मासिक धर्म चक्र, तापमान वक्र का अध्ययन :: Polismed.com

रेक्टल माप

तापमान

के दौरान शरीर

मासिक धर्म

अवधि निर्धारित करने के लिए सबसे सरल और सबसे सामान्य तरीकों में से एक है

ovulation

और इस प्रकार एक उपयोगी नैदानिक ​​मानदंड है। तापमान डेटा, जिसे नैदानिक ​​अभ्यास में कहा जाता है

बेसल तापमान

, आमतौर पर एक विशेष तालिका में इस तरह से एक ग्राफ बनाने के लिए दर्ज किया जाता है, जिसमें उतार-चढ़ाव के आधार पर होता है, जिसमें से एक ओव्यूलेशन के समय और महिला प्रजनन समारोह के अन्य संकेतकों के एक नंबर का न्याय कर सकता है। चूंकि शरीर का तापमान एक संकेतक है जो काफी हद तक हार्मोनल पृष्ठभूमि द्वारा निर्धारित किया जाता है, मासिक धर्म चक्र के दौरान सेक्स हार्मोन के स्तर में परिवर्तन मूल रूप से बेसल तापमान मूल्यों को प्रभावित करते हैं।

ओव्यूलेशन मासिक धर्म चक्र के महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है और कूप में परिपक्व अंडे के स्राव की प्रक्रिया है

अंडाशय

... यह अवधि सबसे अधिक अनुकूल है

एक बच्चे को गर्भ धारण

, अंडे के संलयन के बाद से

शुक्राणु

ओव्यूलेशन के बाद केवल एक दिन के भीतर हो सकता है (

वह समय जिसके दौरान अंडा अपनी व्यवहार्यता बनाए रखता है

) का है। आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 13-15 वें दिन ओव्यूलेशन होता है। पहले या बाद में ओव्यूलेशन, साथ ही इसकी अनुपस्थिति, प्रजनन प्रणाली या अन्य अंगों के कुछ विकृति का संकेत दे सकती है।

कई दशकों से, बेसल बॉडी टेम्परेचर चार्ट बच्चे पैदा करने वाले जोड़ों में मासिक धर्म चक्र के डिंबग्रंथि चरण को ट्रैक करने के लिए सबसे आम और अनुशंसित तरीकों में से एक रहा है, जिसमें गर्भ धारण करने में कठिनाई होती है। इसके अलावा, गर्भनिरोधक की सीमा विधि ट्रैकिंग बेसल तापमान और अन्य कई मापदंडों पर आधारित है (

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत और अवधि के साथ-साथ गर्भाशय ग्रीवा नहर के बलगम की चिपचिपाहट में परिवर्तन के आधार पर ओव्यूलेशन के दिन की गणना करना

) का है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भनिरोधक की इस पद्धति का सही उपयोग और मासिक धर्म चक्र के उचित समय के दौरान संयम के साथ, अवांछित के खिलाफ सुरक्षा।

गर्भावस्था

मौखिक गर्भ निरोधकों की तुलना में एक स्तर तक पहुँचता है।

यह समझा जाना चाहिए कि बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव सीधे ओव्यूलेशन के क्षण और मासिक धर्म चक्र के निम्नलिखित चरण को दर्शाते हैं, लेकिन किसी भी तरह से इसकी भविष्यवाणी नहीं करते हैं। इसके अलावा, शरीर के तापमान के रेक्टल माप के लिए एक महिला को बहुत आत्म-अनुशासित और अनुशासित होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि सही माप के लिए उन्हें एक ही समय में, सुबह में, बिस्तर से बाहर निकले बिना लिया जाना चाहिए। तापमान को मापने की प्रक्रिया में कोई बदलाव, साथ ही संभोग, खेल खेलना, शराब पीना, मनो-भावनात्मक

तनाव

, प्रणालीगत और आंतों, बैक्टीरिया और वायरल

संक्रमणों

माप परिणामों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। इस कारण से, अब परीक्षा और निदान के अन्य तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की गई है, जो बहुत अधिक संवेदनशील हैं और यादृच्छिक उतार-चढ़ाव के लिए अतिसंवेदनशील हैं। फिर भी, संकेतक संकेतकों में से एक, साथ ही साथ एक सस्ती और सस्ती नैदानिक ​​विधि, बेसल तापमान माप का अभ्यास कई महिलाओं और विवाहित जोड़ों द्वारा किया जाता है।

चक्र के दौरान तापमान में बदलाव के कारण हार्मोन और शरीर की संरचनाएं क्या होती हैं?

मासिक धर्म चक्र मस्तिष्क संरचनाओं, अंतःस्रावी ग्रंथियों और आंतरिक जननांग अंगों की कई जटिल गतिविधियों के परिणामस्वरूप होता है। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, मासिक धर्म चक्र को हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि-गर्भाशय चक्र कहा जाता है, जो इस प्रक्रिया में शामिल संरचनाओं और अंगों को दर्शाता है।

हाइपोथेलेमस

स्त्री रोग अभ्यास में हार्मोन और नियामक मस्तिष्क संरचनाओं के बारे में बात करते हुए, सबसे पहले, हाइपोथैलेमस और जननांगों और महिला शरीर पर इसके प्रभावों पर समग्र रूप से विचार करना आवश्यक है। हाइपोथैलेमस मिडब्रेन में एक तंत्रिका केंद्र है जो लयबद्धता को नियंत्रित करता है (

चक्रीय

) शरीर के कार्य। यह प्रक्रिया काफी हद तक स्वायत्त और स्वचालित है, लेकिन यह आंशिक रूप से उच्च तंत्रिका गतिविधि पर निर्भर करती है, अर्थात सेरेब्रल कॉर्टेक्स के काम पर (

विचार प्रक्रिया और भावनाएं

) का है। सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक विफलताओं, साथ ही अंतःस्रावी ग्रंथियों की खराबी हाइपोथैलेमस की सामान्य लयबद्ध गतिविधि में परिवर्तन का कारण बन सकती है।

हाइपोथैलेमस शरीर के तापमान में दैनिक उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार एक संरचना है, जो सुबह में शाम की तुलना में एक से दो डिग्री कम हो सकती है। यह काफी स्पष्ट है कि ये उतार-चढ़ाव आराम की स्थिति में बदलाव और चयापचय में वृद्धि के कारण होते हैं और इसलिए यह वास्तविक बेसल शरीर के तापमान को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं।

तंत्रिका आवेगों द्वारा मध्यस्थ और पिट्यूटरी ग्रंथि पर हाइपोथैलेमस की उत्तेजक गतिविधि, अधिक हद तक, हार्मोन, मासिक धर्म चक्र का आधार है। जारी उत्तेजक और निरोधक पदार्थ (

मुक्ति और सांख्यिकी

) पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करता है, जिससे अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित या बाधित होता है।

हाइपोथैलेमस की गतिविधि को निम्नलिखित तंत्रों द्वारा नियंत्रित किया जाता है:
  • प्रतिक्रिया सिद्धांत। प्रतिक्रिया सिद्धांत मानव शरीर में हार्मोनल विनियमन के मुख्य तंत्रों में से एक है। यह जिम्मेदार संरचनाओं द्वारा विशिष्ट हार्मोन या अन्य पदार्थों की मान्यता और रक्त प्लाज्मा में एकाग्रता के अनुसार उनकी मात्रा और संश्लेषण की तीव्रता के सुधार पर आधारित है ( या अंग के ऊतकों में ) का है। दूसरे शब्दों में, एक निश्चित हार्मोन की कम सामग्री का ग्रंथि पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जबकि इस हार्मोन की अधिकता इस ग्रंथि की सिंथेटिक गतिविधि को रोकती है। हाइपोथैलेमस की गतिविधि सेक्स हार्मोन, पिट्यूटरी हार्मोन, साथ ही साथ अपने स्वयं के हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करती है ( मुक्ति और सांख्यिकी ) का है।
  • उच्च तंत्रिका गतिविधि द्वारा विनियमन। भावनात्मक तनाव और तनाव हाइपोथैलेमस के कार्य को प्रभावित करते हैं। यह दोनों सेरेब्रल कॉर्टेक्स से निकलने वाले आवेगों के प्रभाव के कारण होता है, और मस्तिष्क की अन्य संरचनाओं से निकलने वाले आवेगों के प्रभाव के कारण होता है ( जो हाइपोथैलेमस के नाभिक के निकट निकटता में स्थित हैं ) का है। मासिक धर्म चक्र के अध्ययन में यह प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जिसकी लय मजबूत अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ परेशान हो सकती है, जलवायु में बदलाव या समय क्षेत्र में बदलाव के साथ-साथ अत्यधिक चिंता का परिणाम या तनाव। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिलाओं में उच्च तंत्रिका गतिविधि के प्रभाव में जो एक ही टीम में लंबे समय तक काम करते हैं और निकटता से संवाद करते हैं, मासिक धर्म चक्र के सिंक्रनाइज़ेशन के प्रभाव को देखा जा सकता है।

हाइपोथैलेमस कई प्रकार के नियामक हार्मोन का उत्पादन करता है, जिनमें से प्रत्येक विशिष्ट अंतःस्रावी ग्रंथियों और लक्ष्य अंगों को प्रभावित करता है। मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाला मुख्य हार्मोन गोनैडोलिबेरिन है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है और अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ा सकता है। यह पदार्थ नियमित रूप से और कम मात्रा में उत्पन्न होता है। इसकी एकाग्रता सेक्स हार्मोन के स्तर और कई अन्य कारकों पर निर्भर करती है, इसलिए यह मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में अलग है।

पिट्यूटरी

पिट्यूटरी ग्रंथि शायद मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथि है, क्योंकि यह अधिकांश नियामक हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क के निचले हिस्से में स्थित है, एक विशेष हड्डी गठन में जिसे तुर्की काठी कहा जाता है। इस ग्रंथि का कार्य हाइपोथैलेमस से निकटता से संबंधित है।

पिट्यूटरी ग्रंथि प्रजनन क्रिया को निम्न हार्मोन के माध्यम से प्रभावित करती है:
  • फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन। फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन ( एफएसएच ) मासिक धर्म चक्र के अंत तक बड़ी मात्रा में संश्लेषित किया जाना शुरू होता है और एक ऐसा पदार्थ होता है जो एक नए प्राथमिक कूप के विकास और कार्य को सक्रिय करता है, जिससे निषेचन के लिए तैयार एक अंडा बाद में उभरेगा। ओव्यूलेशन के क्षण तक इस हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे बढ़ता है ( कूप से रिलीज oocyte ), जिसके बाद इसकी एकाग्रता तेजी से घट जाती है। फिर भी, यह समझा जाना चाहिए कि शारीरिक मासिक धर्म चक्र के दौरान एफएसएच का संश्लेषण कभी भी बंद नहीं होता है, लेकिन अन्य सेक्स हार्मोन के साथ केवल इसकी एकाग्रता और अनुपात बदल जाता है।
  • ल्यूटिनकारी हार्मोन। ल्यूटिनकारी हार्मोन ( एलएच ) चक्र के 12-13 दिनों के दौरान महत्वहीन मात्रा में संश्लेषित किया जाता है, और यह माना जाता है कि यह कूप के टूटने और अंडे की रिहाई के लिए जिम्मेदार है, अर्थात् ओव्यूलेशन के लिए। ओव्यूलेशन के बाद, इस हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है। इसकी कार्रवाई के तहत, टूटे हुए कूप की कोशिकाएं तथाकथित कॉर्पस ल्यूटियम में बदल जाती हैं, जो प्रोजेस्टेरोन ( महिला सेक्स हार्मोन ) का है। यह प्रोजेस्टेरोन है जो मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि के लिए जिम्मेदार है ( वह है, ओव्यूलेशन के बाद ) का है।

यह समझना आवश्यक है कि पिट्यूटरी हार्मोन का उत्पादन एक चंचल प्रक्रिया है, जिसकी तीव्रता कई मापदंडों पर निर्भर करती है। इस अंग का कार्य, पिट्यूटरी ग्रंथि की तरह, एक प्रतिक्रिया तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है (

एफएसएच, एलएच, सेक्स हार्मोन के स्तर में परिवर्तन

) और हाइपोथैलेमिक हार्मोन के उत्तेजक या निरोधात्मक प्रभाव के माध्यम से।

अंडाशय

अंडाशय मुख्य महिला सेक्स ग्रंथियां हैं, जो हार्मोन के उत्पादन के अलावा, महिला जनन कोशिकाओं की परिपक्वता का स्थान हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनकी रासायनिक संरचना में महिला सेक्स हार्मोन पुरुष सेक्स हार्मोन के बहुत करीब हैं और, इसके अलावा,

एस्ट्रोजेन

एण्ड्रोजन के कई रासायनिक परिवर्तनों के उत्पाद हैं (

पुरुष सेक्स हार्मोन

) का है।

निम्नलिखित सेक्स हार्मोन अंडाशय में संश्लेषित होते हैं:
  • एस्ट्राडियोल;
  • प्रोजेस्टेरोन;
  • टेस्टोस्टेरोन।

इन हार्मोनों के अलावा, अंडाशय में विनियामक और हार्मोनल गतिविधि वाले पदार्थों की एक बड़ी संख्या को संश्लेषित किया जाता है, जो एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के उद्भव और विकास के लिए आवश्यक हैं, साथ ही साथ महिला प्रजनन प्रणाली की पूरी गतिविधि के लिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह अंडाशय में उत्पादित महिला सेक्स हार्मोन का उतार-चढ़ाव है जो मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान में परिवर्तन का कारण बनता है। चूंकि ये हार्मोन पूरे अंडाशय के ऊतकों द्वारा निर्मित नहीं होते हैं, लेकिन कोशिकाओं द्वारा जो कूप झिल्ली या इसके अस्तर का निर्माण करते हैं, उनकी एकाग्रता में परिवर्तन सीधे कूप की स्थिति और इसके विकास के चरण पर निर्भर करते हैं। प्रोजेस्टेरोन, कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा संश्लेषित एक हार्मोन (

परिवर्तित कूप झिल्ली

) का है। इसके प्रभाव में, तापमान में 0.5 - 0.6 डिग्री की वृद्धि होती है, जो मासिक धर्म चक्र के अंत तक मनाया जाता है। यह माना जाता है कि यह हाइपोथैलेमस में संवेदनशील रिसेप्टर्स पर इसके प्रत्यक्ष प्रभाव के कारण है, जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र है।

मासिक धर्म के दौरान अंडाशय में हार्मोनल और कार्यात्मक परिवर्तन

मासिक धर्म चक्र में, तीन लगातार चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को अंडाशय और अन्य महिला प्रजनन अंगों में कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों की विशेषता होती है। यह समझना आवश्यक है कि प्रत्येक चरण में हार्मोनल पृष्ठभूमि काफी भिन्न होती है, जो इस प्रक्रिया के पीछे मुख्य प्रेरक शक्ति है।

मासिक धर्म चक्र में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:
  • फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस;
  • ओव्यूलेशन;
  • ल्यूटियमी चरण।

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस

कूपिक चरण मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और ओव्यूलेशन तक रहता है। इस अवधि के दौरान, अंडाशय में एक प्रमुख कूप विकसित होता है, जो बाद में निषेचन के लिए तैयार अंडे को छोड़ देगा। इसके अलावा, कूपिक चरण में सेक्स हार्मोन के सक्रिय संश्लेषण और कई अन्य पदार्थों की विशेषता होती है जो महिला प्रजनन समारोह पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। इस अवधि का मुख्य हार्मोन एफएसएच (है)

फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन

) पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पादित। इसकी कार्रवाई के तहत, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रमुख कूप विकसित होता है, जो सक्रिय रूप से एस्ट्रोजेन का उत्पादन शुरू करता है, जो एफएसएच की एकाग्रता को कम करता है (

प्रतिपुष्टि व्यवस्था

) का है। इसके अलावा, बढ़ती कूप की दानेदार कोशिकाएं (

कूप के आसपास की कोशिकाओं की परत

) कई पेप्टाइड्स का उत्पादन होता है जिनमें हार्मोनल और नियामक गतिविधि सीमित होती हैं और अन्य रोम के विकास को अवरुद्ध करने में सक्षम होते हैं।

यह समझना आवश्यक है कि इसकी संरचना में कूप एक छोटी गेंद जैसा दिखता है, जिसके केंद्र में अंडा स्थित है, और इसके चारों ओर एक सुरक्षात्मक खोल है। इस झिल्ली और अंडे के बीच तरल पदार्थ की एक परत होती है। कूपिक झिल्ली बनाने वाली कोशिकाओं में महिला सेक्स हार्मोन को संश्लेषित करने की क्षमता होती है। उत्पादित हार्मोन और अन्य पदार्थ आंशिक रूप से कूपिक द्रव में जमा होते हैं और आंशिक रूप से रक्त में अवशोषित होते हैं। ओव्यूलेशन के समय तक, कूपिक द्रव में सेक्स स्टेरॉयड हार्मोन की एकाग्रता रक्त में उनकी एकाग्रता से काफी अधिक हो जाती है। इस कारण से, ओव्यूलेशन के बाद, एस्ट्रोजेन के स्तर में थोड़ी वृद्धि होती है, जो इस द्रव के रिलीज के साथ जुड़ा हुआ है।

ovulation

मासिक धर्म चक्र के मध्य के आसपास ओव्यूलेशन होता है, आमतौर पर 13-14 दिनों पर (

28 दिनों का एक चक्र समय ग्रहण करना

) का है। कूपिक झिल्ली का टूटना आमतौर पर LH के स्तर में वृद्धि से शुरू होता है (

पिट्यूटरी luteinizing हार्मोन

) का है। यह सकारात्मक प्रतिक्रिया के प्रभाव में होता है, अर्थात्, हाइपोथेलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि पर एस्ट्रोजेन के उत्तेजक प्रभाव के कारण होता है। मादा सेक्स हार्मोन की एकाग्रता इस तंत्र को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त हो जाती है जब कूप का आकार लगभग 15 मिमी तक पहुंच जाता है (

अल्ट्रासाउंड परीक्षा के साथ

) का है। ओएचई स्तर में वृद्धि ओव्यूलेशन से 34 से 36 घंटे पहले देखी जाती है और यह ओवुलेशन का अपेक्षाकृत स्थिर भविष्यवक्ता है।

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और कूप झिल्ली में परिवर्तन को भी प्रेरित करता है। इसके अलावा, इसकी कार्रवाई के तहत, कोशिका विभाजन और अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया पूरी हो जाती है, जो निषेचन के लिए तैयार हो जाती है। ओव्यूलेशन से पहले, एस्ट्रोजेन की एकाग्रता कम हो जाती है और एफएसएच उत्पादन थोड़े समय के लिए बढ़ जाता है, जो संभवतः हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम पर प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है।

कूप के टूटने का सटीक तंत्र वर्तमान में अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। यह माना जाता है कि प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत, एलएच और एफएसएच का उत्पादन होता है

एंजाइमों

और पदार्थ जो कूप झिल्ली को तोड़ते हैं। कूपिक द्रव के दबाव में कुछ वृद्धि कूप के टूटने और अंडे के बाहर निकलने की ओर जाता है। इसके अलावा, यह सेक्स हार्मोन से मुक्त होने का परिणाम है (

मुख्य रूप से प्रोजेस्टेरोन

) कूपिक द्रव। इस वजह से, ओवुलेशन के तुरंत बाद रक्त में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। चूंकि प्रोजेस्टेरोन का हाइपोथैलेमस के थर्मोरेसेप्टर्स पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, ओव्यूलेशन के तुरंत बाद शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जाती है।

ल्यूटियमी चरण

ल्यूटियल चरण अधिकांश महिलाओं में लगभग दो सप्ताह तक रहता है। ओव्यूलेशन के बाद, ग्रैनुलोसा कोशिकाएं (

कूप झिल्ली कोशिकाओं

) भंग न करें और रिवर्स इनवॉलेशन से न गुजरें, लेकिन आकार में वृद्धि जारी रखें और पीले रंग का रंग जमा करें (

ल्यूटिन कहा जाता है

) का है। इस प्रकार, ल्यूटिनाइज्ड ग्रैनुलोसा कोशिकाओं, कूप झिल्ली की कई अन्य कोशिकाओं के साथ संयोजन में, एक पीले शरीर में बदल जाता है - महिला प्रजनन प्रणाली के आंतरिक स्राव का एक अस्थायी अंग, जिसका मुख्य कार्य प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन है। इसके लिए धन्यवाद, एंडोमेट्रियम तैयार किया गया है (

गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली

) आरोपण के लिए (

एक निषेचित अंडे का आरोपण

) का है। ओव्यूलेशन के 9-10 दिनों के बाद उच्चतम प्रोजेस्टेरोन स्तर देखा जाता है, जब कॉर्पस ल्यूटियम में रक्त वाहिकाओं की अधिकतम संख्या बनती है, और जब इसका कार्य अपने चरम पर पहुंच जाता है। यह समझा जाना चाहिए कि प्रोजेस्टेरोन की बढ़ती एकाग्रता के कारण, लगभग पूरे ल्यूटल चरण के दौरान थोड़ा अधिक बेसल तापमान मान नोट किया जाता है।

कॉर्पस ल्यूटियम का कार्य मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण के अंत की ओर घटता है। यह एलएच स्तर में कमी और एफएसएच स्तरों में एक क्रमिक वृद्धि के कारण है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि निषेचन और आरोपण हुआ है, अर्थात्, गर्भावस्था हुई है, कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (

नाल द्वारा निर्मित हार्मोन

) गर्भावस्था के अंत तक कॉर्पस ल्यूटियम को बनाए रखना जारी रखता है। यह इस एक के अंत तक एक और गर्भावस्था से शारीरिक सुरक्षा प्रदान करता है। यदि गर्भावस्था नहीं हुई, तो कॉर्पस ल्यूटियम रिवर्स विकास से गुजरता है और धीरे-धीरे संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिससे एक सफेद शरीर बनता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान प्रजनन प्रणाली के अंगों में परिवर्तन

यह समझना आवश्यक है कि न केवल अंडाशय मासिक धर्म चक्र के दौरान परिवर्तन से गुजरते हैं। सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन गर्भाशय गुहा में, साथ ही साथ गर्भाशय ग्रीवा और योनि में होते हैं।

अंतर्गर्भाशयकला

एंडोमेट्रियम गर्भाशय की आंतरिक परत है। मासिक धर्म चक्र के दौरान, सेक्स हार्मोन के प्रभाव में एंडोमेट्रियम, कई विकास चरणों से गुजरता है, इस प्रकार आरोपण के दौरान एक अंडे की स्वीकृति के लिए तैयारी की जाती है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान एंडोमेट्रियल विकास के निम्नलिखित चरण हैं:
  • प्रोलिफेरेटिव चरण। प्रोलिफ़ेरेटिव चरण के दौरान, एंडोमेट्रियल कोशिकाओं का एक क्रमिक गुणन होता है, जो मासिक धर्म के बाद बेसल कोशिकाओं की एक छोटी परत से बना होता है। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, एंडोमेट्रियम मोटे हो जाते हैं, बल्कि लंबे और जटिल ग्रंथियां इसमें विकसित होती हैं, और जटिल वाहिकाओं का निर्माण होता है।
  • गुप्त चरण। ओव्यूलेशन के तुरंत बाद स्रावी चरण शुरू होता है, जब एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की बढ़ी हुई एकाग्रता रक्त में मौजूद होती है। इस चरण में, एंडोमेट्रियल कोशिकाओं का विभाजन बाधित होता है, और वे कई संरचनात्मक परिवर्तनों से गुजरते हैं जो एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाते हैं।
  • मासिक धर्म। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो एंडोमेट्रियम की कार्यात्मक परत की क्रमिक अस्वीकृति है। इस मामले में, श्लेष्म परत के कई जटिल वाहिकाओं का विनाश होता है, जो एंडोमेट्रियम की एक्सोफोलेटेड कोशिकाओं के साथ मिलकर, मासिक धर्म प्रवाह बनाता है। आमतौर पर, रक्तस्राव मासिक धर्म की शुरुआत से 5 से 7 दिनों तक रहता है।

गर्भाशय ग्रीवा

हार्मोनल स्तर में बदलाव गर्भाशय ग्रीवा और ग्रंथियों को प्रभावित करता है जो इसके श्लेष्म स्राव का उत्पादन करते हैं। मासिक धर्म के तुरंत बाद, ग्रीवा बलगम काफी चिपचिपा और डरावना होता है। कूपिक चरण के दौरान, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, ग्रीवा बलगम अधिक पारदर्शी और लोचदार हो जाता है, और इसकी मात्रा प्रारंभिक स्तर की तुलना में 30 गुना अधिक बढ़ जाती है। ओव्यूलेशन के बाद, जैसे ही प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, गर्भाशय ग्रीवा का बलगम फिर से चिपचिपा, अपारदर्शी और डरावना हो जाता है।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम में ये परिवर्तन प्रजनन समारोह के साथ जुड़े हुए हैं, और विशेष रूप से शुक्राणु को पारित करने की क्षमता के साथ। ओव्यूलेशन से पहले और तुरंत बाद की अवधि में, जब गर्भवती होने की संभावना सबसे बड़ी होती है, गर्भाशय ग्रीवा बलगम सबसे कम चिपचिपा होता है, जो शुक्राणु के लिए न्यूनतम प्रतिरोध बनाता है।

प्रजनन नलिका

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में परिवर्तन भी योनि के श्लेष्म को प्रभावित करते हैं। तो, इन हार्मोनों के प्रभाव में, योनि के म्यूकोसा की कोशिकाओं की संरचना और कार्य कुछ हद तक बदल जाते हैं, जिसके कारण योनि का वातावरण बदल जाता है।

बेसल तापमान को मापने के लिए संकेत

बेसल शरीर के तापमान का मापन एक ऐसा तरीका है जो आपको ओवुलेशन के क्षण की पहचान करने की अनुमति देता है और कुछ सेक्स हार्मोन के स्तर को अप्रत्यक्ष रूप से निर्धारित करना संभव बनाता है। इस विधि द्वारा प्राप्त आंकड़े उपयोगी हैं

गर्भावस्था की योजना बनाना

, साथ ही साथ यदि आपको हार्मोनल व्यवधान या मासिक धर्म चक्र की विकृति की उपस्थिति में संदेह है।

रेक्टल तापमान का मापन निम्नलिखित स्थितियों में किया जाना चाहिए:
  • गर्भावस्था की योजना बनाते समय। गर्भावस्था की योजना बनाते समय बेसल तापमान को मापना आपको ओवुलेशन के क्षण की पहचान करने की अनुमति देता है और इस प्रकार, गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त समय निर्धारित करने का एक तरीका है। इसके अलावा, रेक्टल बॉडी टेम्परेचर का माप गर्भाधान असंभव होने पर महिला प्रजनन प्रणाली की कई विकृतियों को बाहर करना या सुझाव देना संभव बनाता है।
  • गर्भनिरोधक की एक व्यापक विधि के रूप में। बेसल शरीर के तापमान का नियमित और सही माप आपको ओव्यूलेशन को ट्रैक करने की अनुमति देता है और इस तरह गर्भनिरोधक की विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ओव्यूलेशन के बाद तीसरे दिन तक मासिक धर्म के पहले दिन से संयम के साथ, गर्भवती होने का जोखिम केवल 0.2 - 0.3% है (केवल एक वर्ष के लिए नियमित संभोग के साथ ), जो हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग की विश्वसनीयता में तुलनीय है। यदि, तापमान विधि के अलावा, हम एक साथ गर्भाशय ग्रीवा बलगम की जांच करते हैं, जो गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों में पारदर्शी, चिपचिपा और प्रचुर मात्रा में हो जाता है ( यही है, उन दिनों पर जब अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए संभोग से बचना चाहिए ), फिर इस विधि की विश्वसनीयता थोड़ी बढ़ जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बेसल तापमान में परिवर्तन के आधार पर अवांछित गर्भावस्था से सुरक्षा की अन्य योजनाएं साहित्य में वर्णित हैं। यह याद रखना चाहिए कि रेक्टल तापमान को मापना एक अत्यंत सुस्पष्ट तरीका है, जिसमें समय और अध्ययन अनुसूची का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है। यदि गलत तरीके से मापा जाता है, तो डेटा एक महिला को गुमराह कर सकता है, इसलिए गर्भनिरोधक की इस पद्धति को अत्यंत विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है।
  • मासिक धर्म चक्र के विकृति का निदान करते समय। बेसल तापमान ग्राफ हार्मोन के स्तर में परिवर्तन और महिला प्रजनन प्रणाली में कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन को दर्शाता है। शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव की प्रकृति के आधार पर, अंतःस्रावी ग्रंथियों या प्रजनन प्रणाली की कई विकृतियों का अनुमान लगाया जा सकता है। हालांकि, मलाशय के तापमान की माप प्रारंभिक निदान की पुष्टि करने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि इसके लिए अधिक संवेदनशील और विशिष्ट प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

प्रयोगशाला निदान विधियों के महत्वपूर्ण विकास के बावजूद, कई डॉक्टर अभी भी सस्ती और अपेक्षाकृत विश्वसनीय अनुसंधान विधियों में से एक के रूप में बेसल तापमान माप का अभ्यास करते हैं और लिखते हैं। बेसल तापमान ग्राफ स्त्रीरोग विशेषज्ञ के लिए सबसे बड़ी रुचि है, विशेष रूप से मासिक धर्म चक्र या पूरे प्रजनन पथ से किसी भी विकार की उपस्थिति में। साथ ही, यह चार्ट समस्याओं से निपटने वाले डॉक्टरों के लिए उपयोगी हो सकता है

बांझपन

, साथ ही एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के लिए (

अंतःस्रावी ग्रंथियों का अध्ययन

) है।

तापमान माप और रिकॉर्डिंग तकनीक

बेसल तापमान किसी भी गतिविधि को शुरू करने से पहले, जागने के तुरंत बाद, शरीर के तापमान को दर्शाता है। इस विधि में रेक्टम में एक थर्मामीटर रखकर, यानी, शरीर के तापमान को मापना शामिल है। मौखिक माप (

अपने मुंह में थर्मामीटर लगाना

) या योनि (

योनि में थर्मामीटर रखना

) भी स्वीकार्य माप विधियाँ हैं, लेकिन वे इस अध्ययन के लिए मानक नहीं हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि योनि गुहा में और मलाशय में मौखिक गुहा में शरीर का तापमान कुछ अलग है (

मानदंड में अंतर एक डिग्री तक पहुंच सकता है

) है। इसलिए, यदि प्रारंभ में तापमान माप एक माप पद्धति के आधार पर बनाया गया था, तो अध्ययन के अंत तक उसी प्रक्रिया का पालन किया जाना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, शरीर के तापमान का मौखिक माप आपको बेसल तापमान में बदलावों का सही-सही आकलन करने की अनुमति देता है। हालांकि, महत्वपूर्ण तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ या इसके विपरीत, अपर्याप्त तापमान परिवर्तन के साथ, किसी को गुदा माप के लिए आगे बढ़ना चाहिए, क्योंकि यह विधि सबसे संवेदनशील है।

माप को एक पारा थर्मामीटर और एक इलेक्ट्रॉनिक एक दोनों के साथ किया जा सकता है। पारा थर्मामीटर के साथ माप करते समय, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए, क्योंकि शरीर की स्थिति में बदलाव या किसी भी गलत कार्रवाई के कारण इसके टूटने का कारण बन सकता है, जो गंभीर स्वास्थ्य परिणामों की धमकी देता है, क्योंकि कांच के टुकड़े और पारा बेहद खतरनाक होते हैं। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के साथ मापन, जो आज काफी सटीक और सुरक्षित हैं, एक अधिक स्वीकार्य तरीका है।

सोने के बाद बेसल तापमान माप किया जाना चाहिए, जिसकी अवधि कम से कम तीन घंटे होनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर का तापमान दिन के दौरान उतार-चढ़ाव करता है, और नींद के दौरान यह एक निश्चित बेसल स्तर तक पहुंच जाता है, जिसकी निगरानी की जानी चाहिए।

बेसल शरीर के तापमान को मापने के दौरान प्राप्त डेटा को एक विशेष तालिका में दर्ज किया जाना चाहिए, जिसे एक बॉक्स में एक नियमित स्कूल नोटबुक से शीट का उपयोग करके बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, शीट पर एक ग्राफ बनाया जाता है, जिसके ऊर्ध्वाधर अक्ष पर तापमान मान 36 डिग्री से 37.5 तक इंगित किया जाता है (

कभी-कभी इन मूल्यों को व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर समायोजित करने की आवश्यकता होती है

) का है। ऊर्ध्वाधर अक्ष का तापमान चरण 0.1 - 0.2 डिग्री होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, चयनित पैमाने के आधार पर, तापमान में 0.1 डिग्री की वृद्धि एक या दो कोशिकाओं के अनुरूप होनी चाहिए। ग्राफ की क्षैतिज धुरी दिनों को दर्शाती है और मासिक धर्म चक्र की लंबाई के आधार पर 1 से 28 या अधिक तक लेबल किया जाता है। भविष्य में, तापमान को दर्शाने वाले बिंदुओं को एक घुमावदार रेखा का उपयोग करके संयोजित किया जाता है, जो बेसल तापमान में परिवर्तन को प्रदर्शित करेगा।

बेसल शरीर के तापमान को तालिका में दर्ज किया जाना चाहिए, जो मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से शुरू होता है, अर्थात, जिस दिन से मासिक धर्म प्रवाह दिखाई देता है। मासिक धर्म चक्र के अंत में एक नई तालिका शुरू की जानी चाहिए।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बेसल शरीर का तापमान माप एक बेहद जटिल तरीका है जो प्रजनन कार्य से संबंधित नहीं कई कारकों के प्रति संवेदनशील है।

बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव को निम्न कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:
  • शराब की खपत। शराब का सेवन बेसल तापमान को मापने के दौरान प्राप्त आंकड़ों को प्रभावित करता है। यह पहले, कुछ चयापचय परिवर्तनों के कारण होता है और, तदनुसार, उत्पादित गर्मी की मात्रा में वृद्धि के लिए होता है। दूसरे, अल्कोहल परिधीय रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है, जिससे वे रक्त को पतला और भर देते हैं, जिससे शरीर के तापमान के सामान्य विनियमन में कुछ परिवर्तन होता है। तीसरा, एथिल अल्कोहल थर्मोरेग्यूलेशन और कुछ अंतःस्रावी ग्रंथियों के केंद्र को सीधे प्रभावित कर सकता है, जो बेसल तापमान में परिवर्तन का कारण बन सकता है। इसके अलावा, शराब सही माप में हस्तक्षेप कर सकती है।
  • थोड़ा या कोई नींद नहीं। नींद के दौरान, शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल प्रक्रियाएं कुछ हद तक बदल जाती हैं, कुछ सिस्टम सक्रिय होते हैं और अन्य बाधित होते हैं। नींद की कमी इन प्रक्रियाओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है, जो बेसल तापमान को मापने पर प्राप्त आंकड़ों को गलत बनाती है। इसके अलावा, छोटी नींद एक ऐसा कारक है जो तनाव के स्तर को बढ़ाता है, जो अध्ययन के परिणामों को भी प्रभावित कर सकता है।
  • बहुत देर तक सोते रहे। बारह घंटे से अधिक की लंबी नींद भी गलत बेसल शरीर के तापमान को माप सकती है। यह कारण है, साथ ही नींद की अनुपस्थिति में, मस्तिष्क और हार्मोनल गतिविधि में परिवर्तन के साथ नींद-जागरण चक्र के दौरान।
  • यात्रा, समय क्षेत्र परिवर्तन। समय क्षेत्र बदलने या यात्रा करने से मस्तिष्क और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कामकाज में कुछ व्यवधान हो सकता है, जिनमें से हाइपोथैलेमस एक हिस्सा है। नतीजतन, हार्मोनल उतार-चढ़ाव हो सकता है, जो मासिक धर्म चक्र और बेसल तापमान को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, यह शरीर के तापमान में प्रत्यक्ष परिवर्तन का कारण बन सकता है ( चूंकि हाइपोथैलेमस थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र है ) का है।
  • संक्रमण। ज्यादातर मामलों में, शरीर में संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रिया जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की रिहाई के साथ होती है जो थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र पर कार्य करके शरीर के तापमान को बदलने में सक्षम हैं। संक्रमण के जवाब में शरीर के तापमान में वृद्धि एक प्रकार का सुरक्षात्मक तंत्र है, जिसका उद्देश्य रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है और किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और संचालन के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाना है। यह काफी स्वाभाविक है कि शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव जो एक संक्रामक प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुए हैं, हार्मोनल स्तर और मासिक धर्म समारोह में परिवर्तन को प्रतिबिंबित नहीं करेंगे, इसलिए, बीमारी के दौरान, मलाशय के तापमान की माप इसकी प्रासंगिकता खो देती है।
  • स्त्री रोग संबंधी रोग। कई स्त्रीरोग संबंधी विकृति बेसल तापमान में परिवर्तन का कारण बन सकती है, जबकि ओव्यूलेशन की प्रक्रियाओं को प्रतिबिंबित नहीं करती है।
  • आंत्र विकार। आंतों की शिथिलता मलाशय में तापमान को प्रभावित करती है। इस कारण से, भोजन की विषाक्तता, दस्त या आंतों के विकारों के अन्य अभिव्यक्तियों के बाद, बेसल तापमान माप गलत डेटा दे सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनुसंधान विधि में परिवर्तन ( मलाशय से योनि या मौखिक तक ) मदद नहीं करेगा, क्योंकि शरीर के विभिन्न क्षेत्रों का तापमान काफी भिन्न हो सकता है।
  • संभोग। बेसल तापमान माप की पूर्व संध्या पर एक खोखले अधिनियम परिणामों को बहुत प्रभावित कर सकता है। यह कुछ हार्मोनल और कार्यात्मक परिवर्तनों के कारण है।
  • दवाएँ लेना। कुछ दवाएं शरीर के तापमान में बदलाव का कारण बन सकती हैं। यह दोनों जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की एक संख्या के उत्पादन और थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र पर प्रत्यक्ष प्रभाव के साथ, और हार्मोन के संश्लेषण में बदलाव के साथ-साथ कई अन्य तंत्रों के उल्लंघन के साथ जुड़ा हो सकता है। दवा लेते समय, आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना चाहिए और स्पष्ट करना चाहिए कि यह दवा बेसल तापमान को कैसे प्रभावित करती है।

चक्र के विभिन्न चरणों में शरीर के तापमान का सिद्धांत बदल जाता है

सामान्य बेसल तापमान ग्राफ द्विध्रुवीय है, अर्थात चक्र के पहले भाग में (

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस

) तापमान 0.4 है - दूसरी छमाही की तुलना में 0.5 डिग्री कम (

ओव्यूलेशन और ल्यूटियल चरण

) का है। ये तापमान परिवर्तन जुड़े हुए हैं, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सेक्स हार्मोन के स्तर के साथ और सबसे पहले, प्रोजेस्टेरोन।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बेसल तापमान को दर्शाने वाला ग्राफ काफी उतार-चढ़ाव वाला वक्र रेखा है। हालांकि, मासिक धर्म चक्र के एक चरण के भीतर इस रेखा में उतार-चढ़ाव शायद ही कभी 0.1 से 0.2 डिग्री से अधिक हो और दैनिक तापमान के अंतर के साथ-साथ परिणामों को मापने और पढ़ने में कुछ त्रुटियों से जुड़े हों।

सामान्य तापमान वक्र एक ही मासिक धर्म के भीतर कूप और डिंब के विकास से जुड़े अंडाशय में परिवर्तन को दर्शाता है। ये परिवर्तन बेसल तापमान ग्राफ में दो विचलन के रूप में दिखाई देते हैं। पहला विचलन ओव्यूलेशन से एक से दो दिन पहले मनाया जाता है और शरीर के तापमान में मामूली कमी का प्रतिनिधित्व करता है। लगभग 30 वर्षों के लिए, तापमान में इस कमी को आसन्न ओव्यूलेशन का संकेत देने वाले संभावित संकेतकों में से एक माना गया है। हालांकि, वैज्ञानिक अध्ययनों ने इस सिद्धांत की पुष्टि नहीं की है, और आज बेसल तापमान में कमी को आसन्न ओव्यूलेशन का संकेत नहीं माना जा सकता है। तापमान वक्र पर दूसरा विचलन अधिक स्थिर है और पिछले स्तर से 0.4 - 0.5 डिग्री तापमान में वृद्धि का प्रतिनिधित्व करता है। बेसल तापमान में यह परिवर्तन ओव्यूलेशन के क्षण को दर्शाता है और रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। चूंकि पूरे ल्यूटल चरण के दौरान प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता काफी उच्च स्तर पर है, इस चरण के दौरान तापमान भी थोड़ा अधिक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत से तुरंत पहले, शरीर के तापमान में मामूली कमी भी हो सकती है, जो प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी और एफएसएच एकाग्रता में क्रमिक वृद्धि से जुड़ी है (

फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन

) है।

इस प्रकार, चक्र के दूसरे भाग में शरीर के तापमान में वृद्धि (

द्विध्रुवीय तापमान वक्र

) डिंबोत्सर्जन की प्रक्रिया को दर्शाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, शरीर के तापमान में स्पष्ट वृद्धि के बिना ओव्यूलेशन हो सकता है, जो गर्भाधान के लिए संभोग की योजना के तरीके के रूप में इस पद्धति की संभावनाओं को काफी सीमित करता है।

तापमान वक्र परिणामों की व्याख्या

चिकित्सा पद्धति में, पांच प्रकार के संभावित तापमान वक्रों को भेद करने की प्रथा है। उनमें से पहला सामान्य मासिक धर्म चक्र को दर्शाता है, जबकि अन्य चार किसी भी रोग संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति में होते हैं।

निम्न प्रकार के तापमान घटता को प्रतिष्ठित किया जाता है:
  • टाइप I - सामान्य तापमान वक्र;
  • II प्रकार - एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी;
  • III प्रकार - ल्यूटल चरण की अपर्याप्तता;
  • IV प्रकार - एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र;
  • वी प्रकार - अराजक तापमान वक्र।

सामान्य तापमान वक्र

सामान्य तापमान वक्र को ओव्यूलेशन से पहले और मासिक धर्म के अंत से पहले शरीर के तापमान में मामूली कमी की विशेषता है। इसके अलावा, एक सामान्य ग्राफ ओव्यूलेशन के बाद शरीर के तापमान में 0.4 डिग्री से अधिक की वृद्धि दिखाता है (

द्विध्रुवीय तापमान वक्र

) है। आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, कुछ महिलाओं में, ओव्यूलेशन शरीर के तापमान में 0.4 डिग्री से थोड़ा कम वृद्धि का कारण बन सकता है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि और, तदनुसार, तापमान वक्र औसतन 28 दिन है। एक चक्र को सामान्य माना जाता है यदि यह इन सीमाओं के साथ-साथ एक सप्ताह या उससे कम हो जाता है (

यानी 21 - 35 दिन

) है।

मासिक धर्म चक्र के मध्य में, लगभग 13-15 दिनों पर ओव्यूलेशन होता है। ल्यूटल चरण की अवधि, अर्थात, वह चरण जब शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, 12-14 दिन होता है।

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी एक हार्मोनल असंतुलन है, जिसमें, जो भी कारण से, महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। इस विकृति के साथ, मासिक धर्म चक्र और प्रजनन समारोह के कई उल्लंघन होते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं ओव्यूलेशन, बांझपन और मासिक धर्म की अनुपस्थिति। कम स्पष्ट विकृति विज्ञान के साथ, ओव्यूलेशन हो सकता है, हालांकि, प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण गर्भावस्था का रखरखाव बिगड़ा हुआ है और अभ्यस्त गर्भपात और

गर्भपात

.  

तापमान वक्र पर, एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि से प्रकट होती है (

0.2 - 0.3 डिग्री

) है। इस तरह के हल्के तापमान में उतार-चढ़ाव इस तथ्य के कारण होता है कि, एस्ट्रोजेन की एक अपर्याप्त सामग्री की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कूप का विकास धीमा हो जाता है, और इसका टूटना मुश्किल होता है, और प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण, इसमें कोई वृद्धि नहीं होती है जैसे तापमान।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के निम्नलिखित कारण प्रतिष्ठित हैं:
  • तनाव, संक्रमण, आदि के कारण हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली की खराबी;
  • पुरुष सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि () अंडाशय या अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा अतिप्रवाह );
  • प्रोलैक्टिन की एकाग्रता में वृद्धि;
  • गलग्रंथि की बीमारी;
  • प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, कॉर्पस ल्यूटियम की विकृति;
  • छोटे श्रोणि में संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाएं, आंतरिक महिला जननांग अंगों को कवर करती हैं।

ल्यूटल चरण विफलता

ल्यूटियल चरण की अपर्याप्तता एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें, किसी भी कारण से, मासिक धर्म चक्र के तीसरे चरण में या तो प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर होता है, या इसके उत्तेजक प्रभाव के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया होती है।

ल्यूटियल चरण की अपर्याप्तता निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:
  • असामान्य कूप विकास। पिट्यूटरी ग्रंथि से एफएसएच और एलएच के अपर्याप्त स्राव से असामान्य कूपिक विकास होता है। एफएसएच की कमी से कूपिक झिल्ली कोशिकाओं के विकास में देरी होती है और एस्ट्रोजेन की कम सामग्री होती है। चूंकि कॉर्पस ल्यूटियम एक संरचना है जो कूप के पर्याप्त रूप से विकसित ग्रैनुलोसा कोशिकाओं के आधार पर उत्पन्न होती है, कूप के खराब व्यक्त विकास से मासिक धर्म चक्र के तीसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन का अपर्याप्त उत्पादन हो सकता है।
  • असामान्य ल्यूटिनाइज़ेशन। कम LH सांद्रता androstenedione के स्तर में कमी के कारण हो सकता है, एस्ट्रोजन का एक अग्रदूत हार्मोन जो FSH के प्रभाव में कूपिक झिल्ली कोशिकाओं से विकसित होता है। सब्सट्रेट की एक अपर्याप्त मात्रा में एस्ट्रोजेन का कम उत्पादन होता है, और बाद में प्रोजेस्टेरोन होता है। इसके अलावा, एलएच की एक कम सांद्रता ग्रैनुलोसा कोशिकाओं के अपर्याप्त ल्यूटिनाइज़ेशन के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाती है, जो कि कॉर्पस ल्यूटियम के अपर्याप्त विकास के लिए है।
  • गर्भाशय की संरचना में असामान्यताएं। गर्भाशय की संरचना में असामान्यताओं की उपस्थिति एंडोमेट्रियम के अपर्याप्त विकास और गर्भाशय के वास्कुलचर के लिए, यहां तक ​​कि सामान्य प्रोजेस्टेरोन के स्तर की स्थितियों में भी स्थिति पैदा करती है। नतीजतन, मासिक धर्म चक्र के दौरान एंडोमेट्रियम के विकास के स्रावी चरण की अपर्याप्तता विकसित होती है, जो पूरे प्रजनन कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
  •  रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम। कोलेस्ट्रॉल एक कार्बनिक यौगिक है जो कई आंतरिक अंगों, कोशिका झिल्ली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, साथ ही सबसे महत्वपूर्ण स्टेरॉयड हार्मोन के एक नंबर के संश्लेषण के लिए, जिनमें से महिला सेक्स हार्मोन हैं। शरीर द्वारा भोजन के अपर्याप्त संयोजन के साथ भोजन से कोलेस्ट्रॉल का अपर्याप्त सेवन ( जिगर की बीमारियों या आंतरिक अंगों के अन्य विकृति के साथ ), सेक्स हार्मोन के अपर्याप्त संश्लेषण की ओर जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल का मानव स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इससे एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है ( रक्त वाहिकाओं के लुमेन में सजीले टुकड़े का निर्माण ), जो हृदय रोग की संभावना को बढ़ाता है।
निम्न चरण अपर्याप्तता के लिए तापमान वक्र निम्नानुसार है:
  • luteal चरण 10 दिनों से कम है;
  • मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान में कोई कमी नहीं होती है;
  • सामान्य अवधि के कूपिक चरण;
  • सामान्य समय पर ओव्यूलेशन होता है;
  • ओवल्यूशन बेसल शरीर के तापमान में एक विशेषता और सामान्य वृद्धि के साथ है।

एनोवुलेटरी मासिक धर्म

एनोवुलेटरी मासिक धर्म एक पैथोलॉजिकल स्थिति है, जिसमें बिगड़ा परिपक्वता या कूप विकास के कारण ओव्यूलेशन नहीं होता है, और मासिक धर्म चक्र के दूसरे और तीसरे चरण विकसित नहीं होते हैं।

एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि अक्ष में विफलताओं के परिणामस्वरूप होता है। हार्मोन की कमी के कारण या उनकी एकाग्रता में गैर-शारीरिक उतार-चढ़ाव के कारण, एक सामान्य कूप इसके विकास में रुक जाता है, जिससे कई अप्रिय परिणाम होते हैं।

एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के लिए निम्नलिखित विकल्प प्रतिष्ठित हैं:
  • कूप एट्रेसिया। कूप एट्रेसिया के साथ, अंडाशय में एक या एक से अधिक रोम एस्ट्रोजेन की थोड़ी मात्रा जारी करते हुए, उनके विकास में रुक जाते हैं। हालांकि, विकास की सामान्य शारीरिक गतिशीलता की कमी के कारण ( प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के साथ कोई ओव्यूलेशन और कॉर्पस ल्यूटियम चरण नहीं ), एस्ट्रोजेन की एक सापेक्ष प्रबलता है। समय के साथ, ये पुटिकाएं छोटी सिस्टिक संरचनाओं में बदल जाती हैं, पतित हो जाती हैं।
  • कूप की दृढ़ता। कूप की दृढ़ता एक ऐसी स्थिति है जिसमें कूप, एफएसएच और एलएच की कमी के कारण इसके विकास में जमा होता है और टूटना नहीं होता है। उसी समय, इसके सिंथेटिक फ़ंक्शन को संरक्षित किया जाता है, और यह एस्ट्रोजेन का उत्पादन जारी रखता है। ओव्यूलेशन का चरण और कॉर्पस ल्यूटियम, साथ ही कूप एट्रेसिया अनुपस्थित है, जो प्रोजेस्टेरोन की कमी की ओर जाता है।

इस प्रकार, एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के किसी भी प्रकार के साथ, एस्ट्रोजेन की अधिकता और प्रोजेस्टेरोन की पूर्ण कमी है। इस वजह से, गर्भाशय और गर्भाशय की रक्त वाहिकाओं के अस्तर का विशिष्ट परिवर्तन नहीं होता है, जो लंबे, भारी और अनियमित मासिक धर्म के रक्तस्राव की ओर जाता है। यह मासिक धर्म की अनियमितता है जो इस विकृति के सबसे हड़ताली लक्षणों में से एक है। इसके अलावा, ओव्यूलेशन की कमी के कारण, इस विकृति वाले महिलाएं बांझपन से पीड़ित हैं।

तापमान वक्र एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के निम्नलिखित लक्षणों को दर्शाता है:
  • तापमान वक्र चक्र के दूसरे भाग में तापमान में सामान्य वृद्धि के बिना, मोनोटोनिक है;
  • ओव्यूलेशन से पहले और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले शरीर के तापमान में कोई कमी नहीं होती है;
  • चक्र अनियमित है, अलग-अलग अवधि का।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ मामलों में, स्वस्थ महिलाओं में ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र हो सकता है। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों या मनो-भावनात्मक या शारीरिक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। ज्यादातर मामलों में, इस विचलन को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह किसी अन्य लक्षण का कारण नहीं बनता है, और अगला चक्र आमतौर पर सामान्य रूप से विकसित होता है।

अराजक तापमान वक्र

एक अराजक तापमान वक्र एक ग्राफ है जो एक चक्र के दौरान महत्वपूर्ण तापमान में उतार-चढ़ाव को दर्शाता है जो उपरोक्त किसी भी प्रकार में फिट नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में, ऐसे वक्र का पता लगाया जाता है जब गुदा तापमान गलत तरीके से या किसी अन्य, यादृच्छिक कारकों की उपस्थिति में मापा जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गंभीर एस्ट्रोजन की कमी के साथ, एक अराजक तापमान वक्र भी मनाया जा सकता है।

 

गर्भावस्था के दौरान गुदा का तापमान कैसे बदलता है?

जब गर्भावस्था होती है, तो मलाशय के शरीर का तापमान ऊंचा रहता है (

36.9 - 37.2

), और इसकी विशिष्ट कमी नहीं देखी गई है। ज्यादातर मामलों में, बेसल तापमान ओव्यूलेशन के दौरान 0.4 या उससे अधिक डिग्री तक बढ़ जाता है। इसी समय, यह संकेतक आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से पहले कम हो जाता है, हालांकि, गर्भावस्था के विकास के साथ, इसे उसी स्तर पर रखा जाता है।

बेसल शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव महिला शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है और एक संकेतक है जो मासिक धर्म चक्र की अवधि के आधार पर बदलता है। चूंकि गर्भावस्था एक महिला के शरीर के कामकाज में महत्वपूर्ण बदलावों को भड़काती है, इसलिए यह प्रक्रिया मलाशय के तापमान में कुछ बदलाव के साथ होती है।

मासिक धर्म चक्र के चरण और बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन

मासिक धर्म चक्र का चरण विशेषता शरीर का तापमान
फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस मासिक धर्म की शुरुआत के दिन आता है। यह एस्ट्रोजेन की वृद्धि की एकाग्रता द्वारा विशेषता है ( महिला सेक्स हार्मोन के प्रकारों में से एक ) और कूप-उत्तेजक हार्मोन, जिसके प्रभाव में प्रमुख कूप विकसित होता है, अर्थात, अंडाशय छोड़ने के लिए अंडे में से एक तैयार किया जाता है। इस अवधि के दौरान अंडे के विकास के अलावा, एंडोमेट्रियम की कार्यात्मक परत की एक टुकड़ी होती है ( गर्भाशय की आंतरिक परत ), इसके उत्थान और विकास के बाद। 36.5 - 36.8 डिग्री।
ovulation इसमें से एक परिपक्व अंडे की रिहाई के साथ प्रमुख कूप का एक टूटना है, और एस्ट्रोजेन में समृद्ध कूपिक्युलर तरल पदार्थ जारी किया जाता है, जो संक्षेप में रक्त में उनकी एकाग्रता को बढ़ाता है। बाद में, थोड़े समय के लिए, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की प्रबलता होती है, जिसके प्रभाव में कूप झिल्ली कोरपस ल्यूटियम बनाता है - एक अस्थायी अंग जो प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा का संश्लेषण करता है ( महिला सेक्स हार्मोन ) का है। ओव्यूलेशन से पहले, तापमान 36.3 - 36.5 डिग्री तक गिर सकता है, इसके बाद 36.9 - 37.2 डिग्री तक बढ़ सकता है।
ल्यूटियमी चरण ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, एक कॉर्पस ल्यूटियम का निर्माण होता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है - एक हार्मोन जो शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है और पूरे महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है, इसे निषेचन और गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। 36.9 - 37.2 डिग्री।
 

गर्भाधान के बाद, प्रत्यारोपित भ्रूण द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में, पूरे गर्भावस्था में कॉर्पस ल्यूटियम कार्य करता रहता है। यह आपको कई आक्रामक कारकों से महिला शरीर की रक्षा करने की अनुमति देता है, और वर्तमान एक तक अन्य संभावित गर्भधारण को भी रोकता है (

चूंकि एक नए अंडे का विकास नहीं होता है

) का है। हालांकि, चूंकि यह प्रोजेस्टेरोन है जो शरीर के तापमान में वृद्धि के लिए जिम्मेदार हार्मोन है, यह काफी स्पष्ट है कि गर्भावस्था की शुरुआत के बाद, प्रोजेस्टेरोन की बढ़ती एकाग्रता के कारण, बेसल शरीर का तापमान 36.9 - 37 डिग्री डिग्री के भीतर रहेगा।

बेसल शरीर के तापमान में 0.4 - 0.5 डिग्री की स्थिर वृद्धि, जो 17 से अधिक - 18 दिनों तक रहती है और मासिक धर्म की शुरुआत में देरी के साथ होती है, अक्सर गर्भावस्था के संकेतों में से एक माना जा सकता है। हालांकि, यह संकेतक बेहद अस्थिर है, क्योंकि यह बड़ी संख्या में विभिन्न चर पर निर्भर करता है, इसलिए इसका उपयोग केवल संकेत परीक्षणों में से एक के रूप में किया जा सकता है, लेकिन गर्भावस्था की निश्चित रूप से पुष्टि करने के तरीके के रूप में नहीं। फिर भी, यदि बेसल शरीर का तापमान इतने लंबे समय तक कम नहीं होता है, तो इसे करने की सिफारिश की जाती है

गर्भावस्था परीक्षण

.

यह समझा जाना चाहिए कि बेसल तापमान के सही मूल्यांकन के लिए, एक सही माप एक शर्त है। अध्ययन सुबह में एक ही समय में किया जाना चाहिए, बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, उसी थर्मामीटर के साथ, मलाशय में रखकर (

या योनि

) का है। डेटा को एक विशेष तालिका में दर्ज किया जाना चाहिए। कम नींद, शराब का सेवन, तनाव, बीमारी और अन्य कारक माप परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।

क्या दिन के दौरान या शाम को बेसल तापमान को मापना संभव है?

बिस्तर से बाहर निकलने से पहले और किसी भी गतिविधि को शुरू करने से पहले, सुबह में बेसल तापमान का मापन किया जाना चाहिए। दिन या शाम के दौरान गुदा तापमान का मापन पूरी तरह से गलत है, क्योंकि कई कारक इन घंटों के दौरान शरीर के तापमान को प्रभावित करते हैं।

बेसल शरीर का तापमान एक संकेतक है जो किसी भी बाहरी कारकों के बिना, आराम से किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान को दर्शाता है। यह संकेतक केवल शरीर की सामान्य स्थिति, हार्मोनल स्तर, साथ ही साथ न्यूरो-भावनात्मक घटक पर निर्भर करता है। चूंकि अधिकांश मामलों में, मासिक धर्म चक्र का आकलन करने और ओव्यूलेशन की अवधि निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापा जाता है, इसलिए तापमान का निर्धारण करने वाला सबसे महत्वपूर्ण कारक सेक्स हार्मोन की एकाग्रता है। इस प्रकार, अधिक चर जो तापमान को प्रभावित करते हैं, हार्मोन के उतार-चढ़ाव को ट्रैक करना जितना मुश्किल होता है, और उतना ही गलत माप हो जाता है।

दिन या शाम के दौरान बेसल शरीर के तापमान का मापन इस तथ्य के कारण गलत है कि दिन की गतिविधियों की शुरुआत के बाद, शरीर को बड़ी संख्या में बाहरी और आंतरिक कारकों से अवगत कराया जाता है, जो एक डिग्री या किसी अन्य के लिए माप को बदलते हैं। परिणाम।

निम्नलिखित कारक बेसल तापमान को प्रभावित करते हैं:
  • शारीरिक गतिविधि। कोई भी शारीरिक गतिविधि बेसल तापमान रीडिंग को प्रभावित करती है। यह इस तथ्य के कारण है कि शारीरिक प्रयास के दौरान, भले ही यह नगण्य हो, उच्च-ऊर्जा पोषक तत्वों के अणु मांसपेशी फाइबर में टूट जाते हैं, जो अतिरिक्त तापमान की रिहाई के साथ होता है। इसके अलावा, मांसपेशी फाइबर का संकुचन एक ऐसी प्रक्रिया है जो गर्मी की रिहाई को बढ़ावा देती है। नतीजतन, तापमान रीडिंग प्रारंभिक, बेसल स्तर से थोड़ा भिन्न होता है। यह समझा जाना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि की विभिन्न तीव्रता विभिन्न तरीकों से तापमान को प्रभावित करती है। इस कारण से, किसी भी गतिविधि को शुरू करने से पहले शरीर के तापमान को मापना प्रमुख बिंदुओं में से एक है जो आपको इस प्रक्रिया को कुछ हद तक मानकीकृत करने की अनुमति देता है।
  • भोजन लेना। खाने की प्रक्रिया आंतों की गतिशीलता को बदलती है, मलाशय में रक्त परिसंचरण और तापमान को प्रभावित करती है। ज्यादातर मामलों में, यह कारक केवल बेसल तापमान रीडिंग को थोड़ा प्रभावित करता है, हालांकि, बहुत मसालेदार या अनुपयुक्त भोजन खाने से प्राप्त मूल्यों को काफी बदल सकता है।
  • शराब की खपत। अल्कोहल एक ऐसा पदार्थ है जो अपने आप शरीर द्वारा उत्पादित ऊष्मा के स्तर को बढ़ा सकता है ( जब शराब का अणु टूट जाता है ) और वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और मलाशय या किसी अन्य शरीर के तापमान माप की रीडिंग में बदलाव होता है।
  • मनोविश्लेषणात्मक तनाव। शरीर के तापमान का विनियमन कई मस्तिष्क संरचनाओं द्वारा किया जाता है जो भावनाओं के लिए जिम्मेदार केंद्रों के करीब स्थित हैं। नतीजतन, किसी भी मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक तनाव एक डिग्री या किसी अन्य के लिए दिन के दौरान शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकता है।
  • दैनिक ताल। मानव शरीर को एक निश्चित चक्रीय लय में कार्य करने की विशेषता है। यह दिन के समय के आधार पर हार्मोन उत्पादन और तंत्रिका संबंधी उत्तेजना की आवृत्ति द्वारा समझाया गया है () प्रकाश की मात्रा ) है। नतीजतन, शाम को शरीर का तापमान दोपहर या सुबह से थोड़ा अलग होता है। इस कारण से, दिन के अलग-अलग समय पर मापा तापमान की तुलना करना गलत है।

इस प्रकार, जब दिन के दौरान बेसल तापमान को मापते हैं, तो परिणाम की व्याख्या करते समय बहुत से कारक हैं जिन्हें ध्यान में नहीं रखा जा सकता है, लेकिन जो, एक तरह से या किसी अन्य, शरीर के तापमान को बदलते हैं। इसलिए, शोध को मानकीकृत करने का सबसे आसान तरीका सुबह उठने के तुरंत बाद, उसी समय इसे संचालित करना है।

कम बेसल तापमान क्या दर्शाता है?

कम बेसल तापमान (

36.5 - 36.8 डिग्री

), जो मासिक धर्म चक्र के पहले छमाही में होता है, सामान्य है। हालांकि, चक्र के दूसरे भाग में 0.4 - 0.5 डिग्री से अधिक शरीर के तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति कई हार्मोनल या स्त्री रोग संबंधी विकारों का संकेत दे सकती है।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में शरीर के तापमान में वृद्धि कॉर्पस ल्यूटियम के कार्य के कारण होती है - एक अस्थायी अंग जो ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की कार्रवाई के तहत एक टूटे हुए कूप की झिल्ली से बनता है और जो प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है। यह कई मस्तिष्क संरचनाओं पर प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत होता है जो शरीर के तापमान में एक विशिष्ट वृद्धि होती है। इस प्रकार, यदि मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण के दौरान उनकी संख्या अपर्याप्त है, तो शरीर का तापमान उसी निम्न स्तर पर बना रहेगा।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में शरीर के तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति निम्नलिखित विकृति के साथ जुड़ी हो सकती है:
  • ओव्यूलेशन की कमी। ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जिसमें कॉर्पस ल्यूटियम का विकास नहीं होता है, और, तदनुसार, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ कोई विशेषता नहीं होती है।
  • ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की कमी। Luteinizing हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, मस्तिष्क में एक विशेष ग्रंथि होती है जो शरीर की अधिकांश अंतःस्रावी ग्रंथियों के समन्वित कार्य के लिए जिम्मेदार होती है। इस हार्मोन की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कूप का टूटना या तो देरी है या बिल्कुल भी नहीं होता है। इसके अलावा, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के बिना, कूप झिल्ली एक कॉर्पस ल्यूटियम में नहीं बदल जाता है।
  • कई पोषक तत्वों की कमी। कई विटामिन, खनिज, साथ ही कोलेस्ट्रॉल के निम्न स्तर इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि हार्मोन को या तो अपर्याप्त मात्रा में संश्लेषित किया जाता है, या वे संरचनात्मक रूप से सामान्य सेक्स हार्मोन से अलग होंगे।
  •  संक्रमण या अन्य विकृति विज्ञान की पृष्ठभूमि के खिलाफ आंतरिक जननांग अंगों में संरचनात्मक परिवर्तन। आंतरिक महिला जननांग अंगों की संरचना में परिवर्तन, जो या तो कुछ संक्रमणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है ( दोनों यौन संचारित और कोई अन्य ), या कई अन्य प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ मासिक धर्म अनियमितताओं के साथ डिम्बग्रंथि समारोह में बदलाव हो सकता है।
  •  मलाशय के शरीर के तापमान में गलत परिवर्तन। मलाशय के शरीर के तापमान का सही माप सुबह में किया जाना चाहिए, बिस्तर से बाहर निकलने से पहले और किसी भी गतिविधि को शुरू करने से पहले। प्राप्त परिणामों पर विभिन्न रीडिंग के प्रभाव को बाहर करने के लिए एक ही थर्मामीटर के साथ तापमान को मापना आवश्यक है। अनुसंधान के संचालन के लिए सबसे उपयुक्त एक पारा थर्मामीटर है, हालांकि, इसके उपयोग के बजाय उच्च खतरे के कारण () विशेष रूप से जब मलाशय या योनि में रखा जाता है ), आप एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग भी कर सकते हैं, जिसकी माप सटीकता थोड़ी कम है। सबसे सही मलाशय में तापमान का माप है, हालांकि, माप को योनि में या मौखिक गुहा में थर्मामीटर रखकर किया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुत शुरुआत में चुनी गई माप पद्धति को चक्र के अंत तक पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि शरीर के विभिन्न हिस्सों में तापमान 0.1 - 0.3 डिग्री तक भिन्न हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 36 डिग्री से नीचे का शरीर का तापमान दोनों मानदंडों का एक प्रकार हो सकता है और कई विकृति का संकेत कर सकता है (

शरीर के तापमान में कमी, मस्तिष्क क्षति, प्रणालीगत रोगों के साथ कुछ संक्रमण

) का है। इसलिए, यदि बेसल तापमान के अध्ययन के दौरान, 36 डिग्री से नीचे के तापमान के साथ एक लंबी अवधि दर्ज की गई थी, जो अतिरिक्त अप्रिय लक्षणों के साथ है (

सिरदर्द, उल्टी, सामान्य अस्वस्थता, नींद की गड़बड़ी, पसीना आदि।

), आपको सही निदान और आवश्यक चिकित्सा देखभाल के प्रावधान के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

उच्च बेसल तापमान क्या दर्शाता है?

उच्च बेसल तापमान (

37.5 डिग्री से ऊपर

) मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में मनाया जा सकता है और कुछ महिलाओं में बिल्कुल सामान्य है। हालांकि, अगर तापमान में यह वृद्धि मासिक धर्म चक्र के चरणों के बाहर हुई, या यदि यह कई अप्रिय लक्षणों के साथ है (

सिरदर्द, उल्टी, दस्त, सामान्य कमजोरी, रात को पसीना, विभिन्न स्थानीयकरण के दर्द आदि।

), तो किसी को एक संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रिया माननी चाहिए और चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन रक्त में महिला सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में उतार-चढ़ाव से जुड़ा हुआ है। चक्र की पहली छमाही में, जब एस्ट्रोजेन भविष्यवाणी करता है, तो शरीर का तापमान आमतौर पर 36.5 - 36.8 डिग्री पर रखा जाता है। बाद में, ओव्यूलेशन के बाद, जब अंडाशय प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू करते हैं, इसके प्रभाव में, शरीर का तापमान 0.4 - 0.5 डिग्री तक बढ़ जाता है। ये परिवर्तन चक्रीय हैं और प्रजनन आयु की सभी स्वस्थ महिलाओं में होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शुरू में बेसल तापमान थोड़ा अधिक हो सकता है, लेकिन यह चक्र के पहले हिस्से में 37 डिग्री और दूसरे में 38 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। इस तरह के मूल्यों को एक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ और थर्मामीटर के गलत अंशांकन के साथ जोड़ा जा सकता है जिसके साथ अध्ययन किया जाता है। इसके अलावा, यह समझना चाहिए कि मलाशय में तापमान शरीर की सतह पर तापमान से थोड़ा अधिक है। हालांकि, यदि शरीर के तापमान में वृद्धि कई अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ होती है, तो सबसे संभावित कारण एक संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रिया है।

तापमान में वृद्धि के साथ संक्रामक रोग

संभावित संक्रमण विशेषता विशेषता शरीर का तापमान
यौन संक्रमण कई जननांग संक्रमण या तो स्पर्शोन्मुख हैं या बेहद खराब नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों के साथ हैं। शरीर के तापमान में वृद्धि केवल उनमें से कुछ के लिए विशेषता है और कुछ मामलों में बिल्कुल भी नहीं हो सकती है। सबसे आम लक्षण जननांग पथ से शुद्ध स्राव की उपस्थिति, योनि श्लेष्म की लाली, योनि में खुजली और मूत्रमार्ग छिद्र, पेशाब करते समय दर्द और एक अप्रिय गंध है। शरीर का तापमान सामान्य या मध्यम रूप से ऊंचा हो सकता है ( 37.5 - 38 डिग्री ) का है।
मौसमी वायरल संक्रमण वायरस आमतौर पर ऊपरी श्वसन पथ को संक्रमित करते हैं, जिससे सामान्य अस्वस्थता, जोड़ों का दर्द, विपुल पानी के साथ नाक बहना, खांसी और छींक आती है। ज्यादातर मामलों में, ये संक्रमण तीव्र होते हैं, तापमान में तेज वृद्धि के साथ, एक स्पष्ट नैदानिक ​​तस्वीर। सबसे सामान्य घटना ठंड के मौसम में होती है। शरीर का तापमान सबफ़ेब्रल हो सकता है ( 37.5 है ), लेकिन अक्सर यह 38 डिग्री से अधिक है।
यक्ष्मा यह एक खतरनाक और आम संक्रमण है जो आमतौर पर कम प्रतिरक्षा वाले लोगों को प्रभावित करता है। ज्यादातर मामलों में, पाठ्यक्रम एक अस्पष्ट नैदानिक ​​तस्वीर के साथ सुस्त है। आमतौर पर सिरदर्द के साथ, सामान्य अस्वस्थता, रात को पसीना, थकान, दुर्बलता और लंबे समय तक खांसी, फेफड़े को नुकसान। संक्रामक प्रक्रिया के अतिरिक्त स्थानीयकरण के साथ, कई अन्य लक्षण हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में शरीर का तापमान सबफ्रीबिल होता है ( 37.5 डिग्री से ) का है।
आंतों में संक्रमण वे संक्रमित भोजन खाने के बाद या जीवाणुरोधी दवाओं के साथ लंबे और अनुचित उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ उठते हैं ( जो सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को दबाता है, जिससे रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए रास्ता खुल जाता है ) का है। उल्टी या दस्त के साथ होते हैं, जो विशेषताओं और अवधि में भिन्न हो सकते हैं। कुछ मामलों में, दस्त से जुड़े निर्जलीकरण मानव जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा कर सकते हैं। शरीर का तापमान आमतौर पर 38 डिग्री से ऊपर होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बेसल तापमान के मलाशय माप के दौरान दस्त और बिगड़ा आंतों की गतिशीलता के कारण, बल्कि महत्वपूर्ण त्रुटियां हो सकती हैं।
अन्य संक्रमण कई अन्य संक्रमण शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बन सकते हैं, जबकि विभिन्न नैदानिक ​​लक्षणों को भड़काते हैं, जो निर्भर करते हैं, सबसे पहले, संक्रामक और भड़काऊ फोकस के स्थानीयकरण पर। तापमान 38 से 40 डिग्री तक हो सकता है।
 

कुछ संक्रामक रोगों के अलावा, तापमान में वृद्धि किसी भी भड़काऊ भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ी हो सकती है (

टॉन्सिलिटिस, मेनिन्जाइटिस, एपेंडिसाइटिस, कोमल ऊतकों और अन्य बीमारियों में प्युलुलेंट-नेक्रोटिक प्रक्रियाएं

) का है। ये सभी बीमारियां आमतौर पर 38 डिग्री से ऊपर के शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ उच्च स्पष्ट नैदानिक ​​तस्वीर के साथ होती हैं। कारण चाहे जो भी हो, 38 डिग्री से ऊपर के तापमान वाला बुखार, नियोजित रूप से चिकित्सकीय मदद लेने का एक गंभीर कारण है (

परिवार के डॉक्टर को

), अगर कोई अन्य परेशान लक्षण नहीं हैं, या तत्काल (

एम्बुलेंस कॉल

) यदि अन्य तीव्र लक्षण हैं (

दाईं ओर दर्द, फोटोफोबिया के साथ सिरदर्द और सिर को मोड़ने में असमर्थता, मवाद का निकलना, त्वचा को नुकसान और अन्य लक्षण

) का है।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान एक बहुत ही सूचनात्मक संकेतक हो सकता है यदि आपके पास एक नियमित चक्र है और सही तरीके से मापता है। पहली नज़र में, यह एक बेकार व्यायाम जैसा लगता है - बेसल तापमान को मापने, लेकिन वास्तव में, यह संकेतक आपको अपने जीवन की योजना बनाने की अनुमति देगा। यह कैसे करना है यह जानने के लिए, आपको बेसल तापमान और चक्र के बीच संबंध की अवधारणा को समझने की आवश्यकता है।

बेसल तापमान क्या है और इसे कैसे मापें?

जब आप पूरी तरह से शांत और आराम कर रहे होते हैं तो आपके बेसल शरीर का तापमान आपका तापमान होता है। आपके बेसल शरीर का तापमान आपके हार्मोन सहित कई कारकों के आधार पर बदलता है। जब ओव्यूलेशन होता है, तो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन तापमान बढ़ने का कारण बनता है। यह दो सप्ताह के इंतजार के दौरान अधिक रहता है। फिर, आपके मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन गिरता है। और यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आपका तापमान गिर जाएगा, क्योंकि इस मामले में, आपका तापमान अधिक रहेगा, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन उच्च रहेगा।

यह भी देखें: मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या है?

इस प्रकार, हार्मोन का स्तर तापमान में उतार-चढ़ाव को निर्धारित करता है। यह यह उतार-चढ़ाव है जो विभिन्न हार्मोनल चरणों पर निर्भर करता है जो ओव्यूलेशन से जुड़े परिवर्तनों का सुझाव देते हैं। दो तापमान स्तर दिखाने वाली तस्वीर के नामकरण की तुलना में वास्तविक तापमान कम महत्वपूर्ण हैं। ओव्यूलेशन होने से पहले, शरीर का प्रारंभिक तापमान 36.1 से 36.3 डिग्री तक होता है। यह एस्ट्रोजेन की उपस्थिति के कारण है, जो तापमान वृद्धि की दर को धीमा कर देता है।

अंडे की रिहाई के बाद, दर एक नए, उच्च स्तर तक बढ़ जाती है, आमतौर पर 36.4 से 36.6 सी तक होती है। अगले दिन के दौरान, तापमान आमतौर पर कम से कम 0.2 डिग्री बढ़ जाता है, और फिर थोड़ा बढ़ जाता है। तापमान में यह वृद्धि ओव्यूलेशन के बाद कूप से जारी प्रोजेस्टेरोन के कारण होती है। कुछ दिनों में, यह स्पष्ट हो जाएगा कि यह एक नई, उच्च श्रेणी में है। दरों में दिन-प्रतिदिन वृद्धि और गिरावट जारी रहेगी, लेकिन उच्च श्रेणी में रहेगी।

दो तापमान स्तर दिखाने वाली तस्वीर के नामकरण की तुलना में वास्तविक तापमान कम महत्वपूर्ण हैं। यदि कोई गर्भावस्था नहीं है, तो आपका तापमान 10 से 16 दिनों तक बढ़ जाएगा जब तक कि कॉर्पस ल्यूटियम पुन: नहीं हो जाता है। इस समय के दौरान, प्रोजेस्टेरोन का स्तर नाटकीय रूप से गिरता है और आपको अपनी अवधि मिलती है। आपका तापमान आमतौर पर इस समय के दौरान भी गिरता है, हालांकि आपकी अवधि के दौरान अनियमित या उच्च तापमान होना असामान्य नहीं है।

तापमान कैसे मापें? अपने बेसल तापमान का एक चार्ट बनाने के लिए, जो आपको अपने चक्र का न्याय करने की अनुमति देगा, आपको अपने तापमान और चक्र को कम से कम एक महीने के लिए ट्रैक करना होगा। पहले दिन से शुरू करना और दैनिक माप का पालन करना बेहतर है, उन्हें लिखना। अगली अवधि के पहले दिन, एक नई अनुसूची और रिकॉर्डिंग प्रक्रिया को बार-बार शुरू करें। कम से कम 3 चक्रों के लिए चार्टिंग रखें क्योंकि ओवुलेशन की उम्मीद करने के लिए यह जानने का एकमात्र तरीका है।

बिस्तर से बाहर निकलने से पहले सुबह में अपना पहला तापमान लें या बात भी करें - अपने थर्मामीटर को अपने बिस्तर के पास आसान पहुंच के भीतर छोड़ दें ताकि आपको उस तक पहुंचने के लिए बहुत अधिक हिलना न पड़े। यदि आप एक ग्लास थर्मामीटर का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर से पहले इसे अच्छी तरह से हिलाएं।

अपने तापमान माप को हर दिन एक ही समय के करीब रखने की कोशिश करें - यदि आपको ज़रूरत है तो अलार्म सेट करें। औसत माप समय के दोनों ओर आधे घंटे के भीतर मापना नियंत्रण का सबसे अच्छा तरीका है। आखिरकार, आपकी गति और तापमान समय के आधार पर बदल सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर सुबह 6 बजे अपने तापमान को मापते हैं, तो इसे 5: 30-6: 30 के बीच मापना काफी सामान्य है, लेकिन 6 के करीब। बेहतर)। सामान्य भिन्नता प्रति घंटे 0.2 डिग्री तक है - यदि आप अपने तापमान को जल्दी मापते हैं, तो यदि आप देर से आते हैं, तो यह कम है।

कम से कम 5 घंटे की नींद के बाद माप लेना सबसे अच्छा है।

आप अपने तापमान को श्लेष्म झिल्ली पर, योनि से या गुदा पर माप सकते हैं - बस पूरे चक्र के लिए एक ही विधि का उपयोग करें।

आपको हर दिन (उसी स्थान, समान रूप से गहराई से और समान रूप से) थर्मामीटर को उसी तरह लगाने की कोशिश करनी चाहिए।

हर दिन एक ग्राफ पर अपने तापमान की योजना बनाएं, लेकिन चक्र पूरा होने तक बहुत अधिक भविष्यवाणी करने से बचना चाहिए। तीन महीने के चार्टिंग के बाद, आपके पास आपके बेसल शरीर का तापमान डेटा होगा, जो आपके चक्र और सेक्स जीवन को नियंत्रित करने के लिए ओव्यूलेशन और सभी प्रक्रियाओं को सटीक रूप से प्रदर्शित करता है।

ओवल्यूशन के दौरान बेसल तापमान में परिवर्तन होता है

तापमान में वृद्धि या गिरावट ओवुलेशन की भविष्यवाणी नहीं कर सकती है - और यह मुख्य चेतावनी है। लेकिन आप यह ठीक से जान सकते हैं कि यह पहले से ही हुआ था और इसके कुछ दिनों बाद यह आरेख के लिए धन्यवाद हुआ। इसलिए, आप यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि क्या आपने "सही दिनों" पर सेक्स किया था जब तक कि ओव्यूलेशन नहीं होता है। यदि आप दो दिनों में ओव्यूलेशन की ओर अग्रसर होते हैं तो आप गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।

ओव्यूलेशन के दिन के बाद बेसल तापमान क्या है? इस सूचक की दर में उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन ओव्यूलेशन के बाद ओव्यूलेशन को इंगित करने के लिए 48 घंटे की अवधि में कम से कम 0.4 डिग्री का तापमान बदलाव होना चाहिए। यह बदलाव पिछले छह दिनों में उच्चतम तापमान से अधिक होना चाहिए, जिससे एक तापमान को गलत (दुर्घटना, बीमारी) के रूप में बाहर निकाला जा सके। शायद यह समझाने का सबसे अच्छा तरीका एक उदाहरण के माध्यम से है।

उदाहरण के लिए, यदि ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान 37-37.4 है - यह एक संकेत है कि ओव्यूलेशन हुआ है। लेकिन अगर अपेक्षित ओवुलेशन के बाद बेसल तापमान 36.6-36.9 है, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि कोई ओव्यूलेशन या गलत माप नहीं था।

जब आप कम से कम तीन दिन या अपने चक्र के अंत में तापमान परिवर्तन देखते हैं, तो आप कूपिक चरण और ल्यूटल चरण तापमान के बीच के मध्य बिंदु को चिह्नित कर सकते हैं, जो ओव्यूलेशन से मेल खाती है।

इसलिए, आपको अपने पूरे चक्र में तापमान की तुलना में 0.4 से 0.5 डिग्री अधिक की वृद्धि देखनी चाहिए। यदि निषेचन हुआ है, तो प्रोजेस्टेरोन कम नहीं होता है और तापमान को स्थिर स्तर पर रखता है। गर्भावस्था के दौरान ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान बनाए रखा जाता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि मूल्यों में वृद्धि की अवधि आपके चार्ट पर दिखाई देती है, जो लंबे समय तक नहीं गिरती है। यह अच्छी तरह से गर्भावस्था के अनुरूप हो सकता है।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान कब तक है? 14 वें दिन के आसपास, आपका तापमान औसत से ऊपर उठ जाएगा। यह वृद्धि 10-16 दिनों की अवधि में होती है। आपका तापमान आमतौर पर 14 वें दिन के आसपास गिरता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह संभावना है कि निषेचन हुआ है।

ज्यादातर महिलाओं के लिए, उनके ल्यूटियल चरण महीने में एक या दो महीने से ज्यादा नहीं बदलते हैं, भले ही उनके मासिक धर्म चक्र की लंबाई बदलती हो। उदाहरण के लिए, एक महिला का चक्र 30 से 35 दिनों के बीच हो सकता है, लेकिन ल्यूटियल चरण 12 या 13 दिन हो सकता है। यदि ओव्यूलेशन के बाद आपका बेसल तापमान नहीं बढ़ता है, तो आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं। यदि आप ओव्यूलेट नहीं करते हैं, तो आप गर्भवती नहीं हो सकते। यदि आप अनियमित रूप से डिंबोत्सर्जन करते हैं, तो इससे बांझपन का संभावित खतरा हो सकता है। ओव्यूलेशन की कमी को एनोव्यूलेशन कहा जाता है और महिला बांझपन का एक आम कारण है। एनोव्यूलेशन वाली अधिकांश महिलाएं दवाएं ले सकती हैं जो ओव्यूलेशन को प्रेरित करेगी और उन्हें गर्भवती होने में मदद करेगी।

यह भी देखें: कम बेसल तापमान: चक्र के दूसरे चरण में, गर्भावस्था के दौरान ओव्यूलेशन के बाद

कभी-कभी ऐसा होता है कि ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान गिर गया है - यह हार्मोन विनियमन के स्तर के उल्लंघन का संकेत है। शायद, यदि आप एक ही समय में गर्भवती नहीं हो सकते हैं, तो आपके पास प्रोजेस्टेरोन की कमी है।

ओव्यूलेशन के बाद एक उच्च बेसल तापमान स्वयं ओव्यूलेशन का संकेत है, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक हो सकता है। लेकिन इससे पहले कि आप बेसल तापमान को ट्रैक करके अपने चक्र के नियमन पर ध्यान केंद्रित करें, आपको कम से कम तीन महीनों तक अवलोकन करते हुए अपना चार्ट बनाना होगा।

विश्वसनीय-स्रोत[१], [२], [३], [४]

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान

सामग्री

  1. बेसल तापमान और इसकी माप
  2. क्या बेसल तापमान सामान्य माना जाता है

गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाएं ओव्यूलेशन की शुरुआत की सावधानीपूर्वक निगरानी करती हैं - एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त अवधि। और बेसल तापमान को मापने से अंडे के विकास की डिग्री का पता लगाने में मदद मिलेगी।

ऐसा करने के लिए, आपको माप अनुसूची रखने की आवश्यकता है और यह जानना होगा कि अंडे की परिपक्वता के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए।

तो, आपको यह पता लगाना चाहिए कि तापमान किस आधार पर है। यह गुदा में मापा जाता है, सुबह में, दो घंटे से अधिक की त्रुटि के साथ, जागने के बाद, बशर्ते महिला पूरी तरह से शांत हो (इस उद्देश्य के लिए, थर्मामीटर अग्रिम में तैयार किया जाता है और बिस्तर के पास रखा जाता है ताकि यह हो सके न्यूनतम आंदोलनों के साथ लिया जा सकता है)। यह इन शर्तों के तहत है कि बाहरी उत्तेजना संकेतों को प्रभावित नहीं करती है। आखिरकार, दिन के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए, बाहरी कारकों की उपस्थिति और शरीर की गतिविधि के कारण गणना नहीं की जा सकती है।

बेसल तापमान माप

बेसल शरीर का तापमान शराब के सेवन, सूजन, रात में सेक्स और तंत्रिका संबंधी विकार जैसे कारकों से प्रभावित हो सकता है। गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना करने के लिए, या जिन दिनों में गर्भवती होने की संभावना लगभग शून्य हो जाती है, मासिक धर्म चक्र के विभिन्न समयों में बेसल तापमान रीडिंग के बीच अंतर करने के लिए पर्याप्त है।

उद्देश्य डेटा प्राप्त करने के लिए, कम से कम तीन महीने के लिए माप अनुसूची बनाए रखना आवश्यक है। तभी आप मासिक धर्म चक्र के चरणों के दौरान एक महिला के शरीर में परिवर्तन को ट्रैक कर सकते हैं। चक्र के पहले चरण में, बीटी 36.4 - 37.0 डिग्री की सीमा में हो सकता है। अंडे की परिपक्वता की अवधि के दौरान, बेसल तापमान बढ़ जाता है और 37.3 डिग्री तक पहुंच सकता है। ओव्यूलेशन के बाद, संकेतक फिर से कम हो जाते हैं और धीरे-धीरे मासिक धर्म की शुरुआत के संकेतक से संपर्क करते हैं, अर्थात चक्र का पहला चरण। क्या बेसल तापमान गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है? एक गर्भवती महिला के शरीर में, ओवल्यूशन की अवधि के बाद बेसल तापमान नहीं गिरता है, लेकिन इसके विपरीत, यह बढ़ सकता है और स्थिर रूप से उच्च बना रह सकता है, इसलिए, 36.9 से 37.4 तक तापमान संकेतकों के मामले में, एक उपस्थिति में मासिक धर्म में देरी, यह मानने का हर कारण है कि गर्भावस्था हो रही है।

बेसल तापमान के सामान्य संकेतकों का उल्लंघन पैथोलॉजी, सूजन प्रक्रियाओं, हार्मोनल असंतुलन और एक महिला के स्वास्थ्य के साथ अन्य समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इसलिए, बीटी रीडिंग का एक ग्राफ रखने से न केवल गर्भाधान और "सुरक्षित" अवधि के लिए सबसे उपयुक्त दिनों की गणना करने में मदद मिलेगी, बल्कि उनके प्रकटीकरण की शुरुआत में संभावित उल्लंघन भी दिखाई देंगे। खतरनाक संकेतों के मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए, एक परीक्षा से गुजरना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो उपचार करें।

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यदि आप एक माँ बनने की योजना बना रही हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आपके शरीर में ओव्यूलेशन कब होता है - गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि। आप बेसल तापमान (बीटी) ग्राफ का उपयोग करके चक्र के चरण को निर्धारित कर सकते हैं। आइए विचार करें कि ओवल्यूशन से पहले, दौरान और बाद में बेसल तापमान कैसे बदलता है, हम स्पष्ट करेंगे कि माप कैसे ठीक से लिया जाए।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान

ओव्यूलेशन के लिए बीटी शेड्यूल

ग्राफ दिखाता है कि मासिक धर्म चक्र के दौरान तापमान कैसे बदलता है। चक्र और ओव्यूलेशन की अवधि के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त करने के लिए, माप तीन से चार महीनों के भीतर लेने की आवश्यकता होती है।

ग्राफ आपको न केवल अंडे (ओव्यूलेशन) की रिहाई के बारे में पता लगाने की अनुमति देता है, बल्कि गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में भी, अंतःस्रावी विकृति की पहचान करने में मदद करता है। बीटी अनुसूची के साथ, डॉक्टर के लिए प्रजनन प्रणाली में विकारों के कारण को निर्धारित करना आसान होगा यदि गर्भावस्था नहीं होती है।

ओव्यूलेशन के दौरान और पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

यदि मासिक धर्म चक्र नियमित (28 दिन) है, तो अनुसूची को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है, जो कूपिक और ल्यूटियल चरणों के अनुरूप है। मासिक धर्म की शुरुआत से इसके अंत तक, तापमान गिरता है, और फिर लगभग 36.3-36.6 डिग्री पर रहता है। अगली मासिक धर्म की शुरुआत से 12-14 दिन पहले, ओव्यूलेशन होता है, जो कि चक्र के मध्य में होता है।

इसलिए, यदि माहवारी 1 अगस्त से शुरू हुई, तो 13 से 15 अगस्त तक अंडे की रिहाई की उम्मीद है।

जब ओव्यूलेशन होता है, तो तापमान 37.0-37.3 डिग्री तक बढ़ जाता है। इस तरह के एक तेज तापमान कूद कूप से अंडे की रिहाई का संकेत देता है। अन्य दिनों में, तापमान भी बढ़ सकता है, लेकिन यदि ओव्यूलेशन की शुरुआत कई दिनों तक उच्च स्तर पर नहीं हुई है, तो कोई ओव्यूलेशन की शुरुआत के बारे में बात नहीं कर सकता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ महिलाओं में, ओओटाइट के बाहर निकलने का तापमान, इसके विपरीत, घट सकता है।

ओवल्यूशन के दौरान बेसल तापमान की निगरानी क्यों करें? ये डेटा उन लोगों के लिए आवश्यक है जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना रहे हैं, साथ ही साथ जो गर्भनिरोधक की एक प्राकृतिक विधि का उपयोग करते हैं। यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो कुछ दिनों पहले अंडे और दो दिनों की रिहाई के दौरान अपने यौन जीवन को सक्रिय करें। यदि, इसके विपरीत, आप अभी तक अपने परिवार को फिर से भरने के लिए तैयार नहीं हैं, तो ओव्यूलेशन से 4-5 दिन पहले और इसके कम से कम 2 दिन बाद, असुरक्षित अंतरंगता छोड़ दें, गर्भनिरोधक का उपयोग करें।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान

बढ़े हुए तापमान (37.0-37.3 डिग्री) को oocyte की रिहाई के बाद मनाया जाता है और मासिक धर्म की शुरुआत तक रहता है। यदि गर्भाधान होता है, तो इस तरह के संकेतक गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान रहेंगे। यदि आप कम से कम 18 दिनों (ल्यूटियल चरण) के लिए 37.0-37.3 डिग्री चिह्नित करते हैं, तो हम एक संभावित गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं।

कूपिक और ल्यूटियल चरणों के बीच तापमान में अंतर औसत 0.4-0.5 डिग्री है।

अनुसूची में संभावित विचलन

यदि बेसल तापमान ग्राफ ऊपर वाले से अलग दिखता है, तो यह कई विकृति का संकेत दे सकता है:

  • एनोव्यूलेशन (अंडे कूप को नहीं छोड़ता) के साथ, कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है, जो प्रोजेस्टेरोन को गुप्त करता है और तापमान में वृद्धि को भड़काता है। यह तेज बूंदों और उगने के बिना तापमान संकेतकों की स्थिरता से ग्राफ में परिलक्षित होता है। पूरे वर्ष में ओव्यूलेशन के बिना कई चक्र कई महिलाओं में देखे जाते हैं, लेकिन अगर एनोव्यूलेशन एक पंक्ति में दो या तीन चक्र होता है, तो यह प्रजनन प्रणाली में गंभीर उल्लंघन का संकेत देता है।
  • जब एक नया चक्र शुरू होता है, तो शरीर में एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर नोट किया जाता है, जो बेसल तापमान में कमी के लिए योगदान देता है। अगर इस समय इसे बढ़ाया जाता है, तो हम एस्ट्रोजेन की कमी के बारे में बात कर सकते हैं।
  • यदि एक नए चक्र की शुरुआत में तापमान कम है, और अंडे की रिहाई के बाद यह बढ़ जाता है, लेकिन केवल थोड़ा सा, यह एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का लक्षण है। आप यहां इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।

माप के नियम

  • सोने के तुरंत बाद सुबह तापमान मापें (इसकी अवधि कम से कम 6 घंटे है)। माप लेने से पहले, किसी को बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहिए, बैठना, भोजन लेना, पीना या संभोग करना चाहिए। यदि आप इन नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो डेटा गलत होगा।
  • एक इलेक्ट्रॉनिक या ग्लास थर्मामीटर का उपयोग करें। पूरे माप अवधि के दौरान थर्मामीटर को न बदलें।
  • लगभग एक ही समय में तापमान को मापें।
  • माप विधि चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे: योनि से, मलाशय या मुंह में। विशेषज्ञ रेक्टल विधि को सबसे सटीक मानते हैं।
  • ओव्यूलेशन के पहले या बाद में बेसल तापमान को प्रभावित करने वाले किसी भी कारक का ध्यान रखें। यह एक छोटी या, इसके विपरीत, एक लंबी नींद, माप की पूर्व संध्या पर, शराब पीना, जुकाम, तनाव, अधिक काम करना, दवाएं लेना हो सकता है।
  • चक्र के पहले दिन से तापमान को मापना शुरू करें, मासिक धर्म के दौरान माप को बाधित न करें।
  • 3-4 महीने के लिए माप लें (जब तक संभव हो)। हमारी वेबसाइट पर डाउनलोड की जा सकने वाली तालिका में परिणाम रिकॉर्ड करें (plan-baby.ru)। आप यहां बीटी शेड्यूल भी देख सकते हैं।

ट्रैकिंग बीटी आपके प्रजनन स्वास्थ्य को नियंत्रित करने और गर्भ धारण करने की संभावनाओं को बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका है। यदि आपको प्राप्त डेटा आदर्श से भिन्न है, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श करें: स्व-निदान और स्व-दवा से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

विज्ञापन नहीं है। विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ सामग्री तैयार की।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान

प्रत्येक महिला के लिए समय-समय पर एक बेसल तापमान अनुसूची की सिफारिश की जाती है। यह आपको अप्रत्यक्ष रूप से प्रजनन और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति का न्याय करने की अनुमति देता है, इसकी गवाही एक महिला को संभावित गर्भावस्था, हार्मोनल विकारों के बारे में, कुछ स्त्रीरोग संबंधी रोगों के विकास के बारे में चेतावनी दे सकती है। इसलिए, मासिक धर्म के दौरान उच्च तापमान पर बेसल तापमान रखना एंडोमेट्रैटिस का संकेत माना जाता है।

हालांकि, सबसे अधिक बार, गर्भावस्था की योजना बनाते समय ओवल्यूशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापा जाता है। इस अनुसूची को रखने से आप गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि की गणना कर सकते हैं या अंडे के परिपक्व नहीं होने पर एनोव्यूलेशन का निदान कर सकते हैं। प्रत्येक स्वस्थ महिला में आम तौर पर प्रति वर्ष कई एनोवुलेटरी चक्र हो सकते हैं, लेकिन अगर ओव्यूलेशन महीने से महीने तक नहीं होता है, तो हम एक गंभीर उल्लंघन के बारे में बात कर रहे हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, मासिक धर्म चक्र की अवधि हर महिला के लिए अलग है, और बेसल तापमान अनुसूची भी बहुत अलग है। लेकिन कोई बात नहीं, अगली अवधि की अपेक्षित तारीख से 14 दिन पहले ओव्यूलेशन लगभग हमेशा होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका अगला माहवारी 15 तारीख से शुरू होना चाहिए, तो 1 पर ओव्यूलेशन की प्रतीक्षा करें।

यह तिथि पूरे मासिक धर्म चक्र को 3 चरणों (मासिक धर्म को छोड़कर) में विभाजित करती है: पहला ओव्यूलेशन (कूपिक) से पहले है, दूसरा ओव्यूलेशन (ओवुलेटरी) है, और तीसरा ओव्यूलेशन (लुटियल या कॉर्पस ल्यूटियम चरण) के बाद है।

ओव्यूलेशन से पहले बेसल तापमान क्या है

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न अवधियों में, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि समान नहीं है। पहले चरण में, हार्मोन एस्ट्रोजन हावी होता है, जिसके प्रभाव में बेसल तापमान को निम्न स्तर पर रखा जाता है। यह इष्टतम परिस्थितियों को बनाने के लिए आवश्यक है जिसमें अगले अंडे बदले में परिपक्व होंगे और संभावित निषेचन के लिए तैयार करेंगे।

पहले चरण में औसत बेसल तापमान 36.3-36.5 ° C है। यह कूपिक चरण की पहली अवधि के दौरान एक डिग्री के दसवें हिस्से में उतार-चढ़ाव कर सकता है। ओव्यूलेशन से पहले, बीटी में वृद्धि हुई है (और कुछ मामलों में थोड़ी कमी), और ओव्यूलेशन के दिन यह औसत 37.1-37.3 सी तक पहुंचता है। ये डेटा प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में भिन्न हो सकते हैं। मुख्य बात केवल चरणों के बीच संकेतक में अंतराल की स्थिति है।

एक कम (अधिक सटीक, सामान्य, शारीरिक) बेसल तापमान प्रत्येक मासिक धर्म की शुरुआत में स्थापित किया जाता है और ओव्यूलेशन होने तक ऐसे स्तरों पर रहता है।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान क्या है

जिस दिन लगातार बेसल तापमान तेज छलांग लगाता है (0.2 सी से कम नहीं) ओवुलेशन का दिन है। इस समय, अंडा कोशिका, निषेचन के लिए पका हुआ, कूप छोड़ देता है और शुक्राणु के साथ एक बैठक की प्रत्याशा में उदर गुहा में जाती है। वह केवल एक दिन ही जीवित रहेगी, इसलिए गर्भाधान के लिए यह अच्छा होगा यदि शुक्राणु पहले से ही इस समय उसका इंतजार कर रहा है। यदि आप अवांछित गर्भावस्था से बचाने के लिए बेसल तापमान को मापते हैं, तो ओव्यूलेशन की अपेक्षित शुरुआत से 4-5 दिन पहले असुरक्षित यौन संबंध को रोकना चाहिए और उसके बाद कम से कम दो दिन गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहिए।

ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान औसत 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। इसी समय, कई महिलाओं में, ओवुलेशन के दिन, बीटी में कमी होती है, जिसके बाद इसकी वृद्धि नोट की जाती है।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या है

ओवल्यूशन के दिन या इसके शुरू होने के तुरंत बाद उगने वाला बेसल तापमान मासिक धर्म की शुरुआत तक समान रहेगा। यदि वे शुरू नहीं हुए, और बीटी 37-37.2 पर रुकना जारी है, तो देरी के बाद भी, उच्च संभावना के साथ महिला को गर्भावस्था है। यह अनुमान लगाना संभव है कि इस चक्र में गर्भाधान हुआ यदि मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में बेसल तापमान, जो कम से कम 18 दिनों के लिए ऊंचा हो जाता है।

पहले luteal और अंतिम कूपिक चरणों के बीच, कम से कम 0.4% 1.5 डिग्री सेल्सियस के तापमान में "अंतर" होना चाहिए। केवल इस मामले में हम कह सकते हैं कि इस चक्र में ओव्यूलेशन हुआ है।

मासिक धर्म चक्र की तीसरी अवधि - कॉर्पस ल्यूटियम चरण - हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ता है, जो बेसल तापमान में वृद्धि में योगदान देता है। यह अनुकूल परिस्थितियों को बनाने के लिए आवश्यक है जिसमें निषेचित अंडे अपनी व्यवहार्यता बनाए रख सकता है, गर्भाशय में स्थानांतरित कर सकता है, और रास्ते में विकसित और विकसित हो सकता है। गर्भावस्था के पहले चार महीनों के दौरान एक ऊंचा बेसल तापमान बना रहेगा, जबकि कॉर्पस ल्यूटियम कार्य कर रहा है। फिर इसके कार्यों को इस समय तक गठित अपरा द्वारा लिया जाता है, और कॉर्पस ल्यूटियम "अनावश्यक रूप से" मर जाता है।

सही बेसल तापमान माप

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए, बेसल तापमान को मापने के लिए स्पष्ट नियमों का पालन करना आवश्यक है। सप्ताह में सात दिन एक ही समय पर सुबह खाली पेट पर माप लिया जाता है। थर्मामीटर हमेशा बिस्तर के पास होना चाहिए, क्योंकि बीटी को मापने से पहले अचानक उठना और कोई भी हलचल करना असंभव है - पूर्ण आराम आवश्यक है।

वास्तविकता को यथासंभव सटीक रूप से प्रतिबिंबित करने के लिए ग्राफ के लिए, बीटी को कम से कम कई घंटों के लिए निर्बाध नींद के बाद मापा जाना चाहिए (आदर्श रूप से कम से कम 6)। इन नियमों और कई अन्य कारकों का कोई भी उल्लंघन प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। माप के परिणामों को विकृत करने वाली हर चीज के ग्राफ पर निशान लगाना सुनिश्चित करें: अधिक या कम नींद की अवधि, रात में शौचालय जाना, बेसल तापमान माप से कुछ समय पहले संभोग करना, दवाएँ लेना, सर्दी और अन्य बीमारियों, शारीरिक और तंत्रिका थकान, शराब पीना , आदि। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आप कम से कम 3-4 महीने के परिणामों के आधार पर बेसल तापमान अनुसूची पर ध्यान दे सकते हैं।

विशेष रूप से के लिए beremennost.net - एलिना किचक

बेसल तापमान चार्ट और थर्मामीटरबेसल तापमान (बीटी) प्रति दिन शरीर का सबसे कम तापमान है जो नींद के दौरान पहुंचता है। इसे ठीक से, आराम से, जागृति के तुरंत बाद मापा जाता है।

एक चार्ट रखना और ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान को मापना गर्भावस्था की योजना और निदान करने में मदद करता है।

बेसल तापमान क्या है

बीटी माप हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति, साथ ही चक्र के उपजाऊ चरण को निर्धारित करने में मदद करता है।

इसका प्रदर्शन कई कारकों से प्रभावित है:

  • खराब नींद (नींद की कमी, बार-बार जागना, आदि);
  • मनो-भावनात्मक तनाव, तनाव;
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (उदाहरण के लिए, दस्त);
  • शराब का सेवन;
  • शारीरिक व्यायाम;
  • संभोग;
  • सर्दी;
  • कुछ दवाएं लेना;
  • जलवायु परिवर्तन।

शेड्यूल ड्रॉ करते समय इन कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र का आकलन करने के लिए बीटी आवश्यक है। मानदंडों को जानना और अपने संकेतकों के साथ उनकी तुलना करना, आप उल्लंघन और यहां तक ​​कि प्रजनन प्रणाली के रोगों की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं।

  1. चक्र के पहले (कूपिक) चरण में, बीटी स्तर 36.1 से 36.7 डिग्री तक होता है;
  2. ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, तापमान में 0.5 डिग्री की गिरावट होती है;
  3. ओव्यूलेशन के दौरान और उसके बाद, सूचक 37-37.4 डिग्री तक पहुंचता है;
  4. ओव्यूलेशन के दिन के बाद बेसल तापमान और मासिक धर्म से पहले बाकी समय लगभग 37 डिग्री पर रखा जाता है;
  5. मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिनों पहले यह घटकर 36.7-36.8 रह गया।

मैं आपको लेख में चक्र के चरणों के बारे में अधिक बताता हूं प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान >>>

उपरोक्त आंकड़ों से विचलन भी संभव है। यह इंगित करता है कि चक्र सामान्य है। मुख्य बात यह है कि 0.4 डिग्री से अधिक चरणों के बीच कोई अंतर नहीं है।

जानना ! स्वस्थ महिलाओं में भी, तापमान पूरे चक्र के लिए एक ही निशान पर हो सकता है। यह एनोवुलेटरी चक्र, अर्थात्, ओव्यूलेशन के बिना एक चक्र और कॉर्पस ल्यूटियम के विकास के चरण को इंगित करता है।

इस मामले में मासिक धर्म समय पर आता है। यह एक दुर्लभ घटना है जो यौवन या रजोनिवृत्ति की अधिक विशिष्ट है।

बेसल तापमान चार्ट

एक विश्वसनीय ग्राफ बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बेसल तापमान कैसे मापें:

  • सोने के तुरंत बाद तापमान को मापना आवश्यक है, आप उठ नहीं सकते। आमतौर पर रात की नींद के बाद मापा जाता है, यह कम से कम 4-5 घंटे होना चाहिए;
  • ठीक से मापा गया। योनि और मौखिक तरीके भी हैं, लेकिन ये मानक नहीं हैं;
  • मापने के लिए उसी थर्मामीटर का उपयोग करें। शाम को इसे तैयार करें (इसे नीचे दस्तक दें और इसे करीब डालें)। माप से पहले अतिरिक्त आंदोलनों की आवश्यकता नहीं है;
  • थर्मामीटर के शीर्ष को पकड़ें ताकि रीडिंग नीचे दस्तक न करें।

ग्राफ़ को दैनिक रखा जाना चाहिए, परिणाम को एक बिंदु के साथ चिह्नित करना और फिर सभी बिंदुओं को एक पंक्ति के साथ जोड़ना। आमतौर पर एक शेड्यूल एक चक्र के लिए नहीं, बल्कि कई के लिए तैयार किया जाता है। एक चक्र का ग्राफ बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है।

गर्भावस्था परीक्षण के साथ बेसल तापमान चार्ट

ग्राफिक छवि चक्र के दौरान हार्मोनल स्तर में परिवर्तन को ट्रैक करने में मदद करेगी। प्लॉटिंग के लिए, आप एक तैयार किए गए ग्राफ का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें से नेटवर्क पर कई हैं। या आप इसे खुद खींच सकते हैं।

क्षैतिज X- अक्ष चक्र के दिनों को इंगित करता है, और ऊर्ध्वाधर Y- अक्ष तापमान को इंगित करता है। परिणाम को एक बिंदु के साथ ग्राफ पर चिह्नित किया जाता है, और फिर अंक एक दूसरे से जुड़े होते हैं।

ओवुलेशन कैसे निर्धारित करें

चक्र के पहले भाग में, एस्ट्रोजन प्रमुख हार्मोन है।

  1. यह एंडोमेट्रियम की कार्यात्मक परत की बहाली को उत्तेजित करता है, इसका मोटा होना, गर्भाशय ग्रीवा में बलगम के स्राव को बढ़ाता है;
  2. रक्त में एस्ट्रोजेन की बढ़ी हुई सामग्री चिकनी मांसपेशियों के संकुचन, फैलोपियन ट्यूबों की माइक्रोविले को प्रेरित करती है, जिससे शुक्राणु के आंदोलन को अंडे के साथ विलय करने की सुविधा मिलती है;
  3. इस चरण के लिए सामान्य संकेतक 36.1-36.7 डिग्री है।

ओवुलेटरी अवधि के दौरान, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन जारी किया जाता है।

  • यह हार्मोन अंडे की उपस्थिति (ओवुलेशन के लिए) के लिए जिम्मेदार है;
  • जब यह हार्मोन रक्तप्रवाह, एस्ट्रोजन और बीटी में कमी (0.5 डिग्री से) में जारी किया जाता है। इसमें 24 से 48 घंटे लगते हैं;
  • तापमान में एक लंबी गिरावट अंडाशय के काम में समस्याओं का संकेत दे सकती है;
  • गर्भाधान के लिए यह सबसे अच्छा समय है।

आप ओवुलेशन कैसे निर्धारित कर सकते हैं:

  1. अंडाशय में दर्द के लिए;
  2. ग्रीवा द्रव में परिवर्तन के लिए।

ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान 37 डिग्री तक बढ़ जाता है। इसकी वृद्धि प्रोजेस्टेरोन से प्रभावित होती है। यह वह है जो चक्र के दूसरे भाग में प्रबल होता है, गर्भाशय को युग्मनज आरोपण के लिए तैयार करता है।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान

जो महिलाएं गर्भवती होना चाहती हैं, वे इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: ओवुलेशन के बाद क्या बेसल तापमान गर्भाधान का संकेत देता है (यह भी देखें लेख एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल दिन >>>)।

यदि निषेचन हुआ है, तो ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान लगभग 37-37.4 डिग्री पर रखा जाता है। कुछ मामलों में, संकेतक आपको देरी से पहले गर्भाधान का निर्धारण करने की अनुमति देता है।

"आरोपण प्रतिधारण" जैसी कोई चीज है। यह निषेचन के बाद 5-12 दिनों के लिए बीटी में कमी है। उसके बाद, सूचक सामान्य पर लौटता है और अब गिरता नहीं है।

महत्वपूर्ण! यदि गर्भाधान हुआ है और तापमान गिर गया है, तो गर्भावस्था की समाप्ति का उच्च जोखिम है।

कभी-कभी ओव्यूलेशन के बाद तापमान गिरता है। यह कह सकता है:

  • कॉर्पस ल्यूटियम की कमी के बारे में;

इस मामले में समस्या कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर है। यह यह हार्मोन है जो तापमान बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, डिंब के आरोपण के लिए गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की तैयारी करता है।

इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन मासिक धर्म की शुरुआत को रोकता है।

यदि शुक्राणु फ्यूज नहीं करते हैं, तो अंडा मर जाता है। इसकी व्यवहार्यता केवल 12-24 घंटे (शायद ही 48 तक) है।

ज़ीगोट (एक निषेचित अंडे) की अनुपस्थिति के कारण, हार्मोन का स्तर गिरता है, और बीटी सूचकांक कम हो जाता है।

महत्वपूर्ण! यदि ओव्यूलेशन के बाद बीटी एक ही स्तर पर रहता है, तो यह हार्मोनल समस्याओं का संकेत हो सकता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी अंडाशय की खराबी का एक लक्षण हो सकती है।

कई कारक हैं जो प्रोजेस्टेरोन की कमी और ल्यूटल चरण शिथिलता का कारण बनते हैं। वे प्रजनन प्रणाली के अंगों के विकृति विज्ञान, इसके कार्यों के विकार आदि से जुड़े हो सकते हैं। केवल एक चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है, अतिरिक्त निदान और परीक्षण के परिणामों के आधार पर।

कम प्रोजेस्टेरोन का संकेत देने वाले लक्षण:

  1. गर्भाधान के साथ समस्याएं;
  2. कम मासिक धर्म चक्र;
  3. गर्भावस्था की प्रारंभिक समाप्ति।

बेसल तापमान चार्ट द्वारा गर्भाधान का निर्धारण कैसे करें

एक अनुसूची का उपयोग करके गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, इसे कई चक्रों के लिए लगातार संचालित करना आवश्यक है।

यदि ओवल्यूशन के बाद बेसल तापमान बढ़ जाता है, तो दर में सामान्य रूप से कमी नहीं होती है, गर्भावस्था का अनुमान लगाया जा सकता है। आमतौर पर सूचक को लगभग 37-37.4 डिग्री पर रखा जाता है।

महत्वपूर्ण! पहले चरण में 37 डिग्री और दूसरे चरण में 37.5 से अधिक तापमान शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत हो सकता है। निदान और उपचार के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गर्भाधान को निर्धारित करने के लिए बीटी को मापा जा सकता है, लेकिन यह सबसे विश्वसनीय तरीका नहीं है, क्योंकि कई तृतीय-पक्ष कारक इसे प्रभावित कर सकते हैं।

गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन और अनुकूल दिनों का निर्धारण करने में यह विधि अधिक सहायक होगी।

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बेसल तापमान महिलाओं के लिए एक बहुत जानकारीपूर्ण संकेतक है। यह ओव्यूलेशन, गर्भाधान और यहां तक ​​कि गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकता है। लेकिन आपको तापमान को सही ढंग से मापने की आवश्यकता है! गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें?

"बेसल" क्या है?

बेसल तापमान वह है जो आंतरिक श्लेष्म सतहों पर निर्धारित होता है, विशेष रूप से, मलाशय में। यह रक्त की आपूर्ति और श्रोणि अंगों की भड़काऊ प्रक्रियाओं की ताकत में उतार-चढ़ाव के कारण बदलता है।

यह तापमान सबसे अधिक बार ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करने के लिए मापा जाता है, साथ ही साथ यह आकलन करने के लिए कि क्या गर्भाधान हुआ है और क्या बच्चे को जन्म देने का खतरा है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि थर्मामीटर के साथ ओव्यूलेशन को काफी सटीक रूप से निर्धारित करना संभव है। लेकिन अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए। कैलेंडर विधि, यहां तक ​​कि कई महीनों में तापमान माप के साथ, बल्कि अविश्वसनीय है।

अध्ययन बताते हैं कि शुक्राणु योनि की सिलवटों में 7 दिनों तक रह सकते हैं। और अंडे की रिहाई विभिन्न कारकों के कारण बदल सकती है। इसलिए जब शेड्यूल की मदद से गर्भनिरोधक का प्रयास किया जाता है, तो गर्भावस्था की पर्याप्त उच्च संभावना के लिए तैयार रहना चाहिए।

बेसल तापमान न केवल प्रजनन प्रक्रियाओं के कारण बदल सकता है। यह तब भी बढ़ जाता है जब समग्र तापमान में परिवर्तन होता है - एआरवीआई, एआरआई की पृष्ठभूमि के खिलाफ। यह जननांग प्रणाली के रोगों, तनाव और यहां तक ​​कि शराब के सेवन से भी प्रभावित होता है!

कैसे और कहाँ से मापें बेसल तापमान?

कैसे और कहाँ से मापें बेसल तापमान?

कुछ पता है, लेकिन बेसल तापमान न केवल मलाशय में, बल्कि मुंह में और योनि के अंदर भी मापा जा सकता है।

चूंकि माप के लिए एक पारंपरिक पारा थर्मामीटर सबसे उपयुक्त है, इसलिए मुंह में तापमान को मापना सबसे अच्छा है। अधिकांश रेक्टल माप पसंद करते हैं, और विशेषज्ञ इसका समर्थन करते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कब और कैसे करना है। श्लेष्म झिल्ली का तापमान आसानी से बदल जाता है, इसलिए विश्वसनीय संकेतक केवल बिना रुकावट के कम से कम तीन घंटे के लिए शरीर के पूर्ण विश्राम के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान का आकलन कैसे करें

श्लेष्म झिल्ली के तापमान में बदलाव गर्भावस्था के विश्वसनीय संकेतों में से एक है। ऐसा क्यों है?

  • मासिक धर्म चक्र (ल्यूटल) के दूसरे चरण में, अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम का गठन होता है। यदि गर्भावस्था होती है, तो यह आवश्यक हार्मोन जारी करेगी।
  • इस समय, योनि और मलाशय में तापमान 37.0-37.2 ° C तक बढ़ जाता है।
  • यदि गर्भाधान नहीं हुआ, तो चक्र के अगले चरण की शुरुआत तक, मासिक धर्म से पहले, तापमान फिर से सामान्य मूल्यों तक गिर जाता है।

लेकिन अगर यह अगले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले और मासिक धर्म की देरी के दौरान 37.0-37.2 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहता है, तो स्वस्थ महिलाओं में यह गर्भावस्था को इंगित करता है।

परीक्षा लीजिए टेस्ट: आप और आपका स्वास्थ्यटेस्ट: आप और आपका स्वास्थ्य परीक्षण लें और पता करें कि आपका स्वास्थ्य आपके लिए कितना मूल्यवान है।

शटरस्टॉक के सौजन्य से फोटो

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