月经周期,温度曲线的研究:: Polismed.com

直肠测量

温度

身体在

月经周期

是确定周期的最简单,最常用的方法之一

排卵

因此是有用的诊断标准。温度数据,在临床实践中称为

基础温度

,通常以形成图表的方式输入到特殊表格中,根据图表的波动,可以判断排卵时间和许多其他女性生殖功能指标。由于体温是很大程度上由激素背景决定的指标,因此在月经周期中性激素水平的变化会显着影响基础温度值。

排卵是月经周期的关键时刻之一,是成熟卵从卵泡释放到卵泡中的过程。

卵巢

...这个时期是最有利的

怀上一个孩子

,因为鸡蛋与

精子

只能在排卵后一天内发生(

卵保持活力的时间

)。通常排卵发生在月经周期的第13-15天。排卵的早晚以及排卵的缺乏可能表明生殖系统或其他器官有些病理。

几十年来,基础体温表一直是追踪难以孕育的无子女夫妇月经周期排卵期的最常用和推荐方法之一。此外,对症避孕方法是基于追踪基础温度和许多其他参数(

根据月经周期的开始和持续时间,以及宫颈管粘液黏度的变化,计算排卵日

)。应该注意的是,在月经周期的适当时期正确使用这种避孕方法并禁欲,可以防止不必要的伤害。

怀孕

达到与口服避孕药相当的水平。

应该理解的是,基础温度的波动直接反映了排卵的时刻和月经周期的下一阶段,但绝不能预测这一点。此外,直肠测量体温需要非常有礼貌并有纪律的女性,因为为了进行正确的测量,必须在早晨的同一时间进行测量,而不能下床。温度测量过程中的任何变化,以及性交,体育运动,饮酒,心理情感

压力

,全身和肠道,细菌和病毒

感染

会严重影响测量结果。因此,现在建议使用其他检查和诊断方法,这些方法更加灵敏并且不易受到随机波动的影响。然而,作为指示性指标之一,以及廉价且负担得起的诊断方法,许多妇女和已婚夫妇都进行了基础体温测量。

在周期中哪些激素和身体结构会引起温度变化?

月经周期的发生是由于许多大脑结构,内分泌腺和生殖器官内部复杂的协调活动造成的。从医学的角度来看,月经周期被正确地称为下丘脑-垂体-卵巢-子宫周期,它反映了这一过程涉及的结构和器官。

下丘脑

在谈到妇科实践中的激素和调节性大脑结构时,首先,必须考虑下丘脑及其对生殖器和整个女性身体的影响。下丘脑是中脑的神经中枢,可调节节律(

周期性的

)身体功能。该过程在很大程度上是自主的和自动的,但也部分取决于较高的神经活动,即取决于大脑皮层的工作(

思维过程和情感

)。违反一般身体健康,情感障碍以及内分泌腺功能障碍,可能导致下丘脑的正常节律活动发生变化。

下丘脑是负责每天体温波动的结构,早晨的温度可能比晚上低一到两度。很明显,这些波动是由休息状态的变化和新陈代谢的增加引起的,因此不能反映真实的基础体温。

下丘脑对垂体的刺激作用是由神经冲动和激素所介导的,是月经周期的基础。释放刺激和抑制物质(

liberins和他汀类药物

)影响垂体,从而刺激或抑制其他重要激素的合成。

下丘脑的活动受以下机制调节:
  • 反馈原则。 反馈原理是人体荷尔蒙调节的主要机制之一。它基于负责任的结构对特定激素或其他物质的识别,并根据血浆中的浓度校正它们的量和合成强度( 或在器官组织中 )。换句话说,某种激素的含量低对腺体有刺激作用,而过量的这种激素会抑制该腺体的合成活性。下丘脑的活性取决于性激素,垂体激素的浓度以及自身激素的浓度( liberins和他汀类 )。
  • 通过较高的神经活动进行调节。 情绪紧张和压力会影响下丘脑的功能。发生这种情况不仅是由于大脑皮层发出的冲动的影响,还是由于其他大脑结构发出的冲动的影响( 位于下丘脑的核附近 )。这种影响在月经周期的研究中尤为明显,在气候变化或时区变化以及过度焦虑或不安的结果下,在强烈的经验背景下,其节奏可能会受到干扰。紧张。应该注意的是,在同一团队中长期工作并且密切交流的女性,在较高的神经活动的影响下,可以观察到月经周期同步的影响。

下丘脑产生几种调节激素,每种都会影响特定的内分泌腺体和靶器官。影响月经周期的主要激素是性腺激素,它可以刺激垂体并增加其他重要激素的合成。该物质定期生产,并少量生产。它的浓度取决于性激素的水平和许多其他因素,因此在月经周期的不同阶段也不同。

垂体

垂体可能是主要的内分泌腺,因为它负责大多数调节激素的产生。垂体位于大脑的下部,呈特殊的骨骼结构,称为土耳其鞍。该腺体的功能与下丘脑密切相关。

垂体通过以下激素影响生殖功能:
  • 促卵泡激素。 促卵泡激素( FSH )在月经周期结束时开始大量合成,是一种激活新的初级卵泡的生长和功能的物质,随后会从卵中产生准备受精的卵细胞。该激素的产生逐渐增加,直到排卵时为止( 卵泡从卵泡释放 ),然后其浓度急剧下降。然而,应该理解的是,在生理性月经周期中,FSH的合成从未停止,而只是其浓度和与其他性激素的比率发生了变化。
  • 黄体激素。 黄体激素( LH )在周期的12-13天内以微不足道的量合成,据信它是导致卵泡破裂和卵的释放,即排卵的原因。排卵后,这种激素的浓度增加。在其作用下,破裂的卵泡细胞变成所谓的黄体,该黄体合成黄体酮( 女性性激素 )。孕酮是导致月经周期第二阶段体温略微升高的原因( 即排卵后 )。

必须理解,垂体激素的产生是一个多变的过程,其强度取决于许多参数。该器官的功能与垂体一样,是由反馈机制控制的(

FSH,LH,性激素水平的变化

)并通过下丘脑激素的刺激或抑制作用。

卵巢

卵巢是女性的主要性腺,除产生激素外,还是女性生殖细胞成熟的部位。应当指出,女性性激素的化学结构与男性性激素极为接近,而且,

雌激素

是雄激素许多化学转化的产物(

男性性激素

)。

在卵巢中,合成以下性激素:
  • 雌二醇
  • 黄体酮
  • 睾丸激素。

除这些激素外,卵巢中还合成了大量具有调节和激素活性的物质,这对于正常的月经周期的出现和发展以及女性生殖系统的全部活性都是必需的。

应该注意的是,卵巢中产生的女性性激素的波动会导致月经周期的基础温度发生变化。由于这些激素不是由整个卵巢的组织产生的,而是由形成卵泡膜或其内膜的细胞产生的,因此它们浓度的变化直接取决于卵泡的状态及其发育阶段。孕酮,一种由黄体合成的激素(

卵泡膜改变

)。在它的影响下,温度上升了0.5-0.6度,直到月经周期结束为止。据认为,这是由于其直接作用于下丘脑中的敏感受体,而下丘脑是人体的温度调节中心。

月经周期卵巢的激素和功能变化

在月经周期中,区分了三个连续的阶段,每个阶段的特征是卵巢和其他女性生殖器官的某些结构和功能变化。有必要了解,在每个阶段中,荷尔蒙的背景存在显着差异,这是该过程的主要驱动力。

月经周期包括以下几个阶段:
  • 卵泡期
  • 排卵;
  • 黄体期。

卵泡期

卵泡期从月经的第一天开始,一直持续到排卵。在此期间,卵巢中发育出一个优势卵泡,随后将释放出一个卵,准备受精。同样,卵泡期的特征是性激素和许多其他物质的活性合成,这些物质对女性生殖功能有重大影响。这个时期的主要激素是FSH(

促卵泡激素

)产生于垂体。如上所述,在其作用下,优势卵泡发育,开始活跃地产生雌激素,这在一定程度上降低了FSH的浓度(

反馈机制

)。此外,正在生长的卵泡的颗粒细胞(

卵泡周围的细胞层

)会产生许多激素和调节活性有限的肽,并能够阻止其他卵泡的发育。

有必要了解卵泡的结构类似于一个小球,卵位于卵子的中心,并在卵子的周围是一个保护壳。在该膜和鸡蛋之间有一层流体。形成卵泡膜的细胞具有合成女性性激素的能力。产生的激素和其他物质部分积累在卵泡液中,部分吸收到血液中。到排卵时,卵泡液中性类固醇激素的浓度明显超过其在血液中的浓度。因此,排卵后,雌激素水平会短暂增加,这与这种液体的释放有关。

排卵

排卵发生在月经周期的中间,通常在第13-14天(

假设周期为28天

)。卵泡膜破裂通常是由LH水平升高引起的(

垂体促黄体生成激素

)。这是在正反馈的影响下发生的,即由于雌激素对下丘脑和垂体的刺激作用。当卵泡大小达到约15 mm(

超声波检查

)。排卵前34至36小时观察到LH水平升高,是排卵的相对稳定的预测指标。

黄体激素刺激黄体酮的合成,并诱导卵泡膜的变化。另外,在它的作用下,卵的细胞分裂和成熟过程完成,这为受精做好了准备。排卵前,雌激素的浓度降低并且FSH产生在短时间内增加,这大概是由于孕酮对下丘脑-垂体系统的影响。

卵泡破裂的确切机制目前尚不清楚。假定在孕酮的作用下会产生LH和FSH

酵素

以及破坏卵泡膜的物质。卵泡液压力的某些增加导致卵泡破裂和卵向外部释放。此外,这会导致释放出富含性激素(

主要是黄体酮

)卵泡液。因此,排卵后血液中的孕酮浓度显着增加。由于孕酮对下丘脑的热感受器有刺激作用,因此排卵后立即观察到体温升高。

黄体期

在大多数女性中,黄体期持续约两周。排卵后,颗粒细胞(

卵泡膜细胞

)不会溶解,也不会进行逆向对合,但会继续增大尺寸并积聚黄色颜料(

称为叶黄素

)。因此,黄体化的颗粒细胞与卵泡膜的许多其他细胞结合,变成黄色的身体-女性生殖系统内部分泌的暂时器官,其主要功能是孕激素的产生。因此,子宫内膜已经准备好了(

子宫粘膜

)植入(

受精卵的植入

)。排卵后第9-10天,黄体中形成最大血管数,并且其功能达到峰值时,孕激素水平最高。应该理解的是,由于孕酮浓度的增加,几乎在整个黄体期都注意到了较高的基础温度值。

黄体的功能在月经周期的黄体期末期降低。这是由于LH水平降低和FSH水平逐渐升高所致。但是,应该注意的是,如果发生了受精和着床,即怀孕,绒毛膜促性腺激素(

胎盘产生的激素

)继续维持黄体直到怀孕结束。这样可以防止再次怀孕直到怀孕结束。如果没有怀孕,黄体会发生逆向发展,并逐渐被结缔组织代替,形成白色体。

月经周期中生殖系统器官的变化

有必要了解,不仅卵巢在月经周期中发生变化。最显着的变化发生在子宫腔以及子宫颈和阴道中。

子宫内膜

子宫内膜是子宫的内层。在月经周期中,子宫内膜在性激素的作用下经历了几个发育阶段,从而为在植入过程中接受卵做好了准备。

月经周期子宫内膜发育分为以下几个阶段:
  • 增殖期。 在增生阶段,子宫内膜细胞逐渐繁殖,在月经后,子宫内膜细胞由一小层基底细胞组成。在雌激素的作用下,子宫内膜增厚,其中长而曲折的腺体形成,并形成了曲折的血管。
  • 分泌阶段。 当血液中雌激素和孕激素的浓度增加时,分泌期就在排卵后立即开始。在这个阶段,子宫内膜细胞的分裂受到抑制,它们经历了许多结构变化,形成了植入受精卵的最佳条件。
  • 经期。 如果没有怀孕,子宫内膜的功能层将逐渐被排斥。在这种情况下,发生了粘液层的许多曲折血管的破坏,其与脱落的子宫内膜细胞结合形成月经流。通常,从月经周期开始,出血持续5至7天。

宫颈

激素水平的变化会影响子宫颈和产生其粘液分泌的腺体。月经刚结束时,宫颈粘液非常粘稠且稀少。在卵泡期,在雌激素的作用下,宫颈粘液变得更加透明和富有弹性,并且其数量比初始水平增加了30倍以上。排卵后,随着孕酮水平的升高,宫颈粘液再次变得粘稠,不透明和稀少。

宫颈粘液的这些变化与生殖功能有关,特别是与精子通过能力有关。在排卵前和排卵后不久,当怀孕的机会最大时,宫颈粘液的黏性最低,对精子的抵抗力最小。

阴道

雌激素和孕激素浓度的变化也会影响阴道粘膜。因此,在这些激素的影响下,阴道粘膜细胞的结构和功能有所改变,从而改变了阴道环境。

测量基础温度的指征

测量基础体温是一种方法,它可以使您识别排卵的时刻,并可以间接判断某些性激素的水平。通过这种方法获得的数据对于

计划怀孕

,以及您怀疑荷尔蒙紊乱或月经周期是否有病理。

直肠温度的测量应在以下情况下进行:
  • 计划怀孕时。 计划怀孕时测量基础体温可让您确定排卵的时间,因此是确定最合适的受孕时间的一种方式。另外,如果不可能受孕,直肠体温的测量可以排除或暗示女性生殖系统的许多病理。
  • 作为一种综合的避孕方法。 定期正确地测量基础体温可以跟踪排卵,因此可以用作避孕方法。从月经第一天到排卵后第三天禁欲,怀孕的风险仅为0.2-0.3%( 定期交往一年 ),其可靠性与使用激素避孕药相当。如果除温度法外,我们同时检查宫颈粘液,该粘液在有利于受孕的日子变得透明,粘稠且丰满( 也就是说,在应避免性交以防止意外怀孕的日子 ),则此方法的可靠性会略有提高。应当注意,文献中还描述了基于基础温度变化的其他防止意外怀孕的方案。必须记住,测量直肠温度是一种非常反复无常的方法,需要严格遵守时间和学习时间表。如果测量不正确,数据可能会误导女性,因此这种避孕方法不能被认为是非常可靠的。
  • 诊断月经周期的病理。 基础温度图反映了激素水平的变化以及女性生殖系统的某些结构和功能变化。根据体温波动的性质,可以假定内分泌腺或生殖系统的许多病理状况。但是,直肠温度的测量不能确认初步诊断,因为这需要更敏感和更具体的实验室测试。

尽管实验室诊断方法取得了长足的发展,但许多医生仍将基础温度测量作为廉价且相对可靠的研究方法之一进行实践并开出处方。基础温度图是妇科医生最感兴趣的,特别是在月经周期或整个生殖道出现任何疾病的情况下。此外,此图表对于处理问题的医生可能很有用

不孕症

以及内分泌学家(

研究内分泌腺

)。

温度测量和记录技术

基础温度反映了刚醒来后,同时开始任何活动之前的体温。该方法涉及通过将温度计(即直肠)放置在直肠中来测量体温。口头测量(

将温度计放入口中

)或阴道(

在阴道里放一个温度计

)也是可接受的测量方法,但它们不是本研究的标准。

应该注意的是,口腔,阴道腔和直肠中的体温有所不同(

规范上的差异可以达到一度

)。因此,如果最初温度图是基于一种测量方法构建的,则应遵循相同的步骤,直到研究结束。

在大多数情况下,口服测量体温可以让您相当准确地判断基础温度的变化。但是,在温度波动较大或温度变化不足的情况下,应该进行直肠测量,因为这种方法最敏感。

可以使用水银温度计和电子温度计进行测量。使用水银温度计进行测量时,应格外小心,因为身体位置的变化或任何不正确的动作都可能导致其破裂,因为玻璃碎片和水银极为危险,因此有可能严重危害健康。如今,使用电子温度计进行测量非常准确和安全,这是一种更可接受的方法。

睡眠后应进行基础体温测量,持续时间至少应为三个小时。这是由于这样的事实,人体温度在白天会波动,而在睡眠期间会达到一定的基础水平,应对此进行监控。

测量基础体温时获得的数据必须输入一个特殊的表中,该表可以用盒子里的普通学校笔记本上的一张纸制成。为此,在工作表上建立一个图形,在该图形的垂直轴上将温度值指示为从36度到37.5(

有时这些值需要根据个人特征进行调整

)。垂直轴的温度步幅应为0.1-0.2度。换句话说,温度升高0.1度应对应一个或两个单元,具体取决于所选的比例。图表的横轴反映天数,并根据月经周期的长短标记为1到28或更多。将来,显示温度的点将使用曲线进行组合,这将在视觉上显示基础温度的变化。

从月经周期的第一天开始,即从出现月经来潮的那一天开始,将基本体温输入表中。月经周期结束时应开始使用新表。

如前所述,基础体温测量是一种非常反复无常的方法,它对许多与生殖功能无关的因素敏感。

基础温度的波动可以由以下因素触发:
  • 酒精消耗。 酒精消耗会影响测量基础温度时获得的数据。首先,这是由于某些代谢变化,因此,是由于产生的热量增加所致。其次,酒精会影响周围的血管,使其扩张并充满血液,从而在某种程度上改变了正常的体温调节。第三,乙醇会直接影响体温调节中心和某些内分泌腺体,从而引起基础温度的变化。此外,酒精会干扰正确的测量。
  • 很少或根本没有睡眠。 在睡眠期间,生理和神经过程会有所变化,一些系统被激活,而另一些则被抑制。睡眠不足会严重影响这些过程,这使得在测量基础温度时获得的数据不正确。此外,短暂的睡眠是增加压力水平的因素,这也可能影响研究结果。
  • 睡太久 长时间睡眠超过十二小时也可能导致不正确的基础体温测量。这是由于,以及在没有睡眠的情况下,在睡眠-觉醒周期中大脑和荷尔蒙活动发生了变化。
  • 旅行,时区变化。 更改时区或旅行可能会导致大脑和自主神经系统功能的某些破坏,下丘脑是其中的一部分。结果,可能发生荷尔蒙波动,这会影响月经周期和基础温度。此外,它还可能导致体温的直接变化( 因为下丘脑是温度调节的中心 )。
  • 感染。 在大多数情况下,体内的感染和炎症过程伴随着生物活性物质的释放,这些生物活性物质能够通过作用于体温调节中心来改变体温。响应感染而使体温升高是一种保护机制,其目的是为病原微生物的发展创造不利的条件,并为自身免疫系统的发展和运作创造最佳条件。很自然地,在传染过程的背景下出现的体温波动不会反映出荷尔蒙水平和月经功能的变化,因此,在生病期间,直肠温度的测量就失去了意义。
  • 妇科疾病。 许多妇科病理可能会导致基础温度发生变化,但未反映出排卵过程。
  • 肠道疾病。 肠功能障碍会影响直肠温度。因此,在食物中毒,腹泻或其他肠道疾病表现后,基础体温测量可能会提供错误的数据。应该注意的是,研究方法的变化( 从直肠到阴道或口服 )将无济于事,因为人体不同部位的温度可能会有很大差异。
  • 性交。 在基础温度测量前夕出现空心现象会极大地影响结果。这是由于荷尔蒙和功能的某些变化。
  • 正在服药。 有些药物会引起体温变化。这可能与违反多种生物活性物质的产生,对温度调节中心的直接影响,激素合成的变化以及许多其他机制有关。服用药物时,您应该咨询您的医生或药剂师,并弄清楚这种药物如何影响基础温度。

体温在循环不同阶段变化的原理

正常的基础温度图是双相的,即在周期的前半段(

卵泡期

)温度比下半年低0.4-0.5度(

排卵期和黄体期

)。如上所述,这些温度变化与性激素以及首先是孕激素的水平有关。

应当注意,反映基础温度的曲线是明显波动的曲线。然而,在月经周期的一个阶段内,这条线的波动很少超过0.1-0.2度,并且与每天的温度差异以及测量和读取结果的一些误差有关。

正常温度曲线反映了在同一月经周期内与卵泡和卵子发育相关的卵巢变化。这些变化在基础温度图中显示为两个偏差。排卵前一到两天观察到第一个偏差,代表体温略有下降。近30年来,这种体温下降被认为是表明即将排卵的可能指标之一。但是,科学研究尚未证实该理论,因此如今不能将基础温度降低视为即将排卵的迹象。温度曲线上的第二个偏差更恒定,表示温度比以前的水平上升了0.4-0.5度。基础温度的这种变化反映了排卵的时刻,并且与血液中孕酮水平的显着增加有关。由于进一步在整个黄体期中孕酮的浓度处于相当高的水平,因此该阶段中的温度也略高。

应当指出,在月经来临之前,体温也可能略有下降,这与孕酮水平下降和FSH浓度逐渐升高有关(

促卵泡激素

)。

因此,在周期的后半段,体温上升(

双相温度曲线

)反映了排卵的过程。但是,在某些情况下,排卵可能会在体温没有明显升高的情况下发生,这极大地限制了这种方法作为计划性交方式进行怀孕的可能性。

解释温度曲线结果

在医学实践中,习惯上区分五种可能的温度曲线。它们中的第一个反映了正常的月经周期,而其他四个则在存在任何病理异常的情况下发生。

可以区分以下类型的温度曲线:
  • 我输入 -正常温度曲线;
  • II型 -雌激素-孕酮缺乏症;
  • III型 -黄体期不足;
  • IV型 -无排卵的月经周期;
  • V型 -混沌温度曲线。

常温曲线

正常温度曲线的特征是在排卵前和月经周期结束之前,体温略有下降。此外,正常图显示排卵后体温升高超过0.4度(

双相温度曲线

)。根据现代数据,在某些女性中,排卵会引起体温升高,略低于0.4度。

月经周期的持续时间以及相应的温度曲线平均为28天。如果一个周期在上述限制范围之内(前后正负一个星期),则认为该周期是正常的(

也就是21到35天

)。

排卵大约发生在月经周期的中间,即在第13到15天。黄体期的持续时间,即体温略微升高的时期为12-14天。

雌激素-孕酮缺乏症

雌激素-孕酮缺乏症是一种荷尔蒙失调,无论出于何种原因,雌性激素(雌激素和孕酮)的水平都会降低。在这种病理情况下,发生了多次违反月经周期和生殖功能的行为,其中最重要的是没有排卵,不孕和没有月经。病理较不明显时,可发生排卵,但是由于缺乏孕激素,妊娠维持能力受损,习惯性流产和

流产

.  

在温度曲线上,雌激素-孕酮缺乏症表现为月经周期第二阶段的体温略有升高(

0.2-0.3度

)。出现这种微弱的温度波动是由于以下事实:在雌激素含量不足的背景下,卵泡的发育变慢了,并且难以破裂,并且由于缺乏孕激素,温度确实升高了。这样就不会发生。

雌激素-孕酮缺乏的原因如下:
  • 由于压力,感染等导致的下丘脑-垂体系统功能异常;
  • 男性性激素浓度增加( 卵巢或肾上腺过度生产 );
  • 催乳素浓度增加;
  • 甲状腺疾病;
  • 黄体的病理学,产生黄体酮;
  • 小骨盆的感染性和炎症性过程,覆盖女性的内生殖器官。

黄体期衰竭

黄体期不足是一种病理状况,无论出于何种原因,在月经周期的第三期中,孕酮水平低或对其刺激作用的反应不足。

黄体期不足可能由以下原因引起:
  • 卵泡发育异常。 垂体FSH和LH分泌不足导致卵泡发育异常。 FSH的缺乏导致卵泡膜细胞的发育延迟和雌激素含量低。由于黄体是根据卵泡的充分发育的颗粒细胞而产生的结构,因此,卵泡发育不良表示可能在月经周期的第三阶段导致孕酮的产生不足。
  • 黄素化异常。 LH浓度低可能是由于雄烯二酮水平降低引起的。雄烯二酮是在FSH作用下从卵泡膜细胞形成的雌激素前体激素。底物的量不足导致雌激素和随后的孕酮的产生减少。另外,低浓度的LH为颗粒细胞的黄体化不足,即黄体发育不充分创造了先决条件。
  • 子宫结构异常。 子宫结构异常的存在为子宫内膜和子宫的血管系统发育不足创造了条件,即使在正常的孕激素水平下也是如此。结果,在月经周期内子宫内膜发育的分泌阶段不足,这对整个生殖功能产生了负面影响。
  •  降低血液胆固醇。 胆固醇是一种有机化合物,对于许多内部器官,细胞膜的正常功能以及许多最重要的类固醇激素(其中包括女性性激素)的合成都是必需的。从食物中摄入的胆固醇不足,而人体无法产生足够的胆固醇( 患有肝脏疾病或其他内部器官病变 ),导致性激素合成不足。应该注意的是,过量的胆固醇也对人类健康有负面影响,因为它增加了患动脉粥样硬化的风险( 在血管腔中形成斑块 ),从而增加了罹患心血管疾病的机会。
黄体功能不全的温度曲线如下:
  • 黄体期少于10天;
  • 月经来临前温度没有下降;
  • 卵泡期正常持续时间;
  • 排卵发生在正常时间;
  • 排卵伴随着基础体温的正常正常升高。

无排卵月经周期

无排卵的月经周期是一种病理情况,由于违反卵泡的成熟或发育,不会发生排卵,并且月经周期的第二和第三阶段不会发展。

下丘脑-垂体-卵巢轴功能衰竭导致无排卵的月经周期。由于缺乏激素或浓度的非生理波动,正常卵泡的发育停止,从而导致许多不愉快的后果。

无排卵的月经周期有以下几种选择:
  • 卵泡闭锁。 卵泡闭锁时,卵巢中的一个或多个卵泡停止发育,同时释放出少量的雌激素。但是,由于缺乏正常的生理发育动态( 没有黄体酮产生的排卵和黄体期 ),雌激素占相对优势。随着时间的流逝,这些卵泡会重生,变成小的囊性结构。
  • 卵泡持续存在。 卵泡持续存在是由于FSH和LH缺乏引起的卵泡在其发育中冻结而不会破裂的情况。同时,其合成功能得以保留,并继续产生雌激素。排卵和黄体以及卵泡闭锁的阶段不存在,这导致孕酮缺乏。

因此,在无排卵月经周期的任何变体中,雌激素过多而黄体酮绝对缺乏。因此,子宫和子宫血管的内层没有特征性的转变,不会导致更长,更沉重和不规则的月经出血。月经不调是这种病理学最显着的症状之一。另外,由于缺乏排卵,患有这种病状的妇女患有不孕症。

温度曲线显示以下无排卵月经周期的迹象:
  • 温度曲线是单调的,在循环的后半段没有典型的温度升高;
  • 排卵前和月经开始前体温没有降低;
  • 周期是不规则的,持续时间不定。

应该注意的是,在某些情况下,健康女性会发生月经周期而无排卵。发生这种情况的原因是与年龄相关的变化,或者是在心理情绪或身体压力的背景下。在大多数情况下,此偏差不需要治疗,因为它不会引起任何其他症状,并且下一个周期通常会正常发展。

混沌温度曲线

混沌温度曲线是显示周期内明显温度波动的图表,不适用于上述任何类型。在大多数情况下,如果不正确地测量直肠温度或存在任何其他随机因素,就会检测到这种曲线。应该注意的是,在严重的雌激素缺乏的情况下,还可以观察到混沌的温度曲线。

 

怀孕期间直肠温度如何变化?

随着怀孕的开始,直肠体温仍然升高(

36.9-37.2

),并且未观察到其特性下降。在大多数情况下,排卵过程中基础温度会升高0.4或更多度。同时,该指标通常在月经来潮之前降低,但是随着妊娠的发展,它保持在同一水平。

基础体温的波动是在女性荷尔蒙背景变化的背景下发生的,是随月经周期而变化的指标。由于怀孕引起女性身体机能的重大变化,因此该过程伴随着直肠温度的某些变化。

月经周期的各个阶段和基础体温的变化

月经周期的阶段 特征 直肠体温
卵泡期 在月经来潮的那天来。其特点是雌激素浓度升高( 女性性激素的一种 )和促卵泡激素,在促卵泡发育的影响下,也就是说,其中一个卵准备离开卵巢。在此期间,除了卵的发育外,子宫内膜的功能层也脱离了( 子宫内层 ),然后对其进行再生和开发。 36.5-36.8度。
排卵 随着成熟卵的释放,优势卵泡破裂,并且释放出富含雌激素的卵泡液,这短暂地增加了它们在血液中的浓度。后来,在很短的时间内,存在大量的黄体生成激素,在这种影响下,卵泡膜形成了黄体-一种合成大量孕酮的临时器官( 女性性激素 )。 排卵前,温度可以下降到36.3-36.5度,然后上升到36.9-37.2度。
黄体期 排卵后立即形成黄体,产生黄体酮-一种负责升高体温并影响整个女性生殖系统的激素,为受精和怀孕做准备。 36.9-37.2度。
 

受孕后,在植入的胚胎产生的激素的影响下,黄体在整个怀孕期间继续发挥作用。这样一来,您就可以保护女性身体免受多种侵害因素的侵害,还可以防止其他可能的怀孕,直到目前为止

因为不会发生新卵的发育

)。但是,由于孕激素是导致体温升高的激素,因此很明显,在怀孕开始后,由于孕酮浓度的增加,基础体温将保持在36.9-37.2度之间。

基础体温稳定升高0.4-0.5度,持续超过17-18天,并伴有月经推迟,通常被认为是怀孕的迹象之一。但是,该指标非常不稳定,因为它取决于大量不同的变量,因此只能用作指示性测试之一,而不能用作确定怀孕的方法。不过,如果基础体温长时间没有下降,建议您这样做

怀孕测试

.

应当理解,对于基础温度的正确评估,正确的测量是先决条件。研究应在早晨同一时间,在下床之前使用相同的温度计,将其放在直肠中进行(

或阴道

)。数据应输入到特殊表中。睡眠不足,饮酒,压力,疾病和其他因素会影响测量结果。

白天或晚上是否可以测量基础温度?

基础温度的测量应在早晨,下床之前和开始任何活动之前进行。白天或晚上测量直肠温度是完全不正确的,因为许多因素会影响这几个小时的体温。

基本体温是在没有任何外部因素的情况下反映人的静止体温的指标。该指标仅取决于身体的一般状况,荷尔蒙水平以及神经情感成分。由于在绝大多数情况下,都是通过测量基础温度来评估月经周期并确定排卵期,因此决定温度的最重要因素是性激素的浓度。因此,影响温度的变量越多,跟踪荷尔蒙波动就越困难,并且测量结果变得越不准确。

白天或晚上测量基础体温是不正确的,原因是在白天开始活动后,身体会受到大量外部和内部因素的影响,而这些外部因素或内部因素会在某种程度上改变测量结果结果。

以下因素影响基础温度:
  • 体力活动。 任何身体活动都会影响基础温度读数。这是由于这样的事实,即在体力劳动期间,即使微不足道,在肌肉纤维中也会发生高能营养分子的分解,并伴随着释放额外的温度。另外,肌肉纤维本身的收缩是促进热量释放的过程。结果,温度读数与初始基础水平略有不同。应当理解,不同强度的体育活动以不同方式影响温度。因此,在开始任何活动之前测量体温是使您对该过程进行某种程度标准化的关键之一。
  • 食物的摄入量。 进食过程改变肠蠕动,影响血液循环和直肠温度。在大多数情况下,该因素仅会轻微影响基础温度读数,但是,使用过度辛辣或不合适的食物会极大地改变获得的数值。
  • 酒精消耗。 酒精本身就是一种可以增加人体产生热量的物质( 当酒精分子分解时 ),并会显着改变血管的血液循环,从而增加血液流量并改变直肠或其他任何体温测量的读数。
  • 心理情绪压力。 人体温度的调节是通过许多大脑结构进行的,这些大脑结构紧邻负责情绪的中心。结果,任何程度的心理情绪压力都会影响白天的体温。
  • 日常节奏。 人体以一定的周期性节律为特征。这可以通过激素产生和神经营养刺激的频率(取决于一天中的时间)来解释( 光量 )。结果,晚上的体温与下午或早晨的体温略有不同。因此,比较一天中不同时间测得的温度是不正确的。

因此,在白天测量基础温度时,在解释结果时无法考虑太多因素,但是它们以一种或另一种方式改变了体温。因此,标准化研究的最简单方法是在早晨醒来后的同一时间进行研究。

较低的基础温度指示什么?

基本温度低(

36.5-36.8度

)发生在月经周期的前半部分,是正常的。但是,在周期的后半段,如果体温没有升高超过0.4-0.5度,则可能表明存在许多荷尔蒙或妇科疾病。

月经周期后半段的体温升高是由于黄体的功能所致。黄体是一种临时器官,在黄体生成激素的作用下由破裂的卵泡膜形成,并合成孕激素。在黄体酮对许多大脑结构的作用下,体温会出现特征性升高。因此,如果它们的数量在月经周期的黄体期不足,则体温将继续保持在相同的低水平。

月经周期后半段没有体温升高可能与以下疾病有关:
  • 排卵不足。 没有排卵是一种病理情况,其中不发生黄体发育,因此,随着基础体温的升高,孕酮水平没有特征性的增加。
  • 缺乏促黄体激素。 黄体生成激素由垂体腺产生,垂体是大脑中的一种特殊腺体,负责机体大多数内分泌腺体的协调工作。缺乏这种激素会导致卵泡破裂延迟或根本不发生的事实。另外,如果没有促黄体激素,卵泡膜就不会变成黄体。
  • 缺乏一些营养。 多种维生素,矿物质和胆固醇含量低会导致激素合成数量不足或与正常性激素结构不同的事实。
  •  在感染或其他病理情况下,内部生殖器官的结构发生变化。 女性内生殖器官结构的变化,可能是在某些感染的背景下发生的( 性传播和其他任何形式 ),或在许多其他过程的背景下,可能导致卵巢功能发生变化,并出现月经不调。
  •  直肠体温变化不正确。 早晨,下床之前和开始任何活动之前,应正确测量直肠体温。为了排除不同读数对所得结果的影响,必须使用相同的温度计测量温度。最适合进行研究的是水银温度计,但是由于使用它的危险性很高( 特别是当放置在直肠或阴道中时 ),您也可以使用电子温度计,其测量精度略低。最正确的是直肠温度的测量,但是,可以通过将温度计放在阴道或口腔中进行测量。应该注意的是,必须坚持一开始就选择的测量方法,直到循环结束,因为人体不同部位的温度可能相差0.1-0.3度。

应该注意的是,体温低于36度既可以作为规范的变体,又可以指示多种病理情况(

一些感染伴有体温下降,脑损伤,全身性疾病

)。因此,如果在研究基础温度时,记录的温度低于36度的时间较长,并伴有其他不愉快的症状(

头痛,呕吐,全身不适,睡眠障碍,出汗等

),则应咨询医生以进行正确的诊断并提供必要的医疗护理。

较高的基础温度指示什么?

基础温度高(

37.5度以上

)可以在月经周期的后半段观察到,并且在某些女性中是绝对正常的。但是,如果这种温度升高发生在月经周期的各个阶段之外,或者伴有许多不愉快的症状(

头痛,呕吐,腹泻,全身无力,盗汗,各种局部疼痛等

),那么您应该承担传染性和炎症性过程并寻求医疗帮助。

基础体温的变化与血液中女性性激素浓度的波动有关。在周期的前半部分,当雌激素占主导时,体温通常保持在36.5-36.8度。后来,排卵后,当卵巢开始产生黄体酮时,在其影响下,体温上升0.4-0.5度。这些变化是周期性的,并且发生在所有健康的育龄妇女中。

应当注意的是,最初的基础温度可能会稍高一些,但是在循环的前半部分不应超过37度,而在下半部则不应超过38度。这样的值既可能与女性的个人特征有关,也可能与进行研究的温度计的不正确校准有关。另外,必须理解,直肠中的温度略高于身体表面的温度。但是,如果体温升高伴有许多其他不愉快的症状,则最可能的原因是感染性和炎症性过程。

伴随温度升高的传染病

可能的感染 特征 特征体温
性感染 许多生殖器感染无症状或临床表现极差。体温升高仅对其中一些人是特征性的,在某些情况下可能根本不会发生。最常见的症状是生殖道有脓性分泌物,阴道粘膜发红,阴道和尿道口瘙痒,排尿时疼痛和难闻的气味。 体温可以正常或适度升高( 37.5-38度 )。
季节性病毒感染 病毒通常感染上呼吸道,引起全身不适,关节疼痛,大量流鼻水,咳嗽和打喷嚏。在大多数情况下,这些感染是急性感染,体温急剧升高,具有明显的临床特征。最典型的发生是在寒冷季节。 体温可能会变热( 37.5 ),但通常超过38度。
结核 这是一种危险且常见的感染,通常会影响免疫力降低的人。在大多数情况下,病程缓慢,临床表现不佳。通常伴有头痛,全身不适,盗汗,疲劳,虚弱和长时间咳嗽,肺部损伤。随着肺外感染过程的定位,可能会出现许多其他症状。 在大多数情况下,体温是发烧的( 37.5度 )。
肠道感染 它们是在食用受感染的食物后或在长期和不适当的抗菌药物治疗的背景下产生的( 抑制正常的肠道菌群,从而为致病微生物开辟了道路 )。伴有呕吐或腹泻,其特征和持续时间可能会有所不同。在某些情况下,与腹泻有关的脱水会严重威胁人类生命。 体温通常高于38度。应该注意的是,由于直肠测量基础体温期间的腹泻和肠蠕动受损,可能会发生相当大的误差。
其他感染 许多其他感染可引起体温升高,同时引起各种临床症状,这些症状首先取决于感染和炎性灶的定位。 温度范围为38至40度。
 

除某些传染病外,温度升高可能与任何非特异性炎症过程有关(

扁桃体炎,脑膜炎,阑尾炎,软组织化脓性坏死过程和其他疾病

)。所有这些疾病通常都伴随着相当明显的临床表现,体温升高到38度以上。无论原因如何,发烧温度超过38度是按计划寻求医疗帮助的严重原因(

给家庭医生

),如果没有其他令人不安的症状,或者紧急情况下(

救护车

)如果还有其他急性症状(

右侧疼痛,畏光头痛,无法弯曲头部,脓液排出,皮肤损伤和其他症状

)。

如果您有规律的周期并正确测量,排卵后的基础温度可能是非常有用的指标。乍一看,这似乎是无用的锻炼-测量基础温度,但实际上,该指标可让您计划自己的生活。要知道如何做到这一点,您需要了解基础温度和循环之间关系的概念。

什么是基础温度,如何测量?

您的基础体温是您完全平静和休息时的温度。基础体温的变化取决于多种因素,包括荷尔蒙。发生排卵时,激素黄体酮会导致体温升高。在等待两周的过程中,价格保持较高。然后,就在月经开始之前,激素黄体酮下降。如果您没有怀孕,体温会下降,因为在这种情况下,体温会保持较高,因为孕酮会保持较高水平。

另请参阅:月经前的基础温度是多少?

因此,激素的水平决定了温度的波动。正是这种波动取决于不同的激素阶段,提示与排卵有关的变化。实际温度比命名显示两个温度水平的图片重要。在排卵之前,初始体温范围为36.1至36.3度。这是由于存在雌激素,从而减慢了温度上升的速度。

鸡蛋释放后,温度上升到一个新的更高水平,通常在36.4至36.6 C之间。在第二天,温度通常至少上升0.2度,然后继续略有上升。温度的升高是由排卵后从卵泡释放的孕激素引起的。几天之内,它将在一个新的更高范围内变得明显。费率本身每天将继续上升和下降,但将保持在较高的范围内。

实际温度比命名显示两个温度水平的图片的重要性小。如果没有怀孕,那么您的体温会升高10到16天,直到黄体消退为止。在此期间,孕激素水平急剧下降,您的病情得到了解决。您的温度通常也会在此期间下降,尽管在此期间温度不正常或较高并不罕见。

如何测量温度?要建立基础温度图表,以便可以判断您的周期,您必须跟踪温度和周期至少一个月。最好从第一天开始,并按照日常测量记录下来。在下一个期间的第一天,一遍又一遍地开始新的日程表和记录过程。保持排卵至少3个周期,因为这是准确知道何时排卵的唯一方法。

早晨起床或说话前先测量一下体温-将温度计放在床边容易拿到的地方,这样就不必费劲移动即可达到温度。如果使用玻璃温度计,请确保在睡觉前将其摇匀。

尝试使温度测量值尽可能接近每天的同一时间-如果需要,请设置警报。在平均测量时间两侧的半小时内进行测量是最好的控制方法。毕竟,您的步调和温度会随时间而变化(例如,如果您通常在早上6点测量温度,通常在5:30-6:30之间进行测量,但是越接近6,更好)。正常变化高达每小时0.2度-如果过早测量温度,则较低,而过晚则较高。

最好至少在睡眠5个小时后进行测量。

您可以通过阴道或直肠测量粘膜上的温度-在整个周期中只需使用相同的方法即可。

您应该每天以相同的方式放置温度计(相同的位置,阴道和直肠的深度相同)。

每天在图表上规划温度,但在循环完成之前不要预测太多。经过三个月的图表绘制,您将获得基础体温数据,该数据可以准确显示排卵以及控制您的周期和性生活的所有过程。

排卵过程中基础温度的变化

温度的上升或下降不能预测排卵-这是主要警告。但是借助该图,您可以确切地知道何时发生了它以及发生了几天。因此,在排卵发生之前,您无法判断您是否在“正确的日子”发生性行为。如果在导致排卵的两天内发生性行为,您更有可能怀孕。

排卵日后的基础温度是多少?该指标的比率波动,但在排卵后必须在48小时内至少出现0.4度的温度变化,以指示排卵。这种变化应高于前六天的最高温度,以免由于不准确(事故,疾病)而抛出一个温度。也许最好的解释方法是通过示例。

例如,如果在排卵后基础温度为37-37.4-这表明已经发生了排卵。但是,如果预期排卵后的基础温度为36.6-36.9,则可以预期没有排卵或测量值不准确。

在观察到温度变化至少三天或周期结束后,您可以标记卵泡期和黄体期温度之间的中点,这与排卵相对应。

因此,在整个周期中,您应该看到比温度高出0.4到0.5度。如果发生了受精,则孕酮不会降低并使温度保持在稳定水平。怀孕期间排卵后的基础温度得以维持。这导致一个事实,即您的图表上出现了一段时间的价值上涨,但并没有下降很长时间。这很可能对应于怀孕。

排卵后基础温度多长时间?在第14天左右,您的体温将高于平均水平。这种增加会持续10到16天。您的体温通常会在第14天左右下降。如果没有发生,则很可能发生了受精。

对于大多数女性而言,即使月经周期的长度发生变化,其黄体期每个月也不会改变超过一两天。例如,女性的周期可能在30到35天之间,但黄体期可能是12或13天。如果排卵后基础温度没有升高,则需要考虑自己没有排卵。如果不排卵,就不会怀孕。如果您排卵不规律,则表明可能有不孕风险。排卵不足被称为无排卵,是女性不孕的常见原因。大多数无排卵妇女可以服用会引起排卵并帮助她们怀孕的药物。

另请参阅:较低的基础温度:在周期的第二阶段,排卵后,在怀孕期间

有时,发生排卵后,基础温度下降-这是违反激素调节水平的迹象。也许如果您无法同时怀孕,则说明您缺乏孕激素。

排卵后较高的基础温度本身就是排卵的迹象,对于计划怀孕的女性而言,这可能是一个重要指标。但是,在通过跟踪基础温度专注于周期的调节之前,至少需要观察三个月才能建立自己的图表。

可信来源[1],[2],[3],[4]

排卵时的基础温度

内容

  1. 基础温度及其测量
  2. 什么基本温度被认为是正常的

计划怀孕的妇女会仔细监测排卵的发生-这是怀孩子的最合适时期。测量基础温度将有助于找出鸡蛋的发育程度。

为此,您需要保留一个测量时间表,并知道鸡蛋成熟期间的基础温度应为多少。

因此,您应该找出基础温度是多少。早晨醒来后,在肛门上进行测量,误差不超过两个小时,前提是妇女完全保持镇定(为此,温度计是事先准备好的,并放在床旁,以便于将其放置在床旁。只需最少的动作即可)。在这些条件下,外部刺激不会影响适应症。毕竟,由于存在外部因素和人体活动,无法计算白天的基础温度。

基础温度测量

基础体温可能受酒精消耗,炎症,夜间性行为和神经疾病等因素的影响。要计算出最有利的受孕天数或将怀孕可能性降低到几乎为零的天数,就足以区分月经周期不同时期的基础体温读数。

为了获得客观数据,有必要将测量计划至少维持三个月。只有这样,您才能跟踪女性在月经周期各个阶段的变化。在周期的第一阶段,BT可以在36.4-37.0度的范围内。在卵成熟期间,基础温度升高,可以达到37.3度。排卵后,指标再次下降,并逐渐接近月经来潮的指标,即月经周期的第一阶段。哪些基础温度可以预示怀孕开始?在孕妇体内,基础温度在排卵期后不会下降,但是相反,它可以升高并保持稳定,因此,在温度指标从36.9降到37.4的情况下,月经推迟,有充分的理由相信怀孕正在发生。

违反通常的基础温度指标可能表明存在病理,炎症过程,荷尔蒙失调以及妇女健康的其他问题。因此,保存一份BT读数图不仅将有助于计算最合适的受孕天数和“安全”期,而且还将在其表现的一开始就显示可能的违规行为。如果出现令人震惊的迹象,则应咨询妇科医生或内分泌科医生,进行检查,并在必要时进行治疗。

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如果您打算成为妈妈,则需要知道何时排卵发生在体内-这是怀孕的最有利时期。您可以使用基础温度(BT)图确定循环的阶段。让我们考虑排卵之前,期间和之后基础温度的变化,我们将阐明如何正确进行测量。

排卵时的基础温度

BT排卵时间表

该图显示了月经周期中温度的变化。为了获得有关周期和排卵期的准确信息,需要在三到四个月内进行测量。

该图不仅可以帮助您了解卵子的释放(排卵)情况,而且可以帮助您了解怀孕的开始时间,从而有助于识别内分泌疾病。有了BT时间表,如果不怀孕,医生将更容易确定生殖系统疾病的原因。

排卵期间和排卵前的基础温度应该是多少?

如果月经周期是规律的(28天),则可以将计划分为两个部分,分别对应于卵泡期和黄体期。从月经开始到结束,温度下降,然后保持在36.3-36.6度左右。排卵发生在下一次月经开始前的12-14天,即大约在周期的中间。

因此,如果月经是从8月1日开始的,那么卵子的释放预计将在8月13日至15日进行。

当排卵发生时,温度会升高到37.0–37.3度。如此急剧的温度变化表明卵子从卵泡中释放出来。在其他日子里,温度也会上升,但是如果指标连续几天没有高位徘徊,就无法谈论排卵的开始。还应记住,在某些女性中,相反,卵母细胞出口处的温度可能会降低。

为什么在排卵期间监测基础温度?计划生育孩子的人以及使用自然避孕方法的人都需要这些数据。如果您想怀孕,请在卵子释放前和几天前激活性生活。相反,如果您尚未准备好补充家人,则在排卵前4-5天以及至少2天后放弃无保护的亲密关系,请使用避孕方法。

排卵后基础温度

卵母细胞释放后观察到温度升高(37.0–37.3度),持续到月经来潮。如果发生怀孕,那么这些指标将在整个妊娠期间保持不变。如果您将37.0-37.3度标记为至少18天(黄体期),那么我们可以谈论可能的怀孕。

卵泡期和黄体期之间的温度差平均为0.4-0.5度。

日程可能存在偏差

如果基础温度图看起来不同于上面的温度图,则可能表明存在多种病理:

  • 随着无排卵(卵不会离开卵泡),黄体不会形成,黄体会分泌黄体酮并引起体温升高。温度指示器的稳定性没有急剧的下降和上升,在图表中反映了这一点。在许多妇女中,全年观察到数个周期没有排卵,但是如果连续两个或三个周期无排卵,则表明生殖系统受到严重侵犯。
  • 当一个新的周期开始时,体内雌激素水平升高,这有助于降低基础温度。如果此时增加,那么我们可以谈谈雌激素缺乏症。
  • 如果在新的周期开始时温度较低,并且在鸡蛋释放后温度升高,但仅升高一点,这是雌激素-孕酮缺乏的症状。您可以在此处了解更多信息。

测量规则

  • 睡眠后立即测量早晨的温度(持续时间至少为6小时)。在进行测量之前,请勿下床,坐下,吃东西,喝水或进行性交。如果不遵循这些规则,则数据将不准确。
  • 使用电子或玻璃温度计。在整个测量期间,请勿更换温度计。
  • 大约同时测量温度。
  • 选择最适合您的测量方法:阴道,直肠或口腔。专家认为直肠方法最准确。
  • 注意排卵前,排卵中或排卵后可能影响基础温度的任何因素。这可能是短暂的睡眠,或者相反,是更长的睡眠,在测量前夜进行性交,喝酒,感冒,压力,劳累,服用药物。
  • 从周期的第一天开始测量温度,在月经期间请勿中断测量。
  • 进行3-4个月的测量(尽可能长的时间)。将结果记录在一个表中,该表可以在我们的网站(plan-baby.ru)上下载。您还可以在此处查看BT时间表。

追踪BT是控制您的生殖健康并增加受孕机会的有效方法。如果您收到的数据与规范不符,请咨询专家:自我诊断和自我服药可能会导致负面后果。

不是广告。参加专家准备的材料。

排卵时的基础温度

建议至少每时每刻为女性提供基础体温表。它可以让您间接判断生殖系统和内分泌系统的状态,其证词可以警告妇女可能怀孕,激素失调和某些妇科疾病的发展。因此,在月经期间将基础温度保持在较高水平被认为是子宫内膜炎的征兆。

但是,最常见的是,在计划怀孕时测量基础温度来确定排卵。保持此时间表可以使您计算出最有利的受孕期或在卵未成熟时诊断无排卵。每个健康的女性通常每年都可以进行几次无排卵周期,但是如果每个月都没有排卵,那么我们所说的是严重的排卵。

如您所知,每个女性的月经周期持续时间都不一样,基础体温表也非常不同。但是无论如何,排卵几乎总是发生在下一个时期的预期日期之前的14天。例如,如果您的下一次月经应该在15号开始,那么在1号等待排卵。

这个日期将整个月经周期分为三个阶段(不包括月经):第一个阶段是在排卵前(卵泡期),第二个阶段是在排卵本身(排卵期),第三个阶段是在排卵后(黄体期或黄体期)。

排卵前的基础温度是多少

在月经周期的不同时期,女性的荷尔蒙背景并不相同。在第一阶段,激素雌激素占主导地位,在此影响下,基础温度保持在较低水平。这是创造最佳条件的必要条件,在该条件下,下一个卵又将成熟并为潜在的受精做准备。

第一阶段的平均基础温度为36.3-36.5°C。在整个卵泡期的第一阶段,它可以上下波动十分之​​一度。排卵前BT升高(在某些情况下略有下降),在排卵日平均达到37.1-37.3C。这些数据在每种情况下可能有所不同。最主要的只是阶段之间的指标差距的条件。

每个月经周期开始时都会降低基础温度(更准确地说是正常的生理水平),并保持在这样的水平,直到发生排卵。

排卵期的基础温度是多少

持续基础温度急剧上升(不低于0.2 C)的那一天是排卵日。这时,已经成熟的受精卵细胞离开卵泡,冲入腹腔,以期与精子相遇。她将只生活一天,因此,如果此时精子已经在这里等着她,那么受孕就可以了。如果您测量基础温度以防止意外怀孕,则应在预期的排卵发生前4-5天停止无保护的性行为,并应在此之后至少两天使用避孕措施。

在排卵过程中,基础温度平均上升到37°C。同时,在许多女性中,排卵日会出现BT的下降,此后BT会增加。

排卵后的基础温度是多少

在排卵日或发病后立即升高的基础温度将保持不变,直到月经来潮为止。如果它们没有开始,并且BT即使延迟了,BT仍会保持在37-37.2оС,那么该妇女很有可能怀孕了。如果在月经周期后半段升高的基础温度至少持续18天没有下降,则可以假定在这个周期中发生了受孕。

在第一个黄体期和最后一个卵泡期之间,温度至少应在0.4-0.5°C之间存在“差异”。只有在这种情况下,我们才能说在这个周期中已经发生了排卵。

月经周期的第三阶段-黄体期-在激素黄体酮水平升高的背景下进行,这会导致基础体温升高。这是创造有利条件的必要条件,在该条件中,受精卵可以维持其生存力,移至子宫并沿其分裂和发育。在黄体正常运行期间,在怀孕的前四个月中基础温度升高将持续存在。然后其功能由此时形成的胎盘接管,黄体“不必要地”死亡。

正确的基础温度测量

应该注意的是,为了获得最可靠的数据,有必要遵守明确的基础温度测量规则。每天早上在每周7天的同一时间空腹进行测量。温度计应始终靠近床,因为在测量BT之前不可能起床并突然移动-绝对需要休息。

为了使图表尽可能准确地反映现实情况,应在不间断的睡眠至少几个小时(最好是至少6个小时)后测量BT。违反这些规则和许多其他因素可能会影响性能。确保在图表上标出可能会影响测量结果的所有内容:或多或少的睡眠时间,晚上上厕所,在基础温度测量前不久进行性交,服用药物,感冒和其他疾病,身体和神经疲劳,饮酒等等其他。计划怀孕时,您可以根据最近至少3-4个月的结果来记录基础体温表。

专为 beremennost.net -艾琳娜·基恰克(Elena Kichak)

基础温度表和温度计基础温度(BT)是每天在睡眠中达到的最低体温。唤醒后立即在静止时进行直肠测量。

排卵后保存图表并测量基础体温有助于计划和诊断妊娠。

什么是基础温度

BT测量有助于确定激素背景的状态以及周期的可育期。

其性能受许多因素影响:

  • 睡眠不良(睡眠不足,经常醒来等);
  • 心理情绪压力,压力;
  • 胃肠道疾病(例如腹泻);
  • 酒精摄入量;
  • 体育锻炼;
  • 性交;
  • 寒冷的;
  • 服用某些药物;
  • 气候变化。

在草拟时间表时必须考虑这些因素。

BT对于评估月经周期至关重要。了解这些规范并将其与指标进行比较,您可以确定违规甚至生殖系统疾病的存在。

  1. 在周期的第一(卵泡)阶段,BT水平在36.1至36.7度之间。
  2. 排卵的前一天,体温下降了0.5度。
  3. 在排卵过程中和排卵后,指示器达到37-37.4度;
  4. 排卵后和月经前的其余时间的基础温度保持在37度左右;
  5. 月经开始前几天,它下降到36.7-36.8。

我在文章《怀孕初期的基础体温》中详细介绍了周期的各个阶段>>>

与上述数字的偏差也是可能的。这表明周期是正常的。最主要的是,0.4度以上的相位之间没有差异。

知道 !即使在健康的女性中,整个周期的温度也可能处于相同的水平。这表明无排卵周期,即无排卵的周期和黄体发育阶段。

在这种情况下,月经准时。这是一种罕见的现象,在青春期或更年期更为典型。

基础温度图

要构建可靠的图形,您需要知道如何测量基础温度:

  • 睡觉后必须立即测量温度,否则无法起床。通常在经过一夜的睡眠后测量,至少应保持4-5个小时;
  • 直肠测量。也有阴道和口头的方法,但这不是标准的方法。
  • 使用相同的温度计进行测量。在晚上进行准备(将其敲下来并靠近)。无需在测量前进行额外的移动;
  • 握住温度计的顶部,以免降低读数。

该图形必须每天保存,用点标记结果,然后用一条线连接所有点。通常,制定的计划不是针对一个周期,而是针对多个周期。一个周期的图形不是很有用。

妊娠试验的基础体温表

图形图像将有助于跟踪周期中荷尔蒙水平的变化。对于绘图,您可以使用现成的图形,网络上有很多图形。或者您可以自己绘制。

水平的X轴指示周期的天数,垂直的Y轴指示温度。结果在图形上用点标记,然后各点相互连接。

如何确定排卵

在周期的第一部分,雌激素是主要的激素。

  1. 它刺激子宫内膜功能层的恢复,增厚,增加子宫颈粘液的分泌。
  2. 血液中雌激素含量的增加会引起平滑肌的收缩,输卵管的微绒毛,从而促进精子与卵融合的运动。
  3. 此阶段的正常指标是36.1-36.7度。

在排卵期,促黄体激素释放。

  • 这种激素负责卵的出现(排卵)。
  • 当这种激素释放到血液中时,雌激素和BT减少(降低0.5度)。这需要24到48个小时;
  • 温度持续下降可能表明卵巢功能出现问题。
  • 这是怀孕的最佳时机。

您还能如何确定排卵:

  1. 卵巢疼痛
  2. 改变宫颈液。

排卵后,基础温度上升到37度。它的增加受到孕酮的影响。是他在周期的第二部分中占优势,为子宫合子植入做准备。

排卵后基础温度

想要怀孕的妇女担心以下问题:排卵后的基础温度多少表示受孕(另请参见“怀好孩子的日子” >>>)。

如果发生了受精,排卵后的基础温度保持在37-37.4度左右。在某些情况下,指示器使您可以在延迟之前确定概念。

有所谓的“种植体回缩”。受精后5到12天BT下降。此后,指示灯恢复正常并且不再下降。

重要的! 如果已经怀孕并且体温下降,则终止妊娠的风险很高。

有时排卵后体温会下降。它可能会说:

  • 关于黄体不足的问题;

这种情况下的问题是孕酮水平低。正是这种激素负责升高温度,为植入卵子准备子宫内膜。

另外,孕酮可防止月经的发作。

如果精子不融合,卵就死了。它的生存能力只有12-24小时(很少达到48小时)。

由于没有合子(受精卵),激素水平下降,BT指数降低。

重要的! 如果排卵后的BT保持在同一水平,则可能表示荷尔蒙问题。孕酮缺乏可能是卵巢功能异常的症状。

有许多因素导致孕酮缺乏和黄体期功能障碍。它们可能与生殖系统器官的病变,其功能失调等有关。只有医生才能根据其他诊断和测试结果来确定这一点。

孕激素水平低的症状:

  1. 受孕问题;
  2. 月经周期短;
  3. 提前终止妊娠。

如何通过基础温度图确定受孕

为了使用计划表确定怀孕,必须连续进行几个周期。

如果排卵后基础温度升高,则没有通常的降低率,可以认为是怀孕。通常,指示器保持在37-37.4度左右。

重要的! 第一阶段的温度超过37度,第二阶段的温度超过37.5,可能表明体内有炎症过程。为了进行诊断和治疗,您必须咨询医生。

可以测量BT来确定概念,但这不是最可靠的方法,因为许多第三方因素都可能影响它。

该方法将对确定排卵和受孕的有利日期更加有帮助。

有关如何为怀孕做准备以及如何怀孕的信息,请参阅我要婴儿的互联网课程:如何怀孕,并考虑到女性身体的智慧>>>

也请阅读 :

基础温度对女性而言是非常有用的指标。它可以表明排卵,受孕,甚至有流产的危险。但是您需要正确测量温度!如何测量基础温度来确定怀孕?

什么是“基础”?

基础温度是在内部粘液表面,特别是在直肠上确定的温度。由于血液供应强度的波动和盆腔器官的炎症过程,它发生了变化。

最常测量该温度来确定排卵日期,并评估是否发生过怀孕以及是否有生育风险。

重要的是要知道,可以用温度计精确地确定排卵。但是,仅当您想怀孕时才应使用它。即使经过数月的温度测量,日历法也不可靠。

研究表明,精子可以在阴道皱褶中生活长达7天。鸡蛋的释放可能会由于多种因素而发生变化。因此,在有计划的情况下尝试避孕时,必须准备足够高的怀孕机率。

基础温度不仅会因生殖过程而改变。当整体温度发生变化时-在ARVI和ARI的背景下,温度也会升高。它也受到泌尿生殖系统疾病,压力甚至酒精摄入的影响!

如何以及在哪里测量基础温度?

如何以及在哪里测量基础温度?

鲜为人知,但是不仅可以测量直肠的基础温度,还可以测量口腔和阴道内部的基础温度。

由于传统的水银温度计最适合测量,因此最好不要测量口腔中的温度。最喜欢直肠测量,专家支持。

最重要的是何时以及如何进行。粘膜的温度容易变化,因此只有在完全放松身体至少三个小时而不会中断的情况下,才能获得可靠的指标。

如何评估基础体温以确定怀孕

粘膜温度的变化是怀孕的可靠迹象之一。这是为什么?

  • 在月经周期的第二阶段(黄体),黄体在卵巢中形成。如果怀孕,它将释放必要的激素。
  • 此时,阴道和直肠中的温度上升到37.0-37.2°C。
  • 如果没有怀孕,在月经周期的下一个阶段开始之前,温度会再次降至正常值。

但是,如果在下一次月经来临之前和在月经推迟至37.0-37.2°C期间保持这种状态,则在健康女性中,这表明已怀孕。

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照片由Shutterstock提供

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