Etude du cycle menstruel, courbe de température :: Polismed.com

Mesure rectale

Température

corps pendant

cycle menstruel

est l'une des méthodes les plus simples et les plus courantes pour déterminer la période

ovulation

et constitue donc un critère de diagnostic utile. Données de température, appelées en pratique clinique

température basale

, sont généralement saisis dans un tableau spécial de manière à former un graphique, basé sur les fluctuations dont on peut juger du moment de l'ovulation et d'un certain nombre d'autres indicateurs de la fonction reproductrice féminine. La température corporelle étant un indicateur largement déterminé par le fond hormonal, les changements du niveau d'hormones sexuelles au cours du cycle menstruel affectent sensiblement les valeurs de température basale.

L'ovulation est l'un des moments clés du cycle menstruel et est le processus de libération d'un ovule mature du follicule dans

les ovaires

... Cette période est la plus favorable pour

concevoir un enfant

, depuis la fusion de l'œuf avec

sperme

ne peut survenir que dans la journée suivant l'ovulation (

le temps pendant lequel l'œuf conserve sa viabilité

). Habituellement, l'ovulation se produit le 13-15e jour du cycle menstruel. Une ovulation précoce ou tardive, ainsi que son absence, peuvent indiquer une pathologie du système reproducteur ou d'autres organes.

Pendant de nombreuses décennies, le graphique de la température corporelle basale a été l'une des méthodes les plus courantes et recommandées pour suivre la phase ovulatoire du cycle menstruel chez les couples sans enfant qui ont des difficultés à concevoir. De plus, la méthode de contraception symptomatique est basée sur le suivi de la température basale et un certain nombre d'autres paramètres (

calculer le jour de l'ovulation en fonction du début et de la durée du cycle menstruel, ainsi que des changements de viscosité du mucus du canal cervical

). Il convient de noter qu'avec l'utilisation correcte de cette méthode de contraception et avec l'abstinence pendant les périodes appropriées du cycle menstruel, une protection contre les

grossesse

atteint un niveau comparable aux contraceptifs oraux.

Il faut comprendre que les fluctuations de la température basale reflètent directement le moment de l'ovulation et la phase suivante du cycle menstruel, mais ne le prédisent en aucun cas. De plus, la mesure rectale de la température corporelle nécessite une femme très recueillie et disciplinée, car pour des mesures correctes, elles doivent être prises en même temps, le matin, sans sortir du lit. Tout changement dans le processus de mesure de la température, ainsi que les rapports sexuels, le sport, la consommation d'alcool, psycho-émotionnel

stress

, systémique et intestinal, bactérien et viral

les infections

peut affecter considérablement les résultats de mesure. Pour cette raison, il est désormais recommandé d'utiliser d'autres méthodes d'examen et de diagnostic, beaucoup plus sensibles et beaucoup moins sensibles aux fluctuations aléatoires. Néanmoins, comme l'un des indicateurs indicatifs, ainsi qu'une méthode de diagnostic bon marché et abordable, la mesure de la température basale est pratiquée par de nombreuses femmes et couples.

Quelles hormones et structures corporelles provoquent des changements de température au cours du cycle?

Le cycle menstruel résulte d'une activité coordonnée complexe d'un certain nombre de structures cérébrales, de glandes endocrines et d'organes génitaux internes. D'un point de vue médical, le cycle menstruel est correctement appelé cycle hypothalamo-hypophyso-ovarien-utérin, qui reflète les structures et les organes impliqués dans ce processus.

Hypothalamus

En parlant d'hormones et de structures cérébrales régulatrices dans la pratique gynécologique, il faut tout d'abord considérer l'hypothalamus et ses effets sur les organes génitaux et sur le corps féminin dans son ensemble. L'hypothalamus est un centre nerveux dans le mésencéphale qui régule le rythme (

cyclique

) fonctions corporelles. Ce processus est largement autonome et automatique, mais il dépend aussi en partie d'une activité nerveuse plus élevée, c'est-à-dire du travail du cortex cérébral (

processus de pensée et émotions

). Les violations de la santé physique générale, les échecs émotionnels, ainsi que les dysfonctionnements des glandes endocrines peuvent provoquer des modifications de l'activité rythmique normale de l'hypothalamus.

L'hypothalamus est une structure responsable des fluctuations quotidiennes de la température corporelle, qui le matin peut être de un à deux degrés plus basse que le soir. Il est bien évident que ces fluctuations sont causées par une modification de l'état de repos et une augmentation du métabolisme et ne reflètent donc pas la vraie température corporelle basale.

L'activité stimulante de l'hypothalamus sur l'hypophyse, médiée par des impulsions nerveuses et, dans une plus grande mesure, des hormones, est à la base du cycle menstruel. Libération de substances stimulantes et inhibitrices (

libérines et statines

) affectent l'hypophyse, stimulant ou inhibant ainsi la synthèse d'autres hormones importantes.

L'activité de l'hypothalamus est régulée par les mécanismes suivants:
  • Principe de rétroaction. Le principe de rétroaction est l'un des principaux mécanismes de régulation hormonale dans le corps humain. Il repose sur la reconnaissance d'hormones spécifiques ou d'autres substances par les structures responsables et sur la correction de leur quantité et de leur intensité de synthèse en fonction de la concentration dans le plasma sanguin ( ou dans les tissus des organes ). En d'autres termes, une faible teneur en une certaine hormone a un effet stimulant sur la glande, tandis qu'un excès de cette hormone inhibe l'activité synthétique de cette glande. L'activité de l'hypothalamus dépend de la concentration d'hormones sexuelles, d'hormones hypophysaires, ainsi que de la concentration de ses propres hormones ( libérines et statines ).
  • Régulation par une activité nerveuse plus élevée. La tension émotionnelle et le stress affectent la fonction de l'hypothalamus. Cela se produit à la fois en raison de l'influence des impulsions émanant du cortex cérébral et en raison de l'effet des impulsions émanant d'autres structures cérébrales ( qui sont situés à proximité des noyaux de l'hypothalamus ). Cette influence est particulièrement perceptible dans l'étude du cycle menstruel, dont le rythme peut être perturbé sur fond d'expériences fortes, après un changement de climat ou un changement de fuseau horaire, ainsi qu'à la suite d'une anxiété excessive ou tension. Il convient de noter que sous l'influence d'une activité nerveuse plus élevée chez les femmes qui travaillent dans la même équipe pendant une longue période et communiquent étroitement, l'effet de la synchronisation des cycles menstruels peut être observé.

L'hypothalamus produit plusieurs types d'hormones régulatrices, dont chacune affecte des glandes endocrines et des organes cibles spécifiques. La principale hormone affectant le cycle menstruel est la gonadolibérine, qui peut stimuler l'activité de l'hypophyse et améliorer la synthèse d'autres hormones importantes. Cette substance est produite régulièrement et en petites quantités. Sa concentration dépend du niveau d'hormones sexuelles et d'un certain nombre d'autres facteurs, elle est donc différente dans les différentes phases du cycle menstruel.

Pituitaire

L'hypophyse est probablement la principale glande endocrine, car elle est responsable de la production de la plupart des hormones régulatrices. L'hypophyse est située dans la partie inférieure du cerveau, dans une formation osseuse spéciale appelée la selle turque. La fonction de cette glande est étroitement liée à l'hypothalamus.

L'hypophyse affecte la fonction reproductrice grâce aux hormones suivantes:
  • Hormone de stimulation de follicule. Hormone de stimulation de follicule ( FSH ) commence à être synthétisé en grande quantité à la fin du cycle menstruel et est une substance qui active la croissance et la fonction d'un nouveau follicule primaire, à partir duquel un ovule prêt à être fécondé émergera par la suite. La production de cette hormone augmente progressivement jusqu'au moment de l'ovulation ( libération d'ovocytes du follicule ), après quoi sa concentration diminue fortement. Néanmoins, il faut comprendre que la synthèse de FSH au cours du cycle menstruel physiologique ne s'arrête jamais, mais que sa concentration et son rapport avec les autres hormones sexuelles changent.
  • Hormone lutéinisante. Hormone lutéinisante ( LH ) est synthétisé en quantités insignifiantes pendant 12 à 13 jours du cycle, et on pense qu'il est responsable de la rupture du follicule et de la libération de l'ovule, c'est-à-dire de l'ovulation. Après l'ovulation, la concentration de cette hormone augmente. Sous son action, les cellules du follicule rompu se transforment en ce qu'on appelle le corps jaune, qui synthétise la progestérone ( hormone sexuelle féminine ). C'est la progestérone qui est responsable d'une légère augmentation de la température corporelle dans la deuxième phase du cycle menstruel ( c'est-à-dire après l'ovulation ).

Il est nécessaire de comprendre que la production d'hormones hypophysaires est un processus inconstant, dont l'intensité dépend de nombreux paramètres. La fonction de cet organe, comme celle de l'hypophyse, est contrôlée par un mécanisme de rétroaction (

changements dans le niveau de FSH, LH, hormones sexuelles

) et par l'effet stimulant ou inhibiteur des hormones hypothalamiques.

Les ovaires

Les ovaires sont les principales glandes sexuelles féminines qui, en plus de produire des hormones, sont le siège de la maturation des cellules germinales féminines. Il convient de noter que les hormones sexuelles féminines dans leur structure chimique sont extrêmement proches des hormones sexuelles mâles et, de plus,

oestrogènes

sont le produit d'un certain nombre de transformations chimiques des androgènes (

hormones sexuelles mâles

).

Les hormones sexuelles suivantes sont synthétisées dans les ovaires:
  • l'estradiol;
  • la progestérone;
  • testostérone.

En plus de ces hormones, un assez grand nombre de substances à activité régulatrice et hormonale sont synthétisées dans les ovaires, nécessaires à l'émergence et au développement d'un cycle menstruel normal, ainsi qu'à la pleine activité du système reproducteur féminin.

Il est à noter que ce sont les fluctuations des hormones sexuelles féminines produites dans les ovaires qui provoquent des changements de température basale au cours du cycle menstruel. Étant donné que ces hormones ne sont pas produites par les tissus de l'ovaire entier, mais par les cellules qui forment la membrane folliculaire ou sa muqueuse, les changements de leur concentration dépendent directement de l'état du follicule et du stade de son développement. Progestérone, une hormone synthétisée par le corps jaune (

membrane folliculaire altérée

). Sous son influence, il y a une augmentation de la température de 0,5 à 0,6 degré, qui est observée jusqu'à la fin du cycle menstruel. On pense que cela est dû à son effet direct sur les récepteurs sensibles de l'hypothalamus, qui est le centre de la thermorégulation du corps.

Changements hormonaux et fonctionnels des ovaires pendant le cycle menstruel

Dans le cycle menstruel, on distingue trois phases consécutives, chacune caractérisée par certains changements structurels et fonctionnels des ovaires et d'autres organes reproducteurs féminins. Il est nécessaire de comprendre que dans chacune des phases, le fond hormonal est significativement différent, ce qui est le principal moteur de ce processus.

Le cycle menstruel comprend les phases suivantes:
  • phase folliculaire;
  • ovulation;
  • phase lutéale.

Phase folliculaire

La phase folliculaire commence le premier jour de la menstruation et dure jusqu'à l'ovulation. Pendant cette période, un follicule dominant se développe dans les ovaires, qui libèrent ensuite un ovule prêt pour la fécondation. En outre, la phase folliculaire est caractérisée par la synthèse active d'hormones sexuelles et d'un certain nombre d'autres substances qui ont un effet significatif sur la fonction de reproduction féminine. La principale hormone de cette période est la FSH (

hormone de stimulation de follicule

) produit dans l'hypophyse. Sous son action, comme mentionné ci-dessus, le follicule dominant se développe, qui commence à produire activement des œstrogènes, ce qui réduit quelque peu la concentration de FSH (

mécanisme de rétroaction

). De plus, les cellules granulaires du follicule en croissance (

la couche de cellules entourant le follicule

) produisent un certain nombre de peptides qui ont une activité hormonale et régulatrice limitée et sont capables de bloquer le développement d'autres follicules.

Il est nécessaire de comprendre que le follicule dans sa structure ressemble à une petite boule, au centre de laquelle se trouve l'œuf, et autour de lui se trouve une coquille protectrice. Il y a une couche de liquide entre cette membrane et l'ovule. Les cellules qui forment la membrane folliculaire ont la capacité de synthétiser les hormones sexuelles féminines. Les hormones et autres substances produites sont en partie accumulées dans le liquide folliculaire et en partie absorbées dans le sang. Au moment de l'ovulation, la concentration d'hormones stéroïdes sexuelles dans le liquide folliculaire dépasse considérablement leur concentration dans le sang. Pour cette raison, après l'ovulation, il y a une brève augmentation des taux d'œstrogènes, qui est associée à la libération de ce liquide.

Ovulation

L'ovulation se produit vers le milieu du cycle menstruel, généralement les jours 13-14 (

en supposant une durée de cycle de 28 jours

). La rupture de la membrane folliculaire est généralement déclenchée par une augmentation des taux de LH (

hormone lutéinisante hypophysaire

). Cela se produit sous l'influence d'une rétroaction positive, c'est-à-dire en raison de l'effet stimulant des œstrogènes sur l'hypothalamus et la glande pituitaire. La concentration d'hormones sexuelles féminines devient suffisante pour déclencher ce mécanisme lorsque la taille du follicule atteint environ 15 mm (

avec examen échographique

). Une augmentation des taux de LH est observée 34 à 36 heures avant l'ovulation et est un prédicteur relativement stable de l'ovulation.

L'hormone lutéinisante stimule la synthèse des progestérone et induit également des modifications de la membrane folliculaire. De plus, sous son action, les processus de division cellulaire et de maturation de l'œuf sont achevés, qui devient prêt pour la fécondation. Avant l'ovulation, la concentration d'oestrogène diminue et la production de FSH augmente pendant une courte période de temps, ce qui est probablement dû à l'effet de la progestérone sur le système hypothalamo-hypophysaire.

Le mécanisme exact de la rupture folliculaire n'est actuellement pas bien compris. On suppose que sous l'action de la progestérone, la LH et la FSH sont produites

enzymes

et des substances qui dégradent la membrane folliculaire. Une certaine augmentation de la pression du liquide folliculaire entraîne la rupture du follicule et la libération de l'ovule à l'extérieur. De plus, cela se traduit par la libération de (

principalement la progestérone

) liquide folliculaire. Pour cette raison, il y a une augmentation significative de la concentration de progestérone dans le sang immédiatement après l'ovulation. La progestérone ayant un effet stimulant sur les thermorécepteurs de l'hypothalamus, une augmentation de la température corporelle est observée immédiatement après l'ovulation.

Phase lutéale

La phase lutéale dure environ deux semaines chez la plupart des femmes. Après l'ovulation, les cellules de la granulosa (

cellules de la membrane folliculaire

) ne se dissolvent pas et ne subissent pas d'involution inverse, mais continuent à augmenter en taille et à accumuler le pigment jaune (

appelé lutéine

). Ainsi, les cellules de la granulosa lutéinisées, en combinaison avec un certain nombre d'autres cellules de la membrane folliculaire, se transforment en un corps jaune - un organe temporaire de sécrétion interne du système reproducteur féminin, dont la fonction principale est la production de progestérone. Grâce à cela, l'endomètre est préparé (

membrane muqueuse de l'utérus

) à l'implantation (

implantation d'un ovule fécondé

). Le niveau de progestérone le plus élevé est observé les jours 9 à 10 après l'ovulation, lorsque le nombre maximal de vaisseaux sanguins est formé dans le corps jaune et lorsque sa fonction atteint son apogée. Il faut comprendre qu'en raison de la concentration accrue de progestérone, des valeurs de température basale légèrement plus élevées sont notées pendant presque toute la phase lutéale.

La fonction du corps jaune diminue vers la fin de la phase lutéale du cycle menstruel. Cela est dû à une diminution des niveaux de LH et à une augmentation progressive des niveaux de FSH. Cependant, il convient de noter que si la fécondation et l'implantation ont eu lieu, c'est-à-dire qu'une grossesse a eu lieu, la gonadotrophine chorionique (

hormone produite par le placenta

) continue de maintenir le corps jaune jusqu'à la fin de la grossesse. Cela offre une protection physiologique contre une autre grossesse jusqu'à la fin de celle-ci. Si la grossesse n'a pas eu lieu, le corps jaune subit un développement inverse et est progressivement remplacé par du tissu conjonctif, formant un corps blanc.

Modifications des organes du système reproducteur au cours du cycle menstruel

Il est nécessaire de comprendre que non seulement les ovaires subissent des changements au cours du cycle menstruel. Les changements les plus importants se produisent dans la cavité utérine, ainsi que dans le col de l'utérus et le vagin.

L'endomètre

L'endomètre est la paroi interne de l'utérus. Au cours du cycle menstruel, l'endomètre, sous l'influence des hormones sexuelles, passe par plusieurs phases de développement, se préparant ainsi à l'acceptation d'un ovule lors de l'implantation.

Il existe les phases suivantes du développement de l'endomètre au cours du cycle menstruel:
  • Phase proliférative. Au cours de la phase proliférative, il y a une multiplication progressive des cellules de l'endomètre, qui après la menstruation se compose d'une petite couche de cellules basales. Sous l'influence des œstrogènes, l'endomètre s'épaissit, des glandes assez longues et alambiquées s'y développent et des vaisseaux alambiqués se forment.
  • Phase de sécrétion. La phase de sécrétion commence immédiatement après l'ovulation, lorsqu'une concentration accrue d'œstrogènes et de progestérone est présente dans le sang. Dans cette phase, la division des cellules de l'endomètre est inhibée et elles subissent un certain nombre de changements structurels qui forment les conditions optimales pour l'implantation d'un ovule fécondé.
  • Menstruation. Si la grossesse n'a pas eu lieu, il y a un rejet progressif de la couche fonctionnelle de l'endomètre. Dans ce cas, il se produit la destruction d'un certain nombre de vaisseaux alambiqués de la couche muqueuse qui, en combinaison avec les cellules exfoliées de l'endomètre, forme un flux menstruel. En règle générale, les saignements durent de 5 à 7 jours à compter du début du cycle menstruel.

Col de l'utérus

Un changement des niveaux hormonaux affecte le col de l'utérus et les glandes qui produisent sa sécrétion muqueuse. Immédiatement après la menstruation, la glaire cervicale est assez visqueuse et peu abondante. Pendant la phase folliculaire, sous l'influence des œstrogènes, la glaire cervicale devient plus transparente et élastique, et sa quantité augmente plus de 30 fois par rapport au niveau initial. Après l'ovulation, à mesure que le taux de progestérone augmente, la glaire cervicale redevient visqueuse, opaque et maigre.

Ces modifications de la glaire cervicale sont associées à la fonction reproductrice, et en particulier à la capacité de transmettre le sperme. Dans la période avant et immédiatement après l'ovulation, lorsque les chances de tomber enceinte sont les plus grandes, la glaire cervicale est la moins visqueuse, ce qui crée une résistance minimale pour les spermatozoïdes.

Vagin

Les modifications de la concentration d'oestrogènes et de progestérone affectent également la muqueuse vaginale. Ainsi, sous l'influence de ces hormones, la structure et la fonction des cellules de la muqueuse vaginale changent quelque peu, ce qui modifie l'environnement vaginal.

Indications pour mesurer la température basale

La mesure de la température corporelle basale est une méthode qui permet d'identifier le moment de l'ovulation et permet de juger indirectement le niveau de certaines hormones sexuelles. Les données obtenues par cette méthode sont utiles pour

planifier une grossesse

, ainsi que si vous suspectez des perturbations hormonales ou en présence d'une pathologie du cycle menstruel.

La mesure de la température rectale doit être effectuée dans les situations suivantes:
  • Lors de la planification d'une grossesse. Mesurer la température basale lors de la planification d'une grossesse vous permet d'identifier le moment de l'ovulation et, par conséquent, est un moyen de déterminer le moment le plus approprié pour la conception. De plus, la mesure de la température corporelle rectale permet d'exclure ou de suggérer un certain nombre de pathologies de l'appareil reproducteur féminin si la conception est impossible.
  • En tant que méthode complète de contraception. Une mesure régulière et correcte de la température corporelle basale vous permet de suivre l'ovulation et peut donc être utilisée comme méthode de contraception. Avec l'abstinence du premier jour des règles jusqu'au troisième jour après l'ovulation, le risque de devenir enceinte n'est que de 0,2 à 0,3% ( avec des rapports sexuels réguliers pendant un an ), dont la fiabilité est comparable à celle de l'utilisation de contraceptifs hormonaux. Si, en plus de la méthode de la température, nous examinons simultanément la glaire cervicale, qui devient transparente, visqueuse et abondante les jours favorables à la conception ( c'est-à-dire les jours où les rapports sexuels doivent être évités pour éviter les grossesses non désirées ), alors la fiabilité de cette méthode augmente légèrement. Il convient de noter que d'autres schémas de protection contre les grossesses non désirées basés sur des changements de température basale sont décrits dans la littérature. Il faut se rappeler que la mesure de la température rectale est une méthode extrêmement capricieuse qui nécessite un strict respect du temps et du calendrier des études. Si mesurées incorrectement, les données peuvent induire une femme en erreur, par conséquent, cette méthode de contraception ne peut pas être considérée comme extrêmement fiable.
  • Lors du diagnostic des pathologies du cycle menstruel. Le graphique de la température basale reflète les changements dans les niveaux d'hormones et certains changements structurels et fonctionnels dans le système reproducteur féminin. Sur la base de la nature des fluctuations de température corporelle, un certain nombre de pathologies des glandes endocrines ou du système reproducteur peuvent être supposées. Cependant, la mesure de la température rectale ne permet pas de confirmer le diagnostic préliminaire, car cela nécessite des tests de laboratoire plus sensibles et spécifiques.

Malgré le développement significatif des méthodes de diagnostic de laboratoire, de nombreux médecins pratiquent et prescrivent encore la mesure de la température basale comme l'une des méthodes de recherche peu coûteuses et relativement fiables. Le graphique de la température basale est du plus grand intérêt pour les gynécologues, en particulier en présence de troubles du cycle menstruel ou de tout l'appareil reproducteur. En outre, ce tableau peut être utile pour les médecins confrontés à des problèmes

infertilité

, ainsi que pour les endocrinologues (

étudier les glandes endocrines

).

Technique de mesure et d'enregistrement de la température

La température basale reflète la température corporelle immédiatement après le réveil, en même temps, avant de commencer toute activité. Cette méthode consiste à mesurer la température corporelle en plaçant un thermomètre dans le rectum, c'est-à-dire par voie rectale. Mesure orale (

mettre un thermomètre dans la bouche

) ou vaginale (

placer un thermomètre dans le vagin

) sont également des méthodes de mesure acceptables, mais elles ne constituent pas la norme pour cette étude.

Il convient de noter que la température corporelle dans la cavité buccale, dans la cavité vaginale et dans le rectum est quelque peu différente (

la différence de norme peut atteindre un degré

). Par conséquent, si initialement le graphique de température a été construit sur la base d'une méthode de mesure, la même procédure doit être suivie jusqu'à la fin de l'étude.

Dans la plupart des cas, la mesure orale de la température corporelle vous permet de juger assez précisément les changements de température basale. Cependant, avec des fluctuations de température importantes ou, au contraire, avec un changement de température insuffisant, il convient de procéder à une mesure rectale, car cette méthode est la plus sensible.

La mesure peut être effectuée à la fois avec un thermomètre à mercure et avec un thermomètre électronique. Lorsque vous mesurez avec un thermomètre à mercure, vous devez être extrêmement prudent, car un changement de position du corps ou toute action inexacte peut provoquer sa dégradation, ce qui menace de graves conséquences pour la santé, car les fragments de verre et le mercure sont extrêmement dangereux. La mesure avec des thermomètres électroniques, qui sont aujourd'hui assez précis et sûrs, est une méthode plus acceptable.

La mesure de la température basale doit être effectuée après le sommeil, dont la durée doit être d'au moins trois heures. Cela est dû au fait que la température corporelle fluctue pendant la journée et qu'elle atteint un certain niveau basal pendant le sommeil, qui doit être surveillé.

Les données obtenues lors de la mesure de la température corporelle basale doivent être entrées dans un tableau spécial, qui peut être construit à l'aide d'une feuille d'un cahier scolaire ordinaire dans une boîte. Pour ce faire, un graphique est construit sur la feuille, sur l'axe vertical dont la valeur de température est indiquée de 36 degrés à 37,5 (

parfois, ces valeurs doivent être ajustées en fonction des caractéristiques individuelles

). Le pas de température de l'axe vertical doit être de 0,1 à 0,2 degrés. En d'autres termes, une élévation de température de 0,1 degré doit correspondre à une ou deux cellules, selon l'échelle choisie. L'axe horizontal du graphique reflète les jours et est étiqueté de 1 à 28 ou plus, selon la durée du cycle menstruel. À l'avenir, les points indiquant la température sont combinés à l'aide d'une ligne courbe, qui affichera visuellement les changements de température basale.

La température corporelle basale doit être entrée dans le tableau, à partir du premier jour du cycle menstruel, c'est-à-dire du jour où le flux menstruel apparaît. Une nouvelle table doit être créée à la fin du cycle menstruel.

Comme mentionné précédemment, la mesure de la température corporelle basale est une méthode extrêmement capricieuse qui est sensible à de nombreux facteurs non liés à la fonction de reproduction.

Les fluctuations de la température basale peuvent être déclenchées par les facteurs suivants:
  • Consommation d'alcool. La consommation d'alcool affecte les données obtenues lors de la mesure de la température basale. Cela est dû, d'une part, à certains changements métaboliques et, par conséquent, à une augmentation de la quantité de chaleur produite. Deuxièmement, l'alcool affecte les vaisseaux sanguins périphériques, les obligeant à se dilater et à se remplir de sang, modifiant ainsi quelque peu la régulation normale de la température corporelle. Troisièmement, l'alcool éthylique peut affecter directement le centre de thermorégulation et certaines glandes endocrines, ce qui peut provoquer des changements de température basale. De plus, l'alcool peut interférer avec la mesure correcte.
  • Peu ou pas de sommeil. Pendant le sommeil, les processus physiologiques et neurologiques changent quelque peu, certains systèmes sont activés et d'autres sont inhibés. Le manque de sommeil affecte considérablement ces processus, ce qui rend les données obtenues lors de la mesure de la température basale sont incorrectes. De plus, un sommeil court est un facteur qui augmente les niveaux de stress, ce qui peut également affecter les résultats de l'étude.
  • Dormez trop longtemps. Un sommeil prolongé pendant plus de douze heures peut également entraîner des mesures incorrectes de la température basale du corps. Cela est dû, ainsi qu'en l'absence de sommeil, à des changements dans le cerveau et l'activité hormonale pendant le cycle veille-sommeil.
  • Voyage, changement de fuseau horaire. Changer de fuseau horaire ou voyager peut perturber le fonctionnement du cerveau et du système nerveux autonome, dont l'hypothalamus fait partie. En conséquence, des fluctuations hormonales peuvent survenir, ce qui peut affecter le cycle menstruel et la température basale. De plus, cela peut provoquer un changement direct de la température corporelle ( puisque l'hypothalamus est le centre de la thermorégulation ).
  • Infections. Dans la plupart des cas, le processus infectieux et inflammatoire dans le corps s'accompagne de la libération de substances biologiquement actives capables de modifier la température corporelle en agissant au centre de la thermorégulation. Une augmentation de la température corporelle en réponse à une infection est une sorte de mécanisme de protection qui vise à créer des conditions défavorables au développement de micro-organismes pathogènes et à créer des conditions optimales pour le développement et le fonctionnement de son propre système immunitaire. Il est tout à fait naturel que les fluctuations de la température corporelle qui se sont produites dans le contexte d'un processus infectieux ne reflètent pas les changements des niveaux hormonaux et de la fonction menstruelle.Par conséquent, pendant la maladie, la mesure de la température rectale perd de sa pertinence.
  • Maladies gynécologiques. De nombreuses pathologies gynécologiques peuvent provoquer des changements de température basale, sans refléter les processus d'ovulation.
  • Troubles intestinaux. Le dysfonctionnement intestinal affecte la température dans le rectum. Pour cette raison, après une intoxication alimentaire, une diarrhée ou d'autres manifestations de troubles intestinaux, les mesures de la température basale peuvent donner des données erronées. Il est à noter que le changement de méthode de recherche ( du rectal au vaginal ou oral ) n'aidera pas, car la température de différentes zones du corps peut varier considérablement.
  • Rapports sexuels. Un acte creux à la veille de la mesure de la température basale peut grandement affecter les résultats. Cela est dû à certains changements hormonaux et fonctionnels.
  • Prendre des médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer des changements de température corporelle. Cela peut être associé à la fois à une violation de la production d'un certain nombre de substances biologiquement actives et à un effet direct sur le centre de thermorégulation, et à une modification de la synthèse des hormones, ainsi qu'à un certain nombre d'autres mécanismes. Lorsque vous prenez des médicaments, vous devriez consulter votre médecin ou votre pharmacien et clarifier comment ce médicament affecte la température basale.

Le principe du changement de température corporelle dans les différentes phases du cycle

Le graphique de la température basale normale est biphasique, c'est-à-dire dans la première moitié du cycle (

phase folliculaire

) la température est de 0,4 à 0,5 degré inférieure à celle de la seconde moitié (

ovulation et phase lutéale

). Ces changements de température sont associés, comme mentionné ci-dessus, au niveau des hormones sexuelles et, tout d'abord, de la progestérone.

Il convient de noter que le graphique reflétant la température de base est une ligne de courbe fortement fluctuante. Cependant, les fluctuations de cette ligne au cours d'une phase du cycle menstruel dépassent rarement 0,1 à 0,2 degré et sont associées à des différences de température quotidiennes, ainsi qu'à certaines erreurs de mesure et de lecture des résultats.

La courbe de température normale reflète les changements dans les ovaires associés au développement du follicule et de l'ovule au cours du même cycle menstruel. Ces changements apparaissent comme deux écarts dans le graphique de température basale. Le premier écart est observé un à deux jours avant l'ovulation et représente une légère diminution de la température corporelle. Depuis près de 30 ans, cette baisse de température est considérée comme l'un des indicateurs possibles indiquant une ovulation imminente. Cependant, les études scientifiques n'ont pas confirmé cette théorie et une diminution de la température basale aujourd'hui ne peut être considérée comme un signe d'ovulation imminente. Le deuxième écart sur la courbe de température est plus constant et représente une augmentation de la température de 0,4 à 0,5 degré par rapport au niveau précédent. Ce changement de température basale reflète le moment de l'ovulation et est associé à une augmentation significative du taux de progestérone dans le sang. Etant donné que pendant toute la phase lutéale, la concentration de progestérone est à un niveau assez élevé, la température pendant cette étape est également légèrement plus élevée.

Il convient de noter qu'immédiatement avant le début des règles, il peut également y avoir une légère diminution de la température corporelle, associée à une diminution des taux de progestérone et à une augmentation progressive de la concentration de FSH (

hormone de stimulation de follicule

).

Ainsi, l'augmentation de la température corporelle dans la seconde moitié du cycle (

courbe de température biphasique

) reflète le processus d'ovulation. Cependant, dans certains cas, l'ovulation peut se produire sans augmentation prononcée de la température corporelle, ce qui limite considérablement les possibilités de cette méthode comme moyen de planifier les rapports sexuels pour la conception.

Interprétation des résultats de la courbe de température

Dans la pratique médicale, il est courant de distinguer cinq types de courbes de température possibles. Le premier d'entre eux reflète le cycle menstruel normal, tandis que les quatre autres surviennent en présence d'anomalies pathologiques.

Les types de courbes de température suivants sont distingués:
  • Type I - courbe de température normale;
  • Type II - un déficit en œstroprogestérone;
  • Type III - insuffisance de la phase lutéale;
  • Type IV - cycle menstruel anovulatoire;
  • Type V - courbe de température chaotique.

Courbe de température normale

La courbe de température normale est caractérisée par une légère diminution de la température corporelle juste avant l'ovulation et avant la fin du cycle menstruel. En outre, un graphique normal montre une augmentation de la température corporelle de plus de 0,4 degré après l'ovulation (

courbe de température biphasique

). Selon les données modernes, chez certaines femmes, l'ovulation peut provoquer une augmentation de la température corporelle légèrement inférieure à 0,4 degré.

La durée du cycle menstruel et, par conséquent, la courbe de température est en moyenne de 28 jours. Un cycle est considéré comme normal s'il se situe dans ces limites plus ou moins une semaine (

soit 21 à 35 jours

).

L'ovulation se produit approximativement au milieu du cycle menstruel, c'est-à-dire du 13 au 15e jour. La durée de la phase lutéale, c'est-à-dire la phase où la température corporelle est légèrement augmentée, est de 12 à 14 jours.

Déficit en œstrogène-progestérone

La carence en œstrogène-progestérone est un déséquilibre hormonal dans lequel, pour une raison quelconque, le taux d'hormones sexuelles féminines - œstrogène et progestérone - est abaissé. Avec cette pathologie, de multiples violations du cycle menstruel et de la fonction reproductrice se produisent, parmi lesquelles les plus importantes sont l'absence d'ovulation, l'infertilité et l'absence de menstruation. Avec une pathologie moins prononcée, l'ovulation peut survenir, cependant, en raison d'un manque de progestérone, le maintien de la grossesse est altéré et une fausse couche habituelle et

fausses couches

.  

Sur la courbe de température, une carence en œstrogène-progestérone se manifeste par une légère augmentation de la température corporelle dans la deuxième phase du cycle menstruel (

0,2 - 0,3 degrés

). Il y a une telle fluctuation de température légère en raison du fait que, dans le contexte d'une teneur insuffisante en œstrogènes, le développement du follicule est ralenti et sa rupture est difficile, et en raison d'un manque de progestérone, une augmentation de la température ne se produit pas en tant que tel.

Les causes suivantes de carence en œstrogènes-progestérone sont distinguées:
  • dysfonctionnement du système hypothalamo-hypophysaire dû au stress, aux infections, etc.
  • augmentation de la concentration d'hormones sexuelles mâles ( surproduction par les ovaires ou les glandes surrénales );
  • augmentation de la concentration de prolactine;
  • maladie thyroïdienne;
  • pathologie du corps jaune, produisant de la progestérone;
  • processus infectieux et inflammatoires dans le petit bassin, recouvrant les organes génitaux féminins internes.

Échec de la phase lutéale

L'insuffisance de la phase lutéale est une condition pathologique dans laquelle, pour une raison quelconque, dans la troisième phase du cycle menstruel, il y a soit un faible niveau de progestérone, soit une réponse insuffisante à son effet stimulant.

L'insuffisance de la phase lutéale peut être causée par les raisons suivantes:
  • Développement anormal des follicules. Un développement folliculaire anormal résulte d'une sécrétion inadéquate de FSH et de LH par l'hypophyse. Le manque de FSH entraîne un retard dans le développement des cellules de la membrane folliculaire et une faible teneur en œstrogènes. Étant donné que le corps jaune est une structure qui se pose sur la base de cellules de granulosa suffisamment développées du follicule, le développement mal exprimé du follicule peut entraîner une production insuffisante de progestérone dans la troisième phase du cycle menstruel.
  • Lutéinisation anormale. De faibles taux de LH peuvent être causés par une diminution des taux d'androstènedione, une hormone précurseur de l'œstrogène qui se développe à partir de cellules de la membrane folliculaire sous l'influence de la FSH. Une quantité insuffisante de substrat conduit à une production réduite d'œstrogène, puis de progestérone. De plus, une faible concentration de LH crée les conditions préalables à une lutéinisation inadéquate des cellules de la granulosa, c'est-à-dire à un développement insuffisant du corps jaune.
  • Anomalies de la structure de l'utérus. La présence d'anomalies dans la structure de l'utérus crée les conditions d'un développement inadéquat de l'endomètre et du système vasculaire de l'utérus, même dans des conditions de taux de progestérone normaux. En conséquence, une insuffisance de la phase de sécrétion du développement de l'endomètre se développe pendant le cycle menstruel, ce qui affecte négativement l'ensemble de la fonction reproductrice.
  •  Cholestérol sanguin réduit. Le cholestérol est un composé organique nécessaire au fonctionnement normal de nombreux organes internes, membranes cellulaires, ainsi qu'à la synthèse d'un certain nombre d'hormones stéroïdes importantes, y compris les hormones sexuelles féminines. Apport insuffisant de cholestérol provenant des aliments en combinaison avec une production insuffisante de celui-ci par l'organisme avec des maladies du foie ou d'autres pathologies des organes internes ), conduit à une synthèse insuffisante des hormones sexuelles. Il est à noter que l'excès de cholestérol a également un effet négatif sur la santé humaine, car il augmente le risque de développer une athérosclérose ( la formation de plaques dans la lumière des vaisseaux sanguins ), ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire.
La courbe de température pour l'insuffisance de la phase lutéale est la suivante:
  • la phase lutéale est inférieure à 10 jours;
  • il n'y a pas de diminution de la température avant le début des règles;
  • phase folliculaire de durée normale;
  • l'ovulation se produit à des heures normales;
  • l'ovulation s'accompagne d'une augmentation caractéristique et normale de la température corporelle basale.

Cycle menstruel anovulatoire

Le cycle menstruel anovulatoire est une situation pathologique dans laquelle, en raison d'une altération de la maturation ou du développement des follicules, l'ovulation ne se produit pas et les deuxième et troisième phases du cycle menstruel ne se développent pas.

Le cycle menstruel anovulatoire se produit à la suite de défaillances de l'axe hypothalamo-hypophyso-ovarien. En raison d'un manque d'hormones ou de fluctuations non physiologiques de leur concentration, un follicule normal s'arrête dans son développement, ce qui entraîne de nombreuses conséquences désagréables.

Il existe les options suivantes pour le cycle menstruel anovulatoire:
  • Atrésie folliculaire. Avec l'atrésie folliculaire, un ou plusieurs follicules dans les ovaires s'arrêtent dans leur développement, tout en libérant une petite quantité d'œstrogène. Cependant, en raison du manque de dynamique physiologique normale du développement ( pas d'ovulation et de stade du corps jaune avec production de progestérone ), il existe une prédominance relative des œstrogènes. Au fil du temps, ces follicules renaissent et se transforment en petites formations kystiques.
  • Persistance folliculaire. La persistance folliculaire est une situation dans laquelle le follicule, en raison d'un déficit en FSH et en LH, se fige dans son développement et ne se rompt pas. En même temps, sa fonction synthétique est préservée et il continue à produire des œstrogènes. La phase d'ovulation et le corps jaune, ainsi que l'atrésie folliculaire, sont absents, ce qui entraîne une carence en progestérone.

Ainsi, avec toute variante du cycle menstruel anovulatoire, il existe un excès d'œstrogène et un manque absolu de progestérone. Pour cette raison, il n'y a pas de transformation caractéristique de la muqueuse de l'utérus et des vaisseaux sanguins utérins, ce qui entraîne des saignements menstruels plus longs, abondants et irréguliers. Ce sont les irrégularités menstruelles qui sont l'un des symptômes les plus frappants de cette pathologie. De plus, en raison du manque d'ovulation, les femmes atteintes de cette pathologie souffrent d'infertilité.

La courbe de température montre les signes suivants du cycle menstruel anovulatoire:
  • la courbe de température est monotone, sans élévation typique de température dans la seconde moitié du cycle;
  • il n'y a pas de diminution de la température corporelle avant l'ovulation et avant le début des règles;
  • le cycle est irrégulier, de durée variable.

Il convient de noter que dans certains cas, des cycles menstruels sans ovulation peuvent survenir chez les femmes en bonne santé. Cela se produit en raison de changements liés à l'âge ou dans un contexte de stress psycho-émotionnel ou physique. Dans la plupart des cas, cet écart ne nécessite pas de traitement, car il ne provoque aucun autre symptôme et le cycle suivant se développe généralement normalement.

Courbe de température chaotique

Une courbe de température chaotique est un graphique qui montre des fluctuations de température significatives au cours d'un cycle qui ne correspondent à aucun des types ci-dessus. Dans la plupart des cas, une telle courbe est détectée lorsque la température rectale est mesurée de manière incorrecte ou en présence de tout autre facteur aléatoire. Il convient de noter qu'en cas de carence sévère en œstrogènes, une courbe de température chaotique peut également être observée.

 

Comment la température rectale change-t-elle pendant la grossesse?

Avec le début de la grossesse, la température corporelle rectale reste élevée (

36,9 - 37,2

), et sa diminution caractéristique n'est pas observée. Dans la plupart des cas, la température basale augmente pendant l'ovulation de 0,4 degré ou plus. Dans le même temps, cet indicateur diminue généralement avant le début des règles, mais avec le développement de la grossesse, il reste au même niveau.

Les fluctuations de la température corporelle basale se produisent dans le contexte des changements du fond hormonal du corps féminin et sont un indicateur qui change en fonction de la période du cycle menstruel. Étant donné que la grossesse provoque des changements importants dans le fonctionnement du corps de la femme, ce processus s'accompagne d'un certain changement de la température rectale.

Phases du cycle menstruel et changements de la température corporelle basale

Phase du cycle menstruel Caractéristique Température corporelle rectale
Phase folliculaire Vient le jour du début des règles. Elle se caractérise par une concentration accrue d'œstrogènes ( l'un des types d'hormones sexuelles féminines ) et l'hormone folliculo-stimulante, sous l'influence de laquelle se développe le follicule dominant, c'est-à-dire que l'un des ovules est prêt à quitter les ovaires. En plus du développement de l'œuf pendant cette période, il y a un détachement de la couche fonctionnelle de l'endomètre ( paroi interne de l'utérus ), suivi de sa régénération et de son développement. 36,5 - 36,8 degrés.
Ovulation Il y a une rupture du follicule dominant avec la libération d'un ovule mature et du liquide folliculaire riche en œstrogènes est libéré, ce qui augmente brièvement leur concentration dans le sang. Plus tard, pendant une courte période, il y a une prédominance de l'hormone lutéinisante, sous l'influence de laquelle la membrane folliculaire forme le corps jaune - un organe temporaire qui synthétise une grande quantité de progestérone ( hormone sexuelle féminine ). Avant l'ovulation, la température peut chuter à 36,3 - 36,5 degrés, suivie d'une augmentation à 36,9 - 37,2 degrés.
Phase lutéale Immédiatement après l'ovulation, un corps jaune se forme, produisant de la progestérone - une hormone qui est responsable de l'augmentation de la température corporelle et affecte l'ensemble du système reproducteur féminin, le préparant à la fécondation et à la grossesse. 36,9 - 37,2 degrés.
 

Après la conception, sous l'influence des hormones produites par l'embryon implanté, le corps jaune continue de fonctionner tout au long de la grossesse. Cela vous permet de protéger le corps féminin d'un certain nombre de facteurs agressifs et empêche également d'autres grossesses possibles jusqu'à la grossesse actuelle (

car le développement d'un nouvel œuf ne se produit pas

). Cependant, comme c'est la progestérone qui est l'hormone responsable de l'augmentation de la température corporelle, il est tout à fait évident qu'après le début de la grossesse, en raison de l'augmentation de la concentration de progestérone, la température corporelle basale restera entre 36,9 et 37,2 degrés.

Une augmentation stable de la température corporelle basale de 0,4 à 0,5 degré, qui dure plus de 17 à 18 jours et s'accompagne d'un retard dans le début des règles, peut souvent être considérée comme l'un des signes de grossesse. Cependant, cet indicateur est extrêmement instable, car il dépend d'un grand nombre de variables différentes, il ne peut donc être utilisé que comme l'un des tests indicatifs, mais pas comme un moyen de confirmer définitivement la grossesse. Néanmoins, si la température corporelle basale ne diminue pas pendant si longtemps, il est recommandé de faire

test de grossesse

.

Il faut comprendre que pour une évaluation correcte de la température basale, une mesure correcte est une condition préalable. L'étude doit être réalisée à la même heure le matin, avant de sortir du lit, avec le même thermomètre, en le plaçant dans le rectum (

ou vagin

). Les données doivent être saisies dans un tableau spécial. Un sommeil court, la consommation d'alcool, le stress, la maladie et d'autres facteurs peuvent affecter les résultats de la mesure.

Est-il possible de mesurer la température basale pendant la journée ou le soir?

La mesure de la température basale doit être prise le matin, avant de sortir du lit et avant de commencer toute activité. La mesure de la température rectale pendant la journée ou le soir est complètement incorrecte, car de nombreux facteurs affectent la température corporelle pendant ces heures.

La température corporelle basale est un indicateur qui reflète la température corporelle d'une personne au repos, sans aucun facteur externe. Cet indicateur ne dépend que de l'état général du corps, des niveaux hormonaux, ainsi que de la composante neuro-émotionnelle. Étant donné que dans la grande majorité des cas, la température basale est mesurée pour évaluer le cycle menstruel et pour déterminer la période d'ovulation, le facteur le plus important déterminant la température est la concentration d'hormones sexuelles. Ainsi, plus il y a de variables qui affectent la température, plus il est difficile de suivre les fluctuations hormonales et plus les mesures deviennent inexactes.

La mesure de la température corporelle basale pendant la journée ou le soir est incorrecte en raison du fait qu'après le début des activités de jour, le corps est exposé à un grand nombre de facteurs externes et internes qui, à un degré ou à un autre, modifient la mesure résultats.

Les facteurs suivants affectent la température basale:
  • Activité physique. Toute activité physique affecte les lectures de température basale. Cela est dû au fait que lors de l'effort physique, même s'il est insignifiant, dans les fibres musculaires, se produit la dégradation des molécules nutritives à haute énergie, qui s'accompagne de la libération de température supplémentaire. De plus, la contraction de la fibre musculaire elle-même est un processus qui favorise la libération de chaleur. En conséquence, les lectures de température diffèrent légèrement du niveau de base initial. Il faut comprendre que différentes intensités d'activité physique affectent la température de différentes manières. Pour cette raison, mesurer la température corporelle avant de commencer toute activité est l'un des points clés qui vous permet de normaliser quelque peu ce processus.
  • La prise de nourriture. Le processus d'alimentation modifie la motilité intestinale, affecte la circulation sanguine et la température dans le rectum. Dans la plupart des cas, ce facteur n'affecte que légèrement les lectures de température de base, cependant, l'utilisation d'aliments trop épicés ou inappropriés peut grandement modifier les valeurs obtenues.
  • Consommation d'alcool. L'alcool est une substance qui, à elle seule, peut augmenter le niveau de chaleur produit par le corps ( lorsque la molécule d'alcool se décompose ) et peut modifier considérablement la circulation sanguine dans les vaisseaux, augmentant ainsi le flux sanguin et modifiant les lectures de la température rectale ou de toute autre mesure de la température corporelle.
  • Stress psycho-émotionnel. La régulation de la température corporelle est effectuée par un certain nombre de structures cérébrales situées à proximité des centres responsables des émotions. En conséquence, tout stress psycho-émotionnel à un degré ou à un autre peut affecter la température corporelle pendant la journée.
  • Rythme quotidien. Le corps humain se caractérise par un fonctionnement selon un certain rythme cyclique. Ceci s'explique par la fréquence de production d'hormones et de stimulation neurovégétative en fonction de l'heure de la journée ( la quantité de lumière ). En conséquence, la température corporelle le soir est légèrement différente de celle de l'après-midi ou du matin. Pour cette raison, il est incorrect de comparer les températures mesurées à différents moments de la journée.

Ainsi, lors de la mesure de la température basale au cours de la journée, il y a trop de facteurs qui ne peuvent être pris en compte lors de l'interprétation du résultat, mais qui, d'une manière ou d'une autre, modifient la température corporelle. Par conséquent, la méthode la plus simple pour standardiser la recherche est de la mener à la même heure le matin, immédiatement après le réveil.

Qu'indique une température basale basse?

Température basale basse (

36,5 - 36,8 degrés

), qui survient dans la première moitié du cycle menstruel, est normal. Cependant, l'absence d'augmentation de la température corporelle de plus de 0,4 à 0,5 degré dans la seconde moitié du cycle peut indiquer un certain nombre de troubles hormonaux ou gynécologiques.

L'augmentation de la température corporelle dans la seconde moitié du cycle menstruel est due à la fonction du corps jaune - un organe temporaire formé à partir de la membrane d'un follicule rompu sous l'action de l'hormone lutéinisante et qui synthétise les progestérone. C'est sous l'action des progestérone sur un certain nombre de structures cérébrales qu'une augmentation caractéristique de la température corporelle se produit. Ainsi, si leur nombre est insuffisant pendant la phase lutéale du cycle menstruel, la température corporelle continuera à rester au même niveau bas.

L'absence d'élévation de la température corporelle dans la seconde moitié du cycle menstruel peut être associée aux pathologies suivantes:
  • Manque d'ovulation. L'absence d'ovulation est une situation pathologique dans laquelle le développement du corps jaune ne se produit pas et, par conséquent, il n'y a pas d'augmentation caractéristique du taux de progestérone avec une augmentation de la température basale du corps.
  • Manque d'hormone lutéinisante. L'hormone lutéinisante est produite par l'hypophyse, une glande spéciale du cerveau qui est responsable du travail coordonné de la plupart des glandes endocrines du corps. L'absence de cette hormone conduit au fait que la rupture du follicule est retardée ou ne se produit pas du tout. De plus, sans hormone lutéinisante, la membrane folliculaire ne se transforme pas en corps jaune.
  • Manque d'un certain nombre de nutriments. De faibles niveaux d'un certain nombre de vitamines, de minéraux, ainsi que de cholestérol peuvent conduire au fait que les hormones sont synthétisées soit en quantités insuffisantes, soit elles seront structurellement différentes des hormones sexuelles normales.
  •  Changement structurel des organes génitaux internes dans le contexte d'une infection ou d'une autre pathologie. Modifications de la structure des organes génitaux féminins internes, qui peuvent survenir soit dans le contexte de certaines infections ( à la fois sexuellement transmissibles et tout autre ), ou dans le contexte d'un certain nombre d'autres processus peuvent entraîner un changement de la fonction ovarienne avec des irrégularités menstruelles.
  •  Changement incorrect de la température corporelle rectale. Une mesure correcte de la température corporelle rectale doit être effectuée le matin, avant de sortir du lit et avant de commencer toute activité. Il est nécessaire de mesurer la température avec le même thermomètre afin d'exclure l'influence de différentes lectures sur les résultats obtenus. Le plus approprié pour mener des recherches est un thermomètre à mercure, cependant, en raison du danger assez élevé de son utilisation ( surtout lorsqu'il est placé dans le rectum ou le vagin ), vous pouvez également utiliser un thermomètre électronique dont la précision de mesure est légèrement inférieure. Le plus correct est la mesure de la température dans le rectum, cependant, la mesure peut être effectuée en plaçant un thermomètre dans le vagin ou dans la cavité buccale. Il convient de noter que la méthode de mesure choisie au tout début doit être respectée jusqu'à la fin du cycle, car la température dans différentes parties du corps peut différer de 0,1 à 0,3 degrés.

Il est à noter qu'une température corporelle inférieure à 36 degrés peut être à la fois une variante de la norme et indiquer un certain nombre de pathologies (

certaines infections accompagnées d'une diminution de la température corporelle, de lésions cérébrales, de maladies systémiques

). Par conséquent, si lors de l'étude de la température basale, une période prolongée avec une température inférieure à 36 degrés a été enregistrée, ce qui s'accompagne de symptômes désagréables supplémentaires (

maux de tête, vomissements, malaise général, troubles du sommeil, transpiration, etc.

), vous devriez alors consulter un médecin pour un diagnostic correct et la fourniture des soins médicaux nécessaires.

Qu'indique une température basale élevée?

Température basale élevée (

au-dessus de 37,5 degrés

) peut être observée dans la seconde moitié du cycle menstruel et chez certaines femmes, c'est tout à fait normal. Cependant, si cette élévation de température s'est produite en dehors des phases du cycle menstruel, ou si elle s'accompagne d'un certain nombre de symptômes désagréables (

maux de tête, vomissements, diarrhée, faiblesse générale, sueurs nocturnes, douleurs de localisation variée, etc.

), alors il faut assumer un processus infectieux et inflammatoire et demander une aide médicale.

Les changements de la température corporelle basale sont associés à des fluctuations de la concentration d'hormones sexuelles féminines dans le sang. Dans la première moitié du cycle, lorsque les œstrogènes prédominent, la température corporelle est généralement maintenue entre 36,5 et 36,8 degrés. Plus tard, après l'ovulation, lorsque les ovaires commencent à produire de la progestérone, sous son influence, la température corporelle augmente de 0,4 à 0,5 degré. Ces changements sont cycliques et surviennent chez toutes les femmes en bonne santé en âge de procréer.

Il est à noter qu'au départ la température basale peut être légèrement plus élevée, mais elle ne doit pas dépasser 37 degrés dans la première moitié du cycle et 38 dans la seconde. De telles valeurs peuvent être associées à la fois aux caractéristiques individuelles d'une femme et à un étalonnage incorrect du thermomètre avec lequel l'étude est réalisée. De plus, il faut comprendre que la température dans le rectum est légèrement supérieure à la température à la surface du corps. Cependant, si l'augmentation de la température corporelle s'accompagne d'un certain nombre d'autres symptômes désagréables, la cause la plus probable est un processus infectieux et inflammatoire.

Maladies infectieuses accompagnées d'une élévation de température

Infection probable Caractéristique Température corporelle caractéristique
Les infections sexuelles De nombreuses infections génitales sont soit asymptomatiques, soit avec des manifestations cliniques extrêmement médiocres. L'élévation de la température corporelle n'est caractéristique que pour certains d'entre eux et, dans certains cas, peut ne pas se produire du tout. Les symptômes les plus courants sont la présence d'un écoulement purulent du tractus génital, une rougeur de la muqueuse vaginale, des démangeaisons dans le vagin et l'orifice urétral, des douleurs lors de la miction et une odeur désagréable. La température corporelle peut être à la fois normale et modérément élevée ( 37,5 - 38 degrés ).
Infections virales saisonnières Les virus infectent généralement les voies respiratoires supérieures, provoquant un malaise général, des douleurs articulaires, un écoulement nasal aqueux abondant, de la toux et des éternuements. Dans la plupart des cas, ces infections sont aiguës, avec une forte augmentation de la température, un tableau clinique prononcé. L'incidence la plus typique se situe pendant la saison froide. La température corporelle peut être subfébrile ( 37,5 ), mais il dépasse souvent 38 degrés.
Tuberculose C'est une infection dangereuse et courante qui affecte généralement les personnes ayant une réserve immunitaire réduite. Dans la plupart des cas, l'évolution est lente avec un tableau clinique non exprimé. Habituellement accompagné de maux de tête, malaise général, sueurs nocturnes, fatigue, toux débilitante et prolongée, lésions pulmonaires. Avec la localisation extrapulmonaire du processus infectieux, de nombreux autres symptômes peuvent survenir. La température corporelle dans la plupart des cas est subfébrile ( 37,5 degrés ).
Infections intestinales Ils surviennent après avoir mangé des aliments infectés ou dans le contexte d'un traitement prolongé et inapproprié avec des médicaments antibactériens ( qui suppriment la microflore intestinale normale, ouvrant ainsi la voie à des microorganismes pathogènes ). Sont accompagnés de vomissements ou de diarrhée, dont les caractéristiques et la durée peuvent varier. Dans certains cas, la déshydratation associée à la diarrhée peut constituer une menace importante pour la vie humaine. La température corporelle est généralement supérieure à 38 degrés. Il convient de noter qu'en raison de la diarrhée et d'une altération de la motilité intestinale lors de la mesure rectale de la température basale, des erreurs assez importantes peuvent survenir.
Autres infections De nombreuses autres infections peuvent provoquer une élévation de la température corporelle, tout en provoquant divers symptômes cliniques, qui dépendent tout d'abord de la localisation du foyer infectieux et inflammatoire. La température peut varier de 38 à 40 degrés.
 

En plus de certaines maladies infectieuses, une élévation de température peut être associée à tout processus inflammatoire non spécifique (

amygdalite, méningite, appendicite, processus purulents-nécrotiques dans les tissus mous et autres maladies

). Toutes ces affections sont généralement accompagnées d'un tableau clinique assez prononcé avec une élévation de la température corporelle au-dessus de 38 degrés. Quelle que soit la cause, une fièvre avec une température supérieure à 38 degrés est une raison sérieuse pour demander de l'aide médicale comme prévu (

au médecin de famille

), s'il n'y a pas d'autres symptômes inquiétants, ou de toute urgence (

Appelez une ambulance

) s'il existe d'autres symptômes aigus (

douleur dans le côté droit, maux de tête avec photophobie et incapacité à plier la tête, écoulement de pus, lésions cutanées et autres symptômes

).

La température basale après l'ovulation peut être un indicateur très informatif si vous avez un cycle régulier et que vous mesurez correctement. À première vue, cela semble être un exercice inutile - mesurer la température basale, mais en fait, cet indicateur vous permettra de planifier votre vie. Pour savoir comment faire cela, vous devez comprendre le concept de la relation entre la température basale et le cycle.

Qu'est-ce que la température basale et comment la mesurer?

Votre température corporelle basale est votre température lorsque vous êtes complètement calme et au repos. Votre température corporelle basale change en fonction d'un certain nombre de facteurs, y compris vos hormones. Lors de l'ovulation, l'hormone progestérone fait monter la température. Il reste plus élevé pendant les deux semaines d'attente. Ensuite, juste avant le début de vos règles, l'hormone progestérone diminue. Et si vous n'êtes pas enceinte, votre température baissera, car dans ce cas, vos températures resteront plus élevées car la progestérone restera élevée.

Voir aussi: Quelle est la température basale avant la menstruation?

Ainsi, les niveaux d'hormones déterminent les fluctuations de température. C'est cette fluctuation qui dépend des différentes phases hormonales qui suggèrent des changements associés à l'ovulation. Les températures réelles sont moins importantes que de nommer une image montrant deux niveaux de température. Avant l'ovulation, la température corporelle initiale varie de 36,1 à 36,3 degrés. Cela est dû à la présence d'œstrogènes, qui ralentit la vitesse de montée en température.

Après la libération de l'œuf, le taux augmente à un nouveau niveau plus élevé, généralement compris entre 36,4 et 36,6 C.Le lendemain, la température augmente généralement d'au moins 0,2 degré, puis continue à augmenter légèrement. Cette élévation de température est causée par la progestérone libérée par le follicule après l'ovulation. Après quelques jours, il deviendra évident qu'il est dans une nouvelle gamme plus élevée. Les taux eux-mêmes continueront d'augmenter et de baisser de jour en jour, mais resteront dans une fourchette plus élevée.

Les températures réelles sont moins importantes que de nommer une image montrant deux niveaux de température. S'il n'y a pas de grossesse, votre température augmentera pendant 10 à 16 jours jusqu'à ce que le corps jaune régresse. Pendant ce temps, les niveaux de progestérone chutent considérablement et vous avez vos règles. Votre température baisse également pendant cette période, bien qu'il ne soit pas rare d'avoir des températures irrégulières ou élevées pendant vos règles.

Comment mesurer la température? Pour construire un graphique de votre température basale, qui vous permettra de juger de votre cycle, vous devez suivre votre température et votre cycle pendant au moins un mois. Il est préférable de commencer dès le premier jour et de suivre les mesures quotidiennement, en les notant. Le premier jour de la période suivante, démarrez un nouveau programme et un nouveau processus d'enregistrement encore et encore. Continuez à tracer pendant au moins 3 cycles, car c'est la seule façon de savoir exactement quand s'attendre à l'ovulation.

Prenez votre première température le matin avant de sortir du lit ou même de parler - laissez votre thermomètre au chevet du lit à portée de main pour ne pas avoir à bouger beaucoup pour l'atteindre. Si vous utilisez un thermomètre en verre, assurez-vous de bien le secouer avant de vous coucher.

Essayez de garder la mesure de la température aussi proche que possible de la même heure chaque jour - réglez une alarme si nécessaire. La meilleure façon de contrôler est de mesurer dans une demi-heure des deux côtés du temps de mesure moyen. Après tout, votre rythme et votre température peuvent changer en fonction du temps (par exemple, si vous mesurez habituellement votre température à 6 heures du matin, il est tout à fait normal de la mesurer entre 5: 30-6: 30, mais plus près de 6, mieux c'est ). La variation normale est jusqu'à 0,2 degré par heure - inférieure si vous mesurez votre température tôt, plus élevée si vous êtes en retard.

Il est préférable de prendre des mesures après au moins 5 heures de sommeil.

Vous pouvez mesurer votre température sur les muqueuses, par voie vaginale ou rectale - utilisez simplement la même méthode pour tout le cycle.

Vous devez essayer de placer le thermomètre de la même manière tous les jours (même emplacement, même profondeur vaginale et rectale).

Planifiez votre température sur un graphique tous les jours, mais évitez de trop prévoir jusqu'à ce que le cycle soit terminé. Après trois mois de cartographie, vous aurez vos données de température corporelle basale, qui affichent avec précision l'ovulation et tous les processus pour contrôler votre cycle et votre vie sexuelle.

Changements de température basale pendant l'ovulation

Le niveau d'augmentation ou de baisse de la température ne peut pas prédire l'ovulation - et c'est la principale mise en garde. Mais vous pouvez savoir exactement quand cela s'est déjà produit et quelques jours après cela, grâce au diagramme. Par conséquent, vous ne pouvez pas juger si vous avez eu des relations sexuelles les «bons jours» jusqu'à ce que l'ovulation se produise. Vous êtes plus susceptible de tomber enceinte si vous avez eu des relations sexuelles dans les deux jours précédant l'ovulation.

Quelle est la température basale après le jour de l'ovulation? Le taux de cet indicateur fluctue, mais après l'ovulation, il doit y avoir un changement de température d'au moins 0,4 degré sur une période de 48 heures pour indiquer l'ovulation. Ce décalage devrait être plus élevé que les températures les plus élevées des six jours précédents, permettant à une température d'être rejetée comme imprécise (accident, maladie). La meilleure façon d'expliquer cela est peut-être par un exemple.

Par exemple, si après l'ovulation, la température basale est de 37 à 37,4 - c'est un signe que l'ovulation a eu lieu. Mais si la température basale après l'ovulation attendue est de 36,6 à 36,9, on peut s'attendre à ce qu'il n'y ait pas d'ovulation ou des mesures inexactes.

Après avoir constaté le changement de température pendant au moins trois jours ou à la fin de votre cycle, vous pouvez marquer le point médian entre la phase folliculaire et la température de la phase lutéale, qui correspond à l'ovulation.

Par conséquent, vous devriez voir une augmentation de 0,4 à 0,5 degré plus élevée que les températures tout au long de votre cycle. Si la fécondation a eu lieu, la progestérone ne diminue pas et maintient la température à un niveau stable. La température basale après l'ovulation pendant la grossesse est maintenue. Cela conduit au fait qu'une période de hausse des valeurs apparaît sur votre graphique, qui n'a pas baissé depuis longtemps. Cela peut bien correspondre à une grossesse.

Combien de temps dure la température basale après l'ovulation? Vers le 14e jour, votre température augmentera au-dessus de la moyenne. Cette augmentation se produit sur une période de 10 à 16 jours. Votre température baisse généralement vers le 14e jour. Si cela ne se produit pas, il est probable que la fécondation ait eu lieu.

Pour la plupart des femmes, leur phase lutéale ne change pas pendant plus d'un jour ou deux d'un mois à l'autre, même si la durée de leur cycle menstruel change. Par exemple, le cycle d'une femme peut varier entre 30 et 35 jours, mais la phase lutéale peut durer 12 ou 13 jours. Si votre température basale n'augmente pas après l'ovulation, vous devez considérer que vous n'ovulez pas. Si vous n'ovulez pas, vous ne pouvez pas tomber enceinte. Si vous ovulez de manière irrégulière, cela peut indiquer un risque possible d'infertilité. Le manque d'ovulation est appelé anovulation et est une cause fréquente d'infertilité féminine. La plupart des femmes anovulées peuvent prendre des médicaments qui provoquent l'ovulation et les aident à devenir enceintes.

Voir aussi: Température basale basse: dans la deuxième phase du cycle, après l'ovulation, pendant la grossesse

Parfois, il arrive qu'après l'ovulation, la température basale ait chuté - c'est le signe d'une violation du niveau de régulation hormonale. Peut-être que si vous ne pouvez pas tomber enceinte en même temps, vous manquez de progestérone.

Une température basale élevée après l'ovulation est un signe d'ovulation elle-même, qui peut être un indicateur important pour les femmes lors de la planification d'une grossesse. Mais avant de vous concentrer sur la régulation de votre cycle en traçant la température basale, vous devez construire votre propre diagramme lors de l'observation pendant au moins trois mois.

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Température basale pendant l'ovulation

Teneur

  1. Température basale et sa mesure
  2. Quelle température basale est considérée comme normale

Les femmes qui planifient une grossesse surveillent attentivement le début de l'ovulation - la période la plus appropriée pour concevoir un enfant. Et mesurer la température basale aidera à connaître le degré de développement de l'œuf.

Pour ce faire, vous devez garder un calendrier de mesure et connaître la température basale pendant la maturation des œufs.

Donc, vous devriez savoir quelle est la température basale. Il est mesuré dans l'anus, le matin, avec une erreur de pas plus de deux heures, après le réveil, à condition que la femme soit complètement calme (à cet effet, le thermomètre est préparé à l'avance et placé près du lit afin qu'il peut être pris avec un minimum de mouvements). C'est dans ces conditions que les stimuli externes n'affectent pas les indications. Après tout, quelle devrait être la température basale pendant la journée ne peut pas être calculée en raison de la présence de facteurs externes et de l'activité du corps.

Mesure de la température basale

La température corporelle basale peut être influencée par des facteurs tels que la consommation d'alcool, l'inflammation, les relations sexuelles la nuit et les troubles nerveux. Pour calculer les jours les plus favorables pour la conception, ou les jours où la possibilité de tomber enceinte est réduite à presque zéro, il suffit de faire la distinction entre les lectures de température basale à différentes périodes du cycle menstruel.

Pour obtenir des données objectives, il est nécessaire de maintenir un calendrier de mesure pendant au moins trois mois. Ce n'est qu'alors que vous pourrez suivre les changements dans le corps d'une femme pendant les phases du cycle menstruel. Dans la première phase du cycle, BT peut être compris entre 36,4 et 37,0 degrés. Pendant la période de maturation des œufs, la température basale augmente et peut atteindre 37,3 degrés. Après l'ovulation, les indicateurs diminuent à nouveau et se rapprochent progressivement des indicateurs du début des règles, c'est-à-dire de la première phase du cycle. Quelle température basale peut signaler le début de la grossesse? Dans le corps d'une femme enceinte, la température basale ne baisse pas après la période d'ovulation, mais au contraire, elle peut augmenter et reste stable, donc, dans le cas d'indicateurs de température de 36,9 à 37,4, en présence d'un retard de la menstruation, il y a toutes les raisons de croire qu'une grossesse est en cours.

La violation des indicateurs habituels de la température basale peut indiquer la présence de pathologies, de processus inflammatoires, de déséquilibre hormonal et d'autres problèmes de santé de la femme. Par conséquent, garder un graphique des lectures BT aidera non seulement à calculer les jours les plus appropriés pour la conception et la période "sûre", mais montrera également les violations possibles au tout début de leur manifestation. En cas d'indications alarmantes, vous devriez consulter un gynécologue ou un endocrinologue, subir un examen et, si nécessaire, effectuer un traitement.

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Si vous envisagez de devenir maman, vous devez savoir quand l'ovulation se produit dans votre corps - la période la plus favorable pour la conception. Vous pouvez déterminer la phase du cycle à l'aide du graphique de température basale (BT). Considérons comment la température basale change avant, pendant et après l'ovulation, nous clarifierons comment prendre correctement les mesures.

Température basale pendant l'ovulation

Calendrier BT pour l'ovulation

Le graphique montre comment la température change pendant le cycle menstruel. Pour obtenir des informations précises sur les périodes du cycle et de l'ovulation, les mesures doivent être prises dans les trois à quatre mois.

Le graphique vous permet de vous renseigner non seulement sur la libération de l'ovule (ovulation), mais également sur le début de la grossesse, aide à identifier les pathologies endocriniennes. Avec le calendrier BT, il sera plus facile pour le médecin de déterminer la cause des troubles du système reproducteur si la grossesse ne se produit pas.

Quelle devrait être la température basale pendant et avant l'ovulation?

Si le cycle menstruel est régulier (28 jours), le calendrier peut être divisé en deux parties, qui correspondent aux phases folliculaire et lutéale. Du début de la menstruation jusqu'à sa fin, la température baisse, puis reste autour de 36,3 à 36,6 degrés. L'ovulation a lieu 12 à 14 jours avant le début de la prochaine menstruation, c'est-à-dire approximativement au milieu du cycle.

Ainsi, si les règles ont commencé le 1er août, la libération de l'œuf est prévue du 13 au 15 août.

Lorsque l'ovulation se produit, la température monte à 37,0–37,3 degrés. Un tel saut de température brutal signale la libération de l'ovule du follicule. Les autres jours, la température peut également augmenter, mais on ne peut pas parler du début de l'ovulation si les indicateurs ne sont pas restés à un niveau élevé pendant plusieurs jours. Il faut également garder à l'esprit que chez certaines femmes, la température à la sortie de l'ovocyte peut, au contraire, diminuer.

Pourquoi surveiller la température basale pendant l'ovulation? Ces données sont nécessaires pour ceux qui envisagent de concevoir un enfant, ainsi que pour ceux qui utilisent une méthode naturelle de contraception. Si vous souhaitez tomber enceinte, activez votre vie sexuelle lors de la libération de l'œuf et quelques jours avant. Si, au contraire, vous n'êtes pas encore prêt à reconstituer votre famille, alors 4 à 5 jours avant l'ovulation et au moins 2 jours après, renoncez à l'intimité non protégée, utilisez une contraception.

Température basale après l'ovulation

L'augmentation de la température (37,0 à 37,3 degrés) est observée après la libération de l'ovocyte et dure jusqu'au début des règles. Si la conception se produit, ces indicateurs resteront pendant toute la période de gestation. Si vous marquez 37,0-37,3 degrés pendant au moins 18 jours (phase lutéale), nous pouvons parler d'une grossesse probable.

La différence de température entre les phases folliculaire et lutéale est en moyenne de 0,4 à 0,5 degrés.

Écarts possibles dans le calendrier

Si le graphique de la température basale est différent de celui ci-dessus, cela peut indiquer un certain nombre de pathologies:

  • Avec l'anovulation (l'œuf ne quitte pas le follicule), le corps jaune ne se forme pas, ce qui sécrète de la progestérone et provoque une augmentation de la température. Cela se reflète dans le graphique par la stabilité des indicateurs de température sans fortes baisses ni augmentations. Plusieurs cycles sans ovulation tout au long de l'année sont observés chez de nombreuses femmes, mais si l'anovulation se produit deux ou trois cycles consécutifs, cela indique de graves violations du système reproducteur.
  • Lorsqu'un nouveau cycle commence, une augmentation du niveau d'œstrogène est notée dans le corps, ce qui contribue à une diminution de la température basale. Si elle est augmentée à ce moment, nous pouvons parler de carence en œstrogènes.
  • Si au début d'un nouveau cycle la température est basse et qu'après la libération de l'œuf, elle augmente, mais seulement légèrement, c'est un symptôme de carence en œstrogène-progestérone. Vous pouvez en savoir plus ici.

Règles de mesure

  • Mesurez la température le matin immédiatement après le sommeil (sa durée est d'au moins 6 heures). Avant de prendre des mesures, il ne faut pas sortir du lit, s'asseoir, prendre à manger, boire ou avoir des rapports sexuels. Si vous ne suivez pas ces règles, les données seront inexactes.
  • Utilisez un thermomètre électronique ou en verre. Ne changez pas le thermomètre pendant toute la période de mesure.
  • Mesurez la température à peu près au même moment.
  • Choisissez la méthode de mesure qui vous convient le mieux: vaginale, rectale ou buccale. Les experts considèrent la méthode rectale comme la plus précise.
  • Prenez note de tous les facteurs qui peuvent affecter la température basale avant, pendant ou après l'ovulation. Cela peut être un sommeil court ou, au contraire, un sommeil plus long, des rapports sexuels à la veille des mesures, la consommation d'alcool, le rhume, le stress, le surmenage, la prise de médicaments.
  • Commencez à mesurer la température dès le premier jour du cycle, n'interrompez pas la mesure pendant la menstruation.
  • Prenez des mesures pendant 3-4 mois (aussi longtemps que possible). Enregistrez les résultats dans un tableau qui peut être téléchargé sur notre site Web (plan-baby.ru). Vous pouvez également consulter le calendrier BT ici.

Tracking BT est un moyen efficace de contrôler votre santé reproductive et d'augmenter vos chances de concevoir. Si les données que vous avez reçues diffèrent de la norme, consultez un spécialiste: l'autodiagnostic et l'automédication peuvent avoir des conséquences négatives.

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Température basale pendant l'ovulation

Un programme de température basale est recommandé pour chaque femme au moins de temps en temps. Il permet de juger indirectement l'état des systèmes reproducteur et endocrinien, son témoignage peut avertir une femme d'une grossesse probable, de troubles hormonaux, du développement de certaines maladies gynécologiques. Ainsi, maintenir la température basale à des marques élevées pendant la menstruation est considéré comme un signe d'endométrite.

Cependant, le plus souvent, la température basale est mesurée pour déterminer l'ovulation lors de la planification d'une grossesse. Le respect de ce calendrier vous permet de calculer la période la plus favorable pour la conception ou de diagnostiquer l'anovulation lorsque l'œuf ne mûrit pas. Chaque femme en bonne santé peut normalement avoir plusieurs cycles anovulatoires par an, mais si l'ovulation ne se produit pas d'un mois à l'autre, il s'agit d'une violation grave.

Comme vous le savez, la durée du cycle menstruel est différente pour chaque femme, et le programme de température basale est également très individuel. Mais quoi qu'il arrive, l'ovulation a presque toujours lieu 14 jours avant la date prévue de la prochaine période. Par exemple, si vos prochaines règles doivent commencer le 15, attendez l'ovulation le 1er.

Cette date divise l'ensemble du cycle menstruel en 3 phases (hors menstruation): la première est avant l'ovulation (folliculaire), la seconde est l'ovulation elle-même (ovulatoire), et la troisième est après l'ovulation (phase lutéale ou corps jaune).

Quelle est la température basale avant l'ovulation

À différentes périodes du cycle menstruel, le fond hormonal d'une femme n'est pas le même. Dans la première phase, l'hormone œstrogène domine, sous l'influence de laquelle la température basale est maintenue à un niveau bas. Cela est nécessaire pour créer des conditions optimales dans lesquelles le prochain œuf mûrira à son tour et se préparera à une éventuelle fécondation.

La température basale moyenne dans la première phase est de 36,3 à 36,5 ° C. Il peut fluctuer de haut en bas d'un dixième de degré tout au long de la première période de la phase folliculaire. Avant l'ovulation, il y a une augmentation de la BT (et dans certains cas une légère diminution) et, le jour de l'ovulation, elle atteint une moyenne de 37,1 à 37,3 C. Ces données peuvent différer dans chaque cas individuel. L'essentiel n'est que l'état de l'écart entre les indicateurs entre les phases.

Une température basale abaissée (plus précisément, normale, physiologique) est fixée au début de chaque cycle menstruel et reste à ces niveaux jusqu'à ce que l'ovulation se produise.

Quelle est la température basale pendant l'ovulation

Le jour où la température basale persistante fait un saut brutal (pas moins de 0,2 ° C) est le jour de l'ovulation. A ce moment, l'ovule, mûr pour la fécondation, quitte le follicule et se précipite dans la cavité abdominale en prévision d'une rencontre avec le sperme. Elle ne vivra qu'un jour, donc pour la conception, ce serait bien si le sperme l'attend déjà ici en ce moment. Si vous mesurez la température basale afin de vous protéger contre une grossesse non désirée, les rapports sexuels non protégés doivent être interrompus 4 à 5 jours avant le début prévu de l'ovulation et la contraception doit être utilisée au moins deux jours après cela.

Pendant l'ovulation, la température basale s'élève en moyenne à 37 ° C. Dans le même temps, chez de nombreuses femmes, le jour de l'ovulation, une diminution de la BT se produit, après quoi son augmentation est notée.

Quelle est la température basale après l'ovulation

La température basale qui a augmenté le jour de l'ovulation ou immédiatement après son apparition restera la même jusqu'au début des règles. S'ils n'ont pas commencé et que BT continue de rester à 37-37,2®С même après un retard, alors avec un degré élevé de probabilité, la femme a une grossesse. Il est possible de supposer que la conception a eu lieu dans ce cycle si la température basale, qui est élevée dans la seconde moitié du cycle menstruel, ne baisse pas pendant au moins 18 jours.

Entre la première phase lutéale et la dernière phase folliculaire, il devrait y avoir une «différence» de température d'au moins 0,4-0,5 ° C. Ce n'est que dans ce cas que nous pouvons dire que l'ovulation a eu lieu dans ce cycle.

La troisième période du cycle menstruel - la phase du corps jaune - se déroule dans le contexte d'une augmentation du niveau de l'hormone progestérone, ce qui contribue à une élévation de la température basale. Cela est nécessaire pour créer des conditions favorables dans lesquelles l'œuf fécondé peut maintenir sa viabilité, se déplacer vers l'utérus, se diviser et se développer en cours de route. Une température basale élevée persistera pendant les quatre premiers mois de la grossesse, pendant que le corps jaune fonctionne. Ensuite, ses fonctions sont reprises par le placenta formé à ce moment-là, et le corps jaune meurt "inutilement".

Corriger les mesures de température basale

Il convient de noter que pour obtenir les données les plus fiables, il est nécessaire de respecter des règles claires de mesure de la température basale. Les mesures sont prises chaque matin à jeun à la même heure sept jours par semaine. Le thermomètre doit toujours être près du lit, car il est impossible de se lever et de faire des mouvements brusques avant de mesurer BT - un repos absolu est nécessaire.

Afin que le graphique reflète la réalité aussi précisément que possible, BT doit être mesuré après un sommeil ininterrompu pendant au moins plusieurs heures (idéalement au moins 6). Toute violation de ces règles et de nombreux autres facteurs peut affecter les performances. Assurez-vous de marquer dans le graphique tout ce qui pourrait fausser les résultats de la mesure: durée de sommeil plus ou moins longue, aller aux toilettes la nuit, rapports sexuels juste avant de mesurer la température basale, prendre des médicaments, rhumes et autres maux, épuisement physique et nerveux, boire alcool, etc. autre. Lors de la planification d'une grossesse, vous pouvez prendre note du programme de température basale basé sur les résultats d'au moins 3-4 mois récents.

Spécialement pour beremennost.net - Elena Kichak

Diagramme de température basale et thermomètreLa température basale (BT) est la température corporelle la plus basse par jour atteinte pendant le sommeil. Elle est mesurée par voie rectale, au repos, immédiatement après le réveil.

Tenir un graphique et mesurer la température basale après l'ovulation aide à planifier et à diagnostiquer la grossesse.

Quelle est la température basale

La mesure de la BT aide à déterminer l'état du fond hormonal, ainsi que la phase fertile du cycle.

De nombreux facteurs affectent ses performances:

  • mauvais sommeil (manque de sommeil, réveils fréquents, etc.);
  • stress psycho-émotionnel, stress;
  • maladies gastro-intestinales (par exemple, diarrhée);
  • consommation d'alcool;
  • exercice physique;
  • rapports sexuels;
  • froid;
  • prendre certains médicaments;
  • changement climatique.

Ces facteurs doivent être pris en compte lors de l'élaboration du calendrier.

La BT est essentielle pour évaluer le cycle menstruel. En connaissant les normes et en les comparant avec leurs indicateurs, il est possible de déterminer les violations et même la présence de maladies du système reproducteur.

  1. Dans la première phase (folliculaire) du cycle, le niveau BT varie de 36,1 à 36,7 degrés;
  2. La veille de l'ovulation, la température baisse de 0,5 degré;
  3. Pendant et après l'ovulation, l'indicateur atteint 37-37,4 degrés;
  4. La température basale après le jour de l'ovulation et le reste du temps avant la menstruation est maintenue à environ 37 degrés;
  5. Il diminue à 36,7-36,8 quelques jours avant le début des règles.

Je vous en dis plus sur les phases du cycle dans l'article Température basale en début de grossesse >>>

Des écarts par rapport aux chiffres ci-dessus sont également possibles. Cela indique que le cycle est normal. L'essentiel est qu'il n'y ait pas de différence entre les phases de plus de 0,4 degrés.

Connaître ! Même chez les femmes en bonne santé, la température peut être au même niveau pendant tout le cycle. Cela indique un cycle anovulatoire, c'est-à-dire un cycle sans ovulation et la phase de développement du corps jaune.

La menstruation dans ce cas arrive à temps. Il s'agit d'un événement rare qui est plus typique de la puberté ou de la ménopause.

Graphiques de température basale

Pour créer un graphique fiable, vous devez savoir comment mesurer la température basale:

  • Il est nécessaire de mesurer la température immédiatement après le sommeil, vous ne pouvez pas vous lever. Habituellement mesuré après une nuit de sommeil, il devrait être d'au moins 4 à 5 heures;
  • Mesuré par voie rectale. Il existe également des méthodes vaginales et orales, mais elles ne sont pas standard;
  • Utilisez le même thermomètre pour mesurer. Préparez-le le soir (abattez-le et rapprochez-le). Des mouvements supplémentaires avant la mesure ne sont pas nécessaires;
  • Tenez le haut du thermomètre afin de ne pas abattre les lectures.

Le graphique doit être conservé quotidiennement, en marquant le résultat avec un point, puis en reliant tous les points avec une ligne. Habituellement, un calendrier est établi non pas pour un cycle, mais pour plusieurs. Le graphique d'un cycle n'est pas très instructif.

Diagramme de température basale avec test de grossesse

L'image graphique aidera à suivre l'évolution des niveaux hormonaux au cours du cycle. Pour le traçage, vous pouvez utiliser un graphique prêt à l'emploi, dont il existe de nombreux sur le réseau. Ou vous pouvez le dessiner vous-même.

L'axe X horizontal indique les jours du cycle et l'axe Y vertical indique la température. Le résultat est marqué sur le graphique par un point, puis les points sont connectés les uns aux autres.

Comment déterminer l'ovulation

Dans la première partie du cycle, l'œstrogène est l'hormone dominante.

  1. Il stimule la restauration de la couche fonctionnelle de l'endomètre, son épaississement, augmente la sécrétion de mucus dans le col de l'utérus;
  2. L'augmentation de la teneur en œstrogène dans le sang induit la contraction des muscles lisses, microvillosités des trompes de Fallope, facilitant le mouvement des spermatozoïdes pour fusionner avec l'ovule;
  3. L'indicateur normal pour cette phase est de 36,1 à 36,7 degrés.

Pendant la période ovulatoire, l'hormone lutéinisante est libérée.

  • Cette hormone est responsable de l'apparition de l'ovule (pour l'ovulation);
  • Lorsque cette hormone est libérée dans la circulation sanguine, les œstrogènes et la BT diminuent (de 0,5 degré). Cela prend de 24 à 48 heures;
  • Une baisse de température plus longue peut indiquer des problèmes dans le travail des ovaires;
  • C'est le meilleur moment pour la conception.

Sinon, comment pouvez-vous déterminer l'ovulation:

  1. pour la douleur dans l'ovaire;
  2. pour les changements dans le liquide cervical.

Après l'ovulation, la température basale monte à 37 degrés. Son augmentation est influencée par la progestérone. C'est lui qui l'emporte dans la deuxième partie du cycle, préparant l'utérus à l'implantation du zygote.

Température basale après l'ovulation

Les femmes qui veulent devenir enceintes s'inquiètent de la question: quelle température basale après l'ovulation indique la conception (voir aussi l'article Jours favorables pour concevoir un enfant >>>).

Si la fécondation a eu lieu, la température basale après l'ovulation est maintenue à environ 37-37,4 degrés. Dans certains cas, l'indicateur vous permet de déterminer la conception avant le délai.

Il existe une "rétraction d'implantation". Il s'agit d'une diminution de la BT pendant 5 à 12 jours après la fécondation. Après cela, l'indicateur revient à la normale et ne tombe plus.

Important! Si la conception a eu lieu et que la température a chuté, le risque d'interruption de grossesse est élevé.

Parfois, la température baisse après l'ovulation. Cela pourrait dire:

  • À propos de l'absence de corps jaune;

Le problème dans ce cas est de faibles niveaux de progestérone. C'est cette hormone qui est responsable de l'élévation de la température, de la préparation de l'endomètre de l'utérus pour l'implantation de l'ovule.

En outre, la progestérone empêche l'apparition des règles.

Si le sperme ne fusionne pas, l'ovule meurt. Sa viabilité n'est que de 12 à 24 heures (rarement jusqu'à 48).

En raison de l'absence de zygote (un œuf fécondé), le niveau d'hormone diminue et l'indice BT diminue.

Important! Si la BT après l'ovulation reste au même niveau, cela peut indiquer des problèmes hormonaux. Une carence en progestérone peut être un symptôme de dysfonctionnement des ovaires.

Il existe de nombreux facteurs qui provoquent une carence en progestérone et un dysfonctionnement de la phase lutéale. Ils peuvent être associés à des pathologies des organes du système reproducteur, à des troubles de ses fonctions, etc. Seul un médecin peut le déterminer, sur la base de diagnostics et de résultats de tests supplémentaires.

Symptômes indiquant une progestérone faible:

  1. problèmes de conception;
  2. cycle menstruel court;
  3. interruption précoce de grossesse.

Comment déterminer la conception par graphique de température basale

Afin de déterminer la grossesse à l'aide d'un calendrier, il est nécessaire de le mener en continu pendant plusieurs cycles.

Si la température basale augmente après l'ovulation, il n'y a pas de diminution habituelle du taux, une grossesse peut être supposée. Habituellement, l'indicateur est maintenu à environ 37-37,4 degrés.

Important! Des températures supérieures à 37 degrés dans la première phase et 37,5 dans la deuxième phase peuvent indiquer un processus inflammatoire dans le corps. Pour le diagnostic et le traitement, vous devez consulter un médecin.

BT peut être mesuré pour déterminer la conception, mais ce n'est pas le moyen le plus fiable, car de nombreux facteurs tiers peuvent l'affecter.

Cette méthode sera plus utile pour déterminer l'ovulation et les jours favorables pour la conception.

Pour savoir comment se préparer à la grossesse et concevoir un bébé en bonne santé, consultez le cours Internet Je veux un bébé: comment tomber enceinte, en tenant compte de la sagesse du corps féminin >>>

Lire aussi :

La température basale est un indicateur très informatif pour les femmes. Cela peut indiquer une ovulation, une conception et même une menace de fausse couche. Mais vous devez mesurer correctement la température! Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse?

Qu'est-ce que "basal"?

La température basale est celle qui est déterminée sur les surfaces muqueuses internes, en particulier dans le rectum. Il change en raison des fluctuations de la force de l'approvisionnement en sang et des processus inflammatoires des organes pelviens.

Cette température est le plus souvent mesurée pour déterminer la date de l'ovulation, ainsi que pour évaluer si la conception a eu lieu et s'il existe une menace de porter un bébé.

Il est important de savoir qu'il est possible de déterminer assez précisément l'ovulation avec un thermomètre. Mais vous ne devriez l'utiliser que si vous souhaitez devenir enceinte. La méthode du calendrier, même avec des mesures de température sur plusieurs mois, est assez peu fiable.

Des études montrent que les spermatozoïdes peuvent vivre dans les plis vaginaux jusqu'à 7 jours. Et la libération de l'œuf peut changer en raison de divers facteurs. Ainsi, lors de la tentative de contraception à l'aide de calendriers, il faut être préparé à une probabilité de grossesse suffisamment élevée.

La température basale peut changer non seulement en raison des processus de reproduction. Il augmente également lorsque la température globale change - dans le contexte de l'ARVI, ARI. Elle est également affectée par les maladies du système génito-urinaire, le stress et même la consommation d'alcool!

Comment et où mesurer la température basale?

Comment et où mesurer la température basale?

Peu de gens le savent, mais la température basale peut être mesurée non seulement dans le rectum, mais aussi dans la bouche et à l'intérieur du vagin.

Puisqu'un thermomètre à mercure conventionnel est le mieux adapté pour la mesure, il est préférable de ne pas mesurer la température dans la bouche. La plupart préfèrent les mesures rectales, et les experts le soutiennent.

Le plus important est de savoir quand et comment le faire. La température de la membrane muqueuse change facilement, de sorte que des indicateurs fiables ne peuvent être obtenus qu'avec une relaxation complète du corps pendant au moins trois heures sans interruption.

Comment évaluer la température basale pour déterminer la grossesse

Un changement de température de la membrane muqueuse est l'un des signes fiables de la grossesse. Pourquoi donc?

  • Dans la deuxième phase du cycle menstruel (lutéal), le corps jaune se forme dans l'ovaire. Si une grossesse survient, elle libérera les hormones nécessaires.
  • À ce moment, la température dans le vagin et le rectum monte à 37,0-37,2 ° C.
  • Si la conception n'a pas eu lieu, au début de la phase suivante du cycle, avant la menstruation, la température redescend à des valeurs normales.

Mais s'il se maintient avant le début des prochaines règles et pendant le retard des règles au-dessus de 37,0 à 37,2 ° C, cela indique une grossesse chez les femmes en bonne santé.

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