Studi tentang siklus menstruasi, kurva suhu :: Polismed.com

Pengukuran rektal

suhu

tubuh selama

siklus menstruasi

adalah salah satu metode paling sederhana dan paling umum untuk menentukan periode

ovulasi

dan dengan demikian merupakan kriteria diagnostik yang berguna. Data suhu, yang dalam praktek klinis disebut

suhu basal

, biasanya dimasukkan ke dalam tabel khusus sedemikian rupa sehingga membentuk grafik, berdasarkan fluktuasi yang dapat dinilai seseorang saat ovulasi dan sejumlah indikator lain dari fungsi reproduksi wanita. Karena suhu tubuh merupakan indikator yang sangat ditentukan oleh latar belakang hormonal, perubahan tingkat hormon seks selama siklus menstruasi sangat mempengaruhi nilai suhu basal.

Ovulasi adalah salah satu momen kunci dari siklus menstruasi dan merupakan proses pelepasan sel telur yang matang dari folikel ke dalam

ovarium

... Periode ini paling menguntungkan bagi

mengandung seorang anak

, sejak peleburan telur dengan

sperma

dapat terjadi hanya dalam satu hari setelah ovulasi (

waktu selama telur mempertahankan kelangsungan hidupnya

). Biasanya ovulasi terjadi pada hari ke 13-15 dari siklus menstruasi. Ovulasi dini atau lambat, serta ketidakhadirannya, dapat mengindikasikan beberapa patologi sistem reproduksi atau organ lain.

Selama beberapa dekade, grafik suhu tubuh basal telah menjadi salah satu metode yang paling umum dan direkomendasikan untuk melacak fase ovulasi dari siklus menstruasi pada pasangan tanpa anak yang mengalami kesulitan untuk hamil. Selain itu, metode kontrasepsi simtotermal didasarkan pada pelacakan suhu basal dan sejumlah parameter lainnya (

menghitung hari ovulasi berdasarkan awal dan durasi siklus menstruasi, serta perubahan viskositas lendir saluran serviks

). Perlu dicatat bahwa dengan penggunaan yang benar dari metode kontrasepsi ini dan dengan pantang selama periode yang tepat dari siklus menstruasi, perlindungan terhadap yang tidak diinginkan.

kehamilan

mencapai tingkat yang sebanding dengan kontrasepsi oral.

Perlu dipahami bahwa fluktuasi suhu basal secara langsung mencerminkan momen ovulasi dan fase berikutnya dari siklus menstruasi, tetapi tidak dapat diprediksi dengan cara apa pun. Selain itu, pengukuran suhu tubuh melalui dubur mengharuskan wanita untuk sangat disiplin dan disiplin, karena untuk pengukuran yang benar mereka harus dilakukan pada waktu yang sama, di pagi hari, tanpa bangun dari tempat tidur. Setiap perubahan dalam proses pengukuran suhu, begitu juga dengan hubungan seksual, olahraga, minum alkohol, psiko-emosional

menekankan

, sistemik dan usus, bakteri dan virus

infeksi

dapat mempengaruhi hasil pengukuran secara signifikan. Untuk alasan ini, sekarang disarankan untuk menggunakan metode pemeriksaan dan diagnosis lain, yang jauh lebih sensitif dan jauh lebih tidak rentan terhadap fluktuasi acak. Meskipun demikian, sebagai salah satu indikator indikatif, serta metode diagnostik yang murah dan terjangkau, pengukuran suhu basal banyak dilakukan oleh wanita dan pasangan suami istri.

Hormon dan struktur tubuh apa yang menyebabkan perubahan suhu selama siklus?

Siklus menstruasi terjadi sebagai akibat dari aktivitas terkoordinasi yang kompleks dari sejumlah struktur otak, kelenjar endokrin, dan organ genital internal. Dari sudut pandang medis, siklus menstruasi dengan tepat disebut siklus hipotalamus-hipofisis-ovarium-rahim, yang mencerminkan struktur dan organ yang terlibat dalam proses ini.

Hipotalamus

Berbicara tentang hormon dan pengaturan struktur otak dalam praktik ginekologi, pertama-tama, perlu dipertimbangkan hipotalamus dan pengaruhnya terhadap alat kelamin dan tubuh wanita secara keseluruhan. Hipotalamus merupakan pusat saraf di otak tengah yang mengatur ritmis (

berhubung dgn putaran

) fungsi tubuh. Proses ini sebagian besar bersifat otonom dan otomatis, tetapi sebagian juga bergantung pada aktivitas saraf yang lebih tinggi, yaitu pada kerja korteks serebral (

proses berpikir dan emosi

). Pelanggaran kesehatan fisik secara umum, kegagalan emosional, serta malfungsi kelenjar endokrin dapat menyebabkan perubahan aktivitas ritmik normal hipotalamus.

Hipotalamus adalah struktur yang bertanggung jawab atas fluktuasi suhu tubuh setiap hari, yang di pagi hari bisa satu hingga dua derajat lebih rendah daripada di malam hari. Sangat jelas bahwa fluktuasi ini disebabkan oleh perubahan keadaan istirahat dan peningkatan metabolisme dan oleh karena itu tidak mencerminkan suhu basal tubuh yang sebenarnya.

Aktivitas stimulasi hipotalamus pada kelenjar pituitari, dimediasi oleh impuls saraf dan, pada tingkat yang lebih besar, hormon, merupakan dasar dari siklus menstruasi. Melepaskan zat perangsang dan penghambat (

liberin dan statin

) mempengaruhi kelenjar pituitari, sehingga merangsang atau menghambat sintesis hormon penting lainnya.

Aktivitas hipotalamus diatur oleh mekanisme berikut:
  • Prinsip umpan balik. Prinsip umpan balik adalah salah satu mekanisme utama regulasi hormonal dalam tubuh manusia. Ini didasarkan pada pengenalan hormon tertentu atau zat lain oleh struktur yang bertanggung jawab dan dalam koreksi jumlah dan intensitas sintesisnya sesuai dengan konsentrasi dalam plasma darah ( atau di jaringan organ ). Dengan kata lain, kandungan hormon tertentu yang rendah memiliki efek stimulasi pada kelenjar, sedangkan kelebihan hormon ini menghambat aktivitas sintetis kelenjar ini. Aktivitas hipotalamus bergantung pada konsentrasi hormon seks, hormon hipofisis, serta konsentrasi hormon itu sendiri ( liberin dan statin ).
  • Regulasi dengan aktivitas saraf yang lebih tinggi. Ketegangan emosional dan stres mempengaruhi fungsi hipotalamus. Ini terjadi baik karena pengaruh impuls yang berasal dari korteks serebral, dan karena efek impuls yang berasal dari struktur otak lain ( yang terletak di dekat inti hipotalamus ). Pengaruh ini terutama terlihat dalam studi tentang siklus menstruasi, yang iramanya dapat terganggu dengan latar belakang pengalaman yang kuat, setelah perubahan iklim atau perubahan zona waktu, serta akibat kecemasan yang berlebihan atau ketegangan. Perlu dicatat bahwa di bawah pengaruh aktivitas saraf yang lebih tinggi pada wanita yang bekerja dalam tim yang sama untuk waktu yang lama dan berkomunikasi secara erat, efek sinkronisasi siklus menstruasi dapat diamati.

Hipotalamus menghasilkan beberapa jenis hormon pengatur, yang masing-masing memengaruhi kelenjar endokrin dan organ target tertentu. Hormon utama yang mempengaruhi siklus menstruasi adalah gonadoliberin, yang dapat merangsang aktivitas kelenjar pituitari dan meningkatkan sintesis hormon penting lainnya. Zat ini diproduksi secara teratur dan dalam jumlah kecil. Konsentrasinya tergantung pada tingkat hormon seks dan sejumlah faktor lainnya, sehingga berbeda dalam fase siklus menstruasi yang berbeda.

Kelenjar di bawah otak

Kelenjar pituitari mungkin merupakan kelenjar endokrin utama, karena bertanggung jawab atas produksi sebagian besar hormon pengatur. Kelenjar pituitari terletak di bagian bawah otak, dalam formasi tulang khusus yang disebut pelana Turki. Fungsi kelenjar ini erat kaitannya dengan hipotalamus.

Kelenjar pituitari mempengaruhi fungsi reproduksi melalui hormon berikut:
  • Hormon perangsang folikel. Hormon perangsang folikel ( FSH ) mulai disintesis dalam jumlah besar pada akhir siklus menstruasi dan merupakan zat yang mengaktifkan pertumbuhan dan fungsi folikel primer baru, dari mana sel telur siap untuk dibuahi kemudian akan muncul. Produksi hormon ini secara bertahap meningkat hingga saat ovulasi ( pelepasan oosit dari folikel ), setelah itu konsentrasinya menurun tajam. Meskipun demikian, perlu dipahami bahwa sintesis FSH selama siklus fisiologis menstruasi tidak pernah berhenti, tetapi hanya konsentrasi dan rasionya dengan hormon seks lain yang berubah.
  • Hormon luteinizing. Hormon luteinizing ( LH ) disintesis dalam jumlah yang tidak signifikan selama 12-13 hari siklus, dan diyakini bertanggung jawab atas pecahnya folikel dan pelepasan sel telur, yaitu untuk ovulasi. Setelah ovulasi, konsentrasi hormon ini meningkat. Di bawah aksinya, sel-sel folikel yang pecah berubah menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang mensintesis progesteron ( hormon seks wanita ). Ini adalah progesteron yang bertanggung jawab atas sedikit peningkatan suhu tubuh pada fase kedua siklus menstruasi ( yaitu, setelah ovulasi ).

Perlu dipahami bahwa produksi hormon hipofisis adalah proses yang berubah-ubah, yang intensitasnya bergantung pada banyak parameter. Fungsi organ ini, seperti halnya kelenjar pituitari, dikendalikan oleh mekanisme umpan balik (

perubahan tingkat FSH, LH, hormon seks

) dan melalui efek stimulasi atau penghambatan hormon hipotalamus.

Ovarium

Ovarium adalah kelenjar seks utama wanita, yang selain menghasilkan hormon, juga merupakan tempat pematangan sel germinal wanita. Perlu dicatat bahwa hormon seks wanita dalam struktur kimianya sangat mirip dengan hormon seks pria dan, terlebih lagi,

estrogen

adalah produk dari sejumlah transformasi kimia androgen (

hormon seks pria

).

Hormon seks berikut disintesis di ovarium:
  • estradiol;
  • progesteron;
  • testosteron.

Selain hormon-hormon ini, sejumlah besar zat dengan aktivitas pengaturan dan hormonal disintesis di ovarium, yang diperlukan untuk kemunculan dan perkembangan siklus menstruasi normal, serta untuk aktivitas penuh sistem reproduksi wanita.

Perlu dicatat bahwa fluktuasi hormon seks wanita yang diproduksi di ovarium yang menyebabkan perubahan suhu basal selama siklus menstruasi. Karena hormon-hormon ini tidak diproduksi oleh seluruh jaringan ovarium, tetapi oleh sel-sel yang membentuk membran folikel atau lapisannya, perubahan konsentrasinya secara langsung bergantung pada keadaan folikel dan tahap perkembangannya. Progesteron, hormon yang disintesis oleh korpus luteum (

membran folikel yang berubah

). Di bawah pengaruhnya, terjadi peningkatan suhu 0,5 - 0,6 derajat, yang diamati hingga akhir siklus menstruasi. Hal ini diyakini karena efek langsungnya pada reseptor sensitif di hipotalamus, yang merupakan pusat termoregulasi tubuh.

Perubahan hormonal dan fungsional pada ovarium selama siklus menstruasi

Dalam siklus menstruasi, tiga fase berturut-turut dibedakan, yang masing-masing ditandai oleh perubahan struktural dan fungsional tertentu pada ovarium dan organ reproduksi wanita lainnya. Perlu dipahami bahwa dalam setiap fase latar belakang hormonal sangat berbeda, yang merupakan kekuatan pendorong utama di balik proses ini.

Siklus menstruasi meliputi fase-fase berikut:
  • fase folikuler;
  • ovulasi;
  • fase luteal.

Fase folikuler

Fase folikuler dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlangsung hingga ovulasi. Selama periode ini, satu folikel dominan berkembang di ovarium, yang selanjutnya akan melepaskan sel telur yang siap untuk pembuahan. Selain itu, fase folikuler ditandai dengan sintesis aktif hormon seks dan sejumlah zat lain yang berpengaruh signifikan terhadap fungsi reproduksi wanita. Hormon utama pada periode ini adalah FSH (

hormon perangsang folikel

) diproduksi di kelenjar pituitari. Di bawah aksinya, seperti disebutkan di atas, folikel dominan berkembang, yang mulai secara aktif memproduksi estrogen, yang agak mengurangi konsentrasi FSH (

mekanisme umpan balik

). Selain itu, sel granular dari folikel yang tumbuh (

lapisan sel yang mengelilingi folikel

) menghasilkan sejumlah peptida yang memiliki aktivitas hormonal dan pengaturan yang terbatas serta mampu menghalangi perkembangan folikel lain.

Perlu dipahami bahwa folikel dalam strukturnya menyerupai bola kecil, di tengahnya telur berada, dan di sekitarnya ada cangkang pelindung. Ada lapisan cairan di antara membran ini dan telur. Sel-sel pembentuk membran folikel memiliki kemampuan untuk mensintesis hormon seks wanita. Hormon dan zat lain yang diproduksi sebagian terakumulasi dalam cairan folikel dan sebagian lagi diserap ke dalam darah. Pada saat ovulasi, konsentrasi hormon steroid seks dalam cairan folikel secara signifikan melebihi konsentrasinya dalam darah. Karena alasan ini, setelah ovulasi, terjadi peningkatan singkat pada kadar estrogen, yang terkait dengan pelepasan cairan ini.

Ovulasi

Ovulasi terjadi sekitar pertengahan siklus menstruasi, biasanya pada hari ke 13-14 (

tunduk pada durasi siklus 28 hari

). Pecahnya membran folikel biasanya dipicu oleh peningkatan LH (

hormon luteinizing hipofisis

). Ini terjadi di bawah pengaruh umpan balik positif, yaitu karena efek stimulasi estrogen pada hipotalamus dan kelenjar pituitari. Konsentrasi hormon seks wanita menjadi cukup untuk memicu mekanisme ini ketika ukuran folikel mencapai kurang lebih 15 mm (

dengan pemeriksaan USG

). Peningkatan kadar LH diamati 34 sampai 36 jam sebelum ovulasi dan merupakan prediktor ovulasi yang relatif stabil.

Hormon luteinizing merangsang sintesis progesteron, dan juga menginduksi perubahan pada membran folikel. Selain itu, di bawah aksinya, proses pembelahan sel dan pematangan sel telur selesai, yang siap untuk pembuahan. Sebelum ovulasi, konsentrasi estrogen menurun dan dalam waktu singkat produksi FSH meningkat, yang mungkin disebabkan oleh efek progesteron pada sistem hipotalamus-hipofisis.

Mekanisme pasti dari ruptur folikel saat ini belum dipahami dengan baik. Diasumsikan bahwa di bawah aksi progesteron, LH dan FSH diproduksi

enzim

dan zat yang memecah membran folikel. Beberapa peningkatan tekanan cairan folikel menyebabkan pecahnya folikel dan pelepasan sel telur di luar. Selain itu, ini menghasilkan pelepasan hormon seks yang kaya (

terutama progesteron

) cairan folikel. Karena itu, terjadi peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi progesteron dalam darah segera setelah ovulasi. Karena progesteron memiliki efek stimulasi pada termoreseptor hipotalamus, peningkatan suhu tubuh diamati segera setelah ovulasi.

Fase luteal

Fase luteal berlangsung sekitar dua minggu pada kebanyakan wanita. Setelah ovulasi, sel granulosa (

sel membran folikel

) tidak larut dan tidak mengalami involusi balik, tetapi terus bertambah besar dan menumpuk pigmen kuning (

disebut lutein

). Dengan demikian, sel granulosa yang diluteinisasi, dalam kombinasi dengan sejumlah sel lain dari membran folikel, berubah menjadi tubuh kuning - organ sementara dari sekresi internal sistem reproduksi wanita, yang fungsi utamanya adalah produksi progesteron. Berkat ini, endometrium disiapkan (

selaput lendir rahim

) untuk implantasi (

implantasi sel telur yang telah dibuahi

). Kadar progesteron tertinggi diamati pada hari ke 9-10 setelah ovulasi, saat jumlah maksimum pembuluh darah terbentuk di korpus luteum, dan saat fungsinya mencapai puncaknya. Harus dipahami bahwa karena peningkatan konsentrasi progesteron, nilai suhu basal yang sedikit lebih tinggi dicatat selama hampir seluruh fase luteal.

Fungsi korpus luteum menurun menjelang akhir fase luteal dari siklus menstruasi. Hal ini disebabkan oleh penurunan kadar LH dan peningkatan kadar FSH secara bertahap. Namun, perlu dicatat bahwa jika pembuahan dan implantasi telah terjadi, yaitu telah terjadi kehamilan, chorionic gonadotropin (

hormon yang diproduksi oleh plasenta

) terus menjaga korpus luteum sampai akhir kehamilan. Ini memberikan perlindungan fisiologis dari kehamilan berikutnya hingga akhir kehamilan ini. Jika tidak terjadi kehamilan, korpus luteum mengalami perkembangan terbalik dan secara bertahap digantikan oleh jaringan ikat, membentuk tubuh putih.

Perubahan pada organ sistem reproduksi selama siklus menstruasi

Perlu dipahami bahwa tidak hanya ovarium yang mengalami perubahan selama siklus menstruasi. Perubahan paling signifikan terjadi di rongga rahim, serta di serviks dan vagina.

Endometrium

Endometrium adalah lapisan dalam rahim. Selama siklus menstruasi, endometrium, di bawah pengaruh hormon seks, melewati beberapa fase perkembangan, sehingga mempersiapkan penerimaan sel telur selama implantasi.

Ada fase perkembangan endometrium berikut selama siklus menstruasi:
  • Fase proliferatif. Selama fase proliferasi, terjadi perbanyakan sel endometrium secara bertahap, yang setelah menstruasi terdiri dari lapisan kecil sel basal. Di bawah pengaruh estrogen, endometrium menebal, kelenjar yang agak panjang dan berbelit-belit berkembang di dalamnya, dan pembuluh berbelit-belit terbentuk.
  • Fase sekretori. Fase sekresi dimulai segera setelah ovulasi, ketika konsentrasi estrogen dan progesteron meningkat dalam darah. Pada fase ini, pembelahan sel endometrium terhambat, dan mereka mengalami sejumlah perubahan struktural yang membentuk kondisi optimal untuk implantasi sel telur yang telah dibuahi.
  • Haid. Jika kehamilan belum terjadi, ada penolakan bertahap pada lapisan fungsional endometrium. Dalam hal ini, kerusakan sejumlah pembuluh darah yang berbelit-belit pada lapisan mukosa terjadi, yang, dalam kombinasi dengan sel-sel endometrium yang terkelupas, membentuk aliran menstruasi. Biasanya, perdarahan berlangsung 5 hingga 7 hari sejak dimulainya siklus menstruasi.

Serviks

Perubahan kadar hormonal memengaruhi serviks dan kelenjar yang menghasilkan sekresi mukusnya. Segera setelah haid, lendir serviks cukup kental dan sedikit. Selama fase folikuler, di bawah pengaruh estrogen, lendir serviks menjadi lebih transparan dan elastis, dan jumlahnya meningkat lebih dari 30 kali lipat dibandingkan tingkat awal. Setelah ovulasi, ketika tingkat progesteron meningkat, lendir serviks menjadi kental, buram dan sedikit lagi.

Perubahan lendir serviks ini terkait dengan fungsi reproduksi, dan khususnya dengan kemampuan mengeluarkan sperma. Pada periode sebelum dan segera setelah ovulasi, ketika kemungkinan hamil paling besar, lendir serviks paling tidak kental, yang menciptakan resistensi minimal terhadap sperma.

Vagina

Perubahan konsentrasi estrogen dan progesteron juga mempengaruhi mukosa vagina. Jadi, di bawah pengaruh hormon ini, struktur dan fungsi sel-sel mukosa vagina agak berubah, yang menyebabkan perubahan lingkungan vagina.

Indikasi untuk mengukur suhu basal

Pengukuran suhu basal tubuh adalah metode yang memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi momen ovulasi dan memungkinkan untuk menilai secara tidak langsung tingkat beberapa hormon seks. Data yang diperoleh dengan metode ini berguna untuk

merencanakan kehamilan

, serta jika Anda mencurigai adanya gangguan hormonal atau adanya patologi siklus menstruasi.

Pengukuran suhu rektal harus dilakukan dalam situasi berikut:
  • Saat merencanakan kehamilan. Mengukur suhu basal saat merencanakan kehamilan memungkinkan Anda mengidentifikasi momen ovulasi dan, dengan demikian, merupakan cara untuk menentukan waktu yang paling tepat untuk pembuahan. Selain itu, pengukuran suhu tubuh rektal memungkinkan untuk mengecualikan atau menyarankan sejumlah patologi sistem reproduksi wanita jika konsepsi tidak memungkinkan.
  • Sebagai metode kontrasepsi yang komprehensif. Pengukuran suhu basal tubuh yang teratur dan benar memungkinkan Anda melacak ovulasi sehingga dapat digunakan sebagai metode kontrasepsi. Dengan pantangan sejak hari pertama haid hingga hari ketiga setelah ovulasi, risiko hamil hanya 0,2 - 0,3% ( dengan hubungan badan teratur selama satu tahun ), yang keandalannya sebanding dengan penggunaan kontrasepsi hormonal. Jika, selain metode suhu, kami secara bersamaan memeriksa lendir serviks, yang menjadi transparan, kental dan melimpah pada hari-hari yang memungkinkan untuk pembuahan ( yaitu, pada hari-hari di mana hubungan seksual harus dihindari untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan ), maka keandalan metode ini sedikit meningkat. Perlu dicatat bahwa skema perlindungan lain terhadap kehamilan yang tidak diinginkan berdasarkan perubahan suhu basal dijelaskan dalam literatur. Harus diingat bahwa mengukur suhu rektal adalah metode yang sangat berubah-ubah yang membutuhkan ketaatan yang ketat pada waktu dan jadwal belajar. Jika diukur secara tidak tepat, data tersebut dapat menyesatkan seorang wanita, oleh karena itu metode kontrasepsi ini tidak dapat dianggap sangat andal.
  • Saat mendiagnosis patologi siklus menstruasi. Grafik suhu basal mencerminkan perubahan tingkat hormon dan beberapa perubahan struktural dan fungsional dalam sistem reproduksi wanita. Berdasarkan sifat fluktuasi suhu tubuh, sejumlah patologi kelenjar endokrin atau sistem reproduksi dapat diasumsikan. Namun, pengukuran suhu rektal tidak memungkinkan untuk memastikan diagnosis awal, karena ini memerlukan tes laboratorium yang lebih sensitif dan spesifik.

Meskipun metode diagnostik laboratorium telah berkembang pesat, banyak dokter masih mempraktikkan dan meresepkan pengukuran suhu basal sebagai salah satu metode penelitian yang murah dan relatif dapat diandalkan. Grafik suhu basal sangat menarik bagi ginekolog, terutama jika ada gangguan dari siklus menstruasi atau seluruh saluran reproduksi. Selain itu, bagan ini dapat berguna bagi dokter yang menangani masalah

infertilitas

, serta untuk ahli endokrin (

mempelajari kelenjar endokrin

).

Teknik Pengukuran dan Pencatatan Suhu

Suhu basal mencerminkan suhu tubuh segera setelah bangun tidur, pada waktu yang sama, sebelum memulai aktivitas apa pun. Metode ini melibatkan pengukuran suhu tubuh dengan menempatkan termometer di dalam rektum, yaitu secara rektum. Pengukuran lisan (

meletakkan termometer di mulut Anda

) atau vagina (

menempatkan termometer di dalam vagina

) juga merupakan metode pengukuran yang dapat diterima, tetapi bukan standar untuk penelitian ini.

Perlu diperhatikan bahwa suhu tubuh di rongga mulut, di rongga vagina dan di rektum agak berbeda (

perbedaan norma bisa mencapai satu derajat

). Oleh karena itu, jika awalnya grafik suhu dibangun atas dasar satu metode pengukuran, prosedur yang sama harus diikuti hingga akhir penelitian.

Dalam kebanyakan kasus, pengukuran suhu tubuh secara oral memungkinkan Anda menilai perubahan suhu basal secara akurat. Namun, dengan fluktuasi suhu yang signifikan atau, sebaliknya, dengan perubahan suhu yang tidak mencukupi, pengukuran rektal harus dilakukan, karena metode ini adalah yang paling sensitif.

Pengukuran dapat dilakukan dengan termometer merkuri dan elektronik. Saat mengukur dengan termometer merkuri, Anda harus sangat berhati-hati, karena perubahan posisi tubuh atau tindakan yang tidak akurat dapat menyebabkan kerusakannya, yang mengancam konsekuensi kesehatan yang serius, karena pecahan kaca dan merkuri sangat berbahaya. Pengukuran dengan termometer elektronik, yang saat ini cukup akurat dan aman, adalah metode yang lebih dapat diterima.

Pengukuran suhu basal harus dilakukan setelah tidur, durasinya minimal tiga jam. Ini disebabkan fakta bahwa suhu tubuh berfluktuasi pada siang hari, dan selama tidur mencapai tingkat basal tertentu, yang harus dipantau.

Data yang diperoleh saat mengukur suhu basal tubuh harus dimasukkan ke dalam tabel khusus, yang dapat dibuat dengan menggunakan lembaran buku catatan sekolah biasa dalam sebuah kotak. Untuk melakukan ini, grafik dibangun di atas lembaran, pada sumbu vertikal di mana nilai suhu ditunjukkan dari 36 derajat hingga 37,5 (

terkadang nilai-nilai ini perlu disesuaikan tergantung pada karakteristik individu

). Langkah suhu sumbu vertikal harus 0,1 - 0,2 derajat. Dengan kata lain, kenaikan suhu 0,1 derajat harus sesuai dengan satu atau dua sel, tergantung pada skala yang dipilih. Sumbu horizontal pada grafik mencerminkan hari dan diberi label dari 1 hingga 28 atau lebih, tergantung pada lamanya siklus menstruasi. Nantinya, titik-titik yang menunjukkan suhu digabungkan menggunakan garis lengkung, yang secara visual akan menampilkan perubahan suhu basal.

Suhu tubuh basal harus dimasukkan ke dalam tabel, dimulai dari hari pertama siklus menstruasi, yaitu sejak hari keluarnya menstruasi. Tabel baru harus dimulai pada akhir siklus menstruasi.

Seperti disebutkan sebelumnya, pengukuran suhu tubuh basal adalah metode yang sangat berubah-ubah yang peka terhadap banyak faktor yang tidak terkait dengan fungsi reproduksi.

Fluktuasi suhu basal dapat dipicu oleh faktor-faktor berikut:
  • Konsumsi alkohol. Konsumsi alkohol mempengaruhi data yang diperoleh saat mengukur suhu basal. Hal ini disebabkan, pertama, beberapa perubahan metabolisme dan, oleh karena itu, peningkatan jumlah panas yang dihasilkan. Kedua, alkohol memengaruhi pembuluh darah perifer, menyebabkannya membesar dan terisi darah, sehingga sedikit mengubah pengaturan normal suhu tubuh. Ketiga, etil alkohol secara langsung dapat mempengaruhi pusat termoregulasi dan beberapa kelenjar endokrin, yang dapat menyebabkan perubahan suhu basal. Selain itu, alkohol dapat mengganggu pengukuran yang benar.
  • Sedikit atau tidak tidur sama sekali. Selama tidur, proses fisiologis dan neurologis agak berubah, beberapa sistem diaktifkan dan yang lainnya terhambat. Kurang tidur secara signifikan memengaruhi proses ini, yang membuat data yang diperoleh saat mengukur suhu basal tidak tepat. Selain itu, tidur yang singkat merupakan faktor yang meningkatkan tingkat stres yang juga dapat mempengaruhi hasil penelitian.
  • Tidur terlalu lama. Tidur lama selama lebih dari dua belas jam juga dapat menyebabkan pengukuran suhu tubuh basal yang salah. Hal ini disebabkan, serta tidak adanya tidur, dengan perubahan otak dan aktivitas hormonal selama siklus tidur-bangun.
  • Perjalanan, perubahan zona waktu. Mengubah zona waktu atau bepergian dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak dan sistem saraf otonom, di mana hipotalamus merupakan bagiannya. Akibatnya, bisa terjadi fluktuasi hormonal, yang bisa mempengaruhi siklus menstruasi dan suhu basal. Selain itu, dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh secara langsung ( karena hipotalamus adalah pusat termoregulasi ).
  • Infeksi. Dalam kebanyakan kasus, proses infeksi dan inflamasi dalam tubuh disertai dengan pelepasan zat aktif biologis yang mampu mengubah suhu tubuh dengan bertindak di tengah termoregulasi. Peningkatan suhu tubuh sebagai respons terhadap infeksi adalah sejenis mekanisme perlindungan yang ditujukan untuk menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan bagi perkembangan mikroorganisme patogen dan menciptakan kondisi optimal untuk pengembangan dan pengoperasian sistem kekebalan seseorang. Sangat wajar jika fluktuasi suhu tubuh yang timbul dengan latar belakang proses infeksi tidak akan mencerminkan perubahan kadar hormonal dan fungsi menstruasi, oleh karena itu, selama sakit, pengukuran suhu rektal kehilangan relevansinya.
  • Penyakit ginekologi. Banyak patologi ginekologi dapat menyebabkan perubahan suhu basal, sementara tidak mencerminkan proses ovulasi.
  • Gangguan usus. Disfungsi usus mempengaruhi suhu di rektum. Untuk alasan ini, setelah keracunan makanan, diare atau manifestasi gangguan usus lainnya, pengukuran suhu basal dapat memberikan data yang salah. Perlu dicatat bahwa perubahan metode penelitian ( dari rektal ke vagina atau oral ) tidak akan membantu, karena suhu di berbagai area tubuh dapat sangat bervariasi.
  • Hubungan seksual. Tindakan berlubang pada malam pengukuran suhu basal dapat sangat memengaruhi hasil. Ini karena beberapa perubahan hormonal dan fungsional.
  • Minum obat. Beberapa obat dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh. Ini dapat dikaitkan dengan pelanggaran produksi sejumlah zat aktif biologis dan dengan efek langsung pada pusat termoregulasi, dan dengan perubahan dalam sintesis hormon, serta dengan sejumlah mekanisme lainnya. Saat minum obat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau apoteker Anda dan mengklarifikasi bagaimana obat ini mempengaruhi suhu basal.

Prinsip perubahan suhu tubuh dalam berbagai fase siklus

Grafik suhu basal normal adalah bifasik, yaitu pada paruh pertama siklus (

fase folikuler

) suhu 0,4 - 0,5 derajat lebih rendah dari pada paruh kedua (

ovulasi dan fase luteal

). Perubahan suhu ini terkait, seperti disebutkan di atas, dengan tingkat hormon seks dan, pertama-tama, progesteron.

Perlu dicatat bahwa grafik yang mencerminkan suhu basal adalah garis kurva yang berfluktuasi secara signifikan. Namun, fluktuasi garis ini dalam satu fase siklus menstruasi jarang melebihi 0,1 - 0,2 derajat dan dikaitkan dengan perbedaan suhu harian, serta beberapa kesalahan dalam mengukur dan membaca hasil.

Kurva suhu normal mencerminkan perubahan ovarium yang terkait dengan perkembangan folikel dan sel telur dalam siklus menstruasi yang sama. Perubahan ini muncul sebagai dua deviasi pada grafik suhu basal. Penyimpangan pertama diamati satu hingga dua hari sebelum ovulasi dan menunjukkan sedikit penurunan suhu tubuh. Selama hampir 30 tahun, penurunan suhu ini telah dianggap sebagai salah satu indikator yang menunjukkan ovulasi yang akan segera terjadi. Namun, penelitian ilmiah belum mengkonfirmasi teori ini, dan penurunan suhu basal saat ini tidak dapat dianggap sebagai tanda ovulasi yang akan datang. Deviasi kedua pada kurva suhu lebih konstan dan merepresentasikan kenaikan suhu sebesar 0,4 - 0,5 derajat dari level sebelumnya. Perubahan suhu basal ini mencerminkan momen ovulasi dan dikaitkan dengan peningkatan yang signifikan dalam tingkat progesteron dalam darah. Karena selanjutnya selama seluruh fase luteal konsentrasi progesteron berada pada tingkat yang cukup tinggi, suhu selama tahap ini juga sedikit lebih tinggi.

Perlu dicatat bahwa segera sebelum menstruasi, mungkin juga ada sedikit penurunan suhu tubuh, yang terkait dengan penurunan kadar progesteron dan peningkatan konsentrasi FSH secara bertahap (

hormon perangsang folikel

).

Dengan demikian, kenaikan suhu tubuh di paruh kedua siklus (

kurva suhu bifasik

) mencerminkan proses ovulasi. Namun, dalam beberapa kasus, ovulasi dapat terjadi tanpa peningkatan suhu tubuh, yang secara signifikan membatasi kemungkinan metode ini sebagai cara merencanakan hubungan seksual untuk pembuahan.

Menafsirkan Hasil Kurva Suhu

Dalam praktik medis, adalah kebiasaan untuk membedakan lima jenis kurva suhu yang mungkin. Yang pertama mencerminkan siklus menstruasi normal, sedangkan empat lainnya terjadi jika ada kelainan patologis.

Jenis kurva suhu berikut dibedakan:
  • saya mengetik - kurva suhu normal;
  • Tipe II - defisiensi estrogen-progesteron;
  • Tipe III - ketidakcukupan fase luteal;
  • Tipe IV - siklus menstruasi anovulasi;
  • Tipe V. - kurva suhu kacau.

Kurva suhu normal

Kurva suhu normal ditandai dengan sedikit penurunan suhu tubuh sesaat sebelum ovulasi dan sebelum akhir siklus menstruasi. Selain itu, grafik normal menunjukkan peningkatan suhu tubuh lebih dari 0,4 derajat setelah ovulasi (

kurva suhu bifasik

). Menurut data modern, pada beberapa wanita, ovulasi dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh sedikit kurang dari 0,4 derajat.

Durasi siklus menstruasi dan kurva suhu rata-rata 28 hari. Sebuah siklus dianggap normal jika berada dalam batas-batas ini plus atau minus satu minggu (

yaitu 21 - 35 hari

).

Ovulasi terjadi kira-kira di tengah siklus menstruasi, yaitu pada hari ke 13 sampai 15. Lamanya fase luteal, yaitu fase ketika suhu tubuh sedikit meningkat, adalah 12-14 hari.

Defisiensi estrogen-progesteron

Kekurangan estrogen-progesteron adalah ketidakseimbangan hormon di mana, untuk alasan apa pun, tingkat hormon seks wanita - estrogen dan progesteron - diturunkan. Dengan patologi ini, terjadi banyak pelanggaran siklus menstruasi dan fungsi reproduksi, di antaranya yang paling signifikan adalah tidak adanya ovulasi, infertilitas, dan tidak adanya menstruasi. Dengan patologi yang kurang jelas, ovulasi dapat terjadi, namun karena kekurangan progesteron, pemeliharaan kehamilan terganggu dan kebiasaan keguguran dan keguguran.

keguguran

.  

Pada kurva suhu, defisiensi estrogen-progesteron dimanifestasikan dengan sedikit peningkatan suhu tubuh pada fase kedua siklus menstruasi (

0,2 - 0,3 derajat

). Fluktuasi suhu yang lemah terjadi karena fakta bahwa, dengan latar belakang kandungan estrogen yang tidak mencukupi, perkembangan folikel melambat, dan pecahnya sulit, dan karena kekurangan progesteron, peningkatan suhu tidak tidak terjadi seperti itu.

Ada beberapa alasan berikut untuk defisiensi estrogen-progesteron:
  • kerusakan sistem hipotalamus-hipofisis karena stres, infeksi, dan sebagainya;
  • peningkatan konsentrasi hormon seks pria ( produksi berlebih oleh ovarium atau kelenjar adrenal );
  • peningkatan konsentrasi prolaktin;
  • penyakit kelenjar tiroid;
  • patologi korpus luteum, menghasilkan progesteron;
  • proses infeksi dan inflamasi di panggul kecil, menutupi organ genital wanita bagian dalam.

Kegagalan fase luteal

Ketidakcukupan fase luteal adalah kondisi patologis di mana, karena alasan tertentu, pada fase ketiga siklus menstruasi, ada tingkat progesteron yang rendah, atau respons yang tidak mencukupi terhadap efek rangsangannya.

Ketidakcukupan fase luteal dapat disebabkan oleh alasan berikut:
  • Perkembangan folikel yang tidak normal. Perkembangan folikel yang abnormal terjadi akibat sekresi FSH dan LH yang tidak adekuat dari kelenjar pituitari. Kekurangan FSH menyebabkan keterlambatan perkembangan sel membran folikel dan rendahnya kandungan estrogen. Karena korpus luteum adalah struktur yang muncul atas dasar sel granulosa folikel yang berkembang cukup, perkembangan folikel yang kurang diekspresikan dapat menyebabkan produksi progesteron yang tidak mencukupi pada fase ketiga siklus menstruasi.
  • Luteinisasi abnormal. Kadar LH yang rendah dapat disebabkan oleh penurunan kadar androstenedion, hormon prekursor estrogen yang berkembang dari sel membran folikel di bawah pengaruh FSH. Jumlah substrat yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan produksi estrogen, dan selanjutnya progesteron. Selain itu, konsentrasi LH yang rendah menciptakan prasyarat untuk luteinisasi sel granulosa yang tidak memadai, yaitu untuk perkembangan korpus luteum yang tidak memadai.
  • Kelainan pada struktur rahim. Adanya kelainan pada struktur rahim menciptakan kondisi untuk perkembangan endometrium dan pembuluh darah rahim yang tidak memadai, bahkan dalam kondisi kadar progesteron normal. Akibatnya, ketidakcukupan fase sekresi perkembangan endometrium berkembang selama siklus menstruasi, yang secara negatif mempengaruhi seluruh fungsi reproduksi.
  •  Menurunkan kolesterol darah. Kolesterol adalah senyawa organik yang diperlukan untuk fungsi normal banyak organ dalam, membran sel, serta untuk sintesis sejumlah hormon steroid penting, termasuk hormon seks wanita. Asupan kolesterol yang tidak mencukupi dari makanan dalam kombinasi dengan produksi yang tidak mencukupi oleh tubuh ( dengan penyakit hati atau patologi organ dalam lainnya ), menyebabkan sintesis hormon seks tidak mencukupi. Perlu dicatat bahwa kelebihan kolesterol juga memiliki efek negatif pada kesehatan manusia, karena meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis ( pembentukan plak di lumen pembuluh darah ), yang meningkatkan kemungkinan penyakit kardiovaskular.
Kurva suhu untuk ketidakcukupan fase luteal adalah sebagai berikut:
  • fase luteal lebih pendek dari 10 hari;
  • tidak ada penurunan suhu sebelum menstruasi;
  • fase folikuler dengan durasi normal;
  • ovulasi terjadi pada waktu normal;
  • ovulasi disertai dengan peningkatan suhu basal tubuh yang khas dan normal.

Siklus menstruasi anovulasi

Siklus menstruasi anovulasi adalah situasi patologis di mana, karena gangguan pematangan atau perkembangan folikel, tidak terjadi ovulasi, dan fase kedua dan ketiga dari siklus menstruasi tidak berkembang.

Siklus menstruasi anovulatori terjadi sebagai akibat kegagalan aksis hipotalamus-hipofisis-ovarium. Karena kekurangan hormon atau karena fluktuasi non-fisiologis dalam konsentrasinya, folikel normal berhenti dalam perkembangannya, yang menyebabkan banyak konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Ada opsi berikut untuk siklus menstruasi anovulasi:
  • Atresia folikel. Dengan atresia folikel, satu atau lebih folikel di ovarium berhenti dalam perkembangannya, sementara melepaskan sejumlah kecil estrogen. Namun, karena kurangnya dinamika perkembangan fisiologis normal ( tidak ada tahap ovulasi dan korpus luteum dengan produksi progesteron ), ada dominasi relatif dari estrogen. Seiring waktu, folikel ini terlahir kembali, berubah menjadi formasi kistik kecil.
  • Ketekunan folikel. Ketekunan folikel adalah situasi di mana folikel, karena kekurangan FSH dan LH, membeku dalam perkembangannya dan tidak pecah. Pada saat yang sama, fungsi sintetiknya dipertahankan, dan terus menghasilkan estrogen. Fase ovulasi dan korpus luteum, serta atresia folikel, tidak ada, yang menyebabkan defisiensi progesteron.

Jadi, dengan varian siklus menstruasi anovulatorik apa pun, terdapat kelebihan estrogen dan kekurangan progesteron secara mutlak. Oleh karena itu, tidak ada perubahan karakteristik pada lapisan rahim dan pembuluh darah rahim, yang menyebabkan perdarahan menstruasi yang lebih lama, berat, dan tidak teratur. Ini adalah ketidakteraturan menstruasi yang merupakan salah satu gejala paling mencolok dari patologi ini. Selain itu, karena kurangnya ovulasi, wanita dengan patologi ini menderita kemandulan.

Kurva suhu menunjukkan tanda-tanda siklus menstruasi anovulasi berikut:
  • kurva suhu monotonik, tanpa kenaikan suhu yang khas pada paruh kedua siklus;
  • tidak ada penurunan suhu tubuh sebelum ovulasi dan sebelum menstruasi;
  • siklusnya tidak teratur, dengan durasi yang bervariasi.

Perlu diperhatikan bahwa pada beberapa kasus, siklus menstruasi tanpa ovulasi dapat terjadi pada wanita sehat. Ini terjadi karena perubahan terkait usia atau dengan latar belakang stres psiko-emosional atau fisik. Dalam kebanyakan kasus, kelainan ini tidak memerlukan pengobatan, karena tidak menimbulkan gejala lain, dan siklus berikutnya biasanya berkembang secara normal.

Kurva suhu kacau

Kurva suhu yang kacau adalah grafik yang menunjukkan fluktuasi suhu yang signifikan selama siklus yang tidak sesuai dengan jenis di atas. Dalam kebanyakan kasus, kurva seperti itu terdeteksi ketika suhu rektal tidak diukur dengan benar atau dengan adanya faktor acak lainnya. Perlu dicatat bahwa dengan defisiensi estrogen yang parah, kurva suhu yang kacau juga dapat diamati.

 

Bagaimana perubahan suhu rektal selama kehamilan?

Dengan dimulainya kehamilan, suhu tubuh rektal tetap tinggi (

36.9 - 37.2

), dan penurunan karakteristiknya tidak diamati. Dalam kebanyakan kasus, suhu basal meningkat selama ovulasi sebesar 0,4 derajat atau lebih. Pada saat yang sama, indikator ini biasanya menurun sebelum dimulainya menstruasi, namun seiring dengan perkembangan kehamilan, itu tetap pada tingkat yang sama.

Fluktuasi suhu tubuh basal terjadi dengan latar belakang perubahan latar belakang hormonal tubuh wanita dan merupakan indikator yang berubah tergantung pada periode siklus menstruasi. Karena kehamilan memicu perubahan signifikan dalam fungsi tubuh wanita, proses ini disertai dengan beberapa perubahan suhu rektal.

Fase siklus menstruasi dan perubahan suhu tubuh basal

Fase siklus menstruasi Ciri Suhu tubuh rektal
Fase folikuler Datang pada hari dimulainya menstruasi. Ini ditandai dengan peningkatan konsentrasi estrogen ( salah satu jenis hormon seks wanita ) dan hormon perangsang folikel, di bawah pengaruh folikel dominan berkembang, yaitu salah satu telur disiapkan untuk meninggalkan ovarium. Selain perkembangan sel telur selama periode ini, ada pelepasan lapisan fungsional endometrium ( lapisan dalam rahim ), diikuti oleh regenerasi dan perkembangannya. 36,5 - 36,8 derajat.
Ovulasi Ada pecahnya folikel dominan dengan pelepasan telur matang darinya, dan cairan folikel yang kaya estrogen dilepaskan, yang sebentar meningkatkan konsentrasinya dalam darah. Kemudian, untuk waktu yang singkat, ada dominasi hormon luteinizing, di bawah pengaruh membran folikel membentuk korpus luteum - organ sementara yang mensintesis sejumlah besar progesteron ( hormon seks wanita ). Sebelum ovulasi, suhu bisa turun menjadi 36,3 - 36,5 derajat, diikuti dengan kenaikan hingga 36,9 - 37,2 derajat.
Fase luteal Segera setelah ovulasi, korpus luteum terbentuk, menghasilkan progesteron - hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu tubuh dan memengaruhi seluruh sistem reproduksi wanita, mempersiapkannya untuk pembuahan dan kehamilan. 36,9 - 37,2 derajat.
 

Setelah pembuahan, di bawah pengaruh hormon yang diproduksi oleh embrio yang ditanamkan, korpus luteum terus berfungsi selama kehamilan. Hal ini memungkinkan Anda untuk melindungi tubuh wanita dari sejumlah faktor agresif, dan juga mencegah kemungkinan kehamilan lain hingga saat ini (

karena perkembangan telur baru tidak terjadi

). Namun, karena progesteronlah yang merupakan hormon yang bertanggung jawab atas peningkatan suhu tubuh, cukup jelas bahwa setelah permulaan kehamilan, karena peningkatan konsentrasi progesteron, suhu basal tubuh akan tetap dalam 36,9 - 37,2 derajat.

Peningkatan suhu basal tubuh yang stabil sebesar 0,4 - 0,5 derajat, yang berlangsung lebih dari 17 - 18 hari dan disertai dengan keterlambatan haid, seringkali dapat dianggap sebagai salah satu tanda kehamilan. Namun, indikator ini sangat tidak stabil, karena bergantung pada sejumlah besar variabel yang berbeda, oleh karena itu indikator ini hanya dapat digunakan sebagai salah satu tes indikatif, tetapi bukan sebagai cara untuk memastikan kehamilan secara definitif. Namun demikian, jika suhu basal tubuh tidak menurun dalam waktu yang lama, maka dianjurkan untuk dilakukan

tes kehamilan

.

Harus dipahami bahwa untuk penilaian suhu basal yang benar, pengukuran yang benar merupakan prasyarat. Pemeriksaan harus dilakukan pada waktu yang sama di pagi hari, sebelum bangun tidur, dengan termometer yang sama, dengan meletakkannya di dalam rektum (

atau vagina

). Data tersebut harus dimasukkan ke dalam tabel khusus. Tidur singkat, konsumsi alkohol, stres, penyakit, dan faktor lain dapat memengaruhi hasil pengukuran.

Apakah mungkin mengukur suhu basal pada siang atau malam hari?

Pengukuran suhu basal harus dilakukan pada pagi hari, sebelum bangun tidur dan sebelum memulai aktivitas apapun. Pengukuran suhu rektal pada siang atau malam hari sama sekali tidak tepat, karena banyak faktor yang mempengaruhi suhu tubuh selama jam-jam tersebut.

Suhu tubuh basal merupakan indikator yang mencerminkan suhu tubuh seseorang saat istirahat, tanpa adanya faktor eksternal. Indikator ini hanya bergantung pada kondisi tubuh secara umum, kadar hormon, serta komponen saraf-emosional. Karena pada sebagian besar kasus, suhu basal diukur untuk menilai siklus menstruasi dan untuk menentukan periode ovulasi, faktor terpenting yang menentukan suhu adalah konsentrasi hormon seks. Jadi, semakin banyak variabel yang memengaruhi suhu, semakin sulit melacak fluktuasi hormon, dan semakin tidak akurat pengukurannya.

Pengukuran suhu basal tubuh pada siang atau malam hari tidak tepat karena fakta bahwa setelah dimulainya aktivitas siang hari, tubuh terpapar pada sejumlah besar faktor eksternal dan internal yang, pada satu derajat atau lainnya, mengubah pengukuran. hasil.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi suhu basal:
  • Aktivitas fisik. Setiap aktivitas fisik memengaruhi pembacaan suhu basal. Hal ini disebabkan fakta bahwa selama upaya fisik, meskipun tidak signifikan, molekul nutrisi berenergi tinggi dipecah dalam serat otot, yang disertai dengan pelepasan suhu tambahan. Selain itu, kontraksi serat otot itu sendiri merupakan proses yang mendorong pelepasan panas. Akibatnya, pembacaan suhu sedikit berbeda dari tingkat basal awal. Perlu dipahami bahwa intensitas aktivitas fisik yang berbeda mempengaruhi suhu dengan cara yang berbeda. Untuk alasan ini, mengukur suhu tubuh sebelum memulai aktivitas apa pun adalah salah satu poin penting yang memungkinkan Anda untuk membuat standar proses ini.
  • Asupan makanan. Proses makan mengubah motilitas usus, memengaruhi sirkulasi darah dan suhu di rektum. Dalam kebanyakan kasus, faktor ini hanya sedikit mempengaruhi pembacaan suhu basal, namun, makan terlalu pedas atau makanan yang tidak sesuai dapat sangat mengubah nilai yang diperoleh.
  • Konsumsi alkohol. Alkohol merupakan zat yang dengan sendirinya dapat meningkatkan tingkat panas yang dihasilkan oleh tubuh ( ketika molekul alkohol rusak ) dan secara signifikan dapat mengubah sirkulasi darah di pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan mengubah pembacaan rektal atau pengukuran suhu tubuh lainnya.
  • Stres psikoemosional. Pengaturan suhu tubuh dilakukan oleh sejumlah struktur otak yang terletak di dekat pusat-pusat yang bertanggung jawab atas emosi. Akibatnya, stres psiko-emosional pada tingkat tertentu dapat memengaruhi suhu tubuh sepanjang hari.
  • Ritme harian. Tubuh manusia dicirikan dengan berfungsi dalam ritme siklus tertentu. Hal ini dijelaskan oleh frekuensi produksi hormon dan stimulasi neurovegetatif tergantung pada waktu ( jumlah cahaya ). Akibatnya suhu tubuh di malam hari sedikit berbeda dengan di sore atau pagi hari. Karena alasan ini, tidaklah tepat untuk membandingkan suhu yang diukur pada waktu yang berbeda dalam sehari.

Jadi, saat mengukur suhu basal pada siang hari, ada terlalu banyak faktor yang tidak dapat diperhitungkan saat menginterpretasikan hasil, tetapi yang, dengan satu atau lain cara, mengubah suhu tubuh. Oleh karena itu, cara termudah untuk membakukan penelitian adalah melakukannya pada waktu yang sama di pagi hari, segera setelah bangun tidur.

Apa yang ditunjukkan oleh suhu basal rendah?

Suhu basal rendah (

36,5 - 36,8 derajat

), yang terjadi pada paruh pertama siklus menstruasi, adalah normal. Namun, tidak adanya kenaikan suhu tubuh lebih dari 0,4 - 0,5 derajat pada paruh kedua siklus dapat mengindikasikan sejumlah gangguan hormonal atau ginekologi.

Kenaikan suhu tubuh di paruh kedua siklus menstruasi disebabkan oleh fungsi korpus luteum - organ sementara yang terbentuk dari selaput folikel yang pecah di bawah aksi hormon luteinizing dan yang mensintesis progesteron. Di bawah aksi progesteron pada sejumlah struktur otak itulah terjadi peningkatan karakteristik suhu tubuh. Jadi, jika jumlahnya tidak mencukupi selama fase luteal dari siklus menstruasi, suhu tubuh akan terus berada pada level rendah yang sama.

Tidak adanya kenaikan suhu tubuh pada paruh kedua siklus menstruasi dapat dikaitkan dengan patologi berikut:
  • Kurangnya ovulasi. Tidak adanya ovulasi adalah situasi patologis di mana perkembangan korpus luteum tidak terjadi, dan, karenanya, tidak ada peningkatan karakteristik pada tingkat progesteron dengan peningkatan suhu tubuh basal.
  • Kekurangan hormon luteinizing. Hormon pelutein diproduksi oleh kelenjar pituitari, kelenjar khusus di otak yang bertanggung jawab untuk kerja terkoordinasi dari sebagian besar kelenjar endokrin tubuh. Kekurangan hormon ini mengarah pada fakta bahwa pecahnya folikel tertunda atau tidak terjadi sama sekali. Selain itu, tanpa hormon luteinizing, membran folikel tidak berubah menjadi korpus luteum.
  • Kekurangan sejumlah nutrisi. Kadar vitamin, mineral, dan kolesterol yang rendah dapat menyebabkan fakta bahwa hormon disintesis dalam jumlah yang tidak mencukupi, atau secara struktural akan berbeda dari hormon seks normal.
  •  Perubahan struktural pada organ genital internal dengan latar belakang infeksi atau patologi lainnya. Perubahan struktur organ genital wanita bagian dalam, yang dapat terjadi baik dengan latar belakang infeksi tertentu ( baik menular seksual dan lainnya ), atau dengan latar belakang sejumlah proses lain dapat menyebabkan perubahan fungsi ovarium dengan ketidakteraturan menstruasi.
  •  Perubahan suhu tubuh rektal yang salah. Pengukuran suhu tubuh rektal yang benar harus dilakukan pada pagi hari, sebelum bangun tidur dan sebelum memulai aktivitas apapun. Suhu perlu diukur dengan termometer yang sama untuk mengecualikan pengaruh pembacaan yang berbeda pada hasil yang diperoleh. Yang paling cocok untuk melakukan penelitian adalah termometer merkuri, namun demikian karena bahaya penggunaannya yang lumayan tinggi ( terutama bila diletakkan di rektum atau vagina ), Anda juga dapat menggunakan termometer elektronik, yang keakuratan pengukurannya sedikit lebih rendah. Yang paling benar adalah pengukuran suhu di rektum, namun pengukuran dapat dilakukan dengan meletakkan termometer di dalam vagina atau di rongga mulut. Perlu dicatat bahwa metode pengukuran yang dipilih di awal harus ditaati hingga akhir siklus, karena suhu di berbagai bagian tubuh dapat berbeda 0,1 - 0,3 derajat.

Perlu dicatat bahwa suhu tubuh di bawah 36 derajat dapat menjadi varian dari norma dan menunjukkan sejumlah patologi (

beberapa infeksi disertai penurunan suhu tubuh, kerusakan otak, penyakit sistemik

). Oleh karena itu, jika selama studi tentang suhu basal, tercatat periode lama dengan suhu di bawah 36 derajat, yang disertai dengan gejala tambahan yang tidak menyenangkan (

sakit kepala, muntah, malaise umum, gangguan tidur, berkeringat, dll.

), maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang benar dan penyediaan perawatan medis yang diperlukan.

Apa yang ditunjukkan oleh suhu basal tinggi?

Suhu basal tinggi (

di atas 37,5 derajat

) dapat terjadi pada paruh kedua siklus menstruasi dan pada beberapa wanita benar-benar normal. Namun, jika kenaikan suhu ini terjadi di luar fase siklus menstruasi, atau jika disertai sejumlah gejala yang tidak menyenangkan (

sakit kepala, muntah, diare, kelemahan umum, keringat malam, nyeri di berbagai tempat, dll.

), maka Anda harus melakukan proses infeksi dan inflamasi dan mencari bantuan medis.

Perubahan suhu tubuh basal dikaitkan dengan fluktuasi konsentrasi hormon seks wanita dalam darah. Pada paruh pertama siklus, ketika estrogen mendominasi, suhu tubuh biasanya dijaga pada 36,5 - 36,8 derajat. Kemudian, setelah ovulasi, ketika ovarium mulai memproduksi progesteron, di bawah pengaruhnya, suhu tubuh naik 0,4 - 0,5 derajat. Perubahan ini bersifat siklus dan terjadi pada semua wanita sehat usia reproduksi.

Perlu dicatat bahwa awalnya suhu basal mungkin sedikit lebih tinggi, tetapi tidak boleh melebihi 37 derajat di paruh pertama siklus dan 38 di paruh kedua. Nilai-nilai tersebut dapat dikaitkan baik dengan karakteristik individu seorang wanita, dan dengan kalibrasi termometer yang salah yang digunakan untuk penelitian. Selain itu, harus dipahami bahwa suhu di rektum sedikit lebih tinggi dari suhu di permukaan tubuh. Namun, jika peningkatan suhu tubuh dibarengi dengan sejumlah gejala tidak menyenangkan lainnya, maka kemungkinan besar penyebabnya adalah proses infeksi dan inflamasi.

Penyakit infeksi yang disertai dengan kenaikan suhu

Kemungkinan infeksi Ciri Suhu tubuh karakteristik
Infeksi seksual Banyak infeksi genital tidak bergejala atau dengan manifestasi klinis yang sangat buruk. Kenaikan suhu tubuh merupakan karakteristik hanya untuk beberapa di antaranya dan dalam beberapa kasus mungkin tidak terjadi sama sekali. Gejala yang paling umum adalah adanya keluarnya cairan purulen dari saluran genital, kemerahan pada mukosa vagina, gatal di vagina dan lubang uretra, nyeri saat buang air kecil, dan bau yang tidak sedap. Suhu tubuh bisa normal dan cukup tinggi ( 37,5 - 38 derajat ).
Infeksi virus musiman Virus biasanya menginfeksi saluran pernafasan bagian atas, menyebabkan rasa tidak enak badan, nyeri sendi, keluarnya cairan hidung yang encer, batuk dan bersin. Dalam kebanyakan kasus, infeksi ini akut, dengan kenaikan suhu yang tajam, gambaran klinis yang jelas. Insiden yang paling umum terjadi pada musim dingin. Suhu tubuh bisa subfebrile ( 37.5 ), tetapi seringkali melebihi 38 derajat.
Tuberkulosis Ini adalah infeksi berbahaya dan umum yang biasanya mempengaruhi orang dengan cadangan kekebalan yang berkurang. Dalam kebanyakan kasus, perjalanannya lambat dengan gambaran klinis yang tidak terekspresikan. Biasanya disertai sakit kepala, malaise umum, keringat malam, kelelahan, batuk yang melemahkan dan berkepanjangan, kerusakan paru-paru. Dengan lokalisasi ekstrapulmoner dari proses infeksi, banyak gejala lain yang dapat terjadi. Suhu tubuh dalam banyak kasus adalah subfebrile ( 37,5 derajat ).
Infeksi usus Mereka muncul setelah makan makanan yang terinfeksi atau dengan latar belakang pengobatan yang berkepanjangan dan tidak tepat dengan obat antibakteri ( yang menekan mikroflora usus normal, sehingga membuka jalan bagi mikroorganisme patogen ). Disertai muntah atau diare, yang karakteristik dan durasinya dapat bervariasi. Dalam beberapa kasus, dehidrasi yang berhubungan dengan diare dapat menjadi ancaman yang signifikan bagi kehidupan manusia. Suhu tubuh biasanya di atas 38 derajat. Perlu dicatat bahwa karena diare dan gangguan motilitas usus selama pengukuran suhu basal rektal, kesalahan yang cukup signifikan dapat terjadi.
Infeksi lainnya Banyak infeksi lain yang dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh, sekaligus memicu berbagai gejala klinis, yang pertama-tama bergantung pada lokalisasi fokus infeksi dan inflamasi. Suhunya bisa berkisar antara 38 hingga 40 derajat.
 

Selain penyakit menular tertentu, peningkatan suhu dapat dikaitkan dengan proses inflamasi nonspesifik (

tonsilitis, meningitis, radang usus buntu, proses nekrotik purulen di jaringan lunak dan penyakit lainnya

). Semua penyakit ini biasanya disertai dengan gambaran klinis yang cukup jelas dengan peningkatan suhu tubuh di atas 38 derajat. Terlepas dari penyebabnya, demam dengan suhu di atas 38 derajat merupakan alasan yang serius untuk mencari pertolongan medis sesuai rencana (

ke dokter keluarga

), jika tidak ada gejala lain yang mengganggu, atau segera (

panggil ambulan

) jika ada gejala akut lainnya (

nyeri di sisi kanan, sakit kepala disertai fotofobia dan ketidakmampuan menekuk kepala, keluarnya nanah, kerusakan kulit dan gejala lainnya

).

Suhu basal setelah ovulasi bisa menjadi indikator yang sangat informatif jika Anda memiliki siklus teratur dan mengukur dengan benar. Sekilas, ini tampak seperti latihan yang tidak berguna - mengukur suhu basal, tetapi sebenarnya, indikator ini memungkinkan Anda untuk merencanakan hidup Anda. Untuk mengetahui cara melakukan ini, Anda perlu memahami konsep hubungan antara suhu basal dan siklus.

Apa itu suhu basal dan bagaimana mengukurnya?

Suhu basal tubuh Anda adalah suhu Anda saat Anda benar-benar tenang dan istirahat. Perubahan suhu basal tubuh Anda tergantung pada sejumlah faktor, termasuk hormon Anda. Saat ovulasi terjadi, hormon progesteron menyebabkan suhu naik. Itu tetap lebih tinggi selama menunggu dua minggu. Kemudian, tepat sebelum periode menstruasi Anda dimulai, hormon progesteron turun. Dan jika Anda tidak hamil, suhu tubuh Anda akan turun, karena dalam hal ini suhu Anda akan tetap lebih tinggi karena progesteron akan tetap tinggi.

Lihat juga: Berapa suhu basal sebelum menstruasi?

Jadi, kadar hormon menentukan fluktuasi suhu. Fluktuasi inilah yang bergantung pada berbagai fase hormonal yang menunjukkan perubahan yang terkait dengan ovulasi. Suhu sebenarnya kurang penting daripada menamai gambar yang menunjukkan dua tingkat suhu. Sebelum ovulasi terjadi, suhu tubuh awal berkisar antara 36,1 hingga 36,3 derajat. Hal ini disebabkan adanya estrogen yang memperlambat laju kenaikan suhu.

Setelah pelepasan telur, kecepatannya naik ke level baru yang lebih tinggi, biasanya berkisar antara 36,4 hingga 36,6 C. Pada hari berikutnya, suhu biasanya naik setidaknya 0,2 derajat, dan kemudian terus naik sedikit. Kenaikan suhu ini disebabkan oleh progesteron yang dilepaskan dari folikel setelah ovulasi. Setelah beberapa hari, akan terlihat jelas bahwa ini berada dalam kisaran baru yang lebih tinggi. Tarifnya sendiri akan terus naik dan turun dari hari ke hari, tetapi akan tetap dalam kisaran yang lebih tinggi.

Suhu sebenarnya kurang penting daripada menamai gambar yang menunjukkan dua tingkat suhu. Jika tidak ada kehamilan, maka suhu tubuh akan naik selama 10 sampai 16 hari sampai korpus luteum menurun. Selama waktu ini, kadar progesteron turun drastis dan Anda mengalami menstruasi. Suhu Anda biasanya turun selama waktu ini juga, meskipun tidak jarang terjadi suhu yang tidak menentu atau tinggi selama menstruasi.

Bagaimana cara mengukur suhu? Untuk membuat bagan suhu basal, yang memungkinkan Anda menilai siklus, Anda harus melacak suhu dan siklus setidaknya selama sebulan. Lebih baik memulai dari hari pertama dan mengikuti pengukuran setiap hari, menuliskannya. Pada hari pertama periode berikutnya, mulailah jadwal baru dan proses perekaman berulang kali. Buatlah grafik untuk setidaknya 3 siklus karena ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan tepat kapan Anda akan mengalami ovulasi.

Ukur suhu pertama Anda di pagi hari sebelum bangun dari tempat tidur atau bahkan berbicara - biarkan termometer di samping tempat tidur mudah dijangkau sehingga Anda tidak perlu banyak bergerak untuk mencapainya. Jika Anda menggunakan termometer kaca, pastikan Anda mengocoknya dengan baik sebelum tidur.

Cobalah untuk menjaga pengukuran suhu sedekat mungkin dengan waktu yang sama setiap hari - setel alarm jika perlu. Mengukur dalam waktu setengah jam di kedua sisi waktu pengukuran rata-rata adalah cara terbaik untuk mengontrol. Lagipula, kecepatan dan suhu Anda dapat berubah tergantung pada waktu (misalnya, jika Anda biasanya mengukur suhu pada jam 6 pagi, cukup normal untuk mengukurnya antara 5: 30-6: 30, tetapi semakin mendekati 6, semakin baik ). Variasi normal hingga 0,2 derajat per jam - lebih rendah jika Anda mengukur suhu Anda lebih awal, lebih tinggi jika Anda terlambat.

Yang terbaik adalah melakukan pengukuran setelah setidaknya 5 jam tidur.

Anda dapat mengukur suhu Anda pada selaput lendir, secara vagina atau rektal - cukup gunakan metode yang sama untuk seluruh siklus.

Anda harus mencoba meletakkan termometer dengan cara yang sama setiap hari (lokasi yang sama, kedalaman vagina dan rektal yang sama).

Rencanakan suhu Anda pada grafik setiap hari, tetapi jangan terlalu banyak memprediksi hingga siklusnya selesai. Setelah tiga bulan membuat grafik, Anda akan mendapatkan data suhu tubuh basal, yang secara akurat menampilkan ovulasi dan semua proses untuk mengontrol siklus dan kehidupan seks Anda.

Perubahan suhu basal selama ovulasi

Tingkat kenaikan atau penurunan suhu tidak dapat memprediksi ovulasi - dan ini adalah peringatan utama. Tapi Anda bisa tahu persis kapan itu terjadi dan beberapa hari setelah itu terjadi, berkat diagram. Oleh karena itu, Anda tidak dapat menilai apakah Anda melakukan hubungan seks pada "hari yang tepat" sampai terjadi ovulasi. Anda lebih mungkin hamil jika berhubungan seks dalam dua hari menjelang ovulasi.

Berapa suhu basal setelah hari ovulasi? Laju indikator ini berfluktuasi, tetapi setelah ovulasi harus ada perubahan suhu setidaknya 0,4 derajat selama periode 48 jam untuk mengindikasikan ovulasi. Pergeseran ini harus lebih tinggi dari suhu tertinggi dalam enam hari sebelumnya, sehingga satu suhu dapat dianggap tidak akurat (kecelakaan, penyakit). Mungkin cara terbaik untuk menjelaskannya adalah melalui sebuah contoh.

Misalnya, jika setelah ovulasi, suhu basal 37-37,4 - ini adalah tanda telah terjadi ovulasi. Tetapi jika suhu basal setelah ovulasi yang diharapkan adalah 36,6-36,9, maka Anda dapat berharap bahwa tidak ada ovulasi atau pengukuran yang tidak akurat.

Setelah Anda melihat perubahan suhu setidaknya selama tiga hari atau di akhir siklus Anda, Anda dapat menandai titik tengah antara fase folikuler dan suhu fase luteal, yang berhubungan dengan ovulasi.

Oleh karena itu, Anda akan melihat peningkatan 0,4 hingga 0,5 derajat lebih tinggi dari suhu selama siklus Anda. Jika sudah terjadi pembuahan, maka progesteron tidak menurun dan menjaga suhu pada tingkat yang stabil. Suhu basal setelah ovulasi selama kehamilan dipertahankan. Ini mengarah pada fakta bahwa periode kenaikan nilai muncul di bagan Anda, yang sudah lama tidak turun. Ini mungkin sesuai dengan kehamilan.

Berapa lama suhu basal setelah ovulasi? Sekitar hari ke-14, suhu tubuh Anda akan naik di atas rata-rata. Peningkatan ini terjadi selama 10-16 hari. Suhu tubuh Anda biasanya turun sekitar hari ke-14. Jika hal ini tidak terjadi, maka kemungkinan telah terjadi pembuahan.

Bagi kebanyakan wanita, fase luteal mereka tidak berubah lebih dari satu atau dua hari dari bulan ke bulan, bahkan jika lamanya siklus menstruasi mereka berubah. Misalnya, siklus wanita bisa berkisar antara 30 dan 35 hari, tetapi fase luteal bisa 12 atau 13 hari. Jika suhu basal Anda tidak naik setelah ovulasi, Anda perlu memikirkan fakta bahwa Anda tidak berovulasi. Jika Anda tidak berovulasi, Anda tidak bisa hamil. Jika Anda berovulasi tidak teratur, ini mungkin mengindikasikan kemungkinan risiko kemandulan. Kurangnya ovulasi disebut anovulasi dan merupakan penyebab umum infertilitas wanita. Kebanyakan wanita dengan anovulasi dapat minum obat yang akan menyebabkan ovulasi dan membantu mereka hamil.

Lihat juga: Suhu basal rendah: pada fase kedua siklus, setelah ovulasi, selama kehamilan

Terkadang setelah ovulasi, suhu basal turun - ini adalah tanda pelanggaran tingkat regulasi hormon. Mungkin, jika Anda tidak bisa hamil pada waktu yang bersamaan, berarti Anda kekurangan progesteron.

Suhu basal yang tinggi setelah ovulasi merupakan tanda ovulasi itu sendiri, yang bisa menjadi indikator penting bagi wanita saat merencanakan kehamilan. Tetapi sebelum Anda fokus pada pengaturan siklus Anda dengan melacak suhu basal, Anda perlu membuat bagan Anda sendiri saat mengamati setidaknya selama tiga bulan.

sumber tepercaya[1], [2], [3], [4]

Suhu basal selama ovulasi

Kandungan

  1. Suhu basal dan pengukurannya
  2. Suhu basal apa yang dianggap normal

Wanita yang merencanakan kehamilan dengan hati-hati memantau permulaan ovulasi - periode paling cocok untuk mengandung anak. Dan mengukur suhu basal akan membantu untuk mengetahui derajat perkembangan telur.

Untuk melakukan ini, Anda perlu membuat grafik pengukuran dan mengetahui berapa suhu basal selama pematangan telur.

Jadi, Anda harus mencari tahu berapa suhu basal. Itu diukur di anus, di pagi hari, dengan kesalahan tidak lebih dari dua jam, setelah bangun, asalkan wanita itu benar-benar tenang (untuk tujuan ini, termometer disiapkan terlebih dahulu dan ditempatkan di dekat tempat tidur sehingga itu dapat diambil dengan gerakan minimal). Dalam kondisi inilah rangsangan eksternal tidak mempengaruhi indikasi. Bagaimanapun, apa yang seharusnya menjadi suhu basal pada siang hari tidak dapat dihitung karena adanya faktor eksternal dan aktivitas tubuh.

Pengukuran suhu basal

Suhu basal tubuh dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti konsumsi alkohol, peradangan, seks di malam hari, dan gangguan saraf. Untuk menghitung hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan, atau hari-hari di mana kemungkinan hamil dikurangi menjadi hampir nol, cukup membedakan antara pembacaan suhu basal pada berbagai periode siklus menstruasi.

Untuk mendapatkan data yang obyektif, perlu adanya jadwal pengukuran setidaknya selama tiga bulan. Hanya dengan begitu Anda dapat melacak perubahan dalam tubuh wanita selama fase siklus menstruasi. Pada siklus fase pertama, BT dapat berada pada kisaran 36,4 - 37,0 derajat. Selama masa pematangan telur, suhu basal naik dan bisa mencapai 37,3 derajat. Setelah ovulasi, indikatornya turun lagi dan secara bertahap mendekati indikator permulaan menstruasi, yaitu fase pertama siklus. Berapa suhu basal yang bisa menandakan kehamilan? Dalam tubuh wanita hamil, suhu basal tidak turun setelah masa ovulasi, tetapi sebaliknya, bisa naik dan tetap tinggi secara stabil, oleh karena itu, dalam kasus indikator suhu dari 36,9 menjadi 37,4, dengan adanya a keterlambatan menstruasi, ada banyak alasan untuk percaya bahwa kehamilan sedang terjadi.

Pelanggaran indikator suhu basal yang biasa dapat mengindikasikan adanya patologi, proses inflamasi, ketidakseimbangan hormon, dan masalah lain dengan kesehatan wanita. Oleh karena itu, menyimpan grafik bacaan BT tidak hanya akan membantu menghitung hari yang paling cocok untuk pembuahan dan periode "aman", tetapi juga akan menunjukkan kemungkinan pelanggaran di awal manifestasinya. Jika ada indikasi yang mengkhawatirkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli endokrin, menjalani pemeriksaan dan, jika perlu, melakukan perawatan.

Berita paling penting dan menarik tentang perawatan infertilitas dan bayi tabung sekarang ada di saluran Telegram kami @probirka_forum Bergabunglah dengan kami!

Jika Anda berencana menjadi seorang ibu, Anda perlu tahu kapan ovulasi terjadi di tubuh Anda - periode paling menguntungkan untuk pembuahan. Anda dapat menentukan fase siklus menggunakan grafik suhu basal (BT). Mari pertimbangkan bagaimana suhu basal berubah sebelum, selama dan setelah ovulasi, kami akan menjelaskan cara melakukan pengukuran dengan benar.

Suhu basal selama ovulasi

Jadwal BT untuk ovulasi

Grafik tersebut menunjukkan bagaimana suhu berubah selama siklus menstruasi. Untuk mendapatkan informasi yang akurat tentang periode siklus dan ovulasi, pengukuran harus dilakukan dalam waktu tiga hingga empat bulan.

Grafik memungkinkan Anda untuk mengetahui tidak hanya tentang pelepasan sel telur (ovulasi), tetapi juga tentang permulaan kehamilan, membantu mengidentifikasi patologi endokrin. Dengan adanya BT schedule akan memudahkan dokter untuk menentukan penyebab gangguan sistem reproduksi jika tidak terjadi kehamilan.

Berapa suhu basal selama dan sebelum ovulasi?

Jika siklus haidnya teratur (28 hari), maka jadwal dapat dibagi menjadi dua bagian, yang sesuai dengan fase folikuler dan luteal. Dari awal haid sampai akhir, suhu turun, kemudian tetap di sekitar 36,3-36,6 derajat. Ovulasi terjadi 12-14 hari sebelum dimulainya menstruasi berikutnya, kira-kira di tengah siklus.

Jadi, jika menstruasi dimulai pada 1 Agustus, maka pelepasan sel telur diharapkan mulai 13 hingga 15 Agustus.

Saat ovulasi terjadi, suhu naik menjadi 37,0–37,3 derajat. Lonjakan suhu yang begitu tajam menandakan pelepasan telur dari folikel. Pada hari-hari lain, suhu juga bisa naik, tetapi seseorang tidak dapat berbicara tentang permulaan ovulasi, jika indikatornya tidak tetap pada level tinggi selama beberapa hari. Juga harus diingat bahwa pada beberapa wanita, suhu saat oosit muncul, sebaliknya, dapat menurun.

Mengapa memantau suhu basal selama ovulasi? Data ini dibutuhkan oleh mereka yang berencana untuk hamil, serta mereka yang menggunakan metode kontrasepsi alami. Jika ingin hamil, aktifkan kehidupan seks Anda saat pelepasan sel telur dan beberapa hari sebelumnya. Sebaliknya, jika Anda belum siap untuk menafkahi keluarga Anda, maka 4-5 hari sebelum ovulasi dan setidaknya 2 hari setelahnya, lepaskan keintiman tanpa pelindung, gunakan kontrasepsi.

Suhu basal setelah ovulasi

Peningkatan suhu (37,0-37,3 derajat) diamati setelah pelepasan oosit dan berlangsung sampai awal menstruasi. Jika pembuahan terjadi, maka indikator tersebut akan tetap ada selama seluruh periode kehamilan. Jika Anda menandai 37,0-37,3 derajat setidaknya selama 18 hari (fase luteal), maka kita dapat berbicara tentang kemungkinan kehamilan.

Perbedaan suhu antara fase folikuler dan luteal rata-rata 0,4-0,5 derajat.

Kemungkinan penyimpangan dalam jadwal

Jika grafik suhu basal terlihat berbeda dari yang di atas, ini mungkin menunjukkan sejumlah patologi:

  • Dengan anovulasi (sel telur tidak meninggalkan folikel), korpus luteum tidak terbentuk, yang mengeluarkan progesteron dan memicu peningkatan suhu. Hal ini tercermin dalam grafik oleh stabilitas indikator suhu tanpa penurunan dan kenaikan yang tajam. Beberapa siklus tanpa ovulasi sepanjang tahun dicatat pada banyak wanita, tetapi jika anovulasi terjadi dua atau tiga siklus berturut-turut, ini menunjukkan pelanggaran serius pada sistem reproduksi.
  • Ketika siklus baru dimulai, peningkatan tingkat estrogen dicatat di dalam tubuh, yang berkontribusi pada penurunan suhu basal. Jika saat ini meningkat, maka kita bisa berbicara tentang kekurangan estrogen.
  • Jika pada awal siklus baru suhunya rendah, dan setelah pelepasan sel telur naik, tetapi hanya sedikit, ini adalah gejala defisiensi estrogen-progesteron. Anda dapat mempelajarinya lebih lanjut di sini.

Aturan pengukuran

  • Ukur suhu di pagi hari segera setelah tidur (durasinya minimal 6 jam). Sebelum pengukuran, Anda tidak bisa bangun dari tempat tidur, duduk, makan, minum, melakukan hubungan seksual. Jika Anda tidak mengikuti aturan ini, data menjadi tidak akurat.
  • Gunakan termometer elektronik atau kaca. Jangan mengganti termometer selama seluruh periode pengukuran.
  • Ukur suhu pada waktu yang hampir bersamaan.
  • Pilih metode pengukuran yang paling sesuai untuk Anda: vagina, rektal, mulut. Para ahli menganggap metode rektal paling akurat.
  • Perhatikan semua faktor yang dapat memengaruhi suhu basal sebelum, selama, atau setelah ovulasi. Ini bisa singkat atau, sebaliknya, tidur lebih lama, hubungan seksual pada malam pengukuran, konsumsi alkohol, pilek, stres, terlalu banyak bekerja, minum obat.
  • Mulailah mengukur suhu sejak hari pertama siklus, jangan hentikan pengukuran selama menstruasi.
  • Lakukan pengukuran selama 3-4 bulan (selama mungkin). Catat hasilnya dalam tabel yang dapat diunduh di situs web kami (plan-baby.ru). Anda juga dapat melihat jadwal BT di sini.

Tracking BT adalah cara efektif untuk mengontrol kesehatan reproduksi Anda dan meningkatkan peluang pembuahan. Jika data yang Anda terima berbeda dari biasanya, konsultasikan dengan spesialis: diagnosis diri dan pengobatan sendiri dapat menyebabkan konsekuensi negatif.

BUKAN ADVERTISING. MATERI DIPERSIAPKAN DENGAN PARTISIPASI AHLI.

Suhu basal selama ovulasi

Jadwal suhu basal direkomendasikan untuk setiap wanita setidaknya dari waktu ke waktu. Ini memungkinkan Anda untuk menilai secara tidak langsung keadaan sistem reproduksi dan endokrin, kesaksiannya dapat memperingatkan seorang wanita tentang kemungkinan kehamilan, gangguan hormonal, dan perkembangan beberapa penyakit ginekologis. Jadi, menjaga suhu basal tetap tinggi selama menstruasi dianggap sebagai tanda endometritis.

Namun, suhu basal paling sering diukur untuk menentukan ovulasi saat merencanakan kehamilan. Menjaga jadwal ini memungkinkan Anda menghitung periode paling menguntungkan untuk konsepsi atau mendiagnosis anovulasi ketika sel telur belum matang. Setiap wanita sehat biasanya dapat mengalami beberapa siklus anovulasi per tahun, tetapi jika ovulasi tidak terjadi dari bulan ke bulan, maka ini merupakan pelanggaran serius.

Seperti yang Anda ketahui, durasi siklus menstruasi berbeda untuk setiap wanita, dan jadwal suhu basal juga sangat berbeda-beda. Tapi bagaimanapun juga, ovulasi hampir selalu terjadi 14 hari sebelum tanggal yang diharapkan dari periode berikutnya. Misalnya, jika menstruasi Anda berikutnya harus dimulai pada tanggal 15, maka tunggu ovulasi pada tanggal 1.

Tanggal ini membagi seluruh siklus menstruasi menjadi 3 fase (tidak termasuk menstruasi): yang pertama adalah sebelum ovulasi (folikuler), yang kedua adalah ovulasi itu sendiri (ovulasi), dan yang ketiga adalah setelah ovulasi (fase luteal atau korpus luteum).

Berapa suhu basal sebelum ovulasi

Pada periode siklus menstruasi yang berbeda, latar belakang hormonal seorang wanita tidaklah sama. Pada fase pertama, hormon estrogen mendominasi, di bawah pengaruh suhu basal dipertahankan pada tingkat rendah. Hal ini diperlukan untuk menciptakan kondisi optimal di mana sel telur berikutnya pada gilirannya akan matang dan mempersiapkan potensi pembuahan.

Suhu basal rata-rata pada fase pertama adalah 36,3-36,5 ° C. Ini dapat berfluktuasi naik dan turun sepersepuluh derajat selama periode pertama fase folikuler. Sebelum ovulasi, BT meningkat (dan dalam beberapa kasus, sedikit menurun), dan pada hari ovulasi mencapai rata-rata 37,1-37,3 C. Data ini mungkin berbeda untuk setiap kasus. Yang utama hanya kondisi gap pada indikator antar tahapan.

Suhu basal yang lebih rendah (lebih tepatnya, normal, fisiologis) ditetapkan pada awal setiap siklus menstruasi dan tetap pada tingkat tersebut sampai terjadi ovulasi.

Berapa suhu basal selama ovulasi

Hari di mana suhu basal yang terus-menerus membuat lompatan tajam (tidak kurang dari 0,2 C) adalah hari ovulasi. Pada saat ini, sel telur, yang telah matang untuk pembuahan, meninggalkan folikel dan masuk ke rongga perut untuk mengantisipasi pertemuan dengan sperma. Dia akan hidup hanya sehari, jadi untuk pembuahan alangkah baiknya jika sperma sudah menunggunya di sini saat ini. Jika Anda mengukur suhu basal untuk melindungi dari kehamilan yang tidak diinginkan, maka hubungan seks tanpa kondom harus dihentikan 4-5 hari sebelum ovulasi yang diharapkan dan kontrasepsi harus digunakan setidaknya dua hari setelah itu.

Selama ovulasi, suhu basal naik hingga rata-rata 37 ° C. Pada saat yang sama, pada banyak wanita, pada hari ovulasi, terjadi penurunan BT, setelah itu peningkatannya dicatat.

Berapa suhu basal setelah ovulasi

Suhu basal yang meningkat pada hari ovulasi atau segera setelah permulaannya akan tetap sama sampai permulaan menstruasi. Jika mereka tidak memulai, dan BT terus bertahan pada 37-37,2 ° C bahkan setelah penundaan, maka dengan tingkat kemungkinan yang tinggi wanita tersebut hamil. Dimungkinkan untuk mengasumsikan bahwa pembuahan terjadi dalam siklus ini jika suhu basal, yang meningkat pada paruh kedua siklus menstruasi, tidak turun setidaknya selama 18 hari.

Antara fase luteal pertama dan fase folikel terakhir, harus ada "perbedaan" suhu paling sedikit 0,4-0,5 ° C. Hanya dalam kasus ini kita dapat mengatakan bahwa ovulasi telah terjadi dalam siklus ini.

Periode ketiga dari siklus menstruasi - fase korpus luteum - berlangsung dengan latar belakang peningkatan kadar hormon progesteron, yang berkontribusi pada peningkatan suhu basal. Hal ini diperlukan untuk menciptakan kondisi yang menguntungkan di mana sel telur yang telah dibuahi dapat mempertahankan kelangsungan hidupnya, berpindah ke rahim, dan membelah serta berkembang di sepanjang jalan. Suhu basal yang tinggi akan bertahan selama empat bulan pertama kehamilan, sementara korpus luteum berfungsi. Kemudian fungsinya diambil alih oleh plasenta yang terbentuk saat ini, dan korpus luteum "tidak perlu" mati.

Pengukuran suhu basal yang benar

Perlu dicatat bahwa untuk mendapatkan data yang paling andal, perlu mematuhi aturan yang jelas untuk mengukur suhu basal. Pengukuran dilakukan setiap pagi dengan perut kosong pada waktu yang sama tujuh hari dalam seminggu. Termometer harus selalu di dekat tempat tidur, karena tidak mungkin untuk bangun dan melakukan gerakan tiba-tiba sebelum mengukur BT - istirahat mutlak diperlukan.

Agar grafik mencerminkan kenyataan seakurat mungkin, BT harus diukur setelah tidur tanpa gangguan setidaknya selama beberapa jam (idealnya setidaknya 6). Pelanggaran apa pun terhadap aturan ini dan banyak faktor lainnya dapat memengaruhi kinerja. Pastikan untuk menandai pada grafik segala sesuatu yang dapat mengubah hasil pengukuran: durasi tidur lebih atau kurang, pergi ke toilet di malam hari, hubungan intim sesaat sebelum pengukuran suhu basal, minum obat, pilek dan penyakit lain, kelelahan fisik dan saraf, minum alkohol , dll. lainnya. Saat merencanakan kehamilan, Anda dapat mencatat jadwal suhu basal berdasarkan hasil setidaknya 3-4 bulan terakhir.

Khususnya untuk beremennost.net - Elena Kichak

Grafik suhu basal dan termometerSuhu basal (BT) adalah suhu tubuh terendah per hari yang dicapai saat tidur. Itu diukur secara rektal, saat istirahat, segera setelah bangun.

Menyimpan grafik dan mengukur suhu basal setelah ovulasi membantu dalam perencanaan dan diagnosis kehamilan.

Apa itu suhu basal

Pengukuran BT membantu menentukan keadaan latar belakang hormonal, serta fase subur dari siklus tersebut.

Kinerjanya dipengaruhi oleh banyak faktor:

  • kurang tidur (kurang tidur, sering terbangun, dll.);
  • stres psiko-emosional, stres;
  • penyakit pada saluran pencernaan (misalnya diare);
  • asupan alkohol;
  • Latihan fisik;
  • hubungan seksual;
  • dingin;
  • minum obat tertentu;
  • perubahan iklim.

Faktor-faktor ini harus diperhitungkan saat menyusun jadwal.

BT penting untuk menilai siklus menstruasi. Mengetahui norma dan membandingkannya dengan indikator Anda, Anda dapat menentukan pelanggaran dan bahkan adanya penyakit pada sistem reproduksi.

  1. Pada fase pertama (folikel) dari siklus, level BT berkisar antara 36,1 hingga 36,7 derajat;
  2. Sehari sebelum ovulasi, terjadi penurunan suhu sebesar 0,5 derajat;
  3. Selama dan setelah ovulasi, indikatornya mencapai 37-37,4 derajat;
  4. Suhu basal setelah hari ovulasi dan sisa waktu sebelum menstruasi dijaga sekitar 37 derajat;
  5. Ini menurun menjadi 36,7-36,8 beberapa hari sebelum dimulainya menstruasi.

Saya ceritakan lebih banyak tentang fase-fase siklus di artikel Suhu basal di awal kehamilan >>>

Penyimpangan dari gambar di atas juga dimungkinkan. Ini menandakan bahwa siklusnya normal. Hal utama adalah tidak ada perbedaan antara fasa di atas 0,4 derajat.

Tahu ! Bahkan pada wanita sehat, suhu bisa berada pada tanda yang sama untuk seluruh siklus. Ini menunjukkan siklus anovulasi, yaitu siklus tanpa ovulasi dan fase perkembangan korpus luteum.

Haid dalam hal ini datang tepat waktu. Ini adalah kejadian langka yang lebih khas pada masa pubertas atau menopause.

Grafik suhu basal

Untuk membuat grafik yang andal, Anda perlu mengetahui cara mengukur suhu basal:

  • Penting untuk mengukur suhu segera setelah tidur, Anda tidak bisa bangun. Biasanya diukur setelah tidur malam, setidaknya harus 4-5 jam;
  • Diukur secara rektal. Ada juga metode vagina dan oral, tetapi ini tidak standar;
  • Gunakan termometer yang sama untuk mengukur. Persiapkan di malam hari (hancurkan dan letakkan lebih dekat). Gerakan ekstra sebelum pengukuran tidak diperlukan;
  • Pegang bagian atas termometer agar tidak menjatuhkan pembacaan.

Grafik harus disimpan setiap hari, menandai hasilnya dengan titik, dan kemudian menghubungkan semua titik dengan garis. Biasanya jadwal dibuat bukan untuk satu siklus, tetapi untuk beberapa siklus. Grafik satu siklus tidak terlalu informatif.

Grafik suhu basal dengan tes kehamilan

Gambar grafik akan membantu melacak perubahan tingkat hormonal selama siklus. Untuk memplot, Anda dapat menggunakan grafik yang sudah jadi, yang banyak di antaranya ada di jaringan. Atau Anda bisa menggambarnya sendiri.

Sumbu X horizontal menunjukkan hari-hari siklus, dan sumbu Y vertikal menunjukkan suhu. Hasilnya ditandai pada grafik dengan titik, dan kemudian titik-titik tersebut dihubungkan satu sama lain.

Bagaimana menentukan ovulasi

Pada bagian pertama siklus, estrogen adalah hormon dominan.

  1. Ini merangsang pemulihan lapisan fungsional endometrium, penebalannya, meningkatkan sekresi lendir di serviks;
  2. Peningkatan kandungan estrogen dalam darah menginduksi kontraksi otot polos, mikrovili tuba falopi, memfasilitasi pergerakan sperma untuk bergabung dengan sel telur;
  3. Indikator normal untuk fase ini adalah 36,1-36,7 derajat.

Selama masa ovulasi, hormon luteinizing dilepaskan.

  • Hormon ini bertanggung jawab atas munculnya sel telur (untuk ovulasi);
  • Saat hormon ini dilepaskan ke aliran darah, estrogen dan BT menurun (0,5 derajat). Ini membutuhkan waktu 24 hingga 48 jam;
  • Penurunan suhu yang lebih lama dapat mengindikasikan masalah pada kerja ovarium;
  • Ini adalah waktu terbaik untuk pembuahan.

Bagaimana lagi Anda bisa menentukan ovulasi:

  1. untuk nyeri di ovarium;
  2. untuk perubahan cairan serviks.

Setelah ovulasi, suhu basal naik hingga 37 derajat. Peningkatannya dipengaruhi oleh progesteron. Dialah yang menang di bagian kedua siklus, mempersiapkan rahim untuk implantasi zigot.

Suhu basal setelah ovulasi

Wanita yang ingin hamil prihatin dengan pertanyaan: berapa suhu basal setelah ovulasi yang menunjukkan pembuahan (lihat juga artikel Hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak >>>).

Jika terjadi pembuahan, suhu basal setelah ovulasi dijaga sekitar 37-37,4 derajat. Dalam beberapa kasus, indikator memungkinkan Anda untuk menentukan konsepsi sebelum penundaan.

Ada yang namanya "pencabutan implantasi". Ini merupakan penurunan BT selama 5-12 hari setelah pembuahan. Setelah itu, indikator kembali normal dan tidak turun lagi.

Penting! Jika pembuahan telah terjadi dan suhu turun, ada risiko tinggi untuk menghentikan kehamilan.

Terkadang suhu turun setelah ovulasi. Ini mungkin mengatakan:

  • Tentang kurangnya korpus luteum;

Masalah dalam kasus ini adalah kadar progesteron yang rendah. Hormon inilah yang bertanggung jawab untuk menaikkan suhu, mempersiapkan endometrium rahim untuk implantasi sel telur.

Selain itu, progesteron mencegah haid.

Jika sperma tidak melebur, sel telur mati. Viabilitasnya hanya 12-24 jam (jarang sampai 48 jam).

Karena tidak adanya zigot (sel telur yang dibuahi), tingkat hormon turun, dan indeks BT menurun.

Penting! Jika BT setelah ovulasi tetap pada level yang sama, ini mungkin mengindikasikan masalah hormonal. Kekurangan progesteron bisa menjadi gejala tidak berfungsinya ovarium.

Ada banyak faktor yang menyebabkan defisiensi progesteron dan disfungsi fase luteal. Mereka dapat dikaitkan dengan patologi organ sistem reproduksi, gangguan fungsinya, dll. Hanya dokter yang dapat menentukan ini, berdasarkan diagnostik tambahan dan hasil tes.

Gejala yang Menunjukkan Progesteron Rendah:

  1. masalah dengan konsepsi;
  2. siklus menstruasi yang pendek;
  3. penghentian awal kehamilan.

Cara menentukan konsepsi dengan grafik suhu basal

Untuk menentukan kehamilan dengan menggunakan jadwal, perlu dilakukan secara terus menerus selama beberapa siklus.

Jika suhu basal meningkat setelah ovulasi, tidak ada penurunan yang biasa terjadi, kehamilan dapat diasumsikan. Biasanya indikator dipertahankan pada sekitar 37-37,4 derajat.

Penting! Suhu di atas 37 derajat pada fase pertama dan 37,5 pada fase kedua dapat mengindikasikan proses inflamasi dalam tubuh. Untuk diagnosis dan pengobatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

BT dapat diukur untuk menentukan konsepsi, tetapi ini bukan cara yang paling dapat diandalkan, karena banyak faktor pihak ketiga dapat mempengaruhinya.

Metode ini akan lebih membantu dalam menentukan ovulasi dan hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan.

Untuk informasi tentang bagaimana mempersiapkan kehamilan dan hamil bayi yang sehat, lihat kursus Internet Saya ingin bayi: cara hamil, dengan memperhatikan kebijaksanaan tubuh wanita >>>

Baca juga :

Suhu basal merupakan indikator yang sangat informatif bagi wanita. Ini bisa mengindikasikan ovulasi, konsepsi, dan bahkan ancaman keguguran. Tetapi Anda perlu mengukur suhu dengan benar! Bagaimana cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan?

Apa itu "basal"?

Suhu basal adalah suhu yang ditentukan pada permukaan mukosa internal, khususnya di rektum. Ini berubah karena fluktuasi kekuatan suplai darah dan proses inflamasi pada organ panggul.

Suhu ini paling sering diukur untuk menentukan tanggal ovulasi, serta untuk menilai apakah konsepsi telah terjadi dan apakah ada ancaman untuk melahirkan bayi.

Penting untuk diketahui bahwa dimungkinkan untuk menentukan ovulasi dengan termometer dengan cukup akurat. Tetapi sebaiknya hanya menggunakan ini jika Anda ingin hamil. Metode kalender, bahkan dengan pengukuran suhu selama beberapa bulan, agak tidak dapat diandalkan.

Studi menunjukkan bahwa sperma dapat hidup di lipatan vagina hingga 7 hari. Dan pelepasan sel telur bisa berubah karena berbagai faktor. Jadi ketika mencoba kontrasepsi dengan bantuan jadwal, seseorang harus siap menghadapi kemungkinan kehamilan yang cukup tinggi.

Suhu basal dapat berubah tidak hanya karena proses reproduksi. Ini juga meningkat saat suhu keseluruhan berubah - dengan latar belakang ARVI, ISPA. Itu juga dipengaruhi oleh penyakit pada sistem genitourinari, stres dan bahkan asupan alkohol!

Bagaimana dan di mana mengukur suhu basal?

Bagaimana dan di mana mengukur suhu basal?

Sedikit yang tahu, tapi suhu basal tidak hanya bisa diukur di rektum, tapi juga di mulut dan di dalam vagina.

Karena termometer merkuri konvensional paling cocok untuk pengukuran, yang terbaik adalah tidak mengukur suhu di dalam mulut. Sebagian besar lebih memilih pengukuran rektal, dan para ahli mendukung hal ini.

Yang terpenting adalah kapan dan bagaimana melakukannya. Suhu selaput lendir mudah berubah, sehingga indikator yang andal hanya dapat diperoleh dengan relaksasi total tubuh setidaknya selama tiga jam tanpa gangguan.

Bagaimana menilai suhu basal untuk menentukan kehamilan

Perubahan suhu selaput lendir adalah salah satu tanda kehamilan yang dapat diandalkan. Mengapa demikian?

  • Pada fase kedua siklus menstruasi (luteal), korpus luteum terbentuk di ovarium. Jika kehamilan terjadi, itu akan melepaskan hormon yang diperlukan.
  • Saat ini, suhu di vagina dan rektum naik menjadi 37,0-37,2 ° C.
  • Jika pembuahan tidak terjadi, pada awal fase siklus berikutnya, sebelum menstruasi, suhu kembali turun ke nilai normal.

Tetapi jika disimpan sebelum haid berikutnya dan selama penundaan haid di atas 37,0-37,2 ° C, maka pada wanita sehat ini menandakan kehamilan.

Ikuti tesnya Tes: Anda dan kesehatan AndaTes: Anda dan kesehatan Anda Ikuti tes dan temukan betapa berharganya kesehatan Anda bagi Anda.

Foto milik Shutterstock

Добавить комментарий