月経周期、温度曲線の研究:: Polismed.com

直腸測定

温度

中の体

月経周期

期間を決定するための最も簡単で最も一般的な方法の1つです

排卵

したがって、有用な診断基準です。臨床診療では温度データと呼ばれます

基礎体温

、は通常、グラフを形成するような方法で特別なテーブルに入力され、その変動に基づいて排卵の時期やその他の女性の生殖機能の指標を判断できます。体温は主にホルモンの背景によって決定される指標であるため、月経周期中の性ホルモンのレベルの変化は、基礎体温の値に著しく影響します。

排卵は月経周期の重要な瞬間の1つであり、卵胞から成熟した卵子が放出されるプロセスです。

卵巣

..。この期間は、

子供を妊娠する

、卵との融合以来

精子

排卵後1日以内にのみ発生する可能性があります(

卵が生存能力を保持している時間

)。通常、排卵は月経周期の13〜15日目に発生します。排卵の初期または後期、および排卵の欠如は、生殖器系または他の臓器の何らかの病状を示している可能性があります。

何十年もの間、基礎体温チャートは、妊娠が困難な子供がいないカップルの月経周期の排卵期を追跡するための最も一般的で推奨される方法の1つです。さらに、避妊の症候性の方法は、基礎体温と他の多くのパラメータの追跡に基づいています(

月経周期の開始と期間、および子宮頸管の粘液の粘度の変化に基づいて排卵日を計算する

)。この避妊方法を正しく使用し、月経周期の適切な期間に禁欲することで、不要なものから保護することに注意する必要があります

妊娠

経口避妊薬に匹敵するレベルに達します。

基礎体温の変動は、排卵の瞬間と月経周期の次の段階を直接反映しているが、決してそれを予測するものではないことを理解する必要があります。さらに、体温の直腸測定では、女性が非常に自己規律と規律を持っている必要があります。正しい測定を行うには、朝、ベッドから出ることなく同時に行う必要があるためです。体温測定、性交、スポーツ、飲酒、精神的感情のプロセスの変化

ストレス

、全身および腸、細菌およびウイルス

感染症

測定結果に大きな影響を与える可能性があります。このため、現在では、他の検査および診断方法を使用することをお勧めします。これらの方法は、はるかに感度が高く、ランダムな変動の影響を受けにくいものです。それにもかかわらず、指標の1つとして、また安価で手頃な診断方法として、基礎体温測定は多くの女性や夫婦によって実践されています。

どのホルモンと体の構造がサイクル中に温度変化を引き起こしますか?

月経周期は、多くの脳構造、内分泌腺、および内生殖器の複雑な協調活動の結果として発生します。医学的見地から、月経周期は正しく視床下部-下垂体-卵巣-子宮周期と呼ばれ、この過程に関与する構造と器官を反映しています。

視床下部

婦人科診療におけるホルモンと調節脳構造について言えば、まず、視床下部とその性器および女性の身体全体への影響を考慮する必要があります。視床下部は中脳の神経中枢であり、リズミカルな神経を調節します(

周期的

)体の機能。このプロセスは主に自律的かつ自動的ですが、部分的にはより高い神経活動、つまり大脳皮質の働きにも依存しています(

思考プロセスと感情

)。一般的な身体的健康の違反、感情的な失敗、および内分泌腺の機能不全は、視床下部の正常なリズム活動の変化を引き起こす可能性があります。

視床下部は、体温の日々の変動の原因となる構造であり、朝は夕方よりも1〜2度低くなる可能性があります。これらの変動は、静止状態の変化と代謝の増加によって引き起こされるため、真の基礎体温を反映していないことは明らかです。

下垂体の視床下部の刺激活動は、神経インパルスと、より多くの場合、ホルモンによって媒介され、月経周期の基礎です。刺激および抑制物質を放出(

リベリンとスタチン

)下垂体に影響を与え、それによって他の重要なホルモンの合成を刺激または阻害します。

視床下部の活動は、以下のメカニズムによって調節されています。
  • フィードバックの原則。 フィードバックの原理は、人体のホルモン調節の主要なメカニズムの1つです。それは、責任ある構造による特定のホルモンまたは他の物質の認識と、血漿中の濃度に応じたそれらの量と合成強度の補正に基づいています( または臓器組織で )。言い換えれば、特定のホルモンの含有量が少ないと腺に刺激効果があり、このホルモンが過剰になるとこの腺の合成活性が阻害されます。視床下部の活動は、性ホルモン、下垂体ホルモンの濃度、およびそれ自体のホルモンの濃度に依存します( リベリンとスタチン )。
  • より高い神経活動による調節。 感情的な緊張とストレスは視床下部の機能に影響を与えます。これは、大脳皮質から発せられるインパルスの影響と、他の脳構造から発せられるインパルスの影響の両方が原因で発生します( 視床下部の核に近接して位置しています )。この影響は、気候の変化やタイムゾーンの変化の後、過度の不安や過度の不安の結果として、強い経験を背景にリズムが乱される可能性がある月経周期の研究で特に顕著です。テンション。同じチームで長時間働き、緊密にコミュニケーションをとっている女性のより高い神経活動の影響下で、月経周期の同期の効果が観察できることに注意する必要があります。

視床下部はいくつかのタイプの調節ホルモンを産生し、それぞれが特定の内分泌腺と標的器官に影響を及ぼします。月経周期に影響を与える主なホルモンはゴナドリベリンであり、下垂体の活動を刺激し、他の重要なホルモンの合成を促進することができます。この物質は定期的に少量生産されます。その濃度は性ホルモンのレベルや他の多くの要因に依存するため、月経周期のさまざまな段階で異なります。

下垂体

下垂体は、ほとんどの調節ホルモンの産生に関与しているため、おそらく主な内分泌腺です。下垂体は、トルコの鞍と呼ばれる特別な骨の形成で、脳の下部に位置しています。この腺の機能は視床下部と密接に関連しています。

下垂体は、次のホルモンを介して生殖機能に影響を与えます。
  • 卵胞刺激ホルモン。 卵胞刺激ホルモン( FSH )は月経周期の終わりまでに大量に合成され始め、新しい一次卵胞の成長と機能を活性化する物質であり、そこから受精の準備ができた卵子が出現します。このホルモンの産生は排卵の瞬間まで徐々に増加します( 卵胞からの卵母細胞の放出 )、その後、その濃度は急激に減少します。それにもかかわらず、生理的月経周期中のFSHの合成は決して止まることはなく、その濃度と他の性ホルモンとの比率だけが変化することを理解する必要があります。
  • 黄体形成ホルモン。 黄体形成ホルモン( LH )は、サイクルの12〜13日間にわずかな量で合成され、卵胞の破裂と卵子の放出、つまり排卵の原因であると考えられています。排卵後、このホルモンの濃度は増加します。その作用の下で、破裂した卵胞の細胞は、プロゲステロンを合成するいわゆる黄体に変わります( 女性ホルモン )。月経周期の第2段階で体温のわずかな上昇の原因となるのはプロゲステロンです( つまり、排卵後 )。

下垂体ホルモンの産生は気まぐれなプロセスであり、その強度は多くのパラメーターに依存することを理解する必要があります。この器官の機能は、下垂体の機能と同様に、フィードバックメカニズムによって制御されます(

FSH、LH、性ホルモンのレベルの変化

)そして視床下部ホルモンの刺激または抑制効果を通して。

卵巣

卵巣は主要な女性の性腺であり、ホルモンの産生に加えて、女性の生殖細胞の成熟部位でもあります。化学構造における女性の性ホルモンは男性の性ホルモンに非常に近く、さらに、

エストロゲン

アンドロゲンの多くの化学変換の産物です(

男性ホルモン

)。

次の性ホルモンは卵巣で合成されます:
  • エストラジオール;
  • プロゲステロン;
  • テストステロン。

これらのホルモンに加えて、正常な月経周期の出現と発達、および女性の生殖器系の完全な活動に必要な、調節およびホルモン活性を持つかなり多くの物質が卵巣で合成されます。

月経周期の間に基礎体温の変化を引き起こすのは、卵巣で生成される女性ホルモンの変動であることに注意する必要があります。これらのホルモンは、卵胞全体の組織ではなく、卵胞膜またはその内層を形成する細胞によって生成されるため、それらの濃度の変化は、卵胞の状態とその発達段階に直接依存します。黄体によって合成されるホルモンであるプロゲステロン(

変更された卵胞膜

)。その影響下で、月経周期の終わりまで観察される0.5-0.6度の温度上昇があります。これは、体温調節の中心である視床下部の敏感な受容体への直接的な影響によるものと考えられています。

月経周期中の卵巣のホルモン的および機能的変化

月経周期では、3つの連続した段階が区別され、それぞれが卵巣や他の女性の生殖器官の特定の構造的および機能的変化を特徴としています。各フェーズでホルモンのバックグラウンドが大幅に異なることを理解する必要があります。これがこのプロセスの背後にある主な推進力です。

月経周期には次の段階があります。
  • 卵胞期;
  • 排卵;
  • 黄体期。

卵胞期

卵胞期は月経の初日に始まり、排卵まで続きます。この期間中に、1つの優勢な卵胞が卵巣で発達し、その後、受精の準備ができた卵子を放出します。また、卵胞期は、性ホルモンや女性の生殖機能に大きな影響を与える他の多くの物質の活発な合成によって特徴付けられます。この期間の主なホルモンはFSH(

卵胞刺激ホルモン

)下垂体で生成されます。その作用の下で、上記のように、優勢な卵胞が発達し、それが活発にエストロゲンを生成し始め、それがFSHの濃度をいくらか低下させます(

フィードバックメカニズム

)。さらに、成長中の卵胞の顆粒細胞(

毛包を取り巻く細胞の層

)ホルモンおよび調節活性が制限されており、他の卵胞の発達を阻止することができる多くのペプチドを産生します。

その構造の毛包は小さなボールに似ており、その中心に卵があり、その周りに保護シェルがあることを理解する必要があります。この膜と卵の間に液体の層があります。卵胞膜を形成する細胞は、女性ホルモンを合成する能力を持っています。生成されたホルモンやその他の物質は、一部が卵胞液に蓄積され、一部が血液に吸収されます。排卵の時までに、卵胞液中の性ステロイドホルモンの濃度は、血中のそれらの濃度を著しく上回ります。このため、排卵後、エストロゲンレベルが短時間上昇します。これは、この水分の放出に関連しています。

排卵

排卵は月経周期のほぼ半ば、通常は13〜14日目に発生します(

28日のサイクルタイムを想定

)。卵胞膜の破裂は通常、LHレベルの上昇によって引き起こされます(

下垂体黄体形成ホルモン

)。これは、正のフィードバックの影響下で、つまり視床下部と下垂体に対するエストロゲンの刺激効果のために起こります。女性ホルモンの濃度は、卵胞のサイズが約15 mmに達すると、このメカニズムを引き起こすのに十分になります(

超音波検査で

)。 LHレベルの増加は、排卵の34〜36時間前に観察され、排卵の比較的安定した予測因子です。

黄体形成ホルモンは、プロゲステロンの合成を刺激し、毛包膜の変化も誘発します。また、その作用により、卵子の細胞分裂と成熟の過程が完了し、受精の準備が整います。排卵前に、エストロゲンの濃度が減少し、FSH産生が短期間増加します。これは、おそらく視床下部-下垂体系に対するプロゲステロンの影響によるものです。

卵胞破裂の正確なメカニズムは現在よく理解されていません。プロゲステロンの作用により、LHとFSHが産生されると考えられています

酵素

毛包膜を破壊する物質。卵胞液の圧力がいくらか上昇すると、卵胞が破裂し、卵子が外に放出されます。さらに、これは性ホルモンが豊富な(

主にプロゲステロン

)卵胞液。このため、排卵直後の血中のプロゲステロン濃度が大幅に上昇します。プロゲステロンは視床下部の熱受容体に刺激効果があるため、排卵直後に体温の上昇が見られます。

黄体期

黄体期はほとんどの女性で約2週間続きます。排卵後、顆粒膜細胞(

卵胞膜細胞

)溶解せず、逆退縮も起こらないが、サイズが大きくなり続け、黄色の色素が蓄積する(

ルテインと呼ばれる

)。したがって、卵胞膜の他の多くの細胞と組み合わされた黄体形成顆粒膜細胞は、黄色い体に変わります-女性の生殖器系の内分泌の一時的な器官であり、その主な機能はプロゲステロンの産生です。これのおかげで、子宮内膜が準備されます(

子宮の粘膜

)着床(

受精卵の着床

)。最高のプロゲステロンレベルは、排卵後9〜10日、黄体に最大数の血管が形成され、その機能がピークに達したときに観察されます。プロゲステロンの濃度が上昇しているため、黄体期のほぼ全体でわずかに高い基礎体温値が認められることを理解する必要があります。

黄体の機能は、月経周期の黄体期の終わりに向かって減少します。これは、LHレベルの低下とFSHレベルの段階的な増加によるものです。ただし、受精と着床が起こった場合、つまり妊娠が起こった場合、絨毛性ゴナドトロピン(

胎盤によって生成されるホルモン

)妊娠が終わるまで黄体を維持し続けます。これは、この妊娠が終わるまで、別の妊娠からの生理学的保護を提供します。妊娠が起こらなかった場合、黄体は逆発達し、徐々に結合組織に置き換わり、白い体を形成します。

月経周期中の生殖器系の変化

月経周期の間に卵巣だけが変化するのではないことを理解する必要があります。最も重要な変化は、子宮頸部と膣だけでなく、子宮腔でも発生します。

子宮内膜

子宮内膜は子宮の内膜です。月経周期の間に、性ホルモンの影響下にある子宮内膜は発達のいくつかの段階を経て、着床中の卵子の受け入れの準備をします。

月経周期中の子宮内膜の発達には、次の段階があります。
  • 増殖期。 増殖期には、子宮内膜細胞が徐々に増殖し、月経後は基底細胞の小さな層で構成されます。エストロゲンの影響下で、子宮内膜が厚くなり、かなり長くて複雑な腺が発達し、複雑な血管が形成されます。
  • 分泌段階。 分泌期は排卵直後に始まり、血中にエストロゲンとプロゲステロンの濃度が上昇します。この段階では、子宮内膜細胞の分裂が阻害され、それらは受精卵の着床に最適な条件を形成する多くの構造変化を受けます。
  • 月経。 妊娠が起こらなかった場合、子宮内膜の機能層が徐々に拒絶されます。この場合、粘液層の多くの複雑な血管の破壊が起こり、子宮内膜の剥離した細胞と組み合わさって、月経の流れを形成します。通常、出血は月経周期の開始から5〜7日続きます。

頸部

ホルモンレベルの変化は、その粘液分泌を生成する子宮頸部と腺に影響を与えます。月経直後、子宮頸管粘液は非常に粘液性で乏しいです。卵胞期には、エストロゲンの影響下で、子宮頸管粘液がより透明で弾力性があり、その量は初期レベルと比較して30倍以上増加します。排卵後、プロゲステロンのレベルが上がると、子宮頸管粘液は粘性があり、不透明になり、再び乏しくなります。

子宮頸管粘液のこれらの変化は、生殖機能、特に精子を通過させる能力に関連しています。排卵の前後の期間、妊娠の可能性が最も高いとき、子宮頸管粘液は最も粘性が低く、精子に対する抵抗が最小限に抑えられます。

エストロゲンとプロゲステロンの濃度の変化も膣粘膜に影響を与えます。したがって、これらのホルモンの影響下で、膣粘膜の細胞の構造と機能がいくらか変化し、それによって膣環境が変化します。

基礎体温を測定するための適応症

基礎体温の測定は、排卵の瞬間を特定し、いくつかの性ホルモンのレベルを間接的に判断することを可能にする方法です。この方法で得られたデータは、

妊娠の計画

、ホルモンの乱れが疑われる場合、または月経周期の病状が存在する場合も同様です。

直腸温の測定は、以下の状況で実行する必要があります。
  • 妊娠を計画するとき。 妊娠を計画するときに基礎体温を測定することで、排卵の瞬間を特定することができ、したがって、受胎に最も適切な時期を決定する方法です。さらに、直腸の体温を測定することで、受胎が不可能な場合に、女性の生殖器系の多くの病状を除外または示唆することができます。
  • 避妊の包括的な方法として。 基礎体温を定期的かつ正確に測定することで、排卵を追跡できるため、避妊の方法として使用できます。月経の初日から排卵後3日目まで禁欲しているため、妊娠のリスクはわずか0.2〜0.3%です( 1年間の定期的な性交 )、これはホルモン避妊薬の使用に匹敵する信頼性です。温度法に加えて、受胎に適した日に透明で粘性があり豊富になる子宮頸管粘液を同時に検査すると( つまり、望まない妊娠を防ぐために性交を避けるべき日 )、この方法の信頼性はわずかに向上します。基礎体温の変化に基づく望まない妊娠に対する保護の他のスキームが文献に記載されていることに注意する必要があります。直腸温の測定は非常に気まぐれな方法であり、時間と研究スケジュールを厳守する必要があることを覚えておく必要があります。誤って測定された場合、データは女性を誤解させる可能性があるため、この避妊方法は非常に信頼できるとは見なされません。
  • 月経周期の病状を診断するとき。 基礎体温グラフは、ホルモンレベルの変化と女性の生殖器系の構造的および機能的変化を反映しています。体温変動の性質に基づいて、内分泌腺または生殖器系の多くの病状を推測することができます。ただし、直腸温の測定では、より感度の高い特定の臨床検査が必要になるため、予備診断を確認することはできません。

検査室の診断方法が大幅に開発されたにもかかわらず、多くの医師は、安価で比較的信頼性の高い研究方法の1つとして、基礎体温測定を実践および処方しています。基礎体温グラフは、特に月経周期または生殖管全体からの障害が存在する場合に、婦人科医にとって最大の関心事です。また、このチャートは、問題を扱う医師にも役立ちます

不妊

、および内分泌学者(

内分泌腺の研究

)。

温度測定および記録技術

基礎体温は、目覚めた直後、同時に活動を開始する前の体温を反映しています。この方法では、体温計を直腸、つまり直腸に配置して体温を測定します。経口測定(

温度計を口に入れる

)または膣(

温度計を膣に配置する

)も許容できる測定方法ですが、この調査の標準ではありません。

口腔、膣腔、直腸の体温は多少異なることに注意してください(

規範の違いは1度に達する可能性があります

)。したがって、最初に1つの測定方法に基づいて温度グラフを作成した場合は、調査が終了するまで同じ手順に従う必要があります。

ほとんどの場合、体温を経口測定することで、基礎体温の変化をかなり正確に判断できます。ただし、温度が大きく変動する場合、または逆に温度変化が不十分な場合は、この方法が最も感度が高いため、直腸測定に進む必要があります。

測定は、水銀温度計と電子式温度計の両方で実行できます。ガラスの破片や水銀は非常に危険であるため、水銀温度計で測定する場合は、体の位置の変化や不正確な動作によって故障が発生し、健康に深刻な影響を与える可能性があるため、細心の注意を払う必要があります。今日非常に正確で安全な電子体温計を使用した測定は、より受け入れられる方法です。

基礎体温測定は睡眠後に実施する必要があり、その期間は少なくとも3時間である必要があります。これは、日中は体温が変動し、睡眠中は一定の基礎レベルに達するため、監視する必要があります。

基礎体温測定時に得られたデータは、通常の学校のノートのシートを箱に入れて作成できる特別なテーブルに入力する必要があります。これを行うために、グラフがシート上に作成され、その縦軸に温度値が36度から37.5(

時々これらの値は個々の特性に応じて調整する必要があります

)。縦軸の温度ステップは0.1〜0.2度である必要があります。言い換えると、0.1度の温度上昇は、選択したスケールに応じて、1つまたは2つのセルに対応する必要があります。グラフの横軸は日数を反映しており、月経周期の長さに応じて1から28以上のラベルが付けられています。将来的には、温度を示す点が曲線を使用して結合され、基礎体温の変化が視覚的に表示されます。

月経周期の初日、つまり月経の流れが現れた日から、基礎体温を表に入力する必要があります。月経周期の終わりに新しいテーブルを開始する必要があります。

先に述べたように、基礎体温測定は非常に気まぐれな方法であり、生殖機能に関係のない多くの要因に敏感です。

基礎体温の変動は、次の要因によって引き起こされる可能性があります。
  • アルコール消費量。 アルコール消費量は、基礎体温を測定するときに得られるデータに影響を与えます。これは、第一に、いくつかの代謝変化によるものであり、したがって、生成される熱量の増加によるものです。第二に、アルコールは末梢血管に影響を及ぼし、末梢血管を拡張させて血液で満たすため、体温の正常な調節が多少変化します。第三に、エチルアルコールは体温調節の中心といくつかの内分泌腺に直接影響を及ぼし、基礎体温の変化を引き起こす可能性があります。さらに、アルコールは正しい測定を妨げる可能性があります。
  • 睡眠がほとんどまたはまったくない。 睡眠中、生理学的および神経学的プロセスは多少変化し、一部のシステムはアクティブになり、他のシステムは抑制されます。睡眠不足はこれらのプロセスに大きな影響を与えるため、基礎体温の測定時に得られるデータは正しくありません。さらに、短い睡眠はストレスレベルを増加させる要因であり、これも研究結果に影響を与える可能性があります。
  • 寝る時間が長すぎる。 12時間以上の長時間の睡眠も、不正確な基礎体温測定につながる可能性があります。これは、睡眠がない場合と同様に、睡眠と覚醒のサイクル中に脳とホルモンの活動が変化するためです。
  • 旅行、タイムゾーンの変更。 タイムゾーンの変更や移動は、視床下部がその一部である脳と自律神経系の機能に何らかの混乱を引き起こす可能性があります。その結果、ホルモンの変動が発生する可能性があり、月経周期と基礎体温に影響を与える可能性があります。さらに、それは体温の直接的な変化を引き起こす可能性があります( 視床下部は体温調節の中心なので )。
  • 感染症。 ほとんどの場合、体内の感染性および炎症性プロセスは、体温調節の中心に作用することによって体温を変化させることができる生物学的に活性な物質の放出を伴います。感染に応じた体温の上昇は、病原性微生物の発生に不利な条件を作り出し、自分自身の免疫系の発達と操作に最適な条件を作り出すことを目的とした一種の保護メカニズムです。感染過程を背景に発生した体温の変動がホルモンレベルや月経機能の変化を反映しないのは当然のことであり、病気の際には直腸温の測定との関連性が失われます。
  • 婦人科疾患。 多くの婦人科の病状は、排卵のプロセスを反映していなくても、基礎体温の変化を引き起こす可能性があります。
  • 腸の障害。 腸の機能障害は、直腸の温度に影響を与えます。このため、食中毒、下痢、またはその他の腸障害の症状が現れた後、基礎体温測定により誤ったデータが得られる可能性があります。なお、調査方法の変更( 直腸から膣または経口へ )体のさまざまな領域の温度が大幅に変化する可能性があるため、役に立ちません。
  • 性交。 基礎体温測定の前夜に中空の行為は、結果に大きな影響を与える可能性があります。これは、いくつかのホルモンおよび機能の変化によるものです。
  • 薬を服用しています。 一部の薬は体温の変化を引き起こす可能性があります。これは、多くの生物活性物質の生成の違反と、体温調節の中心への直接的な影響、ホルモンの合成の変化、および他の多くのメカニズムの両方に関連している可能性があります。薬を服用するときは、医師または薬剤師に相談し、この薬が基礎体温にどのように影響するかを明確にする必要があります。

サイクルのさまざまな段階での体温変化の原理

通常の基礎体温グラフは二相性、つまりサイクルの前半(

卵胞期

)気温は後半より0.4〜0.5度低くなります(

排卵と黄体期

)。これらの温度変化は、前述のように、性ホルモンのレベル、そしてまず第一に、プロゲステロンに関連しています。

基礎体温を反映したグラフは大きく変動する曲線であることに注意してください。ただし、月経周期の1つのフェーズ内でのこの線の変動は、0.1〜0.2度を超えることはめったになく、毎日の温度差、および結果の測定と読み取りのエラーに関連しています。

通常の温度曲線は、同じ月経周期内の卵胞と卵子の発達に関連する卵巣の変化を反映しています。これらの変化は、基礎体温グラフに2つの偏差として表示されます。最初の偏差は排卵の1〜2日前に観察され、体温のわずかな低下を表しています。ほぼ30年間、この温度の低下は、切迫した排卵を示す可能性のある指標の1つと見なされてきました。しかし、科学的研究はこの理論を確認しておらず、今日の基礎体温の低下は切迫した排卵の兆候とは見なされません。温度曲線の2番目の偏差はより一定であり、前のレベルから0.4〜0.5度の温度上昇を表します。基礎体温のこの変化は排卵の瞬間を反映しており、血中のプロゲステロンのレベルの有意な増加に関連しています。さらに黄体期全体を通してプロゲステロンの濃度はかなり高いレベルにあるため、この段階の温度もわずかに高くなります。

月経が始まる直前に、体温がわずかに低下することもあることに注意してください。これは、プロゲステロンレベルの低下とFSH濃度の段階的な上昇に関連しています(

卵胞刺激ホルモン

)。

したがって、サイクルの後半の体温の上昇(

二相温度曲線

)排卵のプロセスを反映しています。ただし、場合によっては、体温が著しく上昇することなく排卵が発生することがあります。これにより、受胎のための性交を計画する方法としてのこの方法の可能性が大幅に制限されます。

温度曲線の結果の解釈

医療現場では、5種類の可能な温度曲線を区別するのが通例です。それらの最初のものは正常な月経周期を反映し、他の4つは病理学的異常の存在下で発生します。

次のタイプの温度曲線が区別されます。
  • 私はタイプする -常温曲線;
  • IIタイプ -エストロゲン-プロゲステロン欠乏症;
  • III型 -黄体期の不足;
  • IVタイプ -無排卵月経周期;
  • Vタイプ -混沌とした温度曲線。

常温曲線

正常な体温曲線は、排卵直前と月経周期の終了前に体温がわずかに低下することを特徴としています。また、通常のグラフでは、排卵後の体温の上昇が0.4度を超えています(

二相温度曲線

)。現代のデータによると、一部の女性では、排卵によって体温が0.4度弱上昇する可能性があります。

月経周期の期間、したがって、温度曲線は平均28日です。サイクルがこれらの制限プラスマイナス1週間以内に収まる場合、サイクルは正常と見なされます(

つまり、21〜35日です

)。

排卵は月経周期のほぼ中間、つまり13日から15日目に起こります。黄体期、つまり体温がわずかに上昇する期の期間は12〜14日です。

エストロゲン-プロゲステロン欠乏症

エストロゲン-プロゲステロン欠乏症はホルモンの不均衡であり、何らかの理由で、女性の性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)のレベルが低下します。この病状では、月経周期と生殖機能の複数の違反が発生しますが、その中で最も重要なのは、排卵の欠如、不妊症、および月経の欠如です。病状があまり目立たない場合、排卵が起こる可能性がありますが、プロゲステロンが不足しているため、妊娠の維持が損なわれ、習慣的な流産や

流産

.  

温度曲線では、エストロゲン-プロゲステロン欠乏症は、月経周期の第2段階での体温のわずかな上昇によって現れます(

0.2〜0.3度

)。このような弱い温度変動は、エストロゲンの含有量が不十分なことを背景に、卵胞の発達が遅くなり、その破裂が困難であるという事実のために発生し、プロゲステロンの不足のために、温度の上昇はそのようには発生しません。

エストロゲン-プロゲステロン欠乏症には以下の理由があります:
  • ストレス、感染症などによる視床下部-下垂体システムの機能不全;
  • 男性ホルモンの濃度の増加( 卵巣または副腎による過剰産生 );
  • プロラクチンの濃度の増加;
  • 甲状腺の病気;
  • プロゲステロンを産生する黄体の病理;
  • 女性の生殖器の内部を覆う、小さな骨盤の感染および炎症過程。

黄体期障害

黄体期の機能不全は、何らかの理由で、月経周期の第3段階で、プロゲステロンのレベルが低いか、その刺激効果に対する反応が不十分である病的状態です。

黄体期の機能不全は、以下の理由によって引き起こされる可能性があります。
  • 異常な卵胞の発達。 異常な卵胞発育は、下垂体からのFSHとLHの不十分な分泌に起因します。 FSHの欠如は、卵胞膜細胞の発達の遅延とエストロゲンの低含有量につながります。黄体は卵胞の十分に発達した顆粒膜細胞に基づいて生じる構造であるため、卵胞の発達が不十分であると、月経周期の第3段階でプロゲステロンの産生が不十分になる可能性があります。
  • 異常な黄体形成。 低LH濃度は、FSHの作用下で卵胞膜細胞から発生するエストロゲンの前駆体ホルモンであるアンドロステンジオンのレベルの低下によって引き起こされる可能性があります。基質の量が不十分な場合、エストロゲン、続いてプロゲステロンの産生が減少します。さらに、低濃度のLHは、顆粒膜細胞の不十分な黄体形成、つまり黄体の不十分な発達の前提条件を作り出します。
  • 子宮の構造の異常。 子宮の構造に異常が存在すると、正常なプロゲステロンレベルの状態であっても、子宮内膜と子宮の血管系の発達が不十分になる状態が生じます。その結果、子宮内膜の発達の分泌期の機能不全が月経周期の間に発生し、それは生殖機能全体に悪影響を及ぼします。
  •  血中コレステロールの低下。 コレステロールは、多くの内臓、細胞膜の正常な機能、および女性ホルモンを含む多くの最も重要なステロイドホルモンの合成に必要な有機化合物です。食物からのコレステロールの不十分な摂取と、体内でのコレステロールの不十分な生成( 肝疾患または他の内臓の病状を伴う )、性ホルモンの不十分な合成につながります。過剰なコレステロールは、アテローム性動脈硬化症を発症するリスクを高めるため、人間の健康にも悪影響を与えることに注意する必要があります( 血管の内腔におけるプラークの形成 )、これは心血管疾患の可能性を高めます。
黄体期機能不全の温度曲線は次のとおりです。
  • 黄体期は10日より短いです。
  • 月経が始まる前に体温が下がることはありません。
  • 通常の期間の卵胞期;
  • 排卵は通常の時間に起こります。
  • 排卵は、基礎体温の特徴的で正常な上昇を伴います。

無排卵月経周期

無排卵月経は、卵胞の成熟または発達の違反のために排卵が起こらず、月経周期の第2および第3段階が発達しない病理学的状況です。

無排卵月経周期は、視床下部-下垂体-卵巣軸の障害の結果として発生します。ホルモンの不足またはそれらの濃度の非生理学的変動のために、正常な卵胞はその発達を停止し、それは多くの不快な結果につながります。

無排卵月経周期の次のオプションが区別されます。
  • 卵胞閉鎖。 卵胞閉鎖症では、卵巣の1つまたは複数の卵胞が発育を停止し、少量のエストロゲンを放出します。しかし、発達の正常な生理学的ダイナミクスの欠如のために( プロゲステロン産生を伴う排卵および黄体段階なし )、エストロゲンの相対的な優位性があります。時間が経つにつれて、これらの卵胞は退化し、小さな嚢胞形成に変わります。
  • 卵胞の持続性。 卵胞の持続性は、FSHとLHの欠乏により、卵胞がその発達中に凍結し、破裂しない状況です。同時に、その合成機能は維持され、エストロゲンを生成し続けます。排卵期と黄体、および卵胞閉鎖症は見られず、プロゲステロン欠乏症につながります。

したがって、無排卵月経周期のどの変種でも、エストロゲンが過剰になり、プロゲステロンが完全に不足します。このため、子宮と子宮血管の内層の特徴的な変化は起こらず、それはより長く、より大量で不規則な月経出血につながります。この病状の最も顕著な症状の1つであるのは月経不順です。さらに、排卵がないため、この病状の女性は不妊症に苦しんでいます。

温度曲線は、無排卵月経周期の次の兆候を示しています。
  • 温度曲線は単調であり、サイクルの後半で典型的な温度上昇はありません。
  • 排卵前および月経開始前の体温の低下はありません。
  • サイクルは不規則で、期間はさまざまです。

場合によっては、健康な女性では排卵のない月経周期が発生する可能性があることに注意してください。これは、加齢に伴う変化が原因で、または心理的感情的または身体的ストレスを背景に発生します。ほとんどの場合、この逸脱は他の症状を引き起こさないため、治療を必要とせず、次のサイクルは通常正常に進行します。

混沌とした温度曲線

混沌とした温度曲線は、上記のタイプのいずれにも当てはまらないサイクル中の温度の大幅な変動を示すグラフです。ほとんどの場合、このような曲線は、直腸温が誤って測定された場合、または他のランダムな要因が存在する場合に検出されます。重度のエストロゲン欠乏症では、無秩序な温度曲線も観察される可能性があることに注意する必要があります。

 

妊娠中の直腸温はどのように変化しますか?

妊娠すると、直腸の体温は上昇したままになります(

36.9-37.2

)、その特徴的な減少は観察されません。ほとんどの場合、排卵中に基礎体温が0.4度以上上昇します。同時に、この指標は通常、月経が始まる前に減少しますが、妊娠が進むにつれて、同じレベルに留まります。

基礎体温の変動は、女性のホルモンの背景の変化を背景に発生し、月経周期の周期に応じて変化する指標です。妊娠は女性の体の機能に重大な変化を引き起こすため、このプロセスには直腸温の変化が伴います。

月経周期の段階と基礎体温の変化

月経周期の段階 特性 直腸の体温
卵胞期 月経が始まった日に来ます。エストロゲン濃度の上昇が特徴です( 女性ホルモンの一種 )および卵胞刺激ホルモン。その影響下で優勢な卵胞が発生します。つまり、卵子の1つが卵巣を離れる準備ができています。この期間中の卵子の発達に加えて、子宮内膜の機能層の剥離があります( 子宮の内層 )、続いてその再生と開発。 36.5〜36.8度。
排卵 成熟した卵子が放出されると、優勢な卵胞が破裂し、エストロゲンが豊富な卵胞液が放出され、血中の濃度が一時的に上昇します。その後、しばらくの間、黄体形成ホルモンが優勢になり、その影響下で、卵胞膜が黄体を形成します。これは、大量のプロゲステロンを合成する一時的な器官です( 女性ホルモン )。 排卵前に、体温は36.3〜36.5度に下がり、その後36.9〜37.2度に上がります。
黄体期 排卵直後に黄体が形成され、プロゲステロンが生成されます。プロゲステロンは、体温の上昇に関与し、女性の生殖器系全体に影響を及ぼし、受精と妊娠の準備をします。 36.9〜37.2度。
 

受胎後、着床した胚によって産生されるホルモンの影響下で、黄体は妊娠中ずっと機能し続けます。これにより、多くの攻撃的な要因から女性の体を保護することができ、現在の妊娠まで他の妊娠の可能性を防ぐことができます(

新しい卵の発達が起こらないので

)。しかし、体温上昇の原因となるホルモンはプロゲステロンであるため、妊娠開始後、プロゲステロン濃度の上昇により、基礎体温は36.9〜37.2度以内にとどまることが明らかです。

基礎体温が0.4〜0.5度安定して上昇し、17〜18日以上続き、月経の開始が遅れることは、妊娠の兆候の1つと見なされることがよくあります。ただし、この指標は、多数の異なる変数に依存するため、非常に不安定です。したがって、指標テストの1つとしてのみ使用でき、妊娠を明確に確認する方法としては使用できません。それでも、基礎体温がそれほど長く下がらない場合は、そうすることをお勧めします

妊娠検査

.

基礎体温を正しく評価するには、正しい測定が前提条件であることを理解する必要があります。研究は、ベッドから出る前に、同じ温度計を使って、直腸に置くことによって、朝の同じ時間に実行する必要があります(

または膣

)。データは特別なテーブルに入力する必要があります。睡眠不足、飲酒、ストレス、病気などが測定結果に影響を与える可能性があります。

日中または夕方に基礎体温を測定することは可能ですか?

基礎体温の測定は、朝、ベッドから出る前、および活動を開始する前に行う必要があります。日中または夕方の直腸温の測定は、これらの時間帯の体温に多くの要因が影響するため、完全に正しくありません。

基礎体温は、外的要因なしに、安静時の人の体温を反映する指標です。この指標は、体の一般的な状態、ホルモンレベル、および神経感情的要素にのみ依存します。圧倒的多数の場合、基礎体温は月経周期を評価し、排卵の期間を決定するために測定されるので、温度を決定する最も重要な要因は性ホルモンの濃度です。したがって、温度に影響を与える変数が多いほど、ホルモンの変動を追跡することが難しくなり、測定が不正確になります。

日中または夕方の基礎体温の測定は、日中の活動の開始後、身体が測定値をある程度変化させる多数の外的および内的要因にさらされているという事実のために正しくありません結果。

次の要因が基礎体温に影響を与えます。
  • 身体活動。 身体活動は基礎体温の測定値に影響します。これは、肉体的努力の間に、たとえそれが重要でなくても、筋繊維で高エネルギー栄養素分子の分解が起こり、それが追加の温度の放出を伴うという事実によるものです。さらに、筋線維自体の収縮は、熱の放出を促進するプロセスです。その結果、温度の読み取り値は、初期の基礎レベルとわずかに異なります。さまざまな強度の身体活動がさまざまな方法で体温に影響を与えることを理解する必要があります。このため、活動を開始する前に体温を測定することは、このプロセスをある程度標準化するための重要なポイントの1つです。
  • 食物摂取。 食べる過程は腸の運動性を変化させ、直腸の血液循環と体温に影響を与えます。ほとんどの場合、この要因は基礎体温の測定値にわずかに影響しますが、過度に辛いまたは不適切な食品を使用すると、得られる値が大きく変わる可能性があります。
  • アルコール消費量。 アルコールは、それ自体で体が生成する熱のレベルを上げることができる物質です( アルコール分子が分解したとき )そして血管内の血液循環を大幅に変えることができ、それによって血流を増加させ、直腸または他の体温測定値の測定値を変えることができます。
  • 精神的ストレス。 体温の調節は、感情の原因となる中心部のすぐ近くにあるいくつかの脳構造によって実行されます。その結果、ある程度の精神的感情的ストレスは、日中の体温に影響を与える可能性があります。
  • 毎日のリズム。 人体は、特定の周期的なリズムで機能することを特徴としています。これは、時間帯に応じたホルモン産生と神経栄養刺激の頻度によって説明されます( 光の量 )。その結果、夕方の体温は午後や朝の体温とわずかに異なります。このため、1日のさまざまな時間に測定された温度を比較することは正しくありません。

したがって、日中の基礎体温を測定する場合、結果を解釈する際に考慮に入れることができないが、何らかの形で体温を変化させる要因が多すぎます。したがって、研究を標準化する最も簡単な方法は、目覚めた直後の朝に同時に研究を行うことです。

低い基礎体温は何を示していますか?

基礎体温が低い(

36.5〜36.8度

)は、月経周期の前半に発生しますが、正常です。ただし、サイクルの後半に体温が0.4〜0.5度以上上昇しないことは、多くのホルモン障害または婦人科障害を示している可能性があります。

月経周期の後半の体温の上昇は、黄体形成ホルモンの作用下で破裂した卵胞の膜から形成され、プロゲステロンを合成する黄体の機能によるものです。体温の特徴的な上昇が起こるのは、多くの脳構造に対するプロゲステロンの作用下にあります。したがって、月経周期の黄体期にそれらの数が不十分である場合、体温は同じ低レベルに留まり続けます。

月経周期の後半に体温の上昇がないことは、以下の病状に関連している可能性があります。
  • 排卵の欠如。 排卵がないことは、黄体の発達が起こらない病理学的状況であり、したがって、基礎体温の上昇に伴うプロゲステロンのレベルの特徴的な上昇はありません。
  • 黄体形成ホルモンの欠如。 黄体形成ホルモンは、下垂体によって生成されます。下垂体は、体のほとんどの内分泌腺の協調的な働きを担う脳内の特別な腺です。このホルモンの欠如は、卵胞の破裂が遅れるか、まったく起こらないという事実につながります。さらに、黄体形成ホルモンがないと、卵胞膜は黄体になりません。
  • 多くの栄養素の不足。 コレステロールだけでなく、多くのビタミン、ミネラルのレベルが低いと、ホルモンが不十分な量で合成されるか、通常の性ホルモンとは構造的に異なるという事実につながる可能性があります。
  •  感染症やその他の病状を背景とした内臓の構造変化。 特定の感染症を背景として発生する可能性のある、女性の内臓の構造の変化( 性感染症とその他の両方 )、または他の多くのプロセスを背景に、月経不順を伴う卵巣機能の変化につながる可能性があります。
  •  直腸の体温の誤った変化。 直腸の体温の正しい測定は、朝、ベッドから出る前、および活動を開始する前に行う必要があります。得られた結果に対する異なる測定値の影響を排除するために、同じ温度計で温度を測定する必要があります。研究を行うのに最も適しているのは水銀温度計ですが、その使用の危険性がかなり高いためです( 特に直腸や膣に入れた場合 )、測定精度がやや低い電子体温計を使用することもできます。最も正確なのは直腸の温度の測定ですが、測定は膣または口腔内に温度計を置くことによって実行できます。体のさまざまな部分の温度が0.1〜0.3度異なる可能性があるため、最初に選択した測定方法は、サイクルの終わりまで順守する必要があることに注意してください。

36度未満の体温は、標準の変形であり、多くの病状を示している可能性があることに注意してください(

体温の低下、脳の損傷、全身性疾患を伴ういくつかの感染症

)。したがって、基礎体温の研究中に、36度未満の温度で長期間記録された場合、それは追加の不快な症状を伴います(

頭痛、嘔吐、全身倦怠感、睡眠障害、発汗など。

)、正しい診断と必要な医療の提供について医師に相談する必要があります。

高い基礎体温は何を示していますか?

高い基礎体温(

37.5度以上

)月経周期の後半に観察され、一部の女性では完全に正常です。ただし、この温度上昇が月経周期の段階外で発生した場合、またはそれが多くの不快な症状を伴う場合(

頭痛、嘔吐、下痢、全身の脱力感、寝汗、さまざまな局在の痛みなど。

)、その後、感染性および炎症性のプロセスを想定し、医療援助を求める必要があります。

基礎体温の変化は、血中の女性ホルモン濃度の変動と関連しています。サイクルの前半では、エストロゲンが優勢であるとき、体温は通常36.5〜36.8度に保たれます。その後、排卵後、卵巣がプロゲステロンを産生し始めると、その影響下で、体温は0.4〜0.5度上昇します。これらの変化は周期的であり、生殖年齢のすべての健康な女性に発生します。

最初は基礎体温がわずかに高い場合がありますが、サイクルの前半で37度、後半で38度を超えてはならないことに注意してください。このような値は、女性の個々の特性と、研究が行われる温度計の誤ったキャリブレーションの両方に関連している可能性があります。さらに、直腸の温度は体の表面の温度よりわずかに高いことを理解する必要があります。しかし、体温の上昇が他の多くの不快な症状を伴う場合、最も可能性の高い原因は感染性および炎症性のプロセスです。

気温の上昇を伴う感染症

感染の可能性 特性 特徴的な体温
性感染症 多くの性器感染症は、無症候性であるか、臨床症状が非常に悪いものです。体温の上昇はそれらの一部にのみ特徴的であり、場合によってはまったく起こらないこともあります。最も一般的な症状は、生殖管からの化膿性分泌物の存在、膣粘膜の発赤、膣と尿道口のかゆみ、排尿時の痛み、不快な臭いです。 体温は正常または中程度に上昇する可能性があります( 37.5-38度 )。
季節性ウイルス感染症 ウイルスは通常、上気道に感染し、全身倦怠感、関節痛、大量の水っぽい鼻汁、咳、くしゃみを引き起こします。ほとんどの場合、これらの感染症は急性であり、温度が急激に上昇し、臨床像が顕著になります。最も典型的な発生率は寒い季節です。 体温は熱が下がる可能性があります( 37.5 )、しかしかなり頻繁にそれは38度を超えます。
結核 これは危険で一般的な感染症であり、通常、免疫力が低下している人に影響を及ぼします。ほとんどの場合、コースは表現されていない臨床像で鈍いです。通常、頭痛、全身倦怠感、寝汗、倦怠感、衰弱性および長期の咳、肺の損傷を伴います。感染過程の肺外局在により、他の多くの症状が発生する可能性があります。 ほとんどの場合、体温は熱がありません( 37.5度 )。
腸管感染症 それらは、感染した食品を食べた後、または抗菌薬による長期にわたる不適切な治療を背景に発生します( 正常な腸内細菌叢を抑制し、それによって病原性微生物への道を開きます )。嘔吐または下痢を伴いますが、これは特徴や期間が異なる場合があります。場合によっては、下痢に伴う脱水症状は、人命に重大な脅威をもたらす可能性があります。 体温は通常38度以上です。基礎体温の直腸測定中の下痢および腸の運動性の障害のために、かなり重大なエラーが発生する可能性があることに注意する必要があります。
その他の感染症 他の多くの感染症は、体温の上昇を引き起こす可能性がありますが、さまざまな臨床症状を引き起こします。これは、まず、感染性および炎症性の病巣の局在に依存します。 温度は38度から40度の範囲です。
 

特定の感染症に加えて、体温の上昇は非特異的な炎症過程に関連している可能性があります(

扁桃炎、髄膜炎、虫垂炎、軟部組織の化膿性壊死過程およびその他の疾患

)。これらすべての病気は通常、38度を超える体温の上昇を伴うかなり顕著な臨床像を伴います。原因に関係なく、38度を超える温度の発熱は、計画どおりに医療援助を求める重大な理由です(

かかりつけの医師に

)、他に不快な症状がない場合、または緊急に(

救急車の呼び出し

)他の急性症状がある場合(

右側の痛み、羞明を伴う頭痛、頭を曲げることができない、膿の排出、皮膚の損傷、その他の症状

)。

定期的な周期があり、正しく測定している場合、排卵後の基礎体温は非常に有益な指標になります。一見、これは役に立たない運動のように見えます-基礎体温を測定しますが、実際には、この指標はあなたの人生を計画することを可能にします。これを行う方法を知るには、基礎体温と周期の関係の概念を理解する必要があります。

基礎体温とは何ですか?それを測定する方法は?

基礎体温は、完全に落ち着いて休んでいるときの体温です。基礎体温は、ホルモンを含む多くの要因によって変化します。排卵が起こると、ホルモンのプロゲステロンが体温を上昇させます。 2週間の待機中は高いままです。次に、月経が始まる直前に、ホルモンのプロゲステロンが低下します。そして、あなたが妊娠していない場合、あなたの体温は下がります。なぜなら、この場合、あなたの体温はより高いままであり、プロゲステロンは高いままであるからです。

参照:月経前の基礎体温はどれくらいですか?

したがって、ホルモンのレベルが温度変動を決定します。排卵に関連する変化を示唆するのは、さまざまなホルモン相に依存するこの変動です。実際の温度は、2つの温度レベルを示す画像に名前を付けるよりも重要ではありません。排卵が起こる前の初期の体温は36.1から36.3度の範囲です。これは、温度上昇の速度を遅くするエストロゲンの存在によるものです。

卵が放出された後、速度は新しい、より高いレベルに上昇し、通常は36.4〜36.6 Cの範囲になります。翌日、温度は通常少なくとも0.2度上昇し、その後わずかに上昇し続けます。この温度上昇は、排卵後に卵胞から放出されるプロゲステロンによって引き起こされます。数日で、それが新しい、より高い範囲にあることが明らかになるでしょう。料金自体は日々上昇と下降を続けますが、より高い範囲にとどまります。

実際の温度は、2つの温度レベルを示す画像に名前を付けるよりも重要ではありません。妊娠していない場合は、黄体が退行するまで10〜16日間体温が上昇します。この間、プロゲステロンのレベルは劇的に低下し、生理が始まります。通常、この期間中も気温が下がりますが、期間中に不安定な温度や高温になることも珍しくありません。

温度を測定する方法は?基礎体温のチャートを作成して、サイクルを判断できるようにするには、少なくとも1か月間体温とサイクルを追跡する必要があります。初日から始めて、毎日の測定値を書き留めておくことをお勧めします。次の期間の初日に、新しいスケジュールと記録プロセスを何度も開始します。これが排卵をいつ期待するかを正確に知る唯一の方法であるため、少なくとも3サイクルの間チャートを作成し続けます。

ベッドから出る前、または話す前に、朝に最初の体温を測ります。体温計をベッドサイドに置いておくと、体温計に到達するために多くの動きをする必要がなくなります。ガラス温度計を使用している場合は、就寝前によく振ってください。

温度測定値を毎日同じ時間にできるだけ近づけるようにしてください。必要に応じてアラームを設定してください。平均測定時間の両側で30分以内に測定することが、制御するための最良の方法です。結局のところ、ペースと温度は時間によって変化する可能性があります(たとえば、通常、朝の6時に温度を測定する場合、5:30〜6:30の間に測定するのはごく普通ですが、6に近い値です。よりいい)。通常の変動は1時間あたり最大0.2度です。温度を早く測定すると低くなり、遅くなると高くなります。

少なくとも5時間の睡眠後に測定を行うのが最善です。

粘膜の温度は、膣または直腸で測定できます。サイクル全体で同じ方法を使用するだけです。

あなたは毎日同じ方法で体温計を配置するように努めるべきです(同じ場所、同じ深さの膣と直腸)。

毎日グラフで気温を計画しますが、サイクルが完了するまで予測しすぎないようにします。 3か月のチャート作成後、基礎体温データが得られます。このデータには、排卵と、周期と性生活を制御するためのすべてのプロセスが正確に表示されます。

排卵中の基礎体温の変化

温度の上昇または下降のレベルは排卵を予測することはできません-そしてこれが主な警告です。しかし、図のおかげで、それがすでに起こったのはいつか、起こってから数日後のことを正確に知ることができます。したがって、排卵が起こるまで、「正しい日」にセックスをしたかどうかを判断することはできません。排卵に至るまでの2日間にセックスをした場合、妊娠する可能性が高くなります。

排卵日後の基礎体温はどれくらいですか?この指標の速度は変動しますが、排卵後、排卵を示すために48時間にわたって少なくとも0.4度の温度変化がなければなりません。このシフトは、過去6日間の最高気温よりも高く、1つの気温が不正確(事故、病気)として捨てられるようにする必要があります。おそらくこれを説明する最良の方法は例を通してです。

たとえば、排卵後の基礎体温が37〜37.4の場合、これは排卵が起こったことを示しています。しかし、予想される排卵後の基礎体温が36.6〜36.9の場合、排卵や不正確な測定はなかったと予想できます。

少なくとも3日間、またはサイクルの終わりに温度変化が見られたら、卵胞期と黄体期の温度の中間点をマークできます。これは排卵に対応します。

したがって、サイクル全体で温度よりも0.4〜0.5度高くなるはずです。受精が起こった場合、プロゲステロンは減少せず、温度を安定したレベルに保ちます。妊娠中の排卵後の基礎体温は維持されます。これは、値の上昇期間がチャートに表示されるという事実につながりますが、それは長い間低下していません。これは妊娠に対応している可能性があります。

排卵後の基礎体温はどのくらいですか? 14日目頃、気温は平均を上回ります。この増加は、10〜16日の期間にわたって発生します。通常、気温は14日目頃に下がります。これが起こらない場合は、受精が起こっている可能性があります。

ほとんどの女性にとって、月経周期の長さが変化しても、黄体期は月ごとに1日か2日以上変化しません。たとえば、女性の周期は30〜35日の範囲ですが、黄体期は12〜13日です。排卵後に基礎体温が上がらない場合は、排卵していないことを考える必要があります。排卵しないと妊娠できません。不規則に排卵する場合、これは不妊のリスクの可能性を示している可能性があります。排卵の欠如は無排卵と呼ばれ、女性の不妊症の一般的な原因です。無排卵症のほとんどの女性は、排卵を誘発し、妊娠を助ける薬を服用することができます。

参照:低い基礎体温:排卵後、妊娠中のサイクルの第2段階

排卵後、基礎体温が下がることが時々起こります-これはホルモン調節のレベルの違反の兆候です。おそらく、同時に妊娠できない場合は、プロゲステロンが不足しています。

排卵後の高い基礎体温は排卵自体の兆候であり、妊娠を計画する際の女性にとって重要な指標となる可能性があります。しかし、基礎体温を追跡することによってサイクルの調節に焦点を合わせる前に、少なくとも3か月間観察するときに、独自のチャートを作成する必要があります。

トラステッドソース[1]、[2]、[3]、[4]

排卵中の基礎体温

コンテンツ

  1. 基礎体温とその測定
  2. 正常と見なされる基礎体温

妊娠を計画している女性は、排卵の開始を注意深く監視します。これは、子供を妊娠するのに最も適した時期です。そして、基礎体温を測定することは、卵の発達の程度を見つけるのに役立ちます。

これを行うには、測定スケジュールを維持し、卵の成熟中の基礎体温を知る必要があります。

だから、あなたはどの温度が基礎であるかを知る必要があります。女性が完全に落ち着いていることを条件に、朝、目覚めた後、2時間以内の誤差で肛門で測定されます(この目的のために、温度計は事前に準備され、ベッドの近くに配置されています最小限の動きで撮影できます)。外部刺激が適応症に影響を与えないのはこれらの条件下です。結局のところ、外的要因の存在と体の活動のために、日中の基礎体温はどうあるべきかを計算することはできません。

基礎体温測定

基礎体温は、アルコール摂取、炎症、夜のセックス、神経障害などの要因の影響を受ける可能性があります。受胎に最も適した日、または妊娠の可能性がほぼゼロに減少する日を計算するには、月経周期のさまざまな期間での基礎体温の測定値を区別するだけで十分です。

客観的なデータを取得するには、少なくとも3か月間測定スケジュールを維持する必要があります。そうして初めて、月経周期の段階で女性の体の変化を追跡できます。サイクルの最初のフェーズでは、BTは36.4〜37.0度の範囲になります。卵が成熟する期間中、基礎体温は上昇し、37.3度に達する可能性があります。排卵後、指標は再び減少し、月経の開始の指標、つまり周期の最初の段階に徐々に近づきます。どの基礎体温が妊娠の開始を示すことができますか?妊娠中の女性の体では、排卵期間後に基礎体温が下がることはありませんが、逆に上昇する可能性があり、安定して高いままであるため、36.9から37.4の温度指標の場合、月経の遅れ、妊娠が起こっていると信じる理由はすべてあります。

基礎体温の通常の指標への違反は、病状、炎症過程、ホルモンの不均衡、および女性の健康に関するその他の問題の存在を示している可能性があります。したがって、BTの測定値のグラフを保持することは、妊娠に最適な日数と「安全な」期間を計算するのに役立つだけでなく、症状の最初の段階で違反の可能性も示します。憂慮すべき兆候がある場合は、産婦人科医または内分泌専門医に相談し、検査を受け、必要に応じて治療を行う必要があります。

不妊治療とIVFに関する最も重要で興味深いニュースは、テレグラムチャンネル@probirka_forumにあります。ぜひご参加ください。

あなたがお母さんになることを計画しているなら、あなたは排卵があなたの体でいつ起こるかを知る必要があります-受胎のための最も好ましい期間。基礎体温(BT)グラフを使用して、サイクルのフェーズを決定できます。排卵前、排卵中、排卵後の基礎体温の変化を考えて、正しく測定する方法を明らかにします。

排卵中の基礎体温

排卵のBTスケジュール

グラフは、月経周期の間に温度がどのように変化するかを示しています。周期と排卵の期間に関する正確な情報を取得するには、3〜4か月以内に測定を行う必要があります。

グラフを使用すると、卵子の放出(排卵)だけでなく、妊娠の開始についても知ることができ、内分泌の病状を特定するのに役立ちます。 BTスケジュールを使用すると、妊娠が発生しなかった場合に、医師が生殖器系の障害の原因を特定しやすくなります。

排卵中および排卵前の基礎体温はどうあるべきですか?

月経周期が定期的(28日)の場合、スケジュールは卵胞期と黄体期に対応する2つの部分に分けることができます。月経が始まった瞬間から終わるまで、体温は下がり、36.3-36.6度前後にとどまります。排卵は、次の月経が始まる12〜14日前、つまり周期のほぼ中間に起こります。

したがって、月経が8月1日に始まった場合、卵子の放出は8月13日から15日に予想されます。

排卵が起こると、温度は37.0〜37.3度に上昇します。このような急激な温度ジャンプは、卵胞からの卵子の放出を示します。他の日には、気温も上昇する可能性がありますが、指標が数日間高レベルに留まらない場合、排卵の開始について話すことはできません。逆に、一部の女性では、卵母細胞が出現するときの温度が低下する可能性があることにも留意する必要があります。

なぜ排卵中の基礎体温を監視するのですか?これらのデータは、子供を妊娠することを計画している人だけでなく、自然な避妊方法を使用している人にも必要です。妊娠したい場合は、卵子の放出中と数日前に性生活を活性化してください。それどころか、まだ家族を補充する準備ができていない場合は、排卵の4〜5日前と少なくとも2日後に、無防備な親密さを放棄し、避妊を使用します。

排卵後の基礎体温

温度の上昇(37.0〜37.3度)は卵母細胞の放出後に観察され、月経が始まるまで続きます。受胎が起こった場合、そのような指標は妊娠期間全体を通して残ります。少なくとも18日間(黄体期)37.0〜37.3度をマークすると、妊娠の可能性について話すことができます。

卵胞期と黄体期の温度差は平均0.4〜0.5度です。

スケジュールの逸脱の可能性

基礎体温グラフが上記のものと異なって見える場合、これはいくつかの病状を示している可能性があります。

  • 無排卵(卵子が卵胞を離れない)では、黄体は形成されず、プロゲステロンを分泌し、温度の上昇を引き起こします。これは、急激な下降や上昇のない温度インジケーターの安定性によってグラフに反映されます。多くの女性では、年間を通じて排卵のない数サイクルが見られますが、無排卵が2〜3サイクル続けて発生する場合、これは生殖器系の重大な違反を示しています。
  • 新しいサイクルが始まると、体内のエストロゲンレベルの上昇が認められ、基礎体温の低下に寄与します。この時点で増加している場合は、エストロゲン欠乏症について話すことができます。
  • 新しいサイクルの開始時に温度が低く、卵子の放出後に温度が上昇するが、ほんのわずかである場合、これはエストロゲン-プロゲステロン欠乏症の症状です。詳細については、こちらをご覧ください。

測定ルール

  • 睡眠直後の​​朝の体温を測ります(持続時間は6時間以上)。測定前は、ベッドから出たり、座ったり、食べ物を飲んだり、飲んだり、性交したりすることはできません。これらのルールに従わないと、データが不正確になります。
  • 電子式またはガラス製の温度計を使用してください。測定期間中は温度計を交換しないでください。
  • ほぼ同時に温度を測定します。
  • 膣、直腸、または口の中で最も適した測定方法を選択してください。専門家は、直腸法が最も正確であると考えています。
  • 排卵前、排卵中、排卵後の基礎体温に影響を与える可能性のある要因に注意してください。これは、短い睡眠、または逆に長い睡眠、測定前夜の性交、飲酒、風邪、ストレス、過労、薬の服用である可能性があります。
  • サイクルの初日から温度の測定を開始し、月経中は測定を中断しないでください。
  • 3〜4か月間(可能な限り)測定を行います。結果は、当社のWebサイト(plan-baby.ru)からダウンロードできる表に記録してください。 BTのスケジュールもここで確認できます。

BTの追跡は、リプロダクティブヘルスを管理し、妊娠の可能性を高める効果的な方法です。受け取ったデータが標準と異なる場合は、専門家に相談してください。自己診断とセルフメディケーションは悪影響をもたらす可能性があります。

広告ではありません。専門家の参加を得て作成された資料。

排卵中の基礎体温

基礎体温スケジュールは、少なくとも時々、すべての女性に推奨されます。それはあなたが生殖器系と内分泌系の状態を間接的に判断することを可能にし、その証言は女性に妊娠の可能性、ホルモン障害、いくつかの婦人科疾患の発症について警告することができます。したがって、月経中の基礎体温を高い水準に保つことは、子宮内膜炎の兆候と見なされます。

ただし、ほとんどの場合、妊娠を計画するときに排卵を決定するために基礎体温が測定されます。このスケジュールを守ることで、卵子が成熟しないときの受胎または無排卵の診断に最も適した期間を計算することができます。すべての健康な女性は通常、1年に数回の無排卵周期がありますが、月ごとに排卵が起こらない場合は、重大な違反について話します。

ご存知のように、月経周期の持続時間は女性ごとに異なり、基礎体温のスケジュールも非常に個別です。しかし、何があっても、排卵はほとんどの場合、次の月経の予定日の14日前に発生します。たとえば、次の月経が15日に始まる場合は、1日に排卵を待ちます。

この日付は、月経周期全体を3つのフェーズ(月経を除く)に分割します。1つ目は排卵前(卵胞)、2つ目は排卵自体(排卵)、3つ目は排卵後(黄体期または黄体期)です。

排卵前の基礎体温は?

月経周期のさまざまな時期に、女性のホルモンの背景は同じではありません。最初の段階では、ホルモンのエストロゲンが優勢であり、その影響下で基礎体温は低レベルに保たれます。これは、次の卵子が成熟して潜在的な受精に備える最適な条件を作り出すために必要です。

第1段階の平均基礎体温は36.3-36.5°Cです。卵胞期の最初の期間を通して、10分の1度上下に変動する可能性があります。排卵前にはBTが増加し(場合によってはわずかに減少し)、排卵日に平均37.1〜37.3 Cに達します。これらのデータは、個々のケースで異なる場合があります。主なものは、フェーズ間のインジケーターのギャップの状態のみです。

低下した(より正確には、正常な、生理学的な)基礎体温は、各月経周期の開始時に設定され、排卵が発生するまでそのようなレベルに留まります。

排卵中の基礎体温はどれくらいですか

持続的な基礎体温が急激に上昇する日(0.2℃以上)は排卵の日です。この時、受精に熟した卵子は卵胞を離れ、精子との出会いを見越して腹腔内に突入します。彼女は一日しか生きられないので、この時点で精子がすでにここで彼女を待っているのであれば、受胎のために良いでしょう。望まない妊娠を防ぐために基礎体温を測定する場合は、予想される排卵の開始の4〜5日前に無防備なセックスを停止し、少なくとも2日後に避妊を行う必要があります。

排卵中、基礎体温は平均37℃まで上昇します。同時に、多くの女性では、排卵の日にBTの減少が起こり、その後、その増加が認められます。

排卵後の基礎体温は?

排卵当日または排卵直後に上昇した基礎体温は、月経が始まるまで同じままです。それらが開始せず、BTが遅れた後も37-37.2оСで保持し続ける場合、高い確率で女性は妊娠しています。月経周期の後半に上昇する基礎体温が18日以上下がらなければ、この周期で受胎が起こったと考えられます。

最初の黄体期と最後の卵胞期の間には、少なくとも0.4〜0.5°Cの温度「差」があるはずです。この場合にのみ、排卵がこのサイクルで起こったと言えます。

月経周期の3番目の期間である黄体相は、基礎体温の上昇に寄与するホルモンのプロゲステロンのレベルの上昇を背景に進行します。これは、受精卵が生存能力を維持し、子宮に移動し、途中で分裂して発達することができる好ましい条件を作り出すために必要です。黄体が機能している間、基礎体温の上昇は妊娠の最初の4か月間持続します。その後、その機能はこの時までに形成された胎盤によって引き継がれ、黄体は「不必要に」死にます。

正しい基礎体温測定

最も信頼性の高いデータを取得するには、基礎体温を測定するための明確なルールを順守する必要があることに注意してください。測定は、空腹時に毎朝、週7日同時に行われます。 BTを測定する前に起き上がって突然の動きをすることは不可能であるため、体温計は常にベッドの近くにある必要があります-絶対的な休息が必要です。

グラフが現実を可能な限り正確に反映するために、BTは、少なくとも数時間(理想的には、少なくとも6時間)の中断のない睡眠の後に測定する必要があります。これらのルールや他の多くの要因に違反すると、パフォーマンスに影響を与える可能性があります。測定結果を歪める可能性のあるすべてのものをグラフに必ずマークしてください:多かれ少なかれ睡眠時間、夜にトイレに行く、基礎体温を測定する直前の性交、薬の服用、風邪やその他の病気、身体的および神経質な疲労感、飲酒アルコール等その他。妊娠を計画するときは、少なくとも最近3〜4か月の結果に基づいて、基礎体温のスケジュールに注意することができます。

特別に beremennost.net -エレナ・キチャック

基礎体温チャートと温度計基礎体温(BT)は、睡眠中に到達する1日あたりの最低体温です。それは、目覚めた直後に、安静時に直腸で測定されます。

排卵後のチャートを維持し、基礎体温を測定することは、妊娠の計画と診断に役立ちます。

基礎体温とは

BTの測定は、ホルモンのバックグラウンドの状態、および周期の肥沃な段階を決定するのに役立ちます。

そのパフォーマンスは多くの要因に影響されます。

  • 睡眠不足(睡眠不足、頻繁な目覚めなど);
  • 精神的感情的ストレス、ストレス;
  • 胃腸疾患(例、下痢);
  • アルコール摂取;
  • 体操;
  • 性交;
  • コールド;
  • 特定の薬を服用する;
  • 気候変動。

これらの要因は、スケジューリング時に考慮に入れる必要があります

BTは月経周期を評価するために不可欠です。規範を知り、それらを指標と比較することで、生殖器系の違反や病気の存在さえも判断できます。

  1. サイクルの最初の(卵胞期)フェーズでは、BTレベルは36.1〜36.7度の範囲です。
  2. 排卵の前日、気温が0.5度下がります。
  3. 排卵中および排卵後、インジケーターは37〜37.4度に達します。
  4. 排卵日後および月経前の残りの時間の基礎体温は約37度に保たれます。
  5. 月経が始まる数日前に36.7〜36.8に減少します。

妊娠初期の基礎体温の記事でサイクルのフェーズについて詳しく説明します>>>

上記の数値からの逸脱も可能です。これは、サイクルが正常であることを示しています。主なことは、0.4度を超える位相間に差がないことです。

知っている !健康な女性でも、体温はサイクル全体で同じマークになる可能性があります。これは、無排卵周期、つまり排卵のない周期と黄体の発達段階を示しています。

この場合の月経は時間通りに来ます。これは、思春期または閉経に典型的なまれな出来事です。

基礎体温チャート

信頼できるグラフを作成するには、基礎体温を測定する方法を知る必要があります。

  • 寝た直後に体温を測る必要があり、起き上がれません。通常、夜の睡眠後に測定されますが、少なくとも4〜5時間は必要です。
  • 直腸で測定。膣と経口の方法もありますが、これらは標準ではありません。
  • 同じ温度計を使用して測定します。夕方に準備します(ノックダウンして近づけます)。測定前に余分な動きは必要ありません。
  • 読み取り値をノックダウンしないように、温度計の上部を持ちます。

グラフは毎日保持し、結果をドットでマークしてから、すべてのドットを線で結ぶ必要があります。通常、スケジュールは1サイクルではなく、複数のサイクルで作成されます。 1サイクルのグラフはあまり有益ではありません。

妊娠検査を伴う基礎体温チャート

グラフィック画像は、サイクル中のホルモンレベルの変化を追跡するのに役立ちます。プロットには、ネットワーク上に多数ある既製のグラフを使用できます。または、自分で描くこともできます。

横軸のX軸はサイクルの日数を表し、縦軸のY軸は温度を表します。結果はグラフ上にドットでマークされ、ポイントは互いに接続されます。

排卵を決定する方法

サイクルの最初の部分では、エストロゲンが主要なホルモンです。

  1. それは子宮内膜の機能層の回復を刺激し、その肥厚は子宮頸部の粘液の分泌を増加させます。
  2. 血中のエストロゲン含有量の増加は、平滑筋の収縮、卵管の微絨毛を誘発し、精子が卵子と融合する動きを促進します。
  3. このフェーズの通常の指標は36.1〜36.7度です。

排卵期には、黄体形成ホルモンが放出されます。

  • このホルモンは(排卵のために)卵の出現に関与しています。
  • このホルモンが血流に放出されると、エストロゲンとBTが減少します(0.5度)。これには24〜48時間かかります。
  • 温度のより長い低下は、卵巣の働きに問題があることを示している可能性があります。
  • これは受胎に最適な時期です。

他にどのように排卵を決定することができますか:

  1. 卵巣の痛みのために;
  2. 子宮頸部液の変化。

排卵後、基礎体温は37度に上昇します。その増加はプロゲステロンの影響を受けます。サイクルの後半で優勢になり、受精卵の着床のために子宮を準備するのは彼です。

排卵後の基礎体温

妊娠したい女性は、排卵後の基礎体温が受胎を示しているかという質問に懸念を抱いています(「子供を妊娠するのに好ましい日数>>>」の記事も参照してください)。

受精した場合、排卵後の基礎体温は約37〜37.4度に保たれます。場合によっては、インジケーターを使用すると、遅延前に概念を判別できます。

「着床後退」というものがあります。これは、受精後5〜12日間のBTの減少です。その後、インジケーターは通常に戻り、下降しなくなります。

重要! 受胎が起こり、体温が下がると、妊娠中絶のリスクが高くなります。

排卵後に体温が下がることもあります。それは言うかもしれません:

  • 黄体の欠如について;

この場合の問題は、プロゲステロンレベルが低いことです。温度を上げ、卵子の着床のために子宮内膜を準備するのはこのホルモンです。

また、プロゲステロンは月経の開始を防ぎます。

精子が融合しない場合、卵子は死にます。その実行可能性はわずか12〜24時間です(まれに最大48時間)。

接合子(受精卵)がないため、ホルモンレベルが低下し、BT指数が低下します。

重要! 排卵後のBTが同じレベルのままである場合、これはホルモンの問題を示している可能性があります。プロゲステロン欠乏症は、卵巣の機能不全の症状である可能性があります。

プロゲステロン欠乏症と黄体期機能不全を引き起こす多くの要因があります。それらは、生殖器系の器官の病状、その機能の障害などに関連している可能性があります。追加の診断と検査結果に基づいて、これを決定できるのは医師だけです。

低プロゲステロンを示す症状:

  1. 受胎の問題;
  2. 短い月経周期;
  3. 妊娠中絶。

基礎体温チャートで受胎を決定する方法

スケジュールを使用して妊娠を決定するためには、それを数サイクル継続して実施する必要があります。

排卵後に基礎体温が上昇した場合、通常の割合の低下はなく、妊娠と見なすことができます。通常、インジケーターは約37〜37.4度に保たれます。

重要! 第1段階で37度、第2段階で37.5度を超える温度は、体内の炎症過程を示している可能性があります。診断と治療については、医師に相談する必要があります。

BTを測定して受胎を判断することはできますが、多くのサードパーティの要因がBTに影響を与える可能性があるため、これは最も信頼できる方法ではありません。

この方法は、排卵と受胎に適した日を決定するのに役立ちます。

妊娠の準備と健康な赤ちゃんの妊娠の仕方については、インターネットコース「赤ちゃんが欲しい:女性の体の知恵を考慮した妊娠の仕方」をご覧ください>>>

また読む :

基礎体温は女性にとって非常に有益な指標です。それは排卵、受胎、さらには流産の脅威を示している可能性があります。しかし、あなたは正しく温度を測定する必要があります!妊娠を決定するために基礎体温を測定する方法は?

「基礎」とは何ですか?

基礎体温は、内部の粘膜表面、特に直腸で決定される温度です。血液供給の強さの変動と骨盤内臓器の炎症過程により変化します。

この温度は、排卵の日付を決定するため、および受胎が起こったかどうか、そして出産の脅威があるかどうかを評価するために最も頻繁に測定されます。

体温計で排卵を非常に正確に測定できることを知っておくことが重要です。ただし、これは妊娠したい場合にのみ使用してください。カレンダー方式は、数か月にわたる温度測定を行っても、かなり信頼性がありません。

研究によると、精子は最大7日間膣のひだに住むことができます。また、卵子の放出はさまざまな要因によって変化する可能性があります。したがって、スケジュールの助けを借りて避妊を試みるときは、妊娠の可能性が十分に高いことに備える必要があります。

基礎体温は、生殖過程だけでなく変化する可能性があります。また、ARVI、ARIを背景に、全体的な温度が変化すると上昇します。また、泌尿生殖器系の病気、ストレス、さらにはアルコール摂取の影響も受けます!

基礎体温をど​​こでどのように測定しますか?

基礎体温をど​​こでどのように測定しますか?

知っている人はほとんどいませんが、基礎体温は直腸だけでなく、口や膣の内部でも測定できます。

従来の水銀温度計が測定に最適であるため、口内の温度を測定しないことが最善です。最も好まれるのは直腸測定であり、専門家はこれを支持しています。

最も重要なことは、いつ、どのようにそれを行うかです。粘膜の温度は変化しやすいので、信頼できる指標は、中断することなく少なくとも3時間体を完全にリラックスさせた場合にのみ取得できます。

妊娠を決定するために基礎体温を評価する方法

粘膜の温度の変化は、妊娠の信頼できる兆候の1つです。何故ですか?

  • 月経周期の第2段階(黄体)では、黄体が卵巣に形成されます。妊娠すると、必要なホルモンが放出されます。
  • このとき、膣と直腸の温度は37.0〜37.2℃に上昇します。
  • 受胎が起こらなかった場合、周期の次の段階の開始までに、月経の前に、温度は再び通常の値に下がります。

しかし、それが次の月経の開始前と37.0-37.2°Cを超える月経の遅延の間に続く場合、これは健康な女性では妊娠を示します。

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