월경주기, 체온 곡선 연구 :: Polismed.com

직장 측정

온도

몸 동안

생리주기

기간을 결정하는 가장 간단하고 일반적인 방법 중 하나입니다.

배란

따라서 유용한 진단 기준입니다. 임상 실습에서 호출되는 온도 데이터

기저 온도

, 일반적으로 배란 시간과 여성 생식 기능의 다른 여러 지표를 판단 할 수있는 변동을 기반으로 그래프를 형성하는 방식으로 특수 테이블에 입력됩니다. 체온은 주로 호르몬 배경에 의해 결정되는 지표이므로 월경주기 동안 성 호르몬 수치의 변화는 기저 온도 값에 현저하게 영향을 미칩니다.

배란은 월경주기의 중요한 순간 ​​중 하나이며, 난포에서 성숙한 난자가 다음으로 방출되는 과정입니다.

난소

... 이 기간은

아이를 임신

, 계란과의 융합 이후

정액

배란 후 하루 이내에만 발생할 수 있습니다 (

난자가 생존력을 유지하는 시간

). 일반적으로 배란은 월경주기의 13 ~ 15 일에 발생합니다. 이전 또는 이후의 배란과 그 부재는 생식 기관 또는 다른 기관의 일부 병리를 나타낼 수 있습니다.

수십 년 동안 기초 체온 차트는 임신이 어려운 자녀가없는 부부의 월경주기의 배란 단계를 추적하는 가장 일반적이고 권장되는 방법 중 하나였습니다. 또한 symptothermal 피임 방법은 기저 온도 추적 및 기타 여러 매개 변수를 기반으로합니다 (

월경주기의 시작과 기간, 자궁 경관 점액의 점도 변화에 따라 배란일 계산

). 이 피임 방법을 올바르게 사용하고 월경주기의 적절한 기간 동안 금욕을하면 원치 않는 예방 조치가 필요합니다.

임신

경구 피임약과 비슷한 수준에 도달합니다.

기저 온도의 변동은 배란 순간과 생리주기의 다음 단계를 직접적으로 반영하지만 결코 예측할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 또한 직장에서 체온을 측정하려면 여성이 자기 훈련과 훈련을 받아야합니다. 올바른 측정을 위해서는 침대에서 일어나지 않고 아침에 동시에 측정해야하기 때문입니다. 체온 측정, 성관계, 스포츠, 음주, 정신-정서적 변화

스트레스

, 전신 및 장, 박테리아 및 바이러스

감염

측정 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 이제는 훨씬 더 민감하고 무작위 변동에 훨씬 덜 민감한 다른 검사 및 진단 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 값 싸고 저렴한 진단 방법뿐만 아니라 지표 지표 중 하나로서 기초 온도 측정은 많은 여성과 부부가 실행합니다.

어떤 호르몬과 신체 구조가주기 동안 온도 변화를 유발합니까?

생리주기는 여러 뇌 구조, 내분비선 및 내부 생식기의 복잡한 조정 활동의 결과로 발생합니다. 의학적 관점에서 월경주기는 시상 하부-뇌하수체-난소-자궁주기라고 정확하게 불리며이 과정에 관련된 구조와 기관을 반영합니다.

시상 하부

부인과 실습에서 호르몬과 조절 뇌 구조에 대해 말하면 우선 시상 하부가 생식기와 여성 신체에 미치는 영향을 고려할 필요가 있습니다. 시상 하부는 리듬을 조절하는 중뇌의 신경 중심입니다.

주기적

) 신체 기능. 이 과정은 대부분 자율적이고 자동적이지만 부분적으로 더 높은 신경 활동, 즉 대뇌 피질 (

사고 과정과 감정

). 일반적인 신체 건강에 대한 위반, 정서적 장애 및 내분비선의 오작동은 시상 하부의 정상적인 리듬 활동에 변화를 일으킬 수 있습니다.

시상 하부는 아침에 저녁보다 1 ~ 2도 낮을 수있는 체온의 일일 변동을 담당하는 구조입니다. 이러한 변동은 휴식 상태의 변화와 신진 대사의 증가로 인해 발생하므로 실제 기본 체온을 반영하지 않습니다.

뇌하수체에 대한 시상 하부의 자극 활동은 신경 자극과 더 크게 호르몬에 의해 매개되며 월경주기의 기초가됩니다. 자극 및 억제 물질 방출 (

리베 린과 스타틴

) 뇌하수체에 영향을 주어 다른 중요한 호르몬의 합성을 자극하거나 억제합니다.

시상 하부의 활동은 다음 메커니즘에 의해 조절됩니다.
  • 피드백 원리. 피드백 원리는 인체의 호르몬 조절의 주요 메커니즘 중 하나입니다. 이는 책임 구조에 의한 특정 호르몬 또는 기타 물질의 인식과 혈장 농도에 따라 그 양과 합성 강도의 수정을 기반으로합니다. 또는 장기 조직에서 ). 즉, 특정 호르몬의 함량이 낮 으면 분비샘에 자극 효과가있는 반면,이 호르몬의 과잉은이 분비샘의 합성 활동을 억제합니다. 시상 하부의 활동은 성 호르몬, 뇌하수체 호르몬의 농도 및 자체 호르몬의 농도에 따라 다릅니다. 리베 린과 스타틴 ).
  • 더 높은 신경 활동에 의한 조절. 정서적 긴장과 스트레스는 시상 하부의 기능에 영향을 미칩니다. 이것은 대뇌 피질에서 나오는 충동의 영향과 다른 뇌 구조에서 나오는 충동의 영향으로 인해 발생합니다. 시상 하부의 핵에 아주 가깝게 위치합니다. ). 이 영향은 월경주기 연구에서 특히 두드러지며, 그 리듬은 과도한 불안 또는 과도한 불안 또는 장력. 오랫동안 같은 팀에서 일하고 밀접하게 의사 소통하는 여성의 높은 신경 활동의 영향으로 월경주기의 동기화 효과가 관찰 될 수 있습니다.

시상 하부는 특정 내분비선과 표적 기관에 영향을 미치는 여러 유형의 조절 호르몬을 생성합니다. 생리주기에 영향을 미치는 주요 호르몬은 뇌하수체의 활동을 자극하고 다른 중요한 호르몬의 합성을 향상시킬 수있는 고나 돌리 베린입니다. 이 물질은 정기적으로 소량 생산됩니다. 그 농도는 성 호르몬 수준과 기타 여러 요인에 따라 달라 지므로 월경주기의 단계에 따라 다릅니다.

뇌하수체

뇌하수체는 대부분의 조절 호르몬 생산을 담당하기 때문에 아마도 주요 내분비선 일 것입니다. 뇌하수체는 터키 안장이라고하는 특별한 뼈 형성에있는 뇌의 하부에 있습니다. 이 샘의 기능은 시상 하부와 밀접한 관련이 있습니다.

뇌하수체는 다음 호르몬을 통해 생식 기능에 영향을 미칩니다.
  • 난포 자극 호르몬. 난포 자극 호르몬 ( FSH )는 생리주기가 끝날 때까지 대량으로 합성되기 시작하며 새로운 1 차 난포의 성장과 기능을 활성화하는 물질이며 수정 준비가 된 난자가 이후에 나올 것입니다. 이 호르몬의 생산은 배란 순간까지 점진적으로 증가합니다 ( 난포에서 난 모세포 방출 ), 그 후 농도가 급격히 감소합니다. 그럼에도 불구하고 생리적 생리주기 동안 FSH의 합성은 결코 멈추지 않고 다른 성 호르몬과의 농도와 비율 만 변한다는 것을 이해해야합니다.
  • 황체 형성 호르몬. 황체 형성 호르몬 ( LH )는주기의 12 ~ 13 일 동안 미미한 양으로 합성되며, 난포 파열과 난자의 방출, 즉 배란을 담당하는 것으로 믿어집니다. 배란 후이 호르몬의 농도가 증가합니다. 그 작용으로 파열 된 난포의 세포는 프로게스테론을 합성하는 소위 황체로 변합니다 ( 여성 호르몬 ). 생리주기의 두 번째 단계에서 체온이 약간 상승하는 원인은 프로게스테론입니다. 즉, 배란 후 ).

뇌하수체 호르몬의 생산은 변덕스러운 과정이며 그 강도는 많은 매개 변수에 따라 다릅니다. 뇌하수체와 마찬가지로이 기관의 기능은 피드백 메커니즘 (

FSH, LH, 성 호르몬 수준의 변화

) 시상 하부 호르몬의 자극 또는 억제 효과를 통해.

난소

난소는 호르몬을 생성하는 것 외에도 여성 생식 세포의 성숙 부위 인 주요 여성 성선입니다. 화학 구조에서 여성 성 호르몬은 남성 성 호르몬에 매우 가깝습니다.

에스트로겐

안드로겐 (

남성 성 호르몬

).

다음 성 호르몬은 난소에서 합성됩니다.
  • 에스트라 디올;
  • 프로게스테론;
  • 테스토스테론.

이 호르몬 외에도 정상적인 생리주기의 출현과 발달뿐만 아니라 여성 생식 기관의 완전한 활동에 필요한 조절 및 호르몬 활동을 가진 다소 많은 물질이 난소에서 합성됩니다.

생리주기 동안 기저 온도의 변화를 일으키는 것은 난소에서 생성되는 여성 성 호르몬의 변동이라는 점에 유의해야합니다. 이 호르몬은 전체 난소의 조직이 아니라 난포 막이나 그 내막을 형성하는 세포에 의해 생성되기 때문에 농도의 변화는 난포의 상태와 발달 단계에 직접적으로 좌우됩니다. 황체에 의해 합성되는 호르몬 인 프로게스테론 (

변경된 난포 막

). 그 영향으로 생리주기가 끝날 때까지 0.5-0.6도까지 온도가 상승합니다. 이것은 신체의 체온 조절의 중심 인 시상 하부의 민감한 수용체에 대한 직접적인 영향 때문이라고 믿어집니다.

월경주기 동안 난소의 호르몬 및 기능적 변화

월경주기에서는 세 가지 연속 단계가 구분되며, 각 단계는 난소 및 기타 여성 생식 기관의 특정 구조적 및 기능적 변화를 특징으로합니다. 각 단계에서 호르몬 배경이 크게 다르며 이것이이 과정의 주요 원동력이라는 것을 이해해야합니다.

월경주기에는 다음 단계가 포함됩니다.
  • 여 포기;
  • 배란;
  • 황체기.

여포 단계

여포 단계는 월경 첫날에 시작하여 배란까지 지속됩니다. 이 기간 동안 난소에서 하나의 우성 난포가 발생하여 수정 준비가 된 난자가 방출됩니다. 또한 여포 단계는 성 호르몬과 여성의 생식 기능에 중요한 영향을 미치는 다른 여러 물질의 적극적인 합성이 특징입니다. 이 기간의 주요 호르몬은 FSH (

난포 자극 호르몬

) 뇌하수체에서 생성됩니다. 그 작용에 따라 위에서 언급했듯이 지배적 인 난포가 발생하여 에스트로겐을 적극적으로 생산하기 시작하여 FSH의 농도를 다소 감소시킵니다 (

피드백 메커니즘

). 또한 성장하는 모낭의 과립 세포 (

난포를 둘러싼 세포층

) 호르몬 및 조절 활성이 제한되고 다른 모낭의 발달을 차단할 수있는 여러 펩티드를 생성합니다.

그 구조의 난포는 작은 공과 닮았으며 그 중심에 난자가 있고 그 주위에는 보호 껍질이 있음을 이해해야합니다. 이 막과 난자 사이에는 유체 층이 있습니다. 여포 막을 형성하는 세포는 여성 호르몬을 합성하는 능력을 가지고 있습니다. 생성 된 호르몬 및 기타 물질은 부분적으로 난포액에 축적되고 부분적으로 혈액으로 흡수됩니다. 배란기에는 난포액의 성 스테로이드 호르몬 농도가 혈중 농도를 상당히 초과합니다. 이러한 이유로 배란 후 에스트로겐 수치가 약간 증가하여이 체액의 방출과 관련이 있습니다.

배란

배란은 월경주기 중간 쯤에 발생하며 일반적으로 13 ~ 14 일에 발생합니다 (

주기 시간을 28 일로 가정

). 여포 막 파열은 일반적으로 LH 수준의 증가에 의해 촉발됩니다 (

뇌하수체 황체 형성 호르몬

). 이것은 긍정적 인 피드백의 영향, 즉 시상 하부와 뇌하수체에 대한 에스트로겐의 자극 효과로 인해 발생합니다. 여성 호르몬의 농도는 난포 크기가 약 15mm (

초음파 검사

). LH 수치의 증가는 배란 34 ~ 36 시간 전에 관찰되며 상대적으로 안정적인 배란 예측 인자입니다.

황체 형성 호르몬은 프로게스테론의 합성을 자극하고 난포 막의 변화를 유도합니다. 또한 그 작용에 따라 세포 분열 및 난자의 성숙 과정이 완료되어 수정 준비가됩니다. 배란 전에 에스트로겐의 농도는 감소하고 FSH 생산은 짧은 시간 동안 증가하는데, 이는 아마도 시상 하부-뇌하수체 시스템에 대한 프로게스테론의 영향 때문일 것입니다.

난포 파열의 정확한 메커니즘은 현재 잘 알려져 있지 않습니다. 프로게스테론의 작용으로 LH와 FSH가 생성된다고 가정합니다.

효소

및 여포 막을 분해하는 물질. 난포액의 압력이 약간 증가하면 난포가 파열되고 난자가 외부로 방출됩니다. 또한 이것은 성 호르몬이 풍부한 (

주로 프로게스테론

) 여포 액. 이 때문에 배란 직후 혈중 프로게스테론 농도가 현저하게 증가합니다. 프로게스테론은 시상 하부의 열 수용체에 자극 효과가 있기 때문에 배란 직후 체온 상승이 관찰됩니다.

황체기

황체기는 대부분의 여성에서 약 2 주 동안 지속됩니다. 배란 후 육아 세포 (

난포 막 세포

) 용해되지 않고 역전을 겪지 않지만 크기가 계속 증가하고 노란색 안료가 축적됩니다 (

루테인이라고

). 따라서 황체 화 된 과립구 세포는 여포 막의 다른 여러 세포와 결합하여 황체로 변합니다. 여성 생식 기관의 일시적인 내부 분비 기관은 프로게스테론 생산입니다. 덕분에 자궁 내막이 준비됩니다 (

자궁 점막

) 이식 (

수정란 이식

). 가장 높은 프로게스테론 수치는 배란 후 9-10 일에 관찰되며, 최대 혈관 수가 황체에 형성되고 그 기능이 정점에 도달 할 때 관찰됩니다. 프로게스테론의 농도 증가로 인해 거의 전체 황체기 동안 약간 더 높은 기저 온도 값이 나타납니다.

황체의 기능은 월경주기의 황체기가 끝날 무렵 감소합니다. 이것은 LH 수준의 감소와 FSH 수준의 점진적인 증가 때문입니다. 그러나 수정 및 착상이 발생하면, 즉 임신이 발생하면 융모 성 성선 자극 호르몬 (

태반에서 생성되는 호르몬

) 임신이 끝날 때까지 황체를 계속 유지합니다. 이것은이 임신이 끝날 때까지 다른 임신으로부터 생리 학적 보호를 제공합니다. 임신이 이루어지지 않으면 황체는 역 발달을 겪고 점차적으로 결합 조직으로 대체되어 하얀 몸을 형성합니다.

월경주기 동안 생식 기관의 변화

월경주기 동안 난소 만이 변화를 겪는 것이 아니라는 것을 이해해야합니다. 가장 중요한 변화는 자궁강뿐만 아니라 자궁 경부와 ​​질에서도 발생합니다.

자궁 내막

자궁 내막은 자궁 내막입니다. 월경주기 동안 성 호르몬의 영향을받는 자궁 내막은 몇 가지 발달 단계를 거쳐 이식 중에 난자를 받아 들일 준비를합니다.

월경주기 동안 다음과 같은 자궁 내막 발달 단계가 있습니다.
  • 증식 단계. 증식 단계에서는 자궁 내막 세포가 점진적으로 증식하며 월경 후에는 기저 세포의 작은 층으로 구성됩니다. 에스트로겐의 영향으로 자궁 내막이 두꺼워지고 다소 길고 복잡한 땀샘이 발생하고 복잡한 혈관이 형성됩니다.
  • 분비 단계. 분비 단계는 배란 직후에 시작되며, 혈중 에스트로겐과 프로게스테론 농도가 증가합니다. 이 단계에서 자궁 내막 세포의 분열이 억제되고 수정란의 이식을위한 최적의 조건을 형성하는 여러 구조적 변화를 겪습니다.
  • 월경. 임신이 발생하지 않으면 자궁 내막의 기능 층이 점진적으로 거부됩니다. 이 경우 점액층의 여러 복잡한 혈관이 파괴되어 자궁 내막의 각질 제거 된 세포와 함께 월경 흐름을 형성합니다. 일반적으로 출혈은 월경주기가 시작된 후 5 ~ 7 일 동안 지속됩니다.

자궁 경부

호르몬 수치의 변화는 자궁 경부와 ​​점액 분비를 생성하는 땀샘에 영향을 미칩니다. 월경 직후 자궁 경부 점액은 점성이 높고 부족합니다. 여 포기에는 에스트로겐의 영향으로 자궁 경부 점액이 더 투명하고 탄력이 있으며 그 양은 초기 수준에 비해 30 배 이상 증가합니다. 배란 후 프로게스테론 수치가 증가함에 따라 자궁 경부 점액은 점성이 있고 불투명하며 다시 부족해집니다.

자궁 경부 점액의 이러한 변화는 생식 기능, 특히 정자를 전달하는 능력과 관련이 있습니다. 임신 가능성이 가장 큰 배란 직전과 직후에는 자궁 경부 점액이 점성이 가장 적어 정자에 대한 저항력이 최소화됩니다.

에스트로겐과 프로게스테론 농도의 변화는 질 점막에도 영향을 미칩니다. 따라서 이러한 호르몬의 영향으로 질 점막 세포의 구조와 기능이 다소 변하여 질 환경이 변합니다.

기저 온도 측정 표시

기초 체온 측정은 배란의 순간을 식별하고 일부 성 호르몬 수치를 간접적으로 판단 할 수있는 방법입니다. 이 방법으로 얻은 데이터는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

임신 계획

, 호르몬 장애가 의심되거나 월경주기의 병리가있는 경우.

직장 온도 측정은 다음과 같은 상황에서 수행되어야합니다.
  • 임신을 계획 할 때. 임신을 계획 할 때 기저 온도를 측정하면 배란의 순간을 식별 할 수 있으므로 임신에 가장 적합한 시간을 결정하는 방법입니다. 또한 직장 체온 측정을 통해 임신이 불가능한 경우 여성 생식 기관의 여러 병리를 배제하거나 제안 할 수 있습니다.
  • 포괄적 인 피임 방법. 기저 체온을 규칙적이고 정확하게 측정하면 배란을 추적 할 수 있으므로 피임 방법으로 사용할 수 있습니다. 월경 첫날부터 배란 후 3 일까지 금욕하면 임신 할 위험이 0.2 ~ 0.3 %에 불과합니다 ( 1 년 동안 정기적 인 성교 ), 이는 호르몬 피임약 사용과 신뢰성이 비슷합니다. 온도 방법 외에도 임신에 유리한 날에 투명하고 점성이 있으며 풍부 해지는 자궁 경부 점액을 동시에 검사하면 ( 즉, 원치 않는 임신을 방지하기 위해 성관계를 피해야하는 날 ),이 방법의 신뢰성이 약간 증가합니다. 기저 온도의 변화에 ​​따라 원치 않는 임신에 대한 다른 보호 계획이 문헌에 설명되어 있습니다. 직장 온도를 측정하는 것은 시간과 연구 일정을 엄격히 준수해야하는 매우 변덕스러운 방법이라는 것을 기억해야합니다. 잘못 측정하면 데이터가 여성을 오도 할 수 있으므로이 피임 방법은 매우 신뢰할 수있는 것으로 간주 할 수 없습니다.
  • 월경주기의 병리를 진단 할 때. 기저 온도 그래프는 호르몬 수치의 변화와 여성 생식 기관의 일부 구조적 및 기능적 변화를 반영합니다. 체온 변동의 특성에 따라 내분비선 또는 생식 기관의 여러 병리를 가정 할 수 있습니다. 그러나 직장 온도 측정은 더 민감하고 구체적인 실험실 검사가 필요하기 때문에 예비 진단을 확인할 수 없습니다.

실험실 진단 방법의 상당한 발전에도 불구하고 많은 의사들은 여전히 ​​저렴하고 상대적으로 신뢰할 수있는 연구 방법 중 하나로 기초 온도 측정을 실행하고 처방합니다. 기저 온도 그래프는 특히 월경주기 또는 전체 생식 기관의 장애가있는 경우 산부인과 의사에게 가장 큰 관심을 끌고 있습니다. 또한이 차트는 문제를 다루는 의사에게 유용 할 수 있습니다.

불모

,뿐만 아니라 내분비 학자 (

내분비선 연구

).

온도 측정 및 기록 기술

기초 온도는 활동을 시작하기 전에 깨어 난 직후의 체온을 반영합니다. 이 방법은 체온계를 직장, 즉 직장에 두어 체온을 측정하는 것입니다. 구강 측정 (

입에 온도계 넣기

) 또는 질 (

질에 온도계 놓기

)도 허용되는 측정 방법이지만이 연구의 표준은 아닙니다.

구강, 질강 및 직장의 체온이 다소 다릅니다 (

규범의 차이는 1도에이를 수 있습니다

). 따라서 처음에 온도 그래프가 하나의 측정 방법을 기반으로 작성 되었다면 연구가 끝날 때까지 동일한 절차를 따라야합니다.

대부분의 경우 구강 체온 측정을 통해 기저 온도의 변화를 상당히 정확하게 판단 할 수 있습니다. 그러나 온도 변동이 심하거나 반대로 온도 변화가 불충분하면이 방법이 가장 민감하기 때문에 직장 측정을 진행해야합니다.

측정은 수은 온도계와 전자 온도계로 수행 할 수 있습니다. 수은 온도계로 측정 할 때 신체의 위치가 바뀌거나 부정확 한 동작이 발생하면 유리 파편과 수은이 극도로 위험하기 때문에 심각한 건강상의 결과를 위협 할 수 있으므로 매우 조심해야합니다. 오늘날 매우 정확하고 안전한 전자 온도계를 사용한 측정이 더 수용 가능한 방법입니다.

기저 온도 측정은 수면 후에 수행해야하며 그 기간은 최소 3 시간이어야합니다. 이것은 체온이 낮 동안 변동하고 수면 중에 모니터링해야 할 특정 기본 수준에 도달하기 때문입니다.

기초 체온을 측정 할 때 얻은 데이터는 상자에 들어있는 일반 학교 공책의 시트를 사용하여 만들 수있는 특수 테이블에 입력해야합니다. 이를 위해 온도 값이 36도에서 37.5까지 표시되는 세로 축에 그래프가 시트에 작성됩니다 (

때때로 이러한 값은 개별 특성에 따라 조정되어야합니다.

). 수직축의 온도 단계는 0.1-0.2도 여야합니다. 즉, 0.1 도의 온도 상승은 선택한 척도에 따라 하나 또는 두 개의 셀에 해당해야합니다. 그래프의 가로축은 일수를 나타내며 생리주기의 길이에 따라 1 ~ 28 개 이상으로 표시됩니다. 앞으로는 온도를 나타내는 지점이 곡선을 사용하여 결합되어 기저 온도의 변화를 시각적으로 표시합니다.

생리주기의 첫날, 즉 생리가 나타나는 날부터 기초 체온을 테이블에 입력해야합니다. 월경이 끝날 때 새 테이블을 시작해야합니다.

앞서 언급했듯이 기초 체온 측정은 생식 기능과 관련이없는 많은 요인에 민감한 극도로 변덕스러운 방법입니다.

기저 온도 변동은 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
  • 알코올 소비. 알코올 소비는 기초 온도를 측정 할 때 얻은 데이터에 영향을 미칩니다. 이것은 첫째, 일부 신진 대사 변화에 따른 열량 증가 때문입니다. 둘째, 알코올은 말초 혈관에 영향을 주어 혈관을 팽창시키고 혈액으로 채워서 정상적인 체온 조절을 다소 변경시킵니다. 셋째, 에틸 알코올은 체온 조절의 중심과 일부 내분비선에 직접적인 영향을 주어 기저 온도를 변화시킬 수 있습니다. 또한 알코올은 올바른 측정을 방해 할 수 있습니다.
  • 잠이 거의 없거나 전혀 없습니다. 수면 중에 생리적 및 신경 학적 과정이 다소 변하고 일부 시스템은 활성화되고 다른 시스템은 억제됩니다. 수면 부족은 이러한 프로세스에 큰 영향을 미치므로 기저 온도를 측정 할 때 얻은 데이터가 올바르지 않습니다. 또한 짧은 수면은 스트레스 수준을 높이는 요인으로 연구 결과에도 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 너무 오래 자요. 12 시간 이상 수면을 취하면 기저 체온 측정이 잘못 될 수도 있습니다. 이것은 수면이 없을 때뿐만 아니라 수면-각성주기 동안 뇌와 호르몬 활동의 변화로 인한 것입니다.
  • 여행, 시간대 변경. 시간대를 변경하거나 여행하면 시상 하부가 일부인 뇌와 자율 신경계의 기능에 약간의 장애가 발생할 수 있습니다. 결과적으로 호르몬 변동이 발생할 수 있으며 이는 월경주기와 기저 온도에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 체온에 직접적인 변화를 일으킬 수 있습니다. 시상 하부는 체온 조절의 중심이기 때문에 ).
  • 감염. 대부분의 경우 신체의 감염 및 염증 과정은 체온 조절 센터에 영향을 미쳐 체온을 변화시킬 수있는 생물학적 활성 물질의 방출을 동반합니다. 감염에 대한 체온의 상승은 병원성 미생물의 발생에 불리한 조건을 만들고 자신의 면역 체계를 개발하고 운영하기위한 최적의 조건을 만드는 것을 목표로하는 일종의 보호 메커니즘입니다. 감염 과정의 배경에 대해 발생한 체온의 변동이 호르몬 수치와 월경 기능의 변화를 반영하지 않는 것은 당연한 일입니다. 따라서 질병이있는 동안 직장 체온 측정은 관련성을 잃게됩니다.
  • 부인과 질환. 많은 부인과 병리학은 배란 과정을 반영하지 않으면 서 기저 온도의 변화를 일으킬 수 있습니다.
  • 장 질환. 장 기능 장애는 직장의 온도에 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 식중독, 설사 또는 기타 장 질환 증상이 나타난 후 기저 온도 측정으로 잘못된 데이터를 얻을 수 있습니다. 연구 방법의 변경 ( 직장에서 질 또는 구강으로 ) 신체의 다른 부위의 온도가 크게 다를 수 있기 때문에 도움이되지 않습니다.
  • 성교. 기저 온도 측정 직전에 속이 빈 행동은 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 일부 호르몬 및 기능적 변화 때문입니다.
  • 약물 복용. 일부 의약품은 체온을 변화시킬 수 있습니다. 이것은 많은 생물학적 활성 물질의 생산을 위반하고 체온 조절의 중심에 직접적인 영향을 미치고 호르몬 합성의 변화와 다른 여러 메커니즘과 관련이 있습니다. 약을 복용 할 때는 의사 나 약사와상의하고이 약이 기저 온도에 어떤 영향을 미치는지 명확히해야합니다.

주기의 여러 단계에서 체온 변화의 원리

정상 기저 온도 그래프는 2 상, 즉주기의 전반기 (

여 포기

) 온도는 하반기보다 0.4-0.5도 낮습니다 (

배란 및 황체기

). 이러한 온도 변화는 위에서 언급했듯이 성 호르몬 및 무엇보다도 프로게스테론 수치와 관련이 있습니다.

기저 온도를 반영하는 그래프는 크게 변동하는 곡선 선이라는 점에 유의해야합니다. 그러나 월경주기의 한 단계 내에서이 선의 변동은 거의 0.1-0.2도를 초과하지 않으며 일일 체온 차이뿐만 아니라 결과를 측정하고 읽는 데 일부 오류와 관련이 있습니다.

정상 온도 곡선은 동일한 월경주기 내에서 난포 및 난자의 발달과 관련된 난소의 변화를 반영합니다. 이러한 변화는 기저 온도 그래프에서 두 가지 편차로 나타납니다. 첫 번째 편차는 배란 1 ~ 2 일 전에 관찰되며 체온이 약간 감소 함을 나타냅니다. 거의 30 년 동안 이러한 체온 감소는 임박한 배란을 나타내는 가능한 지표 중 하나로 간주되어 왔습니다. 그러나 과학적 연구는이 이론을 확인하지 않았으며 오늘날 기저 온도의 감소는 임박한 배란의 징후로 간주 될 수 없습니다. 온도 곡선의 두 번째 편차는 더 일정하며 이전 수준에서 0.4-0.5도까지 온도 상승을 나타냅니다. 이러한 기저 온도의 변화는 배란의 순간을 반영하며 혈중 프로게스테론 수치의 현저한 증가와 관련이 있습니다. 전체 황체기 동안 프로게스테론의 농도가 상당히 높기 때문에이 단계의 온도도 약간 더 높습니다.

월경이 시작되기 직전에 체온이 약간 감소하여 프로게스테론 수치가 감소하고 FSH 농도가 점진적으로 증가 할 수 있습니다.

난포 자극 호르몬

).

따라서 사이클의 후반기에 체온이 상승합니다 (

이상 온도 곡선

) 배란 과정을 반영합니다. 그러나 어떤 경우에는 체온이 급격히 상승하지 않고 배란이 발생할 수 있으며, 이는 임신을위한 성관계를 계획하는 방법으로이 방법의 가능성을 크게 제한합니다.

온도 곡선 결과 해석

의료 관행에서는 5 가지 유형의 가능한 온도 곡선을 구분하는 것이 일반적입니다. 첫 번째는 정상적인 월경주기를 반영하는 반면 다른 네 개는 병리학 적 이상이있을 때 발생합니다.

다음과 같은 유형의 온도 곡선이 구별됩니다.
  • I 형 -정상 온도 곡선;
  • II 유형 -에스트로겐-프로게스테론 결핍;
  • III 유형 -황체기의 부족;
  • IV 유형 -무배란 생리주기;
  • V 유형 -혼란스러운 온도 곡선.

상온 곡선

정상 온도 곡선은 배란 직전과 월경주기가 끝나기 전에 체온이 약간 감소하는 특징이 있습니다. 또한, 정상적인 그래프는 배란 후 체온이 0.4도 이상 상승한 것을 보여줍니다 (

이상 온도 곡선

). 현대 데이터에 따르면 일부 여성의 경우 배란으로 인해 체온이 0.4도 미만으로 상승 할 수 있습니다.

월경주기와 체온 곡선은 평균 28 일입니다. 주기가이 한도 플러스 또는 마이너스 1 주 이내이면 정상으로 간주됩니다 (

즉 21 ~ 35 일

).

배란은 대략 월경주기 중간에, 즉 13 일에서 15 일 사이에 발생합니다. 황체기, 즉 체온이 약간 상승하는 기간은 12-14 일입니다.

에스트로겐-프로게스테론 결핍

에스트로겐-프로게스테론 결핍은 어떤 이유로 든 여성 성 호르몬 (에스트로겐과 프로게스테론)의 수치가 낮아지는 호르몬 불균형입니다. 이 병리로 인해 월경주기와 생식 기능에 대한 여러 번의 위반이 발생하며 그중 가장 중요한 것은 배란, 불임 및 월경의 부재입니다. 덜 뚜렷한 병리학으로 배란이 발생할 수 있지만 프로게스테론이 부족하여 임신 유지가 손상되고 습관적 유산 및

유산

.  

온도 곡선에서 에스트로겐-프로게스테론 결핍은 생리주기의 두 번째 단계에서 체온이 약간 상승하여 나타납니다.

0.2 ~ 0.3도

). 이러한 약한 온도 변동은 에스트로겐 함량이 부족하여 난포의 발달이 느려지고 파열이 어렵고 프로게스테론이 부족하여 온도가 상승하기 때문에 발생합니다. 그렇게 발생하지 않습니다.

에스트로겐-프로게스테론 결핍의 원인은 다음과 같습니다.
  • 스트레스, 감염 등으로 인한 시상 하부 뇌하수체 시스템의 오작동;
  • 남성 성 호르몬 농도 증가 ( 난소 또는 부신에 의한 과잉 생산 );
  • 프로락틴 농도 증가;
  • 갑상선 질환;
  • 황체의 병리학, 프로게스테론 생성;
  • 내부 여성 생식기를 덮는 작은 골반의 전염성 및 염증 과정.

황체기 실패

황체기의 부족은 어떤 이유로 든 생리주기의 세 번째 단계에서 프로게스테론 수치가 낮거나 자극 효과에 대한 반응이 불충분 한 병리학 적 상태입니다.

황체기의 부족은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
  • 비정상적인 난포 발달. 비정상적인 여포 발달은 뇌하수체에서 FSH와 LH의 부적절한 분비로 인해 발생합니다. FSH가 부족하면 여포 막 세포의 발달이 지연되고 에스트로겐 함량이 낮아집니다. 황체는 난포의 충분히 발달 된 육아 세포를 기반으로 발생하는 구조이기 때문에, 잘 발현되지 않은 난포의 발달은 월경주기의 세 번째 단계에서 프로게스테론의 생산이 불충분 할 수 있습니다.
  • 비정상적인 황체 화. 낮은 LH 농도는 FSH의 작용하에 여포 막 세포에서 발생하는 에스트로겐의 전구체 호르몬 인 안드로 스텐 디온의 수치 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 기질의 양이 충분하지 않으면 에스트로겐 생산이 감소하고 프로게스테론이 생성됩니다. 또한 낮은 농도의 LH는 과립구 세포의 부적절한 황체 화, 즉 황체의 불충분 한 발달에 대한 전제 조건을 생성합니다.
  • 자궁 구조의 이상. 자궁 구조에 이상이 있으면 정상적인 프로게스테론 수준에서도 자궁 내막 및 자궁 혈관계의 부적절한 발달에 대한 조건이 생깁니다. 결과적으로 자궁 내막 발달의 분비 단계가 불충분하여 생리주기 동안 발생하여 전체 생식 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
  •  혈중 콜레스테롤 저하. 콜레스테롤은 많은 내부 장기, 세포막의 정상적인 기능은 물론 여성 호르몬 인 가장 중요한 스테로이드 호르몬의 합성에 필요한 유기 화합물입니다. 음식에서 콜레스테롤 섭취가 부족하고 신체에서 콜레스테롤이 충분히 생산되지 않습니다. 간 질환 또는 기타 내부 장기 병리 ), 성 호르몬 합성이 불충분합니다. 과잉 콜레스테롤은 또한 죽상 동맥 경화증이 발생할 위험을 증가시키기 때문에 인체 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 혈관 내강에 플라크 형성 ), 이는 심혈관 질환의 가능성을 증가시킵니다.
황체기 부족에 대한 온도 곡선은 다음과 같습니다.
  • 황체기는 10 일보다 짧습니다.
  • 월경이 시작되기 전에 온도가 감소하지 않습니다.
  • 정상 기간의 여포 단계;
  • 배란은 정상적인 시간에 발생합니다.
  • 배란은 기저 체온의 특징적이고 정상적인 증가를 동반합니다.

무배란 생리주기

무배란 생리주기는 성숙 또는 난포 발달을 위반하여 배란이 발생하지 않고 생리주기의 두 번째 및 세 번째 단계가 발생하지 않는 병리학 적 상황입니다.

무배란 성 월경주기는 시상 하부-뇌하수체-난소 축의 장애로 인해 발생합니다. 호르몬이 부족하거나 농도의 비 생리적 변동으로 인해 정상적인 난포가 발달을 멈추고 많은 불쾌한 결과를 초래합니다.

무배란 생리주기에는 다음과 같은 옵션이 있습니다.
  • 여포 폐쇄증. 난포 폐쇄증으로 인해 난소에있는 하나 이상의 난포가 발달을 멈추고 소량의 에스트로겐을 방출합니다. 그러나 정상적인 생리적 발달 역학이 부족하기 때문에 ( 프로게스테론 생성과 함께 배란 및 황체 단계 없음 ), 에스트로겐의 상대적 우세가 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 난포는 다시 태어나 작은 낭포 형성으로 변합니다.
  • 난포 지속성. 난포 지속성은 FSH와 LH의 결핍으로 인해 난포가 발달 중에 얼어 파열되지 않는 상황입니다. 동시에 합성 기능이 보존되고 에스트로겐을 계속 생성합니다. 난포 폐쇄증뿐만 아니라 배란기와 황체의 단계가 없어 프로게스테론 결핍으로 이어집니다.

따라서 무배란 생리주기의 변형으로 인해 에스트로겐이 과도하고 프로게스테론이 절대적으로 부족합니다. 이 때문에 자궁과 자궁 혈관의 내벽에 특징적인 변형이 없어서 더 길고 무겁고 불규칙한 월경 출혈로 이어집니다. 이 병리의 가장 눈에 띄는 증상 중 하나는 월경 불규칙입니다. 또한 배란이 없기 때문에이 병리를 가진 여성은 불임으로 고통받습니다.

온도 곡선은 다음과 같은 무배란 성 월경주기의 징후를 보여줍니다.
  • 온도 곡선은주기의 후반부에 전형적인 온도 상승없이 단조롭습니다.
  • 배란 전과 월경이 시작되기 전에 체온이 감소하지 않습니다.
  • 주기가 불규칙하고 기간이 다양합니다.

어떤 경우에는 건강한 여성에게서 배란이없는 월경주기가 발생할 수 있습니다. 이것은 나이와 관련된 변화 또는 정신-정서적 또는 육체적 스트레스의 배경으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우이 편차는 다른 증상을 유발하지 않기 때문에 치료가 필요하지 않으며 일반적으로 다음주기가 정상적으로 진행됩니다.

혼돈의 온도 곡선

혼돈의 온도 곡선은 위의 유형에 맞지 않는주기 동안 상당한 온도 변동을 보여주는 그래프입니다. 대부분의 경우 이러한 곡선은 직장 온도가 잘못 측정되거나 다른 임의 요인이있을 때 감지됩니다. 심각한 에스트로겐 결핍에서는 혼란스러운 온도 곡선도 관찰 될 수 있습니다.

 

임신 중 직장 온도는 어떻게 변합니까?

임신이 시작되면 직장 체온이 계속 상승합니다.

36.9 ~ 37.2

), 그 특성 감소는 관찰되지 않습니다. 대부분의 경우 기저 온도는 배란 중에 0.4도 이상 상승합니다. 동시에이 지표는 일반적으로 월경이 시작되기 전에 감소하지만 임신이 진행됨에 따라 동일한 수준으로 유지됩니다.

기저 체온의 변동은 여성 신체의 호르몬 배경 변화의 배경에 대해 발생하며 월경주기에 따라 변화하는 지표입니다. 임신은 여성의 신체 기능에 상당한 변화를 일으키기 때문에이 과정은 직장 온도의 약간의 변화를 동반합니다.

생리주기의 단계와 기초 체온의 변화

월경주기의 단계 특성 직장 체온
여포 단계 월경이 시작되는 날에옵니다. 에스트로겐 농도가 증가하는 것이 특징입니다 ( 여성 성 호르몬의 유형 중 하나 ) 및 난포 자극 호르몬, 지배적 난포가 발생하는 영향, 즉 난자 중 하나가 난소를 떠날 준비가되어 있습니다. 이 기간 동안 난자의 발달 외에도 자궁 내막의 기능 층이 분리됩니다 ( 자궁 내벽 ), 재생 및 개발. 36.5-36.8도.
배란 성숙한 난자가 방출되면서 우성 난포가 파열되고 에스트로겐이 풍부한 난포액이 방출되어 혈중 농도가 잠시 증가합니다. 나중에 짧은 시간 동안 난포 막이 많은 양의 프로게스테론을 합성하는 일시적인 기관인 황체를 형성하는 영향으로 황체 형성 호르몬이 우세합니다. 여성 호르몬 ). 배란 전에 온도가 36.3-36.5도까지 떨어지고 36.9-37.2도까지 올라갈 수 있습니다.
황체기 배란 직후 황체가 형성되어 프로게스테론 (체온을 높이고 전체 여성 생식계에 영향을 미치는 호르몬)을 생성하여 수정과 임신을 준비합니다. 36.9-37.2도.
 

임신 후 이식 된 배아에서 생성 된 호르몬의 영향으로 황체는 임신 기간 동안 계속 기능합니다. 이를 통해 여성의 신체를 여러 가지 공격적인 요인으로부터 보호 할 수 있으며 현재 임신이 될 때까지 다른 가능한 임신을 예방할 수 있습니다.

새로운 난자의 발달이 일어나지 않기 때문에

). 그러나 체온 상승을 담당하는 호르몬 인 프로게스테론이기 때문에 임신이 시작된 후 프로게스테론 농도가 높아져 기초 체온이 36.9 ~ 37.2도 이내로 유지되는 것은 분명하다.

기저 체온이 0.4 ~ 0.5도까지 안정적으로 상승하여 17 ~ 18 일 이상 지속되고 월경 시작 지연이 동반되는 것은 종종 임신의 징후 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 그러나이 지표는 매우 다양한 변수에 의존하기 때문에 매우 불안정합니다. 따라서 지표 테스트 중 하나로 만 사용할 수 있지만 임신을 확정적으로 확인하는 방법으로는 사용할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 오랜 시간 동안 기초 체온이 떨어지지 않으면

임신 테스트

.

기저 온도를 올바르게 평가하려면 올바른 측정이 전제 조건임을 이해해야합니다. 연구는 아침에 같은 시간에 침대에서 일어나기 전에 같은 체온계를 사용하여 직장에 두어 수행해야합니다 (

또는 질

). 데이터는 특수 테이블에 입력해야합니다. 짧은 수면, 음주, 스트레스, 질병 및 기타 요인이 측정 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.

낮이나 저녁에 기저 온도를 측정 할 수 있습니까?

기초 온도 측정은 아침, 침대에서 일어나기 전 그리고 활동을 시작하기 전에 이루어져야합니다. 낮이나 저녁에 직장 온도를 측정하는 것은이 시간 동안 많은 요인이 체온에 영향을 미치기 때문에 완전히 부정확합니다.

기초 체온은 외부 요인없이 사람의 휴식시 체온을 반영하는 지표입니다. 이 지표는 신체의 일반적인 상태, 호르몬 수준 및 신경 감정 구성 요소에만 의존합니다. 대부분의 경우 월경주기를 평가하고 배란 기간을 결정하기 위해 기저 온도를 측정하기 때문에 체온을 결정하는 가장 중요한 요소는 성 호르몬의 농도입니다. 따라서 온도에 영향을 미치는 변수가 많을수록 호르몬 변동을 추적하기가 더 어려워지고 측정이 더 정확하지 않게됩니다.

낮 시간 활동이 시작된 후 신체가 어느 정도 측정을 변경하는 수많은 외부 및 내부 요인에 노출되어 오후 또는 저녁의 기초 체온 측정이 올바르지 않습니다. 결과.

다음 요인은 기저 온도에 영향을 미칩니다.
  • 신체 활동. 모든 신체 활동은 기저 온도 판독 값에 영향을 미칩니다. 이것은 육체적 인 노력 중에 중요하지 않더라도 고 에너지 영양 분자가 근육 섬유에서 분해되어 추가 온도가 방출된다는 사실 때문입니다. 또한 근육 섬유 자체의 수축은 열 방출을 촉진하는 과정입니다. 결과적으로 온도 판독 값은 초기 기본 수준과 약간 다릅니다. 신체 활동의 다른 강도는 다른 방식으로 온도에 영향을 미친다는 것을 이해해야합니다. 이러한 이유로 활동을 시작하기 전에 체온을 측정하는 것이이 과정을 어느 정도 표준화 할 수있는 핵심 포인트 중 하나입니다.
  • 음식 섭취. 먹는 과정은 장의 운동성을 변화시키고 혈액 순환과 직장의 온도에 영향을 미칩니다. 대부분의 경우이 요소는 기저 온도 판독 값에 약간만 영향을 미치지 만 지나치게 매운 음식이나 부적절한 음식을 사용하면 얻은 값이 크게 달라질 수 있습니다.
  • 알코올 소비. 알코올은 그 자체로 신체에서 생성되는 열의 수준을 높일 수있는 물질입니다 ( 알코올 분자가 분해 될 때 ) 혈관의 혈액 순환을 크게 변화시켜 혈류를 증가시키고 직장 또는 기타 체온 측정 값을 변경할 수 있습니다.
  • 정신적 감정적 스트레스. 체온 조절은 감정을 담당하는 센터에 매우 근접한 여러 뇌 구조에 의해 수행됩니다. 그 결과, 어느 정도의 정신-정서적 스트레스는 낮 동안의 체온에 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 매일의 리듬. 인체는 특정 주기적 리듬으로 기능하는 것이 특징입니다. 이것은 하루 중 시간에 따라 호르몬 생성 및 신경 식물 자극의 빈도로 설명됩니다. 빛의 양 ). 결과적으로 저녁의 체온은 오후 나 아침의 체온과 약간 다릅니다. 이러한 이유로 하루 중 다른 시간에 측정 된 온도를 비교하는 것은 올바르지 않습니다.

따라서 낮 동안의 기저 온도를 측정 할 때 결과를 해석 할 때 고려할 수없는 요소가 너무 많지만 어떤 식 으로든 체온을 변화시킵니다. 따라서 연구를 표준화하는 가장 쉬운 방법은 기상 직후 아침에 동시에 수행하는 것입니다.

낮은 기저 온도는 무엇을 의미합니까?

낮은 기저 온도 (

36.5-36.8도

), 생리주기의 전반기에 발생하는 것은 정상입니다. 그러나주기의 후반기에 체온이 0.4-0.5도 이상 상승하지 않으면 여러 호르몬 또는 부인과 장애를 나타낼 수 있습니다.

생리주기 후반기에 체온이 상승하는 것은 황체 형성 호르몬의 작용으로 파열 된 난포의 막에서 형성되고 프로게스테론을 합성하는 일시적인 기관인 황체의 기능 때문입니다. 체온의 특징적인 증가가 발생하는 것은 여러 뇌 구조에 대한 프로게스테론의 작용하에 있습니다. 따라서 월경주기의 황체기 동안 숫자가 충분하지 않으면 체온이 계속해서 낮은 수준으로 유지됩니다.

월경주기 후반기에 체온이 상승하지 않으면 다음과 같은 병리가 발생할 수 있습니다.
  • 배란 부족. 배란의 부재는 황체의 발달이 일어나지 않는 병리학 적 상황이므로 기저 체온이 증가함에 따라 프로게스테론 수준이 특징적으로 증가하지 않습니다.
  • 황체 형성 호르몬 부족. 황체 형성 호르몬은 대부분의 신체 내분비선의 조정 된 작업을 담당하는 뇌의 특수한 샘인 뇌하수체에서 생성됩니다. 이 호르몬의 부족은 난포의 파열이 지연되거나 전혀 발생하지 않는다는 사실로 이어집니다. 또한 황체 형성 호르몬이 없으면 난포 막이 황체로 변하지 않습니다.
  • 많은 영양소 부족. 낮은 수준의 비타민, 미네랄 및 콜레스테롤은 호르몬이 불충분 한 양으로 합성되거나 정상적인 성 호르몬과 구조적으로 다를 수 있습니다.
  •  감염 또는 기타 병리의 배경에 대한 내부 생식기의 구조적 변화. 특정 감염의 배경에 대해 발생할 수있는 내부 여성 생식기의 구조 변화 ( 성병 및 기타 ), 또는 다른 많은 과정의 배경에 대해 월경 불규칙과 함께 난소 기능의 변화를 초래할 수 있습니다.
  •  직장 체온의 잘못된 변화. 직장 체온의 정확한 측정은 아침, 침대에서 일어나기 전 그리고 활동을 시작하기 전에 이루어져야합니다. 얻은 결과에 대한 다른 판독 값의 영향을 배제하기 위해 동일한 온도계로 온도를 측정해야합니다. 연구 수행에 가장 적합한 것은 수은 온도계이지만 사용 위험이 다소 높기 때문에 ( 특히 직장이나 질에 삽입 할 때 ), 측정 정확도가 약간 낮은 전자 온도계를 사용할 수도 있습니다. 가장 정확한 방법은 직장의 체온을 측정하는 것이지만 체온계를 질이나 구강에 두어 측정 할 수 있습니다. 신체의 다른 부분의 온도가 0.1-0.3도까지 다를 수 있으므로 처음에 선택한 측정 방법은 사이클이 끝날 때까지 준수해야합니다.

36도 미만의 체온은 표준의 변형 일 수 있으며 여러 병리를 나타낼 수 있습니다 (

체온 감소, 뇌 손상, 전신 질환을 수반하는 일부 감염

). 따라서 기저 온도를 연구하는 동안 온도가 36도 이하인 장기간이 기록되어 추가적인 불쾌한 증상이 동반됩니다 (

두통, 구토, 전반적인 불쾌감, 수면 장애, 발한 등

), 정확한 진단과 필요한 의료 제공을 위해 의사와 상담해야합니다.

높은 기저 온도는 무엇을 의미합니까?

높은 기저 온도 (

37.5도 이상

) 생리주기의 후반기에 관찰 될 수 있으며 일부 여성에서는 절대적으로 정상입니다. 그러나 이러한 온도 상승이 생리주기의 단계 밖에서 발생했거나 여러 가지 불쾌한 증상이 동반되는 경우 (

두통, 구토, 설사, 전신 쇠약, 식은 땀, 다양한 국소화 통증 등

), 감염성 및 염증성 과정을 가정하고 의학적 도움을 받아야합니다.

기저 체온의 변화는 혈액 내 여성 성 호르몬 농도의 변동과 관련이 있습니다. 주기의 전반기에 에스트로겐이 우세 할 때 체온은 보통 36.5 ~ 36.8도를 유지합니다. 나중에 배란 후 난소가 프로게스테론을 생성하기 시작하면 그 영향으로 체온이 0.4-0.5도 상승합니다. 이러한 변화는 주기적이며 생식 연령의 모든 건강한 여성에서 발생합니다.

처음에는 기저 온도가 약간 더 높을 수 있지만주기의 전반기에 37도를 초과하지 않아야하고 후반기에 38도를 초과해서는 안됩니다. 이러한 값은 여성의 개별 특성 및 연구가 수행되는 온도계의 잘못된 보정과 관련 될 수 있습니다. 또한 직장의 온도가 신체 표면의 온도보다 약간 높다는 것을 이해해야합니다. 그러나 체온 상승에 다른 여러 가지 불쾌한 증상이 동반되는 경우 가장 가능성이 높은 원인은 전염성 및 염증 과정입니다.

온도 상승을 수반하는 전염병

감염 가능성 특성 특징적인 체온
성적인 감염 많은 생식기 감염은 무증상이거나 임상 증상이 극도로 좋지 않습니다. 체온 상승은 일부에만 특징적이며 경우에 따라 전혀 발생하지 않을 수도 있습니다. 가장 흔한 증상은 생식기의 화농성 분비물, 질 점막의 발적, 질 및 요도 구멍의 가려움증, 배뇨시 통증 및 불쾌한 냄새입니다. 체온은 정상이거나 적당히 상승 할 수 있습니다 ( 37.5-38도 ).
계절성 바이러스 감염 바이러스는 일반적으로 상부 호흡기를 감염시켜 전반적인 불쾌감, 관절통, 묽은 비강 분비물, 기침 및 재채기를 유발합니다. 대부분의 경우 이러한 감염은 급성이며 온도가 급격히 상승하여 뚜렷한 임상상이 나타납니다. 가장 일반적인 발병률은 추운 계절입니다. 체온은 아열 할 수 있습니다 ( 37.5 ), 그러나 꽤 자주 38도를 초과합니다.
결핵 일반적으로 면역력이 저하 된 사람들에게 영향을 미치는 위험하고 일반적인 감염입니다. 대부분의 경우 코스는 표현되지 않은 임상상으로 느리게 진행됩니다. 일반적으로 두통, 전반적인 불쾌감, 야간 발한, 피로, 쇠약 및 장기간의 기침, 폐 손상을 동반합니다. 감염 과정의 폐외 국소화로 인해 다른 많은 증상이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 체온은 아열 ( 37.5도 ).
장 감염 그들은 감염된 음식을 먹거나 항균제를 사용한 장기간 및 부적절한 치료의 배경에 대해 발생합니다 ( 정상적인 장내 미생물을 억제하여 병원성 미생물의 길을 열어줍니다. ). 구토 또는 설사를 동반하며 특성과 기간이 다를 수 있습니다. 어떤 경우에는 설사와 관련된 탈수증이 인간의 삶에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 체온은 보통 38도 이상입니다. 기저 온도의 직장 측정 중 설사와 장 운동 장애로 인해 다소 심각한 오류가 발생할 수 있습니다.
기타 감염 다른 많은 감염은 체온 상승을 유발할 수 있으며, 우선 감염성 및 염증성 초점의 국소화에 의존하는 다양한 임상 증상을 유발할 수 있습니다. 온도는 38도에서 40도까지 다양합니다.
 

특정 전염병 외에도 온도 상승은 비특이적 염증 과정과 관련이있을 수 있습니다 (

편도선염, 수막염, 맹장염, 연조직의 화농성 괴사 및 기타 질병

). 이 모든 질병은 일반적으로 체온이 38도 이상 상승하는 다소 뚜렷한 임상상을 동반합니다. 원인에 관계없이 38도 이상의 온도를 가진 열은 계획대로 의학적 도움을 요청하는 심각한 이유입니다 (

가정의에게

), 다른 불편한 증상이없는 경우 또는 긴급하게 (

구급차 호출

) 다른 급성 증상이있는 경우 (

오른쪽 통증, 광 공포증이있는 두통, 머리를 구부릴 수 없음, 고름 분비물, 피부 손상 및 기타 증상

).

배란 후 기저 온도는 규칙적인주기를 가지고 올바르게 측정한다면 매우 유익한 지표가 될 수 있습니다. 언뜻보기에 이것은 기저 온도를 측정하는 쓸모없는 운동처럼 보이지만 실제로이 지표를 사용하면 인생을 계획 할 수 있습니다. 이를 수행하는 방법을 알기 위해서는 기저 온도와주기 사이의 관계에 대한 개념을 이해해야합니다.

기저 온도는 무엇이며 어떻게 측정합니까?

기초 체온은 완전히 평온하고 쉬었을 때의 체온입니다. 호르몬을 포함한 여러 요인에 따라 기초 체온이 변합니다. 배란이 일어나면 프로게스테론 호르몬이 체온을 상승시킵니다. 2 주 동안 대기하는 동안 더 높게 유지됩니다. 그런 다음 월경이 시작되기 직전에 프로게스테론 호르몬이 떨어집니다. 그리고 임신하지 않았다면 체온이 떨어질 것입니다.이 경우 프로게스테론이 높게 유지되기 때문에 체온이 더 높게 유지되기 때문입니다.

참조 : 월경 전 기저 온도는 얼마입니까?

따라서 호르몬 수준에 따라 온도 변동이 결정됩니다. 배란과 관련된 변화를 시사하는 것은 다른 호르몬 단계에 따라 달라지는 변동입니다. 실제 온도는 두 가지 온도 수준을 보여주는 그림의 이름을 지정하는 것보다 덜 중요합니다. 배란이 일어나기 전에 초기 체온은 36.1도에서 36.3도 사이입니다. 이것은 온도 상승 속도를 늦추는 에스트로겐의 존재 때문입니다.

난자가 방출 된 후 속도는 일반적으로 36.4 ~ 36.6 C 범위의 새롭고 더 높은 수준으로 상승합니다. 다음날 온도는 일반적으로 0.2도 이상 상승한 다음 계속 약간 상승합니다. 이러한 온도 상승은 배란 후 난포에서 방출되는 프로게스테론에 의해 발생합니다. 며칠 후 새롭고 더 높은 범위에 있음이 분명해집니다. 이자율 자체는 날마다 계속 오르고 내리지 만 더 높은 범위를 유지합니다.

실제 온도는 두 가지 온도 수준을 보여주는 그림의 이름을 지정하는 것보다 덜 중요합니다. 임신이 없으면 황체가 퇴화 할 때까지 10 ~ 16 일 동안 체온이 상승합니다. 이 기간 동안 프로게스테론 수치가 급격히 떨어지고 생리가 시작됩니다. 일반적으로이 기간 동안에도 체온이 떨어지지 만, 생리 기간 동안 온도가 불규칙하거나 높은 경우는 드물지 않습니다.

온도를 측정하는 방법? 주기를 판단 할 수있는 기초 온도 차트를 작성하려면 최소 한 달 동안 온도와주기를 추적해야합니다. 첫날부터 시작하여 매일 측정을 수행하고 기록하는 것이 좋습니다. 다음 기간의 첫날에 새로운 일정과 녹화 과정을 반복해서 시작하십시오. 이것이 배란을 예상 할시기를 정확히 알 수있는 유일한 방법이기 때문에 최소 3주기 동안 차트를 작성하십시오.

침대에서 일어나거나 말을하기 전에 아침에 첫 체온을 측정하십시오. 체온계를 쉽게 닿을 수있는 곳에 침대 옆에 두어 도달하기 위해 많이 움직일 필요가 없습니다. 유리 온도계를 사용하는 경우 잠자리에 들기 전에 잘 흔들어야합니다.

매일 같은 시간에 최대한 가깝게 온도 측정을 유지하십시오. 필요한 경우 알람을 설정하십시오. 평균 측정 시간의 양쪽에서 30 분 이내에 측정하는 것이 가장 좋은 제어 방법입니다. 결국, 속도와 체온은 시간에 따라 변할 수 있습니다 (예를 들어, 보통 오전 6시에 체온을 측정하는 경우 5 : 30 ~ 6 : 30 사이에 측정하는 것이 정상이지만 6에 가까울수록 좋습니다. ). 정상 편차는 시간당 최대 0.2 도입니다. 온도를 일찍 측정하면 더 낮고 늦으면 더 높습니다.

최소 5 시간의 수면 후에 측정하는 것이 가장 좋습니다.

질 또는 직장으로 점막의 체온을 측정 할 수 있습니다. 전체주기 동안 동일한 방법을 사용하면됩니다.

체온계를 매일 같은 방식으로 배치해야합니다 (같은 위치, 동일한 깊이, 질 및 직장).

매일 그래프로 온도를 계획하되주기가 완료 될 때까지 너무 많이 예측하지 마십시오. 3 개월 간의 차트 작성 후에는 배란과주기 및 성생활을 제어하는 ​​모든 과정을 정확하게 표시하는 기초 체온 데이터를 얻게됩니다.

배란 중 기저 온도 변화

온도의 상승 또는 하강 수준은 배란을 예측할 수 없으며 이것이 주요 경고입니다. 그러나 다이어그램 덕분에 이미 발생한 시점과 발생 후 며칠을 정확히 알 수 있습니다. 따라서 배란이 일어날 때까지 "올바른 날"에 성관계를 가졌는지 판단 할 수 없습니다. 배란까지 이틀 동안 성관계를 가졌다면 임신 가능성이 더 높습니다.

배란일 후 기저 온도는 얼마입니까? 이 지표의 속도는 변동하지만 배란 후 배란을 나타 내기 위해 48 시간 동안 최소 0.4 도의 온도 변화가 있어야합니다. 이 변화는 지난 6 일 동안의 최고 기온보다 높아야 하나의 온도가 부정확 한 것으로 버려 질 수 있습니다 (사고, 질병). 아마도 이것을 설명하는 가장 좋은 방법은 예를 통해서입니다.

예를 들어, 배란 후 기저 온도가 37-37.4이면 배란이 발생했다는 신호입니다. 그러나 예상 배란 후 기저 온도가 36.6-36.9이면 배란이나 부정확 한 측정이 없었 음을 기대할 수 있습니다.

적어도 3 일 동안 또는주기가 끝날 때 온도 변화를 본 후, 난 포기와 배란에 해당하는 황체기 온도 사이의 중간 점을 표시 할 수 있습니다.

따라서주기 전체에 걸쳐 기온보다 0.4 ~ 0.5도 더 높아야합니다. 수정이 발생하면 프로게스테론이 감소하지 않고 온도를 안정된 수준으로 유지합니다. 임신 중 배란 후 기저 온도가 유지됩니다. 이로 인해 오랫동안 하락하지 않은 차트에 가치 상승 기간이 나타납니다. 이것은 임신과 잘 일치 할 수 있습니다.

배란 후 기저 온도는 얼마나됩니까? 14 일 무렵에는 체온이 평균 이상으로 올라갑니다. 이 증가는 10-16 일 동안 발생합니다. 체온은 보통 14 일 즈음에 떨어집니다. 이것이 발생하지 않으면 수정이 발생했을 가능성이 있습니다.

대부분의 여성의 경우 월경주기가 변하더라도 황체기는 한 달에서 이틀 이상 변하지 않습니다. 예를 들어, 여성의주기는 30 일에서 35 일 사이 일 수 있지만 황체기는 12 일 또는 13 일일 수 있습니다. 배란 후 기저 온도가 상승하지 않으면 배란이 아니라는 사실에 대해 생각할 필요가 있습니다. 배란을하지 않으면 임신 할 수 없습니다. 불규칙적으로 배란하는 경우 불임 가능성이 있음을 나타낼 수 있습니다. 배란 부족을 무배란이라고하며 여성 불임의 일반적인 원인입니다. 대부분의 무배란 여성은 배란을 유도하고 임신을 돕는 약을 복용 할 수 있습니다.

참조 : 낮은 기저 온도 :주기의 두 번째 단계, 배란 후, 임신 중

때로는 배란 후 기저 온도가 떨어졌습니다. 이것은 호르몬 조절 수준을 위반한다는 신호입니다. 아마도 동시에 임신 할 수 없다면 프로게스테론 결핍 일 것입니다.

배란 후 높은 기저 온도는 배란 자체의 신호이며 임신을 계획 할 때 여성에게 중요한 지표가 될 수 있습니다. 그러나 기저 온도를 추적하여주기 조절에 집중하기 전에 최소 3 개월 동안 관찰 할 때 자신 만의 차트를 작성해야합니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

신뢰할 수있는 소스[1], [2], [3], [4]

배란 중 기저 온도

함유량

  1. 기저 온도 및 측정
  2. 정상으로 간주되는 기저 온도

임신을 계획하는 여성은 아이를 임신하기에 가장 적합한 기간 인 배란의 시작을주의 깊게 모니터링합니다. 그리고 기저 온도를 측정하면 난자의 발달 정도를 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

이렇게하려면 측정 그래프를 유지하고 계란이 성숙하는 동안 기저 온도가 얼마인지 알아야합니다.

따라서 기본 온도를 알아야합니다. 여성이 완전히 평온한 경우, 깨어 난 후 2 시간 이내의 오차로 아침에 항문에서 측정됩니다 (이를 위해 온도계는 미리 준비되어 침대 근처에 배치되어 최소한의 움직임으로 촬영할 수 있습니다). 이러한 조건에서 외부 자극이 적응증에 영향을 미치지 않습니다. 결국, 외부 요인의 존재와 신체 활동으로 인해 낮 동안의 기저 온도는 계산할 수 없습니다.

기초 온도 측정

기초 체온은 알코올 섭취, 염증, 밤의 성관계 및 신경 장애와 같은 요인의 영향을받을 수 있습니다. 임신에 가장 유리한 날 또는 임신 가능성이 거의 0으로 감소하는 날을 계산하려면 월경주기의 다른 기간에서 기저 온도 판독 값을 구별하는 것으로 충분합니다.

객관적인 데이터를 얻으려면 최소 3 개월 동안 측정 일정을 유지해야합니다. 그래야만 월경주기 동안 여성의 신체 변화를 추적 할 수 있습니다. 주기의 첫 번째 단계에서 BT는 36.4-37.0도 범위에있을 수 있습니다. 계란이 성숙되는 동안 기저 온도가 상승하여 37.3도에이를 수 있습니다. 배란 후 지표는 다시 감소하고 점차 월경 시작 지표, 즉주기의 첫 번째 단계에 접근합니다. 임신을 알릴 수있는 기저 온도는 얼마입니까? 임산부의 몸에서 기저 온도는 배란 기간 후에 떨어지지 않지만 반대로 36.9에서 37.4까지의 온도 표시기의 경우 온도가 상승하고 안정적으로 유지 될 수 있습니다. 월경이 지연되면 임신이 일어나고 있다고 믿을만한 모든 이유가 있습니다.

기저 온도의 일반적인 지표를 위반하면 병리, 염증 과정, 호르몬 불균형 및 기타 여성 건강 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 따라서 BT 판독 값의 그래프를 유지하면 임신에 가장 적합한 날짜와 "안전한"기간을 계산하는 데 도움이 될뿐만 아니라 발현 초기에 위반 가능성도 표시됩니다. 놀라운 징후가있는 경우 산부인과 전문의 또는 내분비 전문의와 상담하고 검사를 받고 필요한 경우 치료를 수행해야합니다.

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엄마가 될 계획이라면 임신에 가장 유리한시기 인 몸에서 배란이 언제 일어나는지 알아야합니다. 기저 온도 (BT) 그래프를 사용하여주기의 위상을 확인할 수 있습니다. 배란 전, 배란 중, 후에 기저 온도가 어떻게 변하는 지 고려해 봅시다. 올바르게 측정하는 방법을 명확히 할 것입니다.

배란 중 기저 온도

배란을위한 BT 일정

그래프는 월경주기 동안 온도가 어떻게 변하는 지 보여줍니다. 주기 및 배란 기간에 대한 정확한 정보를 얻으려면 3 ~ 4 개월 이내에 측정해야합니다.

그래프를 통해 난자의 방출 (배란)뿐만 아니라 임신 시작에 대해서도 알 수 있으며 내분비 병리를 식별하는 데 도움이됩니다. BT 일정을 사용하면 임신이 발생하지 않는 경우 의사가 생식계 장애의 원인을 파악하는 것이 더 쉬워집니다.

배란 중과 배란 전의 기저 온도는 얼마입니까?

월경주기가 규칙적인 경우 (28 일) 일정은 모낭과 황체기에 해당하는 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 월경이 시작된 순간부터 끝날 때까지 온도가 떨어지고 약 36.3-36.6도를 유지합니다. 배란은 다음 월경이 시작되기 12-14 일 전, 즉 대략주기 중간에 발생합니다.

따라서 월경이 8 월 1 일에 시작되면 8 월 13 일부터 15 일까지 난자가 방출 될 것으로 예상됩니다.

배란이 일어나면 온도가 37.0–37.3도까지 올라갑니다. 이러한 급격한 온도 상승은 난포에서 난자가 방출된다는 신호입니다. 다른 날에는 온도가 올라갈 수도 있지만 지표가 며칠 동안 높은 수준을 유지하지 않으면 배란 시작에 대해 말할 수 없습니다. 일부 여성의 경우 난 모세포가 나오는 온도가 반대로 낮아질 수 있음을 명심해야합니다.

배란 중에 기저 온도를 모니터링하는 이유는 무엇입니까? 이러한 데이터는 자연적인 피임법을 사용하는 사람뿐만 아니라 아이를 임신 할 계획 인 사람에게도 필요합니다. 임신을 원한다면 난자가 방출되는 동안과 며칠 전에 성생활을 활성화하십시오. 반대로, 아직 가족을 보충 할 준비가되지 않은 경우, 배란 4 ~ 5 일 전과 배란 후 최소 2 일 후에 보호되지 않은 친밀감을 포기하고 피임을 사용하십시오.

배란 후 기저 온도

증가 된 온도 (37.0–37.3도)는 난 모세포가 방출 된 후 관찰되며 월경이 시작될 때까지 지속됩니다. 임신이 발생하면 그러한 지표는 전체 임신 기간 동안 유지됩니다. 최소 18 일 (황체기) 동안 37.0-37.3도를 표시하면 임신 가능성에 대해 이야기 할 수 있습니다.

여포와 황체기의 온도 차이는 평균 0.4-0.5 도입니다.

일정의 가능한 편차

기저 온도 그래프가 위의 그래프와 다르게 보이면 여러 병리를 나타낼 수 있습니다.

  • 무배란 (난자가 난포를 떠나지 않음)으로 인해 황체가 형성되지 않아 프로게스테론을 분비하고 온도가 상승합니다. 이것은 급격한 강하 및 상승없이 온도 표시기의 안정성에 의해 그래프에 반영됩니다. 1 년 내내 배란이없는 여러주기가 많은 여성에게서 나타나지만 무배란이 2 ~ 3주기 연속으로 발생하면 생식계에 심각한 위반이 있음을 나타냅니다.
  • 새로운주기가 시작되면 체내에서 에스트로겐 수치가 증가하여 기저 온도가 감소합니다. 이때 증가하면 에스트로겐 결핍에 대해 이야기 할 수 있습니다.
  • 새로운주기가 시작될 때 온도가 낮고 난자가 방출 된 후 온도가 상승하지만 약간만 에스트로겐-프로게스테론 결핍의 증상입니다. 여기에서 자세히 알아볼 수 있습니다.

측정 규칙

  • 수면 직후 아침에 체온을 측정합니다 (소요 시간은 최소 6 시간입니다). 측정하기 전에 침대에서 일어나서 앉거나 음식을 마시고 성관계를 가질 수 없습니다. 이러한 규칙을 따르지 않으면 데이터가 정확하지 않게됩니다.
  • 전자 또는 유리 온도계를 사용하십시오. 전체 측정 기간 동안 온도계를 변경하지 마십시오.
  • 거의 동시에 온도를 측정합니다.
  • 가장 적합한 측정 방법을 선택하십시오 : 질, 직장 또는 입. 전문가들은 직장 방법이 가장 정확하다고 생각합니다.
  • 배란 전, 배란 중 또는 배란 후에 기저 온도에 영향을 미칠 수있는 요인을 기록하십시오. 이것은 짧거나 반대로 긴 수면, 측정 전날의 성교, 음주, 감기, 스트레스, 과로, 약물 복용 일 수 있습니다.
  • 주기의 첫날부터 온도 측정을 시작하고 월경 중 측정을 중단하지 마십시오.
  • 3-4 개월 동안 측정하십시오 (가능한 한 오래). 웹 사이트 (plan-baby.ru)에서 다운로드 할 수있는 표에 결과를 기록하십시오. 여기에서 BT 일정을 확인할 수도 있습니다.

BT 추적은 생식 건강을 제어하고 임신 가능성을 높이는 효과적인 방법입니다. 받은 데이터가 표준과 다른 경우 전문가에게 문의하십시오.자가 진단 및자가 치료는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

광고가 아닙니다. 전문가의 참여로 준비된 자료.

배란 중 기저 온도

최소한 때때로 모든 여성에게 기초 온도 일정이 권장됩니다. 생식 및 내분비 시스템의 상태를 간접적으로 판단 할 수 있으며, 그 증언은 임신 가능성, 호르몬 장애, 일부 부인과 질환의 발병에 대해 여성에게 경고 할 수 있습니다. 따라서 월경 중 기저 온도를 높은 수준으로 유지하는 것은 자궁 내막염의 징후로 간주됩니다.

그러나 대부분의 경우 임신을 계획 할 때 배란을 결정하기 위해 기저 온도를 측정합니다. 이 일정을 유지하면 가장 유리한 임신 기간을 계산하거나 난자가 성숙하지 않을 때 무배란을 진단 할 수 있습니다. 모든 건강한 여성은 일반적으로 1 년에 여러 번 무배란주기를 가질 수 있지만 배란이 월별로 발생하지 않으면 심각한 위반에 대해 이야기하고 있습니다.

아시다시피 생리주기의 기간은 여성마다 다르며 기본 체온 일정도 매우 개별적입니다. 그러나 어쨌든 배란은 거의 항상 다음 기간의 예상 날짜 14 일 전에 발생합니다. 예를 들어, 다음 월경이 15 일에 시작되어야한다면 1 일에 배란을 기다리십시오.

이 날짜는 전체 월경주기를 3 단계 (월경 제외)로 나눕니다. 첫 번째는 배란 전 (난포), 두 번째는 배란 자체 (배란), 세 번째는 배란 후 (황체 또는 황체기)입니다.

배란 전 기저 온도는 얼마입니까?

생리주기의 다른 기간에 여성의 호르몬 배경은 동일하지 않습니다. 첫 번째 단계에서 호르몬 에스트로겐이 지배적이며 그 영향으로 기저 온도가 낮은 수준으로 유지됩니다. 이것은 다음 난자가 성숙하고 잠재적 인 수정을 준비하는 최적의 조건을 만드는 데 필요합니다.

첫 번째 단계의 평균 기저 온도는 36.3-36.5 ° C입니다. 난 포기의 첫 번째 기간 동안 1/10도 정도 위아래로 변동 할 수 있습니다. 배란 전에 BT가 증가하고 (경우에 따라 약간의 감소) 배란일에 평균 37.1-37.3 C에 도달합니다. 이러한 데이터는 개별 사례마다 다를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 단계 사이의 지표 간격 상태입니다.

낮은 (보다 정확하게는 정상적이며 생리적 인) 기저 온도는 각 월경주기가 시작될 때 설정되며 배란이 발생할 때까지 이러한 수준을 유지합니다.

배란 중 기저 온도는 얼마입니까?

지속적인 기저 온도가 급격히 상승하는 날 (0.2 ° C 이상)은 배란일입니다. 이때 수정을 위해 잘 익은 난자는 난포를 떠나 정자와의 만남을 예상하여 복강으로 돌진합니다. 그녀는 하루 밖에 살지 않기 때문에, 이때 정자가 이미 여기에서 그녀를 기다리고 있다면 임신을 위해 좋을 것입니다. 원치 않는 임신으로부터 보호하기 위해 기저 온도를 측정하는 경우, 예상되는 배란 시작 4 ~ 5 일 전에 보호되지 않은 성관계를 중단하고 그 후 최소 2 일 후에 피임을 사용해야합니다.

배란 중에 기저 온도는 평균 37 ° C까지 상승합니다. 동시에 많은 여성에서 배란일에 BT가 감소한 후 그 증가가 나타납니다.

배란 후 기저 온도는 얼마입니까?

배란일 또는 발병 직후에 상승하는 기저 온도는 월경이 시작될 때까지 동일하게 유지됩니다. 그들이 시작하지 않았고 BT가 지연 후에도 37-37.2оС에 계속 머무르면 높은 확률로 여성이 임신을 할 수 있습니다. 생리주기 후반기에 상승한 기저 온도가 적어도 18 일 동안 떨어지지 않으면이주기에서 임신이 일어났다 고 가정 할 수 있습니다.

첫 번째 황체기와 마지막여 포기 사이에는 적어도 0.4-0.5 ° C의 온도에서 "차이"가 있어야합니다. 이 경우에만 배란 이이주기에서 발생했다고 말할 수 있습니다.

월경주기의 세 번째 기간 인 황체기 (corpus luteum phase)는 기저 온도 상승에 기여하는 호르몬 프로게스테론 수치가 증가하는 배경에 대해 진행됩니다. 이것은 수정란이 생존력을 유지하고, 자궁으로 이동하며, 길을 따라 분열 및 발달 할 수있는 유리한 조건을 만드는 데 필요합니다. 높은 기저 온도는 황체가 기능하는 동안 임신 첫 4 개월 동안 지속됩니다. 그런 다음 그 기능은이 시간에 의해 형성된 태반에 의해 인수되고 황체는 "불필요하게"죽습니다.

정확한 기초 온도 측정

가장 신뢰할 수있는 데이터를 얻으려면 기본 온도 측정에 대한 명확한 규칙을 준수해야합니다. 측정은 매일 아침 공복 상태에서 일주일 내내 동시에 이루어집니다. BT를 측정하기 전에 일어나서 갑자기 움직일 수 없기 때문에 온도계는 항상 침대 근처에 있어야합니다. 절대 휴식이 필요합니다.

그래프가 가능한 한 정확하게 현실을 반영하려면 BT를 최소 몇 시간 (이상적으로는 최소 6 시간) 동안 중단없는 수면 후에 측정해야합니다. 이러한 규칙 및 기타 여러 요인을 위반하면 성능에 영향을 미칠 수 있습니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 측정 결과를 왜곡 할 수있는 모든 것을 그래프에 표시해야합니다. 수면 시간의 다소간, 밤에 화장실에 가기, 기초 체온 측정 직전에 성관계, 약물 복용, 감기 및 기타 질병, 신체 및 신경 피로, 음주 등 기타. 임신을 계획 할 때 최근 3 ~ 4 개월 이상의 결과를 기반으로 기본 체온 일정을 기록 할 수 있습니다.

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기초 온도 차트 및 온도계기초 온도 (BT)는 수면 중에 도달하는 하루 최저 체온입니다. 깨어 난 직후, 휴식시 직장에서 측정됩니다.

배란 후 차트를 작성하고 기초 체온을 측정하면 임신을 계획하고 진단하는 데 도움이됩니다.

기저 온도는 무엇입니까

BT 측정은주기의 가임기뿐만 아니라 호르몬 배경의 상태를 결정하는 데 도움이됩니다.

성능은 다음과 같은 여러 요인의 영향을받습니다.

  • 수면 부족 (수면 부족, 잦은 각성 등);
  • 정신-정서적 스트레스, 스트레스;
  • 위장관 질환 (예 : 설사);
  • 알코올 섭취;
  • 육체적 운동;
  • 성교;
  • 춥다;
  • 특정 약물 복용;
  • 기후 변화.

일정을 작성할 때 이러한 요소를 고려해야합니다.

BT는 월경주기를 평가하는 데 필수적입니다. 규범을 알고 지표와 비교하면 생식 기관의 질병 및 위반 여부를 결정할 수 있습니다.

  1. 주기의 첫 번째 (모낭) 단계에서 BT 수준은 36.1 ~ 36.7도 범위입니다.
  2. 배란 전날 온도가 0.5도 떨어집니다.
  3. 배란 중 및 배란 후 지표는 37-37.4도에 이릅니다.
  4. 배란일 후의 기저 온도와 월경 전 나머지 시간은 약 37도를 유지합니다.
  5. 월경이 시작되기 며칠 전에 36.7-36.8로 감소합니다.

나는 임신 초기 기저 온도 기사에서주기의 단계에 대해 자세히 알려줍니다. >>>

위 그림과의 편차도 가능합니다. 이것은주기가 정상임을 나타냅니다. 가장 중요한 것은 0.4도 이상의 위상간에 차이가 없다는 것입니다.

알고있다 ! 건강한 여성의 경우에도 전체주기 동안 온도가 동일한 수준 일 수 있습니다. 이것은 무배란주기, 즉 배란이없는주기와 황체의 발달 단계를 나타냅니다.

이 경우 월경은 제 시간에옵니다. 이것은 사춘기 또는 폐경의 전형적인 드문 경우입니다.

기저 온도 차트

신뢰할 수있는 그래프를 작성하려면 기저 온도를 측정하는 방법을 알아야합니다.

  • 수면 직후 온도를 측정해야하며 일어날 수 없습니다. 일반적으로 밤에 수면을 취한 후 측정하며, 최소 4 ~ 5 시간이어야합니다.
  • 직장으로 측정되었습니다. 질 및 구강 방법도 있지만 표준은 아닙니다.
  • 동일한 온도계를 사용하여 측정하십시오. 저녁에 준비하십시오 (두드려서 더 가까이 두십시오). 측정 전에 추가 움직임이 필요하지 않습니다.
  • 수치가 떨어지지 않도록 온도계의 상단을 잡으십시오.

그래프는 매일 유지해야하며 결과를 점으로 표시 한 다음 모든 점을 선으로 연결해야합니다. 일반적으로 일정은 한주기가 아니라 여러 주기로 작성됩니다. 한 사이클의 그래프는 그다지 유익하지 않습니다.

임신 테스트가 포함 된 기저 온도 차트

그래픽 이미지는주기 동안 호르몬 수치의 변화를 추적하는 데 도움이됩니다. 플로팅을 위해 기성 그래프를 사용할 수 있으며 그중 많은 그래프가 네트워크에 있습니다. 또는 직접 그릴 수 있습니다.

가로 X 축은주기의 날짜를 나타내고 세로 Y 축은 온도를 나타냅니다. 결과는 그래프에 점으로 표시되고 점이 서로 연결됩니다.

배란을 결정하는 방법

주기의 첫 번째 부분에서 에스트로겐은 지배적 인 호르몬입니다.

  1. 그것은 자궁 내막의 기능 층의 회복을 자극하고 두꺼워지며 자궁 경부의 점액 분비를 증가시킵니다.
  2. 혈중 에스트로겐 함량이 증가하면 평활근의 수축, 난관의 미세 융모가 유도되어 정자의 이동을 촉진하여 난자와 합쳐집니다.
  3. 이 단계의 정상적인 지표는 36.1-36.7 도입니다.

배란기 동안 황체 형성 호르몬이 방출됩니다.

  • 이 호르몬은 배란을 위해 난자의 출현을 담당합니다.
  • 이 호르몬이 혈류로 방출되면 에스트로겐과 BT가 0.5도 감소합니다. 이 작업은 24 ~ 48 시간이 소요됩니다.
  • 온도가 더 오래 떨어지면 난소 작업에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
  • 이것은 임신하기에 가장 좋은 시간입니다.

배란을 어떻게 결정할 수 있습니까?

  1. 난소의 통증;
  2. 자궁경 부액의 변화.

배란 후 기저 온도는 37도까지 올라갑니다. 그 증가는 프로게스테론의 영향을받습니다. 주기의 두 번째 부분에서 우세하여 접합체 이식을 위해 자궁을 준비하는 것은 바로 그 사람입니다.

배란 후 기저 온도

임신을 원하는 여성은 배란 후 기저 온도가 임신을 나타내는 질문에 대해 우려하고 있습니다 (아이를 임신하기에 유리한 날 기사 참조 >>>).

수정이 발생하면 배란 후 기저 온도는 약 37-37.4도를 유지합니다. 어떤 경우에는 지표를 통해 지연 전에 임신을 결정할 수 있습니다.

"이식 후퇴"와 같은 것이 있습니다. 이것은 수정 후 5-12 일 동안 BT가 감소한 것입니다. 그 후 표시기는 정상으로 돌아가고 더 이상 떨어지지 않습니다.

중대한! 임신이 일어나고 체온이 떨어지면 임신 중절의 위험이 높습니다.

때때로 배란 후 온도가 떨어집니다. 다음과 같이 말할 수 있습니다.

  • 황체 부족에 대해;

이 경우 문제는 낮은 프로게스테론 수치입니다. 온도를 높이고 난자를 이식하기 위해 자궁 자궁 내막을 준비하는 것은이 호르몬입니다.

또한 프로게스테론은 월경의 시작을 예방합니다.

정자가 융합되지 않으면 난자가 죽습니다. 생존력은 12 ~ 24 시간 (드물게 최대 48 시간)에 불과합니다.

접합체 (수정란)가 없기 때문에 호르몬 수치가 떨어지고 BT 지수가 감소합니다.

중대한! 배란 후 BT가 동일한 수준으로 유지되면 호르몬 문제를 나타낼 수 있습니다. 프로게스테론 결핍은 난소 기능 장애의 증상 일 수 있습니다.

프로게스테론 결핍과 황체기 기능 장애를 유발하는 많은 요인이 있습니다. 그들은 생식 기관 기관의 병리, 기능 장애 등과 관련 될 수 있습니다. 추가 진단 및 검사 결과에 따라 의사 만이이를 결정할 수 있습니다.

낮은 프로게스테론을 나타내는 증상 :

  1. 임신 문제;
  2. 짧은 월경주기;
  3. 임신 조기 종료.

기저 온도 차트로 임신을 결정하는 방법

일정을 사용하여 임신을 결정하기 위해서는 여러주기에 걸쳐 지속적으로 임신을 진행해야합니다.

배란 후 기저 온도가 상승하면 일반적인 속도 감소가 없으며 임신을 가정 할 수 있습니다. 일반적으로 표시기는 약 37-37.4도에 유지됩니다.

중대한! 첫 번째 단계에서 37도 이상, 두 번째 단계에서 37.5도 이상의 온도는 신체의 염증 과정을 나타낼 수 있습니다. 진단 및 치료를 위해서는 의사와 상담해야합니다.

BT는 개념을 결정하기 위해 측정 할 수 있지만, 많은 제 3 자 요인이 영향을 미칠 수 있기 때문에 가장 신뢰할 수있는 방법은 아닙니다.

이 방법은 배란과 임신에 유리한 날을 결정하는 데 더 도움이 될 것입니다.

임신을 준비하고 건강한 아기를 임신하는 방법에 대한 정보는 인터넷 과정을 참조하십시오. I want a baby : 임신하는 방법, 여성 신체의 지혜를 고려 >>>

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기저 온도는 여성에게 매우 유익한 지표입니다. 그것은 배란, 임신, 심지어 유산의 위협을 나타낼 수 있습니다. 하지만 온도를 정확하게 측정해야합니다! 임신을 결정하기 위해 기저 온도를 측정하는 방법은 무엇입니까?

"기초"는 무엇입니까?

기저 온도는 내부 점액 표면, 특히 직장에서 결정되는 온도입니다. 혈액 공급 강도의 변동과 골반 장기의 염증 과정으로 인해 변화합니다.

이 온도는 배란일을 결정하고 임신이 발생했는지 여부와 아기를 낳을 위험이 있는지 여부를 평가하기 위해 가장 자주 측정됩니다.

온도계로 배란을 매우 정확하게 결정할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 임신을 원하는 경우에만 사용해야합니다. 달력 방법은 수개월에 걸쳐 온도를 측정하더라도 다소 신뢰할 수 없습니다.

연구에 따르면 정자는 최대 7 일 동안 질 주름에서 살 수 있습니다. 그리고 난자의 방출은 다양한 요인으로 인해 바뀔 수 있습니다. 따라서 일정의 도움으로 피임을 시도 할 때 충분히 높은 임신 가능성에 대비해야합니다.

기저 온도는 생식 과정으로 인해 변할 수 있습니다. ARVI, ARI의 배경에 비해 전체 온도가 변할 때도 상승합니다. 또한 비뇨 생식기 질환, 스트레스 및 알코올 섭취의 영향을받습니다!

기저 온도를 측정하는 방법과 장소는?

기저 온도를 측정하는 방법과 장소는?

아는 사람은 거의 없지만 기저 온도는 직장뿐만 아니라 입과 질 내부에서도 측정 할 수 있습니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

기존의 수은 온도계는 측정에 가장 적합하므로 입안의 온도를 측정하지 않는 것이 가장 좋습니다. 대부분은 직장 측정을 선호하며 전문가는이를 지원합니다.

가장 중요한 것은 언제 어떻게해야 하는가입니다. 점막의 온도는 쉽게 변하기 때문에 중단없이 최소 3 시간 동안 신체의 완전한 이완을 통해서만 신뢰할 수있는 지표를 얻을 수 있습니다.

임신을 결정하기 위해 기저 온도를 평가하는 방법

점막 온도의 변화는 임신의 확실한 징후 중 하나입니다. 왜 그런 겁니까?

  • 생리주기의 두 번째 단계 (황체)에서는 난소에 황체가 형성됩니다. 임신이되면 필요한 호르몬이 분비됩니다.
  • 이때 질과 직장의 온도는 37.0-37.2 ° C로 상승합니다.
  • 임신이 일어나지 않으면 생리의 다음 단계가 시작될 때까지 온도가 다시 정상 값으로 떨어집니다.

그러나 다음 월경이 시작되기 전에 37.0-37.2 ° C 이상의 월경이 지연되는 동안 건강한 여성의 경우 임신을 나타냅니다.

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