Studiul ciclului menstrual, curba temperaturii :: Polismed.com

Măsurarea rectală

temperatura

corp în timpul

ciclu menstrual

este una dintre cele mai simple și comune metode de determinare a perioadei

ovulație

și astfel este un criteriu de diagnostic util. Date despre temperatură, care în practica clinică se numesc

temperatura bazală

, sunt de obicei introduse într-un tabel special în așa fel încât să se formeze un grafic, pe baza fluctuațiilor căruia se poate judeca momentul ovulației și o serie de alți indicatori ai funcției de reproducere feminină. Deoarece temperatura corpului este un indicator care este în mare măsură determinat de fondul hormonal, modificările nivelului hormonilor sexuali în timpul ciclului menstrual afectează în mod vizibil valorile temperaturii bazale.

Ovulația este unul dintre momentele cheie ale ciclului menstrual și este procesul de eliberare a unui ou matur din folicul în

ovare

... Această perioadă este cea mai favorabilă pentru

conceperea unui copil

, de la fuziunea oului cu

spermă

poate apărea numai în decurs de o zi după ovulație (

timpul în care oul își păstrează viabilitatea

). De obicei ovulația are loc în ziua 13-15 a ciclului menstrual. Ovulația anterioară sau ulterioară, precum și absența acesteia, pot indica o anumită patologie a sistemului reproductiv sau a altor organe.

Timp de multe decenii, diagramele bazale ale temperaturii corpului au fost una dintre cele mai frecvente și recomandate metode de urmărire a fazei ovulatorii a ciclului menstrual la cuplurile fără copii care au dificultăți în a concepe. În plus, metoda contraceptivă simptotermală se bazează pe urmărirea temperaturii bazale și pe o serie de alți parametri (

calcularea zilei ovulației pe baza începutului și a duratei ciclului menstrual, precum și a modificărilor vâscozității mucusului canalului cervical

). Trebuie remarcat faptul că, cu utilizarea corectă a acestei metode de contracepție și cu abstinență în perioadele adecvate ale ciclului menstrual, protecția împotriva nedorite

sarcina

atinge un nivel comparabil cu contraceptivele orale.

Trebuie înțeles că fluctuațiile temperaturii bazale reflectă în mod direct momentul ovulației și următoarea fază a ciclului menstrual, dar în niciun caz nu o prezic. În plus, măsurarea rectală a temperaturii corpului necesită ca o femeie să fie foarte autodisciplinată și disciplinată, deoarece pentru măsurători corecte trebuie făcute în același timp, dimineața, fără a se ridica din pat. Orice modificare a procesului de măsurare a temperaturii, precum și a actului sexual, a face sport, a consuma alcool, psiho-emoțional

stres

, sistemică și intestinală, bacteriană și virală

infecții

poate afecta semnificativ rezultatele măsurătorilor. Din acest motiv, acum se recomandă utilizarea altor metode de examinare și diagnostic, care sunt mult mai sensibile și mult mai puțin sensibile la fluctuațiile aleatorii. Cu toate acestea, ca unul dintre indicatorii indicativi, precum și o metodă de diagnostic ieftină și accesibilă, măsurarea temperaturii bazale este practicată de multe femei și cupluri căsătorite.

Ce hormoni și structuri corporale provoacă modificări de temperatură în timpul ciclului?

Ciclul menstrual apare ca urmare a activității complexe coordonate a unui număr de structuri cerebrale, glande endocrine și organe genitale interne. Din punct de vedere medical, ciclul menstrual este numit corect ciclul hipotalamo-hipofizar-ovarian-uterin, care reflectă structurile și organele implicate în acest proces.

Hipotalamus

Vorbind despre hormoni și structurile cerebrale reglatoare în practica ginecologică, în primul rând, este necesar să se ia în considerare hipotalamusul și efectele acestuia asupra organelor genitale și asupra corpului feminin în ansamblu. Hipotalamusul este un centru nervos din creierul mediu care reglează ritmul (

ciclic

) funcțiile corpului. Acest proces este în mare parte autonom și automat, dar depinde și parțial de activitatea nervoasă mai mare, adică de activitatea cortexului cerebral (

procesul de gândire și emoțiile

). Încălcările sănătății fizice generale, întreruperile emoționale, precum și disfuncționalitățile glandelor endocrine pot provoca modificări ale activității ritmice normale a hipotalamusului.

Hipotalamusul este o structură responsabilă de fluctuațiile zilnice ale temperaturii corpului, care dimineața pot fi cu unu până la două grade mai mici decât seara. Este destul de evident că aceste fluctuații sunt cauzate de schimbări în starea de repaus și de creșterea metabolismului și, prin urmare, nu reflectă adevărata temperatură bazală a corpului.

Activitatea stimulatoare a hipotalamusului pe glanda pituitară, mediată de impulsurile nervoase și, într-o mai mare măsură, de hormoni, stă la baza ciclului menstrual. Eliberarea substanțelor stimulante și inhibitoare (

liberine și statine

) afectează glanda pituitară, stimulând sau inhibând astfel sinteza altor hormoni importanți.

Activitatea hipotalamusului este reglementată de următoarele mecanisme:
  • Principiul de feedback. Principiul de feedback este unul dintre principalele mecanisme de reglare hormonală în corpul uman. Se bazează pe recunoașterea de către structurile responsabile a hormonilor specifici sau a altor substanțe și în corectarea cantității și intensității sintezei acestora în concordanță cu concentrația din plasma sanguină ( sau în țesuturile organelor ). Cu alte cuvinte, un conținut scăzut al unui anumit hormon are un efect stimulator asupra glandei, în timp ce un exces al acestui hormon inhibă activitatea sintetică a acestei glande. Activitatea hipotalamusului depinde de concentrația de hormoni sexuali, hormoni hipofizari, precum și de concentrația propriilor hormoni ( liberine și statine ).
  • Reglarea prin activitate nervoasă mai mare. Tensiunea emoțională și stresul afectează funcția hipotalamusului. Acest lucru se întâmplă atât datorită influenței impulsurilor care emană din cortexul cerebral, cât și datorită influenței impulsurilor care emană din alte structuri cerebrale ( care sunt situate în imediata apropiere a nucleelor ​​hipotalamusului ). Această influență se remarcă în special în studiul ciclului menstrual, al cărui ritm poate fi perturbat pe fondul unor experiențe puternice, după o schimbare a climatului sau o schimbare a fusului orar, precum și ca urmare a anxietății excesive sau tensiune. Trebuie remarcat faptul că sub influența unei activități nervoase mai mari la femeile care lucrează mult timp în aceeași echipă și comunică îndeaproape, se poate observa efectul sincronizării ciclurilor menstruale.

În hipotalamus sunt produse mai multe tipuri de hormoni reglatori, fiecare dintre aceștia afectând glandele endocrine specifice și organele țintă. Principalul hormon care afectează ciclul menstrual este gonadoliberina, care poate stimula glanda pituitară și crește sinteza altor hormoni importanți. Această substanță este produsă în mod regulat și în cantități mici. Concentrația sa depinde de nivelul hormonilor sexuali și de o serie de alți factori, deci este diferită în diferite faze ale ciclului menstrual.

Hipofiza

Glanda pituitară este probabil principala glandă endocrină, deoarece este responsabilă pentru producerea majorității hormonilor de reglare. Glanda pituitară este situată în partea inferioară a creierului, într-o formație osoasă specială numită șa turcească. Funcția acestei glande este strâns legată de hipotalamus.

Glanda pituitară afectează funcția de reproducere prin următorii hormoni:
  • Hormonul foliculostimulant. Hormonul foliculostimulant ( FSH ) începe să fie sintetizat în cantități mari până la sfârșitul ciclului menstrual și este o substanță care activează creșterea și funcția unui nou folicul primar, din care va ieși ulterior o celulă ovulă gata de fertilizare. Producția acestui hormon crește treptat până în momentul ovulației ( eliberarea ovocitelor din folicul ), după care concentrația sa scade brusc. Cu toate acestea, trebuie înțeles că sinteza FSH în timpul ciclului menstrual fiziologic nu se oprește niciodată, ci se schimbă doar concentrația și raportul cu alți hormoni sexuali.
  • Hormonul luteinizant. Hormonul luteinizant ( LH ) este sintetizat în cantități nesemnificative pe parcursul a 12-13 zile ale ciclului și se crede că este responsabil pentru ruperea foliculului și eliberarea ovulului, adică pentru ovulație. După ovulație, concentrația acestui hormon crește. Sub acțiunea sa, celulele foliculului rupt se transformă în așa-numitul corp galben, care sintetizează progesteron ( hormonul sexual feminin ). Progesteronul este responsabil pentru o ușoară creștere a temperaturii corpului în a doua fază a ciclului menstrual ( adică după ovulație ).

Trebuie înțeles că producția de hormoni hipofizari este un proces volubil, a cărui intensitate depinde de mulți parametri. Funcția acestui organ, ca și cea a glandei pituitare, este controlată de un mecanism de feedback (

modificări ale nivelului de FSH, LH, hormoni sexuali

) și prin efectul stimulator sau inhibitor al hormonilor hipotalamici.

Ovarele

Ovarele sunt principalele glande sexuale feminine, care, pe lângă producerea de hormoni, sunt locul maturării celulelor germinale feminine. Trebuie remarcat faptul că hormonii sexuali feminini în structura lor chimică sunt extrem de apropiați de hormonii sexuali masculini și, în plus,

estrogeni

sunt produsul mai multor transformări chimice ale androgenilor (

hormoni sexuali masculini

).

În ovare, sunt sintetizați următorii hormoni sexuali:
  • estradiol;
  • progesteron;
  • testosteron.

Pe lângă acești hormoni, un număr destul de mare de substanțe cu activitate de reglare și hormonală sunt sintetizate în ovare, care sunt necesare pentru apariția și dezvoltarea unui ciclu menstrual normal, precum și pentru activitatea deplină a sistemului reproductiv feminin.

Trebuie remarcat faptul că fluctuațiile hormonilor sexuali feminini produși în ovare determină modificări ale temperaturii bazale în timpul ciclului menstrual. Deoarece acești hormoni sunt produși nu de țesuturile întregului ovar, ci de celulele care formează membrana foliculului sau căptușeala acesteia, modificările concentrației lor depind în mod direct de starea foliculului și de stadiul dezvoltării acestuia. Progesteronul, un hormon care este sintetizat de corpul galben (

membrana foliculara modificata

). Sub influența sa, există o creștere a temperaturii cu 0,5 - 0,6 grade, care se observă până la sfârșitul ciclului menstrual. Se crede că acest lucru se datorează efectului său direct asupra receptorilor sensibili din hipotalamus, care este centrul termoreglator al corpului.

Modificări hormonale și funcționale în ovare în timpul ciclului menstrual

În ciclul menstrual, se disting trei faze consecutive, fiecare dintre acestea fiind caracterizată de anumite modificări structurale și funcționale ale ovarelor și ale altor organe de reproducere feminine. Este necesar să înțelegem că în fiecare dintre faze fundalul hormonal este semnificativ diferit, care este principala forță motrice din spatele acestui proces.

Ciclul menstrual include următoarele faze:
  • faza foliculară;
  • ovulație;
  • faza luteală.

Faza foliculară

Faza foliculară începe în prima zi a menstruației și durează până la ovulație. În această perioadă, în ovare se dezvoltă un folicul dominant, care va elibera ulterior un ovul gata de fertilizare. De asemenea, faza foliculară se caracterizează prin sinteza activă a hormonilor sexuali și o serie de alte substanțe care au un efect semnificativ asupra funcției reproductive feminine. Principalul hormon al acestei perioade este FSH (

hormonul foliculostimulant

) produs în glanda pituitară. Sub acțiunea sa, așa cum s-a menționat mai sus, se dezvoltă foliculul dominant, care începe să producă activ estrogeni, ceea ce reduce oarecum concentrația de FSH (

mecanism de feedback

). În plus, celulele granulare ale foliculului în creștere (

stratul de celule care înconjoară foliculul

) produc o serie de peptide care au activitate hormonală și de reglare limitată și sunt capabile să blocheze dezvoltarea altor foliculi.

Este necesar să înțelegem că foliculul din structura sa seamănă cu o bilă mică, în centrul căreia se află oul și în jurul său este o coajă de protecție. Există un strat de fluid între această membrană și celula de ou. Celulele care formează membrana foliculară au capacitatea de a sintetiza hormoni sexuali feminini. Hormonii și alte substanțe produse sunt parțial acumulate în fluidul folicular și parțial absorbite în sânge. În momentul ovulației, concentrația de hormoni steroizi sexuali în lichidul folicular depășește semnificativ concentrația lor în sânge. Din acest motiv, după ovulație, există o scurtă creștere a nivelului de estrogen, care este asociată cu eliberarea acestui fluid.

Ovulația

Ovulația are loc în jurul mijlocului ciclului menstrual, de obicei în zilele 13-14 (

presupunând un ciclu de 28 de zile

). Ruptura foliculară a membranei este de obicei declanșată de o creștere a nivelurilor de LH (

hormon luteinizant hipofizar

). Acest lucru se întâmplă sub influența feedback-ului pozitiv, adică datorită efectului stimulant al estrogenilor asupra hipotalamusului și a hipofizei. Concentrația hormonilor sexuali feminini devine suficientă pentru a declanșa acest mecanism atunci când dimensiunea foliculului atinge aproximativ 15 mm (

cu examen cu ultrasunete

). O creștere a nivelurilor de LH se observă cu 34 până la 36 de ore înainte de ovulație și este un predictor relativ stabil al ovulației.

Hormonul luteinizant stimulează sinteza progesteronilor și, de asemenea, induce modificări ale membranei foliculului. În plus, sub acțiunea sa, procesele de diviziune celulară și maturare a ovulului sunt finalizate, care devine gata pentru fertilizare. Înainte de ovulație, concentrația de estrogen scade și producția de FSH crește pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce probabil se datorează efectului progesteronului asupra sistemului hipotalamo-hipofizar.

Mecanismul exact al rupturii foliculului nu este în prezent bine înțeles. Se presupune că sub acțiunea progesteronului se produc LH și FSH

enzime

și substanțe care descompun membrana foliculului. O oarecare creștere a presiunii fluidului folicular duce la ruperea foliculului și eliberarea ovulului în exterior. În plus, acest lucru are ca rezultat eliberarea de hormoni sexuali bogați (

în primul rând progesteron

) lichid folicular. Din această cauză, există o creștere semnificativă a concentrației de progesteron în sânge imediat după ovulație. Deoarece progesteronul are un efect stimulator asupra termoreceptorilor hipotalamusului, se observă o creștere a temperaturii corpului imediat după ovulație.

Faza luteală

Faza luteală durează aproximativ două săptămâni la majoritatea femeilor. După ovulație, celulele granuloase (

celule membrana foliculului

) nu se dizolvă și nu suferă involuție inversă, dar continuă să crească în dimensiune și să acumuleze pigment galben (

numită luteină

). Astfel, celulele granuloase luteinizate, în combinație cu o serie de alte celule ale membranei foliculului, se transformă într-un corp galben - un organ temporar al secreției interne a sistemului reproductiv feminin, a cărui funcție principală este producția de progesteron. Datorită acestui fapt, endometrul este pregătit (

membrana mucoasă a uterului

) la implantare (

implantarea unui ovul fertilizat

). Cel mai ridicat nivel de progesteron se observă în zilele 9-10 după ovulație, când numărul maxim de vase de sânge se formează în corpul galben și când funcția sa atinge apogeul. Ar trebui să se înțeleagă că, datorită concentrației crescute de progesteron, se observă valori ale temperaturii bazale ușor mai mari pe parcursul întregii faze luteale.

Funcția corpului galben scade spre sfârșitul fazei luteale a ciclului menstrual. Acest lucru se datorează scăderii nivelurilor de LH și creșterii treptate a nivelurilor de FSH. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, dacă au avut loc fertilizarea și implantarea, adică a avut loc sarcina, gonadotropina corionică (

hormon produs de placentă

) continuă să mențină corpul galben până la sfârșitul sarcinii. Aceasta oferă protecție fiziologică împotriva unei alte sarcini până la sfârșitul acesteia. Dacă sarcina nu a avut loc, corpul galben suferă o dezvoltare inversă și este înlocuit treptat de țesut conjunctiv, formând un corp alb.

Modificări ale organelor sistemului reproductiv în timpul ciclului menstrual

Este necesar să înțelegem că nu numai ovarele suferă modificări în timpul ciclului menstrual. Cele mai semnificative modificări apar în cavitatea uterină, precum și în colul uterin și vagin.

Endometru

Endometrul este mucoasa interioară a uterului. În timpul ciclului menstrual, endometrul, sub influența hormonilor sexuali, trece prin mai multe faze de dezvoltare, pregătindu-se astfel pentru acceptarea unui ou în timpul implantării.

Există următoarele faze de dezvoltare endometrială în timpul ciclului menstrual:
  • Faza proliferativă. În timpul fazei proliferative, există o multiplicare treptată a celulelor endometriale, care după menstruație constă dintr-un strat mic de celule bazale. Sub influența estrogenilor, endometrul se îngroașă, în el se dezvoltă glande destul de lungi și complicate și se formează vase complicate.
  • Faza secretorie. Faza secretorie începe imediat după ovulație, când o concentrație crescută de estrogeni și progesteroni este prezentă în sânge. În această fază, diviziunea celulelor endometriale este inhibată și acestea suferă o serie de modificări structurale care formează condițiile optime pentru implantarea unui ovul fertilizat.
  • Menstruaţie. Dacă sarcina nu a avut loc, există o respingere treptată a stratului funcțional al endometrului. În acest caz, are loc distrugerea unui număr de vase tortuoase ale stratului mucos, care, în combinație cu celule endometriale exfoliate, formează fluxul menstrual. De obicei, sângerarea durează 5 până la 7 zile de la începutul ciclului menstrual.

Col uterin

Modificările nivelurilor hormonale afectează colul uterin și glandele care îi produc secreția mucoasă. Imediat după menstruație, mucusul cervical este destul de vâscos și slab. În timpul fazei foliculare, sub acțiunea estrogenilor, mucusul cervical devine mai transparent și elastic, iar cantitatea sa crește de peste 30 de ori față de nivelul inițial. După ovulație, odată cu creșterea nivelului de progesteron, mucusul cervical devine din nou vâscos, opac și slab.

Aceste modificări ale mucusului cervical sunt asociate cu funcția de reproducere și, în special, cu capacitatea de a trece sperma. În perioada anterioară și imediat după ovulație, când șansele de a rămâne gravidă sunt mai mari, mucusul cervical este cel mai puțin vâscos, ceea ce creează o rezistență minimă pentru spermă.

Vagin

Modificările concentrației de estrogeni și progesteroni afectează și mucoasa vaginală. Deci, sub influența acestor hormoni, structura și funcția celulelor mucoasei vaginale se modifică oarecum, din cauza căreia mediul vaginal se schimbă.

Indicații pentru măsurarea temperaturii bazale

Măsurarea temperaturii bazale a corpului este o metodă care vă permite să identificați momentul ovulației și face posibilă evaluarea indirectă a nivelului anumitor hormoni sexuali. Datele obținute prin această metodă sunt utile pentru

planificarea sarcinii

, precum și dacă suspectați perturbări hormonale sau dacă există o patologie a ciclului menstrual.

Măsurarea temperaturii rectale trebuie efectuată în următoarele situații:
  • Când planificați o sarcină. Măsurarea temperaturii bazale atunci când planificați o sarcină vă permite să identificați momentul ovulației și, astfel, este o modalitate de a determina momentul cel mai potrivit pentru concepție. În plus, măsurarea temperaturii corpului rectal face posibilă excluderea sau sugerarea unui număr de patologii ale sistemului reproductiv feminin, dacă concepția este imposibilă.
  • Ca metodă cuprinzătoare de contracepție. Măsurarea regulată și corectă a temperaturii bazale a corpului vă permite să urmăriți ovulația și, prin urmare, poate fi utilizată ca metodă de contracepție. Cu abstinență din prima zi a menstruației până în a treia zi după ovulație, riscul de a rămâne gravidă este de numai 0,2 - 0,3% ( cu relații sexuale regulate timp de un an ), care este comparabilă ca fiabilitate cu utilizarea contraceptivelor hormonale. Dacă, pe lângă metoda temperaturii, examinăm simultan mucusul cervical, care devine transparent, vâscos și abundent în zilele favorabile concepției ( adică în zilele în care ar trebui evitată actul sexual pentru a preveni sarcina nedorită ), atunci fiabilitatea acestei metode crește ușor. Trebuie remarcat faptul că alte scheme de protecție împotriva sarcinii nedorite, bazate pe modificări ale temperaturii bazale, sunt descrise în literatura de specialitate. Trebuie amintit că măsurarea temperaturii rectale este o metodă extrem de capricioasă care necesită respectarea strictă a timpului și a programului de studiu. Dacă sunt măsurate incorect, datele pot induce în eroare o femeie, prin urmare această metodă de contracepție nu poate fi considerată extrem de fiabilă.
  • La diagnosticarea patologiilor ciclului menstrual. Graficul temperaturii bazale reflectă modificările nivelurilor hormonale și unele modificări structurale și funcționale ale sistemului reproductiv feminin. Pe baza naturii fluctuațiilor de temperatură a corpului, se pot presupune o serie de patologii ale glandelor endocrine sau ale sistemului reproductiv. Cu toate acestea, măsurarea temperaturii rectale nu permite confirmarea diagnosticului preliminar, deoarece acest lucru necesită teste de laborator mai sensibile și specifice.

În ciuda dezvoltării semnificative a metodelor de diagnostic de laborator, mulți medici practică și prescriu măsurarea temperaturii bazale ca fiind una dintre metodele de cercetare ieftine și relativ fiabile. Graficul temperaturii bazale este cel mai interesant pentru ginecologi, în special în prezența oricăror tulburări din ciclul menstrual sau din întregul tract reproductiv. De asemenea, acest grafic poate fi util pentru medicii care se confruntă cu probleme

infertilitate

, precum și pentru endocrinologi (

studierea glandelor endocrine

).

Tehnica de măsurare și înregistrare a temperaturii

Temperatura bazală reflectă temperatura corpului imediat după trezire, în același timp, înainte de a începe orice activitate. Această metodă implică măsurarea temperaturii corpului prin plasarea unui termometru în rect, adică rectal. Măsurarea orală (

punând un termometru în gură

) sau vaginal (

plasarea unui termometru în vagin

) sunt, de asemenea, metode acceptabile de măsurare, dar nu sunt standardul pentru acest studiu.

Trebuie remarcat faptul că temperatura corpului în cavitatea bucală, în cavitatea vaginală și în rect este oarecum diferită (

diferența de normă poate ajunge la un grad

). Prin urmare, dacă inițial graficul temperaturii a fost construit pe baza unei metode de măsurare, aceeași procedură ar trebui urmată până la sfârșitul studiului.

În majoritatea cazurilor, măsurarea orală a temperaturii corpului vă permite să judecați destul de precis modificările temperaturii bazale. Cu toate acestea, cu fluctuații semnificative de temperatură sau, dimpotrivă, cu schimbări insuficiente de temperatură, ar trebui să se procedeze la măsurarea rectală, deoarece această metodă este cea mai sensibilă.

Măsurarea poate fi efectuată atât cu un termometru cu mercur, cât și cu unul electronic. Când măsurați cu un termometru cu mercur, ar trebui să fiți extrem de atenți, deoarece o schimbare a poziției corpului sau orice acțiune inexactă poate provoca ruperea acestuia, ceea ce amenință consecințe grave asupra sănătății, deoarece fragmentele de sticlă și mercurul sunt extrem de periculoase. Măsurarea cu termometre electronice, care sunt destul de precise și sigure astăzi, este o metodă mai acceptabilă.

Măsurarea temperaturii bazale trebuie efectuată după somn, a cărei durată trebuie să fie de cel puțin trei ore. Acest lucru se datorează faptului că temperatura corpului fluctuează în timpul zilei, iar în timpul somnului atinge un anumit nivel bazal, care ar trebui monitorizat.

Datele obținute la măsurarea temperaturii bazale a corpului trebuie introduse într-un tabel special, care poate fi construit folosind o foaie dintr-un caiet de școală obișnuit într-o cutie. Pentru a face acest lucru, un grafic este construit pe foaie, pe axa verticală a cărei valoare a temperaturii este indicată de la 36 grade la 37,5 (

uneori, aceste valori trebuie ajustate în funcție de caracteristicile individuale

). Pasul de temperatură al axei verticale ar trebui să fie de 0,1 - 0,2 grade. Cu alte cuvinte, o creștere a temperaturii de 0,1 grade ar trebui să corespundă uneia sau două celule, în funcție de scara selectată. Axa orizontală a graficului reflectă zilele și este etichetată de la 1 la 28 sau mai mult, în funcție de lungimea ciclului menstrual. În viitor, punctele care arată temperatura sunt combinate folosind o linie curbată, care va afișa vizual modificările temperaturii bazale.

Temperatura bazală a corpului trebuie introdusă în tabel, începând cu prima zi a ciclului menstrual, adică din ziua în care apare fluxul menstrual. O nouă masă trebuie începută la sfârșitul ciclului menstrual.

După cum sa menționat mai devreme, măsurarea temperaturii bazale a corpului este o metodă extrem de capricioasă, sensibilă la mulți factori care nu au legătură cu funcția reproductivă.

Fluctuațiile temperaturii bazale pot fi declanșate de următorii factori:
  • Consumul de alcool. Consumul de alcool afectează datele obținute la măsurarea temperaturii bazale. Acest lucru se datorează, în primul rând, unor modificări metabolice și, în consecință, unei creșteri a cantității de căldură produsă. În al doilea rând, alcoolul afectează vasele de sânge periferice, determinându-le să se dilate și să se umple cu sânge, modificând astfel oarecum reglarea normală a temperaturii corpului. În al treilea rând, alcoolul etilic poate afecta direct centrul termoreglării și unele glande endocrine, care pot provoca modificări ale temperaturii bazale. În plus, alcoolul poate interfera cu măsurarea corectă.
  • Somn puțin sau deloc. În timpul somnului, procesele fiziologice și neurologice se schimbă oarecum, unele sisteme sunt activate, iar altele sunt inhibate. Lipsa somnului afectează semnificativ aceste procese, ceea ce face ca datele obținute la măsurarea temperaturii bazale să fie incorecte. În plus, somnul scurt este un factor care crește nivelul de stres, care poate afecta și rezultatele studiului.
  • Dormi prea mult. Un somn prelungit mai mult de douăsprezece ore poate duce, de asemenea, la măsurători incorecte ale temperaturii bazale a corpului. Acest lucru se datorează, precum și în absența somnului, cu modificări ale activității cerebrale și hormonale în timpul ciclului somn-veghe.
  • Călătorie, schimbare de fus orar. Schimbarea fusului orar sau deplasarea poate provoca unele perturbări în funcționarea creierului și a sistemului nervos autonom, din care face parte hipotalamusul. Ca urmare, pot apărea fluctuații hormonale, care pot afecta ciclul menstrual și temperatura bazală. În plus, poate provoca o schimbare directă a temperaturii corpului ( întrucât hipotalamusul este centrul termoreglării ).
  • Infecții. În majoritatea cazurilor, procesul infecțios și inflamator din organism este însoțit de eliberarea de substanțe biologic active care sunt capabile să schimbe temperatura corpului acționând asupra centrului de termoreglare. O creștere a temperaturii corpului ca răspuns la infecție este un fel de mecanism de protecție care vizează crearea unor condiții nefavorabile pentru dezvoltarea microorganismelor patogene și crearea condițiilor optime pentru dezvoltarea și funcționarea propriului sistem imunitar. Este destul de firesc ca fluctuațiile de temperatură corporală care au apărut pe fundalul unui proces infecțios să nu reflecte modificările nivelurilor hormonale și ale funcției menstruale, prin urmare, în timpul bolii, măsurarea temperaturii rectale își pierde relevanța.
  • Boli ginecologice. Multe patologii ginecologice pot provoca modificări ale temperaturii bazale, fără a reflecta procesele de ovulație.
  • Tulburări intestinale. Disfuncția intestinală afectează temperatura din rect. Din acest motiv, după intoxicații alimentare, diaree sau alte manifestări ale tulburărilor intestinale, măsurătorile temperaturii bazale pot oferi date eronate. Trebuie remarcat faptul că schimbarea metodei de cercetare ( de la rect la vaginal sau oral ) nu va ajuta, deoarece temperatura diferitelor zone ale corpului poate varia semnificativ.
  • Raport sexual. Un act gol în ajunul măsurării temperaturii bazale poate afecta foarte mult rezultatele. Acest lucru se datorează unor modificări hormonale și funcționale.
  • Luarea de medicamente. Unele medicamente pot provoca modificări ale temperaturii corpului. Acest lucru poate fi asociat atât cu o încălcare a producției unui număr de substanțe biologic active, cât și cu un efect direct asupra centrului de termoreglare, și cu o modificare a sintezei hormonilor, precum și cu o serie de alte mecanisme. Când luați medicamente, trebuie să vă adresați medicului sau farmacistului și să clarificați modul în care acest medicament afectează temperatura bazală.

Principiul schimbării temperaturii corpului în diferite faze ale ciclului

Graficul temperaturii bazale normale este bifazic, adică în prima jumătate a ciclului (

faza foliculară

) temperatura este cu 0,4 - 0,5 grade mai mică decât în ​​a doua jumătate (

ovulația și faza luteală

). Aceste modificări de temperatură sunt asociate, așa cum am menționat mai sus, cu nivelul hormonilor sexuali și, în primul rând, cu progesteronul.

Trebuie remarcat faptul că graficul care reflectă temperatura bazală este o linie de curbă semnificativ fluctuantă. Cu toate acestea, fluctuațiile din această linie într-o fază a ciclului menstrual depășesc rar 0,1 - 0,2 grade și sunt asociate cu diferențe zilnice de temperatură, precum și cu unele erori în măsurarea și citirea rezultatelor.

Curba normală a temperaturii reflectă modificările din ovare asociate cu dezvoltarea foliculului și ovulului în cadrul aceluiași ciclu menstrual. Aceste modificări apar ca două abateri în graficul temperaturii bazale. Prima abatere se observă cu una până la două zile înainte de ovulație și reprezintă o ușoară scădere a temperaturii corpului. De aproape 30 de ani, această scădere a temperaturii a fost considerată drept unul dintre indicatorii posibili care indică ovulația iminentă. Cu toate acestea, studiile științifice nu au confirmat această teorie, iar o scădere a temperaturii bazale astăzi nu poate fi considerată un semn al ovulației iminente. A doua abatere pe curba de temperatură este mai constantă și reprezintă o creștere a temperaturii cu 0,4 - 0,5 grade față de nivelul anterior. Această modificare a temperaturii bazale reflectă momentul ovulației și este asociată cu o creștere semnificativă a nivelului de progesteron în sânge. Deoarece în timpul întregii faze luteale concentrația de progesteron este la un nivel destul de ridicat, temperatura în această etapă este, de asemenea, ușor mai mare.

Trebuie remarcat faptul că, imediat înainte de debutul menstruației, poate exista și o ușoară scădere a temperaturii corpului, care este asociată cu o scădere a nivelurilor de progesteron și o creștere treptată a concentrației de FSH (

hormonul foliculostimulant

).

Astfel, creșterea temperaturii corpului în a doua jumătate a ciclului (

curba de temperatură bifazică

) reflectă procesul ovulației. Cu toate acestea, în unele cazuri, ovulația poate apărea fără o creștere pronunțată a temperaturii corpului, ceea ce limitează semnificativ posibilitățile acestei metode ca modalitate de planificare a raporturilor sexuale pentru concepție.

Interpretarea rezultatelor curbei de temperatură

În practica medicală, se obișnuiește să se distingă cinci tipuri de posibile curbe de temperatură. Primul dintre ele reflectă ciclul menstrual normal, în timp ce celelalte patru apar în prezența oricăror anomalii patologice.

Se disting următoarele tipuri de curbe de temperatură:
  • Tipul I - curba temperaturii normale;
  • Tip II - deficit de estrogen-progesteron;
  • De tip III - insuficiența fazei luteale;
  • De tip IV - ciclul menstrual anovulator;
  • Tip V - curba de temperatură haotică.

Curba temperaturii normale

Curba temperaturii normale se caracterizează printr-o ușoară scădere a temperaturii corpului chiar înainte de ovulație și înainte de sfârșitul ciclului menstrual. De asemenea, un grafic normal arată o creștere a temperaturii corpului cu peste 0,4 grade după ovulație (

curba de temperatură bifazică

). Conform datelor moderne, la unele femei, ovulația poate provoca o creștere a temperaturii corpului puțin mai mică de 0,4 grade.

Durata ciclului menstrual și, în consecință, curba temperaturii este în medie de 28 de zile. Un ciclu este considerat normal dacă se încadrează în aceste limite plus sau minus o săptămână (

adică 21 - 35 de zile

).

Ovulația are loc aproximativ la mijlocul ciclului menstrual, adică în zilele 13-15. Durata fazei luteale, adică a fazei în care temperatura corpului este ușor crescută, este de 12-14 zile.

Deficitul de estrogen-progesteron

Deficitul de estrogen-progesteron este un dezechilibru hormonal, în care, din orice motiv, nivelul hormonilor sexuali feminini - estrogen și progesteron - este redus. Cu această patologie, apar încălcări multiple ale ciclului menstrual și ale funcției de reproducere, printre care cele mai semnificative sunt absența ovulației, infertilitatea și absența menstruației. Cu o patologie mai puțin pronunțată, poate apărea ovulația, cu toate acestea, din cauza lipsei de progesteron, menținerea sarcinii este afectată și avortul obișnuit și

avorturi spontane

.  

Pe curba temperaturii, deficitul de estrogen-progesteron se manifestă printr-o ușoară creștere a temperaturii corpului în a doua fază a ciclului menstrual (

0,2 - 0,3 grade

). Există o astfel de fluctuație ușoară a temperaturii datorită faptului că, pe fondul unui conținut insuficient de estrogen, dezvoltarea foliculului este încetinită, iar ruperea sa este dificilă și, din cauza lipsei de progesteroni, a creșterii temperaturii nu apare ca atare.

Se disting următoarele cauze ale deficitului de estrogen-progesteron:
  • funcționarea defectuoasă a sistemului hipotalamo-hipofizar datorită stresului, infecțiilor și așa mai departe;
  • concentrație crescută de hormoni sexuali masculini ( supraproducție de către ovare sau glandele suprarenale );
  • concentrație crescută de prolactină;
  • boală tiroidiană;
  • patologia corpului galben, producătoare de progesteron;
  • procese infecțioase și inflamatorii în pelvisul mic, acoperind organele genitale feminine interne.

Eșecul fazei luteale

Insuficiența fazei luteale este o afecțiune patologică în care, din orice motiv, în a treia fază a ciclului menstrual, există fie un nivel scăzut de progesteron, fie un răspuns insuficient la efectul său stimulator.

Insuficiența fazei luteale poate fi cauzată de următoarele motive:
  • Dezvoltare anormală a foliculilor. Dezvoltarea foliculară anormală rezultă din secreția inadecvată de FSH și LH din glanda pituitară. Lipsa de FSH duce la o întârziere a dezvoltării celulelor membranei foliculare și la un conținut scăzut de estrogen. Deoarece corpul galben este o structură care apare pe baza celulelor granuloase suficient dezvoltate ale foliculului, dezvoltarea slab exprimată a foliculului poate provoca producția insuficientă de progesteron în a treia fază a ciclului menstrual.
  • Luteinizare anormală. Concentrațiile scăzute de LH pot fi cauzate de scăderea nivelului de androstendionă, un hormon precursor al estrogenului care se dezvoltă din celulele membranei foliculare sub acțiunea FSH. O cantitate insuficientă de substrat duce la o producție redusă de estrogen și, ulterior, de progesteron. În plus, o concentrație scăzută de LH creează premisele pentru luteinizarea inadecvată a celulelor granuloase, adică pentru dezvoltarea insuficientă a corpului galben.
  • Anomalii în structura uterului. Prezența anomaliilor în structura uterului creează condiții pentru dezvoltarea inadecvată a endometrului și a vasculaturii uterului, chiar și în condiții de niveluri normale de progesteron. Ca urmare, în timpul ciclului menstrual se dezvoltă o insuficiență a fazei secretoare a dezvoltării endometrului, care afectează negativ întreaga funcție reproductivă.
  •  Scăderea colesterolului din sânge. Colesterolul este un compus organic care este necesar pentru funcționarea normală a multor organe interne, membrane celulare, precum și pentru sinteza unui număr dintre cei mai importanți hormoni steroizi, printre care se numără hormonii sexuali feminini. Consumul insuficient de colesterol din alimente în combinație cu producția insuficientă a acestuia de către organism ( cu boli hepatice sau alte patologii ale organelor interne ), duce la sinteza insuficientă a hormonilor sexuali. Trebuie remarcat faptul că excesul de colesterol are și un efect negativ asupra sănătății umane, deoarece crește riscul de apariție a aterosclerozei ( formarea plăcilor în lumenul vaselor de sânge ), ceea ce crește șansele bolilor cardiovasculare.
Curba de temperatură pentru insuficiența fazei luteale este următoarea:
  • faza luteală este mai scurtă de 10 zile;
  • nu există o scădere a temperaturii înainte de debutul menstruației;
  • faza foliculara de durata normala;
  • ovulația are loc în perioade normale;
  • ovulația este însoțită de o creștere caracteristică și normală a temperaturii bazale a corpului.

Ciclul menstrual anovulator

Ciclul menstrual anovulator este o situație patologică în care, din cauza unei încălcări a maturizării sau dezvoltării foliculului, nu are loc ovulația, iar a doua și a treia fază a ciclului menstrual nu se dezvoltă.

Ciclul menstrual anovulator apare ca urmare a eșecurilor în axa hipotalamo-hipofizo-ovariană. Din cauza lipsei de hormoni sau din cauza fluctuațiilor non-fiziologice ale concentrației acestora, un folicul normal se oprește în dezvoltarea sa, ceea ce duce la multe consecințe neplăcute.

Se disting următoarele opțiuni pentru ciclul menstrual anovulator:
  • Atrezia foliculului. Cu atrezia foliculară, unul sau mai mulți foliculi din ovare se opresc în dezvoltarea lor, eliberând în același timp o cantitate mică de estrogen. Cu toate acestea, din cauza lipsei unei dinamici fiziologice normale de dezvoltare ( fără ovulație și stadiul corpului galben cu producție de progesteron ), există o predominanță relativă a estrogenilor. În timp, acești foliculi degenerează, transformându-se în mici formațiuni chistice.
  • Persistența foliculului. Persistența foliculului este o situație în care foliculul, din cauza deficitului de FSH și LH, îngheață în dezvoltarea sa și nu se rupe. În același timp, funcția sa sintetică este păstrată și continuă să producă estrogeni. Faza ovulației și corpului galben, precum și cu atrezia foliculară, este absentă, ceea ce duce la deficitul de progesteron.

Astfel, cu orice variantă a ciclului menstrual anovulator, există un exces de estrogen și o lipsă absolută de progesteron. Din această cauză, nu are loc transformarea caracteristică a mucoasei uterului și a vaselor de sânge uterine, ceea ce duce la sângerări menstruale mai lungi, grele și neregulate. Anomaliile menstruale sunt unul dintre cele mai izbitoare simptome ale acestei patologii. În plus, din cauza lipsei ovulației, femeile cu această patologie suferă de infertilitate.

Curba temperaturii prezintă următoarele semne ale ciclului menstrual anovulator:
  • curba temperaturii este monotonă, fără o creștere tipică a temperaturii în a doua jumătate a ciclului;
  • nu există o scădere a temperaturii corpului înainte de ovulație și înainte de debutul menstruației;
  • ciclul este neregulat, cu durată variabilă.

Trebuie remarcat faptul că, în unele cazuri, ciclurile menstruale fără ovulație pot apărea la femeile sănătoase. Acest lucru se întâmplă din cauza schimbărilor legate de vârstă sau pe fondul stresului psiho-emoțional sau fizic. În majoritatea cazurilor, această abatere nu necesită tratament, deoarece nu provoacă alte simptome, iar următorul ciclu se dezvoltă de obicei în mod normal.

Curba de temperatură haotică

O curbă de temperatură haotică este un grafic care arată fluctuații semnificative de temperatură în timpul unui ciclu care nu se încadrează în niciunul dintre tipurile de mai sus. În majoritatea cazurilor, o astfel de curbă este detectată atunci când temperatura rectală este măsurată incorect sau în prezența oricăror alți factori aleatori. Trebuie remarcat faptul că, cu deficit sever de estrogen, se poate observa și o curbă de temperatură haotică.

 

Cum se schimbă temperatura rectală în timpul sarcinii?

Când apare sarcina, temperatura corpului rectal rămâne crescută (

36,9 - 37,2

), iar scăderea sa caracteristică nu este observată. În majoritatea cazurilor, temperatura bazală crește în timpul ovulației cu 0,4 sau mai multe grade. În același timp, acest indicator scade de obicei înainte de apariția menstruației, cu toate acestea, odată cu dezvoltarea sarcinii, este menținut la același nivel.

Fluctuațiile temperaturii corporale bazale apar pe fondul modificărilor din fondul hormonal al corpului feminin și sunt un indicator care se modifică în funcție de perioada ciclului menstrual. Deoarece sarcina provoacă modificări semnificative în funcționarea corpului unei femei, acest proces este însoțit de o anumită modificare a temperaturii rectale.

Fazele ciclului menstrual și modificările temperaturii corporale bazale

Faza ciclului menstrual Caracteristică Temperatura corpului rectal
Faza foliculară Vine în ziua începerii menstruației. Se caracterizează printr-o concentrație crescută de estrogen ( unul dintre tipurile de hormoni sexuali feminini ) și hormonul foliculostimulant, sub influența căruia se dezvoltă foliculul dominant, adică unul dintre ouă este pregătit să părăsească ovarele. Pe lângă dezvoltarea oului în această perioadă, se desprinde stratul funcțional al endometrului ( căptușeala interioară a uterului ), urmată de regenerarea și dezvoltarea acestuia. 36,5 - 36,8 grade.
Ovulația Există o ruptură a foliculului dominant cu eliberarea unui ou matur și se eliberează lichid folicular bogat în estrogeni, care crește pe scurt concentrația lor în sânge. Mai târziu, pentru o perioadă scurtă de timp, există o predominanță a hormonului luteinizant, sub influența căruia membrana foliculului formează corpul galben - un organ temporar care sintetizează o cantitate mare de progesteron ( hormonul sexual feminin ). Înainte de ovulație, temperatura poate scădea la 36,3 - 36,5 grade, urmată de o creștere la 36,9 - 37,2 grade.
Faza luteală Imediat după ovulație, se formează un corp galben care produce progesteron, un hormon care este responsabil pentru creșterea temperaturii corpului și afectează întregul sistem reproductiv feminin, pregătindu-l pentru fertilizare și sarcină. 36,9 - 37,2 grade.
 

După concepție, sub influența hormonilor produși de embrionul implantat, corpul galben continuă să funcționeze pe tot parcursul sarcinii. Acest lucru vă permite să protejați corpul feminin de o serie de factori agresivi și, de asemenea, previne alte posibile sarcini până la cea actuală (

întrucât nu există dezvoltarea unui nou ou

). Cu toate acestea, deoarece progesteronul este hormonul responsabil de creșterea temperaturii corpului, este destul de evident că după debutul sarcinii, datorită concentrației crescute de progesteron, temperatura corpului bazal va rămâne în intervalul 36,9 - 37,2 grade.

O creștere stabilă a temperaturii bazale a corpului cu 0,4 - 0,5 grade, care durează mai mult de 17 - 18 zile și este însoțită de o întârziere a debutului menstruației, poate fi adesea considerată drept unul dintre semnele sarcinii. Cu toate acestea, acest indicator este extrem de instabil, deoarece depinde de un număr mare de variabile diferite, deci poate fi utilizat doar ca unul dintre testele orientative, dar nu ca o modalitate de confirmare definitivă a sarcinii. Cu toate acestea, dacă temperatura bazală a corpului nu scade pentru o perioadă atât de lungă de timp, este recomandat

test de sarcina

.

Trebuie înțeles că pentru o evaluare corectă a temperaturii bazale, o măsurare corectă este o condiție prealabilă. Studiul trebuie efectuat la aceeași oră dimineața, înainte de a se ridica din pat, cu același termometru, plasându-l în rect (

sau vagin

). Datele trebuie introduse într-un tabel special. Somnul scurt, consumul de alcool, stresul, boala și alți factori pot afecta rezultatele măsurătorilor.

Este posibil să se măsoare temperatura bazală în timpul zilei sau seara?

Măsurarea temperaturii bazale trebuie făcută dimineața, înainte de a vă ridica din pat și înainte de a începe orice activitate. Măsurarea temperaturii rectale în timpul zilei sau seara este complet incorectă, deoarece mulți factori afectează temperatura corpului în aceste ore.

Temperatura bazală a corpului este un indicator care reflectă temperatura corpului unei persoane în repaus, fără factori externi. Acest indicator depinde doar de starea generală a corpului, de nivelurile hormonale, precum și de componenta neuro-emoțională. Deoarece în majoritatea covârșitoare a cazurilor, temperatura bazală este măsurată pentru a evalua ciclul menstrual și pentru a determina perioada ovulației, cel mai semnificativ factor care determină temperatura este concentrația hormonilor sexuali. Astfel, cu cât sunt mai multe variabile care afectează temperatura, cu atât este mai dificil să se urmărească fluctuațiile hormonilor, iar măsurătorile devin mai inexacte.

Măsurarea temperaturii bazale a corpului în timpul zilei sau seara este incorectă datorită faptului că după începerea activităților din timpul zilei, corpul este expus unui număr mare de factori externi și interni care, într-un grad sau altul, modifică măsurarea rezultate.

Următorii factori afectează temperatura bazală:
  • Activitate fizica. Orice activitate fizică afectează citirile temperaturii bazale. Acest lucru se datorează faptului că în timpul efortului fizic, chiar dacă este nesemnificativ, în fibrele musculare are loc defalcarea moleculelor nutritive cu energie ridicată, care este însoțită de eliberarea de temperatură suplimentară. În plus, contracția fibrei musculare în sine este un proces care promovează eliberarea căldurii. Ca rezultat, citirile temperaturii diferă ușor de nivelul inițial, bazal. Ar trebui înțeles că intensitatea diferită a activității fizice afectează temperatura în moduri diferite. Din acest motiv, măsurarea temperaturii corpului înainte de a începe orice activitate este unul dintre punctele cheie care vă permite să standardizați oarecum acest proces.
  • Aportul alimentar. Procesul de a mânca modifică motilitatea intestinală, afectează circulația sângelui și temperatura din rect. În majoritatea cazurilor, acest factor afectează ușor doar citirile temperaturii bazale, cu toate acestea, utilizarea alimentelor excesiv condimentate sau inadecvate poate schimba foarte mult valorile obținute.
  • Consumul de alcool. Alcoolul este o substanță care, prin el însuși, poate crește nivelul de căldură produs de organism ( când molecula de alcool se descompune ) și poate modifica în mod semnificativ circulația sângelui în vase, crescând astfel fluxul sanguin și modificând citirile rectale sau ale oricărei alte măsurători ale temperaturii corpului.
  • Stresul psihoemocional. Reglarea temperaturii corpului este realizată de o serie de structuri cerebrale care sunt situate în imediata apropiere a centrelor responsabile de emoții. Ca urmare, orice stres psiho-emoțional într-un grad sau altul poate afecta temperatura corpului în timpul zilei.
  • Ritm zilnic. Corpul uman se caracterizează prin funcționarea într-un anumit ritm ciclic. Acest lucru se explică prin frecvența producției de hormoni și stimularea neurovegetativă în funcție de momentul zilei ( cantitatea de lumină ). Ca urmare, temperatura corpului seara este ușor diferită de cea din după-amiaza sau dimineața. Din acest motiv, este incorect să comparați temperaturile măsurate în diferite momente ale zilei.

Astfel, atunci când se măsoară temperatura bazală în timpul zilei, există prea mulți factori care nu pot fi luați în considerare la interpretarea rezultatului, dar care, într-un fel sau altul, modifică temperatura corpului. Prin urmare, cea mai ușoară metodă de standardizare a cercetării este efectuarea acesteia în același timp dimineața, imediat după trezire.

Ce indică o temperatură bazală scăzută?

Temperatura bazală scăzută (

36,5 - 36,8 grade

), care apare în prima jumătate a ciclului menstrual, este normal. Cu toate acestea, absența unei creșteri a temperaturii corpului cu mai mult de 0,4 - 0,5 grade în a doua jumătate a ciclului poate indica o serie de tulburări hormonale sau ginecologice.

Creșterea temperaturii corpului în a doua jumătate a ciclului menstrual se datorează funcției corpului galben - un organ temporar care se formează din membrana unui folicul rupt sub acțiunea hormonului luteinizant și care sintetizează progesteroni. Sub acțiunea progesteronilor asupra unui număr de structuri ale creierului apare o creștere caracteristică a temperaturii corpului. Astfel, dacă numărul lor este insuficient în timpul fazei luteale a ciclului menstrual, temperatura corpului va continua să rămână la același nivel scăzut.

Absența unei creșteri a temperaturii corpului în a doua jumătate a ciclului menstrual poate fi asociată cu următoarele patologii:
  • Lipsa ovulației. Absența ovulației este o situație patologică în care dezvoltarea corpului galben nu are loc și, prin urmare, nu există o creștere caracteristică a nivelului de progesteroni cu o creștere a temperaturii bazale a corpului.
  • Lipsa hormonului luteinizant. Hormonul luteinizant este produs de glanda pituitară, o glandă specială din creier care este responsabilă pentru munca coordonată a majorității glandelor endocrine ale corpului. Lipsa acestui hormon duce la faptul că ruptura foliculului este fie întârziată, fie nu are loc deloc. În plus, fără hormonul luteinizant, membrana foliculului nu se transformă într-un corp luteu.
  • Lipsa unui număr de nutrienți. Nivelurile scăzute ale unui număr de vitamine, minerale, precum și colesterolul pot duce la faptul că hormonii sunt sintetizați fie în cantități insuficiente, fie vor fi diferiți structural de hormonii sexuali normali.
  •  Modificarea structurală a organelor genitale interne pe fondul infecției sau al altei patologii. Modificări ale structurii organelor genitale feminine interne, care pot apărea fie pe fondul anumitor infecții ( atât transmise sexual, cât și oricare altul ), sau pe fondul unui număr de alte procese poate duce la o modificare a funcției ovariene cu nereguli menstruale.
  •  Modificare incorectă a temperaturii corpului rectal. Măsurarea corectă a temperaturii corpului rectal trebuie făcută dimineața, înainte de a vă ridica din pat și înainte de a începe orice activitate. Este necesar să se măsoare temperatura cu același termometru pentru a exclude influența diferitelor citiri asupra rezultatelor obținute. Cel mai potrivit pentru efectuarea cercetărilor este un termometru cu mercur, totuși, din cauza pericolului destul de mare al utilizării acestuia ( mai ales atunci când este plasat în rect sau vagin ), puteți utiliza și un termometru electronic, a cărui precizie de măsurare este puțin mai mică. Cea mai corectă este măsurarea temperaturii în rect, cu toate acestea, măsurarea poate fi efectuată prin plasarea unui termometru în vagin sau în cavitatea bucală. Trebuie remarcat faptul că metoda de măsurare aleasă la început trebuie respectată până la sfârșitul ciclului, deoarece temperatura din diferite părți ale corpului poate diferi cu 0,1 - 0,3 grade.

Trebuie remarcat faptul că o temperatură corporală sub 36 de grade poate fi atât o variantă a normei, cât și o serie de patologii (

unele infecții însoțite de o scădere a temperaturii corpului, leziuni ale creierului, boli sistemice

). Prin urmare, dacă în timpul studiului temperaturii bazale, a fost înregistrată o perioadă prelungită cu o temperatură sub 36 de grade, care este însoțită de simptome neplăcute suplimentare (

dureri de cap, vărsături, stare generală de rău, tulburări de somn, transpirații etc.

), trebuie să consultați un medic pentru diagnostic corect și pentru acordarea îngrijirilor medicale necesare.

Ce indică o temperatură bazală ridicată?

Temperatura bazală ridicată (

peste 37,5 grade

) poate fi observat în a doua jumătate a ciclului menstrual și la unele femei este absolut normal. Cu toate acestea, dacă această creștere a temperaturii a avut loc în afara fazelor ciclului menstrual sau dacă este însoțită de o serie de simptome neplăcute (

dureri de cap, vărsături, diaree, slăbiciune generală, transpirații nocturne, dureri de diferite localizări etc.

), atunci ar trebui să-și asume un proces infecțios și inflamator și să solicite ajutor medical.

Modificările temperaturii bazale ale corpului sunt asociate cu fluctuații ale concentrației hormonilor sexuali feminini în sânge. În prima jumătate a ciclului, când predomină estrogenii, temperatura corpului este de obicei menținută la 36,5 - 36,8 grade. Mai târziu, după ovulație, când ovarele încep să producă progesteron, sub influența sa, temperatura corpului crește cu 0,4 - 0,5 grade. Aceste modificări sunt ciclice și apar la toate femeile sănătoase în vârstă de reproducere.

Trebuie remarcat faptul că inițial temperatura bazală poate fi puțin mai mare, dar nu trebuie să depășească 37 de grade în prima jumătate a ciclului și 38 în a doua. Astfel de valori pot fi asociate atât cu caracteristicile individuale ale unei femei, cât și cu calibrarea incorectă a termometrului cu care se efectuează studiul. În plus, trebuie înțeles că temperatura din rect este ușor mai mare decât temperatura de pe suprafața corpului. Cu toate acestea, dacă temperatura corporală crescută este însoțită de o serie de alte simptome neplăcute, atunci cea mai probabilă cauză este un proces infecțios și inflamator.

Boli infecțioase însoțite de o creștere a temperaturii

Infecție probabilă Caracteristică Temperatura corpului caracteristică
Infecții sexuale Multe infecții genitale sunt fie asimptomatice, fie cu manifestări clinice extrem de slabe. O creștere a temperaturii corpului este caracteristică doar pentru unele dintre ele și, în unele cazuri, poate să nu apară deloc. Cele mai frecvente simptome sunt prezența descărcării purulente din tractul genital, roșeața mucoasei vaginale, mâncărime în vagin și orificiul uretral, durere la urinare și un miros neplăcut. Temperatura corpului poate fi fie normală, fie moderat crescută ( 37,5 - 38 de grade ).
Infecții virale sezoniere Virușii infectează de obicei căile respiratorii superioare, provocând stare generală de rău, dureri articulare, scurgeri nazale apoase abundente, tuse și strănut. În majoritatea cazurilor, aceste infecții sunt acute, cu o creștere bruscă a temperaturii, un tablou clinic pronunțat. Cea mai tipică incidență este în sezonul rece. Temperatura corpului poate fi subfebrilă ( 37,5 ), dar destul de des depășește 38 de grade.
Tuberculoză Este o infecție periculoasă și obișnuită care afectează de obicei persoanele cu rezerve imune reduse. În majoritatea cazurilor, cursul este lent, cu un tablou clinic neexprimat. De obicei, însoțită de dureri de cap, stare generală de rău, transpirații nocturne, oboseală, tuse debilitantă și prelungită, leziuni pulmonare. Odată cu localizarea extrapulmonară a procesului infecțios, pot apărea multe alte simptome. Temperatura corpului în cele mai multe cazuri este subfebrilă ( 37,5 grade ).
Infecții intestinale Ele apar după consumul de alimente infectate sau pe fondul unui tratament prelungit și necorespunzător cu medicamente antibacteriene ( care suprimă microflora intestinală normală, deschizând astfel calea către microorganismele patogene ). Sunt însoțite de vărsături sau diaree, care pot varia în ceea ce privește caracteristicile și durata. În unele cazuri, deshidratarea asociată cu diareea poate reprezenta o amenințare semnificativă pentru viața umană. Temperatura corpului este de obicei peste 38 de grade. Trebuie remarcat faptul că, din cauza diareei și a motilității intestinale afectate în timpul măsurării rectale a temperaturii bazale, pot apărea erori destul de semnificative.
Alte infecții Multe alte infecții pot provoca o creștere a temperaturii corpului, provocând în același timp diverse simptome clinice, care depind, în primul rând, de localizarea focarului infecțios și inflamator. Temperatura poate varia de la 38 la 40 de grade.
 

Pe lângă anumite boli infecțioase, o creștere a temperaturii poate fi asociată cu orice procese inflamatorii nespecifice (

amigdalită, meningită, apendicită, procese purulente-necrotice în țesuturile moi și alte boli

). Toate aceste afecțiuni sunt de obicei însoțite de un tablou clinic destul de pronunțat, cu o creștere a temperaturii corpului peste 38 de grade. Indiferent de cauză, o febră cu o temperatură peste 38 de grade este un motiv serios pentru a solicita ajutor medical conform planificării (

la medicul de familie

), dacă nu există alte simptome deranjante sau urgent (

Chemați o salvare

) dacă există alte simptome acute (

durere în partea dreaptă, cefalee cu fotofobie și incapacitate de a îndoi capul, descărcare de puroi, leziuni ale pielii și alte simptome

).

Temperatura bazală după ovulație poate fi un indicator foarte informativ dacă aveți un ciclu regulat și măsurați corect. La prima vedere, acesta pare un exercițiu inutil - măsurarea temperaturii bazale, dar, de fapt, acest indicator vă va permite să vă planificați viața. Pentru a ști cum să faci acest lucru, trebuie să înțelegi conceptul relației dintre temperatura bazală și ciclul.

Ce este temperatura bazală și cum se măsoară?

Temperatura corpului tău bazal este temperatura ta când ești complet calm și odihnit. Temperatura corporală bazală se modifică în funcție de o serie de factori, inclusiv de hormoni. Când apare ovulația, hormonul progesteron determină creșterea temperaturii. Rămâne mai mare în timpul așteptării de două săptămâni. Apoi, chiar înainte de a începe menstruația, hormonul progesteron scade. Și dacă nu sunteți gravidă, temperatura dvs. va scădea, deoarece, în acest caz, temperaturile dvs. vor rămâne mai mari, deoarece progesteronul va rămâne ridicat.

Vezi și: Care este temperatura bazală înainte de menstruație?

Astfel, nivelul hormonilor determină fluctuațiile de temperatură. Această fluctuație depinde de diferitele faze hormonale care sugerează modificări asociate cu ovulația. Temperaturile reale sunt mai puțin importante decât denumirea unei imagini care prezintă două niveluri de temperatură. Înainte de apariția ovulației, temperatura corpului inițială variază de la 36,1 la 36,3 grade. Acest lucru se datorează prezenței estrogenului, care încetinește viteza de creștere a temperaturii.

După eliberarea oului, rata crește la un nivel nou, mai mare, variind de obicei de la 36,4 la 36,6 C. În ziua următoare, temperatura crește de obicei cu cel puțin 0,2 grade și apoi continuă să crească ușor. Această creștere a temperaturii este cauzată de progesteronul eliberat din folicul după ovulație. După câteva zile, va deveni evident că se află într-o gamă nouă, mai mare. Ratele în sine vor continua să crească și să scadă de la o zi la alta, dar vor rămâne într-un interval mai mare.

Temperaturile reale sunt mai puțin importante decât denumirea unei imagini care prezintă două niveluri de temperatură. Dacă nu există sarcină, temperatura dvs. va crește timp de 10 până la 16 zile până când corpul galben regresează. În acest timp, nivelurile de progesteron scad dramatic și vă obțineți menstruația. Temperatura dvs. scade de obicei și în acest timp, deși nu este neobișnuit să aveți temperaturi neregulate sau ridicate în timpul perioadei.

Cum se măsoară temperatura? Pentru a construi o diagramă a temperaturii bazale, care vă va permite să vă judecați ciclul, trebuie să vă urmăriți temperatura și ciclul timp de cel puțin o lună. Este mai bine să începeți din prima zi și să urmați măsurătorile zilnic, notându-le. În prima zi a perioadei următoare, începeți un nou program și un proces de înregistrare de mai multe ori. Continuați graficarea pentru cel puțin 3 cicluri, deoarece aceasta este singura modalitate de a ști exact când să vă așteptați la ovulație.

Luați-vă prima temperatură dimineața înainte de a vă ridica din pat sau chiar de a vorbi - lăsați termometrul lângă noptieră la îndemână, astfel încât să nu trebuie să vă mișcați prea mult pentru a o atinge. Dacă utilizați un termometru de sticlă, asigurați-vă că îl agitați bine înainte de culcare.

Încercați să mențineți măsurarea temperaturii cât mai aproape posibil de aceeași oră în fiecare zi - setați o alarmă dacă este necesar. Măsurarea în decurs de jumătate de oră pe ambele părți ale timpului mediu de măsurare este cea mai bună modalitate de control. La urma urmei, ritmul și temperatura dvs. se pot schimba în funcție de timp (de exemplu, dacă vă măsurați de obicei temperatura la 6 dimineața, este destul de normal să o măsurați între 5: 30-6: 30, dar cu cât este mai aproape de 6, cu atât mai bine ). Variația normală este de până la 0,2 grade pe oră - mai mică dacă vă măsurați temperatura devreme, mai mare dacă întârziați.

Cel mai bine este să faceți măsurători după cel puțin 5 ore de somn.

Vă puteți măsura temperatura pe membranele mucoase, vaginal sau rectal - folosiți aceeași metodă pentru întregul ciclu.

Ar trebui să încercați să plasați termometrul în același mod în fiecare zi (aceeași locație, aceeași adâncime vaginal și rectal).

Planificați-vă temperatura pe un grafic în fiecare zi, dar abțineți-vă de la a prezice prea mult până când ciclul este complet. După trei luni de graficare, veți avea datele despre temperatura corpului bazal, care afișează cu precizie ovulația și toate procesele pentru a vă controla ciclul și viața sexuală.

Modificări ale temperaturii bazale în timpul ovulației

Nivelul de creștere sau scădere a temperaturii nu poate prezice ovulația - și aceasta este avertismentul principal. Dar puteți ști exact când s-a întâmplat deja și la câteva zile după ce s-a întâmplat, grație diagramei. Prin urmare, nu puteți judeca dacă ați făcut sex în „zilele potrivite” până la apariția ovulației. Este mai probabil să rămâneți gravidă dacă ați făcut sex în cele două zile care au precedat ovulația.

Care este temperatura bazală după ziua ovulației? Rata acestui indicator fluctuează, dar după ovulație trebuie să existe o schimbare de temperatură de cel puțin 0,4 grade într-o perioadă de 48 de ore pentru a indica ovulația. Această schimbare ar trebui să fie mai mare decât cele mai ridicate temperaturi din ultimele șase zile, permițând ca o temperatură să fie aruncată ca fiind inexactă (accident, boală). Poate că cel mai bun mod de a explica acest lucru este printr-un exemplu.

De exemplu, dacă după ovulație, temperatura bazală este de 37-37,4 - acesta este un semn că s-a produs ovulația. Dar dacă temperatura bazală după ovulația așteptată este de 36,6-36,9, atunci ne putem aștepta să nu existe ovulație sau măsurători inexacte.

După ce vedeți schimbarea temperaturii timp de cel puțin trei zile sau la sfârșitul ciclului, puteți marca punctul mediu dintre faza foliculară și temperatura fazei luteale, care corespunde ovulației.

Prin urmare, ar trebui să vedeți o creștere cu 0,4 până la 0,5 grade mai mare decât temperaturile pe tot parcursul ciclului. Dacă a avut loc fertilizarea, atunci progesteronul nu scade și menține temperatura la un nivel stabil. Temperatura bazală după ovulație în timpul sarcinii este menținută. Acest lucru duce la faptul că pe diagramă apare o perioadă de creștere a valorilor, care nu a scăzut de mult timp. Acest lucru poate corespunde sarcinii.

Cât durează temperatura bazală după ovulație? În jurul celei de-a 14-a zile, temperatura dvs. va crește peste medie. Această creștere apare pe o perioadă de 10-16 zile. Temperatura ta scade de obicei în jurul celei de-a 14-a zile. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci este probabil că a avut loc fertilizarea.

Pentru majoritatea femeilor, faza lor luteală nu se schimbă mai mult de o zi sau două de la lună la lună, chiar dacă durata ciclului menstrual se schimbă. De exemplu, ciclul unei femei poate varia între 30 și 35 de zile, dar faza luteală poate fi de 12 sau 13 zile. Dacă temperatura bazală nu crește după ovulație, trebuie să considerați că nu ovulați. Dacă nu ovulați, nu puteți rămâne însărcinată. Dacă ovulați neregulat, acest lucru poate indica un posibil risc de infertilitate. Lipsa ovulației se numește anovulație și este o cauză frecventă a infertilității feminine. Majoritatea femeilor cu anovulație pot lua medicamente care vor induce ovulația și le vor ajuta să rămână însărcinate.

Vezi și: Temperatură bazală scăzută: în a doua fază a ciclului, după ovulație, în timpul sarcinii

Uneori se întâmplă ca după ovulație, temperatura bazală să scadă - acesta este un semn al unei încălcări a nivelului de reglare a hormonilor. Poate că dacă nu puteți rămâne însărcinată în același timp, atunci aveți o lipsă de progesteron.

O temperatură bazală ridicată după ovulație este un semn al ovulației în sine, care poate fi un indicator important pentru femei atunci când planifică sarcina. Dar, înainte de a vă concentra asupra reglării ciclului dvs. urmărind temperatura bazală, trebuie să vă construiți propria diagramă atunci când observați cel puțin trei luni.

sursa de incredere[1], [2], [3], [4]

Temperatura bazală în timpul ovulației

Conţinut

  1. Temperatura bazală și măsurarea acesteia
  2. Ce temperatură bazală este considerată normală

Femeile care planifică sarcina monitorizează cu atenție debutul ovulației - perioada cea mai potrivită pentru a concepe un copil. Și măsurarea temperaturii bazale va ajuta la aflarea gradului de dezvoltare a oului.

Pentru a face acest lucru, trebuie să păstrați un grafic al măsurătorilor și să știți care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul maturării oului.

Deci, ar trebui să aflați ce temperatură este bazală. Se măsoară în anus, dimineața, cu o eroare de cel mult două ore, după trezire, cu condiția ca femeia să fie complet calmă (în acest scop, termometrul este pregătit în avans și așezat lângă pat astfel încât poate fi luat cu un minim de mișcări). În aceste condiții, stimulii externi nu afectează indicațiile. La urma urmei, care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul zilei nu poate fi calculată din cauza prezenței factorilor externi și a activității corpului.

Măsurarea temperaturii bazale

Temperatura bazală a corpului poate fi influențată de factori precum consumul de alcool, inflamația, sexul pe timp de noapte și tulburările nervoase. Pentru a calcula cele mai favorabile zile pentru concepție sau zile în care posibilitatea de a rămâne gravidă este redusă la aproape zero, este suficient să se facă distincția între citirile temperaturii bazale la diferite perioade ale ciclului menstrual.

Pentru a obține date obiective, este necesar să se păstreze un program de măsurare timp de cel puțin trei luni. Abia atunci puteți urmări schimbările din corpul unei femei în timpul fazelor ciclului menstrual. În prima fază a ciclului, BT poate fi în intervalul 36,4 - 37,0 grade. În perioada de maturare a ouălor, temperatura bazală crește și poate atinge 37,3 grade. După ovulație, indicatorii scad din nou și se apropie treptat de indicatorii apariției menstruației, adică prima fază a ciclului. Ce temperatură bazală poate semnala sarcina? În corpul unei femei însărcinate, temperatura bazală nu scade după perioada de ovulație, ci dimpotrivă, poate crește și rămâne stabil ridicată, prin urmare, în cazul indicatorilor de temperatură de la 36,9 la 37,4, în prezența unui întârzierea menstruației, există toate motivele pentru a crede că apare sarcina.

Încălcarea indicatorilor obișnuiți de temperatură bazală poate indica prezența patologiilor, proceselor inflamatorii, dezechilibrului hormonal și a altor probleme cu sănătatea femeii. Prin urmare, păstrarea unui grafic al citirilor BT nu numai că va ajuta la calcularea celor mai potrivite zile pentru concepție și perioada „sigură”, dar va arăta și posibile încălcări chiar la începutul manifestării lor. În caz de indicații alarmante, trebuie să consultați un ginecolog sau endocrinolog, să vă supuneți unui examen și, dacă este necesar, să efectuați un tratament.

Cele mai importante și interesante știri despre tratamentul infertilității și FIV sunt acum pe canalul nostru Telegram @probirka_forum Alătură-te nouă!

Dacă intenționați să deveniți mamă, trebuie să știți când are loc ovulația în corpul dumneavoastră - cea mai favorabilă perioadă pentru concepție. Puteți determina faza ciclului utilizând graficul temperaturii bazale (BT). Să luăm în considerare modul în care se schimbă temperatura bazală înainte, în timpul și după ovulație, vom clarifica modul de efectuare corectă a măsurătorilor.

Temperatura bazală în timpul ovulației

Programul BT pentru ovulație

Graficul arată cum se schimbă temperatura în timpul ciclului menstrual. Pentru a obține informații exacte despre perioadele ciclului și ovulației, măsurătorile trebuie luate în termen de trei până la patru luni.

Graficul vă permite să aflați nu numai despre eliberarea oului (ovulația), ci și despre debutul sarcinii, ajută la identificarea patologiilor endocrine. Cu un program BT, medicul va fi mai ușor să determine cauza tulburărilor sistemului reproducător dacă nu apare sarcina.

Care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul și înainte de ovulație?

Dacă ciclul menstrual este regulat (28 de zile), atunci programul poate fi împărțit în două părți, care corespund fazelor foliculare și luteale. De la începutul menstruației până la sfârșitul ei, temperatura scade, apoi rămâne în jur de 36,3-36,6 grade. Ovulația are loc cu 12-14 zile înainte de începerea următoarei menstruații, adică aproximativ la mijlocul ciclului.

Deci, dacă menstruația a început pe 1 august, atunci eliberarea oului este așteptată în perioada 13-15 august.

Când are loc ovulația, temperatura crește la 37,0–37,3 grade. Un astfel de salt ascuțit de temperatură semnalează eliberarea oului din folicul. În alte zile, temperatura poate crește, de asemenea, dar nu se poate vorbi despre apariția ovulației dacă indicatorii nu au persistat la un nivel ridicat de câteva zile. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că, la unele femei, temperatura la ieșirea din ovocit poate, dimpotrivă, să scadă.

De ce să monitorizăm temperatura bazală în timpul ovulației? Aceste date sunt necesare atât pentru cei care intenționează să conceapă un copil, cât și pentru cei care folosesc o metodă naturală de contracepție. Dacă vrei să rămâi însărcinată, activează-ți viața sexuală în timpul eliberării oului și cu câteva zile înainte. Dacă, dimpotrivă, nu sunteți încă gata să vă completați familia, atunci cu 4-5 zile înainte de ovulație și cel puțin 2 zile după aceasta, renunțați la intimitatea neprotejată, folosiți contracepția.

Temperatura bazală după ovulație

Temperatura crescută (37,0–37,3 grade) se observă după eliberarea ovocitului și durează până la debutul menstruației. Dacă apare concepția, atunci acești indicatori vor rămâne pe întreaga perioadă de gestație. Dacă marcați 37,0-37,3 grade timp de cel puțin 18 zile (faza luteală), atunci putem vorbi despre o sarcină probabilă.

Diferența de temperatură între fazele foliculare și cele luteale este în medie de 0,4-0,5 grade.

Posibile abateri în program

Dacă graficul temperaturii bazale arată diferit de cel de mai sus, acest lucru poate indica o serie de patologii:

  • Cu anovulație (oul nu părăsește foliculul), corpul galben nu se formează, care secretă progesteron și provoacă o creștere a temperaturii. Acest lucru se reflectă în grafic prin stabilitatea indicatorilor de temperatură fără scăderi și creșteri bruste. Mai multe cicluri fără ovulație pe tot parcursul anului sunt observate la multe femei, dar dacă anovulația are loc două sau trei cicluri la rând, atunci aceasta indică încălcări grave ale sistemului reproductiv.
  • Când începe un nou ciclu, se constată un nivel crescut de estrogen în organism, ceea ce contribuie la scăderea temperaturii bazale. Dacă este crescut în acest moment, atunci putem vorbi despre deficiența de estrogen.
  • Dacă la începutul unui nou ciclu temperatura este scăzută și după eliberarea oului crește, dar doar ușor, acesta este un simptom al deficitului de estrogen-progesteron. Puteți afla mai multe despre asta aici.

Reguli de măsurare

  • Măsurați temperatura dimineața imediat după somn (durata acesteia este de cel puțin 6 ore). Înainte de măsurători, nu puteți să vă ridicați din pat, să vă așezați, să luați mâncare, să beți, să faceți sex. Dacă nu respectați aceste reguli, datele vor fi inexacte.
  • Folosiți un termometru electronic sau din sticlă. Nu schimbați termometrul pe toată perioada de măsurare.
  • Măsurați temperatura aproximativ în același timp.
  • Alegeți metoda de măsurare care vi se potrivește cel mai bine: vaginal, rectal, bucal. Experții consideră metoda rectală cea mai exactă.
  • Luați notă de orice factori care pot afecta temperatura bazală înainte, în timpul sau după ovulație. Acesta poate fi un somn scurt sau, dimpotrivă, un somn mai lung, contact sexual în ajunul măsurătorilor, consum de alcool, răceli, stres, suprasolicitare, administrarea de medicamente.
  • Începeți să măsurați temperatura din prima zi a ciclului, nu întrerupeți măsurarea în timpul menstruației.
  • Luați măsurători timp de 3-4 luni (cât mai mult posibil). Înregistrați rezultatele într-un tabel care poate fi descărcat de pe site-ul nostru (plan-baby.ru). Puteți vedea și programul BT aici.

Urmărirea BT este o modalitate eficientă de a vă controla sănătatea reproducerii și de a vă crește șansele de concepție. Dacă datele pe care le-ați primit diferă de normă, consultați un specialist: autodiagnosticul și automedicația pot duce la consecințe negative.

NU ESTE PUBLICITATE. MATERIAL PREPARAT CU PARTICIPAREA EXPERȚILOR.

Temperatura bazală în timpul ovulației

Se recomandă un program de temperatură bazală pentru fiecare femeie cel puțin din când în când. Vă permite să judecați indirect starea sistemului reproductiv și endocrin, mărturia acestuia poate avertiza o femeie despre o posibilă sarcină, tulburări hormonale și dezvoltarea unor boli ginecologice. Deci, menținerea temperaturii bazale la semne ridicate în timpul menstruației este considerată un semn al endometritei.

Cu toate acestea, cel mai adesea, temperatura bazală este măsurată pentru a determina ovulația atunci când planificați o sarcină. Păstrarea acestui program vă permite să calculați perioada cea mai favorabilă pentru concepție sau să diagnosticați anovulația atunci când oul nu se maturizează. Fiecare femeie sănătoasă poate avea în mod normal mai multe cicluri anovulatorii pe an, dar dacă ovulația nu are loc de la lună la lună, atunci vorbim despre o încălcare gravă.

După cum știți, durata ciclului menstrual este diferită pentru fiecare femeie, iar programul de temperatură bazală este, de asemenea, foarte individual. Dar, indiferent de ce, ovulația are loc aproape întotdeauna cu 14 zile înainte de data preconizată a perioadei următoare. De exemplu, dacă următoarea menstruație ar trebui să înceapă pe 15, atunci așteptați ovulația pe 1.

Această dată împarte întregul ciclu menstrual în 3 faze (fără a lua în considerare menstruația): prima este înainte de ovulație (foliculară), a doua este ovulația însăși (ovulatorie), iar a treia este după ovulație (faza luteală sau corpul luteului).

Care este temperatura bazală înainte de ovulație

În diferite perioade ale ciclului menstrual, fondul hormonal al unei femei nu este același. În prima fază, domină hormonul estrogen, sub influența căruia temperatura bazală este menținută la un nivel scăzut. Acest lucru este necesar pentru a crea condiții optime în care următorul ou să se maturizeze la rândul său și să se pregătească pentru fertilizarea potențială.

Temperatura bazală medie în prima fază este de 36,3-36,5 ° C. Poate fluctua în sus și în jos cu o zecime de grad pe întreaga primă perioadă a fazei foliculare. Înainte de ovulație, BT crește (și, în unele cazuri, o ușoară scădere), iar în ziua ovulației atinge o medie de 37,1-37,3 C. Aceste date pot diferi în fiecare caz. Principalul lucru este doar starea decalajului în indicatorii dintre faze.

O temperatură bazală redusă (mai precis, normală, fiziologică) este stabilită la începutul fiecărui ciclu menstrual și rămâne la astfel de niveluri până când apare ovulația.

Care este temperatura bazală în timpul ovulației

Ziua în care temperatura bazală persistentă face un salt puternic în sus (nu mai puțin de 0,2 C) este ziua ovulației. În acest moment, ovulul, copt pentru fertilizare, părăsește foliculul și se repede în cavitatea abdominală în așteptarea unei întâlniri cu sperma. Va trăi doar o zi, așa că pentru concepție ar fi bine dacă sperma o așteaptă deja aici în acest moment. Dacă măsurați temperatura bazală pentru a vă proteja împotriva sarcinii nedorite, atunci sexul neprotejat trebuie întrerupt cu 4-5 zile înainte de debutul preconizat al ovulației și contracepția ar trebui folosită cel puțin două zile după aceea.

În timpul ovulației, temperatura bazală crește la o medie de 37 ° C. În același timp, la multe femei, în ziua ovulației, are loc o scădere a BT, după care se constată creșterea acesteia.

Care este temperatura bazală după ovulație

Temperatura bazală care a crescut în ziua ovulației sau imediat după debutul acesteia va rămâne aceeași până la debutul menstruației. Dacă nu au început și BT continuă să țină la 37-37.2оС chiar și după o întârziere, atunci cu un grad ridicat de probabilitate, femeia are o sarcină. Este posibil să presupunem că concepția a avut loc în acest ciclu dacă temperatura bazală, care este crescută în a doua jumătate a ciclului menstrual, nu scade timp de cel puțin 18 zile.

Între prima fază luteală și ultima fază foliculară, ar trebui să existe o „diferență” de temperatură de cel puțin 0,4-0,5 ° C. Numai în acest caz putem spune că ovulația a avut loc în acest ciclu.

A treia perioadă a ciclului menstrual - faza corpului galben - se desfășoară pe fondul unui nivel crescut al hormonului progesteron, care contribuie la o creștere a temperaturii bazale. Acest lucru este necesar pentru a crea condiții favorabile în care oul fertilizat își poate menține viabilitatea, se poate deplasa la uter și se poate împărți și dezvolta pe parcurs. O temperatură bazală crescută va persista în primele patru luni de sarcină, în timp ce corpul galben funcționează. Apoi, funcțiile sale sunt preluate de placenta formată până în acest moment, iar corpul galben „inutil” se stinge.

Măsurători corecte ale temperaturii bazale

Trebuie remarcat faptul că, pentru a obține cele mai fiabile date, este necesar să respectați reguli clare pentru măsurarea temperaturii bazale. Măsurătorile se iau în fiecare dimineață pe stomacul gol, în același timp, șapte zile pe săptămână. Termometrul trebuie să fie întotdeauna lângă pat, deoarece este imposibil să te ridici și să faci mișcări bruște înainte de a măsura BT - este necesară odihnă absolută.

Pentru ca graficul să reflecte realitatea cât mai exact posibil, BT ar trebui măsurat după un somn neîntrerupt timp de cel puțin câteva ore (în mod ideal, cel puțin 6). Orice încălcare a acestor reguli și mulți alți factori pot afecta performanța. Asigurați-vă că marcați în grafic tot ceea ce ar putea distorsiona rezultatele măsurătorilor: durată mai multă sau mai mică a somnului, mers la toaletă noaptea, relații sexuale cu puțin timp înainte de măsurarea temperaturii bazale, administrarea de medicamente, răceli și alte afecțiuni, epuizare fizică și nervoasă, băutură alcool etc. altele. Când planificați o sarcină, puteți lua notă a programului de temperatură bazală pe baza rezultatelor a cel puțin 3-4 luni recente.

Special pentru beremennost.net - Elena Kichak

Diagrama temperaturii bazale și termometrulTemperatura bazală (BT) este cea mai scăzută temperatură corporală pe zi, care este atinsă în timpul somnului. Se măsoară rectal, în repaus, imediat după trezire.

Păstrarea unei diagrame și măsurarea temperaturii bazale după ovulație ajută la planificarea și diagnosticarea sarcinii.

Ce este temperatura bazală

Măsurarea BT ajută la determinarea stării fondului hormonal, precum și a fazei fertile a ciclului.

Mulți factori îi afectează performanța:

  • somn slab (lipsa somnului, treziri frecvente etc.);
  • stres psiho-emoțional, stres;
  • boli gastro-intestinale (de exemplu, diaree);
  • consumul de alcool;
  • exercițiu fizic;
  • actul sexual;
  • rece;
  • administrarea anumitor medicamente;
  • schimbarea climei.

Acești factori trebuie luați în considerare la întocmirea programului.

BT este esențială pentru evaluarea ciclului menstrual. Cunoscând normele și comparându-le cu indicatorii lor, este posibil să se determine încălcările și chiar prezența bolilor sistemului reproductiv.

  1. În prima fază (foliculară) a ciclului, nivelul BT variază de la 36,1 la 36,7 grade;
  2. Cu o zi înainte de ovulație, există o scădere a temperaturii cu 0,5 grade;
  3. În timpul și după ovulație, indicatorul atinge 37-37,4 grade;
  4. Temperatura bazală după ziua ovulației și restul timpului înainte de menstruație este menținută la aproximativ 37 de grade;
  5. Scade la 36,7-36,8 cu câteva zile înainte de debutul menstruației.

Vă spun mai multe despre fazele ciclului în articolul Temperatura bazală la începutul sarcinii >>>

De asemenea, sunt posibile abateri de la figurile de mai sus. Acest lucru indică faptul că ciclul este normal. Principalul lucru este că nu există nicio diferență între fazele de peste 0,4 grade.

Știi ! Chiar și la femeile sănătoase, temperatura poate fi la același nivel pentru întregul ciclu. Aceasta indică un ciclu anovulator, adică un ciclu fără ovulație și faza de dezvoltare a corpului galben.

Menstruația în acest caz vine la timp. Acesta este un eveniment rar, care este mai tipic pentru pubertate sau menopauză.

Diagramele de temperatură bazale

Pentru a construi un grafic de încredere, trebuie să știți cum să măsurați temperatura bazală:

  • Este necesar să măsurați temperatura imediat după somn, nu vă puteți ridica. Măsurată de obicei după un somn de noapte, ar trebui să aibă cel puțin 4-5 ore;
  • Măsurat rectal. Există, de asemenea, metode vaginale și orale, dar acestea nu sunt standard;
  • Folosiți același termometru pentru a măsura. Pregătiți-l seara (doborâți-l și puneți-l mai aproape). Nu sunt necesare mișcări suplimentare înainte de măsurare;
  • Țineți partea superioară a termometrului pentru a nu doborî citirile.

Graficul trebuie păstrat zilnic, marcând rezultatul cu un punct și apoi conectând toate punctele cu o linie. De obicei, nu se întocmește un program pentru un ciclu, ci pentru mai multe. Graficul unui ciclu nu este foarte informativ.

Diagrama temperaturii bazale cu test de sarcină

Imaginea grafică va ajuta la urmărirea schimbării nivelurilor hormonale în timpul ciclului. Pentru complotare, puteți utiliza un grafic gata făcut, dintre care există multe în rețea. Sau îl poți desena singur.

Axa orizontală X indică zilele ciclului, iar axa verticală Y indică temperatura. Rezultatul este marcat pe grafic cu un punct, iar apoi punctele sunt conectate între ele.

Cum se determină ovulația

În prima parte a ciclului, estrogenul este hormonul dominant.

  1. Stimulează refacerea stratului funcțional al endometrului, îngroșarea acestuia, crește secreția de mucus în colul uterin;
  2. Conținutul crescut de estrogen din sânge induce contracția mușchilor netezi, microviliilor trompelor uterine, facilitând mișcarea spermei pentru a se contopi cu oul;
  3. Indicatorul normal pentru această fază este de 36,1-36,7 grade.

În perioada ovulatorie, este eliberat hormonul luteinizant.

  • Acest hormon este responsabil pentru apariția oului (pentru ovulație);
  • Când acest hormon este eliberat în sânge, estrogenul și BT scad (cu 0,5 grade). Durează 24 - 48 de ore;
  • O scădere mai lungă a temperaturii poate indica probleme în activitatea ovarelor;
  • Acesta este cel mai bun moment pentru concepție.

Cum altfel poți determina ovulația:

  1. pentru durere în ovar;
  2. pentru modificări ale lichidului cervical.

După ovulație, temperatura bazală crește la 37 de grade. Creșterea sa este influențată de progesteron. El este cel care predomină în a doua parte a ciclului, pregătind uterul pentru implantarea zigotului.

Temperatura bazală după ovulație

Femeile care doresc să rămână însărcinate sunt îngrijorate de întrebarea: ce temperatură bazală după ovulație indică concepția (vezi și articolul Zile favorabile pentru a concepe un copil >>>).

Dacă a avut loc fertilizarea, temperatura bazală după ovulație este menținută la aproximativ 37-37,4 grade. În unele cazuri, indicatorul vă permite să determinați concepția înainte de întârziere.

Există așa ceva ca „retragerea implantării”. Aceasta este o scădere a BT timp de 5-12 zile după fertilizare. După aceea, indicatorul revine la normal și nu mai cade.

Important! Dacă a apărut concepția și temperatura a scăzut, există un risc ridicat de întrerupere a sarcinii.

Uneori temperatura scade după ovulație. S-ar putea spune:

  • Lipsa corpului galben;

Problema în acest caz este nivelul scăzut de progesteron. Acest hormon este responsabil pentru creșterea temperaturii, pregătirea endometrului uterului pentru implantarea ovulului.

De asemenea, progesteronul previne apariția menstruației.

Dacă nu există fuziune cu sperma, ovulul moare. Viabilitatea sa este de numai 12-24 de ore (rareori până la 48).

Datorită absenței unui zigot (un ou fertilizat), nivelul hormonului scade, iar indicele BT scade.

Important! Dacă BT după ovulație rămâne la același nivel, acest lucru poate indica probleme hormonale. Deficitul de progesteron poate fi un simptom al funcționării defectuoase a ovarelor.

Există mulți factori care determină deficiența de progesteron și disfuncția fazei luteale. Ele pot fi asociate cu patologii ale organelor sistemului reproductiv, tulburări ale funcțiilor acestuia etc. Numai un medic poate determina acest lucru, pe baza unor diagnostice suplimentare și a rezultatelor testelor.

Simptome care indică progesteron scăzut:

  1. probleme cu concepția;
  2. ciclu menstrual scurt;
  3. întreruperea precoce a sarcinii.

Cum se determină concepția prin diagrama temperaturii bazale

Pentru a determina sarcina folosind un program, este necesar să o păstrați continuu timp de mai multe cicluri.

Dacă temperatura bazală crește după ovulație, nu există o scădere obișnuită a ratei, sarcina poate fi presupusă. De obicei, indicatorul este menținut la aproximativ 37-37,4 grade.

Important! Temperaturile peste 37 de grade în prima fază și 37,5 în a doua fază pot indica un proces inflamator în organism. Pentru diagnostic și tratament, trebuie să consultați un medic.

BT poate fi măsurat pentru a determina concepția, dar acesta nu este cel mai fiabil mod, deoarece mulți factori terți îl pot afecta.

Această metodă va fi mai utilă în determinarea ovulației și în zilele favorabile pentru concepție.

Pentru informații despre cum să te pregătești pentru sarcină și să concepi un copil sănătos, vezi cursul pe internet Vreau un copil: cum să rămâi însărcinată, ținând cont de înțelepciunea corpului feminin >>>

Citește și :

Temperatura bazală este un indicator foarte informativ pentru femei. Poate indica ovulație, concepție și chiar o amenințare de avort spontan. Dar trebuie să măsurați temperatura corect! Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina?

Ce este „bazal”?

Temperatura bazală este cea care se determină pe suprafețele mucoase interne, în special în rect. Se modifică datorită fluctuațiilor de putere a alimentării cu sânge și a proceselor inflamatorii ale organelor pelvine.

Această temperatură este măsurată cel mai adesea pentru a determina data ovulației, precum și pentru a evalua dacă a apărut concepția și dacă există o amenințare la nașterea unui copil.

Este important să știm că determinarea ovulației cu un termometru poate fi destul de precisă. Dar ar trebui să îl folosiți numai dacă doriți să rămâneți gravidă. Metoda calendarului, chiar și cu măsurători de temperatură pe parcursul mai multor luni, este destul de nesigură.

Studiile arată că sperma poate trăi în pliuri vaginale până la 7 zile. Iar eliberarea oului se poate modifica din cauza unei varietăți de factori. Deci, atunci când încercați contracepția utilizând programele, trebuie să fiți pregătiți pentru o probabilitate suficient de mare de sarcină.

Temperatura bazală se poate modifica nu numai datorită proceselor de reproducere. De asemenea, crește atunci când temperatura globală se schimbă - pe fundalul ARVI, ARI. De asemenea, este afectat de boli ale sistemului genito-urinar, de stres și chiar de consumul de alcool!

Cum și unde să măsoară temperatura bazală?

Cum și unde să măsoară temperatura bazală?

Puțini știu, dar temperatura bazală poate fi măsurată nu numai în rect, ci și în gură și în interiorul vaginului.

Deoarece un termometru convențional cu mercur este cel mai potrivit pentru măsurare, este mai bine să nu măsurați temperatura din gură. Majoritatea preferă măsurătorile rectale, iar experții susțin acest lucru.

Cel mai important lucru este când și cum să o faci. Temperatura membranei mucoase se schimbă ușor, prin urmare, indicatorii fiabili pot fi obținuți numai cu relaxarea completă a corpului timp de cel puțin trei ore fără întrerupere.

Cum se evaluează temperatura bazală pentru a determina sarcina

O modificare a temperaturii mucoasei este unul dintre semnele fiabile ale sarcinii. De ce este asta?

  • În a doua fază a ciclului menstrual (luteal), corpul galben se formează în ovar. Dacă apare sarcina, aceasta va elibera hormonii necesari.
  • În acest moment, temperatura din vagin și rect crește la 37,0-37,2 ° C.
  • Dacă concepția nu a avut loc, până la începutul următoarei faze a ciclului, înainte de menstruație, temperatura scade din nou la valorile normale.

Dar dacă se menține înainte de debutul următoarei menstruații și în timpul întârzierii menstruației peste 37,0-37,2 ° C, atunci la femeile sănătoase acest lucru indică sarcina.

A lua testul Test: tu și sănătatea taTest: tu și sănătatea ta Fă testul și află cât de valoroasă este sănătatea ta pentru tine.

Materiale foto de la Shutterstock

Добавить комментарий