Badanie cyklu miesiączkowego, krzywa temperatury :: Polismed.com

Pomiar odbytu

temperatura

ciało podczas

cykl miesiączkowy

jest jedną z najprostszych i najbardziej powszechnych metod określania okresu

jajeczkowanie

i dlatego jest użytecznym kryterium diagnostycznym. Dane temperaturowe, które w praktyce klinicznej nazywa się

podstawowa temperatura

, są zwykle wpisywane do specjalnej tabeli w taki sposób, aby utworzyć wykres, na podstawie którego można ocenić czas owulacji i szereg innych wskaźników funkcji rozrodczej kobiety. Ponieważ temperatura ciała jest wskaźnikiem, który w dużej mierze zależy od tła hormonalnego, zmiany poziomu hormonów płciowych podczas cyklu miesiączkowego zauważalnie wpływają na podstawowe wartości temperatury.

Owulacja jest jednym z kluczowych momentów cyklu miesiączkowego i jest procesem uwalniania dojrzałej komórki jajowej z pęcherzyka do

Jajników

... Ten okres jest najbardziej korzystny dla

poczęcie dziecka

, ponieważ połączenie jajka z

sperma

może wystąpić tylko w ciągu jednego dnia po owulacji (

czas, w którym jajo zachowuje żywotność

). Zwykle owulacja występuje 13-15 dnia cyklu miesiączkowego. Wcześniejsza lub późniejsza owulacja, a także jej brak, mogą wskazywać na jakąś patologię układu rozrodczego lub innych narządów.

Od wielu dziesięcioleci wykresy podstawowej temperatury ciała są jedną z najpopularniejszych i zalecanych metod śledzenia owulacyjnej fazy cyklu miesiączkowego u bezdzietnych par, które mają trudności z zajściem w ciążę. Ponadto objawowo-termiczna metoda antykoncepcji opiera się na śledzeniu podstawowej temperatury ciała i szeregu innych parametrów (

obliczanie dnia owulacji na podstawie początku i czasu trwania cyklu miesiączkowego, a także zmian lepkości śluzu kanału szyjki macicy

). Należy zwrócić uwagę, że przy prawidłowym stosowaniu tej metody antykoncepcji oraz przy abstynencji w odpowiednich okresach cyklu miesiączkowego ochrona przed niepożądanymi

ciąża

osiąga poziom porównywalny z doustnymi środkami antykoncepcyjnymi.

Należy rozumieć, że wahania temperatury podstawowej bezpośrednio odzwierciedlają moment owulacji i następną fazę cyklu miesiączkowego, ale w żaden sposób go nie przewidują. Ponadto pomiar temperatury ciała w odbycie wymaga od kobiety dużej samodyscypliny i zdyscyplinowania, gdyż dla poprawnych pomiarów należy je wykonywać o tej samej porze, rano, bez wstawania z łóżka. Wszelkie zmiany w procesie pomiaru temperatury, a także współżycia seksualnego, uprawiania sportu, picia alkoholu, psycho-emocjonalnego

naprężenie

, ogólnoustrojowe i jelitowe, bakteryjne i wirusowe

infekcje

może znacząco wpłynąć na wyniki pomiarów. Z tego powodu obecnie zaleca się stosowanie innych metod badania i diagnostyki, które są znacznie bardziej czułe i znacznie mniej podatne na przypadkowe wahania. Niemniej jednak, jako jeden z indykatywnych wskaźników, a także tania i niedroga metoda diagnostyczna, podstawowy pomiar temperatury jest praktykowany przez wiele kobiet i małżeństw.

Jakie hormony i struktury ciała powodują zmiany temperatury podczas cyklu?

Cykl miesiączkowy powstaje w wyniku złożonej skoordynowanej aktywności wielu struktur mózgowych, gruczołów dokrewnych i wewnętrznych narządów płciowych. Z medycznego punktu widzenia cykl menstruacyjny jest poprawnie nazywany cyklem podwzgórze-przysadka-jajnik-macica, co odzwierciedla struktury i narządy zaangażowane w ten proces.

Podwzgórze

Mówiąc o hormonach i regulujących strukturach mózgu w praktyce ginekologicznej, należy przede wszystkim wziąć pod uwagę podwzgórze i jego wpływ na genitalia i organizm kobiety jako całość. Podwzgórze to ośrodek nerwowy w śródmózgowiu, który reguluje rytmikę (

cykliczne

) funkcje ciała. Proces ten jest w dużej mierze autonomiczny i automatyczny, ale częściowo zależy też od wyższej aktywności nerwowej, czyli od pracy kory mózgowej (

proces myślowy i emocje

). Naruszenie ogólnego stanu zdrowia fizycznego, zaburzenia emocjonalne, a także nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołów dokrewnych mogą powodować zmiany w normalnej rytmicznej czynności podwzgórza.

Podwzgórze to struktura odpowiedzialna za dobowe wahania temperatury ciała, które w godzinach porannych mogą być o jeden do dwóch stopni niższe niż wieczorem. Jest całkiem oczywiste, że te wahania są spowodowane zmianą stanu spoczynku i zwiększonym metabolizmem, a zatem nie odzwierciedlają prawdziwej podstawowej temperatury ciała.

Podstawą cyklu miesiączkowego jest pobudzające działanie podwzgórza na przysadkę mózgową, w którym pośredniczą impulsy nerwowe i w większym stopniu hormony. Uwolnione substancje stymulujące i hamujące (

liberiny i statyny

) wpływają na przysadkę mózgową, która stymuluje lub hamuje syntezę innych ważnych hormonów.

Aktywność podwzgórza regulują następujące mechanizmy:
  • Zasada sprzężenia zwrotnego. Zasada sprzężenia zwrotnego jest jednym z głównych mechanizmów regulacji hormonalnej w organizmie człowieka. Polega na rozpoznaniu przez odpowiedzialne struktury określonych hormonów lub innych substancji oraz korekcji ich ilości i intensywności syntezy zgodnie ze stężeniem w osoczu krwi ( lub w tkankach narządów ). Innymi słowy, niska zawartość określonego hormonu działa pobudzająco na gruczoł, a nadmiar tego hormonu hamuje syntetyczną aktywność tego gruczołu. Aktywność podwzgórza zależy od stężenia hormonów płciowych, przysadki mózgowej, a także od stężenia hormonów własnych ( liberiny i statyny ).
  • Regulacja przez wyższą aktywność nerwową. Napięcie emocjonalne i stres wpływają na funkcję podwzgórza. Dzieje się tak zarówno pod wpływem impulsów emanujących z kory mózgowej, jak i pod wpływem impulsów emanujących z innych struktur mózgu ( które znajdują się w bliskiej odległości od jąder podwzgórza ). Wpływ ten jest szczególnie zauważalny w badaniu cyklu miesiączkowego, którego rytm można zaburzyć na tle silnych przeżyć, po zmianie klimatu lub zmianie strefy czasowej, a także w wyniku nadmiernego niepokoju lub napięcie. Należy zaznaczyć, że pod wpływem zwiększonej aktywności nerwowej u kobiet, które długo pracują w tym samym zespole i ściśle się komunikują, można zaobserwować efekt synchronizacji cykli miesiączkowych.

W podwzgórzu wytwarzanych jest kilka rodzajów hormonów regulacyjnych, z których każdy wpływa na określone gruczoły dokrewne i narządy docelowe. Głównym hormonem wpływającym na cykl menstruacyjny jest gonadoliberyna, która może stymulować przysadkę mózgową i zwiększać syntezę innych ważnych hormonów. Substancja ta jest produkowana regularnie iw małych ilościach. Jego stężenie zależy od poziomu hormonów płciowych i szeregu innych czynników, dlatego jest różna w różnych fazach cyklu miesiączkowego.

Przysadka mózgowa

Przysadka mózgowa jest prawdopodobnie głównym gruczołem wydzielania wewnętrznego, ponieważ jest odpowiedzialna za produkcję większości hormonów regulacyjnych. Przysadka mózgowa znajduje się w dolnej części mózgu, w specjalnej formacji kostnej zwanej siodłem tureckim. Funkcja tego gruczołu jest ściśle związana z podwzgórzem.

Przysadka mózgowa wpływa na funkcje rozrodcze poprzez następujące hormony:
  • Hormon folikulotropowy. Hormon folikulotropowy ( FSH ) zaczyna być syntetyzowany w dużych ilościach pod koniec cyklu miesiączkowego i jest substancją, która aktywuje wzrost i funkcję nowego pęcherzyka pierwotnego, z którego następnie wyłoni się jajo gotowe do zapłodnienia. Produkcja tego hormonu stopniowo wzrasta, aż do momentu owulacji ( uwolnienie oocytów z pęcherzyka ), po czym jego stężenie gwałtownie spada. Niemniej jednak należy rozumieć, że synteza FSH podczas fizjologicznego cyklu miesiączkowego nigdy nie ustaje, zmienia się tylko jego stężenie i stosunek do innych hormonów płciowych.
  • Hormon luteinizujący. Hormon luteinizujący ( LH ) jest syntetyzowany w nieznacznych ilościach w ciągu 12-13 dni cyklu i uważa się, że odpowiada za pęknięcie pęcherzyka i uwolnienie komórki jajowej, czyli za owulację. Po owulacji wzrasta stężenie tego hormonu. Pod jego działaniem komórki pękniętego pęcherzyka zamieniają się w tak zwane ciałko żółte, które syntetyzuje progesteron ( żeński hormon płciowy ). To właśnie progesteron odpowiada za niewielki wzrost temperatury ciała w drugiej fazie cyklu miesiączkowego ( to znaczy po owulacji ).

Konieczne jest zrozumienie, że produkcja hormonów przysadki jest procesem zmiennym, którego intensywność zależy od wielu parametrów. Funkcją tego narządu, podobnie jak przysadki mózgowej, steruje mechanizm sprzężenia zwrotnego (

zmiany poziomu FSH, LH, hormonów płciowych

) oraz poprzez stymulujące lub hamujące działanie hormonów podwzgórza.

Jajników

Jajniki są głównymi żeńskimi gruczołami płciowymi, które oprócz produkcji hormonów są miejscem dojrzewania żeńskich komórek rozrodczych. Należy zauważyć, że żeńskie hormony płciowe w swojej budowie chemicznej są bardzo zbliżone do męskich hormonów płciowych, a ponadto

estrogeny

są produktem szeregu przemian chemicznych androgenów (

męskie hormony płciowe

).

W jajnikach syntetyzowane są następujące hormony płciowe:
  • estradiol;
  • progesteron;
  • testosteron.

Oprócz tych hormonów w jajnikach syntetyzowana jest dość duża liczba substancji o aktywności regulacyjnej i hormonalnej, które są niezbędne do powstania i rozwoju normalnego cyklu miesiączkowego, a także do pełnej aktywności żeńskiego układu rozrodczego.

Należy zauważyć, że to wahania żeńskich hormonów płciowych wytwarzanych w jajnikach powodują zmiany temperatury podstawowej podczas cyklu miesiączkowego. Ponieważ hormony te nie są wytwarzane przez tkanki całego jajnika, ale przez komórki tworzące błonę pęcherzykową lub jej wyściółkę, zmiany ich stężenia zależą bezpośrednio od stanu pęcherzyka i etapu jego rozwoju. Progesteron, hormon syntetyzowany przez ciałko żółte (

zmieniona błona pęcherzykowa

). Pod jego wpływem następuje wzrost temperatury o 0,5 - 0,6 stopnia, który obserwuje się do końca cyklu miesiączkowego. Uważa się, że wynika to z bezpośredniego wpływu na wrażliwe receptory w podwzgórzu, które jest ośrodkiem termoregulacji organizmu.

Zmiany hormonalne i funkcjonalne jajników podczas cyklu miesiączkowego

W cyklu miesiączkowym wyróżnia się trzy kolejne fazy, z których każda charakteryzuje się określonymi zmianami strukturalnymi i funkcjonalnymi w jajnikach i innych żeńskich narządach rozrodczych. Należy zrozumieć, że w każdej z faz tło hormonalne jest znacząco inne, co jest główną siłą napędową tego procesu.

Cykl miesiączkowy obejmuje następujące fazy:
  • faza pęcherzykowa;
  • jajeczkowanie;
  • Faza lutealna.

Faza folikularna

Faza folikularna rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i trwa do owulacji. W tym okresie w jajnikach rozwija się jeden dominujący pęcherzyk, który następnie uwalnia komórkę jajową gotową do zapłodnienia. Faza folikularna charakteryzuje się również aktywną syntezą hormonów płciowych i szeregu innych substancji, które mają istotny wpływ na funkcje rozrodcze kobiety. Głównym hormonem tego okresu jest FSH (

hormon folikulotropowy

) wytwarzane w przysadce mózgowej. Pod jego działaniem, jak wspomniano powyżej, rozwija się pęcherzyk dominujący, który zaczyna aktywnie wytwarzać estrogeny, co nieco zmniejsza stężenie FSH (

mechanizm sprzężenia zwrotnego

). Ponadto ziarniste komórki rosnącego pęcherzyka (

warstwa komórek otaczających pęcherzyk

) wytwarzają szereg peptydów, które mają ograniczoną aktywność hormonalną i regulacyjną i są w stanie blokować rozwój innych pęcherzyków.

Konieczne jest zrozumienie, że pęcherzyk w swojej strukturze przypomina małą kulkę, w środku której znajduje się jajo, a wokół niego znajduje się ochronna skorupa. Między tą membraną a jajkiem znajduje się warstwa płynu. Komórki tworzące błonę pęcherzykową mają zdolność syntezy żeńskich hormonów płciowych. Hormony i inne wytwarzane substancje są częściowo gromadzone w płynie pęcherzykowym i częściowo wchłaniane do krwi. Do czasu owulacji stężenie hormonów steroidowych płciowych w płynie pęcherzykowym znacznie przewyższa ich stężenie we krwi. Z tego powodu po owulacji następuje krótkotrwały wzrost poziomu estrogenu, co wiąże się z uwolnieniem tego płynu.

Jajeczkowanie

Owulacja występuje mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego, zwykle w dniach 13-14 (

z zastrzeżeniem cyklu trwającego 28 dni

). Pęknięcie błony pęcherzykowej jest zwykle wywoływane przez wzrost LH (

przysadkowy hormon luteinizujący

). Dzieje się to pod wpływem pozytywnego sprzężenia zwrotnego, czyli za sprawą stymulującego działania estrogenów na podwzgórze i przysadkę mózgową. Stężenie żeńskich hormonów płciowych staje się wystarczające, aby uruchomić ten mechanizm, gdy rozmiar pęcherzyka osiągnie około 15 mm (

z badaniem ultrasonograficznym

). Wzrost poziomu LH obserwuje się 34 do 36 godzin przed owulacją i jest stosunkowo stabilnym predyktorem owulacji.

Hormon luteinizujący stymuluje syntezę progesteronów, a także indukuje zmiany w błonie pęcherzyka. Ponadto pod jego działaniem kończą się procesy podziału komórek i dojrzewania jaja, które staje się gotowe do zapłodnienia. Przed owulacją stężenie estrogenów spada i przez krótki czas wzrasta produkcja FSH, co prawdopodobnie wynika z działania progesteronu na układ podwzgórzowo-przysadkowy.

Dokładny mechanizm pękania pęcherzyków nie jest obecnie dobrze poznany. Zakłada się, że pod wpływem progesteronu powstają LH i FSH

enzymy

oraz substancje, które niszczą błonę pęcherzykową. Pewien wzrost ciśnienia płynu pęcherzykowego prowadzi do pęknięcia pęcherzyka i uwolnienia komórki jajowej na zewnątrz. Ponadto powoduje to uwalnianie bogatych w hormony płciowe (

głównie progesteron

) płyn pęcherzykowy. Z tego powodu bezpośrednio po owulacji następuje znaczny wzrost stężenia progesteronu we krwi. Ponieważ progesteron działa stymulująco na termoreceptory podwzgórza, natychmiast po owulacji obserwuje się wzrost temperatury ciała.

Faza lutealna

U większości kobiet faza lutealna trwa około dwóch tygodni. Po owulacji komórki ziarniste (

komórki błony pęcherzykowej

) nie rozpuszczają się i nie podlegają odwrotnej inwolucji, ale nadal powiększają się i gromadzą żółty pigment (

zwana luteiną

). W ten sposób luteinizowane komórki ziarniste, w połączeniu z wieloma innymi komórkami błony pęcherzykowej, zamieniają się w żółte ciało - tymczasowy organ wewnętrznego wydzielania żeńskiego układu rozrodczego, którego główną funkcją jest produkcja progesteronu. Dzięki temu przygotowuje się endometrium (

wyściółka macicy

) do implantacji (

implantacja zapłodnionego jaja

). Najwyższy poziom progesteronu obserwuje się w 9-10 dniu po owulacji, kiedy w ciałku żółtym powstaje maksymalna liczba naczyń krwionośnych, a jego funkcja osiąga szczyt. Należy rozumieć, że ze względu na zwiększone stężenie progesteronu nieznacznie wyższe temperatury podstawowe obserwuje się prawie przez całą fazę lutealną.

Funkcja ciałka żółtego maleje pod koniec fazy lutealnej cyklu miesiączkowego. Wynika to ze spadku poziomu LH i stopniowego wzrostu poziomów FSH. Należy jednak zauważyć, że w przypadku zapłodnienia i zagnieżdżenia, czyli zajścia w ciążę, gonadotropina kosmówkowa (

hormon łożyskowy

) utrzymuje ciałko żółte do końca ciąży. Zapewnia to fizjologiczną ochronę przed kolejną ciążą do końca tej. Jeśli ciąża nie wystąpiła, ciałko żółte ulega odwrotnemu rozwojowi i jest stopniowo zastępowane przez tkankę łączną, tworząc białe ciało.

Zmiany w narządach układu rozrodczego podczas cyklu miesiączkowego

Konieczne jest zrozumienie, że nie tylko jajniki ulegają zmianom podczas cyklu miesiączkowego. Najbardziej znaczące zmiany zachodzą w jamie macicy, a także w szyjce macicy i pochwie.

Endometrium

Endometrium to wewnętrzna wyściółka macicy. Podczas cyklu miesiączkowego endometrium pod wpływem hormonów płciowych przechodzi przez kilka faz rozwojowych, przygotowując się tym samym do przyjęcia komórki jajowej w trakcie implantacji.

Podczas cyklu miesiączkowego występują następujące fazy rozwoju endometrium:
  • Faza proliferacyjna. W fazie proliferacyjnej następuje stopniowe namnażanie komórek endometrium, które po menstruacji składają się z niewielkiej warstwy komórek podstawnych. Pod wpływem estrogenów endometrium gęstnieje, rozwijają się w nim dość długie i zwinięte gruczoły i tworzą się zwinięte naczynia.
  • Faza wydzielnicza. Faza wydzielnicza rozpoczyna się bezpośrednio po owulacji, kiedy we krwi występuje podwyższone stężenie estrogenu i progesteronu. W tej fazie następuje zahamowanie podziału komórek endometrium, które przechodzą szereg zmian strukturalnych, które tworzą optymalne warunki do zagnieżdżenia się zapłodnionego jajeczka.
  • Miesiączka. Jeśli ciąża nie wystąpiła, następuje stopniowe odrzucanie warstwy funkcjonalnej endometrium. W tym przypadku dochodzi do zniszczenia wielu zwiniętych naczyń warstwy śluzowej, które w połączeniu ze złuszczonymi komórkami endometrium tworzą przepływ menstruacyjny. Zwykle krwawienie trwa od 5 do 7 dni od początku cyklu miesiączkowego.

Szyjka macicy

Zmiana poziomu hormonów wpływa na szyjkę macicy i gruczoły wytwarzające wydzielinę śluzową. Bezpośrednio po miesiączce śluz szyjki macicy jest dość lepki i skąpy. W fazie folikularnej, pod wpływem estrogenów, śluz szyjki macicy staje się bardziej przezroczysty i elastyczny, a jego ilość wzrasta ponad 30-krotnie w stosunku do poziomu wyjściowego. Po owulacji, wraz ze wzrostem poziomu progesteronu, śluz szyjki macicy ponownie staje się lepki, mętny i skąpy.

Te zmiany w śluzie szyjki macicy są związane z czynnością rozrodczą, a zwłaszcza z zdolnością do przekazywania plemników. W okresie przed i bezpośrednio po owulacji, kiedy szanse na zajście w ciążę są największe, najmniej lepki jest śluz szyjkowy, co stwarza minimalny opór plemnikom.

Pochwa

Zmiany stężenia estrogenów i progesteronów wpływają również na błonę śluzową pochwy. Tak więc pod wpływem tych hormonów struktura i funkcja komórek błony śluzowej pochwy nieco się zmienia, przez co zmienia się środowisko pochwy.

Wskazania do pomiaru temperatury podstawowej

Pomiar podstawowej temperatury ciała to metoda, która pozwala określić moment owulacji oraz pośrednio ocenić poziom niektórych hormonów płciowych. Dane uzyskane tą metodą są przydatne dla

planowanie ciąży

, a także w przypadku podejrzenia zaburzeń hormonalnych lub obecności patologii cyklu miesiączkowego.

Pomiar temperatury w odbycie należy wykonywać w następujących sytuacjach:
  • Planując ciążę. Pomiar temperatury podstawowej podczas planowania ciąży pozwala zidentyfikować moment owulacji, a tym samym jest sposobem na określenie najbardziej odpowiedniego czasu na poczęcie. Ponadto pomiar temperatury ciała w odbycie pozwala wykluczyć lub zasugerować szereg patologii kobiecego układu rozrodczego, jeśli zapłodnienie jest niemożliwe.
  • Jako kompleksowa metoda antykoncepcji. Regularny i prawidłowy pomiar podstawowej temperatury ciała pozwala na śledzenie owulacji, dzięki czemu może być stosowany jako metoda antykoncepcji. Przy abstynencji od pierwszego dnia miesiączki do trzeciego dnia po owulacji ryzyko zajścia w ciążę wynosi tylko 0,2 - 0,3% ( z regularnym stosunkiem przez rok ), którego niezawodność jest porównywalna ze stosowaniem hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Jeśli oprócz metody temperaturowej zbadamy jednocześnie śluz szyjkowy, który staje się przezroczysty, lepki i obfity w dni sprzyjające poczęciu ( to znaczy w dni, w których należy unikać stosunku płciowego, aby zapobiec niechcianej ciąży ), to niezawodność tej metody nieznacznie wzrasta. Należy zauważyć, że w literaturze opisano inne schematy ochrony przed niechcianą ciążą oparte na zmianach temperatury podstawowej. Należy pamiętać, że pomiar temperatury w odbycie jest metodą niezwykle kapryśną, wymagającą ścisłego przestrzegania harmonogramu i harmonogramu badań. Nieprawidłowo zmierzone dane mogą wprowadzać kobietę w błąd, dlatego tej metody antykoncepcji nie można uznać za wyjątkowo niezawodną.
  • Podczas diagnozowania patologii cyklu miesiączkowego. Podstawowy wykres temperatury odzwierciedla zmiany poziomu hormonów oraz niektóre zmiany strukturalne i funkcjonalne w żeńskim układzie rozrodczym. Na podstawie charakteru wahań temperatury ciała można przypuszczać szereg patologii gruczołów dokrewnych lub układu rozrodczego. Jednak pomiar temperatury w odbycie nie pozwala na potwierdzenie wstępnej diagnozy, gdyż wymaga to bardziej czułych i specyficznych badań laboratoryjnych.

Pomimo znacznego rozwoju laboratoryjnych metod diagnostycznych, wielu lekarzy nadal praktykuje i przepisuje podstawowy pomiar temperatury jako jedną z niedrogich i stosunkowo wiarygodnych metod badawczych. Wykres temperatury podstawowej jest najbardziej interesujący dla ginekologów, szczególnie w przypadku występowania jakichkolwiek zaburzeń cyklu miesiączkowego lub całego układu rozrodczego. Ta tabela może być również przydatna dla lekarzy zajmujących się problemami

bezpłodność

, a także dla endokrynologów (

badanie gruczołów dokrewnych

).

Technika pomiaru i rejestracji temperatury

Temperatura podstawowa odzwierciedla temperaturę ciała bezpośrednio po przebudzeniu, w tym samym czasie przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności. Ta metoda polega na pomiarze temperatury ciała poprzez umieszczenie termometru w odbytnicy, czyli doodbytniczo. Pomiar ustny (

wkładanie termometru do ust

) lub dopochwowy (

umieszczenie termometru w pochwie

) są również akceptowalnymi metodami pomiaru, ale nie są standardem w tym badaniu.

Należy zauważyć, że temperatura ciała w jamie ustnej, w jamie pochwy i odbytnicy jest nieco inna (

różnica w normie może sięgać jednego stopnia

). Dlatego jeśli początkowo wykres temperatury był budowany na podstawie jednej metody pomiarowej, to do końca badania należy postępować zgodnie z tą samą procedurą.

W większości przypadków ustny pomiar temperatury ciała pozwala dość dokładnie ocenić zmiany temperatury podstawowej. Jednak przy znacznych wahaniach temperatury lub odwrotnie, przy niewystarczającej zmianie temperatury, należy przystąpić do pomiaru doodbytniczego, ponieważ ta metoda jest najbardziej czuła.

Pomiar można przeprowadzić zarówno termometrem rtęciowym, jak i elektronicznym. Podczas pomiaru termometrem rtęciowym należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ zmiana pozycji ciała lub jakiekolwiek niedokładne działanie może spowodować jego uszkodzenie, co grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, ponieważ odłamki szkła i rtęć są niezwykle niebezpieczne. Bardziej akceptowalną metodą jest pomiar za pomocą termometrów elektronicznych, które są dziś dość dokładne i bezpieczne.

Podstawowy pomiar temperatury należy przeprowadzić po śnie, którego czas trwania powinien wynosić co najmniej trzy godziny. Wynika to z faktu, że temperatura ciała waha się w ciągu dnia, a podczas snu osiąga pewien poziom podstawowy, który należy monitorować.

Dane uzyskane podczas pomiaru podstawowej temperatury ciała należy wprowadzić do specjalnej tabeli, którą można zbudować za pomocą arkusza ze zwykłego szkolnego zeszytu w pudełku. Aby to zrobić, na arkuszu budowany jest wykres, na osi pionowej, której wartość temperatury jest wskazywana od 36 stopni do 37,5 (

czasami wartości te wymagają dostosowania w zależności od indywidualnych cech

). Krok temperatury na osi pionowej powinien wynosić 0,1 - 0,2 stopnia. Innymi słowy, wzrost temperatury o 0,1 stopnia powinien odpowiadać jednej lub dwóm celom, w zależności od wybranej skali. Oś pozioma wykresu przedstawia dni i jest oznaczona od 1 do 28 lub więcej, w zależności od długości cyklu miesiączkowego. W przyszłości punkty pokazujące temperaturę zostaną połączone za pomocą zakrzywionej linii, która wizualnie pokaże zmiany temperatury podstawowej.

Podstawową temperaturę ciała należy wprowadzać do tabeli począwszy od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego, czyli od dnia pojawienia się krwawienia miesiączkowego. Nowy stół należy rozpocząć pod koniec cyklu miesiączkowego.

Jak wspomniano wcześniej, pomiar podstawowej temperatury ciała jest niezwykle kapryśną metodą, wrażliwą na wiele czynników niezwiązanych z funkcją rozrodczą.

Podstawowe wahania temperatury mogą być wywołane przez następujące czynniki:
  • Spożycie alkoholu. Spożycie alkoholu wpływa na dane uzyskane podczas pomiaru temperatury podstawowej. Wynika to, po pierwsze, z pewnych zmian metabolicznych, a tym samym ze wzrostu ilości wytwarzanego ciepła. Po drugie, alkohol oddziałuje na obwodowe naczynia krwionośne, powodując ich rozszerzanie się i wypełnianie krwią, tym samym nieco zmieniając normalną regulację temperatury ciała. Po trzecie, alkohol etylowy może bezpośrednio wpływać na środek termoregulacji i niektóre gruczoły dokrewne, co może powodować zmiany temperatury podstawowej. Ponadto alkohol może zakłócać prawidłowy pomiar.
  • Niewielki sen lub brak snu. Podczas snu zmieniają się nieco procesy fizjologiczne i neurologiczne, niektóre układy są aktywowane, a inne hamowane. Brak snu znacząco wpływa na te procesy, przez co dane uzyskane przy pomiarze temperatury podstawowej są niepoprawne. Ponadto krótki sen jest czynnikiem zwiększającym poziom stresu, co również może wpływać na wyniki badań.
  • Śpij zbyt długo. Przedłużony sen trwający ponad dwanaście godzin może również prowadzić do nieprawidłowych pomiarów podstawowej temperatury ciała. Jest to spowodowane, podobnie jak w przypadku braku snu, zmianą w mózgu i aktywności hormonalnej podczas cyklu snu i czuwania.
  • Podróże, zmiana strefy czasowej. Zmiana strefy czasowej lub podróżowanie może powodować pewne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu i autonomicznego układu nerwowego, którego częścią jest podwzgórze. W rezultacie mogą wystąpić wahania hormonalne, które mogą wpływać na cykl miesiączkowy i temperaturę podstawową. Ponadto może powodować bezpośrednią zmianę temperatury ciała ( ponieważ podwzgórze jest centrum termoregulacji ).
  • Infekcje. W większości przypadków procesowi infekcyjnemu i zapalnemu w organizmie towarzyszy uwalnianie substancji biologicznie czynnych, które poprzez oddziaływanie na ośrodek termoregulacji mogą zmieniać temperaturę ciała. Wzrost temperatury ciała w odpowiedzi na infekcję jest rodzajem mechanizmu ochronnego, który ma na celu stworzenie niekorzystnych warunków dla rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych oraz stworzenie optymalnych warunków dla rozwoju i działania własnego układu odpornościowego. Jest całkiem naturalne, że wahania temperatury ciała, które powstały na tle procesu zakaźnego, nie będą odzwierciedlać zmian poziomu hormonów i funkcji menstruacyjnych, dlatego podczas choroby pomiar temperatury w odbycie traci na znaczeniu.
  • Choroby ginekologiczne. Wiele patologii ginekologicznych może powodować zmiany temperatury podstawowej, nie odzwierciedlając procesów owulacji.
  • Zaburzenia jelit. Dysfunkcja jelit wpływa na temperaturę w odbytnicy. Z tego powodu po zatruciu pokarmowym, biegunce lub innych objawach zaburzeń jelitowych pomiar temperatury podstawowej może dawać błędne dane. Należy zaznaczyć, że zmiana metody badawczej ( od odbytu do pochwy lub jamy ustnej ) nie pomoże, ponieważ temperatura różnych obszarów ciała może się znacznie różnić.
  • Współżycie seksualne. Pusta czynność w przeddzień pomiaru podstawowej temperatury ciała może znacznie wpłynąć na wyniki. Wynika to z pewnych zmian hormonalnych i funkcjonalnych.
  • Przyjmowanie leków. Niektóre leki mogą powodować zmiany temperatury ciała. Może to być związane zarówno z naruszeniem produkcji szeregu substancji biologicznie czynnych, jak iz bezpośrednim wpływem na centrum termoregulacji, a także ze zmianą syntezy hormonów, a także z szeregiem innych mechanizmów. Podczas przyjmowania leków należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą i wyjaśnić, w jaki sposób lek ten wpływa na temperaturę podstawową.

Zasada zmiany temperatury ciała w różnych fazach cyklu

Normalny wykres temperatury podstawowej jest dwufazowy, to znaczy w pierwszej połowie cyklu ((

faza pęcherzykowa

) temperatura jest o 0,4 - 0,5 stopnia niższa niż w drugiej połowie (

owulacja i faza lutealna

). Te zmiany temperatury są związane, jak wspomniano powyżej, z poziomem hormonów płciowych, a przede wszystkim progesteronu.

Należy zauważyć, że wykres przedstawiający temperaturę podstawową jest linią krzywej o znacznych wahaniach. Jednak wahania tej linii w ramach jednej fazy cyklu miesiączkowego rzadko przekraczają 0,1 - 0,2 stopnia i wiążą się z dobowymi różnicami temperatur, a także pewnymi błędami w pomiarze i odczytaniu wyników.

Normalna krzywa temperatury odzwierciedla zmiany w jajnikach związane z rozwojem pęcherzyka i komórki jajowej w ramach tego samego cyklu miesiączkowego. Zmiany te pojawiają się jako dwa odchylenia na podstawowym wykresie temperatury. Pierwsze odchylenie obserwuje się na jeden do dwóch dni przed owulacją i oznacza niewielki spadek temperatury ciała. Od prawie 30 lat ten spadek temperatury uważany jest za jeden z możliwych wskaźników wskazujących na zbliżającą się owulację. Jednak badania naukowe nie potwierdziły tej teorii, a spadek temperatury podstawowej nie może być dziś uważany za oznakę zbliżającej się owulacji. Drugie odchylenie na krzywej temperatury jest bardziej stałe i oznacza wzrost temperatury o 0,4 - 0,5 stopnia w stosunku do poprzedniego poziomu. Ta zmiana temperatury podstawowej odzwierciedla moment owulacji i wiąże się ze znacznym wzrostem poziomu progesteronu we krwi. Ponieważ w dalszej części całej fazy lutealnej stężenie progesteronu jest na dość wysokim poziomie, temperatura na tym etapie również jest nieco wyższa.

Należy zauważyć, że bezpośrednio przed wystąpieniem miesiączki może również wystąpić niewielki spadek temperatury ciała, co wiąże się ze spadkiem poziomu progesteronu i stopniowym wzrostem stężenia FSH (

hormon folikulotropowy

).

Zatem wzrost temperatury ciała w drugiej połowie cyklu ((

dwufazowa krzywa temperatury

) odzwierciedla proces owulacji. Jednak w niektórych przypadkach owulacja może wystąpić bez wyraźnego wzrostu temperatury ciała, co znacznie ogranicza możliwości tej metody jako sposobu planowania stosunku płciowego do poczęcia.

Interpretacja wyników krzywej temperatury

W praktyce medycznej zwykle rozróżnia się pięć typów możliwych krzywych temperatur. Pierwsza z nich odzwierciedla normalny cykl menstruacyjny, podczas gdy pozostałe cztery występują w obecności jakichkolwiek patologicznych nieprawidłowości.

Wyróżnia się następujące typy krzywych temperatur:
  • Piszę - normalna krzywa temperatury;
  • II typ - niedobór estrogenu-progesteronu;
  • III typ - niewydolność fazy lutealnej;
  • IV typ - bezowulacyjny cykl menstruacyjny;
  • Typ V. - chaotyczna krzywa temperatury.

Normalna krzywa temperatury

Normalna krzywa temperatury charakteryzuje się niewielkim spadkiem temperatury ciała tuż przed owulacją i przed końcem cyklu miesiączkowego. Ponadto normalny wykres pokazuje wzrost temperatury ciała o ponad 0,4 stopnia po owulacji (

dwufazowa krzywa temperatury

). Według współczesnych danych u niektórych kobiet owulacja może powodować wzrost temperatury ciała o nieco mniej niż 0,4 stopnia.

Czas trwania cyklu miesiączkowego i odpowiednio krzywa temperatury wynosi średnio 28 dni. Cykl jest uważany za normalny, jeśli mieści się w tych granicach plus minus jeden tydzień (

to znaczy 21 - 35 dni

).

Owulacja występuje mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego, czyli w dniach od 13 do 15. Czas trwania fazy lutealnej, czyli fazy, w której temperatura ciała jest nieznacznie podwyższona, wynosi 12-14 dni.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Niedobór estrogenu-progesteronu to zaburzenie równowagi hormonalnej, w którym z jakiegoś powodu obniża się poziom żeńskich hormonów płciowych - estrogenu i progesteronu. W przypadku tej patologii dochodzi do wielokrotnych naruszeń cyklu miesiączkowego i funkcji rozrodczych, z których najważniejsze to brak owulacji, niepłodność i brak miesiączki. Przy mniej wyraźnej patologii może wystąpić owulacja, jednak z powodu braku progesteronu utrzymanie ciąży jest upośledzone i nawykowe poronienia i

poronienia

.  

Na krzywej temperatur niedobór estrogenu-progesteronu objawia się niewielkim wzrostem temperatury ciała w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (

0,2 - 0,3 stopnia

). Taka słaba fluktuacja temperatury wynika z faktu, że na tle niewystarczającej zawartości estrogenu rozwój pęcherzyka jest spowolniony, a jego pęknięcie jest trudne, a ze względu na brak progesteronów wzrost temperatury nie nie występują jako takie.

Istnieją następujące przyczyny niedoboru estrogenu i progesteronu:
  • nieprawidłowe działanie układu podwzgórzowo-przysadkowego z powodu stresu, infekcji i tak dalej;
  • zwiększone stężenie męskich hormonów płciowych ( nadprodukcja przez jajniki lub nadnercza );
  • zwiększone stężenie prolaktyny;
  • choroby tarczycy;
  • patologia ciałka żółtego, wytwarzająca progesteron;
  • procesy zakaźne i zapalne w miednicy małej, obejmujące wewnętrzne żeńskie narządy płciowe.

Brak fazy lutealnej

Niewydolność fazy lutealnej jest stanem patologicznym, w którym z jakiegoś powodu w trzeciej fazie cyklu miesiączkowego występuje albo niski poziom progesteronu, albo niewystarczająca odpowiedź na jego działanie stymulujące.

Niewydolność fazy lutealnej może być spowodowana następującymi przyczynami:
  • Nieprawidłowy rozwój pęcherzyków. Nieprawidłowy rozwój pęcherzyków wynika z nieodpowiedniego wydzielania FSH i LH z przysadki mózgowej. Brak FSH powoduje opóźnienie rozwoju komórek błony pęcherzykowej i niską zawartość estrogenu. Ponieważ ciałko żółte jest strukturą, która powstaje na podstawie dostatecznie rozwiniętych komórek ziarnistych pęcherzyka, słabo wyrażony rozwój pęcherzyka może powodować niedostateczną produkcję progesteronu w trzeciej fazie cyklu miesiączkowego.
  • Nieprawidłowa luteinizacja. Niski poziom LH może być spowodowany obniżonym poziomem androstendionu, hormonu prekursorowego estrogenu, który powstaje z komórek błony pęcherzykowej pod wpływem FSH. Niedostateczna ilość substratu prowadzi do zmniejszonej produkcji estrogenu, a następnie progesteronu. Ponadto niskie stężenie LH stwarza przesłanki do niedostatecznej luteinizacji komórek ziarnistych, czyli do niedostatecznego rozwoju ciałka żółtego.
  • Nieprawidłowości w budowie macicy. Obecność nieprawidłowości w budowie macicy stwarza warunki do nieprawidłowego rozwoju endometrium i układu naczyniowego macicy, nawet w warunkach prawidłowego poziomu progesteronu. W rezultacie podczas cyklu miesiączkowego rozwija się niewydolność wydzielniczej fazy rozwoju endometrium, co negatywnie wpływa na całą funkcję rozrodczą.
  •  Obniżony poziom cholesterolu we krwi. Cholesterol jest związkiem organicznym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów wewnętrznych, błon komórkowych, a także do syntezy wielu ważnych hormonów steroidowych, w tym żeńskich hormonów płciowych. Niewystarczające spożycie cholesterolu z pożywienia w połączeniu z niewystarczającą jego produkcją przez organizm ( z chorobami wątroby lub innymi patologiami narządów wewnętrznych ) prowadzi do niedostatecznej syntezy hormonów płciowych. Należy zaznaczyć, że nadmiar cholesterolu ma również negatywny wpływ na zdrowie człowieka, gdyż zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy ( tworzenie się blaszek w świetle naczyń krwionośnych ), co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.
Krzywa temperatury dla niewydolności fazy lutealnej przedstawia się następująco:
  • faza lutealna trwa krócej niż 10 dni;
  • nie ma spadku temperatury przed wystąpieniem miesiączki;
  • faza folikularna o normalnym czasie trwania;
  • owulacja występuje w normalnych czasach;
  • owulacji towarzyszy charakterystyczny i normalny wzrost podstawowej temperatury ciała.

Bezowulacyjny cykl menstruacyjny

Bezowulacyjny cykl miesiączkowy to sytuacja patologiczna, w której z powodu upośledzonego dojrzewania lub rozwoju pęcherzyków owulacja nie występuje, a druga i trzecia faza cyklu miesiączkowego nie rozwija się.

Bezowulacyjny cykl miesiączkowy powstaje w wyniku niewydolności osi podwzgórze-przysadka-jajnik. Z powodu braku hormonów lub z powodu niefizjologicznych wahań ich stężenia normalny pęcherzyk ustaje w swoim rozwoju, co prowadzi do wielu przykrych konsekwencji.

Istnieją następujące opcje bezowulacyjnego cyklu miesiączkowego:
  • Atrezja mieszków włosowych. W przypadku atrezji pęcherzyków, jeden lub więcej pęcherzyków w jajnikach zatrzymuje się w rozwoju, uwalniając niewielką ilość estrogenu. Jednak ze względu na brak normalnej fizjologicznej dynamiki rozwoju ( brak owulacji i stadium ciałka żółtego z produkcją progesteronu ), występuje względna przewaga estrogenów. Z biegiem czasu te pęcherzyki odradzają się, zamieniając się w małe torbielowate formacje.
  • Trwałość mieszków włosowych. Trwałość pęcherzyka to sytuacja, w której pęcherzyk, z powodu niedoboru FSH i LH, zamarza w swoim rozwoju i nie pęka. Jednocześnie zachowana jest jego syntetyczna funkcja i nadal produkuje estrogeny. Brakuje fazy owulacji i ciałka żółtego, a także atrezji pęcherzyków, co prowadzi do niedoboru progesteronu.

Tak więc przy każdym wariancie bezowulacyjnego cyklu miesiączkowego występuje nadmiar estrogenu i absolutny brak progesteronu. Z tego powodu nie ma charakterystycznej przemiany wyściółki macicy i naczyń krwionośnych macicy, co prowadzi do dłuższego, ciężkiego i nieregularnego krwawienia miesiączkowego. To nieregularne miesiączki są jednym z najbardziej uderzających objawów tej patologii. Ponadto z powodu braku owulacji kobiety z tą patologią cierpią na niepłodność.

Krzywa temperatury przedstawia następujące oznaki bezowulacyjnego cyklu miesiączkowego:
  • krzywa temperatury jest monotoniczna, bez typowego wzrostu temperatury w drugiej połowie cyklu;
  • nie ma obniżenia temperatury ciała przed owulacją i przed wystąpieniem miesiączki;
  • cykl jest nieregularny, o różnym czasie trwania.

Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach u zdrowych kobiet mogą wystąpić cykle miesiączkowe bez owulacji. Dzieje się tak z powodu zmian związanych z wiekiem lub na tle stresu psycho-emocjonalnego lub fizycznego. W większości przypadków to odchylenie nie wymaga leczenia, ponieważ nie powoduje żadnych innych objawów, a następny cykl zwykle rozwija się normalnie.

Chaotyczna krzywa temperatury

Chaotyczna krzywa temperatury to wykres pokazujący znaczne wahania temperatury podczas cyklu, które nie pasują do żadnego z powyższych typów. W większości przypadków taka krzywa jest wykrywana, gdy temperatura w odbycie jest mierzona nieprawidłowo lub w obecności innych, losowych czynników. Należy zauważyć, że przy ciężkim niedoborze estrogenu można również zaobserwować chaotyczną krzywą temperatury.

 

Jak zmienia się temperatura w odbycie podczas ciąży?

Wraz z początkiem ciąży temperatura ciała w odbycie pozostaje podwyższona (

36,9 - 37,2

) i nie obserwuje się jego charakterystycznego spadku. W większości przypadków podstawowa temperatura wzrasta podczas owulacji o 0,4 lub więcej stopnia. Jednocześnie wskaźnik ten zwykle zmniejsza się przed wystąpieniem miesiączki, jednak wraz z rozwojem ciąży pozostaje na tym samym poziomie.

Wahania podstawowej temperatury ciała występują na tle zmian hormonalnego tła kobiecego ciała i są wskaźnikiem, który zmienia się w zależności od okresu cyklu miesiączkowego. Ponieważ ciąża wywołuje istotne zmiany w funkcjonowaniu organizmu kobiety, temu procesowi towarzyszy pewna zmiana temperatury w odbycie.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego i zmiany podstawowej temperatury ciała

Faza cyklu miesiączkowego Charakterystyka Temperatura ciała w odbycie
Faza folikularna Pojawia się w dniu początku miesiączki. Charakteryzuje się zwiększonym stężeniem estrogenu ( jeden z rodzajów żeńskich hormonów płciowych ) i hormon folikulotropowy, pod wpływem którego rozwija się pęcherzyk dominujący, czyli jedno z jaj zostaje przygotowane do opuszczenia jajników. Oprócz rozwoju jaja w tym okresie, warstwa funkcjonalna endometrium zostaje odłączona ( wewnętrzna wyściółka macicy ), a następnie jego regeneracja i rozwój. 36,5 - 36,8 stopnia.
Jajeczkowanie Następuje pęknięcie dominującego pęcherzyka wraz z uwolnieniem dojrzałego jaja i uwolniony zostaje płyn pęcherzykowy bogaty w estrogeny, który na krótko zwiększa ich stężenie we krwi. Później, przez krótki czas, dominuje hormon luteinizujący, pod wpływem którego błona pęcherzykowa tworzy ciałko żółte - tymczasowy narząd syntetyzujący dużą ilość progesteronu ( żeński hormon płciowy ). Przed owulacją temperatura może spaść do 36,3 - 36,5 stopnia, a następnie wzrosnąć do 36,9 - 37,2 stopnia.
Faza lutealna Bezpośrednio po owulacji powstaje ciałko żółte, które wytwarza progesteron, hormon odpowiedzialny za podwyższenie temperatury ciała i wpływający na cały układ rozrodczy kobiety, przygotowując go do zapłodnienia i ciąży. 36,9 - 37,2 stopnia.
 

Po zapłodnieniu, pod wpływem hormonów wytwarzanych przez wszczepiony zarodek, ciałko żółte funkcjonuje przez całą ciążę. Pozwala to na ochronę kobiecego ciała przed szeregiem agresywnych czynników, a także zapobiega innym możliwym ciążom aż do obecnej (

ponieważ nie ma rozwoju nowego jaja

). Ponieważ jednak to progesteron jest hormonem odpowiedzialnym za wzrost temperatury ciała, to dość oczywiste jest, że po zajściu w ciążę, ze względu na podwyższone stężenie progesteronu, podstawowa temperatura ciała będzie się utrzymywać w przedziale 36,9 - 37,2. stopni.

Za jeden z objawów ciąży często można uznać stabilny wzrost podstawowej temperatury ciała o 0,4 - 0,5 stopnia, który utrzymuje się dłużej niż 17-18 dni i towarzyszy mu opóźnienie początku miesiączki. Jednak wskaźnik ten jest wyjątkowo niestabilny, ponieważ zależy od dużej liczby różnych zmiennych, dlatego może być stosowany tylko jako jeden z testów orientacyjnych, ale nie jako sposób na ostateczne potwierdzenie ciąży. Niemniej jednak, jeśli podstawowa temperatura ciała nie spada przez tak długi czas, zaleca się to zrobić

test ciążowy

.

Należy rozumieć, że dla prawidłowej oceny temperatury podstawowej niezbędny jest prawidłowy pomiar. Badanie należy wykonać o tej samej porze rano, przed wstaniem z łóżka tym samym termometrem, umieszczając go w odbytnicy (

lub pochwy

). Dane należy wprowadzić do specjalnej tabeli. Krótki sen, spożycie alkoholu, stres, choroba i inne czynniki mogą wpływać na wyniki pomiarów.

Czy można mierzyć temperaturę podstawową w dzień lub wieczorem?

Podstawowe pomiary temperatury należy wykonywać rano, przed wstaniem z łóżka i przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności. Pomiar temperatury w odbycie w ciągu dnia lub wieczorem jest całkowicie błędny, ponieważ wiele czynników wpływa na temperaturę ciała w tych godzinach.

Podstawowa temperatura ciała jest wskaźnikiem, który odzwierciedla temperaturę ciała osoby w spoczynku, bez żadnych czynników zewnętrznych. Wskaźnik ten zależy tylko od ogólnego stanu organizmu, poziomu hormonów, a także od komponentu neuro-emocjonalnego. Ponieważ w zdecydowanej większości przypadków temperaturę podstawową mierzy się w celu oceny cyklu miesiączkowego i określenia okresu owulacji, najważniejszym czynnikiem determinującym temperaturę jest stężenie hormonów płciowych. Zatem im więcej zmiennych wpływających na temperaturę, tym trudniej jest śledzić wahania hormonów i tym bardziej niedokładne stają się pomiary.

Pomiar podstawowej temperatury ciała w ciągu dnia lub wieczorem jest nieprawidłowy ze względu na fakt, że po rozpoczęciu dziennych czynności organizm narażony jest na wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które w mniejszym lub większym stopniu zmieniają pomiar wyniki.

Następujące czynniki wpływają na podstawową temperaturę:
  • Aktywność fizyczna. Każda aktywność fizyczna wpływa na podstawowe odczyty temperatury. Wynika to z faktu, że podczas wysiłku fizycznego, nawet jeśli jest on nieistotny, we włóknach mięśniowych następuje rozpad wysokoenergetycznych cząsteczek odżywczych, któremu towarzyszy wydzielanie dodatkowej temperatury. Ponadto sam skurcz włókna mięśniowego jest procesem sprzyjającym wydzielaniu ciepła. W rezultacie odczyty temperatury różnią się nieznacznie od początkowego, podstawowego poziomu. Należy rozumieć, że różna intensywność aktywności fizycznej wpływa na temperaturę w różny sposób. Z tego powodu pomiar temperatury ciała przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności jest jednym z kluczowych punktów, który pozwala nieco ujednolicić ten proces.
  • Spożycie żywności. Proces jedzenia zmienia motorykę jelit, wpływa na krążenie krwi i temperaturę w odbytnicy. W większości przypadków ten czynnik tylko nieznacznie wpływa na podstawowe odczyty temperatury, jednak użycie nadmiernie pikantnych lub nieodpowiednich potraw może znacznie zmienić uzyskane wartości.
  • Spożycie alkoholu. Alkohol jest substancją, która sama w sobie może zwiększyć poziom ciepła wytwarzanego przez organizm ( kiedy cząsteczka alkoholu się rozpada ) i może znacząco zmienić krążenie krwi w naczyniach, zwiększając w ten sposób przepływ krwi i zmieniając odczyty z odbytnicy lub innego pomiaru temperatury ciała.
  • Stres psychoemocjonalny. Za regulację temperatury ciała odpowiada szereg struktur mózgowych, które znajdują się w bliskim sąsiedztwie ośrodków odpowiedzialnych za emocje. W rezultacie każdy stres psycho-emocjonalny w takim czy innym stopniu może wpływać na temperaturę ciała w ciągu dnia.
  • Codzienny rytm. Ciało ludzkie charakteryzuje się funkcjonowaniem w pewnym cyklicznym rytmie. Wyjaśnia to częstotliwość produkcji hormonów i stymulacji neurowegetatywnej w zależności od pory dnia ( ilość światła ). W efekcie temperatura ciała wieczorem nieznacznie różni się od tej po południu czy rano. Z tego powodu porównywanie temperatur mierzonych w różnych porach dnia jest błędne.

Tak więc podczas pomiaru temperatury podstawowej w ciągu dnia istnieje zbyt wiele czynników, których nie można wziąć pod uwagę przy interpretacji wyniku, ale które w taki czy inny sposób zmieniają temperaturę ciała. Dlatego najłatwiejszą metodą ujednolicenia badań jest prowadzenie ich o tej samej porze rano, zaraz po przebudzeniu.

Co oznacza niska temperatura podstawowa?

Niska temperatura podstawowa (

36,5 - 36,8 stopnia

), która występuje w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, jest normalna. Jednak brak wzrostu temperatury ciała o więcej niż 0,4 - 0,5 stopnia w drugiej połowie cyklu może wskazywać na szereg zaburzeń hormonalnych lub ginekologicznych.

Wzrost temperatury ciała w drugiej połowie cyklu miesiączkowego wynika z funkcji ciałka żółtego - tymczasowego organu, który powstaje z błony pękniętego pęcherzyka pod działaniem hormonu luteinizującego i który syntetyzuje progesterony. Pod wpływem progesteronów na szereg struktur mózgowych następuje charakterystyczny wzrost temperatury ciała. Tak więc, jeśli ich liczba jest niewystarczająca w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego, temperatura ciała będzie nadal utrzymywać się na tym samym niskim poziomie.

Brak wzrostu temperatury ciała w drugiej połowie cyklu miesiączkowego może wiązać się z następującymi patologiami:
  • Brak owulacji. Brak owulacji jest sytuacją patologiczną, w której nie występuje rozwój ciałka żółtego, a zatem nie ma charakterystycznego wzrostu poziomu progesteronów wraz ze wzrostem podstawowej temperatury ciała.
  • Brak hormonu luteinizującego. Hormon luteinizujący jest wytwarzany przez przysadkę mózgową, specjalny gruczoł w mózgu odpowiedzialny za skoordynowaną pracę większości gruczołów dokrewnych organizmu. Brak tego hormonu prowadzi do tego, że pęknięcie pęcherzyka jest opóźnione lub w ogóle nie występuje. Ponadto bez hormonu luteinizującego błona pęcherzyka nie zamienia się w ciałko żółte.
  • Brak wielu składników odżywczych. Niski poziom wielu witamin, minerałów, a także cholesterolu może prowadzić do tego, że hormony są syntetyzowane w niewystarczających ilościach lub będą strukturalnie różniły się od normalnych hormonów płciowych.
  •  Strukturalna zmiana w wewnętrznych narządach płciowych na tle infekcji lub innej patologii. Zmiany w budowie wewnętrznych żeńskich narządów płciowych, które mogą wystąpić na tle niektórych infekcji ( zarówno przenoszone drogą płciową, jak i inne ) lub na tle wielu innych procesów może prowadzić do zmiany czynności jajników z nieprawidłowościami miesiączkowania.
  •  Nieprawidłowa zmiana temperatury ciała w odbycie. Prawidłowy pomiar temperatury ciała w odbycie należy wykonać rano, przed wstaniem z łóżka i przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności. Konieczne jest mierzenie temperatury tym samym termometrem, aby wykluczyć wpływ różnych odczytów na otrzymane wyniki. Do prowadzenia badań najlepiej nadaje się termometr rtęciowy, jednak ze względu na dość duże niebezpieczeństwo jego użytkowania ( zwłaszcza po umieszczeniu w odbytnicy lub pochwie ) można również użyć termometru elektronicznego, którego dokładność pomiaru jest nieco niższa. Najbardziej poprawny jest pomiar temperatury w odbytnicy, jednak pomiaru można dokonać umieszczając termometr w pochwie lub w jamie ustnej. Należy zaznaczyć, że wybraną na samym początku metodę pomiaru należy przestrzegać do końca cyklu, gdyż temperatura w różnych częściach ciała może różnić się o 0,1 - 0,3 stopnia.

Należy zauważyć, że temperatura ciała poniżej 36 stopni może być zarówno wariantem normy, jak i wskazywać na szereg patologii (

niektóre infekcje połączone ze spadkiem temperatury ciała, uszkodzeniem mózgu, chorobami ogólnoustrojowymi

). Dlatego jeśli podczas badania temperatury podstawowej zarejestrowano przedłużony okres z temperaturą poniżej 36 stopni, któremu towarzyszą dodatkowe nieprzyjemne objawy (

bóle głowy, wymioty, ogólne złe samopoczucie, zaburzenia snu, pocenie się itp.

), należy skonsultować się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy i zapewnienia niezbędnej opieki medycznej.

Co oznacza wysoka temperatura podstawowa?

Wysoka temperatura podstawowa (

powyżej 37,5 stopnia

) można zaobserwować w drugiej połowie cyklu miesiączkowego iu niektórych kobiet jest całkowicie normalne. Jeśli jednak ten wzrost temperatury wystąpił poza fazami cyklu miesiączkowego lub jeśli towarzyszy mu szereg nieprzyjemnych objawów (

bóle głowy, wymioty, biegunka, ogólne osłabienie, nocne poty, bóle o różnej lokalizacji itp.

), wówczas należy przyjąć proces infekcyjno-zapalny i zwrócić się o pomoc lekarską.

Zmiany podstawowej temperatury ciała są związane z wahaniami stężenia żeńskich hormonów płciowych we krwi. W pierwszej połowie cyklu, gdy dominują estrogeny, temperaturę ciała utrzymuje się zwykle na poziomie 36,5 - 36,8 stopnia. Później, po owulacji, gdy jajniki zaczynają wytwarzać progesteron, pod jego wpływem temperatura ciała wzrasta o 0,4 - 0,5 stopnia. Zmiany te mają charakter cykliczny i występują u wszystkich zdrowych kobiet w wieku rozrodczym.

Należy zauważyć, że początkowo temperatura podstawowa może być nieco wyższa, ale nie powinna przekraczać 37 stopni w pierwszej połowie cyklu i 38 stopni w drugiej. Takie wartości mogą być związane zarówno z indywidualnymi cechami kobiety, jak iz nieprawidłową kalibracją termometru, za pomocą którego przeprowadzane jest badanie. Ponadto należy rozumieć, że temperatura w odbytnicy jest nieco wyższa niż temperatura na powierzchni ciała. Jeśli jednak podwyższonej temperaturze ciała towarzyszy szereg innych nieprzyjemnych objawów, najbardziej prawdopodobną przyczyną jest proces infekcyjny i zapalny.

Choroby zakaźne, którym towarzyszy wzrost temperatury

Prawdopodobna infekcja Charakterystyka Charakterystyczna temperatura ciała
Infekcje seksualne Wiele infekcji narządów płciowych przebiega bezobjawowo lub z bardzo słabymi objawami klinicznymi. Wzrost temperatury ciała jest charakterystyczny tylko dla niektórych z nich, aw niektórych przypadkach może w ogóle nie wystąpić. Najczęstsze objawy to obecność ropnej wydzieliny z dróg rodnych, zaczerwienienie błony śluzowej pochwy, swędzenie pochwy i ujścia cewki moczowej, ból podczas oddawania moczu oraz nieprzyjemny zapach. Temperatura ciała może być normalna lub umiarkowanie podwyższona ( 37,5 - 38 stopni ).
Sezonowe infekcje wirusowe Wirusy zwykle infekują górne drogi oddechowe, powodując ogólne złe samopoczucie, bóle stawów, obfite wodniste wydzieliny z nosa, kaszel i kichanie. W większości przypadków te infekcje są ostre, z ostrym wzrostem temperatury, wyraźnym obrazem klinicznym. Najbardziej typowy przypadek występuje w zimnych porach roku. Temperatura ciała może być podgorączkowa ( 37.5 ), ale dość często przekracza 38 stopni.
Gruźlica Jest to niebezpieczna i powszechna infekcja, która zwykle dotyka osoby z obniżoną rezerwą odpornościową. W większości przypadków przebieg jest powolny z niewyrażonym obrazem klinicznym. Zwykle towarzyszą im bóle głowy, ogólne złe samopoczucie, nocne poty, zmęczenie, wyniszczający i przedłużający się kaszel, uszkodzenie płuc. W przypadku pozapłucnej lokalizacji procesu zakaźnego może wystąpić wiele innych objawów. Temperatura ciała w większości przypadków jest podgorączkowa ( 37,5 stopnia ).
Infekcje jelitowe Powstają po zjedzeniu zakażonej żywności lub na tle długotrwałego i niewłaściwego leczenia lekami przeciwbakteryjnymi ( które hamują prawidłową mikroflorę jelitową, otwierając tym samym drogę dla patogennych mikroorganizmów ). Towarzyszą im wymioty lub biegunka, które mogą mieć różną charakterystykę i czas trwania. W niektórych przypadkach odwodnienie związane z biegunką może stanowić poważne zagrożenie dla życia ludzkiego. Temperatura ciała zwykle przekracza 38 stopni. Należy zwrócić uwagę, że z powodu biegunki i upośledzonej motoryki jelit podczas pomiaru temperatury podstawowej w odbycie mogą wystąpić raczej znaczne błędy.
Inne infekcje Wiele innych infekcji może powodować wzrost temperatury ciała, wywołując jednocześnie różne objawy kliniczne, które zależą przede wszystkim od lokalizacji ogniska infekcyjnego i zapalnego. Temperatura może wynosić od 38 do 40 stopni.
 

Oprócz niektórych chorób zakaźnych wzrost temperatury może być związany z wszelkimi niespecyficznymi procesami zapalnymi (

zapalenie migdałków, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenie wyrostka robaczkowego, procesy ropno-martwicze w tkankach miękkich i inne choroby

). Wszystkim tym dolegliwościom zwykle towarzyszy dość wyraźny obraz kliniczny ze wzrostem temperatury ciała powyżej 38 stopni. Niezależnie od przyczyny gorączka o temperaturze powyżej 38 stopni to poważny powód, aby zgodnie z planem szukać pomocy medycznej (

do lekarza rodzinnego

), jeśli nie ma innych niepokojących objawów lub pilnie (

wezwanie karetki

) jeśli występują inne ostre objawy (

ból po prawej stronie, ból głowy ze światłowstrętem i niemożnością zgięcia głowy, wyciek ropy, uszkodzenia skóry i inne objawy

).

Podstawowa temperatura po owulacji może być bardzo pouczającym wskaźnikiem, jeśli masz regularny cykl i prawidłowo mierzysz. Na pierwszy rzut oka wydaje się to bezużytecznym ćwiczeniem - mierzenie temperatury podstawowej, ale w rzeczywistości ten wskaźnik pozwoli ci zaplanować swoje życie. Aby wiedzieć, jak to zrobić, musisz zrozumieć pojęcie związku między temperaturą podstawową a cyklem.

Co to jest temperatura podstawowa i jak ją mierzyć?

Twoja podstawowa temperatura ciała to temperatura, gdy jesteś całkowicie spokojny i odpoczywasz. Twoja podstawowa temperatura ciała zmienia się w zależności od wielu czynników, w tym od twoich hormonów. Kiedy występuje owulacja, hormon progesteron powoduje wzrost temperatury. Pozostaje wyższy podczas dwutygodniowego oczekiwania. Następnie, tuż przed rozpoczęciem miesiączki, poziom hormonu progesteronu spada. A jeśli nie jesteś w ciąży, temperatura spadnie, ponieważ w tym przypadku temperatura pozostanie wyższa, ponieważ progesteron pozostanie wysoki.

Zobacz także: Jaka jest podstawowa temperatura przed miesiączką?

Zatem poziom hormonów determinuje wahania temperatury. To właśnie ta fluktuacja zależy od różnych faz hormonalnych, co sugeruje zmiany związane z owulacją. Rzeczywiste temperatury są mniej ważne niż nazwanie zdjęcia przedstawiającego dwa poziomy temperatury. Przed wystąpieniem owulacji początkowa temperatura ciała waha się od 36,1 do 36,3 stopnia. Wynika to z obecności estrogenu, który spowalnia tempo wzrostu temperatury.

Po wypuszczeniu jaja tempo wzrasta do nowego, wyższego poziomu, zwykle wahającego się od 36,4 do 36,6 C. Następnego dnia temperatura zwykle wzrasta o co najmniej 0,2 stopnia, a następnie nadal nieznacznie rośnie. Ten wzrost temperatury jest spowodowany progesteronem uwalnianym z pęcherzyka po owulacji. Po kilku dniach okaże się, że jest w nowym, wyższym zakresie. Same stawki będą rosły i spadały z dnia na dzień, ale pozostaną w wyższym przedziale.

Rzeczywiste temperatury są mniej ważne niż nazwanie zdjęcia przedstawiającego dwa poziomy temperatury. Jeśli nie ma ciąży, twoja temperatura wzrośnie przez 10 do 16 dni, aż ciałko żółte się cofnie. W tym czasie poziom progesteronu dramatycznie spada i pojawia się okres. W tym czasie zwykle spada również temperatura, chociaż nierzadko zdarza się, że podczas miesiączki występują nierówne lub wysokie temperatury.

Jak mierzyć temperaturę? Aby zbudować wykres temperatury podstawowej, który pozwoli Ci ocenić swój cykl, musisz monitorować swoją temperaturę i cykl przez co najmniej miesiąc. Lepiej jest zacząć od pierwszego dnia i wykonywać codzienne pomiary, zapisując je. Pierwszego dnia następnego okresu rozpocznij nowy harmonogram i proces nagrywania w kółko. Kontynuuj wykresy przez co najmniej 3 cykle, ponieważ jest to jedyny sposób, aby dokładnie wiedzieć, kiedy spodziewać się owulacji.

Pierwszą temperaturę należy mierzyć rano, zanim wstaniesz z łóżka lub nawet porozmawiasz - zostaw termometr przy łóżku w łatwo dostępnym miejscu, aby nie trzeba było dużo się ruszać, aby go dosięgnąć. Jeśli używasz szklanego termometru, potrząśnij nim dobrze przed snem.

Staraj się, aby pomiar temperatury był jak najbliżej tej samej godziny każdego dnia - w razie potrzeby ustaw alarm. Najlepszym sposobem kontroli jest pomiar w ciągu pół godziny po obu stronach średniego czasu pomiaru. W końcu Twoje tempo i temperatura mogą się zmieniać w zależności od czasu (na przykład, jeśli zwykle mierzysz temperaturę o 6 rano, to normalne jest mierzenie jej między 5: 30-6: 30, ale im bliżej 6, tym lepiej ). Normalne odchylenie wynosi do 0,2 stopnia na godzinę - niższe, jeśli mierzysz temperaturę wcześnie, wyższe, jeśli jesteś spóźniony.

Pomiary najlepiej wykonywać po co najmniej 5 godzinach snu.

Możesz mierzyć temperaturę na błonach śluzowych, pochwowo lub doodbytniczo - po prostu używaj tej samej metody przez cały cykl.

Powinieneś próbować umieszczać termometr w ten sam sposób każdego dnia (to samo położenie, ta sama głębokość dopochwowo i doodbytniczo).

Codziennie planuj temperaturę na wykresie, ale powstrzymaj się od przewidywania zbyt dużej wartości, dopóki cykl się nie zakończy. Po trzech miesiącach tworzenia wykresów otrzymasz podstawowe dane o temperaturze ciała, które dokładnie przedstawiają owulację i wszystkie procesy kontrolujące Twój cykl i życie seksualne.

Podstawowe zmiany temperatury podczas owulacji

Poziom wzrostu lub spadku temperatury nie jest w stanie przewidzieć owulacji - i to jest główne zastrzeżenie. Ale dzięki diagramowi możesz dokładnie wiedzieć, kiedy to się już wydarzyło i kilka dni po tym. Dlatego nie możesz ocenić, czy uprawiałeś seks we „właściwych dniach”, aż do wystąpienia owulacji. Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe, jeśli uprawiałaś seks w ciągu dwóch dni poprzedzających owulację.

Jaka jest podstawowa temperatura po dniu owulacji? Szybkość tego wskaźnika zmienia się, ale po owulacji musi nastąpić zmiana temperatury o co najmniej 0,4 stopnia w ciągu 48 godzin, aby wskazać owulację. To przesunięcie powinno być wyższe niż najwyższe temperatury w ciągu ostatnich sześciu dni, pozwalając na odrzucenie jednej temperatury jako niedokładnej (wypadek, choroba). Być może najlepszym sposobem wyjaśnienia tego jest przykład.

Na przykład, jeśli po owulacji temperatura podstawowa wynosi 37-37,4 - jest to znak, że wystąpiła owulacja. Ale jeśli podstawowa temperatura po spodziewanej owulacji wynosi 36,6-36,9, możesz spodziewać się, że nie było owulacji ani niedokładnych pomiarów.

Po zauważeniu zmiany temperatury przez co najmniej trzy dni lub pod koniec cyklu, możesz zaznaczyć punkt środkowy między fazą folikularną a temperaturą fazy lutealnej, która odpowiada owulacji.

Dlatego w całym cyklu powinieneś zauważyć wzrost temperatury o 0,4 do 0,5 stopnia wyższy niż temperatura. Jeśli doszło do zapłodnienia, progesteron nie zmniejsza się i utrzymuje temperaturę na stabilnym poziomie. Utrzymuje się podstawową temperaturę po owulacji podczas ciąży. Prowadzi to do tego, że na wykresie pojawia się okres wzrostu wartości, który długo nie spadał. Może to odpowiadać ciąży.

Jak długo trwa podstawowa temperatura po owulacji? Około 14 dnia temperatura wzrośnie powyżej średniej. Ten wzrost występuje w okresie 10-16 dni. Twoja temperatura zwykle spada około 14 dnia. Jeśli tak się nie stanie, prawdopodobnie doszło do zapłodnienia.

U większości kobiet faza lutealna nie zmienia się dłużej niż dzień lub dwa z miesiąca na miesiąc, nawet jeśli zmienia się długość ich cyklu miesiączkowego. Na przykład cykl kobiecy może trwać od 30 do 35 dni, ale faza lutealna może trwać od 12 do 13 dni. Jeśli Twoja podstawowa temperatura nie wzrośnie po owulacji, musisz pomyśleć o tym, że nie masz owulacji. Jeśli nie masz owulacji, nie możesz zajść w ciążę. Jeśli owulujesz nieregularnie, może to wskazywać na możliwe ryzyko niepłodności. Brak owulacji nazywany jest brakiem owulacji i jest częstą przyczyną niepłodności kobiet. Większość kobiet bez owulacji może przyjmować leki, które wywołują owulację i pomogą im zajść w ciążę.

Zobacz także: Niska temperatura podstawowa: w drugiej fazie cyklu, po owulacji, w czasie ciąży

Czasami zdarza się, że po owulacji temperatura podstawowa spadła - jest to oznaka naruszenia poziomu regulacji hormonalnej. Być może, jeśli nie możesz zajść w ciążę w tym samym czasie, masz niedobór progesteronu.

Wysoka temperatura podstawowa po owulacji jest oznaką samej owulacji, która może być ważnym wskaźnikiem dla kobiet planujących ciążę. Ale zanim skupisz się na regulacji swojego cyklu poprzez śledzenie temperatury podstawowej, musisz zbudować własny wykres, obserwując przez co najmniej trzy miesiące.

zaufane źródło[1], [2], [3], [4]

Podstawowa temperatura podczas owulacji

Zawartość

  1. Temperatura podstawowa i jej pomiar
  2. Jaka temperatura podstawowa jest uważana za normalną

Kobiety planujące ciążę uważnie monitorują początek owulacji - najbardziej odpowiedni okres do poczęcia dziecka. Pomiar podstawowej temperatury pomoże ustalić stopień rozwoju jaja.

Aby to zrobić, musisz przestrzegać harmonogramu pomiarów i wiedzieć, jaka powinna być podstawowa temperatura podczas dojrzewania jaj.

Powinieneś więc dowiedzieć się, jaka temperatura jest podstawowa. Mierzy się go w odbycie rano, z błędem nie większym niż dwie godziny po przebudzeniu, pod warunkiem, że kobieta jest całkowicie spokojna (w tym celu termometr jest wcześniej przygotowany i umieszczony przy łóżku tak, aby był można wykonać przy minimalnych ruchach). W tych warunkach bodźce zewnętrzne nie wpływają na wskazania. W końcu, jaka powinna być podstawowa temperatura w ciągu dnia, nie może być obliczona z powodu obecności czynników zewnętrznych i aktywności organizmu.

Podstawowy pomiar temperatury

Na podstawową temperaturę ciała mogą wpływać takie czynniki, jak spożycie alkoholu, stany zapalne, seks w nocy i zaburzenia nerwowe. Aby obliczyć najkorzystniejsze dni do poczęcia lub dni, w których możliwość zajścia w ciążę jest zredukowana do prawie zera, wystarczy rozróżnić podstawowe odczyty temperatury w różnych okresach cyklu miesiączkowego.

Aby uzyskać obiektywne dane, konieczne jest utrzymanie harmonogramu pomiarów przez co najmniej trzy miesiące. Dopiero wtedy możesz śledzić zmiany zachodzące w ciele kobiety podczas faz cyklu miesiączkowego. W pierwszej fazie cyklu BT może mieścić się w przedziale 36,4 - 37,0 stopni. W okresie dojrzewania jaja podstawowa temperatura wzrasta i może osiągnąć 37,3 stopnia. Po owulacji wskaźniki ponownie się zmniejszają i stopniowo zbliżają się do wskaźników początku miesiączki, czyli pierwszej fazy cyklu. Jaka temperatura podstawowa może sygnalizować początek ciąży? W ciele kobiety w ciąży podstawowa temperatura nie spada po okresie owulacji, a wręcz przeciwnie, może wzrosnąć i pozostaje stabilnie wysoka, dlatego w przypadku wskaźników temperatury od 36,9 do 37,4 w obecności opóźnienie miesiączki, istnieją wszelkie powody, aby sądzić, że występuje ciąża.

Naruszenie zwykłych wskaźników temperatury podstawowej może wskazywać na obecność patologii, procesów zapalnych, nierównowagi hormonalnej i innych problemów ze zdrowiem kobiety. Dlatego prowadzenie wykresu odczytów BT pomoże nie tylko obliczyć dni najbardziej odpowiednie do poczęcia i „bezpiecznego” okresu, ale także pokaże możliwe naruszenia na samym początku ich manifestacji. W przypadku niepokojących wskazań należy skonsultować się z ginekologiem lub endokrynologiem, poddać się badaniu iw razie potrzeby przeprowadzić leczenie.

Najważniejsze i najciekawsze wiadomości na temat leczenia niepłodności i zapłodnienia in vitro są teraz na naszym kanale Telegramu @probirka_forum. Dołącz do nas!

Jeśli planujesz zostać mamą, musisz wiedzieć, kiedy w Twoim ciele pojawia się owulacja - najkorzystniejszy okres do poczęcia. Możesz określić fazę cyklu za pomocą wykresu temperatury podstawowej (BT). Zastanówmy się, jak zmienia się podstawowa temperatura przed, w trakcie i po owulacji, wyjaśnimy, jak prawidłowo wykonywać pomiary.

Podstawowa temperatura podczas owulacji

Harmonogram BT do owulacji

Wykres pokazuje, jak zmienia się temperatura podczas cyklu miesiączkowego. Aby uzyskać dokładne informacje o okresach cyklu i owulacji, pomiary należy wykonać w ciągu trzech do czterech miesięcy.

Wykres pozwala dowiedzieć się nie tylko o uwolnieniu komórki jajowej (owulacji), ale także o początku ciąży, pomaga zidentyfikować patologie endokrynologiczne. Dzięki harmonogramowi BT lekarzowi łatwiej będzie ustalić przyczynę zaburzeń układu rozrodczego, jeśli ciąża nie wystąpi.

Jaka powinna być podstawowa temperatura podczas i przed owulacją?

Jeśli cykl miesiączkowy jest regularny (28 dni), wówczas harmonogram można podzielić na dwie części, które odpowiadają fazie pęcherzykowej i lutealnej. Od początku miesiączki do jej końca temperatura spada, a następnie utrzymuje się na poziomie około 36,3-36,6 stopnia. Owulacja występuje na 12-14 dni przed rozpoczęciem następnej miesiączki, czyli mniej więcej w połowie cyklu.

Tak więc, jeśli miesiączka rozpoczęła się 1 sierpnia, to wypuszczenie jajka spodziewane jest od 13 do 15 sierpnia.

W przypadku owulacji temperatura wzrasta do 37,0–37,3 stopni. Tak gwałtowny skok temperatury sygnalizuje uwolnienie jaja z pęcherzyka. W inne dni temperatura również może wzrosnąć, ale nie można mówić o początku owulacji, jeśli wskaźniki nie utrzymują się na wysokim poziomie przez kilka dni. Należy również pamiętać, że u niektórych kobiet temperatura na wyjściu z komórki jajowej może wręcz przeciwnie spaść.

Po co monitorować podstawową temperaturę podczas owulacji? Dane te są potrzebne osobom planującym poczęcie dziecka, a także tym, które stosują naturalną metodę antykoncepcji. Jeśli chcesz zajść w ciążę, aktywuj swoje życie seksualne podczas uwalniania komórki jajowej i kilka dni wcześniej. Jeśli wręcz przeciwnie, nie jesteś jeszcze gotowy, aby uzupełnić swoją rodzinę, to 4-5 dni przed owulacją i co najmniej 2 dni po niej zrezygnuj z niezabezpieczonej intymności, zastosuj antykoncepcję.

Podstawowa temperatura po owulacji

Podwyższoną temperaturę (37,0–37,3 stopnia) obserwuje się po uwolnieniu oocytu i utrzymuje się do wystąpienia miesiączki. Jeśli dojdzie do poczęcia, takie wskaźniki pozostaną przez cały okres ciąży. Jeśli zaznaczysz 37,0-37,3 stopni przez co najmniej 18 dni (faza lutealna), możemy mówić o prawdopodobnej ciąży.

Różnica temperatur między fazą pęcherzykową a lutealną wynosi średnio 0,4-0,5 stopnia.

Możliwe odchylenia w harmonogramie

Jeśli podstawowy wykres temperatury wygląda inaczej niż powyższy, może to wskazywać na szereg patologii:

  • W przypadku braku owulacji (jajo nie opuszcza pęcherzyka) nie tworzy się ciałko żółte, które wydziela progesteron i wywołuje wzrost temperatury. Znajduje to odzwierciedlenie na wykresie poprzez stabilność wskaźników temperatury bez gwałtownych spadków i wzrostów. U wielu kobiet obserwuje się kilka cykli bez owulacji w ciągu roku, ale jeśli brak owulacji wystąpi dwa lub trzy cykle z rzędu, oznacza to poważne naruszenia układu rozrodczego.
  • Kiedy zaczyna się nowy cykl, w organizmie obserwuje się podwyższony poziom estrogenu, co przyczynia się do obniżenia podstawowej temperatury. Jeśli w tym czasie jest zwiększona, możemy mówić o niedoborze estrogenu.
  • Jeśli na początku nowego cyklu temperatura jest niska, a po wypuszczeniu jaja wzrasta, ale tylko nieznacznie, jest to objaw niedoboru estrogenu-progesteronu. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat tutaj.

Zasady pomiaru

  • Zmierz temperaturę rano bezpośrednio po śnie (czas jego trwania minimum 6 godzin). Przed pomiarami nie można wstać z łóżka, usiąść, jeść, pić, uprawiać seksu. Jeśli nie będziesz przestrzegać tych zasad, dane będą niedokładne.
  • Użyj termometru elektronicznego lub szklanego. Nie zmieniaj termometru podczas całego okresu pomiaru.
  • Zmierz temperaturę mniej więcej w tym samym czasie.
  • Wybierz metodę pomiaru, która najbardziej Ci odpowiada: dopochwowa, doodbytnicza lub ustna. Eksperci uważają metodę doodbytniczą za najdokładniejszą.
  • Zwróć uwagę na wszelkie czynniki, które mogą wpływać na temperaturę podstawową przed, w trakcie lub po owulacji. Może to być krótki lub przeciwnie, dłuższy sen, współżycie w przeddzień pomiarów, picie alkoholu, przeziębienia, stres, przepracowanie, zażywanie leków.
  • Pomiar temperatury zacznij od pierwszego dnia cyklu, nie przerywaj pomiaru w trakcie miesiączki.
  • Wykonuj pomiary przez 3-4 miesiące (tak długo, jak to możliwe). Zapisz wyniki w tabeli, którą można pobrać na naszej stronie internetowej (plan-baby.ru). Możesz również zobaczyć harmonogram BT tutaj.

Śledzenie BT to skuteczny sposób kontrolowania zdrowia reprodukcyjnego i zwiększania szans na poczęcie. Jeśli otrzymane dane różnią się od normy, skonsultuj się ze specjalistą: autodiagnoza i samoleczenie mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji.

NIE JEST REKLAMĄ. MATERIAŁ PRZYGOTOWANY Z UDZIAŁEM EKSPERTÓW.

Podstawowa temperatura podczas owulacji

Przynajmniej od czasu do czasu zalecany jest podstawowy harmonogram temperatur dla każdej kobiety. Pozwala pośrednio ocenić stan układu rozrodczego i hormonalnego, jego zeznania mogą ostrzec kobietę o prawdopodobnej ciąży, zaburzeniach hormonalnych, rozwoju niektórych chorób ginekologicznych. Tak więc utrzymywanie podstawowej temperatury na wysokich znakach podczas menstruacji jest uważane za oznakę zapalenia błony śluzowej macicy.

Jednak najczęściej mierzy się temperaturę podstawową w celu określenia owulacji podczas planowania ciąży. Przestrzeganie tego harmonogramu pozwala obliczyć najkorzystniejszy okres do poczęcia lub zdiagnozować brak jajeczkowania, gdy jajo nie dojrzewa. Każda zdrowa kobieta może normalnie mieć kilka cykli bezowulacyjnych rocznie, ale jeśli owulacja nie występuje z miesiąca na miesiąc, to mówimy o poważnym naruszeniu.

Jak wiadomo, czas trwania cyklu miesiączkowego jest inny dla każdej kobiety, a podstawowy harmonogram temperatur jest również bardzo indywidualny. Ale bez względu na wszystko owulacja prawie zawsze występuje 14 dni przed spodziewaną datą następnego okresu. Na przykład, jeśli następna miesiączka powinna rozpocząć się 15., poczekaj na owulację pierwszego dnia.

Data ta dzieli cały cykl miesiączkowy na 3 fazy (z wyłączeniem miesiączki): pierwsza przed owulacją (pęcherzykowa), druga to sama owulacja (owulacyjna), a trzecia to owulacja (faza lutealna lub ciałka żółtego).

Jaka jest podstawowa temperatura przed owulacją

W różnych okresach cyklu miesiączkowego tło hormonalne kobiety nie jest takie samo. W pierwszej fazie dominuje hormon estrogen, pod wpływem którego temperatura podstawowa jest utrzymywana na niskim poziomie. Jest to konieczne, aby stworzyć optymalne warunki, w których następne jajo z kolei dojrzeje i przygotuje się do potencjalnego zapłodnienia.

Średnia temperatura podstawowa w pierwszej fazie wynosi 36,3-36,5 ° C. Może wahać się w górę iw dół o jedną dziesiątą stopnia przez cały pierwszy okres fazy folikularnej. Przed owulacją następuje wzrost BT (aw niektórych przypadkach niewielki spadek), aw dniu owulacji osiąga średnio 37,1-37,3 C. Dane te mogą się różnić w każdym indywidualnym przypadku. Najważniejsze jest tylko stan luki we wskaźnikach między fazami.

Obniżoną (a dokładniej normalną, fizjologiczną) temperaturę podstawową ustala się na początku każdego cyklu miesiączkowego i utrzymuje się na takim poziomie aż do wystąpienia owulacji.

Jaka jest podstawowa temperatura podczas owulacji

Dzień, w którym utrzymująca się temperatura podstawowa powoduje gwałtowny wzrost (nie mniej niż 0,2 C), jest dniem owulacji. W tym czasie komórka jajowa dojrzała do zapłodnienia opuszcza pęcherzyk i wpada do jamy brzusznej w oczekiwaniu na spotkanie z plemnikiem. Przeżyje tylko jeden dzień, więc na poczęcie dobrze by było, gdyby sperma już tu na nią czekała. Jeśli mierzysz temperaturę podstawową w celu ochrony przed niechcianą ciążą, seks bez zabezpieczenia należy przerwać na 4-5 dni przed spodziewanym początkiem owulacji i zastosować antykoncepcję co najmniej dwa dni później.

Podczas owulacji podstawowa temperatura wzrasta średnio do 37 ° C. Jednocześnie u wielu kobiet w dniu owulacji następuje spadek BT, po czym obserwuje się jego wzrost.

Jaka jest podstawowa temperatura po owulacji

Podstawowa temperatura, która wzrosła w dniu owulacji lub bezpośrednio po jej wystąpieniu, pozostanie taka sama aż do wystąpienia miesiączki. Jeśli nie zaczęli, a BT nadal utrzymuje się na poziomie 37-37,2 ° C nawet po opóźnieniu, to z dużym prawdopodobieństwem kobieta jest w ciąży. Można przypuszczać, że poczęcie nastąpiło w tym cyklu, jeśli podstawowa temperatura, która jest podwyższona w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, nie spada przez co najmniej 18 dni.

Pomiędzy pierwszą fazą lutealną a ostatnią fazą folikularną powinna występować „różnica” temperatur wynosząca co najmniej 0,4-0,5 ° C. Tylko w tym przypadku możemy powiedzieć, że w tym cyklu miała miejsce owulacja.

Trzeci okres cyklu miesiączkowego - faza ciałka żółtego - przebiega na tle podwyższonego poziomu hormonu progesteronu, który przyczynia się do wzrostu temperatury podstawowej. Jest to konieczne, aby stworzyć sprzyjające warunki, w których zapłodnione jajo może zachować żywotność, przenieść się do macicy, a po drodze podzielić i rozwinąć. Podwyższona temperatura podstawowa będzie się utrzymywać przez pierwsze cztery miesiące ciąży, podczas funkcjonowania ciałka żółtego. Wtedy jego funkcje przejmuje wytworzone w tym czasie łożysko, a ciałko żółte „niepotrzebnie” obumiera.

Prawidłowe podstawowe pomiary temperatury

Należy zauważyć, że w celu uzyskania najbardziej wiarygodnych danych konieczne jest przestrzeganie jasnych zasad pomiaru temperatury podstawowej. Pomiary wykonuje się codziennie rano na czczo, o tej samej porze siedem dni w tygodniu. Termometr powinien zawsze znajdować się w pobliżu łóżka, ponieważ przed pomiarem BT nie można wstać i wykonać żadnych gwałtownych ruchów - konieczny jest absolutny odpoczynek.

Aby wykres jak najdokładniej odzwierciedlał rzeczywistość, pomiar BT powinien być dokonywany po nieprzerwanym śnie przez co najmniej kilka godzin (najlepiej co najmniej 6). Każde naruszenie tych zasad i wiele innych czynników może wpłynąć na wydajność. Koniecznie zaznacz na wykresie wszystko, co mogłoby zafałszować wyniki pomiaru: mniej lub bardziej czas snu, pójście do toalety w nocy, współżycie na krótko przed pomiarem temperatury podstawowej, przyjmowanie leków, przeziębienia i inne dolegliwości, wyczerpanie fizyczne i nerwowe, picie alkohol itp. inne. Planując ciążę, możesz wziąć pod uwagę podstawowy harmonogram temperatur oparty na wynikach co najmniej 3-4 ostatnich miesięcy.

Specjalnie dla beremennost.net - Elena Kichak

Podstawowy wykres temperatury i termometrTemperatura podstawowa (BT) to najniższa dzienna temperatura ciała osiągana podczas snu. Mierzy się doodbytniczo, w spoczynku, zaraz po przebudzeniu.

Prowadzenie wykresu i pomiar temperatury podstawowej po owulacji pomaga w planowaniu i diagnozowaniu ciąży.

Co to jest temperatura podstawowa

Pomiar BT pomaga określić stan tła hormonalnego, a także fazę płodną cyklu.

Na jego działanie ma wpływ wiele czynników:

  • słaby sen (brak snu, częste przebudzenia itp.);
  • stres psycho-emocjonalny, stres;
  • choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (na przykład biegunka);
  • spożycie alkoholu;
  • ćwiczenia fizyczne;
  • stosunek płciowy;
  • zimno;
  • przyjmowanie niektórych leków;
  • zmiana klimatu.

Te czynniki należy wziąć pod uwagę przy sporządzaniu harmonogramu.

BT ma zasadnicze znaczenie dla oceny cyklu miesiączkowego. Znając normy i porównując je ze swoimi wskaźnikami, możesz określić naruszenia, a nawet obecność chorób układu rozrodczego.

  1. W pierwszej (folikularnej) fazie cyklu poziom BT waha się od 36,1 do 36,7 stopnia;
  2. Dzień przed owulacją następuje spadek temperatury o 0,5 stopnia;
  3. Podczas i po owulacji wskaźnik osiąga 37-37,4 stopnia;
  4. Podstawową temperaturę po dniu owulacji i przez resztę czasu przed miesiączką utrzymuje się na poziomie około 37 stopni;
  5. Zmniejsza się do 36,7-36,8 na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki.

Więcej o fazach cyklu opowiem w artykule Temperatura podstawowa we wczesnej ciąży >>>

Możliwe są również odstępstwa od powyższych danych. Oznacza to, że cykl jest normalny. Najważniejsze jest to, że nie ma różnicy między fazami powyżej 0,4 stopnia.

Wiedzieć ! Nawet u zdrowych kobiet temperatura może utrzymywać się na tym samym poziomie przez cały cykl. Wskazuje to na cykl bezowulacyjny, czyli cykl bez owulacji i fazę rozwojową ciałka żółtego.

Miesiączka w tym przypadku przychodzi na czas. Jest to rzadkie zjawisko, bardziej typowe dla okresu dojrzewania lub menopauzy.

Podstawowe wykresy temperatur

Aby zbudować wiarygodny wykres, musisz wiedzieć, jak zmierzyć temperaturę podstawową:

  • Konieczne jest zmierzenie temperatury bezpośrednio po śnie, nie można wstać. Zwykle mierzony po przespanej nocy, powinien wynosić co najmniej 4-5 godzin;
  • Mierzone doodbytniczo. Istnieją również metody dopochwowe i doustne, ale nie są to standardowe metody;
  • Do pomiaru użyj tego samego termometru. Przygotuj go wieczorem (przewróć i odłóż bliżej). Dodatkowe ruchy przed pomiarem nie są potrzebne;
  • Przytrzymaj górną część termometru, aby nie zepsuć odczytów.

Wykres należy przeprowadzać codziennie, zaznaczając wynik kropką, a następnie łącząc wszystkie kropki linią. Zwykle harmonogram jest sporządzany nie dla jednego cyklu, ale dla kilku. Wykres jednego cyklu nie jest zbyt pouczający.

Podstawowa tabela temperatur z testem ciążowym

Obraz graficzny pomoże śledzić zmiany poziomu hormonów podczas cyklu. Do kreślenia możesz użyć gotowego wykresu, którego jest wiele w sieci. Lub możesz to narysować samodzielnie.

Pozioma oś X wskazuje dni cyklu, a pionowa oś Y wskazuje temperaturę. Wynik zaznacza się na wykresie kropką, a następnie punkty są ze sobą łączone.

Jak określić owulację

W pierwszej części cyklu dominującym hormonem jest estrogen.

  1. Stymuluje odbudowę funkcjonalnej warstwy endometrium, jej pogrubienie, zwiększa wydzielanie śluzu w szyjce macicy;
  2. Zwiększona zawartość estrogenu we krwi wywołuje skurcze mięśni gładkich, mikrokosmków jajowodów, ułatwiając ruch plemników do łączenia się z jajeczkiem;
  3. Normalny wskaźnik dla tej fazy to 36,1-36,7 stopni.

W okresie owulacji uwalnia się hormon luteinizujący.

  • Ten hormon jest odpowiedzialny za wygląd komórki jajowej (za owulację);
  • Kiedy ten hormon jest uwalniany do krwiobiegu, poziom estrogenu i BT spada (o 0,5 stopnia). Trwa to od 24 do 48 godzin;
  • Dłuższy spadek temperatury może wskazywać na problemy w pracy jajników;
  • To najlepszy czas na poczęcie.

Jak inaczej możesz określić owulację:

  1. na ból jajnika;
  2. na zmiany płynu szyjkowego.

Po owulacji podstawowa temperatura wzrasta do 37 stopni. Na jego wzrost wpływa progesteron. To on zwycięża w drugiej części cyklu, przygotowując macicę do implantacji zygoty.

Podstawowa temperatura po owulacji

Kobiety, które chcą zajść w ciążę, są zaniepokojone pytaniem: jaka temperatura podstawowa po owulacji wskazuje na poczęcie (zobacz też artykuł Sprzyjające dni na poczęcie dziecka >>>).

Jeśli doszło do zapłodnienia, podstawowa temperatura po owulacji jest utrzymywana na poziomie około 37-37,4 stopni. W niektórych przypadkach wskaźnik pozwala określić poczęcie przed opóźnieniem.

Istnieje coś takiego jak „retrakcja implantacji”. Jest to spadek BT ​​przez 5-12 dni po zapłodnieniu. Następnie wskaźnik wraca do normy i już nie spada.

Ważny! Jeśli doszło do poczęcia, a temperatura spadła, istnieje duże ryzyko przerwania ciąży.

Czasami temperatura spada po owulacji. Mógłby powiedzieć:

  • O braku ciałka żółtego;

Problemem w tym przypadku jest niski poziom progesteronu. To właśnie ten hormon odpowiada za podniesienie temperatury, przygotowując endometrium macicy do implantacji komórki jajowej.

Ponadto progesteron zapobiega wystąpieniu miesiączki.

Jeśli plemniki się nie łączą, jajo umiera. Jego żywotność wynosi tylko 12-24 godzin (rzadko do 48).

Z powodu braku zygoty (zapłodnionego jaja) poziom hormonów spada, a wskaźnik BT spada.

Ważny! Jeśli BT po owulacji pozostaje na tym samym poziomie, może to wskazywać na problemy hormonalne. Niedobór progesteronu może być objawem nieprawidłowego funkcjonowania jajników.

Istnieje wiele czynników, które powodują niedobór progesteronu i dysfunkcję fazy lutealnej. Mogą być związane z patologiami narządów układu rozrodczego, zaburzeniami jego funkcji itp. Tylko lekarz może to ustalić na podstawie dodatkowej diagnostyki i wyników badań.

Objawy wskazujące na niski progesteron:

  1. problemy z poczęciem;
  2. krótki cykl menstruacyjny;
  3. wczesne przerwanie ciąży.

Jak określić poczęcie na podstawie podstawowego wykresu temperatury

Aby określić ciążę na podstawie harmonogramu, konieczne jest jej ciągłe prowadzenie przez kilka cykli.

Jeśli podstawowa temperatura wzrośnie po owulacji, nie ma zwykłego spadku szybkości, można założyć ciążę. Zwykle wskaźnik utrzymuje się na poziomie około 37-37,4 stopnia.

Ważny! Temperatury powyżej 37 stopni w pierwszej fazie i 37,5 w drugiej fazie mogą wskazywać na proces zapalny w organizmie. W celu diagnozy i leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

BT można zmierzyć w celu określenia poczęcia, ale nie jest to najbardziej wiarygodny sposób, ponieważ może mieć na to wpływ wiele czynników zewnętrznych.

Ta metoda będzie bardziej pomocna w określaniu owulacji i dni sprzyjających poczęciu.

Aby dowiedzieć się, jak przygotować się do ciąży i począć zdrowe dziecko, zajrzyj na kurs internetowy Chcę mieć dziecko: jak zajść w ciążę z uwzględnieniem mądrości kobiecego ciała >>>

Przeczytaj także :

Podstawowa temperatura jest bardzo pouczającym wskaźnikiem dla kobiet. Może wskazywać na owulację, poczęcie, a nawet groźbę poronienia. Ale musisz poprawnie zmierzyć temperaturę! Jak zmierzyć temperaturę podstawową, aby określić ciążę?

Co to jest „podstawowa”?

Temperatura podstawowa to ta, która jest określana na wewnętrznych powierzchniach śluzówki, w szczególności w odbytnicy. Zmienia się na skutek wahań siły ukrwienia i procesów zapalnych narządów miednicy.

Temperatura ta jest najczęściej mierzona w celu ustalenia daty owulacji, a także oceny, czy nastąpiło poczęcie i czy istnieje zagrożenie urodzenia dziecka.

Ważne jest, aby wiedzieć, że możliwe jest dość dokładne określenie owulacji za pomocą termometru. Ale powinieneś tego używać tylko wtedy, gdy chcesz zajść w ciążę. Metoda kalendarza, nawet przy pomiarach temperatury przez kilka miesięcy, jest raczej zawodna.

Badania pokazują, że plemniki mogą żyć w fałdach pochwy do 7 dni. A uwalnianie jajka może się zmieniać z powodu różnych czynników. Dlatego próbując antykoncepcji za pomocą harmonogramów, należy być przygotowanym na wystarczająco wysokie prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Podstawowa temperatura może się zmieniać nie tylko z powodu procesów rozrodczych. Wzrasta również, gdy zmienia się ogólna temperatura - na tle ARVI, ARI. Wpływają na nią również choroby układu moczowo-płciowego, stres, a nawet spożycie alkoholu!

Jak i gdzie mierzyć temperaturę podstawową?

Jak i gdzie mierzyć temperaturę podstawową?

Niewielu wie, ale podstawową temperaturę można mierzyć nie tylko w odbytnicy, ale także w jamie ustnej i wewnątrz pochwy.

Ponieważ do pomiaru najlepiej nadaje się konwencjonalny termometr rtęciowy, najlepiej nie mierzyć temperatury w jamie ustnej. Większość preferuje pomiary doodbytnicze i eksperci to potwierdzają.

Najważniejsze jest, kiedy i jak to zrobić. Temperatura błony śluzowej łatwo się zmienia, więc wiarygodne wskaźniki można uzyskać tylko przy całkowitym rozluźnieniu organizmu przez co najmniej trzy godziny bez przerwy.

Jak ocenić temperaturę podstawową, aby określić ciążę

Zmiana temperatury błony śluzowej jest jednym z wiarygodnych objawów ciąży. Dlaczego?

  • W drugiej fazie cyklu miesiączkowego (luteal) w jajniku powstaje ciałko żółte. Jeśli zajdzie ciąża, uwolni niezbędne hormony.
  • W tym czasie temperatura w pochwie i odbytnicy wzrasta do 37,0-37,2 ° C.
  • Jeśli nie doszło do poczęcia, na początku kolejnej fazy cyklu, przed miesiączką, temperatura ponownie spada do normalnych wartości.

Ale jeśli utrzymuje się przed początkiem następnej miesiączki i podczas opóźnienia miesiączki powyżej 37,0-37,2 ° C, to u zdrowych kobiet oznacza to ciążę.

Przystąpić do egzaminu Test: ty i twoje zdrowieTest: ty i twoje zdrowie Zrób test i przekonaj się, jak cenne jest dla Ciebie Twoje zdrowie.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Shutterstock

Добавить комментарий