Nghiên cứu về chu kỳ kinh nguyệt, đường cong nhiệt độ :: Polismed.com

Đo trực tràng

nhiệt độ

cơ thể trong

chu kỳ kinh nguyệt

là một trong những phương pháp đơn giản và phổ biến nhất để xác định khoảng thời gian

rụng trứng

và do đó là một tiêu chí chẩn đoán hữu ích. Dữ liệu nhiệt độ, trong thực hành lâm sàng được gọi là

nhiệt độ cơ bản

, thường được nhập vào một bảng đặc biệt để tạo thành một biểu đồ, dựa vào sự biến động của nó mà người ta có thể phán đoán thời điểm rụng trứng và một số chỉ số khác về chức năng sinh sản của nữ giới. Vì nhiệt độ cơ thể là một chỉ số được xác định phần lớn bởi nền tảng nội tiết tố, những thay đổi về mức độ hormone sinh dục trong chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đáng kể đến các giá trị nhiệt độ cơ bản.

Rụng trứng là một trong những thời điểm quan trọng của chu kỳ kinh nguyệt và là quá trình giải phóng trứng trưởng thành từ nang trứng vào

buồng trứng

... Giai đoạn này là thuận lợi nhất cho

thụ thai một đứa trẻ

, kể từ khi trứng hợp nhất với

tinh trùng

chỉ có thể xảy ra trong vòng một ngày sau khi rụng trứng (

thời gian mà trứng vẫn tồn tại được

). Thông thường sự rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 13-15 của chu kỳ kinh nguyệt. Sự rụng trứng sớm hơn hoặc muộn hơn, cũng như sự vắng mặt của nó, có thể chỉ ra một số bệnh lý của hệ thống sinh sản hoặc các cơ quan khác.

Trong nhiều thập kỷ, biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản là một trong những phương pháp phổ biến nhất và được khuyến khích để theo dõi giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt ở những cặp vợ chồng không có con khó thụ thai. Ngoài ra, phương pháp tránh thai giao hưởng dựa trên việc theo dõi nhiệt độ cơ bản và một số thông số khác (

tính toán ngày rụng trứng dựa trên ngày bắt đầu và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, cũng như sự thay đổi độ nhớt của chất nhầy trong ống cổ tử cung

). Cần lưu ý rằng với việc sử dụng đúng phương pháp tránh thai này và kiêng khem trong những thời điểm thích hợp của chu kỳ kinh nguyệt, bảo vệ khỏi những điều không mong muốn

thai kỳ

đạt mức tương đương với thuốc tránh thai.

Cần hiểu rằng sự dao động của nhiệt độ cơ bản phản ánh trực tiếp thời điểm rụng trứng và giai đoạn sau của chu kỳ kinh nguyệt, nhưng không có cách nào dự đoán được. Ngoài ra, việc đo nhiệt độ cơ thể qua đường trực tràng đòi hỏi người phụ nữ phải rất tự giác và kỷ luật, vì để đo chính xác, họ phải được thực hiện cùng một lúc, vào buổi sáng, không ra khỏi giường. Bất kỳ thay đổi nào trong quá trình đo nhiệt độ, cũng như quan hệ tình dục, chơi thể thao, uống rượu, tâm lý-cảm xúc

nhấn mạnh

, hệ thống và đường ruột, vi khuẩn và vi rút

nhiễm trùng

có thể ảnh hưởng đáng kể đến kết quả đo. Vì lý do này, hiện nay nên sử dụng các phương pháp khám và chẩn đoán khác, nhạy hơn nhiều và ít bị biến động ngẫu nhiên hơn nhiều. Tuy nhiên, là một trong những chỉ số chỉ định, cũng như một phương pháp chẩn đoán rẻ và hợp túi tiền, việc đo nhiệt độ cơ bản được nhiều phụ nữ và các cặp vợ chồng thực hiện.

Những hoocmon và cấu trúc cơ thể nào gây ra sự thay đổi nhiệt độ trong chu kỳ?

Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra là kết quả của hoạt động phối hợp phức tạp của một số cấu trúc não, các tuyến nội tiết và cơ quan sinh dục bên trong. Theo quan điểm y học, chu kỳ kinh nguyệt được gọi một cách chính xác là chu kỳ hạ đồi-tuyến yên-buồng trứng-tử cung, nó phản ánh các cấu trúc và cơ quan tham gia vào quá trình này.

Vùng dưới đồi

Nói đến nội tiết tố và cấu trúc điều hòa của não trong thực hành sản phụ khoa, trước hết cần xem xét vùng dưới đồi và những ảnh hưởng của nó đối với bộ phận sinh dục và toàn bộ cơ thể phụ nữ. Vùng dưới đồi là một trung tâm thần kinh ở não giữa điều hòa nhịp nhàng (

theo chu kỳ

) chức năng cơ thể. Quá trình này phần lớn là tự chủ và tự động, nhưng nó cũng một phần phụ thuộc vào hoạt động thần kinh cao hơn, tức là hoạt động của vỏ não (

quá trình suy nghĩ và cảm xúc

). Vi phạm sức khỏe thể chất nói chung, gián đoạn cảm xúc, cũng như trục trặc của các tuyến nội tiết có thể gây ra những thay đổi trong hoạt động nhịp điệu bình thường của vùng dưới đồi.

Vùng dưới đồi là một cấu trúc chịu trách nhiệm về sự biến động hàng ngày của nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ này vào buổi sáng có thể thấp hơn từ một đến hai độ so với buổi tối. Rõ ràng là những biến động này là do sự thay đổi trạng thái nghỉ ngơi và tăng cường trao đổi chất và do đó không phản ánh nhiệt độ cơ bản thực của cơ thể.

Hoạt động kích thích của vùng dưới đồi trên tuyến yên, qua trung gian của các xung thần kinh và ở mức độ lớn hơn là các hormone, là cơ sở của chu kỳ kinh nguyệt. Giải phóng các chất kích thích và ức chế (

liberins và statin

) ảnh hưởng đến tuyến yên, kích thích hoặc ức chế sự tổng hợp các hormone quan trọng khác.

Hoạt động của vùng dưới đồi được điều hòa bởi các cơ chế sau:
  • Nguyên tắc phản hồi. Nguyên tắc phản hồi là một trong những cơ chế chính của việc điều hòa nội tiết tố trong cơ thể con người. Nó dựa trên sự nhận biết cấu trúc chịu trách nhiệm của các hormone cụ thể hoặc các chất khác và điều chỉnh số lượng và cường độ tổng hợp của chúng phù hợp với nồng độ trong huyết tương ( hoặc trong các mô cơ quan ). Nói cách khác, hàm lượng thấp của một loại hormone nào đó có tác dụng kích thích tuyến, trong khi lượng hormone này dư thừa sẽ ức chế hoạt động tổng hợp của tuyến này. Hoạt động của vùng dưới đồi phụ thuộc vào nồng độ hormone sinh dục, hormone tuyến yên, cũng như nồng độ hormone của chính nó ( liberins và statin ).
  • Điều tiết bằng hoạt động thần kinh cao hơn. Cảm xúc căng thẳng và căng thẳng ảnh hưởng đến chức năng của vùng dưới đồi. Điều này xảy ra cả do ảnh hưởng của các xung phát ra từ vỏ não và do ảnh hưởng của các xung phát ra từ các cấu trúc não khác ( chúng nằm gần các nhân của vùng dưới đồi ). Ảnh hưởng này đặc biệt đáng chú ý trong nghiên cứu về chu kỳ kinh nguyệt, nhịp điệu của chu kỳ kinh nguyệt có thể bị xáo trộn dựa trên nền tảng của trải nghiệm mạnh, sau khi thay đổi khí hậu hoặc thay đổi múi giờ, cũng như do lo lắng quá mức hoặc căng thẳng. Cần lưu ý rằng dưới ảnh hưởng của hoạt động thần kinh cao hơn ở những phụ nữ làm việc lâu dài trong cùng một nhóm và giao tiếp chặt chẽ, có thể quan sát thấy ảnh hưởng của sự đồng bộ hóa các chu kỳ kinh nguyệt.

Một số loại hormone điều hòa được sản xuất ở vùng dưới đồi, mỗi loại sẽ ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết cụ thể và các cơ quan đích. Hormone chính ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt là gonadoliberin, có thể kích thích tuyến yên và tăng tổng hợp các hormone quan trọng khác. Chất này được sản xuất thường xuyên và với số lượng nhỏ. Nồng độ của nó phụ thuộc vào mức độ hormone sinh dục và một số yếu tố khác, do đó nó khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt.

Tuyến yên

Tuyến yên có lẽ là tuyến nội tiết chính, vì nó chịu trách nhiệm sản xuất hầu hết các hormone điều hòa. Tuyến yên nằm ở phần dưới của não, trong một cấu tạo xương đặc biệt gọi là tuyến yên. Chức năng của tuyến này liên quan mật thiết đến vùng dưới đồi.

Tuyến yên ảnh hưởng đến chức năng sinh sản thông qua các hormone sau:
  • Hormon kích thích nang trứng. Hormone kích thích nang trứng ( VSATTP ) bắt đầu được tổng hợp với số lượng lớn vào cuối chu kỳ kinh nguyệt và là chất kích hoạt sự phát triển và chức năng của nang trứng sơ cấp mới, từ đó trứng sẵn sàng cho quá trình thụ tinh sau đó sẽ xuất hiện. Việc sản xuất hormone này tăng dần cho đến thời điểm rụng trứng ( sự giải phóng noãn bào từ nang trứng ), sau đó nồng độ của nó giảm mạnh. Tuy nhiên, cần hiểu rằng quá trình tổng hợp FSH trong chu kỳ kinh nguyệt sinh lý không bao giờ dừng lại, mà chỉ là nồng độ và tỷ lệ của nó với các hormone sinh dục khác thay đổi.
  • Hormone tạo hoàng thể. Hormone tạo hoàng thể ( LH ) được tổng hợp với số lượng không đáng kể trong 12-13 ngày của chu kỳ, và người ta tin rằng nó là nguyên nhân gây ra sự vỡ nang và giải phóng trứng, tức là để rụng trứng. Sau khi rụng trứng, nồng độ của hormone này tăng lên. Dưới tác động của nó, các tế bào của nang bị vỡ biến thành cái gọi là thể vàng, nơi tổng hợp progesterone ( hormone sinh dục nữ ). Chính progesterone là nguyên nhân gây ra sự tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt ( nghĩa là, sau khi rụng trứng ).

Cần phải hiểu rằng việc sản xuất hormone tuyến yên là một quá trình hay thay đổi, cường độ phụ thuộc vào nhiều thông số. Chức năng của cơ quan này, giống như của tuyến yên, được kiểm soát bởi một cơ chế phản hồi (

thay đổi mức độ FSH, LH, hormone sinh dục

) và thông qua tác dụng kích thích hoặc ức chế của các hormone vùng dưới đồi.

Buồng trứng

Buồng trứng là tuyến sinh dục chính của phụ nữ, ngoài chức năng sản xuất ra các hormone còn là nơi trưởng thành của các tế bào mầm cái. Cần lưu ý rằng kích thích tố sinh dục nữ trong cấu trúc hóa học của chúng cực kỳ gần với kích thích tố sinh dục nam và hơn nữa,

estrogen

là sản phẩm của một số biến đổi hóa học của nội tiết tố androgen (

kích thích tố sinh dục nam

).

Các hormone sinh dục sau đây được tổng hợp trong buồng trứng:
  • estradiol;
  • progesteron;
  • testosterone.

Ngoài các hormone này, một số lượng lớn các chất có hoạt động điều hòa và hormone được tổng hợp trong buồng trứng, cần thiết cho sự xuất hiện và phát triển của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, cũng như cho hoạt động đầy đủ của hệ thống sinh sản nữ.

Cần lưu ý rằng chính sự dao động của hormone sinh dục nữ được sản xuất trong buồng trứng là nguyên nhân gây ra sự thay đổi nhiệt độ cơ bản trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì các hormone này không được sản xuất bởi các mô của toàn bộ buồng trứng mà bởi các tế bào tạo thành màng nang hoặc lớp niêm mạc của nó, nên sự thay đổi nồng độ của chúng phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái của nang và giai đoạn phát triển của nó. Progesterone, một loại hormone được tổng hợp bởi hoàng thể (

màng nang bị thay đổi

). Dưới ảnh hưởng của nó, có sự gia tăng nhiệt độ 0,5 - 0,6 độ, được quan sát thấy cho đến khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt. Người ta tin rằng điều này là do tác dụng trực tiếp của nó lên các thụ thể nhạy cảm ở vùng dưới đồi, là trung tâm điều hòa nhiệt của cơ thể.

Thay đổi nội tiết tố và chức năng trong buồng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt

Trong chu kỳ kinh nguyệt, ba giai đoạn liên tiếp được phân biệt, mỗi giai đoạn được đặc trưng bởi những thay đổi nhất định về cấu trúc và chức năng trong buồng trứng và các cơ quan sinh sản khác của phụ nữ. Cần phải hiểu rằng trong mỗi giai đoạn, nền nội tiết tố khác nhau đáng kể, đó là động lực chính thúc đẩy quá trình này.

Chu kỳ kinh nguyệt bao gồm các giai đoạn sau:
  • giai đoạn nang trứng;
  • rụng trứng;
  • pha hoàng thể.

Giai đoạn nang trứng

Giai đoạn nang trứng bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh và kéo dài cho đến khi rụng trứng. Trong thời kỳ này, một nang trứng trội phát triển trong buồng trứng, sau đó sẽ phóng thích trứng sẵn sàng cho quá trình thụ tinh. Cũng vậy, giai đoạn nang trứng được đặc trưng bởi sự tổng hợp tích cực của các hormone sinh dục và một số chất khác có ảnh hưởng đáng kể đến chức năng sinh sản của nữ giới. Hormone chính của thời kỳ này là FSH (

hormone kích thích nang trứng

) được sản xuất trong tuyến yên. Dưới tác động của nó, như đã đề cập ở trên, nang trứng phát triển, bắt đầu tích cực sản xuất estrogen, làm giảm phần nào nồng độ của FSH (

cơ chế phản hồi

). Ngoài ra, các tế bào hạt của nang trứng đang phát triển (

lớp tế bào bao quanh nang

) tạo ra một số peptit có tác dụng hạn chế hoạt động điều hòa và nội tiết tố và có thể ngăn chặn sự phát triển của các nang trứng khác.

Cần phải hiểu rằng nang trứng có cấu trúc giống như một quả bóng nhỏ, ở trung tâm là trứng, và xung quanh nó là một lớp vỏ bảo vệ. Có một lớp chất lỏng giữa màng này và trứng. Các tế bào tạo thành màng nang có khả năng tổng hợp các hormone sinh dục nữ. Các kích thích tố và các chất khác được tạo ra một phần được tích lũy trong dịch nang và một phần được hấp thụ vào máu. Vào thời điểm rụng trứng, nồng độ hormone steroid sinh dục trong dịch nang trứng vượt quá nồng độ của chúng trong máu một cách đáng kể. Vì lý do này, sau khi rụng trứng, có một sự gia tăng ngắn mức độ estrogen, liên quan đến việc giải phóng chất lỏng này.

Rụng trứng

Sự rụng trứng xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, thường vào ngày 13-14 (

giả sử thời gian chu kỳ là 28 ngày

). Vỡ màng nang thường được kích hoạt bởi sự gia tăng nồng độ LH (

hormone hoàng thể hóa tuyến yên

). Điều này xảy ra dưới ảnh hưởng của phản hồi tích cực, tức là do tác động kích thích của estrogen lên vùng dưới đồi và tuyến yên. Nồng độ hormone sinh dục nữ trở nên đủ để kích hoạt cơ chế này khi kích thước nang noãn đạt khoảng 15 mm (

với kiểm tra siêu âm

). Sự gia tăng nồng độ LH được quan sát thấy từ 34 đến 36 giờ trước khi rụng trứng và là một yếu tố dự báo rụng trứng tương đối ổn định.

Hormone tạo hoàng thể kích thích tổng hợp progesteron và cũng gây ra những thay đổi trong màng nang. Ngoài ra, dưới tác động của nó, quá trình phân chia tế bào và quá trình trưởng thành của trứng được hoàn thành, chúng sẽ sẵn sàng cho quá trình thụ tinh. Trước khi rụng trứng, nồng độ estrogen giảm và sản xuất FSH tăng trong một thời gian ngắn, có lẽ là do tác động của progesterone trên hệ thống tuyến yên-dưới đồi.

Cơ chế chính xác của vỡ nang hiện vẫn chưa được hiểu rõ. Người ta cho rằng dưới tác dụng của progesterone, LH và FSH được tạo ra

enzim

và các chất phá vỡ màng nang. Một số sự gia tăng áp lực của dịch nang dẫn đến vỡ nang và trứng được giải phóng ra bên ngoài. Ngoài ra, điều này dẫn đến việc giải phóng các hormone sinh dục giàu (

chủ yếu là progesterone

) dịch nang. Do đó, có sự gia tăng đáng kể nồng độ progesterone trong máu ngay sau khi rụng trứng. Vì progesterone có tác dụng kích thích các thụ thể nhiệt của vùng dưới đồi, nên sự gia tăng nhiệt độ cơ thể được quan sát thấy ngay sau khi rụng trứng.

Giai đoạn hoàng thể

Giai đoạn hoàng thể kéo dài khoảng hai tuần ở hầu hết phụ nữ. Sau khi rụng trứng, tế bào hạt (

tế bào màng nang

) không hòa tan và không trải qua quá trình xâm nhập ngược, nhưng tiếp tục tăng kích thước và tích tụ sắc tố vàng (

gọi là lutein

). Do đó, các tế bào hạt hoàng thể hóa, kết hợp với một số tế bào khác của màng nang, biến thành thể vàng - một cơ quan tạm thời bài tiết bên trong của hệ sinh dục nữ, chức năng chính là sản xuất progesterone. Nhờ đó, nội mạc tử cung được chuẩn bị (

màng nhầy của tử cung

) để cấy ghép (

cấy trứng đã thụ tinh

). Mức progesterone cao nhất được quan sát thấy vào ngày 9-10 sau khi rụng trứng, khi số lượng mạch máu tối đa được hình thành trong hoàng thể và khi chức năng của nó đạt đến đỉnh điểm. Cần hiểu rằng do nồng độ progesterone tăng lên, các giá trị nhiệt độ cơ bản cao hơn một chút được ghi nhận trong gần như toàn bộ giai đoạn hoàng thể.

Chức năng của hoàng thể giảm dần về cuối giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt. Điều này là do nồng độ LH giảm và nồng độ FSH tăng dần. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu quá trình thụ tinh và làm tổ đã xảy ra, tức là đã có thai, gonadotropin màng đệm (

hormone được sản xuất bởi nhau thai

) tiếp tục duy trì hoàng thể cho đến cuối thai kỳ. Điều này giúp bảo vệ sinh lý từ lần mang thai khác cho đến khi kết thúc lần mang thai này. Nếu không có thai, hoàng thể sẽ trải qua quá trình phát triển ngược lại và dần dần được thay thế bằng mô liên kết, tạo thành thể trắng.

Những thay đổi trong các cơ quan của hệ thống sinh sản trong chu kỳ kinh nguyệt

Cần phải hiểu rằng không chỉ có buồng trứng trải qua những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi đáng kể nhất xảy ra trong khoang tử cung, cũng như ở cổ tử cung và âm đạo.

Nội mạc tử cung

Nội mạc tử cung là lớp lót bên trong của tử cung. Trong chu kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung, dưới ảnh hưởng của hormone sinh dục, trải qua một số giai đoạn phát triển, do đó chuẩn bị cho việc tiếp nhận trứng trong quá trình làm tổ.

Có các giai đoạn phát triển nội mạc tử cung sau đây trong chu kỳ kinh nguyệt:
  • Giai đoạn tăng sinh. Trong giai đoạn tăng sinh, có sự nhân lên dần dần của các tế bào nội mạc tử cung, sau khi hành kinh bao gồm một lớp tế bào đáy nhỏ. Dưới ảnh hưởng của estrogen, nội mạc tử cung dày lên, các tuyến khá dài và phức tạp phát triển trong đó, và các mạch phức tạp được hình thành.
  • Giai đoạn tiết. Giai đoạn bài tiết bắt đầu ngay sau khi rụng trứng, khi nồng độ estrogen và progesteron tăng lên trong máu. Trong giai đoạn này, sự phân chia của các tế bào nội mạc tử cung bị ức chế, và chúng trải qua một số thay đổi cấu trúc tạo thành điều kiện tối ưu cho sự làm tổ của trứng đã thụ tinh.
  • Hành kinh. Nếu thai kỳ chưa xảy ra, sẽ có sự đào thải dần dần lớp chức năng của nội mạc tử cung. Trong trường hợp này, sự phá hủy một số mạch phức tạp của lớp nhầy xảy ra, kết hợp với các tế bào tróc ra của nội mạc tử cung, tạo thành dòng chảy kinh nguyệt. Thông thường, tình trạng ra máu kéo dài từ 5 đến 7 ngày kể từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Cổ tử cung

Sự thay đổi nồng độ nội tiết tố ảnh hưởng đến cổ tử cung và các tuyến sản xuất chất nhầy của nó. Ngay sau khi hành kinh, chất nhầy ở cổ tử cung khá nhớt và ít. Trong giai đoạn nang trứng, dưới tác động của estrogen, chất nhầy cổ tử cung trở nên trong suốt và đàn hồi hơn, số lượng tăng hơn 30 lần so với ban đầu. Sau khi rụng trứng, khi mức độ progesterone tăng lên, chất nhầy cổ tử cung sẽ trở nên nhớt, đục và ít trở lại.

Những thay đổi này trong chất nhầy cổ tử cung có liên quan đến chức năng sinh sản, và đặc biệt là khả năng truyền tinh trùng. Trong thời kỳ trước và ngay sau khi rụng trứng, khi khả năng mang thai là lớn nhất, chất nhầy cổ tử cung ít nhớt nhất, tạo ra sức đề kháng tối thiểu cho tinh trùng.

Âm đạo

Sự thay đổi nồng độ của estrogen và progesteron cũng ảnh hưởng đến niêm mạc âm đạo. Vì vậy, dưới tác động của các nội tiết tố này, cấu trúc và chức năng của các tế bào niêm mạc âm đạo có phần thay đổi, do đó môi trường âm đạo cũng thay đổi theo.

Các chỉ định để đo nhiệt độ cơ bản

Đo nhiệt độ cơ thể cơ bản là một phương pháp cho phép bạn xác định thời điểm rụng trứng và có thể gián tiếp phán đoán mức độ của một số hormone sinh dục. Dữ liệu thu được bằng phương pháp này rất hữu ích cho

lập kế hoạch mang thai

, cũng như nếu bạn nghi ngờ sự gián đoạn nội tiết tố hoặc có bệnh lý của chu kỳ kinh nguyệt.

Đo nhiệt độ trực tràng nên được thực hiện trong các trường hợp sau:
  • Khi lập kế hoạch mang thai. Đo nhiệt độ cơ bản khi lập kế hoạch mang thai cho phép bạn xác định thời điểm rụng trứng và do đó, là cách xác định thời điểm thụ thai thích hợp nhất. Ngoài ra, việc đo nhiệt độ cơ thể trực tràng có thể loại trừ hoặc gợi ý một số bệnh lý của hệ thống sinh sản nữ nếu không thể thụ thai.
  • Là một phương pháp tránh thai toàn diện. Đo nhiệt độ cơ thể thường xuyên và chính xác cho phép bạn theo dõi sự rụng trứng và do đó có thể được sử dụng như một phương pháp tránh thai. Nếu kiêng từ ngày đầu tiên có kinh cho đến ngày thứ 3 sau khi rụng trứng, nguy cơ có thai chỉ còn 0,2 - 0,3% ( giao hợp thường xuyên trong một năm ), có thể so sánh về độ tin cậy với việc sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố. Nếu, ngoài phương pháp nhiệt độ, chúng tôi đồng thời kiểm tra chất nhầy cổ tử cung, trở nên trong suốt, nhớt và nhiều vào những ngày thuận lợi cho việc thụ thai ( nghĩa là vào những ngày nên tránh quan hệ tình dục để tránh mang thai ngoài ý muốn ), thì độ tin cậy của phương pháp này tăng lên một chút. Cần lưu ý rằng các chương trình bảo vệ chống mang thai ngoài ý muốn khác dựa trên sự thay đổi của nhiệt độ cơ bản đã được mô tả trong tài liệu. Cần phải nhớ rằng đo nhiệt độ trực tràng là một phương pháp cực kỳ thất thường, đòi hỏi phải tuân thủ nghiêm ngặt về thời gian và lịch trình học tập. Nếu đo không chính xác, dữ liệu có thể đánh lừa người phụ nữ, do đó phương pháp tránh thai này không thể được coi là cực kỳ đáng tin cậy.
  • Khi chẩn đoán các bệnh lý của chu kỳ kinh nguyệt. Biểu đồ nhiệt độ cơ bản phản ánh những thay đổi về nồng độ hormone và một số thay đổi về cấu trúc và chức năng trong hệ thống sinh sản nữ. Dựa trên bản chất của sự dao động nhiệt độ cơ thể, một số bệnh lý của các tuyến nội tiết hoặc hệ thống sinh sản có thể được giả định. Tuy nhiên, việc đo nhiệt độ trực tràng không cho phép xác nhận chẩn đoán sơ bộ, vì điều này đòi hỏi các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm nhạy và cụ thể hơn.

Bất chấp sự phát triển đáng kể của các phương pháp chẩn đoán trong phòng thí nghiệm, nhiều bác sĩ vẫn thực hành và chỉ định đo nhiệt độ cơ bản như một trong những phương pháp nghiên cứu rẻ tiền và tương đối đáng tin cậy. Biểu đồ nhiệt độ cơ bản được các bác sĩ phụ khoa quan tâm nhiều nhất, đặc biệt khi có bất kỳ rối loạn nào từ chu kỳ kinh nguyệt hoặc toàn bộ đường sinh sản. Ngoài ra, biểu đồ này có thể hữu ích cho các bác sĩ giải quyết các vấn đề

khô khan

, cũng như cho các bác sĩ nội tiết (

nghiên cứu các tuyến nội tiết

).

Kỹ thuật ghi và đo nhiệt độ

Nhiệt độ cơ bản phản ánh nhiệt độ cơ thể ngay sau khi thức dậy, đồng thời, trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào. Phương pháp này liên quan đến việc đo nhiệt độ cơ thể bằng cách đặt một nhiệt kế vào trực tràng, tức là trực tràng. Đo miệng (

đưa nhiệt kế vào miệng

) hoặc âm đạo (

đặt nhiệt kế vào âm đạo

) cũng là các phương pháp đo lường được chấp nhận, nhưng chúng không phải là tiêu chuẩn cho nghiên cứu này.

Cần lưu ý rằng nhiệt độ cơ thể trong khoang miệng, trong khoang âm đạo và trong trực tràng có phần khác nhau (

sự khác biệt trong tiêu chuẩn có thể đạt đến một mức độ

). Do đó, nếu ban đầu đồ thị nhiệt độ được xây dựng trên cơ sở một phương pháp đo thì phải tuân theo quy trình tương tự cho đến khi kết thúc nghiên cứu.

Trong hầu hết các trường hợp, đo nhiệt độ cơ thể bằng miệng cho phép bạn đánh giá khá chính xác những thay đổi của nhiệt độ cơ bản. Tuy nhiên, với sự dao động nhiệt độ đáng kể hoặc ngược lại, với sự thay đổi nhiệt độ không đủ, người ta nên tiến hành đo trực tràng, vì phương pháp này là nhạy nhất.

Phép đo có thể được thực hiện bằng cả nhiệt kế thủy ngân và nhiệt kế điện tử. Khi đo bằng nhiệt kế thủy ngân, bạn nên cực kỳ cẩn thận, vì sự thay đổi vị trí của cơ thể hoặc bất kỳ hành động không chính xác nào có thể gây vỡ, gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe, vì các mảnh thủy tinh và thủy ngân cực kỳ nguy hiểm. Đo lường bằng nhiệt kế điện tử, khá chính xác và an toàn ngày nay, là một phương pháp được chấp nhận hơn.

Đo nhiệt độ cơ bản nên được thực hiện sau khi ngủ, khoảng thời gian ít nhất là ba giờ. Điều này là do nhiệt độ cơ thể dao động trong ngày và trong khi ngủ, nó đạt đến một mức cơ bản nhất định, cần được theo dõi.

Dữ liệu thu được khi đo nhiệt độ cơ thể cơ bản phải được nhập vào một bảng đặc biệt, có thể được xây dựng bằng cách sử dụng một trang từ vở học sinh thông thường trong hộp. Để làm điều này, một biểu đồ được xây dựng trên trang tính, trên trục tung, trong đó giá trị nhiệt độ được chỉ ra từ 36 độ đến 37,5 (

đôi khi những giá trị này cần được điều chỉnh tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân

). Bước nhiệt độ của trục tung nên là 0,1 - 0,2 độ. Nói cách khác, nhiệt độ tăng 0,1 độ phải tương ứng với một hoặc hai ô, tùy thuộc vào thang đo đã chọn. Trục hoành của biểu đồ phản ánh số ngày và được đánh dấu từ 1 đến 28 hoặc nhiều hơn, tùy thuộc vào độ dài của chu kỳ kinh nguyệt. Trong tương lai, các điểm hiển thị nhiệt độ được kết hợp bằng cách sử dụng một đường cong, sẽ hiển thị trực quan những thay đổi trong nhiệt độ cơ bản.

Thân nhiệt cơ bản nên được nhập vào bảng, bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, tức là kể từ ngày kinh nguyệt xuất hiện. Một bảng mới nên được bắt đầu vào cuối chu kỳ kinh nguyệt.

Như đã đề cập trước đó, đo nhiệt độ cơ thể cơ bản là một phương pháp cực kỳ thất thường và nhạy cảm với nhiều yếu tố không liên quan đến chức năng sinh sản.

Sự dao động về nhiệt độ cơ bản có thể được kích hoạt bởi các yếu tố sau:
  • Tiêu thụ rượu. Mức tiêu thụ rượu ảnh hưởng đến dữ liệu thu được khi đo nhiệt độ cơ bản. Điều này trước hết là do một số thay đổi trong quá trình trao đổi chất và theo đó là do sự gia tăng lượng nhiệt sinh ra. Thứ hai, rượu ảnh hưởng đến các mạch máu ngoại vi, khiến chúng giãn ra và chứa đầy máu, do đó phần nào làm thay đổi sự điều hòa bình thường của nhiệt độ cơ thể. Thứ ba, rượu etylic có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm điều nhiệt và một số tuyến nội tiết, có thể làm thay đổi nhiệt độ cơ bản. Ngoài ra, rượu có thể cản trở phép đo chính xác.
  • Ngủ ít hoặc không ngủ. Trong khi ngủ, các quá trình sinh lý và thần kinh phần nào thay đổi, một số hệ thống được kích hoạt và một số hệ thống khác bị ức chế. Thiếu ngủ ảnh hưởng đáng kể đến các quá trình này, khiến dữ liệu thu được khi đo nhiệt độ cơ bản không chính xác. Ngoài ra, giấc ngủ ngắn là yếu tố làm tăng mức độ căng thẳng, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập.
  • Ngủ quá lâu. Ngủ kéo dài hơn 12 giờ cũng có thể dẫn đến việc đo thân nhiệt cơ bản không chính xác. Điều này là do, cũng như khi thiếu ngủ, với những thay đổi trong hoạt động của não và nội tiết tố trong chu kỳ ngủ-thức.
  • Du lịch, thay đổi múi giờ. Thay đổi múi giờ hoặc đi du lịch có thể gây ra một số gián đoạn trong hoạt động của não và hệ thống thần kinh tự trị, trong đó vùng dưới đồi là một phần. Kết quả là, sự dao động nội tiết tố có thể xảy ra, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và nhiệt độ cơ bản. Ngoài ra, nó có thể gây ra sự thay đổi trực tiếp về nhiệt độ cơ thể ( vì vùng dưới đồi là trung tâm của điều hòa nhiệt độ ).
  • Nhiễm trùng. Trong hầu hết các trường hợp, quá trình nhiễm trùng và viêm trong cơ thể đi kèm với việc giải phóng các hoạt chất sinh học có khả năng thay đổi nhiệt độ cơ thể bằng cách tác động lên trung tâm điều nhiệt. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể để phản ứng với nhiễm trùng là một loại cơ chế bảo vệ nhằm tạo điều kiện bất lợi cho sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh và tạo điều kiện tối ưu cho sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn dịch của chính mình. Một điều hoàn toàn tự nhiên là sự dao động nhiệt độ cơ thể phát sinh trong bối cảnh của một quá trình lây nhiễm sẽ không phản ánh những thay đổi về mức độ nội tiết tố và chức năng kinh nguyệt, do đó, trong thời gian bị bệnh, việc đo nhiệt độ trực tràng sẽ mất đi sự phù hợp.
  • Các bệnh phụ khoa. Nhiều bệnh lý phụ khoa có thể gây ra thay đổi nhiệt độ cơ bản, đồng thời không phản ánh quá trình rụng trứng.
  • Rối loạn đường ruột. Rối loạn chức năng đường ruột ảnh hưởng đến nhiệt độ trong trực tràng. Vì lý do này, sau khi ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy hoặc các biểu hiện rối loạn đường ruột khác, các phép đo nhiệt độ cơ bản có thể cho dữ liệu sai. Cần lưu ý rằng sự thay đổi trong phương pháp nghiên cứu ( từ trực tràng đến âm đạo hoặc miệng ) sẽ không hữu ích, vì nhiệt độ của các vùng khác nhau trên cơ thể có thể thay đổi đáng kể.
  • Quan hệ tình dục. Một hành động rỗng vào đêm trước của phép đo nhiệt độ cơ bản có thể ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả. Điều này là do một số thay đổi về nội tiết tố và chức năng.
  • Đang dùng thuốc. Một số loại thuốc có thể gây ra thay đổi nhiệt độ cơ thể. Điều này có thể liên quan đến cả việc vi phạm sản xuất một số chất hoạt tính sinh học và ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm điều hòa nhiệt, và với sự thay đổi trong quá trình tổng hợp hormone, cũng như với một số cơ chế khác. Khi dùng thuốc, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ và làm rõ cách thuốc này ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ bản.

Nguyên lý của sự thay đổi nhiệt độ cơ thể trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ

Đồ thị nhiệt độ cơ bản bình thường là hai pha, nghĩa là, trong nửa đầu của chu kỳ (

giai đoạn nang trứng

) nhiệt độ thấp hơn 0,4 - 0,5 độ so với nửa cuối năm (

giai đoạn rụng trứng và hoàng thể

). Những thay đổi nhiệt độ này có liên quan, như đã đề cập ở trên, với mức độ hormone sinh dục và trước hết là progesterone.

Cần lưu ý rằng đồ thị phản ánh nhiệt độ cơ bản là một đường cong dao động đáng kể. Tuy nhiên, sự dao động của đường này trong một giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt hiếm khi vượt quá 0,1 - 0,2 độ và có liên quan đến sự chênh lệch nhiệt độ hàng ngày, cũng như một số sai sót khi đo và đọc kết quả.

Đường cong nhiệt độ bình thường phản ánh những thay đổi trong buồng trứng liên quan đến sự phát triển của nang trứng và noãn trong cùng một chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi này xuất hiện dưới dạng hai độ lệch trong đồ thị nhiệt độ cơ sở. Sự sai lệch đầu tiên được quan sát thấy một đến hai ngày trước khi rụng trứng và thể hiện sự giảm nhẹ nhiệt độ cơ thể. Trong gần 30 năm, sự giảm nhiệt độ này được coi là một trong những dấu hiệu có thể cho thấy sự rụng trứng sắp xảy ra. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã không xác nhận lý thuyết này, và sự giảm nhiệt độ cơ bản ngày nay không thể được coi là một dấu hiệu của sự rụng trứng sắp xảy ra. Độ lệch thứ hai trên đường cong nhiệt độ không đổi hơn và thể hiện sự gia tăng nhiệt độ 0,4 - 0,5 độ so với mức trước đó. Sự thay đổi nhiệt độ cơ bản này phản ánh thời điểm rụng trứng và có liên quan đến sự gia tăng đáng kể mức progesterone trong máu. Vì hơn nữa trong toàn bộ giai đoạn hoàng thể, nồng độ của progesterone ở mức khá cao, nhiệt độ trong giai đoạn này cũng cao hơn một chút.

Cần lưu ý rằng ngay trước khi bắt đầu hành kinh, nhiệt độ cơ thể cũng có thể giảm nhẹ, liên quan đến giảm nồng độ progesterone và nồng độ FSH tăng dần (

hormone kích thích nang trứng

).

Do đó, sự gia tăng nhiệt độ cơ thể trong nửa sau của chu kỳ (

đường cong nhiệt độ hai pha

) phản ánh quá trình rụng trứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sự rụng trứng có thể xảy ra mà không có sự tăng nhiệt độ cơ thể rõ rệt, điều này hạn chế đáng kể khả năng của phương pháp này như một cách lập kế hoạch giao hợp để thụ thai.

Diễn giải kết quả đường cong nhiệt độ

Trong thực hành y tế, người ta thường phân biệt năm loại đường cong nhiệt độ có thể có. Vòng đầu tiên phản ánh chu kỳ kinh nguyệt bình thường, trong khi 4 vòng còn lại phát sinh khi có bất kỳ bất thường bệnh lý nào.

Các loại đường cong nhiệt độ sau được phân biệt:
  • Loại I - đường cong nhiệt độ bình thường;
  • Loại II - thiếu hụt estrogen-progesterone;
  • Loại III - sự thiếu hụt của pha hoàng thể;
  • Loại IV - chu kỳ kinh nguyệt không điều hòa;
  • Loại V - đường cong nhiệt độ hỗn loạn.

Đường cong nhiệt độ bình thường

Đường cong nhiệt độ bình thường được đặc trưng bởi sự giảm nhẹ nhiệt độ cơ thể ngay trước khi rụng trứng và trước khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, một biểu đồ bình thường cho thấy nhiệt độ cơ thể tăng hơn 0,4 độ sau khi rụng trứng (

đường cong nhiệt độ hai pha

). Theo dữ liệu hiện đại, ở một số phụ nữ, sự rụng trứng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể dưới 0,4 độ một chút.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt và theo đó, đường cong nhiệt độ trung bình là 28 ngày. Một chu kỳ được coi là bình thường nếu nó nằm trong các giới hạn này cộng hoặc trừ một tuần (

tức là 21 - 35 ngày

).

Sự rụng trứng xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, tức là vào ngày 13 đến ngày 15. Thời gian của giai đoạn hoàng thể, tức là giai đoạn nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, là 12-14 ngày.

Thiếu hụt estrogen-progesterone

Thiếu hụt estrogen-progesterone là sự mất cân bằng nội tiết tố, trong đó, vì bất kỳ lý do gì, mức độ hormone sinh dục nữ - estrogen và progesterone - bị hạ thấp. Với bệnh lý này, các vi phạm về chu kỳ kinh nguyệt và chức năng sinh sản xảy ra, trong đó đáng kể nhất là không rụng trứng, vô sinh và không có kinh. Với bệnh lý ít rõ ràng hơn, sự rụng trứng có thể xảy ra, tuy nhiên, do thiếu progesterone, việc duy trì thai kỳ bị suy giảm và sẩy thai thường xuyên và

sẩy thai

.  

Trên đường cong nhiệt độ, sự thiếu hụt estrogen-progesterone được biểu hiện bằng sự tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt (

0,2 - 0,3 độ

). Có sự dao động nhiệt độ nhẹ như vậy do thực tế là, trong bối cảnh không đủ hàm lượng estrogen, sự phát triển của nang trứng bị chậm lại và khó vỡ, và do thiếu progesteron, nhiệt độ tăng. không xảy ra như vậy.

Các nguyên nhân sau đây của sự thiếu hụt estrogen-progesterone được phân biệt:
  • trục trặc của hệ thống tuyến yên-dưới đồi do căng thẳng, nhiễm trùng, vv;
  • tăng nồng độ hormone sinh dục nam ( sản xuất quá mức bởi buồng trứng hoặc tuyến thượng thận );
  • tăng nồng độ prolactin;
  • bệnh tuyến giáp;
  • bệnh lý của hoàng thể, sản xuất progesterone;
  • các quá trình lây nhiễm và viêm nhiễm trong khung chậu nhỏ, bao gồm các cơ quan sinh dục nữ bên trong.

Giai đoạn hoàng thể suy

Thiếu hụt giai đoạn hoàng thể là một tình trạng bệnh lý trong đó, vì bất kỳ lý do gì, trong giai đoạn thứ ba của chu kỳ kinh nguyệt, mức progesterone thấp hoặc không đáp ứng đủ với tác dụng kích thích của nó.

Giai đoạn hoàng thể hoạt động kém hiệu quả có thể do những nguyên nhân sau:
  • Sự phát triển bất thường của nang trứng. Sự phát triển bất thường của nang là do tuyến yên bài tiết không đủ FSH và LH. Thiếu FSH dẫn đến sự chậm phát triển của các tế bào màng nang và hàm lượng estrogen thấp. Vì hoàng thể là một cấu trúc phát sinh trên cơ sở các tế bào hạt phát triển đầy đủ của nang trứng, sự phát triển kém biểu hiện của nang trứng có thể gây ra sự sản xuất không đủ progesterone trong giai đoạn thứ ba của chu kỳ kinh nguyệt.
  • Lutein hóa bất thường. Nồng độ LH thấp có thể do giảm nồng độ androstenedione, một hormone tiền thân của estrogen phát triển từ các tế bào màng nang dưới tác dụng của FSH. Lượng cơ chất không đủ dẫn đến giảm sản xuất estrogen và sau đó là progesterone. Ngoài ra, nồng độ LH thấp tạo ra điều kiện tiên quyết cho quá trình hoàng thể hóa không đầy đủ của tế bào hạt, tức là không đủ để phát triển hoàng thể.
  • Những bất thường trong cấu trúc của tử cung. Sự hiện diện của các bất thường trong cấu trúc của tử cung tạo điều kiện cho nội mạc tử cung và hệ mạch của tử cung phát triển không đầy đủ, ngay cả trong điều kiện mức progesterone bình thường. Kết quả là, sự thiếu hụt của giai đoạn bài tiết của sự phát triển của nội mạc tử cung phát triển trong chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ chức năng sinh sản.
  •  Giảm cholesterol trong máu. Cholesterol là một hợp chất hữu cơ cần thiết cho hoạt động bình thường của nhiều cơ quan nội tạng, màng tế bào, cũng như để tổng hợp một số hormone steroid quan trọng nhất, trong đó có hormone sinh dục nữ. Ăn không đủ lượng cholesterol từ thực phẩm kết hợp với việc cơ thể sản xuất không đủ ( mắc các bệnh về gan hoặc các bệnh lý khác của các cơ quan nội tạng ), dẫn đến tổng hợp không đủ hormone sinh dục. Cần lưu ý rằng lượng cholesterol dư thừa cũng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người, vì nó làm tăng nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch ( hình thành các mảng trong lòng mạch máu ), làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đường cong nhiệt độ cho sự thiếu hụt pha hoàng thể như sau:
  • giai đoạn hoàng thể ngắn hơn 10 ngày;
  • không có sự giảm nhiệt độ trước khi bắt đầu hành kinh;
  • giai đoạn nang trứng của thời gian bình thường;
  • sự rụng trứng xảy ra vào thời điểm bình thường;
  • sự rụng trứng đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ cơ bản đặc trưng và bình thường.

Chu kỳ kinh nguyệt không điều hòa

Chu kỳ kinh nguyệt không rụng trứng là một tình trạng bệnh lý trong đó do vi phạm sự trưởng thành hoặc phát triển của nang trứng, không rụng trứng và giai đoạn thứ hai và thứ ba của chu kỳ kinh nguyệt không phát triển.

Chu kỳ kinh nguyệt không điều hòa xảy ra do sự thất bại của trục dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng. Do thiếu hormone hoặc do sự biến động không sinh lý về nồng độ của chúng, một nang trứng bình thường ngừng phát triển, dẫn đến nhiều hậu quả khó chịu.

Có những lựa chọn sau cho chu kỳ kinh nguyệt không điều hòa:
  • Nang noãn. Với tình trạng mất nang trứng, một hoặc nhiều nang trong buồng trứng ngừng phát triển, đồng thời giải phóng một lượng nhỏ estrogen. Tuy nhiên, do thiếu các động lực phát triển sinh lý bình thường ( không rụng trứng và giai đoạn hoàng thể với sản xuất progesterone ), có một ưu thế tương đối của estrogen. Theo thời gian, các nang này được tái sinh, biến thành các nang nhỏ.
  • Sự bền bỉ của nang trứng. Sự tồn tại của nang là tình trạng nang do thiếu hụt FSH và LH, bị đóng băng trong quá trình phát triển và không vỡ ra. Đồng thời, chức năng tổng hợp của nó vẫn được bảo toàn, và nó tiếp tục tạo ra estrogen. Giai đoạn rụng trứng và hoàng thể, cũng như khi mất nang noãn, không có, dẫn đến thiếu hụt progesterone.

Do đó, với bất kỳ biến thể nào của chu kỳ kinh nguyệt không điều hòa, đều có dư thừa estrogen và thiếu progesterone tuyệt đối. Do đó, không có sự biến đổi đặc trưng của niêm mạc tử cung và mạch máu tử cung dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài và không đều. Chính kinh nguyệt không đều là một trong những triệu chứng nổi bật của bệnh lý này. Ngoài ra, do không rụng trứng nên phụ nữ mắc bệnh lý này rất dễ bị vô sinh.

Đường cong nhiệt độ cho thấy các dấu hiệu sau của chu kỳ kinh nguyệt không điều hòa:
  • đường cong nhiệt độ là đơn điệu, không có sự gia tăng nhiệt độ điển hình trong nửa sau của chu kỳ;
  • không có sự giảm nhiệt độ cơ thể trước khi rụng trứng và trước khi bắt đầu hành kinh;
  • chu kỳ không đều, có thời gian thay đổi.

Cần lưu ý rằng trong một số trường hợp, chu kỳ kinh nguyệt không rụng trứng có thể xảy ra ở phụ nữ khỏe mạnh. Điều này xảy ra do những thay đổi liên quan đến tuổi tác hoặc do căng thẳng về tâm lý - tình cảm hoặc thể chất. Trong hầu hết các trường hợp, sự lệch lạc này không cần điều trị, vì nó không gây ra bất kỳ triệu chứng nào khác và chu kỳ tiếp theo thường phát triển bình thường.

Đường cong nhiệt độ kỳ lạ

Đường cong nhiệt độ hỗn loạn là một đồ thị cho thấy sự dao động nhiệt độ đáng kể trong một chu kỳ không phù hợp với bất kỳ dạng nào ở trên. Trong hầu hết các trường hợp, một đường cong như vậy được phát hiện khi nhiệt độ trực tràng được đo không chính xác hoặc khi có bất kỳ yếu tố ngẫu nhiên nào khác. Cần lưu ý rằng khi thiếu hụt estrogen nghiêm trọng, cũng có thể quan sát thấy đường cong nhiệt độ hỗn loạn.

 

Nhiệt độ trực tràng thay đổi như thế nào khi mang thai?

Khi bắt đầu mang thai, nhiệt độ cơ thể trực tràng vẫn tăng cao (

36,9 - 37,2

), và sự giảm đặc tính của nó không được quan sát thấy. Trong hầu hết các trường hợp, nhiệt độ cơ bản tăng trong thời kỳ rụng trứng từ 0,4 độ trở lên. Đồng thời, chỉ số này thường giảm trước khi bắt đầu hành kinh, tuy nhiên, với sự phát triển của thai kỳ thì nó vẫn ở mức cũ.

Sự dao động nhiệt độ cơ bản của cơ thể xảy ra dựa trên nền tảng của những thay đổi trong nền nội tiết tố của cơ thể phụ nữ và là một chỉ số thay đổi tùy thuộc vào thời gian của chu kỳ kinh nguyệt. Kể từ khi mang thai gây ra những thay đổi đáng kể trong hoạt động của cơ thể người phụ nữ, quá trình này đi kèm với một số thay đổi về nhiệt độ trực tràng.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt và sự thay đổi nhiệt độ cơ bản của cơ thể

Giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt Đặc tính Thân nhiệt trực tràng
Giai đoạn nang trứng Đến vào ngày bắt đầu hành kinh. Nó được đặc trưng bởi sự gia tăng nồng độ estrogen ( một trong những loại hormone sinh dục nữ ) và hormone kích thích nang trứng, dưới ảnh hưởng của nó mà nang trứng trội phát triển, tức là một trong những quả trứng được chuẩn bị rời khỏi buồng trứng. Ngoài sự phát triển của trứng trong thời kỳ này, còn có sự tách lớp chức năng của nội mạc tử cung ( nội mạc tử cung ), tiếp theo là sự tái tạo và phát triển của nó. 36,5 - 36,8 độ.
Rụng trứng Có một sự vỡ của nang trứng trội khi trứng trưởng thành được giải phóng và dịch nang giàu estrogen được giải phóng, làm tăng nồng độ của chúng trong máu trong thời gian ngắn. Sau đó, trong một thời gian ngắn, có sự chiếm ưu thế của hormone tạo hoàng thể, dưới ảnh hưởng của màng nang hình thành thể vàng - một cơ quan tạm thời tổng hợp một lượng lớn progesterone ( hormone sinh dục nữ ). Trước khi rụng trứng, nhiệt độ có thể giảm xuống 36,3 - 36,5 độ, sau đó tăng lên 36,9 - 37,2 độ.
Giai đoạn hoàng thể Ngay sau khi rụng trứng, một hoàng thể được hình thành, sản xuất ra progesterone - một loại hormone làm tăng nhiệt độ cơ thể và ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống sinh sản của phụ nữ, chuẩn bị cho quá trình thụ tinh và mang thai. 36,9 - 37,2 độ.
 

Sau khi thụ thai, dưới tác động của các hormone do phôi được cấy ghép tạo ra, thể vàng tiếp tục hoạt động trong suốt thai kỳ. Điều này cho phép bạn bảo vệ cơ thể phụ nữ khỏi một số yếu tố gây hại và cũng ngăn ngừa khả năng mang thai khác cho đến khi hiện tại (

vì sự phát triển của một quả trứng mới không xảy ra

). Tuy nhiên, vì progesterone là hormone gây tăng nhiệt độ cơ thể, nên hiển nhiên là sau khi bắt đầu mang thai, do nồng độ progesterone tăng lên, thân nhiệt cơ bản sẽ duy trì trong khoảng 36,9 - 37,2 độ.

Nhiệt độ cơ bản tăng ổn định 0,4 - 0,5 độ, kéo dài hơn 17 - 18 ngày và kèm theo chậm kinh thường có thể được coi là một trong những dấu hiệu có thai. Tuy nhiên, chỉ số này cực kỳ không ổn định, vì nó phụ thuộc vào một số lượng lớn các biến số khác nhau, do đó nó chỉ có thể được sử dụng như một trong những xét nghiệm chỉ định chứ không phải là cách để xác nhận chắc chắn có thai. Tuy nhiên, nếu thân nhiệt cơ bản không giảm trong một thời gian dài, bạn nên làm

thử thai

.

Cần hiểu rằng để đánh giá đúng nhiệt độ cơ bản, một phép đo chính xác là điều kiện tiên quyết. Nghiên cứu nên được thực hiện vào cùng một thời điểm vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường, với cùng một nhiệt kế, bằng cách đặt nó vào trực tràng (

hoặc âm đạo

). Dữ liệu phải được nhập vào một bảng đặc biệt. Ngủ ngắn, uống rượu, căng thẳng, bệnh tật và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến kết quả đo.

Có thể đo nhiệt độ cơ bản vào ban ngày hoặc vào buổi tối?

Đo nhiệt độ cơ bản nên được thực hiện vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường và trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào. Đo nhiệt độ trực tràng vào ban ngày hoặc buổi tối là hoàn toàn không chính xác, vì nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể trong những giờ này.

Thân nhiệt cơ bản là một chỉ số phản ánh nhiệt độ cơ thể của một người khi nghỉ ngơi, không có bất kỳ yếu tố bên ngoài nào. Chỉ số này chỉ phụ thuộc vào tình trạng chung của cơ thể, mức độ nội tiết tố, cũng như thành phần cảm xúc thần kinh. Vì trong phần lớn các trường hợp, nhiệt độ cơ bản được đo để đánh giá chu kỳ kinh nguyệt và xác định thời kỳ rụng trứng, yếu tố quan trọng nhất xác định nhiệt độ là nồng độ của hormone sinh dục. Do đó, càng có nhiều biến số ảnh hưởng đến nhiệt độ, thì càng khó theo dõi sự biến động của hormone và các phép đo càng trở nên không chính xác.

Đo thân nhiệt cơ bản vào ban ngày hoặc vào buổi tối là không chính xác vì sau khi bắt đầu các hoạt động ban ngày, cơ thể tiếp xúc với một số lượng lớn các yếu tố bên ngoài và bên trong, ở mức độ này hay mức độ khác, thay đổi số đo. các kết quả.

Các yếu tố sau đây ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ bản:
  • Hoạt động thể chất. Bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng ảnh hưởng đến kết quả đo nhiệt độ cơ bản. Điều này là do trong quá trình nỗ lực thể chất, ngay cả khi nó không đáng kể, trong các sợi cơ xảy ra sự phân hủy các phân tử dinh dưỡng năng lượng cao, kèm theo đó là sự giải phóng nhiệt độ bổ sung. Ngoài ra, bản thân sự co lại của sợi cơ là một quá trình thúc đẩy quá trình giải phóng nhiệt. Do đó, các số đọc nhiệt độ hơi khác so với mức ban đầu, cơ bản. Cần hiểu rằng cường độ hoạt động thể chất khác nhau ảnh hưởng đến nhiệt độ theo những cách khác nhau. Vì lý do này, đo nhiệt độ cơ thể trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào là một trong những điểm quan trọng cho phép bạn chuẩn hóa phần nào quá trình này.
  • Lượng thức ăn. Quá trình ăn uống làm thay đổi nhu động ruột, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và nhiệt độ trong trực tràng. Trong hầu hết các trường hợp, yếu tố này chỉ ảnh hưởng một chút đến kết quả đo nhiệt độ cơ bản, tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm quá cay hoặc không phù hợp có thể làm thay đổi đáng kể các giá trị thu được.
  • Tiêu thụ rượu. Rượu là một chất tự nó có thể làm tăng mức độ sinh nhiệt của cơ thể ( khi phân tử rượu bị phá vỡ ) và có thể làm thay đổi đáng kể lưu thông máu trong mạch, do đó làm tăng lưu lượng máu và thay đổi kết quả đo nhiệt độ cơ thể hoặc trực tràng khác.
  • Tâm lý căng thẳng. Việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể được thực hiện bởi một số cấu trúc não nằm gần các trung tâm chịu trách nhiệm về cảm xúc. Kết quả là, bất kỳ căng thẳng tâm lý-tình cảm ở mức độ này hay mức độ khác đều có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể trong ngày.
  • Nhịp điệu hàng ngày. Cơ thể con người có đặc điểm là hoạt động theo một nhịp điệu có tính chu kỳ nhất định. Điều này được giải thích bởi tần suất sản xuất hormone và kích thích thần kinh tùy thuộc vào thời gian trong ngày ( lượng ánh sáng ). Do đó, nhiệt độ cơ thể vào buổi tối hơi khác so với buổi chiều hoặc buổi sáng. Vì lý do này, việc so sánh nhiệt độ được đo ở các thời điểm khác nhau trong ngày là không chính xác.

Do đó, khi đo nhiệt độ cơ bản trong ngày, có quá nhiều yếu tố không thể được tính đến khi giải thích kết quả, nhưng bằng cách này hay cách khác, nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi. Do đó, phương pháp đơn giản nhất để chuẩn hóa nghiên cứu là tiến hành vào cùng một thời điểm vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.

Nhiệt độ cơ bản thấp cho biết điều gì?

Nhiệt độ cơ bản thấp (

36,5 - 36,8 độ

), xảy ra trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, là bình thường. Tuy nhiên, không có hiện tượng thân nhiệt tăng hơn 0,4 - 0,5 độ trong nửa sau của chu kỳ có thể cho thấy một số rối loạn nội tiết tố hoặc phụ khoa.

Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt là do chức năng của hoàng thể, một cơ quan tạm thời được hình thành từ màng của nang trứng bị vỡ dưới tác động của hormone hoàng thể và tổng hợp progesteron. Dưới tác động của progesteron lên một số cấu trúc não, sự gia tăng đặc trưng của nhiệt độ cơ thể xảy ra. Vì vậy, nếu số lượng của họ không đủ trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể sẽ tiếp tục duy trì ở mức cũ, thấp.

Việc không tăng nhiệt độ cơ thể trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt có thể liên quan đến các bệnh lý sau:
  • Thiếu rụng trứng. Không có rụng trứng là một tình trạng bệnh lý trong đó sự phát triển của hoàng thể không xảy ra, và do đó, không có sự gia tăng đặc trưng của mức progesteron khi tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Thiếu hormone luteinizing. Luteinizing hormone được sản xuất bởi tuyến yên, một tuyến đặc biệt trong não chịu trách nhiệm phối hợp hoạt động của hầu hết các tuyến nội tiết của cơ thể. Sự thiếu hụt hormone này dẫn đến thực tế là việc vỡ nang trứng sẽ bị trì hoãn hoặc không xảy ra. Ngoài ra, nếu không có hormone tạo hoàng thể, màng nang không biến thành thể vàng.
  • Thiếu một số chất dinh dưỡng. Mức độ thấp của một số vitamin, khoáng chất, cũng như cholesterol có thể dẫn đến thực tế là hormone được tổng hợp không đủ số lượng hoặc chúng sẽ có cấu trúc khác với hormone sinh dục bình thường.
  •  Thay đổi cấu trúc của các cơ quan sinh dục bên trong dựa trên nền tảng của nhiễm trùng hoặc bệnh lý khác. Những thay đổi trong cấu trúc của cơ quan sinh dục bên trong phụ nữ, có thể xảy ra do nhiễm trùng nhất định ( cả lây truyền qua đường tình dục và bất kỳ hình thức nào khác ), hoặc dựa trên nền tảng của một số quá trình khác có thể dẫn đến sự thay đổi chức năng buồng trứng do vi phạm chu kỳ kinh nguyệt.
  •  Thay đổi nhiệt độ cơ thể trực tràng không chính xác. Đo nhiệt độ cơ thể trực tràng chính xác nên được thực hiện vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường và trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào. Cần phải đo nhiệt độ với cùng một nhiệt kế để loại trừ ảnh hưởng của các số đọc khác nhau đến kết quả thu được. Tuy nhiên, thích hợp nhất để tiến hành nghiên cứu là nhiệt kế thủy ngân do tính nguy hiểm của việc sử dụng nó ( đặc biệt là khi đặt trong trực tràng hoặc âm đạo ), bạn cũng có thể sử dụng nhiệt kế điện tử, độ chính xác của phép đo thấp hơn một chút. Đúng nhất là đo nhiệt độ ở trực tràng, tuy nhiên, có thể tiến hành đo bằng cách đặt nhiệt kế vào âm đạo hoặc trong khoang miệng. Cần lưu ý rằng phương pháp đo được chọn ngay từ đầu phải được tuân thủ cho đến cuối chu kỳ, vì nhiệt độ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể chênh lệch 0,1 - 0,3 độ.

Cần lưu ý rằng nhiệt độ cơ thể dưới 36 độ vừa có thể là một biến thể của tiêu chuẩn vừa là dấu hiệu của một số bệnh lý (

một số bệnh nhiễm trùng kèm theo giảm nhiệt độ cơ thể, tổn thương não, các bệnh toàn thân

). Do đó, nếu trong quá trình nghiên cứu nhiệt độ cơ bản, một thời gian kéo dài với nhiệt độ dưới 36 độ được ghi nhận, kèm theo các triệu chứng khó chịu bổ sung (

nhức đầu, nôn mửa, khó chịu chung, rối loạn giấc ngủ, đổ mồ hôi, v.v.

), bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và cung cấp các dịch vụ chăm sóc y tế cần thiết.

Nhiệt độ cơ bản cao cho biết điều gì?

Nhiệt độ cơ bản cao (

trên 37,5 độ

) có thể được quan sát thấy trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt và ở một số phụ nữ là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu sự gia tăng nhiệt độ này xảy ra ngoài các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt hoặc nếu nó đi kèm với một số triệu chứng khó chịu (

nhức đầu, nôn mửa, tiêu chảy, suy nhược chung, đổ mồ hôi ban đêm, các cơn đau của các cơ địa khác nhau, v.v.

), sau đó người ta nên giả định một quá trình lây nhiễm và viêm và tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Sự thay đổi của thân nhiệt cơ bản có liên quan đến sự dao động của nồng độ hormone sinh dục nữ trong máu. Trong nửa đầu chu kỳ, khi estrogen chiếm ưu thế, thân nhiệt thường được giữ ở mức 36,5 - 36,8 độ. Sau đó, sau khi rụng trứng, khi buồng trứng bắt đầu sản xuất progesterone, dưới ảnh hưởng của nó, nhiệt độ cơ thể tăng 0,4 - 0,5 độ. Những thay đổi này có tính chu kỳ và xảy ra ở tất cả phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh sản.

Cần lưu ý rằng ban đầu nhiệt độ cơ bản có thể cao hơn một chút, nhưng không được vượt quá 37 độ trong nửa đầu của chu kỳ và 38 trong nửa sau. Các giá trị như vậy có thể liên quan đến các đặc điểm riêng của phụ nữ và với việc hiệu chuẩn không chính xác nhiệt kế mà nghiên cứu được thực hiện. Ngoài ra, cần phải hiểu rằng nhiệt độ trong trực tràng cao hơn một chút so với nhiệt độ trên bề mặt của cơ thể. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao kèm theo một số triệu chứng khó chịu khác thì nguyên nhân rất có thể là do quá trình nhiễm trùng và viêm nhiễm.

Các bệnh truyền nhiễm kèm theo sự gia tăng nhiệt độ

Nhiễm trùng có thể xảy ra Đặc tính Nhiệt độ cơ thể đặc trưng
Nhiễm trùng tình dục Nhiều bệnh nhiễm trùng sinh dục không có triệu chứng hoặc biểu hiện lâm sàng cực kỳ nghèo nàn. Nhiệt độ cơ thể tăng lên chỉ là đặc trưng của một số người và trong một số trường hợp có thể không xảy ra. Các triệu chứng thường gặp nhất là chảy mủ từ đường sinh dục, niêm mạc âm đạo sưng đỏ, ngứa vùng kín và lỗ niệu đạo, đau khi đi tiểu và có mùi hôi khó chịu. Nhiệt độ cơ thể có thể ở mức bình thường hoặc tăng vừa phải ( 37,5 - 38 độ ).
Nhiễm virus theo mùa Vi rút thường lây nhiễm vào đường hô hấp trên, gây ra tình trạng khó chịu chung, đau khớp, chảy nước mũi nhiều, ho và hắt hơi. Trong hầu hết các trường hợp, những nhiễm trùng này là cấp tính, với nhiệt độ tăng mạnh, bệnh cảnh lâm sàng rõ rệt. Tỷ lệ mắc bệnh điển hình nhất là vào mùa lạnh. Nhiệt độ cơ thể có thể thấp hơn ( 37,5 ), nhưng khá thường xuyên nó vượt quá 38 độ.
Bệnh lao Đây là một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm và phổ biến, thường ảnh hưởng đến những người bị suy giảm dự trữ miễn dịch. Trong hầu hết các trường hợp, diễn biến chậm chạp với bệnh cảnh lâm sàng không biểu hiện. Thường kèm theo nhức đầu, khó chịu toàn thân, đổ mồ hôi ban đêm, mệt mỏi, suy nhược và ho kéo dài, tổn thương phổi. Với nội địa hóa ngoài phổi của quá trình lây nhiễm, nhiều triệu chứng khác có thể xảy ra. Nhiệt độ cơ thể trong hầu hết các trường hợp là dưới ngưỡng ( 37,5 độ ).
Nhiễm trùng đường ruột Chúng phát sinh sau khi ăn thực phẩm bị nhiễm trùng hoặc do điều trị kéo dài và không đúng cách bằng thuốc kháng khuẩn ( ngăn chặn hệ vi sinh đường ruột bình thường, do đó mở đường cho vi sinh vật gây bệnh ). Đi kèm với nôn mửa hoặc tiêu chảy, có thể khác nhau về đặc điểm và thời gian. Trong một số trường hợp, mất nước liên quan đến tiêu chảy có thể đe dọa đáng kể đến tính mạng con người. Nhiệt độ cơ thể thường trên 38 độ. Cần lưu ý rằng do tiêu chảy và suy giảm nhu động ruột trong quá trình đo nhiệt độ cơ bản qua trực tràng, có thể xảy ra các sai số khá lớn.
Các bệnh nhiễm trùng khác Nhiều bệnh nhiễm trùng khác có thể gây ra tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời gây ra các triệu chứng lâm sàng khác nhau, trước hết phụ thuộc vào vị trí của trọng tâm nhiễm trùng và viêm. Nhiệt độ có thể dao động từ 38 đến 40 độ.
 

Ngoài một số bệnh truyền nhiễm, sự gia tăng nhiệt độ có thể liên quan đến bất kỳ quá trình viêm không đặc hiệu nào (

viêm amiđan, viêm màng não, viêm ruột thừa, các quá trình hoại tử có mủ ở mô mềm và các bệnh khác

). Tất cả những bệnh này thường đi kèm với một bệnh cảnh lâm sàng khá rõ rệt với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể trên 38 độ. Bất kể nguyên nhân là gì, sốt với nhiệt độ trên 38 độ là một lý do nghiêm trọng để tìm kiếm trợ giúp y tế theo kế hoạch (

đến bác sĩ gia đình

), nếu không có các triệu chứng đáng lo ngại khác, hoặc khẩn cấp (

cuộc gọi cấp cứu

) nếu có các triệu chứng cấp tính khác (

đau nửa người bên phải, đau đầu kèm chứng sợ ánh sáng và không thể cúi đầu, chảy mủ, tổn thương da và các triệu chứng khác

).

Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng có thể là một chỉ số rất thông tin nếu bạn có một chu kỳ đều đặn và đo đúng cách. Thoạt nhìn, đây có vẻ như là một bài tập vô ích - đo nhiệt độ cơ bản, nhưng trên thực tế, chỉ số này sẽ cho phép bạn lập kế hoạch cho cuộc sống của mình. Để biết cách thực hiện, bạn cần hiểu khái niệm về mối quan hệ giữa nhiệt độ cơ bản và chu kỳ.

Nhiệt độ cơ bản là gì và làm thế nào để đo nó?

Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ khi bạn hoàn toàn bình tĩnh và nghỉ ngơi. Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm cả hormone của bạn. Khi rụng trứng, hormone progesterone khiến nhiệt độ tăng lên. Nó vẫn cao hơn trong hai tuần chờ đợi. Sau đó, ngay trước khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu, hormone progesterone giảm xuống. Và nếu bạn không mang thai, nhiệt độ của bạn sẽ giảm xuống, bởi vì trong trường hợp này, nhiệt độ của bạn sẽ vẫn cao hơn, vì progesterone sẽ vẫn ở mức cao.

Xem thêm: Nhiệt độ cơ bản trước kỳ kinh nguyệt là bao nhiêu?

Do đó, mức độ hormone quyết định sự dao động nhiệt độ. Chính sự dao động này phụ thuộc vào các giai đoạn nội tiết tố khác nhau gợi ý những thay đổi liên quan đến quá trình rụng trứng. Nhiệt độ thực tế ít quan trọng hơn việc đặt tên cho một bức tranh thể hiện hai mức nhiệt độ. Trước khi trứng rụng, thân nhiệt ban đầu dao động từ 36,1 - 36,3 độ. Điều này là do sự hiện diện của estrogen, làm chậm tốc độ tăng nhiệt độ.

Sau khi thả trứng, tỷ lệ tăng lên một mức mới, cao hơn, thường dao động từ 36,4-36,6 C. Trong ngày tiếp theo, nhiệt độ thường tăng ít nhất 0,2 độ, và sau đó tiếp tục tăng nhẹ. Sự gia tăng nhiệt độ này là do progesterone tiết ra từ nang trứng sau khi rụng trứng. Trong một vài ngày, nó sẽ trở nên rõ ràng rằng nó đang ở một phạm vi mới, cao hơn. Bản thân tỷ giá sẽ tiếp tục tăng và giảm từ ngày này sang ngày khác, nhưng sẽ duy trì trong một phạm vi cao hơn.

Nhiệt độ thực tế ít quan trọng hơn việc đặt tên cho một bức tranh thể hiện hai mức nhiệt độ. Nếu không có thai, nhiệt độ của bạn sẽ tăng trong 10 đến 16 ngày cho đến khi hoàng thể thoái triển. Trong thời gian này, mức progesterone giảm đột ngột và bạn sẽ có kinh. Nhiệt độ của bạn cũng thường giảm trong thời gian này, mặc dù không có gì lạ khi nhiệt độ thất thường hoặc cao trong kỳ kinh nguyệt.

Làm thế nào để đo nhiệt độ? Để xây dựng biểu đồ về nhiệt độ cơ bản, cho phép bạn đánh giá chu kỳ của mình, bạn phải theo dõi nhiệt độ và chu kỳ của mình trong ít nhất một tháng. Tốt hơn là bắt đầu từ ngày đầu tiên và theo dõi các phép đo hàng ngày, viết chúng ra. Vào ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo, hãy bắt đầu lặp đi lặp lại một lịch trình và quy trình ghi âm mới. Tiếp tục lập biểu đồ trong ít nhất 3 chu kỳ vì đây là cách duy nhất để biết chính xác thời điểm rụng trứng.

Hãy đo nhiệt độ đầu tiên của bạn vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường hoặc thậm chí khi nói chuyện - để nhiệt kế bên cạnh giường trong tầm với để bạn không phải di chuyển nhiều mới có thể lấy được nhiệt kế. Nếu bạn đang sử dụng nhiệt kế thủy tinh, hãy chắc chắn rằng bạn lắc kỹ nó trước khi đi ngủ.

Cố gắng giữ kết quả đo nhiệt độ của bạn càng gần thời điểm giống nhau càng tốt mỗi ngày - hãy đặt báo thức nếu bạn cần. Đo trong vòng nửa giờ ở cả hai phía của thời gian đo trung bình là cách tốt nhất để kiểm soát. Rốt cuộc, nhịp độ và nhiệt độ của bạn có thể thay đổi tùy theo thời gian (ví dụ: nếu bạn thường đo nhiệt độ của mình lúc 6 giờ sáng, thì việc đo nhiệt độ trong khoảng từ 5: 30-6: 30 là khá bình thường, nhưng càng gần 6 giờ, tốt hơn). Mức chênh lệch bình thường lên đến 0,2 độ mỗi giờ - thấp hơn nếu bạn đo nhiệt độ sớm, cao hơn nếu bạn đến muộn.

Tốt nhất nên đo sau khi ngủ ít nhất 5 giờ.

Bạn có thể đo nhiệt độ của mình trên màng nhầy, âm đạo hoặc trực tràng - chỉ cần sử dụng cùng một phương pháp cho toàn bộ chu kỳ.

Bạn nên cố gắng đặt nhiệt kế theo cùng một cách mỗi ngày (cùng vị trí, cùng độ sâu âm đạo và trực tràng).

Lập kế hoạch nhiệt độ của bạn trên biểu đồ mỗi ngày, nhưng không dự đoán quá nhiều cho đến khi chu kỳ hoàn thành. Sau ba tháng lập biểu đồ, bạn sẽ có dữ liệu nhiệt độ cơ thể cơ bản của mình, dữ liệu này hiển thị chính xác sự rụng trứng và tất cả các quá trình để kiểm soát chu kỳ và đời sống tình dục của bạn.

Nhiệt độ cơ bản thay đổi trong thời kỳ rụng trứng

Mức độ tăng hoặc giảm nhiệt độ không thể dự đoán được sự rụng trứng - và đây là điều cần lưu ý chính. Nhưng bạn có thể biết chính xác khi nào nó đã xảy ra và một vài ngày sau khi nó xảy ra nhờ vào sơ đồ. Do đó, bạn không thể đánh giá mình đã quan hệ vào những “ngày thích hợp” cho đến khi quá trình rụng trứng xảy ra hay chưa. Bạn có nhiều khả năng mang thai hơn nếu bạn quan hệ tình dục trong hai ngày trước khi rụng trứng.

Nhiệt độ cơ bản sau ngày rụng trứng là bao nhiêu? Tỷ lệ của chỉ số này dao động, nhưng sau khi rụng trứng phải có sự thay đổi nhiệt độ ít nhất 0,4 độ trong khoảng thời gian 48 giờ để báo hiệu rụng trứng. Sự thay đổi này phải cao hơn nhiệt độ cao nhất trong sáu ngày trước đó, cho phép một nhiệt độ được đưa ra là không chính xác (tai nạn, bệnh tật). Có lẽ cách tốt nhất để giải thích điều này là thông qua một ví dụ.

Ví dụ, nếu sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ bản là 37-37,4 - đây là dấu hiệu cho thấy sự rụng trứng đã xảy ra. Nhưng nếu nhiệt độ cơ bản sau ngày rụng trứng dự kiến ​​là 36,6-36,9, thì bạn có thể cho rằng không có sự rụng trứng hoặc các phép đo không chính xác.

Sau khi thấy sự thay đổi nhiệt độ ít nhất ba ngày hoặc vào cuối chu kỳ, bạn có thể đánh dấu điểm giữa của giai đoạn nang trứng và nhiệt độ của giai đoạn hoàng thể, tương ứng với sự rụng trứng.

Do đó, bạn sẽ thấy nhiệt độ tăng cao hơn từ 0,4 đến 0,5 độ trong suốt chu kỳ của mình. Nếu sự thụ tinh đã xảy ra, thì progesterone không giảm và giữ nhiệt độ ở mức ổn định. Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng trong thời kỳ mang thai được duy trì. Điều này dẫn đến thực tế là một khoảng thời gian tăng giá trị xuất hiện trên biểu đồ của bạn, đã không giảm trong một thời gian dài. Điều này cũng có thể tương ứng với thai kỳ.

Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng là bao lâu? Khoảng ngày 14, nhiệt độ của bạn sẽ tăng trên mức trung bình. Sự gia tăng này xảy ra trong khoảng thời gian 10-16 ngày. Nhiệt độ của bạn thường giảm vào khoảng ngày 14. Nếu điều này không xảy ra, thì có khả năng là sự thụ tinh đã xảy ra.

Đối với hầu hết phụ nữ, giai đoạn hoàng thể của họ không thay đổi trong hơn một hoặc hai ngày từ tháng này sang tháng khác, ngay cả khi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của họ thay đổi. Ví dụ, chu kỳ của phụ nữ có thể dao động từ 30 đến 35 ngày, nhưng giai đoạn hoàng thể có thể là 12 hoặc 13 ngày. Nếu nhiệt độ cơ bản của bạn không tăng sau khi rụng trứng, bạn cần nghĩ đến thực tế là bạn không rụng trứng. Nếu bạn không rụng trứng, bạn không thể có thai. Nếu bạn rụng trứng không đều, điều này có thể cho thấy nguy cơ vô sinh có thể xảy ra. Không rụng trứng được gọi là rụng trứng và là nguyên nhân phổ biến của vô sinh nữ. Hầu hết phụ nữ bị rụng trứng có thể dùng thuốc kích thích rụng trứng và giúp họ mang thai.

Xem thêm: Nhiệt độ cơ bản thấp: trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ, sau khi rụng trứng, khi mang thai

Đôi khi nó xảy ra sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ bản đã giảm xuống - đây là một dấu hiệu của sự vi phạm mức độ điều hòa hormone. Có lẽ, nếu bạn không thể mang thai cùng một lúc, thì bạn đã bị thiếu hụt progesterone.

Nhiệt độ cơ bản cao sau khi rụng trứng là một dấu hiệu của chính sự rụng trứng, có thể là một chỉ số quan trọng cho phụ nữ khi lập kế hoạch mang thai. Nhưng trước khi tập trung vào việc điều chỉnh chu kỳ bằng cách theo dõi nhiệt độ cơ bản, bạn cần xây dựng biểu đồ của riêng mình khi quan sát trong ít nhất ba tháng.

nguồn đáng tin cậy[1], [2], [3], [4]

Nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ rụng trứng

Nội dung

  1. Nhiệt độ cơ bản và phép đo của nó
  2. Nhiệt độ cơ bản nào được coi là bình thường

Phụ nữ có kế hoạch mang thai theo dõi cẩn thận thời điểm rụng trứng - thời kỳ thích hợp nhất để thụ thai. Và việc đo nhiệt độ cơ bản sẽ giúp tìm ra mức độ phát triển của trứng.

Để làm được điều này, bạn cần ghi lại biểu đồ các phép đo và biết nhiệt độ cơ bản nên là bao nhiêu trong quá trình trưởng thành của trứng.

Vì vậy, bạn nên tìm hiểu nhiệt độ cơ bản là gì. Nó được đo ở hậu môn, vào buổi sáng, với sai số không quá hai giờ, sau khi thức dậy, với điều kiện người phụ nữ phải hoàn toàn bình tĩnh (vì mục đích này, nhiệt kế được chuẩn bị trước và đặt gần giường để có thể được thực hiện với một chuyển động tối thiểu). Đó là khi các điều kiện này được đáp ứng, các kích thích bên ngoài không ảnh hưởng đến kết quả đọc. Rốt cuộc, nhiệt độ cơ bản nên là bao nhiêu trong ngày không thể được tính toán do sự hiện diện của các yếu tố bên ngoài và hoạt động của cơ thể.

Đo nhiệt độ cơ bản

Thân nhiệt cơ bản có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như uống rượu, viêm nhiễm, quan hệ tình dục vào ban đêm và rối loạn thần kinh. Để tính toán những ngày thuận lợi nhất cho việc thụ thai, hoặc những ngày mà khả năng mang thai gần như bằng 0, chỉ cần phân biệt giữa các chỉ số nhiệt độ cơ bản ở các thời điểm khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt là đủ.

Để có được dữ liệu khách quan, cần phải giữ lịch đo ít nhất ba tháng. Chỉ khi đó, bạn mới có thể theo dõi những thay đổi trên cơ thể phụ nữ trong các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn đầu của chu kỳ, BT có thể nằm trong khoảng 36,4 - 37,0 độ. Trong thời kỳ trứng chín, nhiệt độ cơ bản tăng lên và có thể đạt 37,3 độ. Sau khi rụng trứng, các chỉ số này lại giảm dần và tiệm cận dần với các chỉ số sắp bắt đầu có kinh, tức là giai đoạn đầu của chu kỳ. Nhiệt độ cơ bản nào có thể báo hiệu mang thai? Trong cơ thể phụ nữ mang thai, nhiệt độ cơ bản không giảm sau thời kỳ rụng trứng mà ngược lại, nó có thể tăng lên và duy trì ở mức cao ổn định, do đó, trong trường hợp các chỉ số nhiệt độ từ 36,9 đến 37,4, nếu có chậm kinh. trong thời kỳ kinh nguyệt, có mọi lý do để tin rằng có thai.

Vi phạm các chỉ số thông thường của nhiệt độ cơ bản có thể cho thấy sự hiện diện của các bệnh lý, quá trình viêm nhiễm, mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề khác đối với sức khỏe của phụ nữ. Do đó, việc lưu giữ biểu đồ kết quả BT sẽ không chỉ giúp tính toán những ngày thích hợp nhất để thụ thai và thời kỳ "an toàn", mà còn cho thấy những vi phạm có thể xảy ra ngay khi chúng bắt đầu biểu hiện. Trong trường hợp có dấu hiệu đáng báo động, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ nội tiết, khám và tiến hành điều trị nếu cần thiết.

Tin tức quan trọng và thú vị nhất về điều trị vô sinh và thụ tinh ống nghiệm hiện có trong kênh Telegram của chúng tôi @probirka_forum Hãy tham gia cùng chúng tôi!

Nếu đang có ý định làm mẹ, bạn cần biết thời điểm rụng trứng trong cơ thể - thời kỳ thuận lợi nhất để thụ thai. Bạn có thể xác định pha của chu kỳ bằng cách sử dụng đồ thị nhiệt độ cơ bản (BT). Chúng ta hãy xem xét nhiệt độ cơ bản thay đổi như thế nào trước, trong và sau khi rụng trứng, chúng ta sẽ làm rõ cách thực hiện các phép đo một cách chính xác.

Nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ rụng trứng

BT lịch rụng trứng

Biểu đồ cho thấy nhiệt độ thay đổi như thế nào trong chu kỳ kinh nguyệt. Để có được thông tin chính xác về thời gian của chu kỳ và sự rụng trứng, các phép đo nên được thực hiện trong vòng ba đến bốn tháng.

Biểu đồ cho phép bạn tìm hiểu không chỉ về sự rụng trứng (rụng trứng), mà còn về sự bắt đầu của thai kỳ, giúp xác định các bệnh lý nội tiết. Với lịch khám BT, bác sĩ sẽ dễ dàng hơn trong việc xác định nguyên nhân gây rối loạn hệ sinh sản nếu không có thai.

Nhiệt độ cơ bản trong và trước khi rụng trứng nên là bao nhiêu?

Nếu chu kỳ kinh nguyệt đều (28 ngày) thì có thể chia lịch kinh thành hai phần tương ứng với giai đoạn nang trứng và hoàng thể. Từ khi bắt đầu hành kinh đến khi kết thúc, nhiệt độ giảm xuống, sau đó giữ ở mức 36,3-36,6 độ. Sự rụng trứng xảy ra 12-14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo, tức là vào khoảng giữa chu kỳ.

Vì vậy, nếu kinh nguyệt bắt đầu vào ngày 1 tháng 8, thì quá trình rụng trứng dự kiến ​​từ ngày 13 đến ngày 15 tháng 8.

Khi trứng rụng, nhiệt độ tăng lên 37,0–37,3 độ. Một bước nhảy nhiệt độ mạnh như vậy báo hiệu sự giải phóng trứng khỏi nang trứng. Vào những ngày khác, nhiệt độ cũng có thể tăng lên, nhưng người ta không thể nói về việc bắt đầu rụng trứng, nếu các chỉ số không duy trì ở mức cao trong vài ngày. Cũng cần lưu ý rằng ở một số phụ nữ, ngược lại, nhiệt độ khi tế bào trứng nổi lên có thể giảm xuống.

Tại sao phải theo dõi nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ rụng trứng? Những người đang có kế hoạch thụ thai cũng như những người sử dụng phương pháp tránh thai tự nhiên cần có những dữ liệu này. Nếu bạn muốn có thai, hãy kích hoạt đời sống tình dục của bạn trong thời gian trứng rụng và vài ngày trước đó. Nếu ngược lại, bạn vẫn chưa sẵn sàng để bồi bổ gia đình thì 4-5 ngày trước khi rụng trứng và ít nhất 2 ngày sau đó, hãy từ bỏ những hành vi gần gũi không được bảo vệ, sử dụng các biện pháp tránh thai.

Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng

Nhiệt độ tăng lên (37,0–37,3 độ) được quan sát thấy sau khi phóng noãn và kéo dài cho đến khi bắt đầu hành kinh. Nếu sự thụ thai xảy ra, thì các chỉ số này sẽ duy trì trong suốt thời gian mang thai. Nếu bạn đánh dấu 37,0-37,3 độ trong ít nhất 18 ngày (giai đoạn hoàng thể), thì chúng ta có thể nói về khả năng mang thai.

Chênh lệch nhiệt độ giữa giai đoạn nang trứng và hoàng thể trung bình là 0,4-0,5 độ.

Những sai lệch có thể xảy ra trong lịch trình

Nếu biểu đồ nhiệt độ cơ bản trông khác với biểu đồ ở trên, điều này có thể cho thấy một số bệnh lý:

  • Với quá trình rụng trứng (trứng không rời khỏi nang trứng), thể vàng không hình thành, nó tiết ra progesterone và làm tăng nhiệt độ. Điều này được phản ánh trong biểu đồ bằng sự ổn định của các chỉ số nhiệt độ mà không có sự giảm và tăng mạnh. Một số chu kỳ không rụng trứng trong năm được ghi nhận ở nhiều phụ nữ, nhưng nếu quá trình rụng trứng xảy ra liên tiếp hai hoặc ba chu kỳ, điều này cho thấy những vi phạm nghiêm trọng trong hệ thống sinh sản.
  • Khi một chu kỳ mới bắt đầu, mức độ estrogen tăng lên được ghi nhận trong cơ thể, góp phần làm giảm nhiệt độ cơ bản. Nếu nó được tăng lên vào thời điểm này, thì chúng ta có thể nói về sự thiếu hụt estrogen.
  • Nếu khi bắt đầu một chu kỳ mới, nhiệt độ thấp và sau khi trứng rụng, trứng tăng lên nhưng chỉ ở mức độ nhẹ thì đây là triệu chứng của sự thiếu hụt estrogen-progesterone. Bạn có thể tìm hiểu thêm về nó ở đây.

Quy tắc đo lường

  • Đo nhiệt độ vào buổi sáng ngay sau khi ngủ (thời gian đo nhiệt độ ít nhất là 6 giờ). Trước khi đo, bạn không được ra khỏi giường, ngồi xuống, ăn, uống hoặc quan hệ tình dục. Nếu bạn không tuân theo các quy tắc này, dữ liệu sẽ không chính xác.
  • Sử dụng nhiệt kế điện tử hoặc thủy tinh. Không thay đổi nhiệt kế trong toàn bộ thời gian đo.
  • Đo nhiệt độ gần như cùng một lúc.
  • Chọn phương pháp đo phù hợp với bạn nhất: qua đường âm đạo, trực tràng hoặc trong miệng. Các chuyên gia đánh giá là phương pháp soi trực tràng là chính xác nhất.
  • Lưu ý bất kỳ yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ bản trước, trong hoặc sau khi rụng trứng. Điều này có thể là một giấc ngủ ngắn hoặc, ngược lại, một giấc ngủ dài hơn, giao hợp vào đêm trước khi đo, uống rượu, cảm lạnh, căng thẳng, làm việc quá sức, dùng thuốc.
  • Bắt đầu đo nhiệt độ từ ngày đầu tiên của chu kỳ, không ngắt đo khi hành kinh.
  • Thực hiện các phép đo trong 3-4 tháng (càng lâu càng tốt). Ghi lại kết quả trong một bảng có thể tải xuống trên trang web của chúng tôi (plan-baby.ru). Bạn cũng có thể xem lịch trình BT tại đây.

Theo dõi BT là một cách hiệu quả để kiểm soát sức khỏe sinh sản của bạn và tăng cơ hội thụ thai. Nếu dữ liệu bạn nhận được khác với tiêu chuẩn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa: việc tự chẩn đoán và tự mua thuốc có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực.

KHÔNG PHẢI LÀ QUẢNG CÁO. TÀI LIỆU CHUẨN BỊ CÓ SỰ THAM GIA CỦA THÍ NGHIỆM.

Nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ rụng trứng

Một lịch trình nhiệt độ cơ bản được khuyến nghị cho mọi phụ nữ ít nhất theo thời gian. Nó cho phép bạn gián tiếp phán đoán tình trạng của hệ thống sinh sản và nội tiết, lời khai của nó có thể cảnh báo một người phụ nữ về khả năng mang thai, về rối loạn nội tiết tố, về sự phát triển của một số bệnh phụ khoa. Vì vậy, giữ nhiệt độ cơ bản ở mức cao trong thời kỳ kinh nguyệt được coi là dấu hiệu của bệnh viêm nội mạc tử cung.

Tuy nhiên, thông thường, nhiệt độ cơ bản được đo để xác định sự rụng trứng khi lập kế hoạch mang thai. Giữ lịch trình này cho phép bạn tính toán thời kỳ thuận lợi nhất để thụ thai hoặc chẩn đoán sự rụng trứng khi trứng không trưởng thành. Mọi phụ nữ khỏe mạnh bình thường có thể có vài chu kỳ rụng trứng mỗi năm, nhưng nếu quá trình rụng trứng không xảy ra từ tháng này sang tháng khác, thì chúng ta đang nói về một vi phạm nghiêm trọng.

Như bạn đã biết, thời gian của chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ là khác nhau, và lịch trình nhiệt độ cơ bản cũng rất khác nhau. Nhưng dù thế nào đi nữa, sự rụng trứng hầu như luôn xảy ra trước 14 ngày so với ngày dự kiến ​​có kinh tiếp theo. Ví dụ, nếu kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn bắt đầu vào ngày 15, thì hãy đợi ngày rụng trứng vào ngày 1.

Ngày này chia toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt thành 3 giai đoạn (không kể kinh nguyệt): giai đoạn đầu là trước khi rụng trứng (nang trứng), giai đoạn thứ hai là chính sự rụng trứng (phóng noãn), và giai đoạn thứ ba là sau khi rụng trứng (giai đoạn hoàng thể hoặc hoàng thể).

Nhiệt độ cơ bản trước khi rụng trứng là bao nhiêu?

Trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, nền tảng nội tiết tố của một người phụ nữ không giống nhau. Trong giai đoạn đầu, hormone estrogen chiếm ưu thế, dưới ảnh hưởng của nó, nhiệt độ cơ bản được giữ ở mức thấp. Điều này là cần thiết để tạo ra các điều kiện tối ưu trong đó trứng tiếp theo sẽ trưởng thành và chuẩn bị cho quá trình thụ tinh tiềm năng.

Nhiệt độ nền trung bình trong giai đoạn đầu là 36,3-36,5 ° C. Nó có thể dao động lên và xuống một phần mười độ trong suốt thời kỳ đầu tiên của giai đoạn nang trứng. Trước khi rụng trứng, có sự gia tăng BT (và trong một số trường hợp giảm nhẹ), và vào ngày rụng trứng, nó đạt mức trung bình 37,1-37,3 C. Những dữ liệu này có thể khác nhau trong từng trường hợp. Cái chính chỉ là điều kiện khoảng cách về chỉ số giữa các pha.

Nhiệt độ cơ bản thấp hơn (chính xác hơn là bình thường, sinh lý) được thiết lập vào đầu mỗi chu kỳ kinh nguyệt và duy trì ở mức như vậy cho đến khi rụng trứng.

Nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ rụng trứng là bao nhiêu

Ngày mà nhiệt độ cơ bản liên tục tăng mạnh (không dưới 0,2 C) là ngày rụng trứng. Lúc này, tế bào trứng đã chín để thụ tinh sẽ rời khỏi nang trứng và lao vào khoang bụng để chờ đợi cuộc gặp gỡ với tinh trùng. Cô ấy sẽ chỉ sống được một ngày, vì vậy sẽ tốt cho việc thụ thai nếu tinh trùng đang đợi cô ấy ở đây vào lúc này. Nếu bạn đo nhiệt độ cơ bản để tránh mang thai ngoài ý muốn, thì nên ngừng quan hệ tình dục không được bảo vệ 4-5 ngày trước khi bắt đầu rụng trứng dự kiến ​​và nên sử dụng biện pháp tránh thai ít nhất hai ngày sau đó.

Trong thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ cơ bản tăng lên trung bình 37 ° C. Đồng thời, ở nhiều phụ nữ, vào ngày rụng trứng, BT xảy ra giảm, sau đó sẽ ghi nhận sự gia tăng của nó.

Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng là bao nhiêu

Nhiệt độ cơ bản tăng vào ngày rụng trứng hoặc ngay sau khi bắt đầu sẽ giữ nguyên cho đến khi bắt đầu hành kinh. Nếu họ không bắt đầu, và BT tiếp tục ở mức 37-37,2оС ngay cả sau khi chậm kinh, thì khả năng cao là người phụ nữ có thai. Có thể cho rằng quá trình thụ thai diễn ra trong chu kỳ này nếu nhiệt độ cơ bản tăng cao trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, không giảm trong ít nhất 18 ngày.

Giữa pha hoàng thể đầu tiên và pha nang trứng cuối cùng, cần có sự “chênh lệch” về nhiệt độ ít nhất là 0,4-0,5 ° C. Chỉ trong trường hợp này, chúng ta có thể nói rằng sự rụng trứng đã diễn ra trong chu kỳ này.

Giai đoạn thứ ba của chu kỳ kinh nguyệt - giai đoạn hoàng thể - diễn ra trong bối cảnh nồng độ hormone progesterone tăng lên, góp phần làm tăng nhiệt độ cơ bản. Điều này là cần thiết để tạo điều kiện thuận lợi mà trứng đã thụ tinh có thể duy trì khả năng tồn tại, di chuyển đến tử cung, phân chia và phát triển trên đường đi. Nhiệt độ cơ bản tăng cao sẽ tồn tại trong bốn tháng đầu của thai kỳ, trong khi hoàng thể đang hoạt động. Sau đó, các chức năng của nó được đảm nhận bởi nhau thai được hình thành vào thời điểm này, và hoàng thể "chết đi một cách không cần thiết".

Các phép đo nhiệt độ cơ bản chính xác

Cần lưu ý rằng để có được dữ liệu đáng tin cậy nhất, cần phải tuân thủ các quy tắc rõ ràng để đo nhiệt độ cơ bản. Các phép đo được thực hiện vào mỗi buổi sáng khi bụng đói vào cùng một thời điểm bảy ngày một tuần. Nhiệt kế phải luôn ở gần giường, vì không thể đứng dậy và thực hiện bất kỳ cử động đột ngột nào trước khi đo BT - cần nghỉ ngơi tuyệt đối.

Để đồ thị phản ánh thực tế một cách chính xác nhất có thể, nên đo BT sau khi ngủ không bị gián đoạn ít nhất vài giờ (lý tưởng là ít nhất là 6). Bất kỳ vi phạm nào của các quy tắc này và nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến hiệu suất. Hãy nhớ đánh dấu trên biểu đồ mọi thứ có thể làm sai lệch kết quả đo: thời lượng ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn, đi vệ sinh vào ban đêm, giao hợp ngay trước khi đo nhiệt độ cơ bản, uống thuốc, cảm lạnh và các bệnh khác, mệt mỏi về thể chất và thần kinh, uống rượu , v.v. khác. Khi lập kế hoạch mang thai, bạn có thể lưu ý lịch nhiệt độ cơ bản dựa trên kết quả của ít nhất 3-4 tháng gần đây.

Đặc biệt dành cho beremennost.net - Elena Kichak

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản và nhiệt kếNhiệt độ cơ bản (BT) là nhiệt độ cơ thể thấp nhất mỗi ngày đạt được khi ngủ. Nó được đo trực tràng, lúc nghỉ ngơi, ngay sau khi thức dậy.

Giữ biểu đồ và đo nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng giúp lập kế hoạch và chẩn đoán mang thai.

Nhiệt độ cơ bản là gì

Phép đo BT giúp xác định tình trạng của nền nội tiết tố, cũng như giai đoạn dễ thụ thai của chu kỳ.

Hiệu suất của nó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:

  • ngủ kém (thiếu ngủ, thường xuyên thức giấc, v.v.);
  • căng thẳng tâm lý - tình cảm, căng thẳng;
  • bệnh về đường tiêu hóa (ví dụ, tiêu chảy);
  • tửu lượng;
  • tập thể dục;
  • quan hệ tình dục;
  • lạnh;
  • dùng một số loại thuốc;
  • khí hậu thay đổi.

Các yếu tố này phải được tính đến khi lập lịch trình.

BT rất cần thiết để đánh giá chu kỳ kinh nguyệt. Biết các chỉ tiêu và so sánh chúng với các chỉ số của bạn, bạn có thể xác định các vi phạm và thậm chí sự hiện diện của các bệnh của hệ thống sinh sản.

  1. Trong giai đoạn đầu (nang trứng) của chu kỳ, mức độ BT dao động từ 36,1 - 36,7 độ;
  2. Ngày trước khi rụng trứng, nhiệt độ giảm 0,5 độ;
  3. Trong và sau khi rụng trứng, chỉ số này đạt 37-37,4 độ;
  4. Nhiệt độ cơ bản sau ngày rụng trứng và thời gian còn lại trước khi hành kinh được giữ ở mức khoảng 37 độ;
  5. Nó giảm xuống 36,7-36,8 một vài ngày trước khi bắt đầu hành kinh.

Tôi sẽ cho bạn biết thêm về các giai đoạn của chu kỳ trong bài viết Nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ đầu mang thai >>>

Sai lệch so với các số liệu trên cũng có thể xảy ra. Điều này cho thấy rằng chu kỳ là bình thường. Điều chính là không có sự khác biệt giữa các pha trên 0,4 độ.

Biết rôi ! Ngay cả ở những phụ nữ khỏe mạnh, nhiệt độ có thể ở cùng một mốc trong toàn bộ chu kỳ. Điều này cho thấy chu kỳ không rụng trứng, tức là một chu kỳ không có rụng trứng và giai đoạn phát triển của hoàng thể.

Kinh nguyệt trong trường hợp này đến đúng giờ. Đây là một trường hợp hiếm gặp, điển hình hơn là ở tuổi dậy thì hoặc mãn kinh.

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Để xây dựng một biểu đồ đáng tin cậy, bạn cần biết cách đo nhiệt độ cơ bản:

  • Cần đo nhiệt độ ngay sau khi ngủ không dậy được. Thường đo sau một đêm ngủ ít nhất phải từ 4-5 giờ;
  • Đo trực tràng. Ngoài ra còn có các phương pháp đặt âm đạo và đường miệng, nhưng những phương pháp này không chuẩn;
  • Sử dụng cùng một nhiệt kế để đo. Chuẩn bị nó vào buổi tối (đập nó xuống và đặt nó gần hơn). Các chuyển động bổ sung trước khi đo là không cần thiết;
  • Giữ phần trên của nhiệt kế để không làm rơi các số đọc.

Biểu đồ phải được giữ hàng ngày, đánh dấu kết quả bằng một dấu chấm, sau đó nối tất cả các dấu chấm bằng một đường thẳng. Thông thường, một lịch trình được lập không phải cho một chu kỳ mà cho nhiều chu kỳ. Đồ thị của một chu kỳ không phải là rất nhiều thông tin.

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản với que thử thai

Hình ảnh đồ họa sẽ giúp theo dõi sự thay đổi nồng độ nội tiết tố trong chu kỳ. Để vẽ biểu đồ, bạn có thể sử dụng một biểu đồ tạo sẵn, trong đó có rất nhiều biểu đồ trên mạng. Hoặc bạn có thể tự vẽ nó.

Trục X nằm ngang cho biết các ngày của chu kỳ và trục Y thẳng đứng biểu thị nhiệt độ. Kết quả được đánh dấu trên biểu đồ bằng một dấu chấm, và sau đó các điểm được kết nối với nhau.

Cách xác định ngày rụng trứng

Trong phần đầu tiên của chu kỳ, estrogen là hormone chiếm ưu thế.

  1. Nó kích thích sự phục hồi của lớp chức năng của nội mạc tử cung, làm dày lên, làm tăng tiết chất nhờn ở cổ tử cung;
  2. Hàm lượng estrogen trong máu tăng lên gây co cơ trơn, các vi nhung mao của ống dẫn trứng, tạo điều kiện cho tinh trùng di chuyển để kết hợp với trứng;
  3. Chỉ số bình thường cho giai đoạn này là 36,1-36,7 độ.

Trong thời kỳ rụng trứng, hormone hoàng thể được tiết ra.

  • Hormone này chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của trứng (để rụng trứng);
  • Khi hormone này được giải phóng vào máu, estrogen và BT giảm (0,5 độ). Điều này kéo dài 24 đến 48 giờ;
  • Nhiệt độ giảm lâu hơn có thể cho thấy các vấn đề trong công việc của buồng trứng;
  • Đây là thời điểm tốt nhất để thụ thai.

Bạn có thể xác định rụng trứng bằng cách nào khác:

  1. vì đau trong buồng trứng;
  2. đối với những thay đổi trong chất lỏng cổ tử cung.

Sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ bản tăng lên 37 độ. Sự gia tăng của nó bị ảnh hưởng bởi progesterone. Chính anh ta là người chiếm ưu thế trong phần thứ hai của chu kỳ, chuẩn bị tử cung cho quá trình cấy hợp tử.

Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng

Phụ nữ muốn có thai đều quan tâm đến câu hỏi: nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng là bao nhiêu cho biết thụ thai (xem thêm bài Những ngày thuận lợi để thụ thai >>>).

Nếu quá trình thụ tinh đã xảy ra, nhiệt độ cơ bản sau khi trứng rụng được giữ trong khoảng 37-37,4 độ. Trong một số trường hợp, chỉ số cho phép bạn xác định việc thụ thai trước khi chậm kinh.

Có một thứ gọi là "rút lại que cấy". Đây là sự giảm BT trong 5-12 ngày sau khi bón. Sau đó, chỉ báo trở lại bình thường và không giảm nữa.

Quan trọng! Nếu quá trình thụ thai đã xảy ra và nhiệt độ giảm xuống, có nhiều nguy cơ phải chấm dứt thai kỳ.

Đôi khi nhiệt độ giảm xuống sau khi rụng trứng. Nó có thể nói:

  • Về việc thiếu hoàng thể;

Vấn đề trong trường hợp này là mức progesterone thấp. Chính hormone này có nhiệm vụ nâng cao nhiệt độ, chuẩn bị nội mạc tử cung để làm tổ của trứng.

Ngoài ra, progesterone ngăn ngừa sự bắt đầu của kinh nguyệt.

Nếu tinh trùng không hợp nhất, trứng sẽ chết. Khả năng tồn tại của nó chỉ từ 12-24 giờ (hiếm khi lên đến 48).

Do không có hợp tử (trứng đã thụ tinh) nên nồng độ hoocmôn giảm, chỉ số BT giảm.

Quan trọng! Nếu BT sau khi rụng trứng vẫn ở mức cũ, điều này có thể cho thấy các vấn đề về nội tiết tố. Thiếu hụt progesterone có thể là một triệu chứng của hoạt động sai chức năng của buồng trứng.

Có nhiều yếu tố gây ra sự thiếu hụt progesterone và rối loạn chức năng giai đoạn hoàng thể. Chúng có thể liên quan đến bệnh lý của các cơ quan của hệ thống sinh sản, rối loạn chức năng của nó, v.v. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định điều này, dựa trên các chẩn đoán bổ sung và kết quả xét nghiệm.

Các triệu chứng cho thấy Progesterone thấp:

  1. vấn đề với việc thụ thai;
  2. chu kỳ kinh nguyệt ngắn;
  3. đình chỉ thai nghén sớm.

Cách xác định sự thụ thai bằng biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Để xác định có thai bằng lịch cần giữ liên tục trong nhiều chu kỳ.

Nếu nhiệt độ cơ bản tăng sau khi rụng trứng, tỷ lệ này không giảm như bình thường thì có thể mang thai. Thông thường chỉ số này được giữ ở khoảng 37-37,4 độ.

Quan trọng! Nhiệt độ trên 37 độ trong giai đoạn đầu và 37,5 trong giai đoạn thứ hai có thể cho thấy một quá trình viêm trong cơ thể. Để chẩn đoán và điều trị, bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

BT có thể được đo để xác định việc thụ thai, nhưng đây không phải là cách đáng tin cậy nhất, vì nhiều yếu tố bên thứ ba có thể ảnh hưởng đến nó.

Phương pháp này sẽ hữu ích hơn trong việc xác định ngày rụng trứng và ngày thuận lợi cho việc thụ thai.

Để biết thông tin về cách chuẩn bị cho việc mang thai và mang thai một em bé khỏe mạnh, hãy xem khóa học Internet Tôi muốn có con: làm thế nào để mang thai, lưu ý đến sự khôn ngoan của cơ thể phụ nữ >>>

Đọc thêm :

Nhiệt độ cơ bản là một chỉ số rất thông tin cho phụ nữ. Nó có thể chỉ ra sự rụng trứng, thụ thai và thậm chí là đe dọa sẩy thai. Nhưng bạn cần đo nhiệt độ một cách chính xác! Cách đo nhiệt độ cơ bản để xác định có thai?

"Basal" là gì?

Nhiệt độ cơ bản là nhiệt độ được xác định trên bề mặt niêm mạc bên trong, đặc biệt là ở trực tràng. Nó thay đổi do sự dao động của sức mạnh cung cấp máu và quá trình viêm của các cơ quan vùng chậu.

Nhiệt độ này thường được đo nhất để xác định ngày rụng trứng, cũng như để đánh giá liệu sự thụ thai đã xảy ra và liệu có nguy cơ mang thai hay không.

Cần biết rằng có thể xác định ngày rụng trứng bằng nhiệt kế khá chính xác. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng điều này nếu bạn muốn mang thai. Phương pháp lịch, ngay cả với các phép đo nhiệt độ trong vài tháng, khá không đáng tin cậy.

Các nghiên cứu cho thấy tinh trùng có thể sống trong các nếp gấp âm đạo đến 7 ngày. Và việc giải phóng trứng có thể thay đổi do nhiều yếu tố. Vì vậy, khi cố gắng tránh thai với sự trợ giúp của lịch trình, người ta phải chuẩn bị cho khả năng mang thai đủ cao.

Nhiệt độ cơ bản có thể thay đổi không chỉ do quá trình sinh sản. Nó cũng tăng lên khi nhiệt độ tổng thể thay đổi - dựa trên nền tảng của ARVI, ARI. Nó cũng bị ảnh hưởng bởi các bệnh về hệ thống sinh dục, căng thẳng và thậm chí là uống rượu!

Làm thế nào và ở đâu để đo nhiệt độ cơ bản?

Làm thế nào và ở đâu để đo nhiệt độ cơ bản?

Ít ai biết, nhưng nhiệt độ cơ bản có thể được đo không chỉ ở trực tràng, mà còn ở miệng và bên trong âm đạo.

Vì nhiệt kế thủy ngân thông thường là phù hợp nhất để đo, nên tốt nhất là không đo nhiệt độ ở miệng. Hầu hết thích các phép đo trực tràng và các chuyên gia ủng hộ điều này.

Điều quan trọng nhất là khi nào và làm như thế nào. Nhiệt độ của màng nhầy dễ dàng thay đổi, vì vậy các chỉ số đáng tin cậy có thể đạt được chỉ khi cơ thể thư giãn hoàn toàn trong ít nhất ba giờ mà không bị gián đoạn.

Cách đánh giá nhiệt độ cơ bản để xác định có thai

Sự thay đổi nhiệt độ của màng nhầy là một trong những dấu hiệu mang thai đáng tin cậy. Tại sao vậy?

  • Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt (hoàng thể), hoàng thể được hình thành trong buồng trứng. Nếu có thai, nó sẽ tiết ra các hormone cần thiết.
  • Lúc này, nhiệt độ ở âm đạo và trực tràng tăng lên 37,0-37,2 ° C.
  • Nếu sự thụ thai không xảy ra, đến đầu giai đoạn tiếp theo của chu kỳ, trước khi hành kinh, nhiệt độ lại giảm xuống giá trị bình thường.

Nhưng nếu nó duy trì trước khi bắt đầu hành kinh tiếp theo và trong thời gian chậm kinh trên 37,0-37,2 ° C, thì ở phụ nữ khỏe mạnh, điều này cho thấy có thai.

Làm bài kiểm tra Kiểm tra: bạn và sức khỏe của bạnKiểm tra: bạn và sức khỏe của bạn Hãy làm bài kiểm tra và tìm ra giá trị của sức khỏe đối với bạn.

Ảnh do Shutterstock cung cấp

Добавить комментарий