. این با فرکانس تولید هورمون و تحریک عصبی رویشی بسته به زمان روز توضیح داده می شود ( مقدار نور ) در نتیجه ، دمای بدن در شب با دمای بعد از ظهر یا صبح کمی متفاوت است. به همین دلیل ، مقایسه درجه حرارت اندازه گیری شده در زمان های مختلف روز نادرست است.

بنابراین ، هنگام اندازه گیری دمای پایه در طول روز ، فاکتورهای زیادی وجود دارد که نمی توان هنگام تفسیر نتیجه آنها را در نظر گرفت ، اما به هر حال ، دمای بدن را تغییر می دهد. بنابراین ، ساده ترین روش برای استاندارد کردن تحقیقات ، انجام آن در همان زمان صبح ، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است.

دمای پایین پایین چه چیزی را نشان می دهد؟

دمای پایه پایین (

36.5 - 36.8 درجه

) ، که در نیمه اول چرخه قاعدگی رخ می دهد ، طبیعی است. با این حال ، عدم افزایش دمای بدن بیش از 0.4 - 0.5 درجه در نیمه دوم چرخه ممکن است نشان دهنده تعدادی از اختلالات هورمونی یا زنان باشد.

افزایش دمای بدن در نیمه دوم چرخه قاعدگی به دلیل عملکرد جسم زرد است - اندام موقت که از غشای فولیکول پاره شده تحت تأثیر هورمون لوتئین ساز تشکیل شده و پروژسترون ها را سنتز می کند. تحت عملکرد پروژسترون ها بر روی تعدادی از ساختارهای مغز است که افزایش مشخصی در دمای بدن اتفاق می افتد. بنابراین ، اگر تعداد آنها در مرحله لوتئال چرخه قاعدگی ناکافی باشد ، دمای بدن همچنان در همان سطح پایین باقی خواهد ماند.

عدم افزایش دمای بدن در نیمه دوم چرخه قاعدگی ممکن است با آسیب های زیر همراه باشد:
  • عدم تخمک گذاری عدم تخمک گذاری یک وضعیت آسیب شناختی است که در آن رشد جسم زرد رخ نمی دهد و بر این اساس ، هیچ افزایش مشخصه ای در سطح پروژسترون ها با افزایش دمای پایه بدن وجود ندارد.
  • کمبود هورمون لوتئین ساز. هورمون لوتئینیزه توسط غده هیپوفیز تولید می شود ، غده خاصی در مغز که وظیفه کار هماهنگ اکثر غدد درون ریز بدن را بر عهده دارد. کمبود این هورمون منجر به این واقعیت می شود که پارگی فولیکول یا به تأخیر می افتد یا اصلاً اتفاق نمی افتد. بعلاوه ، بدون هورمون لوتئینیزه ، غشای فولیکول به جسم زرد تبدیل نمی شود.
  • کمبود تعدادی از مواد مغذی. مقادیر کم تعدادی از ویتامین ها ، مواد معدنی و همچنین کلسترول می تواند منجر به این واقعیت شود که هورمون ها به مقدار ناکافی سنتز می شوند یا از لحاظ ساختاری با هورمون های جنسی طبیعی متفاوت خواهند بود.
  •  تغییر ساختاری در اندام های تناسلی داخلی در برابر پس زمینه عفونت یا آسیب شناسی دیگر. تغییراتی در ساختار اندام های داخلی دستگاه تناسلی زنان ، که ممکن است در برابر عفونت های خاص ایجاد شود ( هم از راه مقاربتی و هم از راه های دیگر ) ، یا در برابر پس زمینه تعدادی از فرایندهای دیگر می تواند منجر به تغییر عملکرد تخمدان با بی نظمی های قاعدگی شود.
  •  تغییر نادرست در دمای بدن مقعدی. اندازه گیری صحیح دمای بدن مقعدی باید صبح ، قبل از بلند شدن از رختخواب و قبل از شروع هرگونه فعالیت انجام شود. برای جلوگیری از تأثیر قرائتهای مختلف بر نتایج بدست آمده ، لازم است دما را با همان دماسنج اندازه گیری کنید. مناسب ترین برای انجام تحقیقات دماسنج جیوه است ، با این حال ، به دلیل خطر بسیار زیاد استفاده از آن ( مخصوصاً وقتی در راست روده یا واژن قرار می گیرد ) ، شما همچنین می توانید از دماسنج الکترونیکی استفاده کنید ، دقت اندازه گیری آن کمی پایین تر است. صحیح ترین آن اندازه گیری دما در راست روده است ، اما اندازه گیری را می توان با قرار دادن دماسنج در واژن یا حفره دهان انجام داد. لازم به ذکر است که روش اندازه گیری که در ابتدای کار انتخاب شده است باید تا پایان چرخه رعایت شود ، زیرا ممکن است درجه حرارت در قسمت های مختلف بدن 0.1 تا 0.3 درجه متفاوت باشد.

لازم به ذکر است که دمای بدن زیر 36 درجه می تواند هر دو نوع نرمال باشد و تعدادی از آسیب شناسی ها را نشان دهد (

برخی از عفونت ها همراه با کاهش دمای بدن ، آسیب مغزی ، بیماری های سیستمیک است

) بنابراین ، اگر در طول مطالعه دمای پایه ، یک دوره طولانی با دمای زیر 36 درجه ثبت شده باشد ، که با علائم ناخوشایند اضافی همراه است (

سردرد ، استفراغ ، ضعف عمومی ، اختلالات خواب ، تعریق و ...

) ، شما باید برای تشخیص صحیح و ارائه مراقبت های پزشکی لازم با پزشک مشورت کنید.

دمای پایه بالا نشانگر چیست؟

دمای پایه بالا (

بالاتر از 37.5 درجه

) را می توان در نیمه دوم چرخه قاعدگی مشاهده کرد و در برخی از زنان کاملا طبیعی است. با این حال ، اگر این افزایش دما در خارج از مراحل چرخه قاعدگی رخ داده باشد ، یا اگر با تعدادی از علائم ناخوشایند همراه باشد (

سردرد ، استفراغ ، اسهال ، ضعف عمومی ، تعریق شبانه ، دردهای موضعی مختلف و ...

) ، پس باید فرایند عفونی و التهابی را در پیش گرفت و به دنبال کمک پزشکی بود.

تغییر در دمای پایه بدن با نوسانات غلظت هورمون های جنسی زنانه در خون ارتباط دارد. در نیمه اول چرخه ، هنگامی که استروژن غالب است ، دمای بدن معمولاً در 36.5 - 36.8 درجه حفظ می شود. بعداً ، پس از تخمک گذاری ، هنگامی که تخمدان ها شروع به تولید پروژسترون می کنند ، تحت تأثیر آن ، دمای بدن 0.4 - 0.5 درجه افزایش می یابد. این تغییرات دوره ای است و در تمام زنان سالم در سن باروری اتفاق می افتد.

لازم به ذکر است که در ابتدا ممکن است دمای پایه کمی بالاتر باشد ، اما در نیمه اول چرخه نباید از 37 درجه و در نیمه دوم 38 باشد. چنین مقادیری می تواند با خصوصیات فردی یک زن و هم با کالیبراسیون نادرست دماسنجی که مطالعه با آن انجام می شود ، همراه باشد. علاوه بر این ، باید درک کرد که درجه حرارت در راست روده کمی بالاتر از درجه حرارت در سطح بدن است. با این حال ، اگر افزایش درجه حرارت بدن با تعدادی از علائم ناخوشایند دیگر همراه باشد ، در این صورت محتمل ترین علت یک روند عفونی و التهابی است.

بیماری های عفونی همراه با افزایش دما

عفونت احتمالی مشخصه دمای بدن معمولی
عفونت های جنسی بسیاری از عفونت های دستگاه تناسلی بدون علامت هستند و یا دارای تظاهرات بالینی بسیار ضعیف هستند. افزایش دمای بدن فقط برای بعضی از آنها مشخصه و در بعضی موارد ممکن است اصلاً اتفاق نیفتد. شایعترین علائم وجود ترشحات چرکی از دستگاه تناسلی ، قرمزی مخاط واژن ، خارش در واژن و روزنه مجرای ادرار ، درد هنگام ادرار و بوی نامطبوع است. دمای بدن می تواند طبیعی یا متوسط ​​باشد ( 37.5 - 38 درجه )
عفونت های ویروسی فصلی ویروس ها معمولاً دستگاه تنفسی فوقانی را آلوده می کنند ، باعث ضعف عمومی ، درد مفاصل ، ترشحات آبکی زیاد بینی ، سرفه و عطسه می شوند. در بیشتر موارد ، این عفونت ها حاد هستند ، با افزایش شدید دما ، یک تصویر بالینی مشخص. معمول ترین بروز در فصل سرما است. دمای بدن می تواند کم تب باشد ( 37.5 ) ، اما اغلب اوقات از 38 درجه فراتر می رود.
بیماری سل این یک عفونت خطرناک و رایج است که معمولاً افرادی را که دارای ذخایر ایمنی کمتری هستند تحت تأثیر قرار می دهد. در بیشتر موارد ، دوره تنبل است و دارای یک تصویر بالینی بیان نشده است. معمولاً همراه با سردرد ، ضعف عمومی ، تعریق شبانه ، خستگی ، سرفه ناتوان کننده و طولانی مدت ، آسیب ریه است. با محلی سازی خارج ریوی روند عفونی ، بسیاری از علائم دیگر ممکن است رخ دهد. دمای بدن در اکثر موارد زیر تب است ( 37.5 درجه )
عفونت های روده ای آنها پس از خوردن غذای آلوده یا در اثر درمان طولانی مدت و نادرست با داروهای ضد باکتری بوجود می آیند ( که میکرو فلور روده طبیعی را سرکوب می کند ، در نتیجه راه را برای میکروارگانیسم های بیماریزا باز می کند ) همراه با استفراغ یا اسهال هستند ، که می تواند از نظر مشخصات و مدت زمان متفاوت باشد. در برخی موارد ، کم آبی بدن همراه با اسهال می تواند تهدید قابل توجهی برای زندگی انسان باشد. دمای بدن معمولاً بالای 38 درجه است. لازم به ذکر است که به دلیل اسهال و اختلال در تحرک روده در حین اندازه گیری دمای پایه از رکتوم ، اشتباهات قابل توجهی می تواند رخ دهد.
سایر عفونت ها بسیاری از عفونت های دیگر می توانند باعث افزایش دمای بدن شوند ، در حالی که علائم مختلف بالینی را تحریک می کنند ، که قبل از هر چیز به محلی سازی کانون عفونی و التهابی بستگی دارد. دما می تواند از 38 تا 40 درجه باشد.
 

علاوه بر برخی بیماری های عفونی ، افزایش دما ممکن است با هرگونه فرآیند التهابی غیر اختصاصی همراه باشد (

التهاب لوزه ، مننژیت ، آپاندیسیت ، فرآیندهای چرکی-نکروزان در بافت های نرم و سایر بیماری ها

) تمام این بیماری ها معمولاً با یک تصویر بالینی نسبتاً مشخص همراه با افزایش دمای بدن به بالای 38 درجه همراه است. صرف نظر از علت ، تب با دمای بالاتر از 38 درجه دلیل جدی برای کمک پزشکی طبق برنامه ریزی شده است (

به پزشک خانواده

) ، اگر علائم ناراحت کننده دیگری وجود نداشته باشد ، یا فوراً (

تماس با آمبولانس

) در صورت وجود علائم حاد دیگر (

درد در سمت راست ، سردرد همراه با فوتوفوبیا و عدم توانایی در خم شدن سر ، ترشح چرک ، آسیب پوستی و سایر علائم

)

اگر چرخه منظمی داشته باشید و اندازه گیری صحیحی داشته باشید ، دمای پایه بعد از تخمک گذاری می تواند یک شاخص بسیار آموزنده باشد. در نگاه اول ، این یک تمرین بی فایده به نظر می رسد - اندازه گیری دمای پایه ، اما در واقع ، این شاخص به شما امکان می دهد زندگی خود را برنامه ریزی کنید. برای دانستن نحوه انجام این کار ، باید مفهوم رابطه بین دمای پایه و چرخه را درک کنید.

دمای پایه چیست و چگونه می توان آن را اندازه گیری کرد؟

دمای پایه بدن شما دمای شما در زمانی است که کاملاً آرام و در حال استراحت باشید. دمای پایه بدن شما بسته به عوامل مختلفی از جمله هورمون ها تغییر می کند. وقتی تخمک گذاری رخ می دهد ، هورمون پروژسترون باعث افزایش دما می شود. در طی انتظار دو هفته ای بالاتر می ماند. سپس ، درست قبل از شروع قاعدگی ، هورمون پروژسترون افت می کند. و اگر باردار نباشید ، درجه حرارت شما کاهش می یابد ، زیرا در این حالت ، درجه حرارت شما بالاتر می رود ، زیرا پروژسترون بالا خواهد ماند.

همچنین ببینید: دمای پایه قبل از قاعدگی چقدر است؟

بنابراین ، سطح هورمون ها نوسانات دما را تعیین می کند. این نوسان است که به مراحل مختلف هورمونی بستگی دارد که تغییرات مرتبط با تخمک گذاری را نشان می دهد. دمای واقعی از نامگذاری تصویری که دو سطح دما را نشان می دهد ، اهمیت کمتری دارد. قبل از بروز تخمک گذاری ، دمای اولیه بدن از 36.1 تا 36.3 درجه است. این به دلیل وجود استروژن است که سرعت افزایش دما را کند می کند.

پس از آزاد شدن تخمک ، میزان آن به یک سطح جدید و بالاتر می رسد ، که معمولاً از 36.4 تا 36.6 درجه سانتیگراد است. در طی روز بعد ، درجه حرارت معمولاً حداقل 0.2 درجه افزایش می یابد و سپس کمی افزایش می یابد. این افزایش دما توسط پروژسترون آزاد شده از فولیکول پس از تخمک گذاری ایجاد می شود. چند روز دیگر مشخص می شود که در یک محدوده جدید و بالاتر است. نرخ ها خودشان همچنان روز به روز افزایش و کاهش می یابند ، اما در محدوده بالاتر باقی می مانند.

دمای واقعی از نامگذاری تصویری که دو سطح دما را نشان می دهد ، اهمیت کمتری دارد. اگر حاملگی نباشد ، درجه حرارت شما برای 10 تا 16 روز افزایش می یابد تا اینکه جسم زرد قهقرا کند. در این مدت ، سطح پروژسترون به طرز چشمگیری کاهش می یابد و پریود می شوید. دمای شما نیز معمولاً در این مدت کاهش می یابد ، گرچه غیرمعمول نیست که درجه حرارت نامناسب یا زیاد در دوران قاعدگی داشته باشید.

چگونه دما را اندازه گیری کنیم؟ برای ساختن نمودار دمای پایه ، که به شما امکان می دهد چرخه خود را قضاوت کنید ، باید حداقل یک ماه دما و چرخه خود را پیگیری کنید. بهتر است از روز اول شروع کنید و اندازه گیری های روزانه را دنبال کنید ، آنها را یادداشت کنید. در روز اول دوره بعدی ، یک برنامه جدید و روند ضبط را بارها و بارها شروع کنید. حداقل 3 دوره نمودار را ادامه دهید زیرا این تنها راهی است که می دانید دقیقاً چه زمانی انتظار تخمک گذاری را دارید.

صبح قبل از بلند شدن از رختخواب یا حتی صحبت کردن اولین درجه حرارت خود را بگیرید - دماسنج خود را در کنار تخت خود بگذارید و به راحتی دسترسی داشته باشید تا برای رسیدن به آن زیاد حرکت نکنید. اگر از دماسنج شیشه ای استفاده می کنید ، مطمئن شوید که قبل از خواب آن را به خوبی تکان داده اید.

سعی کنید اندازه گیری دما را هر روز تا حد ممکن به ساعت یکسان نزدیک کنید - در صورت نیاز زنگ ساعت را تنظیم کنید. اندازه گیری در عرض نیم ساعت از هر دو طرف میانگین زمان اندازه گیری بهترین روش برای کنترل است. پس از همه ، سرعت و درجه حرارت شما ممکن است بسته به زمان تغییر کند (به عنوان مثال ، اگر شما معمولاً دما را در 6 صبح اندازه گیری می کنید ، اندازه گیری آن بین 5: 30-6: 30 کاملاً طبیعی است ، اما نزدیکتر به 6 ، بهتر). تغییر طبیعی تا 0.2 درجه در ساعت است - اگر دمای بدن را زود اندازه بگیرید ، اگر دیر رسیدید بیشتر است.

بهتر است حداقل بعد از 5 ساعت خواب اندازه گیری شود.

می توانید درجه حرارت خود را بر روی غشاهای مخاطی ، از طریق واژن یا رکتوم اندازه گیری کنید - فقط برای کل دوره از همین روش استفاده کنید.

باید سعی کنید دماسنج را هر روز به همان روش قرار دهید (همان مکان ، همان عمق واژن و رکتال).

درجه حرارت خود را هر روز بر روی یک نمودار تنظیم کنید ، اما تا زمان کامل شدن چرخه از پیش بینی زیاد خودداری کنید. پس از سه ماه نمودار ، شما اطلاعات پایه دمای بدن خود را خواهید داشت ، که تخمک گذاری و تمام فرآیندهای کنترل چرخه و زندگی جنسی را با دقت نشان می دهد.

تغییرات دمای پایه در هنگام تخمک گذاری

سطح بالا یا پایین رفتن دما نمی تواند تخمک گذاری را پیش بینی کند - و این مهمترین نکته است. اما می توانید دقیقاً بدانید چه زمانی این اتفاق افتاده است و چند روز پس از آن اتفاق افتاده است به لطف نمودار. بنابراین ، شما نمی توانید قضاوت کنید که آیا "در روزهای مناسب" رابطه جنسی داشته اید تا تخمک گذاری رخ دهد. اگر در دو روز منتهی به تخمک گذاری رابطه جنسی برقرار کنید ، احتمال باردار شدن بیشتر است.

دمای پایه بعد از روز تخمک گذاری چقدر است؟ میزان این شاخص نوسان دارد ، اما پس از تخمک گذاری باید حداقل 0.4 درجه تغییر دما در یک دوره 48 ساعته باشد تا تخمک گذاری را نشان دهد. این شیفت باید بالاتر از بالاترین دما در شش روز گذشته باشد ، اجازه می دهد یک دما به عنوان نادرست (تصادف ، بیماری) به بیرون پرتاب شود. شاید بهترین راه برای توضیح این مسئله از طریق مثال باشد.

به عنوان مثال ، اگر بعد از تخمک گذاری ، دمای پایه 37-37.4 باشد - این نشانه ای است که تخمک گذاری رخ داده است. اما اگر دمای پایه بعد از تخمک گذاری مورد انتظار 36.6-36.9 باشد ، انتظار می رود که تخمک گذاری یا اندازه گیری های نادرستی انجام نشده باشد.

پس از مشاهده تغییر دما به مدت حداقل سه روز یا در پایان چرخه ، می توانید نقطه میانی را بین فاز فولیکولار و دمای فاز لوتئال علامت گذاری کنید ، که مربوط به تخمک گذاری است.

بنابراین ، باید در طول چرخه خود 0.4 تا 0.5 درجه بالاتر از دما را ببینید. اگر لقاح اتفاق افتاده باشد ، پروژسترون کاهش نمی یابد و دما را در یک سطح ثابت نگه می دارد. دمای پایه پس از تخمک گذاری در دوران بارداری حفظ می شود. این منجر به این واقعیت می شود که یک دوره افزایش مقادیر در نمودار شما ظاهر می شود ، که مدت زمان طولانی است افت نکرده است. این ممکن است به خوبی با بارداری مطابقت داشته باشد.

دمای پایه بعد از تخمک گذاری چه مدت است؟ در حدود روز چهاردهم ، درجه حرارت شما بیش از حد متوسط ​​افزایش می یابد. این افزایش طی یک دوره 10-16 روزه اتفاق می افتد. درجه حرارت شما معمولاً در حدود روز چهاردهم کاهش می یابد. اگر این اتفاق نیفتد ، احتمالاً لقاح اتفاق افتاده است.

برای بیشتر خانم ها ، فاز لوتئال آنها بیش از یک یا دو روز از ماه به ماه تغییر نمی کند ، حتی اگر طول چرخه قاعدگی آنها تغییر کند. به عنوان مثال ، چرخه زن می تواند بین 30 تا 35 روز باشد ، اما مرحله لوتئال می تواند 12 یا 13 روز باشد. اگر بعد از تخمک گذاری دمای پایه شما بالا نرود ، باید به این واقعیت فکر کنید که تخمک گذاری نمی کنید. اگر تخمک گذاری نکنید ، نمی توانید باردار شوید. در صورت تخمک گذاری نامنظم ، این ممکن است خطر احتمالی ناباروری را نشان دهد. کمبود تخمک گذاری ، تخمک گذاری نامیده می شود و یکی از دلایل عمده ناباروری زنان است. اکثر زنان مبتلا به تخمک گذاری می توانند از داروهایی استفاده کنند که تخمک گذاری را القا کرده و به بارداری آنها کمک می کند.

همچنین نگاه کنید به: دمای پایین پایه: در مرحله دوم چرخه ، بعد از تخمک گذاری ، در دوران بارداری

گاهی اوقات اتفاق می افتد که پس از تخمک گذاری ، دمای پایه کاهش یافته است - این نشانه نقض سطح تنظیم هورمون است. شاید ، اگر نمی توانید همزمان باردار شوید ، پس کمبود پروژسترون دارید.

دمای پایه بالا بعد از تخمک گذاری خود نشانه تخمک گذاری است که می تواند شاخص مهمی برای خانمها در هنگام برنامه ریزی بارداری باشد. اما قبل از اینکه روی تنظیم چرخه خود با ردیابی دمای پایه تمرکز کنید ، باید حداقل 3 ماه هنگام مشاهده نمودار خود را بسازید.

منبع معتمد[1] ، [2] ، [3] ، [4]

دمای پایه در هنگام تخمک گذاری

محتوا

  1. دمای پایه و اندازه گیری آن
  2. چه دمای پایه طبیعی تلقی می شود

زنانی که قصد بارداری دارند ، شروع تخمک گذاری را به دقت کنترل می کنند - مناسب ترین دوره برای باردار شدن کودک. و اندازه گیری دمای پایه به کشف میزان رشد تخمک کمک می کند.

برای انجام این کار ، شما باید یک برنامه اندازه گیری داشته باشید و بدانید که درجه حرارت پایه باید در طول بلوغ تخم مرغ باشد.

بنابراین ، باید بدانید که درجه حرارت پایه چیست. بعد از بیدار شدن از خواب ، در صبح مقعد ، با خطای بیش از دو ساعت اندازه گیری نمی شود ، به شرطی که زن کاملاً آرام باشد (برای این منظور ، دماسنج را از قبل آماده کرده و در نزدیکی تخت قرار می دهید تا با حداقل حرکات قابل انجام است). تحت این شرایط است که محرک های خارجی تأثیری در نشانه ها ندارند. از این گذشته ، به دلیل وجود عوامل خارجی و فعالیت بدن نمی توان دمای پایه را در طول روز چقدر محاسبه کرد.

اندازه گیری دمای پایه

دمای پایه بدن می تواند تحت تأثیر عواملی مانند مصرف الکل ، التهاب ، رابطه جنسی در شب و اختلالات عصبی باشد. برای محاسبه مطلوب ترین روزها برای بارداری یا روزهایی که احتمال حامله شدن تقریباً به صفر کاهش می یابد ، کافی است بین قرائت دمای پایه در دوره های مختلف چرخه قاعدگی تفاوت قائل شوید.

برای به دست آوردن داده های عینی ، لازم است که یک برنامه اندازه گیری حداقل برای سه ماه حفظ شود. فقط در این صورت است که می توانید تغییرات در بدن زنان را در مراحل چرخه قاعدگی پیگیری کنید. در مرحله اول چرخه ، BT می تواند در محدوده 36.4 - 37.0 درجه باشد. در طول دوره بلوغ تخم ، دمای پایه افزایش می یابد و می تواند به 37.3 درجه برسد. پس از تخمک گذاری ، شاخص ها دوباره کاهش می یابد و به تدریج به شاخص های شروع قاعدگی ، یعنی مرحله اول چرخه نزدیک می شود. چه دمای پایه می تواند نشانه شروع بارداری باشد؟ در بدن یک زن باردار ، دمای پایه پس از دوره تخمک گذاری کاهش نمی یابد ، اما برعکس ، می تواند افزایش یابد و به طور پایدار بالا بماند ، بنابراین ، در مورد شاخص های دما از 36.9 به 37.4 ، در حضور تاخیر در قاعدگی ، هر دلیلی وجود دارد که معتقد باشد بارداری در حال وقوع است.

نقض شاخص های معمول دمای پایه ممکن است نشان دهنده وجود آسیب شناسی ، فرآیندهای التهابی ، عدم تعادل هورمونی و سایر مشکلات سلامتی زن باشد. بنابراین ، نگه داشتن نمودار قرائت BT نه تنها به محاسبه مناسب ترین روزها برای بارداری و دوره "ایمن" کمک می کند ، بلکه تخلفات احتمالی را در ابتدای بروز آنها نشان می دهد. در صورت وجود نشانه های هشدار دهنده ، باید با یک متخصص زنان یا متخصص غدد مشورت کنید ، تحت معاینه قرار بگیرید و در صورت لزوم ، درمان را انجام دهید.

مهمترین و جالبترین اخبار در مورد درمان ناباروری و IVF اکنون در کانال تلگرامی ما استprobirka_forum به ما بپیوندید!

اگر قصد مادر شدن دارید ، باید بدانید که تخمک گذاری در بدن شما چه زمانی رخ می دهد - مطلوب ترین دوره برای بارداری. می توانید فاز چرخه را با استفاده از نمودار دمای پایه (BT) تعیین کنید. بیایید بررسی کنیم که چگونه دمای پایه قبل ، در حین و بعد از تخمک گذاری تغییر می کند ، ما نحوه درست اندازه گیری را روشن خواهیم کرد.

دمای پایه در هنگام تخمک گذاری

برنامه BT برای تخمک گذاری

نمودار نحوه تغییر دما در چرخه قاعدگی را نشان می دهد. برای به دست آوردن اطلاعات دقیق در مورد دوره های چرخه و تخمک گذاری ، اندازه گیری ها باید طی سه تا چهار ماه انجام شود.

نمودار به شما امکان می دهد نه تنها در مورد آزاد شدن تخمک (تخمک گذاری) ، بلکه همچنین در مورد شروع بارداری ، به شناسایی آسیب های غدد درون ریز کمک کنید. با برنامه BT ، در صورت عدم حاملگی ، تشخیص علت اختلالات در سیستم تولید مثل برای پزشک آسان تر خواهد بود.

دمای پایه در حین و قبل از تخمک گذاری چقدر باید باشد؟

اگر چرخه قاعدگی منظم باشد (28 روز) ، می توان برنامه را به دو قسمت تقسیم کرد که مربوط به فازهای فولیکولار و لوتئال است. از لحظه شروع قاعدگی تا پایان آن ، دما کاهش می یابد و سپس در حدود 36.3-36.6 درجه باقی می ماند. تخمک گذاری 12-14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی یعنی تقریباً در اواسط چرخه اتفاق می افتد.

بنابراین ، اگر قاعدگی از اول آگوست شروع شود ، انتظار می رود که تخمک از 13 تا 15 آگوست آزاد شود.

وقتی تخمک گذاری اتفاق می افتد ، دما به 37.0-37.3 درجه افزایش می یابد. چنین جهش شدید دما بیانگر آزاد شدن تخمک از فولیکول است. در روزهای دیگر ، ممکن است دما نیز افزایش یابد ، اما نمی توان در مورد شروع تخمک گذاری صحبت کرد ، اگر شاخص ها برای چند روز در سطح بالا متوقف نشوند. همچنین باید در نظر داشت که در برخی از زنان ، برعکس ، ممکن است دما در خروج تخمک کاهش یابد.

چرا باید در طول تخمک گذاری دمای پایه را کنترل کرد؟ این داده ها برای کسانی که قصد بارداری کودک را دارند و همچنین کسانی که از روش طبیعی پیشگیری از بارداری استفاده می کنند لازم است. اگر می خواهید باردار شوید ، زندگی جنسی خود را در حین ترشح تخمک و چند روز قبل فعال کنید. اگر برعکس ، شما هنوز آمادگی جبران مجدد خانواده خود را ندارید ، 5-4 روز قبل از تخمک گذاری و حداقل 2 روز پس از آن ، از صمیمیت محافظت نشده دست بکشید ، از روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

دمای پایه پس از تخمک گذاری

افزایش دما (37.0-37.3 درجه) پس از ترشح تخمک مشاهده می شود و تا شروع قاعدگی ادامه دارد. در صورت بروز مفهوم ، چنین شاخص هایی در کل دوره حاملگی باقی خواهند ماند. اگر حداقل 18 روز (37.0-37.3 درجه) درجه داشته باشید (مرحله لوتئال) ، می توانیم در مورد بارداری احتمالی صحبت کنیم.

اختلاف دما بین فاز فولیکولار و لوتئال به طور متوسط ​​0.4-0.5 درجه است.

انحرافات احتمالی در برنامه

اگر نمودار درجه حرارت پایه متفاوت از نمودار بالا باشد ، این ممکن است تعدادی از آسیب شناسی ها را نشان دهد:

  • با تخمک گذاری (تخمک از فولیکول خارج نمی شود) ، جسم زرد تشکیل نمی شود ، که پروژسترون ترشح می کند و افزایش دما را تحریک می کند. این در نمودار با ثبات شاخص های دما بدون افت و افزایش شدید منعکس می شود. چندین چرخه بدون تخمک گذاری در طول سال در بسیاری از زنان مشاهده می شود ، اما اگر تخمک گذاری دو یا سه چرخه پشت سر هم رخ دهد ، این نشان دهنده نقض جدی در سیستم تولید مثل است.
  • هنگامی که یک چرخه جدید آغاز می شود ، سطح بالایی از استروژن در بدن مشاهده می شود که به کاهش دمای پایه کمک می کند. اگر در این زمان افزایش یابد ، می توانیم در مورد کمبود استروژن صحبت کنیم.
  • اگر در ابتدای چرخه جدید دما کم باشد و پس از آزاد شدن تخمک افزایش یابد ، اما فقط کمی ، این علامت کمبود استروژن-پروژسترون است. شما می توانید در اینجا بیشتر در مورد آن بیاموزید.

قوانین اندازه گیری

  • دما را صبح بلافاصله پس از خواب اندازه گیری کنید (مدت زمان آن حداقل 6 ساعت است). قبل از اندازه گیری ، نباید از رختخواب بلند شوید ، بنشینید ، غذا بخورید ، بنوشید یا رابطه جنسی برقرار کنید. اگر از این قوانین پیروی نکنید ، داده ها نادرست خواهند بود.
  • از دماسنج الکترونیکی یا شیشه ای استفاده کنید. در کل دوره اندازه گیری دماسنج را تغییر ندهید.
  • دما را تقریباً در همان زمان اندازه بگیرید.
  • روش سنجشی را که بیشتر به شما مناسب است ، انتخاب کنید: از طریق واژن ، رکتال یا در دهان. متخصصان روش مقعدی را دقیق ترین روش می دانند.
  • فاکتورهایی را که ممکن است در دمای پایه قبل ، در حین یا بعد از تخمک گذاری تأثیر بگذارد ، یادداشت کنید. این می تواند یک خواب کوتاه یا برعکس ، خواب طولانی تر ، مقاربت در آستانه اندازه گیری ، نوشیدن الکل ، سرماخوردگی ، استرس ، کار زیاد ، مصرف دارو باشد.
  • اندازه گیری دما را از روز اول چرخه شروع کنید ، اندازه گیری را در دوران قاعدگی قطع نکنید.
  • اندازه گیری ها را به مدت 3-4 ماه (تا زمانی که ممکن است) انجام دهید. نتایج را در جدول قابل بارگیری در وب سایت ما (plan-baby.ru) ثبت کنید. همچنین می توانید برنامه BT را در اینجا مشاهده کنید.

ردیابی BT یک روش موثر برای کنترل سلامت باروری و افزایش احتمال بارداری است. اگر داده های دریافتی شما با نرمال متفاوت است ، با یک متخصص مشورت کنید: تشخیص خود و خود درمانی می تواند عواقب منفی به دنبال داشته باشد.

تبلیغات نیست. ماده ای که با مشارکت کارشناسان آماده شده است.

دمای پایه در هنگام تخمک گذاری

حداقل برای هر خانم برنامه ای از دمای پایه توصیه می شود. این اجازه می دهد تا شما به طور غیر مستقیم وضعیت سیستم تولید مثل و غدد درون ریز را قضاوت کنید ، شهادت آن می تواند یک زن را در مورد بارداری احتمالی ، در مورد اختلالات هورمونی ، در مورد توسعه برخی از بیماری های زنان هشدار دهد. بنابراین ، حفظ درجه حرارت پایه در علامت های بالا در دوران قاعدگی نشانه آندومتریت محسوب می شود.

با این حال ، اغلب اوقات ، درجه حرارت پایه برای تعیین تخمک گذاری هنگام برنامه ریزی بارداری اندازه گیری می شود. رعایت این برنامه به شما امکان می دهد که مطلوب ترین دوره برای بارداری را محاسبه کنید یا در زمان بلوغ تخمک ، تخمک گذاری را تشخیص دهید. هر زن سالم به طور معمول می تواند چندین چرخه تخمک گذاری در سال داشته باشد ، اما اگر تخمک گذاری ماه به ماه رخ ندهد ، ما در مورد یک نقض جدی صحبت می کنیم.

همانطور که می دانید طول دوره قاعدگی برای هر خانمی متفاوت است و برنامه دمای پایه نیز بسیار منفرد است. اما مهم نیست ، تخمک گذاری تقریباً همیشه 14 روز قبل از تاریخ مورد انتظار برای دوره بعدی اتفاق می افتد. به عنوان مثال ، اگر قاعدگی بعدی شما باید از 15 شروع شود ، در روز 1 منتظر تخمک گذاری باشید.

این تاریخ کل چرخه قاعدگی را به 3 مرحله تقسیم می کند (به استثنای قاعدگی): مرحله اول قبل از تخمک گذاری (فولیکولار) ، مرحله دوم خود تخمک گذاری (تخمک گذاری) و مرحله سوم بعد از تخمک گذاری (مرحله لوتئال یا جسم زرد) است.

دمای پایه قبل از تخمک گذاری چقدر است

در دوره های مختلف چرخه قاعدگی ، زمینه هورمونی یک زن نیست. در فاز اول ، هورمون استروژن غالب است ، که تحت تأثیر آن دمای پایه در سطح پایین حفظ می شود. این برای ایجاد شرایط مطلوب لازم است که تخمک بعدی به نوبه خود بالغ شود و برای لقاح بالقوه آماده شود.

میانگین دمای پایه در فاز اول 36.3-36.5 درجه سانتی گراد است. می تواند در تمام دوره اول فاز فولیکولار یک دهم درجه بالا و پایین کند. قبل از تخمک گذاری ، افزایش BT وجود دارد (و در بعضی موارد اندکی کاهش می یابد) ، و در روز تخمک گذاری به طور متوسط ​​به 37.1-37.3 درجه سانتیگراد می رسد. این داده ها ممکن است در هر مورد متفاوت باشد. نکته اصلی فقط شرایط شکاف در شاخص های بین مراحل است.

دمای پایه کاهش یافته (دقیق تر ، طبیعی ، فیزیولوژیکی) در ابتدای هر چرخه قاعدگی ایجاد می شود و تا زمان تخمک گذاری در چنین سطوحی باقی می ماند.

دمای پایه در زمان تخمک گذاری چقدر است

روزی که دمای پایه مداوم جهشی شدید به سمت بالا (کمتر از 0.2 درجه سانتیگراد) ایجاد کند ، روز تخمک گذاری است. در این زمان ، سلول تخمک رسیده برای لقاح ، فولیکول را ترک می کند و با پیش بینی دیدار با اسپرم به داخل حفره شکم می رود. او فقط یک روز زندگی می کند ، بنابراین برای بارداری خوب است اگر اسپرم در حال حاضر در اینجا منتظر او باشد. اگر به منظور محافظت در برابر بارداری ناخواسته ، دمای پایه را اندازه گیری کنید ، باید رابطه جنسی بدون محافظت 4-5 روز قبل از شروع تخمک گذاری متوقف شود و حداقل دو روز پس از آن باید از روش پیشگیری از بارداری استفاده شود.

در طی تخمک گذاری ، دمای پایه به طور متوسط ​​تا 37 درجه سانتی گراد افزایش می یابد. در همان زمان ، در بسیاری از زنان ، در روز تخمک گذاری ، کاهش BT رخ می دهد ، پس از آن افزایش آن ذکر می شود.

دمای پایه بعد از تخمک گذاری چقدر است

دمای پایه که در روز تخمک گذاری یا بلافاصله پس از شروع آن افزایش می یابد تا زمان شروع قاعدگی ثابت خواهد بود. اگر آنها شروع نکردند ، و BT حتی پس از تاخیر در 37-37.2оС باقی بماند ، با احتمال بالایی زن باردار می شود. می توان فرض کرد که اگر دمای پایه که در نیمه دوم چرخه قاعدگی افزایش یافته است ، حداقل 18 روز پایین نیاید ، در این چرخه اتفاق افتاده است.

بین مرحله اول لوتئال و آخرین فولیکولر ، باید "اختلاف" دما حداقل 0.4-0.5 درجه سانتیگراد باشد. فقط در این حالت می توان گفت که تخمک گذاری در این چرخه اتفاق افتاده است.

دوره سوم چرخه قاعدگی - مرحله جسم زرد - در مقابل افزایش سطح هورمون پروژسترون ، که به افزایش دمای پایه کمک می کند ، پیش می رود. این امر برای ایجاد شرایط مطلوب که تخمک بارور شده بتواند زنده ماندن خود را حفظ کرده ، به رحم منتقل شود و در طول مسیر تقسیم و رشد کند ، ضروری است. در حالی که جسم زرد در حال کار است ، درجه حرارت پایه بالا در طی چهار ماه اول بارداری ادامه خواهد یافت. سپس عملکردهای آن توسط جفت تشکیل شده توسط این زمان بر عهده گرفته و جسم زرد "غیرضروری" از بین می رود.

اندازه گیری دمای پایه را درست کنید

لازم به ذکر است که برای دستیابی به قابل اطمینان ترین داده ها ، رعایت قوانین روشنی برای اندازه گیری دمای پایه ضروری است. اندازه گیری ها هر روز صبح و با معده خالی همزمان با هفت روز هفته انجام می شود. دماسنج باید همیشه نزدیک تخت باشد ، زیرا قبل از اندازه گیری BT بلند شدن و انجام هرگونه حرکت ناگهانی غیرممکن است - استراحت مطلق لازم است.

برای اینکه نمودار تا حد ممکن واقعیت را منعکس کند ، BT باید حداقل پس از چند ساعت خواب بدون وقفه (در حالت ایده آل حداقل 6) اندازه گیری شود. هرگونه نقض این قوانین و بسیاری از عوامل دیگر می تواند عملکرد را تحت تأثیر قرار دهد. اطمینان حاصل کنید که بر روی نمودار همه مواردی را که می تواند نتایج اندازه گیری را مخدوش کند ، علامت گذاری کنید: مدت خواب کم یا زیاد ، رفتن به توالت در شب ، مقاربت کمی قبل از اندازه گیری دمای پایه ، مصرف داروها ، سرماخوردگی و سایر بیماری ها ، خستگی جسمی و عصبی ، نوشیدن الکل و غیره هنگام برنامه ریزی بارداری ، می توانید بر اساس نتایج حداقل 3-4 ماه اخیر ، برنامه دمای پایه را یادداشت کنید.

مخصوص برای beremennost.net - النا کیچک

نمودار دمای پایه و دماسنجدمای پایه (BT) کمترین دمای بدن در یک روز است که در هنگام خواب به آن می رسد. بلافاصله پس از بیدار شدن از نظر رکتال ، در حالت استراحت اندازه گیری می شود.

نگه داشتن نمودار و اندازه گیری دمای پایه پس از تخمک گذاری در برنامه ریزی و تشخیص بارداری کمک می کند.

دمای پایه چیست؟

اندازه گیری BT به تعیین وضعیت پس زمینه هورمونی و همچنین مرحله باروری چرخه کمک می کند.

عوامل بسیاری بر عملکرد آن تأثیر می گذارد:

  • خواب ضعیف (کمبود خواب ، بیدار شدن مکرر و غیره) ؛
  • استرس روانشناختی ، استرس ؛
  • بیماری های دستگاه گوارش (به عنوان مثال ، اسهال) ؛
  • مصرف الکل ؛
  • تمرین فیزیکی؛
  • رابطه جنسی؛
  • سرد
  • مصرف برخی داروها ؛
  • تغییر اقلیم

هنگام تنظیم برنامه باید این عوامل در نظر گرفته شود.

BT برای ارزیابی چرخه قاعدگی ضروری است. با دانستن هنجارها و مقایسه آنها با شاخص ها ، می توان تخلفات و حتی وجود بیماری های سیستم تولید مثل را تعیین کرد.

  1. در مرحله اول (فولیکولی) چرخه ، سطح BT از 36.1 تا 36.7 درجه است.
  2. روز قبل از تخمک گذاری ، درجه حرارت 0.5 درجه کاهش می یابد.
  3. در طول و بعد از تخمک گذاری ، شاخص به 37-37.4 درجه می رسد.
  4. دمای پایه پس از روز تخمک گذاری و بقیه زمان قبل از قاعدگی در حدود 37 درجه نگه داشته می شود.
  5. چند روز قبل از شروع قاعدگی به 36.7-36.8 کاهش می یابد.

من در مقاله دمای پایه در اوایل بارداری >>> درباره مراحل چرخه بیشتر به شما می گویم

انحراف از ارقام فوق نیز ممکن است. این نشان می دهد که چرخه طبیعی است. نکته اصلی این است که هیچ تفاوتی بین مراحل بیش از 0.4 درجه وجود ندارد.

بدانید ! حتی در زنان سالم ، دما می تواند در کل چرخه در یک حد باشد. این نشان دهنده چرخه تخمک گذاری است ، یعنی چرخه ای بدون تخمک گذاری و مرحله رشد جسم زرد.

قاعدگی در این مورد به موقع انجام می شود. این یک اتفاق نادر است که بیشتر به سن بلوغ یا یائسگی مربوط می شود.

نمودارهای درجه حرارت پایه

برای ایجاد یک نمودار قابل اعتماد ، باید بدانید که چگونه دمای پایه را اندازه گیری کنید:

  • لازم است بلافاصله بعد از خواب دما را اندازه گیری کنید ، نمی توانید بلند شوید. معمولاً بعد از خواب شبانه اندازه گیری می شود ، حداقل باید 4-5 ساعت باشد.
  • به صورت مقعدی اندازه گیری می شود. روشهای واژینال و خوراکی نیز وجود دارد ، اما اینها استاندارد نیستند.
  • برای اندازه گیری از همان دماسنج استفاده کنید. عصر آن را آماده کنید (آن را پایین بیاورید و نزدیک آن قرار دهید). حرکات اضافی قبل از اندازه گیری لازم نیست.
  • بالای دماسنج را نگه دارید تا قرائت ها پایین نیاید.

نمودار باید روزانه نگه داشته شود ، نتیجه را با یک نقطه مشخص کنید و سپس تمام نقاط را با یک خط متصل کنید. معمولاً برنامه ای نه برای یک چرخه ، بلکه برای چندین دوره تنظیم می شود. نمودار یک چرخه بسیار آموزنده نیست.

نمودار دمای پایه با تست بارداری

تصویر گرافیکی به پیگیری تغییر سطح هورمونی در طول چرخه کمک می کند. برای رسم نقشه ، می توانید از یک نمودار آماده استفاده کنید ، که تعداد زیادی از آنها در شبکه وجود دارد. یا می توانید خودتان آن را بکشید.

محور X افقی روزهای چرخه را نشان می دهد و محور Y عمودی دما را نشان می دهد. نتیجه بر روی نمودار با یک نقطه مشخص شده و سپس نقاط به یکدیگر متصل می شوند.

نحوه تعیین تخمک گذاری

در قسمت اول چرخه ، استروژن هورمون غالب است.

  1. این باعث ترمیم لایه عملکردی آندومتر ، ضخیم شدن آن ، ترشح مخاط در دهانه رحم را افزایش می دهد.
  2. افزایش محتوای استروژن در خون باعث انقباض عضلات صاف ، میکروویلیس لوله های رحمی می شود و حرکت اسپرم را برای ادغام با تخمک تسهیل می کند.
  3. شاخص طبیعی برای این مرحله 36.1-36.7 درجه است.

در طول دوره تخمک گذاری ، هورمون لوتئین ساز آزاد می شود.

  • این هورمون مسئول ظاهر تخمک (تخمک گذاری) است.
  • هنگامی که این هورمون در جریان خون آزاد می شود ، استروژن و BT کاهش می یابد (0.5 درجه). این زمان 24 تا 48 ساعت طول می کشد.
  • افت بیشتر دما ممکن است نشان دهنده مشکلات در کار تخمدان باشد.
  • این بهترین زمان برای بارداری است.

چگونه دیگر می توانید تخمک گذاری را تعیین کنید:

  1. برای درد در تخمدان ؛
  2. برای تغییرات در مایع دهانه رحم.

پس از تخمک گذاری ، دمای پایه تا 37 درجه افزایش می یابد. افزایش آن تحت تأثیر پروژسترون است. این اوست که در قسمت دوم چرخه ، رحم را برای کاشت زایگوت آماده می کند.

دمای پایه پس از تخمک گذاری

زنانی که می خواهند باردار شوند از این سوال نگران هستند: چه دمای پایه بعد از تخمک گذاری نشان دهنده بارداری است (همچنین به مقاله روزهای مطلوب برای باردار شدن کودک مراجعه کنید >>>).

اگر لقاح اتفاق افتاده باشد ، دمای پایه پس از تخمک گذاری در حدود 37-37.4 درجه حفظ می شود. در بعضی موارد ، نشانگر به شما امکان می دهد قبل از تأخیر مفهوم را تعیین کنید.

چیزی به عنوان "جمع شدن لانه گزینی" وجود دارد. این کاهش BT به مدت 5-12 روز پس از لقاح است. پس از آن ، نشانگر به حالت عادی برمی گردد و دیگر سقوط نمی کند.

مهم! اگر بارداری اتفاق افتاده باشد و دما پایین آمده باشد ، احتمال خاتمه بارداری بسیار زیاد است.

گاهی اوقات دما بعد از تخمک گذاری کاهش می یابد. ممکن است بگوید:

  • کمبود جسم زرد ؛

مشکل در این مورد سطح پایین پروژسترون است. این هورمون است که مسئول افزایش دما ، آماده سازی آندومتر رحم برای کاشت تخمک است.

همچنین ، پروژسترون از شروع قاعدگی جلوگیری می کند.

در صورت عدم همجوشی با اسپرم ، تخمک می میرد. ماندگاری آن فقط 12-24 ساعت است (بندرت تا 48).

به دلیل عدم وجود یک زایگوت (تخمک بارور شده) ، سطح هورمون کاهش یافته و شاخص BT کاهش می یابد.

مهم! اگر BT بعد از تخمک گذاری در همان سطح باقی بماند ، این ممکن است نشان دهنده مشکلات هورمونی باشد. کمبود پروژسترون می تواند علامت سو mal عملکرد تخمدان ها باشد.

فاکتورهای زیادی وجود دارند که باعث کمبود پروژسترون و اختلال عملکرد فاز لوتئال می شوند. آنها می توانند با آسیب شناسی اندام های دستگاه تولید مثل ، اختلالات عملکرد آن و غیره همراه باشند. فقط پزشک می تواند براساس تشخیص اضافی و نتایج آزمایش ، این را تعیین کند.

علائم نشان دهنده کم پروژسترون:

  1. مشکلات حاملگی
  2. چرخه قاعدگی کوتاه
  3. خاتمه زودرس بارداری.

نحوه تعیین مفهوم با نمودار درجه حرارت پایه

برای تعیین بارداری با استفاده از یک برنامه ، لازم است که آن را برای چندین دوره به طور مداوم نگه دارید.

اگر دمای پایه پس از تخمک گذاری افزایش یابد ، میزان معمولاً کاهش نمی یابد ، می توان بارداری را فرض کرد. معمولاً نشانگر در حدود 37-37.4 درجه نگه داشته می شود.

مهم! درجه حرارت بیش از 37 درجه در مرحله اول و 5/37 درجه در مرحله دوم ممکن است روند التهابی در بدن را نشان دهد. برای تشخیص و درمان باید با پزشک مشورت کنید.

BT برای تعیین مفهوم قابل اندازه گیری است ، اما این مطمئن ترین راه نیست ، زیرا بسیاری از عوامل شخص ثالث می توانند بر آن تأثیر بگذارند.

این روش در تعیین تخمک گذاری و روزهای مناسب برای بارداری مفیدتر خواهد بود.

برای کسب اطلاعات در مورد چگونگی آماده سازی برای بارداری و باردار شدن یک کودک سالم ، به دوره اینترنت من یک کودک می خواهم مراجعه کنید: نحوه باردار شدن ، با در نظر گرفتن خرد بدن زن >>>

همچنین بخوانید :

دمای پایه برای زنان یک شاخص بسیار آموزنده است. این می تواند تخمک گذاری ، بارداری و حتی تهدید به سقط را نشان دهد. اما شما باید دما را به درستی اندازه بگیرید! چگونه درجه حرارت پایه را برای تعیین بارداری اندازه گیری کنیم؟

"پایه" چیست؟

دمای پایه دمایی است که در سطوح مخاط داخلی ، به ویژه در راست روده تعیین می شود. به دلیل نوسانات قدرت خون رسانی و فرآیندهای التهابی اندام های لگن تغییر می کند.

این دما اغلب برای تعیین تاریخ تخمک گذاری و همچنین برای ارزیابی اینکه آیا مفهوم بارداری رخ داده است و اینکه آیا تهدید برای به دنیا آوردن نوزاد وجود دارد ، اندازه گیری می شود.

مهم است که بدانید تعیین تخمک گذاری با یک دماسنج کاملاً دقیق امکان پذیر است. اما فقط در صورت تمایل به بارداری باید از این ماده استفاده کنید. روش تقویم ، حتی با اندازه گیری دما در طی چندین ماه ، تقریباً غیر قابل اعتماد است.

مطالعات نشان می دهد که اسپرم می تواند تا 7 روز در چین های واژن زندگی کند. و آزاد شدن تخمک به دلیل عوامل مختلفی می تواند تغییر کند. بنابراین هنگام اقدام به پیشگیری از بارداری با کمک برنامه ، باید فرد را برای احتمال حاملگی به اندازه کافی بالا آماده کرد.

دمای پایه نه تنها به دلیل فرایندهای تولید مثل می تواند تغییر کند. با تغییر دما کلی - در برابر پس زمینه ARVI ، ARI نیز افزایش می یابد. همچنین تحت تأثیر بیماری های دستگاه ادراری تناسلی ، استرس و حتی مصرف الکل قرار دارد!

چگونه و از کجا می توان درجه حرارت پایه را اندازه گیری کرد؟

چگونه و از کجا می توان درجه حرارت پایه را اندازه گیری کرد؟

تعداد کمی می دانند ، اما درجه حرارت پایه را می توان نه تنها در راست روده ، بلکه در دهان و داخل واژن نیز اندازه گیری کرد.

از آنجا که دماسنج معمولی جیوه برای اندازه گیری مناسب ترین حالت است ، بهتر است دما در دهان اندازه گیری نشود. بیشتر آنها اندازه گیری مقعد را ترجیح می دهند و کارشناسان از این امر پشتیبانی می کنند.

مهمترین چیز این است که چه موقع و چگونه این کار را انجام دهید. دمای غشای مخاطی به راحتی تغییر می کند ، بنابراین شاخص های قابل اعتماد را می توان تنها با آرامش کامل بدن حداقل به مدت سه ساعت بدون وقفه بدست آورد.

نحوه ارزیابی دمای پایه برای تعیین بارداری

تغییر در درجه حرارت غشای مخاطی یکی از نشانه های قابل اعتماد بارداری است. چرا؟

  • در مرحله دوم چرخه قاعدگی (لوتئال) ، جسم زرد در تخمدان تشکیل می شود. اگر بارداری اتفاق بیفتد ، هورمون های لازم را آزاد می کند.
  • در این زمان ، دما در واژن و رکتوم به 37.0-37.2 درجه سانتی گراد افزایش می یابد.
  • اگر لقاح اتفاق نیفتاده باشد ، با شروع مرحله بعدی چرخه ، قبل از قاعدگی ، دما دوباره به مقادیر طبیعی کاهش می یابد.

اما اگر قبل از شروع قاعدگی بعدی و در طول تأخیر قاعدگی بالاتر از 37.0-37.2 درجه سانتیگراد باشد ، در زنان سالم این نشان دهنده بارداری است.

در آزمون شرکت کنید آزمایش: شما و سلامتی شماآزمایش: شما و سلامتی شما در این آزمایش شرکت کنید و دریابید که سلامتی شما چقدر برای شما ارزشمند است.

عکس با مجوز از Shutterstock

Добавить комментарий