Studie av menstruasjonssyklusen, temperaturkurve :: Polismed.com

Rektal måling

temperatur

kroppen under

menstruasjonssyklus

er en av de enkleste og vanligste metodene for å bestemme perioden

eggløsning

og er dermed et nyttig diagnostisk kriterium. Temperaturdata, som i klinisk praksis kalles

basaltemperatur

, blir vanligvis lagt inn i en spesiell tabell på en slik måte at de danner en graf, basert på svingningene som man kan bedømme tidspunktet for eggløsning og en rekke andre indikatorer for kvinnelig reproduksjonsfunksjon. Siden kroppstemperatur er en indikator som i stor grad bestemmes av den hormonelle bakgrunnen, vil endringer i nivået av kjønnshormoner i løpet av menstruasjonssyklusen påvirke basaltemperaturverdiene merkbart.

Eggløsning er et av de viktigste øyeblikkene i menstruasjonssyklusen og er prosessen med frigjøring av et modent egg fra follikelen til

eggstokker

... Denne perioden er den mest gunstige for

unnfangelse av et barn

, siden fusjonen av egget med

sædceller

kan bare forekomme innen en dag etter eggløsning (

tiden egget beholder levedyktigheten

). Vanligvis oppstår eggløsning på den 13-15 dagen i menstruasjonssyklusen. Tidligere eller senere eggløsning, så vel som fravær, kan indikere en viss patologi i reproduksjonssystemet eller andre organer.

I mange tiår har den basale kroppstemperaturgrafen vært en av de vanligste og anbefalte metodene for å spore eggløsningsfasen i menstruasjonssyklusen hos barnløse par som har vanskeligheter med å bli gravid. I tillegg er den symptomatiske prevensjonsmetoden basert på sporing av basaltemperatur og en rekke andre parametere (

beregne eggløsningsdagen basert på menstruasjonssyklusens begynnelse og varighet, samt endringer i viskositeten til slimet i livmorhalskanalen

). Det skal bemerkes at ved riktig bruk av denne prevensjonsmetoden og med avholdenhet i passende perioder av menstruasjonssyklusen, beskyttelse mot uønsket

svangerskap

når et nivå som kan sammenlignes med p-piller.

Det skal forstås at svingninger i basaltemperatur direkte reflekterer eggløsningsmomentet og neste fase av menstruasjonssyklusen, men på ingen måte forutsier det. I tillegg krever rektal måling av kroppstemperatur at en kvinne skal være veldig samlet og disiplinert, siden de må tas på samme tid om morgenen uten å komme ut av sengen for å få de riktige målingene. Eventuelle endringer i prosessen med å måle temperaturen, samt samleie, idrett, drikke alkohol, psyko-emosjonell

understreke

, systemisk og tarm, bakteriell og viral

infeksjoner

kan påvirke måleresultatene betydelig. Av denne grunn anbefales det nå å bruke andre metoder for undersøkelse og diagnose, som er mye mer følsomme og mye mindre utsatt for tilfeldige svingninger. Likevel, som en av de veiledende indikatorene, samt en billig og rimelig diagnosemetode, blir basal temperaturmåling praktisert av mange kvinner og par.

Hvilke hormoner og kroppsstrukturer forårsaker temperaturendringer i løpet av syklusen?

Menstruasjonssyklusen oppstår som et resultat av en kompleks koordinert aktivitet av en rekke hjernestrukturer, endokrine kjertler og indre kjønnsorganer. Fra et medisinsk synspunkt kalles menstruasjonssyklusen riktig hypotalamus-hypofyse-ovarie-uterus-syklusen, som gjenspeiler strukturer og organer som er involvert i denne prosessen.

Hypothalamus

Når vi snakker om hormoner og regulatoriske hjernestrukturer i gynekologisk praksis, er det først og fremst nødvendig å vurdere hypothalamus og dens effekter på kjønnsorganene og på kvinnekroppen som helhet. Hypothalamus er et nervesenter i mellomhjernen som regulerer rytmisk (

syklisk

) kroppsfunksjoner. Denne prosessen er stort sett autonom og automatisk, men den avhenger også delvis av høyere nervøs aktivitet, det vil si av hjernebarkens arbeid (

tankeprosess og følelser

). Brudd på generell fysisk helse, følelsesmessige svikt, samt funksjonsfeil i de endokrine kjertlene kan forårsake endringer i hypotalamusens normale rytmiske aktivitet.

Hypothalamus er en struktur som er ansvarlig for daglige svingninger i kroppstemperatur, som om morgenen kan være en til to grader lavere enn om kvelden. Det er ganske åpenbart at disse svingningene er forårsaket av en endring i hviletilstanden og en økning i stoffskiftet og derfor ikke gjenspeiler den sanne basale kroppstemperaturen.

Den stimulerende aktiviteten til hypothalamus på hypofysen, formidlet av nerveimpulser og i større grad hormoner, er grunnlaget for menstruasjonssyklusen. Utgitte stimulerende og hemmende stoffer (

liberiner og statiner

) påvirker hypofysen, og stimulerer eller hemmer syntesen av andre viktige hormoner.

Aktiviteten til hypothalamus reguleres av følgende mekanismer:
  • Tilbakemeldingsprinsipp. Tilbakemeldingsprinsippet er en av hovedmekanismene for hormonell regulering i menneskekroppen. Den er basert på gjenkjenning av spesifikke hormoner eller andre stoffer av de ansvarlige strukturene og i korrigering av deres mengde og synteseintensitet i samsvar med konsentrasjonen i blodplasmaet ( eller i organvev ). Med andre ord har et lavt innhold av et bestemt hormon en stimulerende effekt på kjertelen, mens et overskudd av dette hormonet hemmer den syntetiske aktiviteten til denne kjertelen. Aktiviteten til hypothalamus avhenger av konsentrasjonen av kjønnshormoner, hypofysehormoner, samt av konsentrasjonen av egne hormoner ( liberiner og statiner ).
  • Regulering av høyere nervøs aktivitet. Følelsesmessig spenning og stress påvirker funksjonen til hypothalamus. Dette skjer både på grunn av påvirkningen fra impulser som kommer fra hjernebarken, og på grunn av effekten av impulser som kommer fra andre hjernestrukturer ( som ligger i nærheten av kjernene til hypothalamus ). Denne påvirkningen er spesielt merkbar i studiet av menstruasjonssyklusen, hvis rytme kan forstyrres mot bakgrunnen av sterke opplevelser, etter en endring i klimaet eller en endring i tidssonen, så vel som et resultat av overdreven angst eller Spenninger. Det skal bemerkes at under påvirkning av høyere nervøs aktivitet hos kvinner som jobber i samme team i lang tid og kommuniserer tett, kan effekten av synkronisering av menstruasjonssykluser observeres.

Hypothalamus produserer flere typer regulatoriske hormoner, som hver påvirker spesifikke endokrine kjertler og målorganer. Hovedhormonet som påvirker menstruasjonssyklusen er gonadoliberin, som kan stimulere hypofysens aktivitet og forbedre syntesen av andre viktige hormoner. Dette stoffet produseres regelmessig og i små mengder. Konsentrasjonen avhenger av nivået av kjønnshormoner og en rekke andre faktorer, så det er forskjellig i forskjellige faser av menstruasjonssyklusen.

Hypofysen

Hypofysen er sannsynligvis den viktigste endokrine kjertelen, da den er ansvarlig for produksjonen av de fleste regulatoriske hormonene. Hypofysen er plassert i nedre del av hjernen, i en spesiell beinformasjon kalt den tyrkiske salen. Funksjonen til denne kjertelen er nært knyttet til hypothalamus.

Hypofysen påvirker reproduksjonsfunksjonen gjennom følgende hormoner:
  • Follikkelstimulerende hormon. Follikkelstimulerende hormon ( FSH ) begynner å bli syntetisert i store mengder ved slutten av menstruasjonssyklusen og er et stoff som aktiverer veksten og funksjonen til en ny primær follikkel, hvorfra et egg som er klart for befruktning, deretter kommer ut. Produksjonen av dette hormonet øker gradvis til eggløsningsøyeblikket ( frigjøring av oocytt fra follikelen ), hvorpå konsentrasjonen avtar kraftig. Likevel skal det forstås at syntesen av FSH under den fysiologiske menstruasjonssyklusen aldri stopper, men bare dens konsentrasjon og forhold til andre kjønnshormoner endres.
  • Luteiniserende hormon. Luteiniserende hormon ( LH ) syntetiseres i ubetydelige mengder i løpet av 12-13 dager av syklusen, og det antas at den er ansvarlig for brudd på follikkelen og frigjøringen av egget, det vil si for eggløsning. Etter eggløsning øker konsentrasjonen av dette hormonet. Under sin virkning blir cellene i den briste follikkelen til den såkalte corpus luteum, som syntetiserer progesteron ( kvinnelig kjønnshormon ). Det er progesteron som er ansvarlig for en liten økning i kroppstemperatur i den andre fasen av menstruasjonssyklusen ( det vil si etter eggløsning ).

Det er nødvendig å forstå at produksjonen av hypofysehormoner er en ustabil prosess, hvis intensitet avhenger av mange parametere. Funksjonen til dette organet, i likhet med hypofysen, styres av en tilbakemeldingsmekanisme (

endringer i nivået av FSH, LH, kjønnshormoner

) og gjennom den stimulerende eller hemmende effekten av hypotalamiske hormoner.

Eggstokker

Eggstokkene er de viktigste kvinnelige kjertelkjertlene, som i tillegg til å produsere hormoner er stedet for modning av kvinnelige kjønnsceller. Det skal bemerkes at kvinnelige kjønnshormoner i deres kjemiske struktur er ekstremt nær mannlige kjønnshormoner, og dessuten

østrogener

er produktet av en rekke kjemiske transformasjoner av androgener (

mannlige kjønnshormoner

).

Følgende kjønnshormoner syntetiseres i eggstokkene:
  • østradiol;
  • progesteron;
  • testosteron.

I tillegg til disse hormonene syntetiseres et ganske stort antall stoffer med regulatorisk og hormonell aktivitet i eggstokkene, som er nødvendige for fremveksten og utviklingen av en normal menstruasjonssyklus, så vel som for full aktivitet av det kvinnelige reproduksjonssystemet.

Det skal bemerkes at det er svingningene i kvinnelige kjønnshormoner som produseres i eggstokkene som forårsaker endringer i basaltemperaturen under menstruasjonssyklusen. Siden disse hormonene ikke produseres av vevet i hele eggstokken, men av cellene som danner follikkelmembranen eller foringen, avhenger endringer i konsentrasjonen direkte av follikkelens tilstand og utviklingsstadiet. Progesteron, et hormon syntetisert av corpus luteum (

endret follikelmembran

). Under dens innflytelse er det en økning i temperaturen med 0,5 - 0,6 grader, som observeres til slutten av menstruasjonssyklusen. Det antas at dette skyldes den direkte effekten på følsomme reseptorer i hypothalamus, som er sentrum for termoregulering av kroppen.

Hormonelle og funksjonelle endringer i eggstokkene i løpet av menstruasjonssyklusen

I menstruasjonssyklusen skilles tre påfølgende faser, som hver er preget av visse strukturelle og funksjonelle endringer i eggstokkene og andre kvinnelige reproduksjonsorganer. Det er nødvendig å forstå at i hver av fasene er den hormonelle bakgrunnen betydelig forskjellig, noe som er den viktigste drivkraften bak denne prosessen.

Menstruasjonssyklusen inkluderer følgende faser:
  • follikulær fase;
  • eggløsning;
  • lutealfase.

Follikulær fase

Follikulærfasen begynner den første menstruasjonsdagen og varer til eggløsning. I løpet av denne perioden utvikler det seg en dominerende follikkel i eggstokkene, som deretter vil frigjøre et egg klart for befruktning. Follikulær fase er også preget av aktiv syntese av kjønnshormoner og en rekke andre stoffer som har en betydelig effekt på kvinnelig reproduksjonsfunksjon. Hovedhormonet i denne perioden er FSH (

follikkelstimulerende hormon

) produsert i hypofysen. Under sin handling, som nevnt ovenfor, utvikler den dominerende follikkelen, som begynner å produsere østrogener aktivt, noe som noe reduserer konsentrasjonen av FSH (

tilbakemeldingsmekanisme

). I tillegg er de granulære cellene i den voksende follikkelen (

laget av celler som omgir follikkelen

) produserer en rekke peptider som har begrenset hormonell og regulatorisk aktivitet og som er i stand til å blokkere utviklingen av andre follikler.

Det er nødvendig å forstå at follikkelen i strukturen ligner en liten ball, i midten som egget ligger, og rundt det er et beskyttende skall. Det er et væskelag mellom denne membranen og egget. Cellene som danner follikulær membran har evnen til å syntetisere kvinnelige kjønnshormoner. Hormonene og andre produserte stoffer akkumuleres delvis i follikulærvæsken og absorberes delvis i blodet. På tidspunktet for eggløsningen overstiger konsentrasjonen av kjønnssteroidhormoner i follikkelvæsken betydelig deres konsentrasjon i blodet. Etter eggløsning er det en kort økning i østrogennivået, som er forbundet med frigjøring av denne væsken.

Eggløsning

Eggløsning skjer rundt midten av menstruasjonssyklusen, vanligvis på dagene 13-14 (

gjenstand for en syklusvarighet på 28 dager

). Follikulært membranbrudd utløses vanligvis av en økning i LH (

hypofyse luteiniserende hormon

). Dette skjer under påvirkning av positiv tilbakemelding, det vil si på grunn av den stimulerende effekten av østrogener på hypothalamus og hypofysen. Konsentrasjonen av kvinnelige kjønnshormoner blir tilstrekkelig til å utløse denne mekanismen når follikkelstørrelsen når omtrent 15 mm (

med ultralydundersøkelse

). En økning i LH-nivåene observeres 34 til 36 timer før eggløsning og er en relativt stabil prediktor for eggløsning.

Luteiniserende hormon stimulerer syntesen av progesteroner, og induserer også endringer i follikkelmembranen. I tillegg er prosessen med celledeling og modning av egget fullført under sin handling, som blir klar for befruktning. Før eggløsning reduseres konsentrasjonen av østrogener og i en kort periode øker FSH-produksjonen, noe som antagelig skyldes effekten av progesteron på hypotalamus-hypofysesystemet.

Den nøyaktige mekanismen for follikkelbrudd er foreløpig ikke godt forstått. Det antas at under påvirkning av progesteron produseres LH og FSH

enzymer

og stoffer som bryter ned follikkelmembranen. Noe økning i trykket i follikulærvæsken fører til brudd på follikkelen og frigjøring av egget utenfor. I tillegg resulterer dette i frigjøring av kjønnshormonrike (

primært progesteron

) follikulær væske. På grunn av dette er det en betydelig økning i konsentrasjonen av progesteron i blodet umiddelbart etter eggløsning. Siden progesteron har en stimulerende effekt på termoreseptorene i hypothalamus, observeres en økning i kroppstemperatur umiddelbart etter eggløsning.

Lutealfase

Lutealfasen varer i omtrent to uker hos de fleste kvinner. Etter eggløsning, granulosaceller (

follikkelmembranceller

) ikke oppløses og ikke gjennomgå omvendt involusjon, men fortsett å øke i størrelse og akkumuler gult pigment (

kalt lutein

). Dermed blir luteiniserte granulosaceller, i kombinasjon med et antall andre celler i follikkelmembranen, til en gul kropp - et midlertidig organ med intern sekresjon av det kvinnelige reproduksjonssystemet, hvis hovedfunksjon er produksjonen av progesteron. Takket være dette forberedes endometrium (

slimhinnen i livmoren

) til implantasjon (

implantasjon av et befruktet egg

). Det høyeste progesteronnivået observeres på dagene 9-10 etter eggløsning, når det maksimale antallet blodkar dannes i corpus luteum, og når funksjonen når sitt høydepunkt. Det skal forstås at på grunn av den økte konsentrasjonen av progesteron, blir noe høyere basaltemperaturverdier notert i nesten hele lutealfasen.

Funksjonen til corpus luteum avtar mot slutten av lutealfasen i menstruasjonssyklusen. Dette skyldes en reduksjon i LH-nivåer og en gradvis økning i FSH-nivåer. Det bør imidlertid bemerkes at hvis befruktning og implantasjon har skjedd, det vil si graviditet, koriongonadotropin (

hormon produsert av morkaken

) fortsetter å vedlikeholde corpus luteum til slutten av svangerskapet. Dette gir fysiologisk beskyttelse fra en annen graviditet til slutten av denne. Hvis graviditet ikke skjedde, gjennomgår corpus luteum omvendt utvikling og erstattes gradvis av bindevev og danner en hvit kropp.

Endringer i organene i reproduksjonssystemet i løpet av menstruasjonssyklusen

Det er nødvendig å forstå at ikke bare eggstokkene gjennomgår endringer under menstruasjonssyklusen. De viktigste endringene forekommer i livmorhulen, så vel som i livmorhalsen og skjeden.

Endometrium

Endometrium er livmorens indre foring. Under menstruasjonssyklusen går endometrium, under påvirkning av kjønnshormoner, gjennom flere utviklingsfaser, og forbereder seg dermed på aksept av et egg under implantasjon.

Det er følgende faser av endometrisk utvikling under menstruasjonssyklusen:
  • Proliferativ fase. I løpet av den proliferative fasen er det en gradvis multiplikasjon av endometrieceller, som etter menstruasjon består av et lite lag med basalceller. Under påvirkning av østrogener blir endometrium tykkere, det utvikler seg ganske lange og kronglete kjertler i det, og kronglete kar dannes.
  • Sekretærfase. Den sekretoriske fasen begynner umiddelbart etter eggløsning, når en økt konsentrasjon av østrogener og progesteroner er tilstede i blodet. I denne fasen inhiberes delingen av endometrieceller, og de gjennomgår en rekke strukturelle endringer som danner de optimale forholdene for implantering av et befruktet egg.
  • Menstruasjon. Hvis graviditet ikke har skjedd, er det en gradvis avvisning av det funksjonelle laget av endometrium. I dette tilfellet forekommer ødeleggelsen av et antall kronglete kar i slimhinnelaget, som i kombinasjon med eksfolierte celler i endometriumet danner menstruasjonsstrøm. Vanligvis varer blødning 5 til 7 dager fra menstruasjonssyklusen begynner.

Livmorhalsen

En endring i hormonnivået påvirker livmorhalsen og kjertlene som produserer slimhinnen. Umiddelbart etter menstruasjon er livmorhalsslimet ganske tyktflytende og sparsomt. Under follikelfasen, under påvirkning av østrogener, blir livmorhalsslimet mer gjennomsiktig og elastisk, og mengden øker mer enn 30 ganger sammenlignet med det opprinnelige nivået. Etter at eggløsningen øker, blir nivået av progesteron økende, blir livmorhalsslimet viskøst, ugjennomsiktig og sparsomt igjen.

Disse endringene i livmorhalsslim er assosiert med reproduksjonsfunksjon, og spesielt med evnen til å passere sædceller. I perioden før og rett etter eggløsning, når sjansen for å bli gravid er størst, er slimhinnen i slimhinnen den minst viskøse, noe som skaper minimal motstand mot sædceller.

Vagina

Endringer i konsentrasjonen av østrogener og progesteroner påvirker også vaginal slimhinnen. Så, under påvirkning av disse hormonene, endres strukturen og funksjonen til cellene i vaginal slimhinnen noe, på grunn av hvilken det vaginale miljøet endres.

Indikasjoner for måling av basaltemperatur

Måling av basal kroppstemperatur er en metode som lar deg identifisere eggløsningsøyeblikket og gjør det mulig å indirekte bedømme nivået på noen kjønnshormoner. Dataene oppnådd ved denne metoden er nyttige for

planlegger graviditet

, samt hvis du mistenker hormonforstyrrelser eller hvis det er en patologi i menstruasjonssyklusen.

Måling av rektaltemperatur bør utføres i følgende situasjoner:
  • Når du planlegger en graviditet. Å måle basaltemperaturen når du planlegger graviditet, lar deg identifisere øyeblikkets eggløsning og er dermed en måte å bestemme den mest passende tiden for unnfangelse. I tillegg gjør målingen av rektal kroppstemperatur det mulig å ekskludere eller foreslå en rekke patologier i det kvinnelige reproduktive systemet hvis unnfangelse er umulig.
  • Som en omfattende prevensjonsmetode. Regelmessig og korrekt måling av basal kroppstemperatur lar deg spore eggløsning og kan derfor brukes som prevensjonsmetode. Ved avholdenhet fra første menstruasjonsdag til tredje dag etter eggløsning er risikoen for å bli gravid bare 0,2 - 0,3% ( med vanlig samleie i ett år ), som er sammenlignbar pålitelighet til bruk av hormonelle prevensjonsmidler. Hvis vi i tillegg til temperaturmetoden samtidig undersøker livmorhalsslimet, som blir gjennomsiktig, tyktflytende og rikelig på dager som er gunstige for unnfangelse ( det vil si på dager der samleie bør unngås for å forhindre uønskede graviditeter ), så øker påliteligheten til denne metoden litt. Det skal bemerkes at andre ordninger for beskyttelse mot uønsket graviditet basert på endringer i basaltemperatur er beskrevet i litteraturen. Det må huskes at måling av rektal temperatur er en ekstremt lunefull metode som krever streng overholdelse av tid og studieplan. Hvis de blir målt feil, kan dataene villede en kvinne, derfor kan denne prevensjonsmetoden ikke anses som ekstremt pålitelig.
  • Ved diagnostisering av patologier i menstruasjonssyklusen. Basaltemperaturgrafen gjenspeiler endringer i hormonnivåer og noen strukturelle og funksjonelle endringer i det kvinnelige reproduksjonssystemet. Basert på arten av svingninger i kroppstemperatur, kan en rekke patologier i de endokrine kjertlene eller reproduksjonssystemet antas. Imidlertid tillater ikke målingen av rektal temperatur bekreftelse av den foreløpige diagnosen, siden dette krever mer følsomme og spesifikke laboratorietester.

Til tross for den betydelige utviklingen av laboratoriediagnostiske metoder, praktiserer og foreskriver mange leger fortsatt basaltemperaturmåling som en av de rimelige og relativt pålitelige forskningsmetodene. Basaltemperaturgrafen er av største interesse for gynekologer, spesielt i nærvær av forstyrrelser fra menstruasjonssyklusen eller hele reproduksjonskanalen. Dette diagrammet kan også være nyttig for leger som har problemer

infertilitet

, så vel som for endokrinologer (

studerer endokrine kjertler

).

Temperaturmåling og opptaksteknikk

Basaltemperatur reflekterer kroppstemperaturen umiddelbart etter å ha våknet, samtidig før du starter en aktivitet. Denne metoden innebærer å måle kroppstemperaturen ved å plassere et termometer i endetarmen, det vil si rektalt. Oral måling (

sette et termometer i munnen

) eller vaginal (

plassere et termometer i skjeden

) er også akseptable målemetoder, men de er ikke standarden for denne studien.

Det skal bemerkes at kroppstemperaturen i munnhulen, i skjedehulen og i endetarmen er noe annerledes (

forskjellen i normen kan nå en grad

). Derfor, hvis temperaturkurven i utgangspunktet ble bygget på grunnlag av en målemetode, bør den samme prosedyren følges til slutten av studien.

I de fleste tilfeller tillater oral måling av kroppstemperatur deg å bedømme endringer i basaltemperatur ganske nøyaktig. Imidlertid, med betydelige temperatursvingninger eller omvendt med utilstrekkelig temperaturendring, bør man gå videre til rektal måling, siden denne metoden er den mest følsomme.

Målingen kan utføres både med et kvikksølvtermometer og med et elektronisk. Når du måler med et kvikksølvtermometer, bør du være ekstremt forsiktig, siden en endring i kroppens stilling eller en unøyaktig handling kan forårsake nedbrytning, noe som truer alvorlige helsekonsekvenser, siden glassfragmenter og kvikksølv er ekstremt farlig. Måling med elektroniske termometre, som er ganske nøyaktige og sikre i dag, er en mer akseptabel metode.

Basal temperaturmåling bør utføres etter søvn, og varigheten skal være minst tre timer. Dette skyldes det faktum at kroppstemperaturen svinger i løpet av dagen, og under søvn når den et visst basalnivå, som bør overvåkes.

Dataene som oppnås ved måling av kroppens kroppstemperatur, må legges inn i en spesiell tabell, som kan bygges ved hjelp av et ark fra en vanlig skolebok i en boks. For å gjøre dette, bygges en graf på arket, på den vertikale aksen som temperaturverdien er indikert fra 36 grader til 37,5 (

noen ganger må disse verdiene justeres avhengig av individuelle egenskaper

). Temperaturtrinnet til den vertikale aksen skal være 0,1 - 0,2 grader. Med andre ord, en 0,1 graders temperaturøkning skal tilsvare en eller to celler, avhengig av valgt skala. Grafens horisontale akse gjenspeiler dager og er merket fra 1 til 28 eller mer, avhengig av lengden på menstruasjonssyklusen. I fremtiden blir punktene som viser temperaturen kombinert ved hjelp av en buet linje, som visuelt viser endringer i basaltemperaturen.

Basal kroppstemperatur bør legges inn i tabellen, fra den første dagen i menstruasjonssyklusen, det vil si fra den dagen menstruasjonsstrømmen dukker opp. Et nytt bord bør startes på slutten av menstruasjonssyklusen.

Som nevnt tidligere, er basal kroppstemperaturmåling en ekstremt lunefull metode som er følsom for mange faktorer som ikke er relatert til reproduksjonsfunksjon.

Svingninger i basaltemperatur kan utløses av følgende faktorer:
  • Alkohol inntak. Alkoholforbruk påvirker dataene som oppnås ved måling av basaltemperatur. Dette skyldes først og fremst noen metabolske endringer og følgelig en økning i mengden produsert varme. For det andre påvirker alkohol perifere blodkar, noe som får dem til å utvide seg og fylle med blod, noe som derved endrer den normale reguleringen av kroppstemperaturen. For det tredje kan etylalkohol direkte påvirke sentrum av termoregulering og noen endokrine kjertler, noe som kan forårsake endringer i basaltemperaturen. I tillegg kan alkohol forstyrre riktig måling.
  • Lite eller ingen søvn. Under søvnen endres fysiologiske og nevrologiske prosesser noe, noen systemer aktiveres og andre hemmes. Mangel på søvn påvirker disse prosessene betydelig, noe som gjør at dataene som oppnås ved måling av basaltemperatur er feil. I tillegg er kort søvn en faktor som øker stressnivået, noe som også kan påvirke studieresultatene.
  • Sov for lenge. Langvarig søvn i mer enn tolv timer kan også føre til feil basale kroppstemperaturmålinger. Dette skyldes, så vel som i fravær av søvn, endringer i hjernen og hormonell aktivitet under søvn-våknesyklusen.
  • Reise, endring av tidssone. Endring av tidssone eller reise kan føre til forstyrrelser i hjernens funksjon og det autonome nervesystemet, som hypothalamus er en del av. Som et resultat kan hormonelle svingninger oppstå, noe som kan påvirke menstruasjonssyklusen og basaltemperaturen. I tillegg kan det forårsake en direkte endring i kroppstemperaturen ( siden hypothalamus er sentrum for termoregulering ).
  • Infeksjoner. I de fleste tilfeller ledsages den smittsomme og inflammatoriske prosessen i kroppen av frigjøring av biologisk aktive stoffer som er i stand til å endre kroppstemperaturen ved å virke midt på termoreguleringen. En økning i kroppstemperatur som respons på infeksjon er en slags beskyttelsesmekanisme som er rettet mot å skape ugunstige forhold for utvikling av patogene mikroorganismer og å skape optimale forhold for utvikling og drift av eget immunsystem. Det er helt naturlig at svingninger i kroppstemperatur som har oppstått på bakgrunn av en smittsom prosess ikke vil gjenspeile endringer i hormonnivåer og menstruasjonsfunksjon, og derfor mister målingen av rektal temperatur sin relevans under sykdom.
  • Gynekologiske sykdommer. Mange gynekologiske patologier kan forårsake endringer i basaltemperaturen, mens de ikke gjenspeiler eggløsningsprosessene.
  • Tarmlidelser. Tarmdysfunksjon påvirker temperaturen i endetarmen. Av denne grunn kan basal temperaturmåling, etter matforgiftning, diaré eller andre manifestasjoner av tarmlidelser, gi feil data. Det skal bemerkes at endringen i forskningsmetoden ( fra rektal til vaginal eller oral ) vil ikke hjelpe, siden temperaturen i forskjellige områder av kroppen kan variere betydelig.
  • Seksuell omgang. En hul handling før måling av kroppens kroppstemperatur kan i stor grad påvirke resultatene. Dette skyldes noen hormonelle og funksjonelle endringer.
  • Tar medisiner. Noen medisiner kan forårsake endringer i kroppstemperaturen. Dette kan assosieres med både brudd på produksjonen av en rekke biologisk aktive stoffer og med en direkte effekt på sentrum av termoregulering, og med en endring i syntesen av hormoner, samt med en rekke andre mekanismer. Når du tar medisiner, bør du konsultere legen din eller apoteket og avklare hvordan denne medisinen påvirker basaltemperaturen.

Prinsippet om kroppstemperaturendring i forskjellige faser av syklusen

Den normale basaltemperaturgrafen er bifasisk, det vil si i første halvdel av syklusen (

follikulær fase

) temperaturen er 0,4 - 0,5 grader lavere enn i andre halvdel (

eggløsning og luteal fase

). Disse temperaturendringene er, som nevnt ovenfor, forbundet med nivået av kjønnshormoner og først og fremst progesteron.

Det skal bemerkes at grafen som gjenspeiler basaltemperaturen er en betydelig svingende kurvelinje. Svingninger av denne linjen i en fase av menstruasjonssyklusen overgår imidlertid sjelden 0,1 - 0,2 grader og er forbundet med daglige temperaturforskjeller, samt noen feil i måling og avlesing av resultatene.

Den normale temperaturkurven gjenspeiler endringer i eggstokkene forbundet med utviklingen av follikkelen og egget i samme menstruasjonssyklus. Disse endringene vises som to avvik i basaltemperaturgrafen. Det første avviket blir observert en til to dager før eggløsningen og representerer en liten reduksjon i kroppstemperaturen. I nesten 30 år har dette temperaturfallet blitt ansett som en av de mulige indikatorene som indikerer overhengende eggløsning. Imidlertid har ikke vitenskapelige studier bekreftet denne teorien, og en reduksjon i basaltemperatur i dag kan ikke betraktes som et tegn på forestående eggløsning. Det andre avviket i temperaturkurven er mer konstant og representerer en økning i temperaturen med 0,4 - 0,5 grader fra forrige nivå. Denne endringen i basaltemperatur reflekterer eggløsningsmomentet og er forbundet med en betydelig økning i nivået av progesteron i blodet. Siden konsentrasjonen av progesteron i løpet av hele lutealfasen er på et ganske høyt nivå, er temperaturen i dette trinnet også litt høyere.

Det skal bemerkes at det umiddelbart før menstruasjonen begynner, kan det også være en liten reduksjon i kroppstemperaturen, noe som er forbundet med en reduksjon i progesteronnivået og en gradvis økning i FSH-konsentrasjonen (

follikkelstimulerende hormon

).

Dermed økningen i kroppstemperatur i andre halvdel av syklusen (

bifasisk temperaturkurve

) gjenspeiler eggløsningsprosessen. Imidlertid kan eggløsningen i noen tilfeller forekomme uten en markant økning i kroppstemperaturen, noe som betydelig begrenser mulighetene for denne metoden som en måte å planlegge samleie for unnfangelse på.

Tolke temperaturkurveresultater

I medisinsk praksis er det vanlig å skille mellom fem typer mulige temperaturkurver. Den første av dem gjenspeiler den normale menstruasjonssyklusen, mens de andre fire oppstår i nærvær av patologiske abnormiteter.

Følgende typer temperaturkurver skiller seg ut:
  • Type I - normal temperaturkurve;
  • II type - østrogen-progesteronmangel;
  • III-typen - insuffisiens i lutealfasen;
  • IV-type - anovulatorisk menstruasjonssyklus;
  • V-type - kaotisk temperaturkurve.

Normal temperaturkurve

Den normale temperaturkurven er preget av en liten reduksjon i kroppstemperatur rett før eggløsning og før slutten av menstruasjonssyklusen. En normal graf viser også en økning i kroppstemperatur på mer enn 0,4 grader etter eggløsning (

bifasisk temperaturkurve

). Ifølge moderne data, hos noen kvinner, kan eggløsning forårsake en økning i kroppstemperaturen litt under 0,4 grader.

Varigheten av menstruasjonssyklusen og følgelig temperaturkurven er i gjennomsnitt 28 dager. En syklus betraktes som normal hvis den faller innenfor disse grensene pluss minus en uke (

dvs. 21 - 35 dager

).

Eggløsning skjer omtrent midt i menstruasjonssyklusen, det vil si på dagene 13 til 15. Varigheten av lutealfasen, det vil si fasen når kroppstemperaturen økes litt, er 12-14 dager.

Østrogen-progesteronmangel

Østrogen-progesteronmangel er en hormonell ubalanse, der nivået av kvinnelige kjønnshormoner - østrogen og progesteron - senkes, uansett årsak. Med denne patologien forekommer flere brudd på menstruasjonssyklusen og reproduksjonsfunksjonen, blant de viktigste er fraværet av eggløsning, infertilitet og fravær av menstruasjon. Med mindre uttalt patologi kan eggløsning forekomme, men på grunn av mangel på progesteron er opprettholdelsen av graviditeten svekket og vanlig abort og

spontanaborter

.  

På temperaturkurven manifesteres østrogen-progesteronmangel ved en svak økning i kroppstemperaturen i den andre fasen av menstruasjonssyklusen (

0,2 - 0,3 grader

). En slik svak temperatursvingning oppstår på grunn av det faktum at utviklingen av follikkelen, på bakgrunn av et utilstrekkelig innhold av østrogen, reduseres, og bruddet er vanskelig, og på grunn av mangel på progesteroner gjør en økning i temperaturen ikke forekomme som sådan.

Følgende årsaker til østrogen-progesteronmangel skiller seg ut:
  • funksjonsfeil i hypothalamus-hypofysesystemet på grunn av stress, infeksjoner og så videre;
  • økt konsentrasjon av mannlige kjønnshormoner ( overproduksjon av eggstokkene eller binyrene );
  • økt konsentrasjon av prolaktin;
  • Skjoldbruskkjertelsykdom;
  • patologi av corpus luteum, produserer progesteron;
  • smittsomme og inflammatoriske prosesser i det lille bekkenet, som dekker de indre kvinnelige kjønnsorganene.

Luteal fase svikt

Insuffisiens i lutealfasen er en patologisk tilstand der det av en eller annen grunn i den tredje fasen av menstruasjonssyklusen er enten et lavt nivå av progesteron eller en utilstrekkelig respons på den stimulerende effekten.

Insuffisiens i lutealfasen kan skyldes følgende årsaker:
  • Unormal follikkelutvikling. Unormal follikulær utvikling skyldes utilstrekkelig sekresjon av FSH og LH fra hypofysen. Mangel på FSH fører til en forsinkelse i utviklingen av follikulære membranceller og til et lavt innhold av østrogen. Siden corpus luteum er en struktur som oppstår på grunnlag av tilstrekkelig utviklede granulosaceller i follikkelen, kan den dårlig uttrykte utviklingen av follikkelen forårsake utilstrekkelig produksjon av progesteron i tredje fase av menstruasjonssyklusen.
  • Unormal luteinisering. Lavt LH-nivå kan være forårsaket av reduserte nivåer av androstenedion, et forløperhormon av østrogen som utvikler seg fra follikulære membranceller under påvirkning av FSH. En utilstrekkelig mengde substrat fører til redusert produksjon av østrogen og deretter progesteron. I tillegg skaper en lav konsentrasjon av LH forutsetningene for utilstrekkelig luteinisering av granulosaceller, det vil si for utilstrekkelig utvikling av corpus luteum.
  • Avvik i livmorens struktur. Tilstedeværelsen av abnormiteter i livmorens struktur skaper forhold for utilstrekkelig utvikling av endometrium og livmorens vaskulatur, selv under normale progesteronnivåer. Som et resultat utvikler en insuffisiens i den sekretoriske fasen av endometriumutviklingen i løpet av menstruasjonssyklusen, noe som påvirker hele reproduksjonsfunksjonen negativt.
  •  Senket kolesterol i blodet. Kolesterol er en organisk forbindelse som er nødvendig for normal funksjon av mange indre organer, cellemembraner, samt for syntese av en rekke viktige steroidhormoner, inkludert kvinnelige kjønnshormoner. Utilstrekkelig inntak av kolesterol fra mat i kombinasjon med utilstrekkelig produksjon av det av kroppen ( med leversykdommer eller andre patologier i indre organer ), fører til utilstrekkelig syntese av kjønnshormoner. Det skal bemerkes at overflødig kolesterol også har en negativ effekt på menneskers helse, da det øker risikoen for å utvikle aterosklerose ( dannelsen av plaketter i blodkarets lumen ), noe som øker sjansen for hjerte- og karsykdommer.
Temperaturkurven for luteal faseinsuffisiens er som følger:
  • lutealfasen er kortere enn 10 dager;
  • det er ingen reduksjon i temperaturen før menstruasjonen begynner;
  • follikulær fase av normal varighet;
  • eggløsning oppstår ved normale tider;
  • eggløsning ledsages av en karakteristisk og normal økning i basal kroppstemperatur.

Anovulatorisk menstruasjonssyklus

Anovulatorisk menstruasjonssyklus er en patologisk situasjon der eggløsning ikke forekommer på grunn av nedsatt modning eller follikkelutvikling, og den andre og tredje fasen av menstruasjonssyklusen ikke utvikler seg.

Anovulatorisk menstruasjonssyklus oppstår som et resultat av svikt i aksen hypothalamus-hypofyse-ovarie. På grunn av mangel på hormoner eller på grunn av ikke-fysiologiske svingninger i konsentrasjonen, stopper en normal follikkel i utviklingen, noe som fører til mange ubehagelige konsekvenser.

Følgende alternativer for den anovulatoriske menstruasjonssyklusen skilles ut:
  • Follicle atresia. Med follikkelatresi stopper en eller flere follikler i eggstokkene i utviklingen, mens de frigjør en liten mengde østrogen. På grunn av mangelen på normal fysiologisk utviklingsdynamikk ( ingen eggløsning og corpus luteum stadium med progesteronproduksjon ), er det en relativ overvekt av østrogener. Over tid degenererer disse folliklene og blir til små cystiske formasjoner.
  • Follikkelutholdenhet. Follikkel persistens er en situasjon der follikelen, på grunn av mangel på FSH og LH, fryser i utviklingen og ikke sprekker. Samtidig bevares den syntetiske funksjonen, og den fortsetter å produsere østrogener. Eggløsningsfasen og corpus luteum, så vel som med follikkelatresi, er fraværende, noe som fører til mangel på progesteron.

Således, med en hvilken som helst variant av den anovulatoriske menstruasjonssyklusen, er det et overskudd av østrogen og en absolutt mangel på progesteron. På grunn av dette forekommer ikke den karakteristiske transformasjonen av slimhinnen i livmor og livmorblodkar, noe som fører til lengre, mer overflødig og uregelmessig menstruasjonsblødning. Det er menstruasjons uregelmessigheter som er et av de mest slående symptomene på denne patologien. I tillegg, på grunn av mangel på eggløsning, lider kvinner med denne patologien av infertilitet.

Temperaturkurven viser følgende tegn på anovulatorisk menstruasjonssyklus:
  • temperaturkurven er monoton, uten en typisk temperaturøkning i andre halvdel av syklusen;
  • det er ingen reduksjon i kroppstemperaturen før eggløsningen og før menstruasjonen begynner;
  • syklusen er uregelmessig, av varierende varighet.

Det skal bemerkes at i noen tilfeller kan menstruasjonssykluser uten eggløsning forekomme hos friske kvinner. Dette skjer på grunn av aldersrelaterte endringer eller på bakgrunn av psyko-emosjonell eller fysisk stress. I de fleste tilfeller krever ikke dette avviket behandling, siden det ikke forårsaker andre symptomer, og neste syklus utvikler seg normalt.

Kaotisk temperaturkurve

En kaotisk temperaturkurve er en graf som viser betydelige svingninger i temperaturen under en syklus som ikke passer inn i noen av de ovennevnte typene. I de fleste tilfeller oppdages en slik kurve når rektal temperatur måles feil eller i nærvær av andre tilfeldige faktorer. Det skal bemerkes at ved alvorlig østrogenmangel kan det også observeres en kaotisk temperaturkurve.

 

Hvordan endres rektal temperatur under graviditet?

Når graviditet oppstår, forblir rektal kroppstemperatur forhøyet (

36,9 - 37,2

), og dens karakteristiske reduksjon observeres ikke. I de fleste tilfeller stiger basaltemperaturen under eggløsningen med 0,4 eller flere grader. Samtidig avtar denne indikatoren vanligvis før menstruasjonen begynner, men med utviklingen av graviditet forblir den på samme nivå.

Svingninger i basal kroppstemperatur oppstår på bakgrunn av endringer i den kvinnelige kroppens hormonelle bakgrunn og er en indikator som endrer seg avhengig av menstruasjonssyklusen. Siden graviditet fremkaller betydelige endringer i kvinnens kroppsfunksjon, er denne prosessen ledsaget av en viss endring i rektal temperatur.

Faser i menstruasjonssyklusen og endringer i basal kroppstemperatur

Fase av menstruasjonssyklusen Karakteristisk Rektal kroppstemperatur
Follikulær fase Kommer på dagen for menstruasjonens begynnelse. Det er preget av en økt konsentrasjon av østrogen ( en av typene kvinnelige kjønnshormoner ) og follikkelstimulerende hormon, under påvirkning av hvilken den dominerende follikelen utvikler seg, det vil si at et av eggene er forberedt på å forlate eggstokkene. I tillegg til utviklingen av egget i denne perioden, er det en løsrivelse av det funksjonelle endometriumlaget ( indre fôr i livmoren ), etterfulgt av regenerering og utvikling. 36,5 - 36,8 grader.
Eggløsning Det er et brudd på den dominerende follikkelen med frigjøring av et modent egg fra den, og follikulær væske rik på østrogener frigjøres, noe som kort tid øker konsentrasjonen i blodet. Senere, i kort tid, er det en overvekt av luteiniserende hormon, under påvirkning av hvilken follikkelmembranen danner corpus luteum - et midlertidig organ som syntetiserer en stor mengde progesteron ( kvinnelig kjønnshormon ). Før eggløsning kan temperaturen synke til 36,3 - 36,5 grader, etterfulgt av en økning til 36,9 - 37,2 grader.
Lutealfase Umiddelbart etter eggløsning dannes et corpus luteum som produserer progesteron - et hormon som er ansvarlig for å øke kroppstemperaturen og påvirker hele det kvinnelige reproduksjonssystemet, forbereder det for befruktning og graviditet. 36,9 - 37,2 grader.
 

Etter unnfangelse, under påvirkning av hormoner produsert av det implanterte embryoet, fortsetter corpus luteum å fungere gjennom graviditeten. Dette lar deg beskytte kvinnekroppen mot en rekke aggressive faktorer, og forhindrer også andre mulige graviditeter til den nåværende (

siden utviklingen av et nytt egg ikke forekommer

). Men siden det er progesteron som er hormonet som er ansvarlig for økningen i kroppstemperatur, er det ganske åpenbart at grunnleggende kroppstemperatur vil forbli innenfor 36,9 - 37,2 grader på grunn av den økte konsentrasjonen av progesteron etter graviditet.

En stabil økning i basal kroppstemperatur med 0,4 - 0,5 grader, som varer mer enn 17 - 18 dager og ledsages av en forsinkelse i menstruasjonens utbrudd, kan ofte betraktes som et av tegn på graviditet. Imidlertid er denne indikatoren ekstremt ustabil, siden den avhenger av et stort antall forskjellige variabler, derfor kan den bare brukes som en av de veiledende testene, men ikke som en måte å definitivt bekrefte graviditet på. Likevel, hvis den basale kroppstemperaturen ikke synker så lenge, anbefales det å gjøre det

graviditetstest

.

Det skal forstås at for en riktig vurdering av basaltemperatur er en riktig måling en forutsetning. Studien bør utføres på samme tid om morgenen, før du reiser deg fra sengen, med samme termometer, ved å plassere den i endetarmen (

eller skjede

). Dataene skal legges inn i en spesiell tabell. Kort søvn, alkoholforbruk, stress, sykdom og andre faktorer kan påvirke måleresultatene.

Er det mulig å måle basaltemperatur om dagen eller om kvelden?

Måling av basaltemperaturen bør tas om morgenen, før du reiser deg og før du starter en aktivitet. Måling av rektaltemperatur om dagen eller om kvelden er helt feil, siden mange faktorer påvirker kroppstemperaturen i løpet av disse timene.

Basal kroppstemperatur er en indikator som reflekterer en persons kroppstemperatur i hvile, uten noen eksterne faktorer. Denne indikatoren avhenger bare av kroppens generelle tilstand, hormonnivåer, samt av den nevro-emosjonelle komponenten. Siden basaltemperaturen i det overveldende flertallet av tilfellene måles for å vurdere menstruasjonssyklusen og for å bestemme eggløsningsperioden, er konsentrasjonen av kjønnshormoner den viktigste faktoren som bestemmer temperaturen. Dermed, jo flere variabler som påvirker temperaturen, jo vanskeligere er det å spore hormonsvingninger, og jo mer unøyaktige målinger blir.

Måling av basal kroppstemperatur om dagen eller om kvelden er feil på grunn av at kroppen etter starten av dagtidsaktiviteter blir utsatt for et stort antall eksterne og interne faktorer som i en eller annen grad endrer målingen resultater.

Følgende faktorer påvirker basaltemperaturen:
  • Fysisk aktivitet. Enhver fysisk aktivitet påvirker avlesningene av basaltemperaturen. Dette skyldes det faktum at i muskelfibre oppstår nedbryting av næringsrike molekyler med høy energi, selv om det er ubetydelig, noe som ledsages av frigjøring av tilleggstemperatur. I tillegg er sammentrekningen av selve muskelfiberen en prosess som fremmer frigjøring av varme. Som et resultat avviker temperaturavlesningene litt fra det opprinnelige, basale nivået. Det skal forstås at ulik intensitet av fysisk aktivitet påvirker temperaturen på forskjellige måter. Av denne grunn er det å måle kroppstemperaturen før du starter en aktivitet, et av nøkkelpunktene som gjør at du kan standardisere denne prosessen.
  • Matinntak. Prosessen med å spise endrer tarmmotiliteten, påvirker blodsirkulasjonen og temperaturen i endetarmen. I de fleste tilfeller påvirker denne faktoren bare de basale temperaturavlesningene, men bruk av overdreven krydret eller uegnet mat kan i stor grad endre de oppnådde verdiene.
  • Alkohol inntak. Alkohol er et stoff som i seg selv kan øke varmenivået produsert av kroppen ( når alkoholmolekylet brytes ned ) og kan endre blodsirkulasjonen i karene betydelig, og dermed øke blodstrømmen og endre avlesningene av endetarm eller annen kroppstemperaturmåling.
  • Psyko-emosjonelt stress. Reguleringen av kroppstemperaturen utføres av en rekke hjernestrukturer som ligger i nærheten av sentrene som er ansvarlige for følelser. Som et resultat kan ethvert psyko-emosjonelt stress i en eller annen grad påvirke kroppstemperaturen i løpet av dagen.
  • Daglig rytme. Menneskekroppen er preget av å fungere i en viss syklisk rytme. Dette forklares med frekvensen av hormonproduksjon og neurovegetativ stimulering avhengig av tidspunktet på dagen ( mengden lys ). Som et resultat er kroppstemperaturen på kvelden litt annerledes enn på ettermiddagen eller morgenen. Av denne grunn er det feil å sammenligne temperaturer målt til forskjellige tider på dagen.

Når man måler basaltemperatur om dagen, er det altså for mange faktorer som ikke kan tas i betraktning når man tolker resultatet, men som på en eller annen måte endrer kroppstemperaturen. Derfor er den enkleste metoden for å standardisere forskning å gjennomføre den på samme tid om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet.

Hva indikerer en lav basaltemperatur?

Lav basaltemperatur (

36,5 - 36,8 grader

), som oppstår i første halvdel av menstruasjonssyklusen, er normalt. Imidlertid kan fraværet av en økning i kroppstemperaturen med mer enn 0,4 - 0,5 grader i andre halvdel av syklusen indikere et antall hormonelle eller gynekologiske lidelser.

Økningen i kroppstemperatur i andre halvdel av menstruasjonssyklusen skyldes funksjonen til corpus luteum, et midlertidig organ som dannes fra membranen til en brutt follikkel under påvirkning av luteiniserende hormon og som syntetiserer progesteroner. Det er under påvirkning av progesteroner på en rekke hjernestrukturer at en karakteristisk økning i kroppstemperatur oppstår. Dermed, hvis antallet deres er utilstrekkelig i løpet av lutealfasen av menstruasjonssyklusen, vil kroppstemperaturen fortsette å forbli på det samme, lave nivået.

Fraværet av en økning i kroppstemperaturen i andre halvdel av menstruasjonssyklusen kan være forbundet med følgende patologier:
  • Mangel på eggløsning. Fraværet av eggløsning er en patologisk situasjon der utvikling av corpus luteum ikke forekommer, og følgelig er det ingen karakteristisk økning i nivået av progesteroner med en økning i basal kroppstemperatur.
  • Mangel på luteiniserende hormon. Luteiniserende hormon produseres av hypofysen, en spesiell kjertel i hjernen som er ansvarlig for det koordinerte arbeidet til de fleste av kroppens endokrine kjertler. Mangelen på dette hormonet fører til at follikkelbruddet enten er forsinket eller ikke skjer i det hele tatt. I tillegg, uten luteiniserende hormon, blir ikke follikkelmembranen til et corpus luteum.
  • Mangel på en rekke næringsstoffer. Lave nivåer av en rekke vitaminer, mineraler og kolesterol kan føre til at hormoner syntetiseres enten i utilstrekkelige mengder, ellers vil de være strukturelt forskjellige fra normale kjønnshormoner.
  •  Strukturell endring i de indre kjønnsorganene mot infeksjon eller annen patologi. Endringer i strukturen til de indre kvinnelige kjønnsorganene, som kan forekomme enten på bakgrunn av visse infeksjoner ( både seksuelt overførbare og andre ), eller på bakgrunn av en rekke andre prosesser kan føre til en endring i ovariefunksjonen med brudd på menstruasjonssyklusen.
  •  Feil endring i rektal kroppstemperatur. Korrekt måling av rektal kroppstemperatur bør gjøres om morgenen, før du reiser deg og før du starter en aktivitet. Det er nødvendig å måle temperaturen med det samme termometeret for å ekskludere innflytelsen fra forskjellige målinger på resultatene. Det mest egnede for å utføre forskning er et kvikksølvtermometer, men på grunn av den ganske store faren for bruk ( spesielt når den plasseres i endetarmen eller skjeden ), kan du også bruke et elektronisk termometer, hvis målenøyaktighet er litt lavere. Den mest korrekte er målingen av temperaturen i endetarmen, men målingen kan utføres ved å plassere et termometer i skjeden eller i munnhulen. Det skal bemerkes at målemetoden som ble valgt helt i begynnelsen, må følges til slutten av syklusen, siden temperaturen i forskjellige deler av kroppen kan variere med 0,1 - 0,3 grader.

Det skal bemerkes at en kroppstemperatur under 36 grader både kan være en variant av normen og indikere et antall patologier (

noen infeksjoner ledsaget av en reduksjon i kroppstemperatur, hjerneskade, systemiske sykdommer

). Derfor, hvis det ble registrert en lengre periode med en temperatur under 36 grader under studiet av basaltemperaturen, som er ledsaget av ytterligere ubehagelige symptomer (

hodepine, oppkast, generell ubehag, søvnforstyrrelser, svette, etc.

), bør du oppsøke lege for riktig diagnose og tilveiebringelse av nødvendig medisinsk behandling.

Hva indikerer en høy basaltemperatur?

Høy basaltemperatur (

over 37,5 grader

) kan observeres i andre halvdel av menstruasjonssyklusen, og hos noen kvinner er det helt normalt. Imidlertid, hvis denne temperaturstigningen skjedde utenfor menstruasjonssyklusens faser, eller hvis den er ledsaget av en rekke ubehagelige symptomer (

hodepine, oppkast, diaré, generell svakhet, nattesvette, smerter med ulik lokalisering, etc.

), så bør man anta en smittsom og inflammatorisk prosess og søke medisinsk hjelp.

Endringer i basal kroppstemperatur er forbundet med svingninger i konsentrasjonen av kvinnelige kjønnshormoner i blodet. I første halvdel av syklusen, når østrogener dominerer, holdes kroppstemperaturen vanligvis på 36,5 - 36,8 grader. Senere, etter eggløsning, når eggstokkene begynner å produsere progesteron, under dets innflytelse, stiger kroppstemperaturen med 0,4 - 0,5 grader. Disse endringene er sykliske og forekommer hos alle friske kvinner i reproduktiv alder.

Det skal bemerkes at utgangspunktet kan basaltemperaturen være litt høyere, men den bør ikke overstige 37 grader i første halvdel av syklusen og 38 i den andre. Slike verdier kan assosieres både med de individuelle egenskapene til en kvinne, og med feil kalibrering av termometeret som studien utføres med. I tillegg må det forstås at temperaturen i endetarmen er litt høyere enn temperaturen på overflaten av kroppen. Men hvis den økte kroppstemperaturen ledsages av en rekke andre ubehagelige symptomer, er den mest sannsynlige årsaken en smittsom og inflammatorisk prosess.

Smittsomme sykdommer ledsaget av en økning i temperaturen

Sannsynlig infeksjon Karakteristisk Karakteristisk kroppstemperatur
Seksuelle infeksjoner Mange kjønnsinfeksjoner er enten asymptomatiske eller med ekstremt dårlige kliniske manifestasjoner. En økning i kroppstemperaturen er bare karakteristisk for noen av dem og kan i noen tilfeller ikke forekomme i det hele tatt. De vanligste symptomene er tilstedeværelsen av purulent utslipp fra kjønnsorganene, rødhet i vaginal slimhinne, kløe i skjeden og urinrøret, smerter ved vannlating og en ubehagelig lukt. Kroppstemperaturen kan være normal eller moderat forhøyet ( 37,5 - 38 grader ).
Sesongmessige virusinfeksjoner Virus smitter vanligvis de øvre luftveiene og forårsaker generell ubehag, leddsmerter, rikelig vannaktig neseutslipp, hoste og nysing. I de fleste tilfeller er disse infeksjonene akutte, med en kraftig temperaturøkning, et utpreget klinisk bilde. Den mest typiske forekomsten er i den kalde årstiden. Kroppstemperaturen kan være subfebril ( 37.5 ), men ganske ofte overstiger den 38 grader.
Tuberkulose Det er en farlig og vanlig infeksjon som vanligvis rammer mennesker med nedsatt immunforsvar. I de fleste tilfeller er forløpet svakt med et ikke-uttrykt klinisk bilde. Vanligvis ledsaget av hodepine, generell ubehag, nattesvette, tretthet, svekkende og langvarig hoste, lungeskader. Med ekstrapulmonal lokalisering av den smittsomme prosessen kan mange andre symptomer oppstå. Kroppstemperaturen er i de fleste tilfeller subfebril ( 37,5 grader ).
Tarminfeksjoner De oppstår etter å ha spist infisert mat eller på bakgrunn av langvarig og upassende behandling med antibakterielle legemidler ( som undertrykker normal tarmmikroflora, og åpner dermed veien for patogene mikroorganismer ). Ledsages av oppkast eller diaré, som kan variere i egenskaper og varighet. I noen tilfeller kan dehydrering forbundet med diaré utgjøre en betydelig trussel mot menneskelivet. Kroppstemperaturen er vanligvis over 38 grader. Det skal bemerkes at på grunn av diaré og nedsatt tarmmotilitet under rektal måling av basaltemperatur, kan det oppstå ganske signifikante feil.
Andre infeksjoner Mange andre infeksjoner kan føre til en økning i kroppstemperaturen, mens de fremkaller forskjellige kliniske symptomer, som først og fremst avhenger av lokaliseringen av det smittsomme og inflammatoriske fokuset. Temperaturen kan variere fra 38 til 40 grader.
 

I tillegg til visse smittsomme sykdommer, kan en økning i temperaturen være assosiert med ikke-spesifikke inflammatoriske prosesser (

betennelse i mandlene, hjernehinnebetennelse, blindtarmbetennelse, purulent-nekrotiske prosesser i bløtvev og andre sykdommer

). Alle disse plagene ledsages vanligvis av et ganske utpreget klinisk bilde med en økning i kroppstemperatur over 38 grader. Uansett årsak er feber med en temperatur over 38 grader en alvorlig grunn til å søke medisinsk hjelp som planlagt (

til huslegen

), hvis det ikke er andre forstyrrende symptomer, eller omgående (

ambulanseanrop

) hvis det er andre akutte symptomer (

smerter i høyre side, hodepine med fotofobi og manglende evne til å bøye hodet, utslipp av pus, hudskader og andre symptomer

).

Basaltemperatur etter eggløsning kan være en veldig informativ indikator hvis du har en vanlig syklus og måler riktig. Ved første øyekast virker dette som en unyttig øvelse - å måle basaltemperatur, men faktisk vil denne indikatoren tillate deg å planlegge livet ditt. For å vite hvordan du gjør dette, må du forstå begrepet forholdet mellom basaltemperatur og syklus.

Hva er basaltemperatur og hvordan måler du den?

Basal kroppstemperatur er din temperatur når du er helt rolig og hviler. Basal kroppstemperatur endres avhengig av en rekke faktorer, inkludert hormonene dine. Når eggløsning oppstår, får hormonet progesteron temperaturen til å stige. Det holder seg høyere i løpet av to ukers ventetid. Så, rett før menstruasjonen begynner, faller hormonet progesteron. Og hvis du ikke er gravid, vil temperaturen din synke, for i dette tilfellet vil temperaturene forbli høyere, fordi progesteron vil forbli høyt.

Se også: Hva er basaltemperaturen før menstruasjon?

Dermed bestemmer nivået av hormoner temperatursvingningene. Det er denne svingningen som avhenger av de forskjellige hormonelle fasene som antyder endringer knyttet til eggløsning. Faktiske temperaturer er mindre viktige enn å navngi et bilde som viser to temperaturnivåer. Før eggløsningen oppstår, varierer den opprinnelige kroppstemperaturen fra 36,1 til 36,3 grader. Dette skyldes tilstedeværelsen av østrogen, noe som reduserer temperaturstigningshastigheten.

Etter frigjøringen av egget stiger hastigheten til et nytt, høyere nivå, vanligvis fra 36,4 til 36,6 C. I løpet av den neste dagen stiger temperaturen vanligvis med minst 0,2 grader, og fortsetter deretter å stige litt. Denne temperaturøkningen er forårsaket av progesteron som frigjøres fra follikkelen etter eggløsning. Etter noen dager vil det bli tydelig at det er i et nytt, høyere område. Prisene i seg selv vil fortsette å stige og synke fra dag til dag, men vil ligge i et høyere område.

Faktiske temperaturer er mindre viktige enn å navngi et bilde som viser to temperaturnivåer. Hvis det ikke er graviditet, vil temperaturen din stige i 10 til 16 dager til corpus luteum trekker seg tilbake. I løpet av denne tiden faller progesteronnivåene dramatisk, og du får mensen. Temperaturen din faller vanligvis også i løpet av denne tiden, selv om det ikke er uvanlig å ha uregelmessige eller høye temperaturer i løpet av perioden.

Hvordan måler jeg temperaturen? For å lage et diagram over basaltemperaturen din, som lar deg bedømme syklusen din, må du spore temperaturen og sykle i minst en måned. Det er bedre å starte fra den første dagen og følge målingene daglig, skrive dem ned. På den første dagen i neste periode, start en ny tidsplan og opptaksprosess om og om igjen. Fortsett å kartlegge i minst 3 sykluser, fordi dette er den eneste måten å vite nøyaktig når du kan forvente eggløsning.

Ta din første temperatur om morgenen før du går ut av sengen eller til og med snakker - la termometeret være ved sengen innen rekkevidde, slik at du ikke trenger å bevege deg mye for å nå det. Hvis du bruker et glass termometer, må du riste det godt før sengetid.

Prøv å holde temperaturmålingen så nær som mulig til samme tid hver dag - still inn en alarm hvis du trenger det. Måling innen en halv time på begge sider av den gjennomsnittlige måletiden er den beste måten å kontrollere. Tross alt kan tempoet og temperaturen din endres avhengig av tid (for eksempel hvis du vanligvis måler temperaturen klokka 06.00, er det ganske normalt å måle den mellom 5: 30-6: 30, men jo nærmere 6, jo bedre ). Normal variasjon er opptil 0,2 grader i timen - lavere hvis du måler temperaturen tidlig, høyere hvis du er for sen.

Det er best å ta målinger etter minst 5 timers søvn.

Du kan måle temperaturen på slimhinnene, vaginalt eller rektalt - bare bruk samme metode for hele syklusen.

Du bør prøve å plassere termometeret på samme måte hver dag (samme sted, samme dybde vaginalt og rektalt).

Planlegg temperaturen din på en graf hver dag, men la være å forutsi for mye til syklusen er fullført. Etter tre måneders kartlegging vil du ha dine basale kroppstemperaturdata, som nøyaktig viser eggløsning og alle prosessene for å kontrollere syklusen og sexlivet ditt.

Basaltemperaturendringer under eggløsning

Nivået på stigning eller fall i temperatur kan ikke forutsi eggløsning - og dette er den viktigste advarselen. Men du kan vite nøyaktig når det allerede skjedde, og noen dager etter at det skjedde, takket være diagrammet. Derfor kan du ikke bedømme om du hadde sex de "riktige dagene" før eggløsningen oppstår. Det er mer sannsynlig at du blir gravid hvis du hadde sex de to dagene som førte til eggløsning.

Hva er basaltemperaturen etter eggløsningsdagen? Hastigheten på denne indikatoren svinger, men etter eggløsning må det være et temperaturskifte på minst 0,4 grader over en 48-timers periode for å indikere eggløsning. Dette skiftet bør være høyere enn de høyeste temperaturene de siste seks dagene, slik at en temperatur kan kastes ut som unøyaktig (ulykke, sykdom). Den beste måten å forklare dette på er kanskje et eksempel.

For eksempel, hvis basaltemperaturen etter eggløsning er 37-37,4 - er dette et tegn på at eggløsning har skjedd. Men hvis basaltemperaturen etter forventet eggløsning er 36,6-36,9, kan man forvente at det ikke var noen eggløsning eller unøyaktige målinger.

Etter at du har sett temperaturskiftet i minst tre dager eller på slutten av syklusen, kan du markere midtpunktet mellom follikelfasen og lutealfasetemperaturen, som tilsvarer eggløsning.

Derfor bør du se en økning på 0,4 til 0,5 grader høyere enn temperaturene gjennom hele syklusen. Hvis befruktning har skjedd, reduseres ikke progesteron og holder temperaturen på et stabilt nivå. Basaltemperaturen etter eggløsning under graviditet opprettholdes. Dette fører til at en periode med verdistigning vises på diagrammet ditt, som ikke har falt på lenge. Dette kan godt svare til graviditet.

Hvor lang er basaltemperaturen etter eggløsning? Rundt den 14. dagen vil temperaturen din stige over gjennomsnittet. Denne økningen skjer over en periode på 10-16 dager. Temperaturen din faller vanligvis rundt den 14. dagen. Hvis dette ikke skjer, er det sannsynlig at det har skjedd befruktning.

For de fleste kvinner endres ikke lutealfasen i mer enn en dag eller to fra måned til måned, selv om lengden på menstruasjonssyklusen endres. For eksempel kan en kvinnes syklus variere mellom 30 og 35 dager, men lutealfasen kan være 12 eller 13 dager. Hvis basaltemperaturen ikke stiger etter eggløsning, må du vurdere at du ikke har eggløsning. Hvis du ikke har eggløsning, kan du ikke bli gravid. Hvis du eggløsning uregelmessig, kan dette indikere en mulig risiko for infertilitet. Mangel på eggløsning kalles anovulasjon og er en vanlig årsak til kvinnelig infertilitet. De fleste kvinner med anovulasjon kan ta medisiner som vil indusere eggløsning og hjelpe dem å bli gravid.

Se også: Lav basaltemperatur: i den andre fasen av syklusen, etter eggløsning, under graviditet

Noen ganger hender det at basaltemperaturen etter eggløsning har falt - dette er et tegn på et brudd på nivået av hormonregulering. Kanskje hvis du ikke kan bli gravid samtidig, har du mangel på progesteron.

En høy basaltemperatur etter eggløsning er et tegn på eggløsning i seg selv, noe som kan være en viktig indikator for kvinner når de planlegger graviditet. Men før du fokuserer på reguleringen av syklusen din ved å spore basaltemperaturen, må du lage ditt eget diagram når du observerer i minst tre måneder.

klarert kilde[1], [2], [3], [4]

Basaltemperatur under eggløsning

Innhold

  1. Basaltemperatur og dens måling
  2. Hvilken basaltemperatur som anses som normal

Kvinner som planlegger graviditet, overvåker nøye utbruddet av eggløsningen - den mest passende perioden for å bli gravid. Og måling av basaltemperaturen vil bidra til å finne ut graden av eggets utvikling.

For å gjøre dette må du holde en måleplan og vite hva basaltemperaturen skal være under eggmodning.

Så du bør finne ut hvilken temperatur som er basal. Det måles i anus om morgenen med en feil på ikke mer enn to timer, etter å ha våknet, forutsatt at kvinnen er helt rolig (for dette formålet forberedes termometeret på forhånd og plasseres nær sengen slik at det kan tas med et minimum av bevegelser). Det er under disse forholdene at ytre stimuli ikke påvirker indikasjonene. Tross alt, hva som skal være basaltemperaturen i løpet av dagen, kan ikke beregnes på grunn av tilstedeværelsen av eksterne faktorer og kroppens aktivitet.

Basal temperaturmåling

Basal kroppstemperatur kan påvirkes av faktorer som alkoholforbruk, betennelse, sex om natten og nervesykdommer. For å beregne de gunstigste dagene for unnfangelse, eller dager der muligheten for å bli gravid er redusert til nesten null, er det nok å skille mellom basaltemperaturmålinger i forskjellige perioder av menstruasjonssyklusen.

For å skaffe objektive data er det nødvendig å opprettholde en måleplan i minst tre måneder. Først da kan du spore endringer i en kvinnes kropp i menstruasjonssyklusens faser. I den første fasen av syklusen kan BT ligge i området 36,4 - 37,0 grader. I løpet av eggmodningen stiger basaltemperaturen og kan nå 37,3 grader. Etter eggløsning reduseres indikatorene igjen og nærmer seg gradvis indikatorene for menstruasjonens begynnelse, det vil si den første fasen av syklusen. Hvilken basaltemperatur kan signalisere begynnelsen av graviditeten? I kroppen til en gravid kvinne faller ikke basaltemperaturen etter eggløsningsperioden, men tvert imot, den kan stige og forbli stabilt høy, derfor, når det gjelder temperaturindikatorer fra 36,9 til 37,4, i nærvær av en forsinkelse i menstruasjonen, er det all grunn til å tro at graviditet oppstår.

Brudd på de vanlige indikatorene for basaltemperatur kan indikere tilstedeværelsen av patologier, inflammatoriske prosesser, hormonell ubalanse og andre problemer med kvinnens helse. Derfor vil det ikke bare hjelpe å beregne de mest egnede dagene for unnfangelse og den "sikre" perioden å holde en graf over BT-målinger, men vil også vise mulige brudd helt i begynnelsen av manifestasjonen. Ved alarmerende indikasjoner, bør du oppsøke gynekolog eller endokrinolog, gjennomgå en undersøkelse og om nødvendig utføre behandling.

De viktigste og mest interessante nyhetene om infertilitetsbehandling og IVF er nå i vår Telegram-kanal @probirka_forum Bli med!

Hvis du planlegger å bli mamma, må du vite når eggløsningen oppstår i kroppen din - den mest gunstige perioden for unnfangelse. Du kan bestemme syklusens fase ved hjelp av basaltemperatur (BT) -grafen. La oss vurdere hvordan basaltemperaturen endres før, under og etter eggløsning, vi vil avklare hvordan vi måler riktig.

Basaltemperatur under eggløsning

BT tidsplan for eggløsning

Grafen viser hvordan temperaturen endres i løpet av menstruasjonssyklusen. For å få nøyaktig informasjon om periodene av syklusen og eggløsningen, må målingene tas innen tre til fire måneder.

Grafen lar deg finne ut ikke bare om frigjøring av egget (eggløsning), men også om utbruddet av graviditet, hjelper til med å identifisere endokrine patologier. Med BT-timeplanen vil det være lettere for legen å finne årsaken til forstyrrelsene i reproduksjonssystemet hvis graviditet ikke oppstår.

Hva skal basaltemperaturen være under og før eggløsning?

Hvis menstruasjonssyklusen er regelmessig (28 dager), kan timeplanen deles i to deler, som tilsvarer follikulær og luteal fase. Fra øyeblikket av menstruasjon til slutten, faller temperaturen, og holder seg deretter på rundt 36,3-36,6 grader. Eggløsning skjer 12-14 dager før starten på neste menstruasjon, det vil si omtrent midt i syklusen.

Så hvis menstruasjonen begynte 1. august, forventes frigjøringen av egget fra 13. til 15. august.

Når eggløsning oppstår, stiger temperaturen til 37,0–37,3 grader. Et slikt skarpt temperaturhopp signaliserer frigjøringen av egget fra follikkelen. Andre dager kan temperaturen også stige, men man kan ikke snakke om eggløsningens begynnelse, hvis indikatorene ikke har holdt seg på et høyt nivå i flere dager. Det bør også tas i betraktning at hos noen kvinner kan temperaturen når oocytten dukker opp tvert imot reduseres.

Hvorfor overvåke basaltemperaturen under eggløsning? Disse dataene er nødvendige av de som planlegger å bli barn, samt de som bruker en naturlig prevensjonsmetode. Hvis du vil bli gravid, aktiver sexlivet ditt under frigjøringen av egget og et par dager før. Hvis du tvert imot ikke er klar til å fylle på familien din, så gi opp ubeskyttet intimitet 4-5 dager før eggløsning og minst 2 dager etter det, bruk prevensjon.

Basaltemperatur etter eggløsning

Den økte temperaturen (37,0-37,3 grader) blir observert etter frigjøring av oocytten og varer til menstruasjonens begynnelse. Hvis unnfangelse oppstår, vil slike indikatorer forbli i hele svangerskapsperioden. Hvis du merker 37,0-37,3 grader i minst 18 dager (luteal fase), så kan vi snakke om en sannsynlig graviditet.

Forskjellen i temperatur mellom follikelfasen og lutealfasen er i gjennomsnitt 0,4-0,5 grader.

Mulige avvik i timeplanen

Hvis basaltemperaturgrafen ser annerledes ut enn den ovenfor, kan dette indikere en rekke patologier:

  • Ved anovulasjon (egget forlater ikke follikkelen) dannes ikke corpus luteum, som utskiller progesteron og provoserer en økning i temperaturen. Dette gjenspeiles i grafen av stabiliteten til temperaturindikatorer uten kraftige fall og stiger. Flere sykluser uten eggløsning gjennom året er notert hos mange kvinner, men hvis anovulering skjer to eller tre sykluser på rad, indikerer dette alvorlige brudd i reproduksjonssystemet.
  • Når en ny syklus begynner, observeres et økt nivå av østrogen i kroppen, noe som bidrar til en reduksjon i basaltemperaturen. Hvis den økes på dette tidspunktet, kan vi snakke om østrogenmangel.
  • Hvis temperaturen ved begynnelsen av en ny syklus er lav, og etter frigjøringen av egget stiger den, men bare litt, er dette et symptom på østrogen-progesteronmangel. Du kan lære mer om det her.

Måleregler

  • Mål temperaturen om morgenen umiddelbart etter søvn (varigheten er minst 6 timer). Før målingene kan du ikke komme deg ut av sengen, sette deg ned, ta mat, drikke, ha samleie. Hvis du ikke følger disse reglene, vil dataene være unøyaktige.
  • Bruk et elektronisk termometer eller glasstermometer. Ikke bytt termometer under hele måleperioden.
  • Mål temperaturen omtrent samtidig.
  • Velg målemetoden som passer deg best: vaginalt, rektalt eller i munnen. Eksperter anser rektalmetoden som den mest nøyaktige.
  • Legg merke til eventuelle faktorer som kan påvirke basaltemperaturen før, under eller etter eggløsning. Dette kan være en kort eller tvert imot en lengre søvn, samleie før målingene, drikke alkohol, forkjølelse, stress, overarbeid, å ta medisiner.
  • Begynn å måle temperaturen fra første syklusdag, ikke avbryt målingen under menstruasjonen.
  • Ta målinger i 3-4 måneder (så lenge som mulig). Registrer resultatene i en tabell som kan lastes ned på nettstedet vårt (plan-baby.ru). Du kan også se BT-timeplanen her.

Å spore BT er en effektiv måte å kontrollere din reproduktive helse og øke sjansene dine for å bli gravid. Hvis dataene du mottok avviker fra normen, må du kontakte en spesialist: selvdiagnose og selvmedisinering kan føre til negative konsekvenser.

ER IKKE EN ANNONSE. MATERIALE FORBEREDT MED DELTAKELSE AV EKSPERTER.

Basaltemperatur under eggløsning

En basaltemperaturplan anbefales for hver kvinne i det minste fra tid til annen. Det lar deg indirekte bedømme tilstanden til reproduktive og endokrine systemer, dens vitnesbyrd kan advare en kvinne om en sannsynlig graviditet, om hormonelle lidelser, om utviklingen av noen gynekologiske sykdommer. Så, å holde basaltemperaturen på høye karakterer under menstruasjonen betraktes som et tegn på endometritt.

Imidlertid måles oftest basaltemperatur for å bestemme eggløsningen når du planlegger en graviditet. Ved å holde denne tidsplanen kan du beregne den gunstigste perioden for unnfangelse eller diagnostisere anovulasjon når egget ikke modnes. Hver sunn kvinne kan normalt ha flere anovulatoriske sykluser per år, men hvis eggløsning ikke forekommer fra måned til måned, snakker vi om et alvorlig brudd.

Som du vet er menstruasjonssyklusen forskjellig for hver kvinne, og den grunnleggende temperaturplanen er også veldig individuell. Men uansett hva, eggløsning skjer nesten alltid 14 dager før forventet dato for neste periode. For eksempel, hvis din neste menstruasjon skulle begynne den 15., så vent på eggløsning 1..

Denne datoen deler hele menstruasjonssyklusen i 3 faser (unntatt menstruasjon): den første er før eggløsning (follikulær), den andre er selve eggløsningen (eggløsning), og den tredje er etter eggløsning (luteal eller corpus luteum fase).

Hva er basaltemperaturen før eggløsning

I forskjellige perioder av menstruasjonssyklusen er den hormonelle bakgrunnen til en kvinne ikke den samme. I den første fasen dominerer hormonet østrogen, under påvirkning av hvilken basaltemperaturen holdes på et lavt nivå. Dette er nødvendig for å skape optimale forhold der neste egg vil modnes og forberede seg på potensiell befruktning.

Den gjennomsnittlige basaltemperaturen i den første fasen er 36,3-36,5 ° C. Det kan svinge opp og ned med en tidel av grad gjennom den første perioden av follikulær fase. Før eggløsningen er det en økning i BT (og i noen tilfeller en liten nedgang), og på eggløsningsdagen når den et gjennomsnitt på 37,1-37,3 C. Disse dataene kan variere i hvert enkelt tilfelle. Det viktigste er bare tilstanden til gapet i indikatorene mellom fasene.

En senket (mer presis, normal, fysiologisk) basaltemperatur settes ved begynnelsen av hver menstruasjonssyklus og forblir på slike nivåer til eggløsning oppstår.

Hva er basaltemperaturen under eggløsning

Dagen den vedvarende basaltemperaturen skaper et kraftig hopp opp (ikke mindre enn 0,2 C) er dagen for eggløsningen. På dette tidspunktet forlater egget, som er modent for befruktning, follikkelen og styrter ut i bukhulen i påvente av et møte med sædceller. Hun vil bare leve en dag, så for unnfangelse ville det være bra hvis sædcellen allerede venter på henne her på dette tidspunktet. Hvis du måler basaltemperatur for å beskytte mot uønsket graviditet, bør ubeskyttet sex stoppes 4-5 dager før forventet eggløsning og prevensjon bør brukes minst to dager etter det.

Under eggløsningen stiger basaltemperaturen til et gjennomsnitt på 37 ° C. Samtidig opptrer en reduksjon i BT hos mange kvinner, på dagen for eggløsningen, hvoretter økningen blir notert.

Hva er basaltemperaturen etter eggløsning

Basaltemperaturen som har økt på eggløsningsdagen eller umiddelbart etter begynnelsen, vil forbli den samme til menstruasjonen begynner. Hvis de ikke begynte, og BT fortsetter å holde seg på 37-37.2оС selv etter en forsinkelse, har kvinnen med stor sannsynlighet graviditet. Det er mulig å anta at unnfangelse fant sted i denne syklusen hvis basaltemperaturen, som er forhøyet i andre halvdel av menstruasjonssyklusen, ikke synker i minst 18 dager.

Mellom den første luteale og den siste follikulære fasen, bør det være en temperatur "forskjell" på minst 0,4-0,5 ° C. Bare i dette tilfellet kan vi si at eggløsning har funnet sted i denne syklusen.

Den tredje perioden av menstruasjonssyklusen - corpus luteum-fasen - fortsetter på bakgrunn av et økt nivå av hormonet progesteron, noe som bidrar til en økning i basaltemperaturen. Dette er nødvendig for å skape gunstige forhold der det befruktede egget kan opprettholde levedyktigheten, bevege seg til livmoren og dele og utvikle seg underveis. En forhøyet basaltemperatur vil vedvare de første fire månedene av graviditeten, mens corpus luteum fungerer. Deretter blir funksjonene overtatt av morkaken dannet på denne tiden, og corpus luteum "unødvendig" dør av.

Korrekte målinger av basaltemperaturen

Det skal bemerkes at for å oppnå de mest pålitelige dataene, er det nødvendig å følge klare regler for måling av basaltemperatur. Målinger blir tatt hver morgen på tom mage samtidig sju dager i uken. Termometeret skal alltid være i nærheten av sengen, fordi det er umulig å reise seg og gjøre plutselige bevegelser før man måler BT - absolutt hvile er nødvendig.

For at grafen skal gjenspeile virkeligheten så nøyaktig som mulig, bør BT måles etter uavbrutt søvn i minst flere timer (ideelt sett minst 6). Ethvert brudd på disse reglene og mange andre faktorer kan påvirke ytelsen. Sørg for å merke av i grafen alt som kan forvride måleresultatene: mer eller mindre søvnvarighet, gå på toalettet om natten, samleie kort før basaltemperaturmåling, ta medisiner, forkjølelse og andre plager, fysisk og nervøs utmattelse, drikke alkohol , etc. annet. Når du planlegger en graviditet, kan du legge merke til grunntemperaturplanen basert på resultatene fra minst 3-4 siste måneder.

Spesielt for beremennost.net - Elena Kichak

Basaltemperaturdiagram og termometerBasaltemperatur (BT) er den laveste kroppstemperaturen per dag som oppnås under søvn. Det måles rektalt, i hvile, umiddelbart etter oppvåkning.

Å holde et diagram og måle basaltemperatur etter eggløsning hjelper deg med å planlegge og diagnostisere graviditet.

Hva er basaltemperatur

BT-måling hjelper til med å bestemme tilstanden til den hormonelle bakgrunnen, samt den fruktbare fasen av syklusen.

Dens ytelse er påvirket av mange faktorer:

  • dårlig søvn (søvnmangel, hyppige oppvåkning osv.);
  • psyko-emosjonell stress, stress;
  • sykdommer i mage-tarmkanalen (for eksempel diaré);
  • alkoholinntak;
  • fysisk trening;
  • samleie;
  • kald;
  • tar visse medisiner;
  • Klima forandringer.

Disse faktorene må tas i betraktning når timeplanen utarbeides.

BT er viktig for å vurdere menstruasjonssyklusen. Å vite normene og sammenligne dem med indikatorene dine, kan du bestemme brudd og til og med tilstedeværelsen av sykdommer i reproduksjonssystemet.

  1. I den første (follikulære) fasen av syklusen, varierer BT-nivået fra 36,1 til 36,7 grader;
  2. Dagen før eggløsning er det et temperaturfall på 0,5 grader;
  3. Under og etter eggløsning når indikatoren 37-37,4 grader;
  4. Basaltemperaturen etter eggløsningsdagen og resten av tiden før menstruasjonen holdes på rundt 37 grader;
  5. Det avtar til 36,7-36,8 et par dager før menstruasjonen begynner.

Jeg forteller deg mer om syklusens faser i artikkelen Basaltemperatur tidlig i svangerskapet >>>

Avvik fra ovenstående tall er også mulig. Dette indikerer at syklusen er normal. Det viktigste er at det ikke er noen forskjell mellom fasene over 0,4 grader.

Vet ! Selv hos friske kvinner kan temperaturen være på samme merke i hele syklusen. Dette indikerer en anovulatorisk syklus, det vil si en syklus uten eggløsning og utviklingsfasen til corpus luteum.

Menstruasjon i dette tilfellet kommer i tide. Dette er en sjelden forekomst som er mer typisk for puberteten eller overgangsalderen.

Basaltemperaturkart

For å lage en pålitelig graf, må du vite hvordan du måler basaltemperaturen:

  • Det er nødvendig å måle temperaturen umiddelbart etter søvn, du kan ikke stå opp. Vanligvis målt etter en natts søvn, bør det være minst 4-5 timer;
  • Målt rektalt. Det er også vaginale og orale metoder, men disse er ikke standard;
  • Bruk det samme termometeret til å måle. Forbered den om kvelden (slå den ned og legg den nærmere). Ekstra bevegelser før måling er ikke nødvendig;
  • Hold toppen av termometeret for ikke å slå ned avlesningene.

Grafen må oppbevares daglig, og markere resultatet med en prikk, og deretter koble alle prikkene med en linje. Vanligvis utarbeides en tidsplan ikke for en syklus, men for flere. Grafen til en syklus er ikke veldig informativ.

Basaltemperaturdiagram med graviditetstest

Det grafiske bildet vil bidra til å spore endringen i hormonelle nivåer i løpet av syklusen. For å plotte kan du bruke en ferdig graf, hvorav det er mange på nettverket. Eller du kan tegne det selv.

Den horisontale X-aksen indikerer syklusens dager, og den vertikale Y-aksen indikerer temperaturen. Resultatet er markert på grafen med en prikk, og deretter blir punktene koblet til hverandre.

Hvordan bestemme eggløsning

I den første delen av syklusen er østrogen det dominerende hormonet.

  1. Det stimulerer restaureringen av det funksjonelle endometriumslaget, dets fortykning, øker utskillelsen av slim i livmorhalsen;
  2. Det økte innholdet av østrogen i blodet induserer sammentrekning av glatte muskler, mikrovilli i egglederne, som letter sædens bevegelse for å smelte sammen med egget;
  3. Den normale indikatoren for denne fasen er 36,1-36,7 grader.

I løpet av eggløsningsperioden frigjøres luteiniserende hormon.

  • Dette hormonet er ansvarlig for utseendet til egget (for eggløsning);
  • Når dette hormonet slippes ut i blodet, reduseres østrogen og BT (med 0,5 grader). Dette tar 24 til 48 timer;
  • Et lengre temperaturfall kan indikere problemer i eggstokkene.
  • Dette er den beste tiden for unnfangelse.

Hvordan ellers kan du bestemme eggløsning:

  1. for smerter i eggstokken;
  2. for endringer i livmorhalsvæske.

Etter eggløsning stiger basaltemperaturen til 37 grader. Økningen er påvirket av progesteron. Det er han som råder i andre del av syklusen, og forbereder livmoren for zygoteimplantasjon.

Basaltemperatur etter eggløsning

Kvinner som ønsker å bli gravide er bekymret for spørsmålet: hvilken basaltemperatur etter eggløsning indikerer unnfangelse (se også artikkelen Gunstige dager for å bli barn >>>).

Hvis befruktning har skjedd, holdes basaltemperaturen etter eggløsning på rundt 37-37,4 grader. I noen tilfeller lar indikatoren deg bestemme unnfangelsen før forsinkelsen.

Det er noe som heter "implantasjon tilbaketrekking". Dette er en reduksjon i BT i 5-12 dager etter befruktning. Etter det går indikatoren tilbake til normal og faller ikke lenger.

Viktig! Hvis unnfangelse har oppstått og temperaturen har falt, er det høy risiko for graviditetsavbrudd.

Noen ganger synker temperaturen etter eggløsning. Det kan si:

  • Om mangelen på corpus luteum;

Problemet i dette tilfellet er lave progesteronnivåer. Det er dette hormonet som er ansvarlig for å øke temperaturen, forberede livmorens endometrium for implantasjon av egget.

Dessuten forhindrer progesteron menstruasjon.

Hvis sædene ikke smelter sammen, dør egget. Dens levedyktighet er bare 12-24 timer (sjelden opptil 48).

På grunn av fraværet av en zygote (et befruktet egg) faller hormonnivået, og BT-indeksen synker.

Viktig! Hvis BT etter eggløsning forblir på samme nivå, kan dette indikere hormonelle problemer. Progesteronmangel kan være et symptom på funksjonsfeil i eggstokkene.

Det er mange faktorer som forårsaker mangel på progesteron og dysfunksjon i lutealfasen. De kan være forbundet med patologier i organene i reproduksjonssystemet, forstyrrelser i dets funksjoner, etc. Bare en lege kan bestemme dette, basert på tilleggsdiagnostikk og testresultater.

Symptomer som indikerer lavt progesteron:

  1. problemer med unnfangelse;
  2. kort menstruasjonssyklus;
  3. tidlig avslutning av svangerskapet.

Hvordan bestemme unnfangelse etter basaltemperaturdiagram

For å bestemme graviditet ved hjelp av en tidsplan, er det nødvendig å gjennomføre den kontinuerlig i flere sykluser.

Hvis basaltemperaturen stiger etter eggløsning, er det ingen vanlig reduksjon i frekvensen, graviditet kan antas. Vanligvis holdes indikatoren på rundt 37-37,4 grader.

Viktig! Temperaturer over 37 grader i første fase og 37,5 i andre fase kan indikere en betennelsesprosess i kroppen. For diagnose og behandling må du oppsøke lege.

BT kan måles for å bestemme unnfangelse, men dette er ikke den mest pålitelige måten, siden mange tredjepartsfaktorer kan påvirke den.

Denne metoden vil være mer nyttig for å bestemme eggløsning og gunstige dager for unnfangelse.

For informasjon om hvordan du forbereder deg på graviditet og blir gravid med en sunn baby, se internettkurset Jeg vil ha en baby: hvordan bli gravid, med tanke på kvinnekroppens visdom >>>

Les også :

Basaltemperatur er en veldig informativ indikator for kvinner. Det kan indikere eggløsning, unnfangelse og til og med en trussel om abort. Men du må måle temperaturen riktig! Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme graviditet?

Hva er "basal"?

Basaltemperaturen er den som bestemmes på de indre slimete overflatene, spesielt i endetarmen. Det endres på grunn av svingninger i styrken av blodtilførselen og inflammatoriske prosesser i bekkenorganene.

Denne temperaturen måles ofte for å bestemme datoen for eggløsning, samt for å vurdere om unnfangelse har skjedd og om det er en trussel mot å føde en baby.

Det er viktig å vite at det er mulig å bestemme eggløsningen med et termometer ganske nøyaktig. Men du bør bare bruke dette hvis du vil bli gravid. Kalendermetoden, selv med temperaturmålinger over flere måneder, er ganske upålitelig.

Studier viser at sædceller kan leve i vaginale folder i opptil 7 dager. Og frigjøringen av egget kan endres på grunn av en rekke faktorer. Så når du prøver prevensjon ved hjelp av tidsplaner, må du være forberedt på en tilstrekkelig høy sannsynlighet for graviditet.

Basaltemperatur kan endres ikke bare på grunn av reproduksjonsprosesser. Den stiger også når den totale temperaturen endres - på bakgrunn av ARVI, ARI. Det påvirkes også av sykdommer i urinveisystemet, stress og til og med alkoholinntak!

Hvordan og hvor skal man måle basaltemperaturen?

Hvordan og hvor skal man måle basaltemperaturen?

Få vet, men basaltemperaturen kan måles ikke bare i endetarmen, men også i munnen og inne i skjeden.

Siden et konvensjonelt kvikksølvtermometer er best egnet til måling, er det best å ikke måle temperaturen i munnen. De fleste foretrekker endetarmsmålinger, og eksperter støtter dette.

Det viktigste er når og hvordan du gjør det. Slimhinnens temperatur endres lett, så pålitelige indikatorer kan bare oppnås med fullstendig avslapning av kroppen i minst tre timer uten avbrudd.

Hvordan vurdere basaltemperatur for å bestemme graviditet

En endring i slimhinnens temperatur er et av de pålitelige tegn på graviditet. Hvorfor det?

  • I den andre fasen av menstruasjonssyklusen (luteal) dannes corpus luteum i eggstokken. Hvis graviditet oppstår, vil det frigjøre de nødvendige hormonene.
  • På dette tidspunktet stiger temperaturen i skjeden og endetarmen til 37,0-37,2 ° C.
  • Hvis unnfangelse ikke skjedde, i begynnelsen av neste fase av syklusen, før menstruasjon, faller temperaturen igjen til normale verdier.

Men hvis det holder seg før begynnelsen av neste menstruasjon og under forsinkelsen av menstruasjonen over 37,0-37,2 ° C, indikerer dette hos friske kvinner graviditet.

Ta prøven Test: du og helsen dinTest: du og helsen din Ta testen og finn ut hvor verdifull din helse er for deg.

Foto med tillatelse fra Shutterstock

Добавить комментарий