A menstruációs ciklus vizsgálata, hőmérsékleti görbe :: Polismed.com

Rektális mérés

hőfok

test alatt

menstruációs ciklus

az egyik legegyszerűbb és leggyakoribb módszer az időszak meghatározására

peteérés

és így hasznos diagnosztikai kritérium. Hőmérsékleti adatok, amelyeket a klinikai gyakorlatban ún

bazális hőmérséklet

, általában egy speciális táblázatba kerülnek, oly módon, hogy grafikont alkossanak, amelynek ingadozásai alapján meg lehet ítélni az ovuláció idejét és a női reproduktív funkció számos egyéb mutatóját. Mivel a testhőmérséklet olyan mutató, amelyet nagyrészt a hormonális háttér határoz meg, a nemi hormonok szintjének változása a menstruációs ciklus során észrevehetően befolyásolja az alaphőmérséklet értékeit.

Az ovuláció a menstruációs ciklus egyik legfontosabb mozzanata, és az érett petesejt felszabadulásának folyamata a tüszőről a

petefészkek

... Ez az időszak a legkedvezőbb

gyermek fogantatása

, mivel a tojás összeolvadt a

sperma

csak az ovulációt követő egy napon belül fordulhat elő (

az az idő, amely alatt a tojás megőrzi életképességét

). Az ovuláció általában a menstruációs ciklus 13-15. Napján következik be. A korábbi vagy későbbi ovuláció, valamint annak hiánya a reproduktív rendszer vagy más szervek valamilyen patológiájára utalhat.

Hosszú évtizedek óta a bazális testhőmérséklet-diagramok az egyik leggyakoribb és ajánlott módszer a menstruációs ciklus ovulációs szakaszának nyomon követésére gyermektelen pároknál, akiknek nehézségeik vannak a teherbe eséssel. Ezenkívül a fogamzásgátlás szimptotermikus módszere a bazális hőmérséklet és számos egyéb paraméter nyomon követésén alapszik (

az ovuláció napjának kiszámítása a menstruációs ciklus kezdete és időtartama, valamint a méhnyakcsatorna nyálka viszkozitásának változásai alapján

). Meg kell jegyezni, hogy ennek a fogamzásgátló módszernek a helyes alkalmazásával és a menstruációs ciklus megfelelő időszakaiban az absztinencia mellett a nem kívánt

terhesség

eléri az orális fogamzásgátlókkal összehasonlítható szintet.

Meg kell érteni, hogy a bazális hőmérséklet ingadozása közvetlenül tükrözi az ovuláció pillanatát és a menstruációs ciklus következő szakaszát, de semmiképpen sem jósolja meg. Ezenkívül a testhőmérséklet rektális mérése megköveteli, hogy a nő nagyon önfegyelmezett és fegyelmezett legyen, mivel a helyes mérésekhez egyszerre kell elvégezni őket reggel, anélkül, hogy felkelnének az ágyból. A hőmérséklet mérésének folyamatában bekövetkező változások, valamint a nemi kapcsolat, a sportolás, az alkoholfogyasztás, a pszicho-érzelmi folyamatok

feszültség

, szisztémás és bél, bakteriális és vírusos

fertőzések

jelentősen befolyásolhatja a mérési eredményeket. Ezért most ajánlott más vizsgálati és diagnosztikai módszereket alkalmazni, amelyek sokkal érzékenyebbek és sokkal kevésbé érzékenyek a véletlenszerű ingadozásokra. Mindazonáltal az egyik indikatív mutató, valamint olcsó és megfizethető diagnosztikai módszerként sok nő és házaspár gyakorolja az alaphőmérséklet mérését.

Milyen hormonok és testszerkezetek okozzák a hőmérséklet változását a ciklus alatt?

A menstruációs ciklus számos agyi szerkezet, endokrin mirigyek és belső nemi szervek komplex összehangolt aktivitásának eredményeként következik be. Orvosi szempontból a menstruációs ciklust helyesen hipotalamusz-hipofízis-petefészek-méh ciklusnak nevezik, amely tükrözi az ebben a folyamatban részt vevő struktúrákat és szerveket.

Hypothalamus

A nőgyógyászati ​​gyakorlatban a hormonokról és a szabályozó agyi struktúrákról szólva mindenekelőtt meg kell vizsgálni a hipotalamust és annak hatásait a nemi szervekre és a női test egészére. A hipotalamusz a középagy idegközpontja, amely szabályozza a ritmikus (

ciklikus

) testfunkciók. Ez a folyamat nagyrészt autonóm és automatikus, de részben függ a magasabb idegi aktivitástól, vagyis az agykéreg munkájától (

gondolkodási folyamat és érzelmek

). Az általános fizikai egészségi állapot megsértése, érzelmi kudarcok, valamint az endokrin mirigyek meghibásodása megváltoztathatja a hipotalamusz normális ritmikus aktivitását.

A hipotalamusz a testhőmérséklet napi ingadozásáért felelős szerkezet, amely a reggeli órákban egy-két fokkal alacsonyabb lehet, mint este. Teljesen nyilvánvaló, hogy ezeket az ingadozásokat a nyugalmi állapot változásai és az anyagcsere fokozódása okozza, ezért nem tükrözik a valódi bazális testhőmérsékletet.

A hipotalamusz agyalapi mirigyre gyakorolt ​​stimuláló aktivitása, amelyet idegi impulzusok és nagyobb mértékben hormonok közvetítenek, a menstruációs ciklus alapja. Kibocsátott stimuláló és gátló anyagok (

liberinek és sztatinok

) befolyásolják az agyalapi mirigyet, ezáltal serkentik vagy gátolják más fontos hormonok szintézisét.

A hipotalamusz aktivitását a következő mechanizmusok szabályozzák:
  • Visszajelzés elve. A visszacsatolás elve a hormonális szabályozás egyik fő mechanizmusa az emberi testben. Alapja a specifikus hormonok vagy más anyagok felismerése a felelős struktúrák által, valamint mennyiségük és szintézisintenzitásuk korrekciója a vérplazma koncentrációjának megfelelően ( vagy szervszövetekben ). Más szavakkal, egy bizonyos hormon alacsony tartalma serkenti a mirigyet, míg ennek a hormonnak a feleslege gátolja ennek a mirigynek a szintetikus aktivitását. A hipotalamusz aktivitása függ a nemi hormonok, az agyalapi mirigy hormonjainak koncentrációjától, valamint a saját hormonjainak koncentrációjától ( liberinek és sztatinok ).
  • Magasabb idegi aktivitással történő szabályozás. Az érzelmi feszültség és a stressz befolyásolja a hipotalamusz működését. Ez mind az agykéregből származó impulzusok, mind a más agyi struktúrákból származó impulzusok hatására következik be ( amelyek a hipotalamusz magjainak közvetlen közelében helyezkednek el ). Ez a hatás különösen észrevehető a menstruációs ciklus tanulmányozásakor, amelynek ritmusa erős tapasztalatok hátterében, a klímaváltozás vagy az időzónában bekövetkező változás, valamint a túlzott szorongás, ill. feszültség. Meg kell jegyezni, hogy a magasabb idegi aktivitás hatása alatt azoknál a nőknél, akik hosszú ideig ugyanabban a csapatban dolgoznak és szorosan kommunikálnak, megfigyelhető a menstruációs ciklusok szinkronizálásának hatása.

A hipotalamusz többféle szabályozó hormont termel, amelyek mindegyike befolyásolja a specifikus endokrin mirigyeket és a célszerveket. A menstruációs ciklust befolyásoló fő hormon a gonadoliberin, amely stimulálhatja az agyalapi mirigyet és fokozhatja más fontos hormonok szintézisét. Ezt az anyagot rendszeresen és kis mennyiségben állítják elő. Koncentrációja a nemi hormonok szintjétől és számos egyéb tényezőtől függ, ezért a menstruációs ciklus különböző fázisaiban eltérő.

Agyalapi

Az agyalapi mirigy valószínűleg a fő endokrin mirigy, mivel felelős a legtöbb szabályozó hormon termeléséért. Az agyalapi mirigy az agy alsó részén található, a török ​​nyeregnek nevezett speciális csontképződésben. Ennek a mirigynek a működése szorosan kapcsolódik a hipotalamuszhoz.

Az agyalapi mirigy a következő hormonokon keresztül befolyásolja a reproduktív funkciót:
  • Follikulus stimuláló hormon. Follikulus stimuláló hormon ( FSH ) a menstruációs ciklus végére kezd nagy mennyiségben szintetizálódni, és olyan anyag, amely aktiválja egy új primer tüsző növekedését és működését, amelyből később megtermékenyítésre kész petesejt keletkezik. Ennek a hormonnak a termelése fokozatosan növekszik az ovuláció pillanatáig ( petesejt felszabadulás a tüszőről ), amely után koncentrációja meredeken csökken. Ennek ellenére meg kell érteni, hogy az FSH szintézise a fiziológiás menstruációs ciklus alatt soha nem áll le, hanem csak annak koncentrációja és aránya változik más nemi hormonokkal.
  • Luteinizáló hormon. Luteinizáló hormon ( LH ) jelentéktelen mennyiségben szintetizálódik a ciklus 12-13 napja alatt, és úgy gondolják, hogy felelős a tüszőrepedésért és a petesejt felszabadulásáért, vagyis az ovulációért. Az ovuláció után ennek a hormonnak a koncentrációja növekszik. Hatása alatt a megrepedt tüsző sejtjei az úgynevezett sárgatestekké alakulnak, amely szintetizálja a progeszteront ( női nemi hormon ). A progeszteron felelős a testhőmérséklet enyhe emelkedéséért a menstruációs ciklus második szakaszában ( vagyis ovuláció után ).

Meg kell érteni, hogy az agyalapi mirigy hormonjainak termelése ingatag folyamat, amelynek intenzitása sok paramétertől függ. Ennek a szervnek a működését, akárcsak az agyalapi mirigy működését, egy visszacsatolási mechanizmus vezérli (

az FSH, LH, nemi hormonok szintjének változása

) és a hipotalamusz hormonok stimuláló vagy gátló hatása révén.

Petefészek

A petefészkek a fő női nemi mirigyek, amelyek a hormontermelés mellett a női ivarsejtek érésének helyét is jelentik. Meg kell jegyezni, hogy a női nemi hormonok kémiai szerkezetükben rendkívül közel állnak a férfi nemi hormonokhoz, sőt,

ösztrogének

az androgének számos kémiai átalakulásának terméke (

férfi nemi hormonok

).

A petefészkekben a következő nemi hormonok szintetizálódnak:
  • ösztradiol;
  • progeszteron;
  • tesztoszteron.

Ezen hormonok mellett meglehetősen nagy számú, szabályozó és hormonális aktivitású anyag szintetizálódik a petefészkekben, amelyek szükségesek a normális menstruációs ciklus megjelenéséhez és kialakulásához, valamint a női reproduktív rendszer teljes aktivitásához.

Meg kell jegyezni, hogy a petefészekben termelődő női nemi hormonok ingadozása okozza a menstruációs ciklus alatt az alaphőmérséklet változását. Mivel ezeket a hormonokat nem a teljes petefészek szövetei termelik, hanem a sejtek, amelyek a tüszőmembránt vagy annak bélését képezik, koncentrációjuk változása közvetlenül függ a tüsző állapotától és fejlődésének stádiumától. A progeszteron, a sárgatest által szintetizált hormon (

megváltozott tüszőmembrán

). Hatása alatt a hőmérséklet 0,5 - 0,6 fokkal nő, ami a menstruációs ciklus végéig figyelhető meg. Úgy gondolják, hogy ez annak a hipotalamusz érzékeny receptoraira gyakorolt ​​közvetlen hatásának köszönhető, amely a test hőszabályozásának központja.

Hormonális és funkcionális változások a petefészkekben a menstruációs ciklus alatt

A menstruációs ciklusban három egymást követő fázist különböztetnek meg, mindegyiket a petefészkekben és más női reproduktív szervekben bizonyos szerkezeti és funkcionális változások jellemzik. Meg kell értenünk, hogy az egyes fázisokban a hormonális háttér jelentősen eltér, ami ennek a folyamatnak a fő mozgatórugója.

A menstruációs ciklus a következő szakaszokat tartalmazza:
  • follikuláris fázis;
  • peteérés;
  • luteális fázis.

Follikuláris fázis

A follikuláris fázis a menstruáció első napján kezdődik és az ovulációig tart. Ebben az időszakban egy domináns tüsző alakul ki a petefészkekben, amely később megtermékenyítésre kész petesejtet szabadít fel. A follikuláris fázist a nemi hormonok és számos más anyag aktív szintézise jellemzi, amelyek jelentős hatással vannak a női reproduktív funkcióra. Ennek az időszaknak a fő hormonja az FSH (

follikulus stimuláló hormon

) az agyalapi mirigyben termelődik. Hatása alatt, mint fent említettük, kialakul a domináns tüsző, amely aktívan ösztrogéneket termel, ami némileg csökkenti az FSH koncentrációját (

visszacsatolási mechanizmus

). Ezenkívül a növekvő tüsző szemcsés sejtjei (

a tüszőt körülvevő sejtréteg

) számos peptidet termel, amelyek hormonális és szabályozó aktivitása korlátozott, és képesek blokkolni más tüszők fejlődését.

Meg kell érteni, hogy a tüsző szerkezetében egy kis gömbre hasonlít, amelynek közepén a tojás található, és körülötte egy védőhéj található. E membrán és a petesejt között van egy folyadékréteg. A follikuláris membránt alkotó sejtek képesek szintetizálni a női nemi hormonokat. A termelt hormonok és egyéb anyagok részben felhalmozódnak a follikuláris folyadékban, részben felszívódnak a vérbe. Az ovuláció idejére a nemi szteroid hormonok koncentrációja a follikuláris folyadékban jelentősen meghaladja a vérben lévő koncentrációt. Ezért az ovuláció után rövid az ösztrogénszint növekedése, ami ennek a folyadéknak a felszabadulásával jár.

Peteérés

Az ovuláció a menstruációs ciklus közepe táján következik be, általában a 13-14. Napon (

28 napos ciklusidőt feltételezve

). A follikuláris membrán repedését általában az LH szint emelkedése váltja ki (

agyalapi mirigy luteinizáló hormonja

). Ez pozitív visszacsatolás hatására történik, vagyis az ösztrogének hipotalamuszra és agyalapi mirigyre gyakorolt ​​stimuláló hatása miatt. A női nemi hormonok koncentrációja elegendővé válik ennek a mechanizmusnak a kiváltásához, amikor a tüszőméret eléri a körülbelül 15 mm-t (

ultrahangvizsgálattal

). Az LH szint növekedése az ovuláció előtt 34–36 órával figyelhető meg, és viszonylag stabil előrejelzője az ovulációnak.

A luteinizáló hormon serkenti a progeszteronok szintézisét, és változásokat indukál a tüsző membránjában is. Ezen felül, a hatása alatt befejeződnek a petesejt-osztódási és érési folyamatok, amelyek készen állnak a megtermékenyítésre. Az ovuláció előtt az ösztrogén koncentrációja csökken, és az FSH termelése rövid időre megnő, ami feltehetően a progeszteron hipotalamusz-hipofízis rendszerre gyakorolt ​​hatásának tudható be.

A tüszőrepedés pontos mechanizmusa jelenleg nem jól ismert. Feltételezzük, hogy a progeszteron hatására LH és FSH keletkezik

enzimek

és a tüszőmembránt lebontó anyagok. A follikuláris folyadék nyomásának némi növekedése a tüszőrepedéshez és a petesejt felszabadulásához vezet. Ezenkívül ez a nemi hormonokban gazdag (

elsősorban a progeszteron

) follikuláris folyadék. Emiatt közvetlenül a peteérés után jelentősen megnő a progeszteron koncentrációja a vérben. Mivel a progeszteron stimuláló hatást gyakorol a hipotalamusz termoreceptoraira, a testhőmérséklet emelkedése közvetlenül az ovuláció után figyelhető meg.

Lutealis szakasz

A luteális szakasz a nők többségében körülbelül két hétig tart. Az ovuláció után a granulosa sejtek (

tüszőmembránsejtek

) nem oldódnak fel és nem fordulnak meg fordított involúcióban, de továbbra is növekszik a mérete és felhalmozódik a sárga pigment (

luteinnek hívják

). Így a luteinizált granulosa sejtek a tüszőmembrán számos más sejtjével kombinálva sárga testté válnak - a női reproduktív rendszer belső szekréciójának ideiglenes szervévé, amelynek fő feladata a progeszteron termelése. Ennek köszönhetően elkészül az endometrium (

a méh nyálkahártyája

) az implantációig (

megtermékenyített petesejt beültetése

). A legmagasabb progeszteronszint az ovulációt követő 9-10. Napon figyelhető meg, amikor a maximális erek száma kialakul a sárgatestben, és amikor funkciója eléri a csúcsát. Meg kell érteni, hogy a progeszteron megnövekedett koncentrációja miatt a teljes luteális fázis alatt valamivel magasabb bazális hőmérsékleti értékeket észlelnek.

A sárgatest működése a menstruációs ciklus luteális szakaszának vége felé csökken. Ennek oka az LH szint csökkenése és az FSH szint fokozatos emelkedése. Meg kell azonban jegyezni, hogy ha megtermékenyítés és beültetés történt, azaz terhesség következett be, akkor a koriongonadotropin (

a placenta által termelt hormon

) továbbra is fenntartja a sárgatestet a terhesség végéig. Ez fiziológiai védelmet nyújt egy másik terhességtől a terhesség végéig. Ha a terhesség nem következett be, a sárgatest fordított fejlődésen megy keresztül, és fokozatosan kötőszövet váltja fel, fehér testet képezve.

Változások a reproduktív rendszer szerveiben a menstruációs ciklus alatt

Meg kell érteni, hogy a menstruációs ciklus során nemcsak a petefészkek változnak. A legjelentősebb változások a méh üregében, valamint a méhnyakban és a hüvelyben következnek be.

Endometrium

Az endometrium a méh belső bélése. A menstruációs ciklus során az endometrium a nemi hormonok hatására több fejlődési fázison megy keresztül, így felkészül a petesejt befogadására történő befogadására.

A méhnyálkahártya fejlődésének következő szakaszai vannak a menstruációs ciklus alatt:
  • Proliferatív fázis. A proliferációs fázis során fokozatosan szaporodik az endometrium sejtjei, amelyek a menstruáció után egy kis bazális sejtrétegből állnak. Az ösztrogének hatására az endometrium megvastagszik, meglehetősen hosszú és tekervényes mirigyek alakulnak ki benne, és tekercselt erek képződnek.
  • Titkársági szakasz. A szekréciós szakasz közvetlenül az ovuláció után kezdődik, amikor az ösztrogének és a progeszteronok fokozott koncentrációja van jelen a vérben. Ebben a fázisban gátolja az endometrium sejtek osztódását, és számos olyan strukturális változáson mennek keresztül, amelyek optimális feltételeket képeznek a megtermékenyített petesejt beültetéséhez.
  • Menstruáció. Ha a terhesség nem következett be, az endometrium funkcionális rétegének fokozatos elutasítása következik be. Ebben az esetben a nyálkahártya réteg számos tekercselt edényének megsemmisülése következik be, amely az endometrium kihámozott sejtjeivel kombinálva menstruációs áramlást képez. Általában a vérzés a menstruációs ciklus kezdetétől számított 5-7 napig tart.

Méhnyak

A hormonális szint változása hatással van a méhnyakra és a mirigyekre, amelyek a nyálkahártya váladékát termelik. Közvetlenül a menstruáció után a nyaki nyálka meglehetősen viszkózus és kevés. A follikuláris fázis során az ösztrogének hatására a nyaki nyálka átlátszóbbá és rugalmasabbá válik, mennyisége pedig a kezdeti szinthez képest több mint 30-szorosára nő. Az ovuláció után a progeszteron szintjének növekedésével a nyaki nyálka ismét viszkózus, átlátszatlan és kevéssé válik.

A méhnyak nyálka ezen változásai a reproduktív funkcióval, és különösen a spermium átadásának képességével társulnak. Az ovuláció előtti és közvetlenül azt követő időszakban, amikor a teherbeesés esélye a legnagyobb, a nyaki nyálka a legkevésbé viszkózus, ami minimális ellenállást eredményez a spermiumokkal szemben.

Hüvely

Az ösztrogének és a progeszteronok koncentrációjának változásai szintén befolyásolják a hüvely nyálkahártyáját. Tehát ezen hormonok hatására a hüvelyi nyálkahártya sejtjeinek szerkezete és működése némileg megváltozik, ami miatt a hüvelyi környezet megváltozik.

Indikációk a bazális hőmérséklet mérésére

A bazális testhőmérséklet mérése olyan módszer, amely lehetővé teszi az ovuláció pillanatának azonosítását, és lehetővé teszi egyes nemi hormonok szintjének közvetett megítélését. Az ezzel a módszerrel nyert adatok hasznosak

terhesség megtervezése

, valamint ha hormonális zavarokra gyanakszik, vagy a menstruációs ciklus patológiájának jelenlétében.

A rektális hőmérséklet mérését a következő helyzetekben kell elvégezni:
  • Terhesség megtervezésekor. A terhesség megtervezésekor az alaphőmérséklet mérése lehetővé teszi az ovuláció pillanatának azonosítását, és így a fogamzás legmegfelelőbb idejének meghatározását. Ezenkívül a rektális testhőmérséklet mérése lehetővé teszi a női reproduktív rendszer számos patológiájának kizárását vagy sugallását, ha a fogantatás lehetetlen.
  • A fogamzásgátlás átfogó módszereként. A bazális testhőmérséklet rendszeres és helyes mérése lehetővé teszi az ovuláció nyomon követését, és így fogamzásgátlás módszereként alkalmazható. A menstruáció első napjától az ovulációt követő harmadik napig tartó absztinencia esetén a teherbe esés kockázata csak 0,2 - 0,3% ( rendszeres közösüléssel egy évig ), amely megbízhatóságában összehasonlítható a hormonális fogamzásgátlók használatával. Ha a hőmérsékleti módszer mellett egyidejűleg megvizsgáljuk a méhnyak nyálkahártyáját, amely átlátszóvá, viszkózussá és bőségessé válik a fogamzás szempontjából kedvező napokon ( vagyis azokon a napokon, amikor a nemi közösülést el kell kerülni a nem kívánt terhesség megelőzése érdekében ), akkor ennek a módszernek a megbízhatósága kissé növekszik. Meg kell jegyezni, hogy az irodalomban a bazális hőmérséklet változásain alapuló egyéb nem kívánt terhesség elleni védekezési rendszereket írnak le. Emlékeztetni kell arra, hogy a végbél hőmérsékletének mérése rendkívül szeszélyes módszer, amely szigorúan betartja az időt és a tanulmányi ütemtervet. Helytelen mérés esetén az adatok félrevezethetik a nőket, ezért ez a fogamzásgátló módszer nem tekinthető rendkívül megbízhatónak.
  • A menstruációs ciklus patológiáinak diagnosztizálásakor. A bazális hőmérsékleti grafikon a hormonszint változását, valamint a női reproduktív rendszer néhány strukturális és funkcionális változását tükrözi. A testhőmérséklet-ingadozások jellege alapján feltételezhető az endokrin mirigyek vagy a reproduktív rendszer számos patológiája. A rektális hőmérséklet mérése azonban nem teszi lehetővé az előzetes diagnózis megerősítését, mivel ehhez érzékenyebb és specifikusabb laboratóriumi vizsgálatokra van szükség.

A laboratóriumi diagnosztikai módszerek jelentős fejlődésének ellenére sok orvos még mindig az olcsó és viszonylag megbízható kutatási módszerek egyikeként írja elő a bazális hőmérséklet mérését. Az alaphőmérséklet-grafikon a nőgyógyászok számára a legérdekesebb, különösen a menstruációs ciklus vagy az egész reproduktív traktus bármely rendellenességének jelenlétében. Ez a diagram hasznos lehet a problémákkal foglalkozó orvosok számára is

meddőség

, valamint az endokrinológusok számára (

endokrin mirigyek tanulmányozása

).

Hőmérsékletmérési és rögzítési technika

Az alaphőmérséklet a test hőmérsékletét tükrözi ébredés után, ugyanakkor, bármilyen tevékenység megkezdése előtt. Ez a módszer magában foglalja a testhőmérséklet mérését úgy, hogy hőmérőt helyez a végbélbe, vagyis végbélbe. Szóbeli mérés (

hőmérőt téve a szájába

) vagy hüvelyi (

hőmérőt helyez a hüvelybe

) szintén elfogadható mérési módszerek, de nem ezek a tanulmányok szabványai.

Meg kell jegyezni, hogy a testhőmérséklet a szájüregben, a hüvelyüregben és a végbélben némileg eltér (

a normakülönbség elérheti az egyik fokot

). Ezért, ha kezdetben a hőmérsékleti grafikont egy mérési módszer alapján készítették, ugyanazt az eljárást kell követni a vizsgálat végéig.

A legtöbb esetben a testhőmérséklet orális mérése lehetővé teszi, hogy meglehetősen pontosan megítélje a bazális hőmérséklet változását. Jelentős hőmérséklet-ingadozásokkal, vagy fordítva, elégtelen hőmérséklet-változás esetén azonban a végbél mérését kell folytatni, mivel ez a módszer a legérzékenyebb.

A mérés mind higanyhőmérővel, mind elektronikusan elvégezhető. Higanyhőmérővel végzett mérésnél rendkívül körültekintőnek kell lennie, mivel a test helyzetének megváltozása vagy bármilyen pontatlan cselekedet annak lebomlását okozhatja, ami súlyos egészségügyi következményekkel fenyeget, mivel az üvegtöredékek és a higany rendkívül veszélyes. A manapság elég pontos és biztonságos elektronikus hőmérőkkel történő mérés elfogadhatóbb módszer.

Az alaphőmérséklet mérését alvás után kell elvégezni, amelynek időtartamának legalább három órának kell lennie. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a testhőmérséklet napközben ingadozik, alvás közben pedig elér egy bizonyos alapszintet, amelyet ellenőrizni kell.

Az alaptest hőmérsékletének mérésekor kapott adatokat egy speciális táblába kell beírni, amelyet egy rendes iskolai füzetből készült doboz segítségével lehet felépíteni egy dobozban. Ehhez egy grafikon készül a lapra, amelynek függőleges tengelyén a hőmérsékleti értéket 36 foktól 37,5-ig jelzik (

néha ezeket az értékeket ki kell igazítani az egyéni jellemzőktől függően

). A függőleges tengely hőmérséklete 0,1 - 0,2 fok legyen. Más szavakkal, a 0,1 fokos hőmérséklet-emelkedésnek egy vagy két cellának kell megfelelnie, a kiválasztott skálától függően. A grafikon vízszintes tengelye a napokat jelöli, és a menstruációs ciklus hosszától függően 1-től 28-ig vagy ennél nagyobbig van jelölve. A jövőben a hőmérsékletet mutató pontokat egy ívelt vonallal kombináljuk, amely vizuálisan megjeleníti a bazális hőmérséklet változását.

Az alaptest hőmérsékletét a menstruációs ciklus első napjától, vagyis a menstruációs áramlás megjelenésének napjától kell bevinni a táblázatba. A menstruációs ciklus végén új asztalt kell kezdeni.

Mint korábban említettük, a bazális testhőmérséklet mérése rendkívül szeszélyes módszer, amely számos, a reproduktív funkcióval nem összefüggő tényezőre érzékeny.

Az alaphőmérséklet ingadozását a következő tényezők válthatják ki:
  • Alkohol fogyasztás. Az alkoholfogyasztás befolyásolja az alaphőmérséklet mérésekor kapott adatokat. Ennek oka elsősorban az anyagcsere bizonyos változásai, és ennek megfelelően a megtermelt hőmennyiség növekedése. Másodszor, az alkohol befolyásolja a perifériás ereket, tágulást és vérrel való feltöltődést okozva, ezáltal kissé megváltoztatva a testhőmérséklet normális szabályozását. Harmadszor, az etil-alkohol közvetlenül befolyásolhatja a hőszabályozás központját és néhány belső elválasztású mirigyet, ami a bazális hőmérséklet változását okozhatja. Ezenkívül az alkohol megzavarhatja a helyes mérést.
  • Kevés alvás vagy sem. Alvás közben a fiziológiai és a neurológiai folyamatok némileg megváltoznak, egyes rendszerek aktiválódnak, mások gátolva vannak. Az alváshiány jelentősen befolyásolja ezeket a folyamatokat, emiatt az alaphőmérséklet mérésekor kapott adatok helytelenek. Ezenkívül a rövid alvás olyan tényező, amely növeli a stressz szintjét, ami szintén befolyásolhatja a tanulmány eredményeit.
  • Túl sokáig aludni. A tizenkét óránál hosszabb ideig tartó alvás az alaptest hőmérsékletének helytelen méréséhez is vezethet. Ennek oka, valamint alvás hiányában az agy és a hormonális aktivitás változása az alvás-ébrenlét ciklus alatt.
  • Utazás, időzónaváltás. Az időzóna megváltoztatása vagy az utazás némi zavart okozhat az agy és az autonóm idegrendszer működésében, amelynek a hipotalamus része. Ennek eredményeként hormonális ingadozások léphetnek fel, amelyek befolyásolhatják a menstruációs ciklust és az alaphőmérsékletet. Ezenkívül a testhőmérséklet közvetlen változását okozhatja ( mivel a hipotalamusz a hőszabályozás központja ).
  • Fertőzések. A legtöbb esetben a test fertőző és gyulladásos folyamata biológiailag aktív anyagok felszabadulásával jár, amelyek megváltoztathatják a test hőmérsékletét a hőszabályozó központ hatására. A testhőmérséklet emelkedése a fertőzésre reagálva egyfajta védőmechanizmus, amelynek célja a patogén mikroorganizmusok fejlődésének kedvezőtlen feltételeinek megteremtése, valamint a saját immunrendszere fejlődésének és működésének optimális feltételeinek megteremtése. Teljesen természetes, hogy a testhőmérséklet ingadozása, amely egy fertőző folyamat hátterében jelentkezett, nem tükrözi a hormonális szint és a menstruációs funkció változását, ezért egy betegség során a végbél hőmérsékletének mérése elveszíti relevanciáját.
  • Nőgyógyászati ​​betegségek. Számos nőgyógyászati ​​patológia változást okozhat a bazális hőmérsékletben, ugyanakkor nem tükrözi az ovuláció folyamatait.
  • Bél rendellenességek. A bél diszfunkciója befolyásolja a végbél hőmérsékletét. Emiatt ételmérgezés, hasmenés vagy a bélrendszeri rendellenességek egyéb megnyilvánulásai után a bazális hőmérséklet mérése hibás adatokat adhat. Meg kell jegyezni, hogy a kutatási módszer változása ( a végbéltől a hüvelyig vagy orálisan ) nem segít, mivel a test különböző területeinek hőmérséklete jelentősen változhat.
  • Nemi közösülés. A bazális hőmérséklet mérésének előestéjén lévő üreges cselekedet nagyban befolyásolhatja az eredményeket. Ennek oka néhány hormonális és funkcionális változás.
  • Gyógyszerek szedése. Egyes gyógyszerek megváltoztathatják a testhőmérsékletet. Ez összefüggésbe hozható számos biológiailag aktív anyag termelésének megsértésével és a hőszabályozás központjára gyakorolt ​​közvetlen hatással, valamint a hormonok szintézisének változásával, valamint számos más mechanizmussal. Gyógyszer szedése során konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, és tisztázza, hogy ez a gyógyszer hogyan befolyásolja az alaphőmérsékletet.

A testhőmérséklet változásának elve a ciklus különböző fázisaiban

A normál bazális hőmérsékleti grafikon kétfázisú, vagyis a ciklus első felében (

follikuláris fázis

) a hőmérséklet 0,4 - 0,5 fokkal alacsonyabb, mint a második felében (

ovuláció és luteális fázis

). Ezek a hőmérséklet-változások, mint fent említettük, a nemi hormonok és mindenekelőtt a progeszteron szintjéhez kapcsolódnak.

Meg kell jegyezni, hogy az alaphőmérsékletet tükröző grafikon jelentősen ingadozó görbe vonal. A menstruációs ciklus egy fázisán belüli ingadozások azonban ezen a vonalon ritkán haladják meg a 0,1–0,2 fokot, és napi hőmérséklet-különbségekkel, valamint az eredmények mérésének és olvasásának hibáival járnak.

A normál hőmérsékleti görbe a petefészkek változását tükrözi, amelyek a tüsző és a petesejt kialakulásához kapcsolódnak ugyanabban a menstruációs ciklusban. Ezek a változások két eltérésként jelennek meg az alap hőmérsékleti grafikonon. Az első eltérést az ovuláció előtt egy-két nappal figyeljük meg, és a testhőmérséklet enyhe csökkenését jelenti. Közel 30 éve ezt a hőmérséklet-csökkenést tekintik az egyik lehetséges mutatónak, amely a küszöbön álló ovulációt jelzi. A tudományos vizsgálatok azonban nem erősítették meg ezt az elméletet, és a mai bazális hőmérséklet csökkenése nem tekinthető a küszöbön álló ovuláció jeleinek. A hőmérsékleti görbe második eltérése állandóbb, és 0,4 - 0,5 fokkal magasabb hőmérséklet-emelkedést jelent az előző szinthez képest. Ez a bazális hőmérséklet-változás az ovuláció pillanatát tükrözi, és a vér progeszteronszintjének jelentős növekedésével jár. Mivel a teljes luteális fázis folyamán a progeszteron koncentrációja meglehetősen magas szinten van, ebben a szakaszban a hőmérséklet is valamivel magasabb.

Meg kell jegyezni, hogy közvetlenül a menstruáció kezdete előtt a testhőmérséklet enyhe csökkenése is előfordulhat, ami a progeszteronszint csökkenésével és az FSH koncentráció fokozatos emelkedésével jár (

follikulus stimuláló hormon

).

Így a testhőmérséklet emelkedése a ciklus második felében (

kétfázisú hőmérsékleti görbe

) az ovuláció folyamatát tükrözi. Bizonyos esetekben azonban az ovuláció kifejezett testhőmérséklet-emelkedés nélkül is előfordulhat, ami jelentősen korlátozza ennek a módszernek a lehetőségét, mint a nemi érintkezés tervezését a fogantatásra.

A hőmérsékleti görbe eredményeinek értelmezése

Az orvosi gyakorlatban szokás megkülönböztetni a lehetséges hőmérsékleti görbék öt típusát. Közülük az első a normális menstruációs ciklust tükrözi, míg a másik négy esetleges kóros rendellenességek jelenlétében fordul elő.

A következő hőmérsékleti görbék különböztethetők meg:
  • gépelek - normál hőmérsékleti görbe;
  • II típus - ösztrogén-progeszteron hiány;
  • III típus - a luteális fázis elégtelensége;
  • IV típus - anovulációs menstruációs ciklus;
  • V típus - kaotikus hőmérsékleti görbe.

Normál hőmérsékleti görbe

A normál hőmérsékleti görbét a testhőmérséklet enyhe csökkenése jellemzi közvetlenül az ovuláció előtt és a menstruációs ciklus vége előtt. Egy normál grafikonon a testhőmérséklet több mint 0,4 fokos emelkedése is látható az ovuláció után

kétfázisú hőmérsékleti görbe

). A modern adatok szerint egyes nőknél az ovuláció valamivel kevesebb, mint 0,4 fokos testhőmérséklet-emelkedést okozhat.

A menstruációs ciklus időtartama és ennek megfelelően a hőmérsékleti görbe átlagosan 28 nap. A ciklus akkor tekinthető normálisnak, ha ezekbe a határokba esik plusz vagy mínusz egy hét (

azaz 21 - 35 nap

).

Az ovuláció körülbelül a menstruációs ciklus közepén, vagyis a 13-15. Napon következik be. A luteális fázis időtartama, vagyis az a szakasz, amikor a testhőmérséklet kissé megemelkedik, 12-14 nap.

Ösztrogén-progeszteron hiány

Az ösztrogén-progeszteron hiány olyan hormonális egyensúlyhiány, amelyben bármilyen okból a női nemi hormonok - az ösztrogén és a progeszteron - szintje csökken. Ezzel a patológiával a menstruációs ciklus és a reproduktív funkció többszörös megsértése fordul elő, amelyek közül a legjelentősebb az ovuláció hiánya, a meddőség és a menstruáció hiánya. Kevésbé kifejezett patológiával ovuláció léphet fel, azonban a progeszteron hiánya miatt a terhesség fenntartása romlik, és a szokásos vetélés, ill.

vetélések

.  

A hőmérsékleti görbén az ösztrogén-progeszteron hiánya a testhőmérséklet enyhe emelkedésével nyilvánul meg a menstruációs ciklus második szakaszában (

0,2 - 0,3 fok

). Ilyen gyenge hőmérséklet-ingadozás abból adódik, hogy az elégtelen ösztrogén-tartalom hátterében a tüsző fejlődése lelassul, szakadása nehéz, a progeszteronok hiánya miatt a hőmérséklet emelkedése nem fordulnak elő mint olyan.

Az ösztrogén-progeszteron hiányának a következő okai vannak:
  • a hipotalamusz-hipofízis rendszer meghibásodása stressz, fertőzések és így tovább;
  • a férfi nemi hormonok fokozott koncentrációja ( túltermelés a petefészkek vagy a mellékvesék által );
  • a prolaktin fokozott koncentrációja;
  • a pajzsmirigy betegségei;
  • a sárgatest patológiája, progeszteront termel;
  • fertőző és gyulladásos folyamatok a kis medencében, lefedik a belső női nemi szerveket.

Luteal fázis kudarc

A luteális fázis elégtelensége olyan kóros állapot, amelyben valamilyen oknál fogva a menstruációs ciklus harmadik fázisában vagy alacsony a progeszteronszint, vagy nem megfelelő a válasz stimuláló hatására.

A luteális fázis elégtelenségét a következő okok okozhatják:
  • Kóros tüszőfejlődés. A kóros follikuláris fejlődés az FSH és az LH nem megfelelő szekréciójából származik az agyalapi mirigyből. Az FSH hiánya késlelteti a follikuláris membránsejtek fejlődését és alacsony ösztrogén-tartalmat eredményez. Mivel a sárgatest egy olyan struktúra, amely a tüsző kellően fejlett granulosa sejtjei alapján keletkezik, a tüsző gyengén expresszált fejlődése a menstruációs ciklus harmadik szakaszában elégtelen progeszteron termelést okozhat.
  • Rendellenes luteinizáció. Az alacsony LH-szintet az androstenedion, az ösztrogén prekurzor hormon csökkent szintje okozhatja, amely follikuláris membránsejtekből alakul ki az FSH hatására. A szubsztrát elégtelen mennyisége az ösztrogén, majd a progeszteron termelésének csökkenéséhez vezet. Ezenkívül az LH alacsony koncentrációja megteremti az előfeltételeket a granulosa sejtek nem megfelelő luteinizációjához, vagyis a sárgatest elégtelen fejlődéséhez.
  • A méh szerkezetének rendellenességei. A rendellenességek jelenléte a méh szerkezetében körülményeket teremt az endometrium és a méh érrendszerének nem megfelelő fejlődéséhez, még normál progeszteronszint esetén is. Ennek eredményeként a menstruációs ciklus során az endometrium fejlődésének szekréciós szakaszának elégtelensége alakul ki, ami negatívan befolyásolja az egész reproduktív funkciót.
  •  Csökkent vér koleszterinszint. A koleszterin olyan szerves vegyület, amely számos belső szerv, sejtmembrán normál működéséhez, valamint számos fontos szteroid hormon, köztük a női nemi hormonok szintéziséhez szükséges. Az étkezésből származó koleszterin elégtelen bevitele és a szervezet elégtelen termelése ( májbetegségekkel vagy a belső szervek egyéb patológiáival ), a nemi hormonok elégtelen szintéziséhez vezet. Meg kell jegyezni, hogy a koleszterinfelesleg negatív hatással van az emberi egészségre is, mivel növeli az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát ( plakkok képződése az erek lumenében ), amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek esélyét.
A luteális fázis elégtelenségének hőmérsékleti görbéje a következő:
  • a luteális fázis 10 napnál rövidebb;
  • a menstruáció kezdete előtt nem csökken a hőmérséklet;
  • normális időtartamú follikuláris fázis;
  • az ovuláció normális időben fordul elő;
  • az ovuláció a bazális testhőmérséklet jellegzetes és normális növekedésével jár.

Anovulációs menstruációs ciklus

Az anovulációs menstruációs ciklus olyan kóros helyzet, amelyben a károsodott érés vagy a tüszőfejlődés miatt nem következik be ovuláció, és nem alakul ki a menstruációs ciklus második és harmadik fázisa.

Az anovulációs menstruációs ciklus a hipotalamusz-hipofízis-petefészek tengely kudarcainak eredményeként lép fel. Hormonhiány vagy koncentrációjuk nem fiziológiai ingadozása miatt a normális tüsző leáll a fejlődésében, ami sok kellemetlen következményhez vezet.

Az anovulációs menstruációs ciklusra a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:
  • Tüsző atresia. A follikulus atresia esetén a petefészkekben egy vagy több tüsző megáll a fejlődésében, miközben kis mennyiségű ösztrogént szabadít fel. A normál élettani fejlődés dinamikájának hiánya miatt ( nincs ovuláció és sárgatest stádium progeszteron termeléssel ), viszonylag túlsúlyban vannak az ösztrogének. Idővel ezek a tüszők újjászületnek, kis cisztás képződményekké alakulnak.
  • Tüszőradósság. A follikulus perzisztencia olyan helyzet, amikor a tüsző az FSH és az LH hiánya miatt megfagy a fejlődésében, és nem szakad meg. Ugyanakkor szintetikus funkciója megmarad, és továbbra is ösztrogéneket termel. Az ovuláció és a sárgatest fázisa, valamint a tüsző atresia hiányzik, ami progeszteronhiányhoz vezet.

Tehát az anovulációs menstruációs ciklus bármely variánsa esetén felesleges az ösztrogén és abszolút hiányzik a progeszteron. Emiatt nincs a méh és a méh erek bélésének jellegzetes átalakulása, amely hosszabb, súlyos és szabálytalan menstruációs vérzéshez vezet. A menstruációs rendellenességek az egyik legszembetűnőbb tünetei ennek a patológiának. Ezenkívül az ovuláció hiánya miatt az ezzel a patológiával rendelkező nők meddőségben szenvednek.

A hőmérsékleti görbe az anovulációs menstruációs ciklus következő jeleit mutatja:
  • a hőmérsékleti görbe monoton, a ciklus második felében jellemző hőmérsékletemelkedés nélkül;
  • az ovuláció előtt és a menstruáció kezdete előtt nem csökken a testhőmérséklet;
  • a ciklus szabálytalan, változó időtartamú.

Meg kell jegyezni, hogy bizonyos esetekben egészséges nőknél ovuláció nélküli menstruációs ciklusok is előfordulhatnak. Ez az életkorral kapcsolatos változások miatt következik be, vagy a pszicho-érzelmi vagy fizikai stressz hátterében. A legtöbb esetben ez az eltérés nem igényel kezelést, mivel más tüneteket nem okoz, és a következő ciklus általában normálisan alakul.

Kaotikus hőmérsékleti görbe

A kaotikus hőmérsékleti görbe egy olyan grafikon, amely egy ciklus során jelentős hőmérsékleti ingadozásokat mutat, amelyek nem illeszkednek a fenti típusok egyikéhez sem. A legtöbb esetben egy ilyen görbét akkor észlelünk, ha a végbél hőmérsékletét helytelenül mérjük, vagy bármilyen más, véletlenszerű tényező jelenlétében. Meg kell jegyezni, hogy súlyos ösztrogénhiány esetén kaotikus hőmérsékleti görbe is megfigyelhető.

 

Hogyan változik a végbél hőmérséklete a terhesség alatt?

A terhesség kezdetével a végbél testhőmérséklete továbbra is magas marad (

36,9 - 37,2

), és jellegzetes csökkenése nem figyelhető meg. A legtöbb esetben az ovuláció során a bazális hőmérséklet 0,4 vagy annál több fokkal emelkedik. Ugyanakkor ez a mutató általában csökken a menstruáció kezdete előtt, azonban a terhesség kialakulásával ugyanazon a szinten marad.

A testhőmérséklet ingadozása a női test hormonális hátterében bekövetkező változások hátterében jelentkezik, és olyan mutató, amely a menstruációs ciklus időszakától függően változik. Mivel a terhesség jelentős változásokat vált ki a nő testének működésében, ezt a folyamatot a végbél hőmérsékletének némi változása kíséri.

A menstruációs ciklus fázisai és az alaptest hőmérsékletének változásai

A menstruációs ciklus fázisa Jellegzetes A végbél testhőmérséklete
Follikuláris fázis A menstruáció kezdetének napján jön. Az ösztrogén megnövekedett koncentrációja jellemzi ( a női nemi hormonok egyik típusa ) és follikulusstimuláló hormon, amelynek hatására a domináns tüsző kialakul, vagyis az egyik petesejt felkészül a petefészkek elhagyására. A tojás ezen időszak alatti fejlődése mellett az endometrium funkcionális rétege leválik ( a méh belső bélése ), amelyet regenerációja és fejlesztése követ. 36,5-36,8 fok.
Peteérés Az érett petesejt felszabadulásával a domináns tüsző megreped, és egy ösztrogénben gazdag follikuláris folyadék szabadul fel, ami röviden növeli a vérben való koncentrációjukat. Később, rövid ideig, túlsúlyban van a luteinizáló hormon, amelynek hatása alatt a tüszőmembrán képezi a sárgatestet - egy átmeneti szervet, amely nagy mennyiségű progeszteront szintetizál ( női nemi hormon ). Az ovuláció előtt a hőmérséklet 36,3-36,5 fokig csökkenhet, amelyet 36,9-37,2 fokos emelkedés követ.
Lutealis szakasz Közvetlenül az ovuláció után egy sárgatest képződik, amely progeszteront termel, egy olyan hormont, amely felelős a testhőmérséklet növeléséért, és kihat az egész női reproduktív rendszerre, felkészítve a megtermékenyítésre és a terhességre. 36,9-37,2 fok.
 

A fogantatás után, a beültetett embrió által termelt hormonok hatására a sárgatest a terhesség egész ideje alatt tovább működik. Ez lehetővé teszi, hogy megvédje a női testet számos agresszív tényezőtől, és megakadályozza a többi lehetséges terhességet is a jelenlegi állapotig (

mivel nincs új petesejt

). Mivel azonban a progeszteron az a hormon, amely felelős a testhőmérséklet emelkedéséért, teljesen nyilvánvaló, hogy a terhesség kezdete után a progeszteron megnövekedett koncentrációja miatt az alap testhőmérséklet a 36,9-37,2 tartományban marad. fok.

A bazális testhőmérséklet 0,4 - 0,5 fokos stabil emelkedése, amely több mint 17 - 18 napig tart, és a menstruáció kezdetének késedelmével jár, gyakran a terhesség egyik jelének tekinthető. Ez a mutató azonban rendkívül instabil, mivel nagyszámú különböző változótól függ, ezért csak az indikatív tesztek egyikeként használható, a terhesség végleges megerősítésének módjaként azonban nem. Mindazonáltal, ha a bazális testhőmérséklet ilyen hosszú ideig nem csökken, akkor ajánlott megtenni

terhességi teszt

.

Meg kell érteni, hogy az alaphőmérséklet helyes felméréséhez a helyes mérés előfeltétele. A vizsgálatot reggel ugyanabban az időben kell elvégezni, mielőtt felkelne az ágyból, ugyanazzal a hőmérővel, a végbélbe helyezve (

vagy hüvely

). Az adatokat egy speciális táblázatba kell beírni. A rövid alvás, az alkoholfogyasztás, a stressz, a betegség és egyéb tényezők befolyásolhatják a mérési eredményeket.

Meg lehet-e mérni a bazális hőmérsékletet napközben vagy este?

Az alaphőmérsékletet reggel kell elvégezni, mielőtt felkelne az ágyból, és bármilyen tevékenység megkezdése előtt. A rektális hőmérséklet mérése napközben vagy este teljesen helytelen, mivel ezekben az órákban számos tényező befolyásolja a test hőmérsékletét.

Az alap testhőmérséklet olyan mutató, amely külső tényezők nélkül tükrözi az ember testének hőmérsékletét nyugalomban. Ez a mutató csak a test általános állapotától, a hormonális szinttől, valamint a neuro-érzelmi összetevőtől függ. Mivel az esetek elsöprő többségében az alaphőmérsékletet mérik a menstruációs ciklus felmérésére és az ovuláció periódusának meghatározására, a hőmérsékletet meghatározó legfontosabb tényező a nemi hormonok koncentrációja. Így minél több változó befolyásolja a hőmérsékletet, annál nehezebb nyomon követni a hormoningadozásokat, és annál pontatlanabbak a mérések.

A bazális testhőmérséklet nappali vagy esti mérése helytelen, mivel a nappali tevékenységek megkezdése után a test számos külső és belső tényezőnek van kitéve, amelyek egy vagy másik mértékben megváltoztatják a mérést eredmények.

A bazális hőmérsékletet a következő tényezők befolyásolják:
  • A fizikai aktivitás. Bármilyen fizikai aktivitás befolyásolja a bazális hőmérséklet értékeit. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fizikai erőfeszítések során, még akkor is, ha ez jelentéktelen, az izomrostokban nagy energiájú tápanyagmolekulák lebomlása következik be, amely további hőmérséklet felszabadulásával jár együtt. Ezenkívül maga az izomrost összehúzódása olyan folyamat, amely elősegíti a hő felszabadulását. Ennek eredményeként a hőmérsékleti értékek kissé eltérnek a kezdeti, alapszinttől. Meg kell érteni, hogy a fizikai aktivitás különböző intenzitása különböző módon befolyásolja a hőmérsékletet. Emiatt a testhőmérséklet mérése bármilyen tevékenység megkezdése előtt az egyik kulcsfontosságú pont, amely lehetővé teszi a folyamat némileg egységesítését.
  • Táplálékbevitel. Az evés folyamata megváltoztatja a bél motilitását, befolyásolja a vérkeringést és a végbél hőmérsékletét. A legtöbb esetben ez a tényező csak kismértékben befolyásolja az alaphőmérséklet értékeit, azonban a túlságosan fűszeres vagy alkalmatlan ételek használata nagymértékben megváltoztathatja a kapott értékeket.
  • Alkohol fogyasztás. Az alkohol olyan anyag, amely önmagában növelheti a test által termelt hő szintjét ( amikor az alkoholmolekula lebomlik ) és jelentősen megváltoztathatja az erek vérkeringését, ezáltal növeli a véráramlást és megváltoztathatja a végbél vagy bármely más testhőmérséklet mérését.
  • Pszichoemotikus stressz. A testhőmérséklet szabályozását számos agyi szerkezet végzi, amelyek az érzelmekért felelős központok közvetlen közelében helyezkednek el. Ennek eredményeként bármilyen pszicho-érzelmi stressz egy vagy másik mértékben befolyásolhatja a test hőmérsékletét a nap folyamán.
  • Napi ritmus. Az emberi testet az jellemzi, hogy bizonyos ciklikus ritmusban működik. Ez a hormontermelés és a neurovegetatív stimuláció gyakoriságával magyarázható a napszaktól függően ( a fény mennyisége ). Ennek eredményeként az esti testhőmérséklet kissé eltér a délutáni vagy a délelőtti hőmérséklettől. Emiatt helytelen összehasonlítani a nap különböző időpontjaiban mért hőmérsékleteket.

Így a bazális hőmérséklet napközbeni mérésekor túl sok olyan tényező van, amelyet nem lehet figyelembe venni az eredmény értelmezésekor, de amelyek így vagy úgy megváltoztatják a test hőmérsékletét. Ezért a kutatás egyszerűsítésére az a legegyszerűbb módszer, ha reggel ugyanabban az időben, ébredés után végezzük.

Mit jelez az alacsony bazális hőmérséklet?

Alacsony bazális hőmérséklet (

36,5-36,8 fok

), amely a menstruációs ciklus első felében fordul elő, normális. A testhőmérséklet több mint 0,4 - 0,5 fokos emelkedésének hiánya a ciklus második felében azonban számos hormonális vagy nőgyógyászati ​​rendellenességet jelezhet.

A testhőmérséklet emelkedése a menstruációs ciklus második felében a sárgatest működésének köszönhető - egy átmeneti szervnek, amely a repedt tüsző membránjából képződik a luteinizáló hormon hatására, és amely szintetizálja a progeszteronokat. A progeszteronok számos agyi struktúrára gyakorolt ​​hatása alatt jellemző a testhőmérséklet emelkedése. Tehát, ha számuk a menstruációs ciklus luteális szakaszában nem elegendő, a testhőmérséklet továbbra is ugyanazon az alacsony szinten marad.

A testhőmérséklet emelkedésének hiánya a menstruációs ciklus második felében a következő patológiákkal járhat:
  • Az ovuláció hiánya. Az ovuláció hiánya olyan kóros helyzet, amelyben a sárgatest fejlődése nem következik be, és ennek megfelelően a progeszteronok szintjének jellegzetes növekedése a bazális testhőmérséklet növekedésével nem jár.
  • A luteinizáló hormon hiánya. A luteinizáló hormont az agyalapi mirigy termeli, egy speciális mirigy az agyban, amely a test legtöbb endokrin mirigyének összehangolt munkájáért felelős. Ennek a hormonnak a hiánya ahhoz vezet, hogy a tüszőrepedés vagy késik, vagy egyáltalán nem fordul elő. Ezenkívül luteinizáló hormon nélkül a tüszőmembrán nem válik sárgatestré.
  • Számos tápanyag hiánya. Számos vitamin, ásványi anyag, valamint koleszterin alacsony szintje oda vezethet, hogy a hormonok szintetizálása elégtelen mennyiségben történik, vagy szerkezetileg eltérnek a normális nemi hormonoktól.
  •  A belső nemi szervek szerkezeti változása a fertőzés vagy más patológia hátterében. Változások a belső női nemi szervek felépítésében, amelyek előfordulhatnak bizonyos fertőzések hátterében ( nemi úton terjedő és bármilyen más ), vagy számos más folyamat hátterében a petefészek működésének megváltozásához vezethet menstruációs rendellenességekkel.
  •  Helytelen változás a végbél testhőmérsékletében. A rektális testhőmérséklet pontos mérését reggel, az ágyból való felkelés és bármilyen tevékenység megkezdése előtt kell elvégezni. Ugyanazon hőmérővel meg kell mérni a hőmérsékletet, hogy kizárjuk a különböző leolvasások hatását a kapott eredményekre. A kutatás elvégzésére a legalkalmasabb egy higanyhőmérő, azonban használatának meglehetősen nagy veszélye miatt ( különösen a végbélbe vagy a hüvelybe helyezve ), használhat elektronikus hőmérőt is, amelynek mérési pontossága valamivel alacsonyabb. A leghelyesebb a végbél hőmérsékletének mérése, azonban a mérést úgy lehet elvégezni, hogy hőmérőt helyezünk a hüvelybe vagy a szájüregbe. Meg kell jegyezni, hogy a legelején választott mérési módszert be kell tartani a ciklus végéig, mivel a test különböző részein a hőmérséklet 0,1 - 0,3 fokkal eltérhet.

Meg kell jegyezni, hogy a 36 fok alatti testhőmérséklet egyaránt változata lehet a normának, és számos patológiát jelezhet (

egyes fertőzések, amelyeket a testhőmérséklet csökkenése, agykárosodás, szisztémás betegségek kísérnek

). Ezért, ha az alaphőmérséklet vizsgálata során hosszabb, 36 fok alatti hőmérsékletet regisztráltak, amelyet további kellemetlen tünetek kísérnek (

fejfájás, hányás, általános rossz közérzet, alvászavarok, izzadás stb.

), konzultáljon orvosával a helyes diagnózis és a szükséges orvosi ellátás biztosítása érdekében.

Mit jelez a magas bazális hőmérséklet?

Magas bazális hőmérséklet (

37,5 fok felett

) a menstruációs ciklus második felében figyelhető meg, és egyes nőknél teljesen normális. Ha azonban ez a hőmérséklet-emelkedés a menstruációs ciklus fázisain kívül következett be, vagy ha számos kellemetlen tünet kíséri (

fejfájás, hányás, hasmenés, általános gyengeség, éjszakai izzadás, különböző lokalizációjú fájdalmak stb.

), akkor fertőző és gyulladásos folyamatot kell vállalni, és orvoshoz kell fordulni.

A bazális testhőmérséklet változása a női nemi hormonok vérben lévő koncentrációjának ingadozásával jár. A ciklus első felében, amikor az ösztrogének vannak túlsúlyban, a testhőmérsékletet általában 36,5-36,8 fokon tartják. Később, az ovuláció után, amikor a petefészkek kezdenek termelni progeszteront, annak hatása alatt a testhőmérséklet 0,4 - 0,5 fokkal emelkedik. Ezek a változások ciklikusak és minden egészséges reproduktív korú nőnél bekövetkeznek.

Meg kell jegyezni, hogy kezdetben az alaphőmérséklet valamivel magasabb lehet, de a ciklus első felében nem haladhatja meg a 37 fokot, a másodikban pedig a 38 fokot. Ezek az értékek asszociálhatók mind a nők egyéni jellemzőivel, mind a hőmérő helytelen kalibrálásával, amellyel a vizsgálatot elvégzik. Ezenkívül meg kell érteni, hogy a végbél hőmérséklete valamivel magasabb, mint a test felszínén. Ha azonban a megnövekedett testhőmérséklet számos más kellemetlen tünettel jár, akkor a legvalószínűbb oka egy fertőző és gyulladásos folyamat.

A hőmérséklet emelkedésével járó fertőző betegségek

Valószínű fertőzés Jellegzetes Jellegzetes testhőmérséklet
Szexuális fertőzések Számos nemi szervi fertőzés tünetmentes vagy rendkívül gyenge klinikai megnyilvánulással rendelkezik. A testhőmérséklet emelkedése csak néhányukra jellemző, és egyes esetekben egyáltalán nem fordulhat elő. A leggyakoribb tünetek: genitális váladék jelenléte a nemi szervekből, a hüvely nyálkahártyájának vörössége, viszketés a hüvelyben és a húgycső nyílásában, vizeléskor jelentkező fájdalom és kellemetlen szag. A testhőmérséklet normális vagy közepesen magas lehet ( 37,5-38 fok ).
Szezonális vírusfertőzések A vírusok általában megfertőzik a felső légutakat, általános rossz közérzetet, ízületi fájdalmat, bőséges vizes orrváladékot, köhögést és tüsszentést okozva. A legtöbb esetben ezek a fertőzések akutak, éles hőmérséklet-emelkedéssel, kifejezett klinikai képpel. A legjellemzőbb előfordulás a hideg évszakban van. A testhőmérséklet subfebrile lehet ( 37.5 ), de elég gyakran meghaladja a 38 fokot.
Tuberkulózis Ez egy veszélyes és gyakori fertőzés, amely általában csökkent immunvédelemmel rendelkező embereket érint. A legtöbb esetben a lefolyás lassú, kifejezhetetlen klinikai képpel. Általában fejfájás, általános rossz közérzet, éjszakai izzadás, fáradtság, gyengítő és hosszan tartó köhögés, tüdőkárosodás. A fertőző folyamat extrapulmonalis lokalizációjával számos más tünet jelentkezhet. A testhőmérséklet a legtöbb esetben subfebrile ( 37,5 fok ).
Bélfertőzések Fertőzött ételek elfogyasztása után vagy az antibakteriális gyógyszerekkel történő hosszan tartó és helytelen kezelés ( amelyek elnyomják a normális bél mikroflórát, ezáltal megnyitva az utat a patogén mikroorganizmusok előtt ). Hányás vagy hasmenés kíséri, amelyek jellemzői és időtartama változhat. Bizonyos esetekben a hasmenéssel járó kiszáradás jelentős veszélyt jelenthet az emberi életre. A testhőmérséklet általában 38 fok felett van. Meg kell jegyezni, hogy a hasmenés és a bélmozgás károsodása miatt a bazális hőmérséklet rektális mérése során meglehetősen jelentős hibák fordulhatnak elő.
Egyéb fertőzések Sok más fertőzés a testhőmérséklet emelkedését okozhatja, miközben különféle klinikai tüneteket vált ki, amelyek elsősorban a fertőző és gyulladásos fókusz lokalizációjától függenek. A hőmérséklet 38 és 40 fok között változhat.
 

Bizonyos fertőző betegségek mellett a hőmérséklet emelkedése bármilyen nem specifikus gyulladásos folyamathoz társulhat (

mandulagyulladás, agyhártyagyulladás, vakbélgyulladás, gennyes-nekrotikus folyamatok a lágy szövetekben és más betegségek

). Mindezeket a betegségeket általában meglehetősen hangsúlyos klinikai kép kíséri, a testhőmérséklet 38 fok feletti emelkedésével. Az októl függetlenül a 38 fok feletti hőmérsékletű láz komoly oka annak, hogy a tervezett orvosi segítséget kérje (

a háziorvoshoz

), ha nincsenek egyéb zavaró tünetek, vagy sürgősen (

mentőhívás

), ha vannak más akut tünetek (

fájdalom a jobb oldalon, fejfájás fotofóbiával és a fej hajlításának képtelenségével, gennyváladék, bőrkárosodás és egyéb tünetek

).

Az ovuláció utáni bazális hőmérséklet nagyon informatív mutató lehet, ha rendszeres a ciklusa és helyesen mér. Első pillantásra ez haszontalan gyakorlatnak tűnik - az alaphőmérséklet mérésével, de valójában ez a mutató lehetővé teszi az életed megtervezését. Ennek megismeréséhez meg kell értenie a bazális hőmérséklet és a ciklus közötti kapcsolat fogalmát.

Mi az alaphőmérséklet és hogyan mérhető?

Az alaptested az a hőmérsékleted, amikor teljesen nyugodt vagy és pihen. Az alaptest hőmérséklete számos tényezőtől függ, beleértve a hormonokat is. Peteérés esetén a progeszteron hormon a hőmérséklet emelkedését okozza. A kéthetes várakozás alatt magasabb marad. Ezután, közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt, a progeszteron hormon csökken. Ha pedig nem vagy terhes, akkor csökken a hőmérsékleted, mert ebben az esetben a hőmérsékleted magasabb marad, mert a progeszteron továbbra is magas marad.

Lásd még: Mennyi a bazális hőmérséklet a menstruáció előtt?

Így a hormonok szintje határozza meg a hőmérséklet ingadozását. Ez az ingadozás függ a különböző hormonális fázisoktól, amelyek az ovulációval összefüggő változásokat sugallnak. A tényleges hőmérséklet kevésbé fontos, mint a két hőmérsékleti szintet mutató kép megnevezése. Az ovuláció bekövetkezése előtt a kezdeti testhőmérséklet 36,1-36,3 fok között mozog. Ennek oka az ösztrogén jelenléte, ami lassítja a hőmérséklet emelkedésének ütemét.

A petesejt felszabadulása után az arány új, magasabb szintre emelkedik, általában 36,4 és 36,6 C között változik. A következő nap folyamán a hőmérséklet általában legalább 0,2 fokkal emelkedik, majd kissé tovább emelkedik. Ezt a hőmérsékletemelkedést az ovuláció után a tüszőről felszabaduló progeszteron okozza. Néhány nap múlva nyilvánvalóvá válik, hogy új, magasabb tartományba esik. Maguk az árak továbbra is napról napra emelkednek és csökkennek, de magasabb tartományban maradnak.

A tényleges hőmérséklet kevésbé fontos, mint a két hőmérsékleti szintet mutató kép megnevezése. Ha nincs terhesség, akkor a hőmérséklete 10-16 napig emelkedik, amíg a sárgatest visszafejlődik. Ez idő alatt a progeszteron szintje drámaian csökken, és megkapja a menstruációját. A hőmérséklete általában ebben az időszakban is csökken, bár a menstruáció alatt nem ritka a rendellenes vagy magas hőmérséklet.

Hogyan mérjük a hőmérsékletet? Az alaphőmérséklet diagramjának összeállításához, amely lehetővé teszi a ciklus megítélését, nyomon kell követnie a hőmérsékletet és a ciklust legalább egy hónapig. Jobb az első naptól kezdeni, és a napi méréseket követni, felírni. A következő időszak első napján kezdjen el új ütemezést és rögzítési folyamatot újra és újra. Tartsa a térképet legalább 3 cikluson keresztül, mert csak így lehet pontosan tudni, hogy mikor várható az ovuláció.

Hozza meg reggel az első hőmérsékletét, mielőtt felkelne vagy akár beszélgetne - hagyja hőmérőjét az ágya mellett könnyen elérhető helyen, hogy ne kelljen sokat mozognia, hogy elérje. Ha üveghőmérőt használ, feltétlenül rázza meg lefekvés előtt.

Igyekezzen a hőmérséklet-mérést a lehető legközelebb tartani minden nap ugyanahhoz az időhöz - szükség esetén állítson be riasztást. Az ellenőrzés legjobb módja az átlagos mérési idő mindkét oldalán fél órán belüli mérés. Végül is a tempója és a hőmérséklete az idő függvényében változhat (például, ha általában reggel 6-kor mérik a hőmérsékletét, akkor teljesen normális, ha 5: 30-6: 30 között mérik, de annál közelebb 6-hoz, a jobb). A normális eltérés legfeljebb 0,2 fok / óra - alacsonyabb, ha korán mérik a hőmérsékletet, magasabb, ha késik.

A legjobb, ha legalább 5 órás alvás után végez méréseket.

Mérheti a hőmérsékletet a nyálkahártyán, vaginálisan vagy rektálisan - csak ugyanazt a módszert használja a teljes cikluson keresztül.

Meg kell próbálni minden nap ugyanúgy elhelyezni a hőmérőt (ugyanazon a helyen, azonos mélységben vaginálisan és rektálisan).

Tervezze meg hőmérsékletét minden nap grafikonon, de tartózkodjon a túl sok előrejelzéstől, amíg a ciklus nem fejeződik be. Három hónapos diagramkészítés után megkapja az alaptest hőmérsékleti adatait, amelyek pontosan mutatják az ovulációt és az összes folyamatot a ciklus és a szexuális élet irányítására.

A bazális hőmérséklet változása az ovuláció során

A hőmérséklet emelkedése vagy csökkenése nem tudja megjósolni az ovulációt - és ez a fő figyelmeztetés. De pontosan megtudhatja, mikor történt már, és néhány nappal azután, hogy megtörtént a diagramnak köszönhetően. Ezért nem tudja megítélni, hogy a "megfelelő napokon" szexelt-e az ovuláció megjelenéséig. Nagyobb eséllyel teherbe eshet, ha az ovulációig tartó két nap alatt nemi életet élt.

Mekkora a bazális hőmérséklet az ovuláció napja után? Ennek a mutatónak az aránya ingadozik, de az ovuláció után 48 órán belül legalább 0,4 fokos hőmérséklet-eltolásnak kell lennie az ovuláció jelzésére. Ennek az elmozdulásnak magasabbnak kell lennie, mint az előző hat nap legmagasabb hőmérséklete, lehetővé téve, hogy egy hőmérsékletet pontatlannak dobjanak ki (baleset, betegség). Talán ezt a legjobban egy példával lehet megmagyarázni.

Például, ha az ovuláció után a bazális hőmérséklet 37-37,4 - ez annak a jele, hogy az ovuláció bekövetkezett. De ha a bazális hőmérséklet a várható peteérés után 36,6-36,9, akkor számíthat arra, hogy nem volt peteérés vagy pontatlan mérés.

Miután legalább három napig vagy a ciklus végén látta a hőmérséklet-eltolódást, megjelölheti a follikuláris fázis és a luteális fázis hőmérséklete közötti középpontot, amely megfelel az ovulációnak.

Ezért az egész ciklus alatt 0,4–0,5 fokkal magasabb növekedést kell tapasztalnia, mint a hőmérséklet. Ha megtermékenyítés történt, akkor a progeszteron nem csökken, és a hőmérsékletet stabil szinten tartja. A terhesség alatti peteérés után a bazális hőmérséklet megmarad. Ez oda vezet, hogy a diagramodon megjelenik egy értékemelkedési periódus, amely hosszú ideje nem esett vissza. Ez megfelelhet a terhességnek.

Mennyi ideig tart a bazális hőmérséklet az ovuláció után? A 14. nap körül a hőmérséklete az átlag fölé emelkedik. Ez a növekedés 10-16 napos időszak alatt következik be. A hőmérséklet általában a 14. nap körül csökken. Ha ez nem történik meg, akkor valószínűleg megtermékenyítés történt.

A legtöbb nő számára a luteális fázis hónapról hónapra egy-két napnál tovább nem változik, még akkor sem, ha a menstruációs ciklusuk hossza változik. Például egy nő ciklusa 30 és 35 nap között mozoghat, de a luteális fázis 12 vagy 13 nap lehet. Ha az ovuláció után a bazális hőmérséklet nem emelkedik, akkor gondolkodnia kell azon a tényen, hogy nem ovulál. Ha nincs ovulációja, nem teherbe eshet. Ha szabálytalanul peteérik, ez a meddőség lehetséges kockázatára utalhat. Az ovuláció hiányát anovulációnak nevezik, és ez a női meddőség gyakori oka. Az anovulációval rendelkező nők többsége olyan gyógyszereket szedhet, amelyek ovulációt váltanak ki és segítenek teherbe esni.

Lásd még: Alacsony bazális hőmérséklet: a ciklus második szakaszában, az ovuláció után, terhesség alatt

Néha előfordul, hogy az ovuláció után a bazális hőmérséklet csökkent - ez a hormonszabályozás szintjének megsértésének jele. Talán, ha nem teherbe eshet egyszerre, akkor progeszteronhiánya van.

Az ovuláció utáni magas bazális hőmérséklet maga az ovuláció jele, amely fontos mutató lehet a nők számára a terhesség megtervezésekor. Mielőtt azonban a ciklus szabályozására összpontosítana az alaphőmérséklet nyomon követésével, fel kell készítenie saját diagramját, ha legalább három hónapig megfigyeli.

megbízható forrás[1], [2], [3], [4]

Bázis hőmérséklet az ovuláció alatt

Tartalom

  1. Alaphőmérséklet és annak mérése
  2. Milyen bazális hőmérsékletet tekintünk normálisnak

A terhességet tervező nők gondosan figyelemmel kísérik az ovuláció kezdetét - a gyermek fogantatásának legmegfelelőbb időszakát. A bazális hőmérséklet mérése pedig segít kideríteni a tojás fejlettségi fokát.

Ehhez meg kell tartania a mérési ütemtervet, és tudnia kell, hogy mi legyen a bazális hőmérséklet a tojás érése során.

Tehát meg kell találnia, hogy mi a bazális hőmérséklet. Reggel a végbélnyílásban mérik, legfeljebb két órás hibával, ébredés után, feltéve, hogy a nő teljesen nyugodt (erre a célra a hőmérőt előre elkészítik és az ágy közelébe helyezik, hogy az minimális mozdulatokkal vehető igénybe). Ilyen körülmények között a külső ingerek nem befolyásolják az indikációkat. Végül is, hogy mekkora legyen az alaphőmérséklet a nap folyamán, a külső tényezők jelenléte és a test aktivitása miatt nem lehet kiszámítani.

Bázishőmérséklet mérése

Az alaptest hőmérsékletét olyan tényezők befolyásolhatják, mint az alkoholfogyasztás, a gyulladás, az éjszakai szex és az idegi rendellenességek. A fogamzás szempontjából legkedvezőbb napok, illetve azoknak a napoknak a kiszámításához, amelyeken a teherbeesés lehetősége majdnem nullára csökken, elegendő megkülönböztetni a menstruációs ciklus különböző periódusaiban a bazális hőmérsékletet.

Az objektív adatok megszerzéséhez mérési ütemtervet kell tartani legalább három hónapig. Csak ezután követheti nyomon a női test változását a menstruációs ciklus fázisai alatt. A ciklus első szakaszában a BT 36,4 - 37,0 fok között mozoghat. A tojásérés időszakában a bazális hőmérséklet emelkedik és elérheti a 37,3 fokot. Az ovuláció után a mutatók ismét csökkennek, és fokozatosan megközelítik a menstruáció kezdetének mutatóit, vagyis a ciklus első szakaszát. Milyen bazális hőmérséklet jelezheti a terhesség kezdetét? Egy terhes nő testében a bazális hőmérséklet nem csökken az ovulációs periódus után, hanem éppen ellenkezőleg, emelkedhet és stabilan magas marad, ezért hőmérsékleti mutatók esetén 36,9-ről 37,4-re, a a menstruáció késleltetése, minden ok fennáll annak a feltételezésnek, hogy terhesség jelentkezik.

A bazális hőmérséklet szokásos mutatóinak megsértése jelezheti a patológiák jelenlétét, a gyulladásos folyamatokat, a hormonális egyensúlyhiányt és a nő egészségi állapotának egyéb problémáit. Ezért a BT-adatok grafikonjának vezetése nemcsak a fogantatáshoz és a "biztonságos" periódushoz legmegfelelőbb napok kiszámításában segít, hanem megmutatja a lehetséges jogsértéseket a megnyilvánulásuk legelején. Riasztó jelzések esetén konzultálnia kell nőgyógyásszal vagy endokrinológussal, át kell esnie egy vizsgálaton, és ha szükséges, el kell végeznie a kezelést.

A meddőségi kezelés és az IVF legfontosabb és legérdekesebb hírei most a Telegram csatornánkon találhatók @probirka_forum Csatlakozzon hozzánk!

Ha anyává akarsz válni, akkor tudnod kell, mikor következik be peteérés a testedben - ez a fogamzás legkedvezőbb időszaka. A ciklus fázisát az alaphőmérséklet (BT) grafikon segítségével határozhatja meg. Vizsgáljuk meg, hogyan változik a bazális hőmérséklet az ovuláció előtt, alatt és után, tisztázzuk, hogyan kell helyesen elvégezni a méréseket.

Bázis hőmérséklet az ovuláció alatt

BT ütemterv az ovulációra

A grafikon azt mutatja, hogy a hőmérséklet hogyan változik a menstruációs ciklus alatt. A ciklus és az ovuláció időszakaival kapcsolatos pontos információk megszerzéséhez három-négy hónapon belül méréseket kell végezni.

A grafikon lehetővé teszi, hogy megtudja nemcsak a petesejt felszabadulását (peteérés), hanem a terhesség kezdetét is, segít meghatározni az endokrin patológiákat. A BT ütemtervével az orvos könnyebben meghatározza a reproduktív rendszer rendellenességeinek okát, ha nem következik be terhesség.

Mi legyen a bazális hőmérséklet az ovuláció alatt és előtt?

Ha a menstruációs ciklus szabályos (28 nap), akkor a menetrend két részre osztható, amelyek megfelelnek a follikuláris és a luteális fázisnak. A menstruáció kezdetétől a végéig a hőmérséklet csökken, majd 36,3-36,6 fok körül marad. Az ovuláció 12-14 nappal a következő menstruáció kezdete előtt, azaz körülbelül a ciklus közepén történik.

Tehát, ha a menstruáció augusztus 1-jén kezdődött, akkor a petesejt felszabadulása augusztus 13. és 15. között várható.

Az ovuláció bekövetkezésekor a hőmérséklet 37,0–37,3 fokra emelkedik. Egy ilyen éles hőmérséklet-ugrás jelzi a petesejt felszabadulását a tüszőről. Más napokon a hőmérséklet is emelkedhet, de nem lehet beszélni az ovuláció kezdetéről, ha a mutatók több napig nem maradnak magas szinten. Azt is szem előtt kell tartani, hogy egyes nőknél a petesejt megjelenésekor a hőmérséklet éppen ellenkezőleg, csökkenhet.

Miért kell figyelni a bazális hőmérsékletet az ovuláció során? Ezekre az adatokra azoknak van szükségük, akik gyermekvállalást terveznek, valamint azoknak, akik természetes fogamzásgátló módszert alkalmaznak. Ha teherbe akar esni, aktiválja a nemi életét a petesejt felszabadulása alatt és pár nappal azelőtt. Ha éppen ellenkezőleg, még nem áll készen a családja feltöltésére, akkor 4-5 nappal az ovuláció előtt és legalább 2 nappal azt követően adja fel a védtelen intimitást, alkalmazzon fogamzásgátlást.

Az ovuláció utáni bazális hőmérséklet

A megnövekedett hőmérséklet (37,0–37,3 fok) a petesejt felszabadulása után figyelhető meg, és a menstruáció kezdetéig tart. Ha fogantatás következik be, akkor az ilyen mutatók a terhesség teljes időtartama alatt megmaradnak. Ha 37,0-37,3 fokot jelöl legalább 18 napig (luteális fázis), akkor beszélhetünk egy valószínű terhességről.

A follikuláris és a luteális fázis közötti hőmérséklet-különbség átlagosan 0,4-0,5 fok.

Lehetséges eltérések a menetrendben

Ha az alaphőmérséklet grafikonja eltér a fentiektől, ez számos patológiát jelezhet:

  • Anovulációval (a petesejt nem hagyja el a tüszőt) nem alakul ki a sárgatest, amely kiválasztja a progeszteront és provokálja a hőmérséklet emelkedését. Ezt a grafikon tükrözi a hőmérsékleti mutatók stabilitása éles esések és emelkedések nélkül. Számos nő egész évben több ovuláció nélküli ciklust jegyez meg, de ha az anovuláció egymás után két vagy három ciklusban következik be, ez a reproduktív rendszer súlyos megsértését jelzi.
  • Amikor egy új ciklus elkezdődik, az ösztrogén fokozott szintje figyelhető meg a szervezetben, ami hozzájárul a bazális hőmérséklet csökkenéséhez. Ha ilyenkor megnő, akkor beszélhetünk ösztrogénhiányról.
  • Ha egy új ciklus elején a hőmérséklet alacsony, és a petesejt felszabadulása után emelkedik, de csak kissé, akkor ez az ösztrogén-progeszteron hiány tünete. Itt többet megtudhat róla.

Mérési szabályok

  • Mérje meg a hőmérsékletet reggel, közvetlenül alvás után (időtartama legalább 6 óra). A mérések előtt nem tud felkelni az ágyból, leülni, enni, inni, nemi életet élni. Ha nem tartja be ezeket a szabályokat, akkor az adatok pontatlanok lesznek.
  • Használjon elektronikus vagy üveghőmérőt. Ne változtassa meg a hőmérőt a teljes mérési időszak alatt.
  • Körülbelül ugyanabban az időben mérje meg a hőmérsékletet.
  • Válassza ki a legmegfelelőbb mérési módszert: hüvelyi, végbél, száj. A szakértők a rektális módszert tartják a legpontosabbnak.
  • Vegye figyelembe azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a bazális hőmérsékletet az ovuláció előtt, alatt vagy után. Ez lehet rövid vagy éppen ellenkezőleg, hosszabb alvás, nemi aktus a mérések előestéjén, alkoholfogyasztás, megfázás, stressz, túlterhelés, gyógyszerek szedése.
  • Kezdje a hőmérséklet mérését a ciklus első napjától, a menstruáció alatt ne szakítsa meg a mérést.
  • Végezzen méréseket 3-4 hónapig (a lehető leghosszabb ideig). Rögzítse az eredményeket egy táblázatba, amely letölthető a weboldalunkról (plan-baby.ru). A BT menetrendjét itt is megtekintheti.

A BT nyomon követése hatékony módszer a reproduktív egészség ellenőrzésére és a fogantatás esélyeinek növelésére. Ha a kapott adatok eltérnek a normától, forduljon szakemberhez: az öndiagnosztika és az öngyógyítás negatív következményekkel járhat.

NEM HIRDETÉS. A SZAKÉRTŐK RÉSZVÉTELÉVEL ELKÉSZÍTETT ANYAG.

Bázis hőmérséklet az ovuláció alatt

Legalább időről időre minden nőnek ajánlott a bazális hőmérsékleti ütemezés. Ez lehetővé teszi, hogy közvetetten megítélje a reproduktív és az endokrin rendszer állapotát, tanúsága figyelmeztetheti a nőt egy lehetséges terhességre, hormonális rendellenességekre és egyes nőgyógyászati ​​betegségek kialakulására. Tehát a menstruáció alatt a bazális hőmérséklet magas hőmérsékleten tartása az endometritis jele.

Azonban leggyakrabban a bazális hőmérsékletet mérik az ovuláció meghatározásához a terhesség megtervezésekor. Ennek a menetrendnek a betartása lehetővé teszi a fogamzás legkedvezőbb időszakának kiszámítását vagy az anovuláció diagnosztizálását, amikor a petesejt nem érik meg. Minden egészséges nőnek általában évente több anovulációs ciklusa lehet, de ha az ovuláció hónapról hónapra nem fordul elő, akkor ez súlyos szabálysértés.

Mint tudják, a menstruációs ciklus időtartama minden nőnél eltérő, és a bazális hőmérsékleti rend is nagyon egyedi. De nem számít, az ovuláció szinte mindig 14 nappal következik be a következő időszak várható időpontja előtt. Például, ha a következő menstruációja 15-én kezdődik, akkor 1-én várja meg az ovulációt.

Ez a dátum a teljes menstruációs ciklust 3 fázisra osztja (a menstruációt leszámítva): az első az ovuláció előtt van (follikuláris), a második maga az ovuláció (ovulációs), a harmadik pedig az ovuláció után következik be (luteális vagy sárgatest fázis).

Mekkora a bazális hőmérséklet az ovuláció előtt

A menstruációs ciklus különböző periódusaiban a nő hormonális háttere nem azonos. Az első fázisban az ösztrogén hormon dominál, amelynek hatása alatt a bazális hőmérsékletet alacsony szinten tartják. Erre azért van szükség, hogy olyan optimális körülményeket teremtsünk, amelyekben a következő petesejt beérik és felkészül a lehetséges megtermékenyülésre.

Az első fázis átlagos bazális hőmérséklete 36,3-36,5 ° C. A follikuláris fázis első periódusában a tized fokával ingadozhat felfelé és lefelé. Az ovuláció előtt a BT növekszik (és egyes esetekben enyhe csökkenést mutat), és az ovuláció napján átlagosan eléri a 37,1-37,3 C értéket. Ezek az adatok minden egyes esetben eltérőek lehetnek. A lényeg csak a fázisok közötti mutatók közötti rés feltétele.

Az alacsonyabb (pontosabban normális, fiziológiai) alaphőmérséklet az egyes menstruációs ciklusok kezdetén jön létre, és az ovuláció megjelenéséig ezen a szinten marad.

Mekkora a bazális hőmérséklet az ovuláció során

Az a nap, amikor a tartós bazális hőmérséklet ugrásszerűen felugrik (legalább 0,2 C), az ovuláció napja. Ekkor a megtermékenyítésre érett petesejt elhagyja a tüszőt, és a spermával való találkozás várakozásában a hasüregbe rohan. Csak egy napot fog élni, ezért a fogantatásra jó lenne, ha a spermium ekkor már itt várná őt. Ha a nem kívánt terhesség elleni védelem érdekében megméri az alaphőmérsékletet, akkor a védelem nélküli szexet le kell állítani 4-5 nappal az ovuláció várható kezdete előtt, és ezt követően legalább két nappal a fogamzásgátlást kell alkalmazni.

Az ovuláció során a bazális hőmérséklet átlagosan 37 ° C-ra emelkedik. Ugyanakkor sok nőnél az ovuláció napján bekövetkezik a BT csökkenése, amely után annak növekedését észlelik.

Mekkora a bazális hőmérséklet az ovuláció után

Az ovuláció napján vagy közvetlenül a kezdete után emelkedő bazális hőmérséklet a menstruáció kezdetéig ugyanaz marad. Ha nem kezdődtek el, és a BT késés után is 37-37,2 ° C-on marad, akkor nagy valószínűséggel a nő terhességet szenved. Feltételezhető, hogy a fogamzás ebben a ciklusban történt, ha a menstruációs ciklus második felében megemelkedett bazális hőmérséklet legalább 18 napig nem csökken.

Az első luteális és az utolsó follikuláris fázis között legalább 0,4-0,5 ° C hőmérséklet-különbségnek kell lennie. Csak ebben az esetben mondhatjuk, hogy ebben a ciklusban peteérés történt.

A menstruációs ciklus harmadik periódusa - a sárgatest fázisa - a progeszteron hormon emelkedett szintjének hátterében zajlik, ami hozzájárul az alaphőmérséklet emelkedéséhez. Erre azért van szükség, hogy kedvező körülményeket teremtsen, amelyekben a megtermékenyített petesejt életképességét meg tudja őrizni, a méhbe költözhet, és útközben megoszlik és fejlődik. A megemelkedett bazális hőmérséklet a terhesség első négy hónapjában fennmarad, amíg a sárgatest működik. Ezután funkcióit átveszi az addigra kialakult méhlepény, és a sárgatest "feleslegesen" elhal.

Helyes alaphőmérséklet mérés

Meg kell jegyezni, hogy a legmegbízhatóbb adatok megszerzéséhez egyértelmű szabályokat kell betartani az alaphőmérséklet mérésére. A méréseket minden reggel éhgyomorra, a hét minden napján, ugyanabban az időben végezzük. A hőmérőnek mindig az ágy közelében kell lennie, mert lehetetlen felkelni és hirtelen mozdulatokat végrehajtani a BT mérése előtt - abszolút pihenésre van szükség.

Annak érdekében, hogy a grafikon a lehető legpontosabban tükrözze a valóságot, a BT-t meg kell mérni legalább néhány órás (ideális esetben legalább 6) megszakítás nélküli alvás után. E szabályok és számos más tényező megsértése befolyásolhatja a teljesítményt. Feltétlenül jelölje meg a grafikonon mindazt, ami torzíthatja a mérési eredményeket: többé-kevésbé alvási időtartam, éjszakai WC-vel való járás, nem sokkal az alaphőmérséklet mérése előtt közösülés, gyógyszerek, megfázás és egyéb betegségek szedése, fizikai és idegi fáradtság, alkoholfogyasztás stb. egyéb. A terhesség megtervezésekor figyelembe veheti az alaphőmérsékleti ütemtervet legalább 3-4 elmúlt hónap eredménye alapján.

Kifejezetten a beremennost.net - Elena Kichak

Alap hőmérsékleti diagram és hőmérőA bazális hőmérséklet (BT) a legalacsonyabb napi testhőmérséklet, amelyet alvás közben érnek el. Rektálisan, nyugalmi állapotban, ébredés után mérik meg.

Diagram vezetése és az ovuláció utáni bazális hőmérséklet mérése segít a terhesség megtervezésében és diagnosztizálásában.

Mi az alaphőmérséklet

A BT mérése segít meghatározni a hormonális háttér állapotát, valamint a ciklus termékeny szakaszát.

Számos tényező befolyásolja a teljesítményét:

  • rossz alvás (alváshiány, gyakori ébredés stb.);
  • pszicho-érzelmi stressz, stressz;
  • emésztőrendszeri betegségek (pl. hasmenés);
  • alkoholfogyasztás;
  • testmozgás;
  • nemi közösülés;
  • hideg;
  • bizonyos gyógyszerek szedése;
  • klímaváltozás.

Ezeket a tényezőket figyelembe kell venni a menetrend összeállításakor.

A BT elengedhetetlen a menstruációs ciklus értékeléséhez. Ismerve a normákat és összehasonlítva a mutatóikkal, meg lehet állapítani a reproduktív rendszer megsértését, sőt a betegségek jelenlétét is.

  1. A ciklus első (follikuláris) fázisában a BT szintje 36,1-36,7 fok között mozog;
  2. Az ovuláció előtti napon a hőmérséklet 0,5 fokkal csökken;
  3. Az ovuláció alatt és után az indikátor eléri a 37-37,4 fokot;
  4. Az ovuláció napja és a menstruáció előtti hátralévő idő után a bazális hőmérsékletet 37 fok körül tartják;
  5. A menstruáció kezdete előtt pár nappal 36,7-36,8-ra csökken.

A ciklus fázisairól bővebben a Bazális hőmérséklet a terhesség korai szakaszában >>> cikkben mesélek

A fenti ábráktól való eltérések is lehetségesek. Ez azt jelzi, hogy a ciklus normális. A lényeg, hogy nincs különbség a 0,4 fok feletti fázisok között.

Tudni ! Egészséges nőknél is a hőmérséklet az egész ciklus alatt ugyanazon a nyomon lehet. Ez jelzi az anovulációs ciklust, vagyis az ovuláció nélküli ciklust és a sárgatest fejlődési fázisát.

A menstruáció ebben az esetben időben érkezik. Ez egy ritka esemény, amely inkább a pubertásra vagy a menopauzára jellemző.

Alap hőmérsékleti diagramok

Megbízható grafikon felépítéséhez tudnia kell, hogyan kell megmérni az alaphőmérsékletet:

  • Az alvás után azonnal meg kell mérni a hőmérsékletet, nem tud felkelni. Általában éjszakai alvás után mérve legalább 4-5 órásnak kell lennie;
  • Rektálisan mérve. Vannak hüvelyi és orális módszerek is, de ezek nem szabványosak;
  • Használja ugyanazt a hőmérőt a méréshez. Este készítse elő (üsse le és tegye közelebb). A mérés előtt nincs szükség extra mozgásokra;
  • Tartsa úgy a hőmérő tetejét, hogy ne üsse le a leolvasott értékeket.

A grafikont naponta kell vezetni, az eredményt egy ponttal jelölve, majd az összes pontot összekötve egy vonallal. Az ütemtervet általában nem egy, hanem több ciklusra készítik el. Az egyik ciklus grafikonja nem túl informatív.

Bázishőmérséklet diagram terhességi teszttel

A grafikus kép segít nyomon követni a hormonális szint változását a ciklus során. Az ábrázoláshoz kész grafikont használhat, amelyből sok van a hálózaton. Vagy magad is megrajzolhatod.

A vízszintes X tengely a ciklus napjait, a függőleges Y tengely pedig a hőmérsékletet jelöli. Az eredményt a grafikonon egy ponttal jelölik, majd a pontokat összekapcsolják egymással.

Hogyan lehet meghatározni az ovulációt

A ciklus első részében az ösztrogén a domináns hormon.

  1. Serkenti az endometrium funkcionális rétegének helyreállítását, megvastagodását, növeli a nyálka elválasztását a méhnyakban;
  2. A megnövekedett ösztrogén-tartalom a simaizmok, a petevezeték mikrovillusainak összehúzódását idézi elő, megkönnyítve a spermiumok mozgását a petével egyesülve;
  3. Ennek a fázisnak a normál mutatója 36,1-36,7 fok.

Az ovulációs periódus alatt a luteinizáló hormon felszabadul.

  • Ez a hormon felelős a petesejt megjelenéséért (az ovulációért);
  • Amikor ez a hormon felszabadul a véráramba, az ösztrogén és a BT csökken (0,5 fokkal). Ez 24–48 órát vesz igénybe;
  • A hosszabb hőmérséklet-csökkenés problémákat jelezhet a petefészkek munkájában;
  • Ez a legjobb idő a fogantatásra.

Hogyan lehet meghatározni az ovulációt:

  1. a petefészekben jelentkező fájdalom esetén;
  2. a nyaki folyadék változásaihoz.

Az ovuláció után a bazális hőmérséklet 37 fokra emelkedik. Növekedését a progeszteron befolyásolja. Ő uralkodik a ciklus második részében, és felkészíti a méhet a zigóta beültetésére.

Az ovuláció utáni bazális hőmérséklet

Azok a nők, akik teherbe akarnak esni, aggódnak a kérdés miatt: az ovuláció után milyen bazális hőmérséklet jelzi a fogamzást (lásd még a gyermek fogantatásának kedvező napjai >>> című cikket).

Ha megtermékenyítés történt, az ovuláció utáni bazális hőmérsékletet 37-37,4 fok körül tartják. Bizonyos esetekben a mutató lehetővé teszi, hogy meghatározza a koncepciót a késés előtt.

Van olyan, hogy "beültetés visszahúzása". Ez a BT csökkenése a megtermékenyítés után 5-12 napig. Ezt követően a mutató normalizálódik, és nem esik tovább.

Fontos! Ha a fogantatás megtörtént és a hőmérséklet csökkent, nagy a terhesség megszakításának kockázata.

Néha az ovuláció után a hőmérséklet csökken. Azt mondhatja:

  • A sárgatest hiányáról;

A probléma ebben az esetben az alacsony progeszteronszint. Ez a hormon felelős a hőmérséklet emeléséért, a méh endometriumának előkészítéséért a petesejt beültetéséhez.

A progeszteron megakadályozza a menstruáció megjelenését is.

Ha a sperma nem olvad össze, a petesejt meghal. Életképessége csak 12-24 óra (ritkán legfeljebb 48).

A zigóta (megtermékenyített petesejt) hiánya miatt a hormonszint csökken, és a BT index csökken.

Fontos! Ha a peteérés után a BT ugyanazon a szinten marad, ez hormonális problémákra utalhat. A progeszteronhiány a petefészek meghibásodásának tünete lehet.

Számos tényező okozza a progeszteronhiányt és a luteális fázis diszfunkcióját. Összekapcsolódhatnak a reproduktív rendszer szerveinek patológiáival, működési rendellenességeivel stb. Ezt csak orvos állapíthatja meg további diagnosztika és vizsgálati eredmények alapján.

Alacsony progeszteront jelző tünetek:

  1. fogantatással kapcsolatos problémák;
  2. rövid menstruációs ciklus;
  3. a terhesség korai felmondása.

Hogyan lehet meghatározni a fogamzást az alap hőmérsékleti diagram alapján

A terhesség ütemterv alapján történő megállapításához több cikluson keresztül folytatni kell a terhességet.

Ha az ovuláció után a bazális hőmérséklet emelkedik, akkor a szokásos mértékű csökkenés nincs, feltételezhető a terhesség. Általában a mutatót 37-37,4 fok körül tartják.

Fontos! Az első fázisban a 37 fok feletti hőmérséklet, a második fázisban a 37,5 fok feletti hőmérséklet jelezheti a szervezet gyulladásos folyamatát. A diagnózis és a kezelés érdekében orvoshoz kell fordulni.

A BT mérhető a fogantatás meghatározásához, de ez nem a legmegbízhatóbb módszer, mivel számos harmadik fél által befolyásolt tényező befolyásolhatja azt.

Ez a módszer hasznosabb lesz az ovuláció és a fogamzás szempontjából kedvező napok meghatározásában.

A terhességre való felkészülésről és az egészséges baba fogantatásáról az internetes tanfolyamon tájékozódhat: Szeretnék babát: hogyan teherbe esni, figyelembe véve a női test bölcsességét >>>

Olvassa el :

A bazális hőmérséklet nagyon informatív mutató a nők számára. Jelezheti az ovulációt, a fogantatást, sőt a vetélés veszélyét is. De helyesen kell mérnie a hőmérsékletet! Hogyan mérjük meg az alaphőmérsékletet a terhesség meghatározásához?

Mi az a "bazális"?

Az alaphőmérséklet az, amelyet a belső nyálkafelületeken, különösen a végbélben határoznak meg. Változik a vérellátás erejének ingadozása és a kismedencei szervek gyulladásos folyamatai miatt.

Ezt a hőmérsékletet leggyakrabban az ovuláció dátumának meghatározásához, valamint annak felméréséhez, hogy létrejött-e a fogantatás, és fennáll-e veszélye a csecsemő viselésére.

Fontos tudni, hogy hőmérővel meglehetősen pontosan meghatározható az ovuláció. De ezt csak akkor használja, ha teherbe akar esni. A naptári módszer, még több hónapos hőmérsékleti mérések mellett is, meglehetősen megbízhatatlan.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a spermiumok akár 7 napig is képesek hüvelyi redőkben élni. A tojás felszabadulása pedig számos tényező miatt megváltozhat. Tehát amikor a fogamzásgátlást ütemterv segítségével próbálják meg, fel kell készülni a terhesség kellően nagy valószínűségére.

Az alaphőmérséklet nemcsak a reprodukciós folyamatok miatt változhat. Emelkedik, ha az általános hőmérséklet változik - az ARVI, az ARI hátterében. Ugyancsak befolyásolják az urogenitális rendszer betegségei, a stressz és még az alkoholfogyasztás is!

Hogyan és hol kell mérni az alaphőmérsékletet?

Hogyan és hol kell mérni az alaphőmérsékletet?

Kevesen tudják, de az alaphőmérséklet nemcsak a végbélben, hanem a szájban és a hüvely belsejében is mérhető.

Mivel a méréshez a hagyományos higanyhőmérő a legalkalmasabb, a legjobb, ha nem mérjük a száj hőmérsékletét. A legtöbben a rektális méréseket részesítik előnyben, és a szakértők ezt támogatják.

A legfontosabb az, hogy mikor és hogyan kell csinálni. A nyálkahártya hőmérséklete könnyen változik, ezért megbízható mutatók csak a test teljes kikapcsolódásával érhetők el, legalább három órán át, megszakítás nélkül.

Hogyan értékeljük az alaphőmérsékletet a terhesség meghatározásához

A nyálkahártya hőmérsékletének változása a terhesség egyik megbízható jele. Miert van az?

  • A menstruációs ciklus második szakaszában (luteális) a sárga test a petefészkében képződik. Ha terhesség következik be, felszabadítja a szükséges hormonokat.
  • Ekkor a hüvelyben és a végbélben a hőmérséklet 37,0-37,2 ° C-ra emelkedik.
  • Ha a fogamzás nem következett be, akkor a ciklus következő szakaszának kezdetéig, a menstruáció előtt a hőmérséklet ismét normál értékre csökken.

De ha a következő menstruáció kezdete előtt és a menstruáció késése alatt 37,0-37,2 ° C felett tart, akkor egészséges nőknél ez terhességet jelez.

Csináld meg a tesztet Teszt: Ön és egészségeTeszt: Ön és egészsége Tegye meg a tesztet, és derítse ki, mennyire értékes az Ön egészsége.

Fotó a Shutterstock jóvoltából

Добавить комментарий